Saptamana a 1-a de sarcinaIn general, momentul fecundarii nu se poate determina cu exactitate. Ca urmare, in practica medicala,durata sarcinii se calculeaza pornind de la prima zi a ultimei menstruatii. Asadar, sinteti gravida inca inainte de momentul conceptiei. In fiecare saptamna vom calcula varsta sarcinii incepind de la acea data. Astfel, in prima zi a ultimului ciclu incepe prima luna de sarcina sau prima din cele 40 de saptamani de sarcina. Daca sunteti confuze in ceea ce priveste acest calcul, aflati ca nu sunteti singura. Calculatorul nostru va poate ajuta! In cele ce urmeaza veti afla ce se intampla cu organismul dvs. in timpul sarcinii si ce trebuie sa faceti de-a lungul celor 40 de saptamani (280 de zile +/- 11 zile) Despre OvulatiePentru femeile care au un ciclu menstrual de 28 de zile, ovulatia are loc aproximatix 14 zile dupa inceperea ciclului mentrual. Practic insa – nici una dintre femei – nu este atit de tipica si "puncuala". Puteti cumpara asa numitul: Ovulation Predictor Kit (Predictor al Ovulatiei). O alta metoda de detectare a zilelor fertile este prin verificarea temperaturii corpului. Aceasta se verifica in fiecare dimineata si se noteaza pe un tabel. Urmarind acest tabel pe o perioada de citeva luni - se poate detecta o anumita regularitate (patern). Zilele fertile sint acelea in care temperatura corpului este mai ridicata decit in restul zilelor. Este important de stiut ca exista aproximatix doar 4 zile pe luna cind o femeie poate concepe un copil si aceste zile sind - evident - determinate de ovulatie.Aceasta este asa numita "saptamana de incalzire". Daca ati planificat sa ramaneti insarcinata, va trebui sa porniti de la ideea ca sinteti deja insarcinata. Asta inseamna: - o alimentatie sanatoasa, vitamine prenatale ce contin acid folic – si abstinenta de la droguri, fumat si alte substante otravitoare. Ceea ce este de la sine inteles este faptul ca NU trebuie sa va abtineti de la SEX.Ce va sfatuimIn prima saptamana este bine sa faceti rost de un ghid nutritional pentru gravide si sa urmati instructiunile si sfaturile ce vi se dau.Vitaminele prenatale sunt un bun supliment nutritiv inainte si in timpul sarcinii.De asemenea trebuie sa incepeti sa luati tablete de acid folic si sa consultati medicul care se va ocupa de dvs. pe parcursul sarcinii.

Folosirea medicamentelor in timpul sarcinii

Aproape orice medicament luat in timpul sarcinii trece prin placenta putand influenta copilul. Daca femeia este insarcinata sau intentioneaza sa ramana gravida se recomanda sa nu ia nici un medicament decat daca este aprobat special de medic pentru sarcina. Uneori efectele medicamentelor asupra fatului sunt cunoscute doar dupa multi ani.Talidomida de exemplu, folosita in Europa prin 1960, s-a soldat cu malformatii congenitale grave, ca lipsa sau scurtarea extremitatilor.Perioada cea mai periculoasa de a lua medicamenet este in primele 3 luni de sarcina cand fatul este cel mai vulnerabil la leziuni.Pentru a evita medicamentele este bine ca femeia insarcinata sa previna aparitia unor boli, scazand expunerea la boli infectioase si poluanti, printr-o alimentatie sanatoasa.Exitsa 3 tipuri de medicamente pentru perioada sarcinii:cele sigure,cele sigure dar cu rezerve si cele periculoase.Medicamentele considerate ca fiind lipsite de risc pentru mama si fat in dozele prescrise de medic sunt:

Paracetamolul (Acetaminofen,Panadol,Tylenol) Antiacide (Maalox,Tagamet,Zantac,Pepcid) Antibiotice (Penicilina,Eritromicina,Cefalosporine,Cindamicin,Nitrofurantoin) Sulfamide (doar in primele 6 luni ) Aspartam (Nutrasweet) Insulina Plante medicinale: florile de tei, musetel, sunatoare, nalba, albastrele, ciubotica cucului, coada

soricelului, lumanarica, porumb, salcam, sovarf, urzica marta alba, frunzele de: menta, nalba, dud, afin, patlagina si mesteacan.

