8/3/2019 Proiect Didactic - Prinderea Si Pasarea

1/3

P R O I E C T D I D A C T I C

Clasa: a IV -a Teme i obiective:1. Prinderea i pasarea mingi

Data: nvare, cu accent pe realizarea a 3-4 schimburpase fr scparea min

Loc de desfurare: sala de sport (20/10m) 2. Parcurs aplicativ mersul n echiliMateriale i instalaii: 3 bnci de gimnastic, Meninerea n echilibru pe banca3 mingi baschet, 3 bastoane gimnasticLada de gimnastic

8/3/2019 Proiect Didactic - Prinderea Si Pasarea

2/3

VERIGI IDURATA CONINUT DOZARE

FORMAII DE LUCRUI IND. METODICE O

1. 2. 3. 4.

Organizarea

colectivului

de elevi

( 2 )

Pregtirea

organismului

pentru efort

( 7 )

Alinierea i raportul.

Verificarea inutei i a strii

de sntate.

Anunarea temelor leciei. ntoarceri pe loc la stnga,

dreapta i stnga mprejur.

Mers n caden

Alergare uoar

Mers cu rotirea braelor

nainte i napoi

Joc de glezne

Mers normal

Alergare cu pendularea

gambelor nainte

Mers normal

Alergare cu pendularea

gambelor napoi

Alergare cu genunchii sus

Pas sltat

Pas srit

Mers normal

Aezarea n formaia de

gimnastic

1 l

30

30

Varia

ntele de

mers i

alergare

se fac pe

laturile

slii (10m)

Linie pe un rnd.

Coloan cte 1.

.

VERIGI IDURATA CONINUT DOZARE

FORMAII DE LUCRUI IND. METODICE O

1. 2. 3. 4.

Complex de exerciii l ibere

Stnd deprtat ,

minile pe olduri .

8/3/2019 Proiect Didactic - Prinderea Si Pasarea

3/3