Formule de calcul ale greutatii idealeGreutatea ideala este o estimare statistica, bazata pe studiul populaiei si pe sperana de viata. Ea reprezint greutatea, calculata pentru o anumita persoana, capabila sa asigure o stare de sanatate optima. Numeroi autori au propus formule de calcul, utiliznd una sau mai multe variabile, pentru estimarea acestei greutati ideale. Valorile obtinute sunt uneori foarte diferite intre ele; la rndul lor, formulele sunt discutabile, dar toate au fost utilizate in anumite situatii.Formula lui BrocaCalcularea greutatii ideale in funcie de inaltimeGreutate ideala (kg) = inaltimea (cm) - 100Astfel, pentru un adult cu inaltimea de 170 cm, Gl = 170 - 100 = 70 kg Principalul avantaj al acestei formule este simplitatea sa. Dar, tocmai aceasta simplitate sta la originea unor erori importante; greutatea ideala fiind supraestimata la persoanele inalte.Formula lui PendeCalcularea greutatii ideale in funcie de inaltimeGreutatea ideala = inaltimea (cm) / 2,4Astfel, pentru un adult cu inaltimea de 170 cm, Gl = 170 /2,4 = 70,8 kg Aceasta formula este valabila pentru ambele sexe si are tendinta de a supraestima greutatea ideala in comparaie cu celelalte formule.Formula lui LorentzCalcularea greutatii ideale in funcie de inaltime si sexB: Greutatea ideala = inaltimea(cm) -100 - inaltimea(cm) - 150) /4F: Greutatea ideala = inaltimea(cm) -100 - inaltimea(cm) - 150) 12Astfel, pentru un barbat cu inaltimea de 170 cm, Gl = 170 - 100 - 5 = 65kgIn schimb, pentru o femeie cu aceeai inaltime, Gl = 170 - 100 - 10 = 60kgFormula lui Lorentz a fost cea mai utilizata, servind drept referina in numeroase studii clinice. Formula are avantajul de a indica o greutate relativ acceptabila pentru majoritatea persoanelor, cu varsta peste 18 ani si cu o inaltime intre 140 si 22 cm.Formula ia in calcul inaltimea si sexul, introducnd un factor de corecie proporional cu inaltimea si variind in funcie de sex. Principalul defect este faptul ca nu ia in calcul varsta individului si diferentele de constitutie.Calcularea greutatii ideale in funcie de inaltime si varstaGreutatea ideala = (inaltimea - 100) + (varsta /10) x 0,9Astfel, pentru un adult de 40 ani, cu o inaltime de 170 cm, Gl = 66, 6 kg Aceasta formula poate fi aplicata fara rezerve si in cazul copiilor.Formula lui Lorentz modificataCalcularea greutatii ideale in funcie de inaltime, sex si varstaB: Greutatea ideala = [inaltimea (cm) -100 - ((inaltimea-150 ) /4 )] + ((varsta-20) /4)F: Greutatea ideala = [inaltimea (cm) -100 - ((inaltimea-150 ) /2,5)] + ((varsta-20) /6)Formula lui CreffCalcularea greutatii ideale in funcie de inaltime, varsta si constitutie Constitutie normala:Greutatea ideala = (inaltimea (cm) -100 + varsta (ani) /10 ) x 0,9Constitutie zvelta:Greutatea ideala = (inaltimea (cm) -100 + varsta (ani) /10 ) x 0,9 x 0,9. Constitutie robusta:Greutatea ideala = (inaltimea (cm) -100 + varsta (ani) /10 ) x 0,9 x 1,1Formula lui Creff corecteaza formula lui Lorentz lund in calcul varsta si constitutia. Astfel, pentru o persoana cu constitutie "zvelta", greutateaideala va fi cu 10% mai mica comparativ cu alta cu constitutie "normala". In schimb, greutatea ideala a unei persoane cu constitutie "robusta" va fi cu 10% mai mare dect a unei persoane cu constitutie "normala".Pentru a afla ce tip de constitutie avei, punei degetul mare si aratatorul in jurul ncheieturii minii. Daca degetele se suprapun, avei o constitutie zvelta; daca degetele se ating, constitutia dvs. este normala, iar daca acestea nu se ating, avei o constitutie robusta.Formula lui MonnerotCalcularea greutatii ideale in funcie de inaltime si de circumferina incheieturii miniiGreutatea ideala (kg) = (inaltimea (cm)-100 + (4 x Circumferina incheieturii minii (cm))) / 2.Astfel, pentru un adult cu o inaltime de 170 cm, avand circumferina incheieturii minii de 17 cm, Gl = (170 - 100 + 68 )/ 2 = 69 kg Formula lui Monnerot ia in calcul circumferina incheieturii minii, pentru a evidenia importanta structurii osoase si a masei musculare in greutatea dvs. totala.Formula lui BornhardtCalcularea greutatii ideale in funcie de inaltime si de circumferina pieptuluiGreutatea ideala = (inaltimea x circumferina pieptului) / 240Astfel, pentru un adult cu o inaltime de 170 cm, avand circumferina pieptului de 100 cm, Gl = (170 x100)/ 240 = 70,43 kgCalcularea greutatii ideale in funcie de IMCIMC (indicele de masa corporala) este utilizat drept criteriu de referina pentru definirea obezitatii. Dar, plecnd de la acest indice, se poate propune o greutate ideala -cea care corespunde unui IMC de 21,75 kg/m2.Greutatea ideala = inaltimea (m) x inaltimea (m) x 21,75Pentru un adult cu inaltimea de 170 cm, obinem Gl = 1,70 x 1,70 x 21,75 = 62,75 kgIn funcie de valorile considerate normale ale IMC-ului, putem determina greutatea minima si greutatea maxima acceptabile: Greutatea minima = 1,70 x 1, 70 x 1,85 = 53, 45 kg Greutatea maxima = 1,70 x 1,70 x 25,0 = 72, 25 kg