Ppt Somnul Si Visul

download Ppt Somnul Si Visul

of 18

Transcript of Ppt Somnul Si Visul

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    1/18

    Somnul si visul

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    2/18

    Odihna ajuta la intarirea memoriei

    Potrivit specialistilor in somnologie,

    somnul este necesar organismului

    deoarece ajuta la regenerarea anumitor

    parti ale corpului, in special a creierului,

    pentru ca acesta sa poata continua sa

    functioneze in parametrii normali.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    3/18

    Stiati ca: Fiecare om isi petrece aproxiamtiv o

    treime din viata dormind si visand?

    Somnul este un fenomen relativ simplu, care

    apare cand oboseala copleseste persoana,

    aceasta plonjand intr-o stare in care nu isi mai

    da seama de sine, de ceea ce se petrece in jur.Somnul mai apare ca o stare fiziologica

    periodica, caracterizata prin inactivitate

    somatica, abolirea relativa si temporara a

    constiintei, lipsa de sensibilitate la stimularesenzoriala.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    4/18

    De altfel, asupra duratei somnului normal

    medicii n-au ajuns la un acord. In

    majoritatea cazurilor, un somn de 8 ore

    este suficient si satisfacator, dar se

    cunosc cazuri notorii de personalitati

    marcante, care nu dormeau mai mult de 2-

    3 ore pe noapte, precum si de persoanepentru care ar fi insuficient sa doarma mai

    putin de 10 ore.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    5/18

    Somnul este personalizat si ar fi optim ca

    oricine sa doarma atat cat simte nevoia.

    De altfel, nevoia de somn variaza nu

    numai de la o persoana la alta, ci si infunctie de varsta, de efortul depus, de

    starea sistemului de sanatate si de

    obisnuinta.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    6/18

    In momentul adormirii, corpul nostru se

    relaxeaza, iar procesele fiziologice sunt

    incetinite. Respiratia este relativ atenuata,

    inima bate mai incet, rinichii isi incetinescfunctiile, glandele salivare produc mai

    putin, tensiunea arteriala scade, digestia

    se incetineste, temperatura corpului scadecu o jumatate de grad.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    7/18

    S-au descris 2 laturi fundamentale ale somnului:somul lent si somnul paradoxal.

    Somul lent reprezinta o stare fiziologica

    caracterizata prin suprimarea atentiei si a gandirii,

    prin intreruperea relatiilor cu mediul inconjurator si

    scaderea activitatii majoritatii sistemelor functionale,

    singurele care isi sporesc activitatea fiind cele

    responsabile de inducerea si controlul desfasurarii

    somnului. Somnul lent se caracterizeaza prin

    diminuarea tonusului muscular, reducerea reflexelor

    somatice si pragul ridicat de trezire.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    8/18

    Somnul paradoxal: se instaleaza laaproximativ o ora sau o ora jumate dupa

    adormire, dupa o faza de somn lent si

    dureaza aproximativ 15-20 minuterepetandu-se de 4 pana la 6 ori pe noapte.

    In aceasta etapa a somnului apar vise

    bogate si coerente, se considera ca intimpul viselor se produce o consolidare a

    informatiilor formate recent, nevoia

    fiziologic legata de somnul paradoxal fiind

    legata de vise.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    9/18

    In concluzie, somnul lent se

    caracterizeaza printr-o activitate cerebrala

    scazuta intr-un corp foarte relaxat, in timp

    ce somnul profund este caracterizat printr-un creier in mare parte treaz intr-un corp

    realmente imobilizat.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    10/18

    In cercetarea publicata in "Jurnalul de

    Neurologie" si preluat de "DailyMail" ,este detaliat felul in care un creier odihnit

    functioneaza: "Este ca si cum va aflati intr-

    o camera si va uitati la televizor cu luminain permanenta aprinsa. Intr-un creier

    odihnit luminile raman mereu aprinse, insa

    intr-un creier obosit, privat de somn,luminile se sting si se aprind brusc", afirma

    prof. Dinges.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    11/18

    Descoperirile cercetarii sugereaza ca

    persoanele care sunt private de somn

    alterneaza intre perioade de functionare

    aproape normala a creierului si caderibruste ale nivelului atentiei si capacitatii de

    procesare a informatiilor obtinute pe cale

    vizual.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    12/18

    Lipsa somnului

    Toti avem nevoie de mai mult sau mai

    putin somn si stim ca lipsa lui creaza

    probleme. Insuficienta somnului ii face pe

    oameni sa se simt obositi, dezorentati iincapabili sa se concentreze. De asemeni

    provoaca dureri de cap, ameteli, depresii,

    agresivitate si iritabilitate. In cazul n carelipsa somnului creaza probleme vorbim

    despre insomnie.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    13/18

    Daca lipsa de somn continua, persoanarespectiva devine extrem de vulnerabila lainfectii si la contactarea altor boli. De asemeneapoate prezenta halucinatii, adica poate auzii,mirosii, vedea, simti lucruri inexistente.

    Dupa perioade prelungite de privare de somn,neuronii sunt afectati, lucru care se manifestaprin probleme de comportament. Fiecare stadiual somnului este necesar pentru regenerareaneuronilor din interiorul cortexului si pentruintarirea memoriei.

    In concluzie, somnul este necesar pentrudesfasurarea unei vieti normale.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    14/18

    Visele

    Se crede ca toti oamenii viseaza in fiecare noapte, maiales n timpul fazei de somn REM (Rapid EyeMovement). Daca ne amintim ce am visat depinde foartemult de momentul trezirii. Voluntarii treziti in mijloculfazei REM isi amintesc visele foarte amanuntit si le potdescrie cu multa claritate. Daca sunt trezite dupaproximativ cinci minute de la terminarea fazei REM, isiamintesc doar partial visele si relatarea este confuza. Incazul in care sunt treziti la zece minute dupa incetarea

    fazei REM, majoritatea voluntarilor nu isi mai amintescvisele deloc.

    Din aceasta cauza ne amintim cum predilectie viseleavute dimineata devreme, inainte de trezire, candcreierul trece printr-o perioada prelungita de somn REM

    si probabilitatea sa visam este foarte mare.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    15/18

    Se pare ca majoritatea speciilor dorm,

    chiar daca exista diferenta intre starile de

    somn ale tipurilor de animale. De exemplu,

    girafele necesita o perioada foarte scurtade somn, aproximativ 30 de minute pe zi

    de somn adanc, impartit in sesiuni diferite.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    16/18

    Pestii si amfibienii sunt printre putinele

    creaturi despre care nu se stie cu exactitate

    daca starea de somn intervine sau este pursi simplu o stare de relaxare. Insectele

    insa, chiar isi rezerva timp pentru siesta.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    17/18

    Koala ocupa pozitia fruntasa in topul celor

    mai adormite animale din lume. Poate fi

    intalnit numai in Australia si isi petrece cea

    mai mare parte a timpului catarat ineucalipti, unde poate dormi pana la 22 de

    ore zilnic. Atunci cand este treaz singura

    sa preocupare este sa manance.

  • 8/13/2019 Ppt Somnul Si Visul

    18/18