Medicamente folosite cu precautie:doar cu prescriptia medicului,in doze si durata precise,cand medicul hotaraste ca beneficiile pentru mama si copil sunt mai mari decat riscul potential:

Acyclovir (antiherpetic) Albuterol (antiastmatic) Tranchilizantele pot produce tremuraturi , care continua luni de zile dupa nastere Vaccinurile vii: impotriva rujeolei, rubeolei, protiditei epidemice. Plante medicinale ce pot produce malformatii congenitale:marul lupului,limba mielului(toata

planta), arariel, cruciulita, patrunjelul cret, deditel,ruta,tataneasa,roiba,busuiocul(uleiul extras din planta),feriga(rizomul), potbalul (florile si radacina) si catpalanul(rizomul).

Uneori medicamentele nu pot fi totusi evitate in timpul sarcinii, de exemplu pentru diabet, hipertensiune, antibiotice pentru infectii urinare si boli transmise sexual sau acetaminofen (panadol) pentru infectii virale cu febra mare.

Aspirina; luata ocazional in timpul sarcinii, nu va face rau copilului, in special in primele 2 trimestre. Aspirina este riscanta in ultimul trimestru, cand chiar si o singura doza poate influenta cresterea fatului. Aspirina este anti-prostaglandina care intervine in mecanismul travaliului si poate prelungi atat sarcina cat si travaliul si poate provoca sangerare excesiva inainte si dupa expulzare. Pe de alta parte, doze mici(162 mg)-sub supraveghere medicala pentru a trata boli imunologice ,ca lupusul,a opri travaliul prematur sau a preveni preeclampsia sau intarzierea cresterii fetale,nu par sa creeze probleme.

Ibuprofenul (Paduden, Artofen, Advil, Brufen etc), asemanator cu aspirina in unele privinte, folosit in ultimul trimestru poate produce tulburari la fat, sarcina sau travaliu prelungit.

Acetaminofenul (Paracetamol,Adol,Panadol,Tylenol etc) luat in doze moderate in timpul sarcinii, nu pare a fi toxic; trebuie luat insa numai cand este necesar si numai cu aprobarea medicului.

Plantele medicinale sunt medicamente, uneori foarte puternice.Unele au fost folosite de mii de ani pentru a provoca avortul. Chiar sub forma de ceai, unele pot provoca diaree, varsaturi sau palpitatii. Deoarece nu sunt preparate in conditii de control pot fi periculoase

Saptamana a 2-a de sarcinaA trecut deja o saptamana de la ultimul ciclu menstrual. Daca tineti un calendar al ciclurilor menstruale, veti putea afla zilele in care va avea loc ovulatia. Discutati si cu alte persoane cu mai multa experienta in domeniu. In aceasta saptamana ovarele se vor deschide si vor elibera un ovul.Ce va sfatuimAsigurati-va ca luati cantitatea necesara de calciu. Lactatele si legumele verzi sunt o buna sursa de calciu. Este bine sa renuntati la alcool, tigari, droguri si medicamente (chiar si cele pe baza de plante), daca incercati sa concepeti un copil. Ovulatia poate apare in aceasta saptamana, dar difera de la femeie la femeie.

