Controlul greutatii si stil de viata1

download Controlul greutatii si stil de viata1

of 31

Embed Size (px)

Transcript of Controlul greutatii si stil de viata1

  • 1. CLUBUL CONTROLULUI GREUTATII SI STILULUI DE VIATA

2. Statistica Romania Institutul de Endocrinologie C.I.Parhon : -50 % din populatia Ro- supraponderala , (mai mult de 8 milioane). -25 % din populatia Ro- obeza ( peste 4,5 milioane). Clasament European : -Locul 3 la supraponderabilita- tea populatiei . -Locul 3 la obezitatea infantila (mai mult de 40 % din copii afectati ). 3. Complicatiile obezitatii : -Respiratorii:respiratie mai dificila. -Locomotorii:artroza,dureri articulare. -Metabolice:diabet zaharat. -Cardiovasculare:hipertensiune arteriala, ateroscleroza,cardiopatie ischiemica. -Cutanate:abcese,iritatii,mancarimi la nivelul plicilor. -Psiho-sociale:sentimente de inferioritate,frustare, respingere,depresie. -Altele:dureri de cap,astenie,acnee,constipatie, digestie dificila,apnee in somn. 4. images.jpg 5. Factorii care pot duce la obezitate 1.Echilibrul energetic : - Aportul caloric ( alimente,lichide). - Consumul caloric-activitate fizica 2.Probleme medicale: - dereglari,dezechilibre-hormonale - boli cu scaderea activitatii fizice 3.Sexul personei - musculatura consuma mai multa energie decat tesutul adipos. - barbatii consuma cu 10-20% mai multe calorii in stare de repaus decat femeile. 6. 4.Varsta : - scade masa musculara - creste masa de tesut adipos - metabolismul scade in intensitate - necesitatea unui aport caloric mai scazut 5.Fumatul : - nicotina produce accelerarea metabolismului 6.Graviditatea: -cresterea greutatii in timpul sarcinii -punct de plecare pentru instalarea obezitatii 7. De ce NU - Regimurilor de infometare CURA DE INFOMETARE : - consum caloric sub 500 cal. Primele 3 zile: - se golesc depozitele de carbohidrati Prima saptamana : - pierdere masiva de apa , si STOP Se pierd constant : - proteinele structurale - stratul adipos POST TOTAL : calorii 0 Ex.: - persoana cu RM = 2500 cal. - pt.a pierde 1 kg.de grasime - necesar DEFICIT de 7000 cal. - teoretic pierde 300 gr.grasime/zi - DAR RMB scade cu 20-25 % = 260 gr.grasime/zi - 1 saptamana = 1,8 kg. GRASIME 8. De ce NU - Regimurilor de infometare 1. Se reduce rata metabolismului - 20% , 30% - 45% 2. Scade masa musculara - cu pana la 40%( muschi si organe interne) - consum mai mic de calorii 3. Creste activitatea enzimelor cu rol in depoztarea grasimilor 4. Se reduce secretia de hormoni tiroidieni - responsabili de reglarea metabolismului bazal 5. Creste riscul de a castiga mai multe kg.dupa oprirea curei de slabire : efect yo - yo - mimimum : 1000 - 1200 cal. pt. FEMEI 1400 - 1600 cal. pt. BARBATI 6. Creste pofta de mancare senzatie acuta = abandonarea curei 7. Scade capacitatea de efort fizic 9. Rezultatul curelor de slabire incorecte 10. Determinarea consumului caloric Metoda: Haris-Benedict Rata metabolismului bazal ( RMB ) consumul caloric in repaus total - FEMEI : 655 + ( 9,5xG-kg.) + ( 1,8xH-cm) ( 4,7xV-ani ) = - BARBATI : 66 + ( 13,7xG-kg.) + ( 5xH-cm) ( 6,8xV-ani ) = G-greutatea corporala(kg), H-inaltimea (cm), V-varsta(ani) Rata metabolismului-consumul caloric 1.Sedentara-(fara efort fizic,birou,etc.)