Saptamana a 3-a de sarcinaSe implinesc doua saptamani de la ultimul ciclu menstrual. Conceptia poate avea loc in urmatoarele zile. Ovulul va intalni spermatozoidul care vor forma impreuna zigotul. Daca ovulul a fost fertilizat acesta va ajunge in uter. In scurt timp el va fi divizat in doua parti, una constituind placenta, cealalta viitorul copil. Probabil ca nu stiti ca sunteti insarcinata insa foarte curind veti incepe sa experimentati primele semne prevestitoare sarcinii.Ce va sfatuim:Daca nu ati facut-o pana acum este timpul sa va gasiti medicul care va urmari buna evolutie a sarcinii. Luati-va toate masurile pentru o sarcina normala si sanatoasa. Alimentatia dumneavoastra este foarte importanta in aceasta perioada. In aceasta saptamana testul sangelui va poate indica prezenta sarcinii. Cititi aici mai mult despre alimentatia in timpul sarcinii

Saptamana a 4-a de sarcinaIn aceasta saptamana, veti putea anunta lumii stirea cea mare ca veti avea un copil. Toata lumea trebuie sa se bucure cu dumneavoastra! Cum puteti fi sigura ?? - La sfarsitul acestei saptamini, puteti face o vizita la doctor - si ce mai in colo in coace - cumparati un test de verificare a sarcinii.

Testul este pozitiv!Daca testul este negativ sau daca...s-a instalat menstruautia :) - ramaneti optmista si ginditi-va ca exista mereu o "luna viitoare". Un sftat totusi: daca de un an de zile incercati fata succes sa concepteti un copil (sau de 6 luni daca sinteti peste 35 de ani) - luati in considerare efectuarea unui test de fertilitate.Chiar daca rezultatele acestui test pot fi ne-imbucuratoare, stiind ca exista o problema, va va ajuta sa urmati un tratament si in final sa va atingeti scopul - un copil. ----Daca testul e pozitiv si daca mestruatia nu isi face apartitia nici saptamana aceasta - e un semn bun! S-ar putea totusi sa aveti o singerare usoara, semn ca ovulul s-a implantat.Ce se intimplaCelulele incep sa se diferentieze pe arii de dezvoltare. Unele vor forma embrionul, altele sacul amniotic si placenta. Ovulul fertilizat (zigotul) care pana acum "plutea" in uter, se va implanta in peretele uterului. In aceasta saptamana au loc mari transformari. Sacul si cavitatea amniotica se formeaza. Se dezvolta placenta.Ce va sfatuimE perioada cand pot sa-si faca aparitia simptomele de sarcina. Acestea se manifesta prin:

oboseala urinare frecventa greturi sau varsaturi care survin dimineata senzatia de greutate in partea de jos a abdomenului

Senzatia de discomfort care s-ar putea sa o resimtiti este perfect normala. Desi nu sunteti inca foarte sigura ca sunteti insarcinata, organismul dvs. cu siguranta o stie.

In marime naturala,embrionul arata cam asa...

Saptamana a 5-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bila de celule care se divid cu o viteza ametitoare se numeste acum oficial - embrion si are aproximativ marimea unei seminte de mar. Placenta rudimentara si cordonul ombilical - care aprovizioneaza cu hrana si oxigen pe bebelus - functioneaza deja.Cum se schimba viata dvs: Desi inca nu stiti cu certitudine ca sunteti insarcinata, intrati in a doua luna de sarcina. Aceasta este o perioada cruciala in dezvoltarea sistemului nervos si a inimii viitorului bebelus. Ovulul fecundat se numeste acum embrion. O inima rudimentara incepe sa se dezvolte in cea de a 25-a zi. Sacul amniotic este vizibil acum la ecograf si contine o mica cantitate de lichid amniotic. Este foarte important sa luati tabletele de acid folic, deoarece acum incep sa se dezvolte creierul si cordul spinal. Planificati sau continuati niste exercitii fizice de rutina. Miscarea va ajuta sa va dezvoltati tonusul muscular, putere si rezistenta, va va ajuta sa va descurcati cu extra kilogramele pe care le veti cistiga si in plus va va ajuta sa treceti cu bine prin rigorile nasterii. Exersind, va fi mai usor sa reveniti la greutiatea initiala, dupa nastere.Alegeti o activitate sportiva moderata pe care sa o practiacti cu placere. Plimbarile pe jos si inotul sint printre cele mai bune alegeri pentru femeile insarcinate - si verificati-va pulsul la medic. Ce va sfatuim: Faptul ca va veti simti foarte obosite este perfect normal. Ascultati-va organismul si odihniti-va din plin. Daca aveti o pisica sau alte animale de casa, ar fi bine sa le dati in grija cuiva pentru a evita infectarea cu toxoplasmoza."In momentul in care am aflat ca sint insarcinata - bum! - sanii mi-au devenit sensibili si durerosi. Am

inceput sa port un sutien de sport tot timpul - iar aceasta m-a ajutat sa inlatur din disconfort."