=RMBx1,2 cal. 2.Activitate usoara(efort fizic usor,antrenament saptamanal)=RMBx1,375 cal. 3.Activitate moderata(efort intens moderat,antrenament 3-5x/sapt.) = RMBx1,55 cal. 4.Activitate intensa(efort intens mare,antrenament 6-7x/sapt.) = RMBx1,725 cal. 5.Activitate foarte intensa(efort intens foarte mare,munca fizica grea,antrenament 6-7x/ sapt.-de 2x) = RMBx1,9 cal. 11. 1. Stabilirea-determinarea cauzei cresterii in greutate 2. Alegerea unui program de scadere in greutate si mentinerea greutatii. - slabire lenta si constanta Slabirea pe termen lung Motto: Sa slabesti si sa ramai asa. 12. Aloe Vera Gel -faciliteaza absortia si digestia la nivelul tubului digestiv. -rol in reglarea metabolismului protido- lipido-glucidic 13. Aloe Herbal Blossom TEA -ceai sarac in calorii. -usor diuretic -efect de detoxifiere al organismului !!! : Consumul min.de lichide zilnic: 35ml/kg corp Fields of greens -tablete de verdeata -rol in reglarea metaboli- smului carbohidratilor, proteinelor si a grasimilor. 14. Forever Lean -reduce absortia caloriilor din lipide si carbohidrati. Forever Garcinia Plus -reduce transformarea carbohidratilor din organism ,in grasime. -inhibitor natural al apetitului. 15. Forever Lite -asigura 100%necesarul zilnic de vitamine,saruri minerale,18 aminoacizi, fier,seleniu,crom,fibre. Forever Fast Break -baton energizant cu continut scazut de calorii. -substituent al unei mese. 16. Forever Lite Ultra -contine cu 55% mai multe proteine si mai putin de jumatate din cantitatea de carbohidrati fata de Forever Lite. 17. Clean 9 - Declansarea procesului de scadere in greutate 18. Forever Nutri-Lean Pak - continuarea programului Clean 9 19. Clean 9 Business P Clean 9 Business Pak -contine 3 pachete Clean 9 -start rapid in afacerea FLP 20. aAloe Body Toner Kit -trusa anticelulita -dreneaza excesul de lichide -reduce aspectul celulitic 21. Avantajele parteneriatului cu FOREVER LIVING PRODUCTS REDUCERE DE PRET 15%- de la prima comanda Inscriere gratuita 22. CONSUM PRODUSELE VAD DIFERENTA SPUNAND SI ALTORA FLP MA RECOMPENSEAZA : - Profit NDP : 15 % - 34,4 EURO / 1 pct. - Bonusuri conform planului marketing Avantajele mele : - slabesc sanatos . - produse : mai ieftine , foarte ieftine , sau GRATUITE . - castig suplimentar . 23. PROFIT NDP 1 pct. - 34,4 EURO = 148 Ron 2 pct. - 68,8 EURO = 296 Ron 3 pct. - 103,2 EURO = 444 Ron 4 pct. - 137,6 EURO = 592 Ron 5 pct. - 172,0 EURO = 740 Ron 6 pct. - 206,4 EURO = 888 Ron 7 pct. - 240,8 EURO = 1035 Ron 8 pct. - 275,2 EURO = 1183 Ron 9 pct. - 309,6 EURO = 1330 Ron 10. pct. - 344,0 EURO = 1480Ron 24. Reducere 30% + Profit NDP + Bonus Personal -15% Profit NDP 2 pc 25 pc 75 pc 120 pc Bonusurile calculate la pret recomandat de vanzare Fara recalificari Fara retrogradari Formalitati minime Afacere internationala Nu se plateste reteaua din bonusurile personale Pc = puncte personale As. Sv. 5% Supervisor 8% As. Manager 13% Manager 18% 3% 8% 5% 13% 10% 5% Distrib