Saptamana a 6-a de sarcinaCum creste bebelusul: Inimioara lui incepe sa bata. Nu va descurajati daca bataile nu pot fi ascultate inca. Aceasta se intampla de obicei mai tarziu. Ochii si urechile lui incep sa prinda contur. Sistemul digestiv devine mai complex odata cu dezvoltarea stomacului si a intestinelor. Acum arata mai mult ca un mormoloc decit ca o fiinta umana. Tubul neural care va deveni mai tarziu cordul spinal, are neaparata nevoie de acid folic, pentru a preveni defectele ce pot aparea la nivelul tubului neural.Cum se schimba viata dvs: Inca nu pareti insarcinata - si s-ar putea sa nu aveti inca nici simptome - insa embionul este foarte ocupat cu cresterea... Acum pot aparea scurgeri vaginale de culoare alba-galbuie, care persista adesea pana in momentul nasterii. Ele sunt expresia unei congestii a organelor genitale.Consultati medicul in cazul in care acestea cauzeaza dureri la nivel genital sau miros neplacut.Un numar de gravide incep sa creasca imediat in greutate. Organismul retine mai multe lichide, ceea ce face ca formele si indeosebi fata sa se rotunjeasca. Exista uneori si modificari ale comportamentului, dorinta de a manca anumite alimente - asa numite pofte.In mod normal simptomele de sarcina continua sau isi fac aparitia in aceasta saptamana. Daca va incadrati in tiparul clasic, veti simti "starea de rau" - si nu doar dimineata... - sani durerosi, oboseala si urinare frecventa. Toate aceste stari sint normale, sint iritantante - dar sint o parte a starii prin care treceti si - din fericire - nu vor dura o eternitate

Saptamana a 7-a de sarcinaCum creste bebelusul: Embrionul are acum marimea unui bobulet de mazare. Daca ati putea vedea in interiorul dvs - ati descoperi ca fatul are un cap supradimensionat in proportie cu corpul sau. Trasaturile faciale ale embrionului incep sa prinda contur. In locul unde vor fi mai tirziu ochisorii se afla niste pete intunecate iar in locul viitoarelor nari se afla niste gropite in timp ce in locul viitoarelor urechi se afla niste mugurasi. Lopatelele care vor deveni miini si picioare sint mai evidentiate acum. O alta dezvoltare importanta este dezvoltarea glandei pituare si a fibrelor musculare. Nu o puteti auzi inca insa inimioara - care s-a divizat in camera stinga si cea dreapta - bate cu aproximativ 150 batai pe minut - de doua ori mai repede decit inima dvs.La jumatatea acestei saptamini, embrionul va face primele miscari. Din pacate va trebui sa mai asteptati pina in trimestrul al doilea de sarcina pentru a va putea bucura de miscarile copilasului dvs.Cum se schimba viata dvs:Printre simptomele de care nu prea o sa scapati se numara: senzatia de 'rau', un gust ciudat un gura, sini din ce in ce mai mari si durerosi, stari contradictorii de fericire sau tristete alternindu-se rapid si altele. Unele femei au inceput deja sa creasca in greutate - altele, datorita 'raului de dimineata' au pierdut deja din greutate. Ambele cazuri sint normale. Alimetatia dvs este foarte importanta acum. S-ar putea spune ca acum mancati pentru sanatatea viitoare a copilasului dvs. Urmati regulile de baza ale femeii insarcinate. Iata regulile de baza ala alimentatiei pe perioada sarcinii.

1. Dieta balantataConsumati alimente variate pe parcursul zilei. Cu cit sint mai variate - cu atit mai bine!

2. DulciurileIncercati sa le evitati - ele incurajeaza cresterea in greutate si au foarte putine aporturi nutritionale.

3. Grasimile Incercati sa mentineti un consum scazut - pina la moderat.4. Apa Beti cel putin 1 litru de lichide pe zi.5. Drogurile si alcoolul Nu sint admise!

Saptamana a 8-a de sarcinaCum creste bebelusul: Embrionul are acum aproape 2 cm - marimea unui bob de strugure. Are degete si picioruse distincte - chair daca aduc mai mult cu niste labute de gasca. Este plin de energie, sarind de colo pina colo, miscindu-si bratele si labutele. Ficatul lui produce mari cantitati de celule rosii pina cind se va forma sira spinarii si isi va prelua rolul. Saptamana a 8-a marcheaza inceputul unei perioade pline de schimbari in dezvoltarea fatului. Incepind

de acum pina in la 20 de saptamini, copilasul dvs va creste rapid dezvoltindu-si parti ale corpului (ca inima si creierul) acestea devenind tot mai specializate si mai complicate.Chiar acum se formeaza dintii si cerul gurii, in timp de urechile isi continua dezvoltarea. Pielea fatului este subtire ca o foaie de hirtie iar venisoarele sint clar vizibile.Cum se schimba viata dvsAsadar va aflati in chinurile primului trimestru - cind multe femei sufera tot felul de dureri specifice sarcinii. Probabil aveti probleme cu pastrarea mancarii in interior - da da ... raul de dimineata - cauzat de furtuna de hormoni din corpul dvs. Veti descoperi ca vizitati baia din ce in ce mai des - uterul dvs creste si apasa pe vezica urinara - asta in timp ce de asemeni, hormonii afecteaza nivelul de fluid din corp. Aceste simptome se vor diminua pe masura ce sarcina avenseaza.De asemeni talia incepe sa se ingroase in aceasta saptamana, desi e inca greu de observat. Daca va apasati usor pe abdomen - veti putea simti uterul care e tot mai mare - acum este cam cit o minge de tenis de camp.Femeile care a deja un copil au muschii abdominali mai slabi si voe incepe sa isi 'arate' sarcina ceva mai tirziu decit cele care sunt la primul copil.

Saptamana a 9-a de sarcinaCum creste bebelusul: Majoritatea embrioanelor masoara acum intre 17-20 cm in lungime. Stiintific vorbind - abia de acum incolo embrionul se numeaste fetus (fat). La aceasta varsta - copilasul dvs isi formeaza pigmentul din ochi iar pleoapele sint formate si acopera ochii. In locul detetelelor apar deja niste mugurasi care incep sa creasca din micutele brate - iar putin mai tirziu - isi fac aparitia mugurasii care se vor dezvolta in talpile micilor picioruse. Continua dezvoltarea celulelor sirei spinarii.Cum se schimba viata dvs:"Ajutor - ce inseamna crampele astea?"Pe masura ce uterul incepe sa se mareasca, veti putea simti crampe. Unele femei au chiar niste scurgeri maronii sau roscate. Atita vreme cit crampele nu sint severe si scurgerile nu sint de culoare rosie deschisa - probabil nu este nimic alarmant. Uterul dvs a inceput sa creasca si senzatia pe care o simtiti este rezultatul cresterii ligamentelor. Aceasta crestere va fi mai putin rapida in trimestrul al doilea si al treilea.Sarcina aduce schimbari si la nivelul pielii dvs. De fapt asta este 'lucratura' neobositilor hormoni! Unor femei li se maresc porii de la nivelul tenului atinging nivelul unor mici vulcani Vezuviu. Altele, mai norocoare, remarca catifelarea pielii. Pe masura ce sarcina avanseaza, aceste modificari pot chiar sa dispara - dar la fel de posibil este ca sa trebuiasca sa asteptati pina dupa nastere pentru a deveni ceea 'dinainte'. Avansand in sarcina, unele femei se 'imbogatesc' cu o masca de pigment mai inchis decit cel al tenului in jurul ochilor. Aceasta 'masca' va dispare treptat dupa ce veti deveni mamica. Daca masca este vizibila si va deranjeaza iata ce puteti face:

evitati soarele sau folositi niste creme protectoare cu nivel ridicat de blocaj al UV daca credeti ca va veti simti mai bine - folositi fond de ten.

Saptamana a 10-a de sarcinaCum creste bebelusul: La sfarsitul saptamanii, fatul masoara aproximatix 3 cm. Genele ii sint subtiri si ii vor ramane inchise peste ochisori pina in jurul saptamanii 27a. Miinile ii sint tot mai dezvoltate - s-au format incheieturile lor, coturile iar degetele si talpitele ii sint clar vizibile. Bratele continua sa creasca si sa se indoaie in jurul coatelor. Spre sfarsitul acestei saptamini, detaliile interioare ale urechii sint formate. Desi inca nu puteti sa determinati sexul copilului prin ecografie, organele sale genitale incep sa se formeze. Placenta s-a dezvoltat deja suficient incit sa ajute la una dintre cele mai critice indatoriri ale sale - producerea hormonilor.Cum se schimba viata dvs:Pe la sfarsitul acestei saptamani, veti putea descoperi cum urcati si coboriti pe panta emotiilor - simtindu-va cind plina de fericire - cind plina de toane. Desi este destul de deranjant (mai eles pentru cei din jur...) - e bine de stiut ca acest lucru este normal si ca va continua pe parcursul sarcinii. Variatiile emotionale sint partial cauzate de fluctuatiile (de multe ori foarte semnificative) ale hormonilor. Va simtiti obosita? Multe femei insarcinate sint extrem de obosite in primele luni de sarcina. Incercati sa gasiti timp pentru dumneavoastra, dormiti la pranz daca puteti, culcati-va devreme si impartiti sarcinile gospodariei sotului si evetual altor membri ai familiei. Nu uitati ca sarcina este o 'slujba' grea. Corpul dumneavoastra creste o alta fiinta umana!

Ati inceput sa cresteti in greutate? Aveti grija la grasimi si dulciuri! Cum stati cu sanii? Oferiti-le si lor extra suport. Cumparati un sutien mai mare cu suport bun - cele sport sint bune.

Saptamana a 11-a de sarcinaCum creste bebelusul: Desi fatul masoara intre 4 si 6 cm si cantareste doar in jur de 14 de grame, este foarte "ocupat" cu innotatul prin lichidul amniotic. In fiecare zi, ii apar detalii noi - ca de exemplu unghiutele si un fel de pufulet de piersica care ii acopera "corpusorul". Organele vitale - ficatul, rinichii, intestinele, creierul si plamanii - sint pe deplin formate, desi capul ocupa jumatate din lungimea corpului. Fruntea este inca foarte ridicata - dar mai tarziu se va metamorfoza intr-o fata umana. Daca ati putea 'trage cu ochiul' in interiorul dvs, ati putea sa ii distingeti clar linia coloanei vertebrale. Nervii spinali se intind deja din directia sirei spinarii.Cum se schimba viata dvs:Uterul dvs are acum marimea unui grapefruit. Cu ajutorul unui stetoscop Doppler, veti putea auzi bataile rapide ale inimioarei fatului - o mama a descris acest sunet ca apropiat galopului unor caluti. Ar fi o idee buna sa incepeti sa invatati exercitiile Kegal (contractii ale zonei pelviene si vaginului) si sa faceti cite 25 pe zi. Acest gen de exercitii le puteti face in orice loc si nu trebuie sa mergeti la sala de gimnastica...Sunteti blocata in trafic, spalati vasele, sunteti intr-o sedinta plicticoasa...acum e timpul sa faceti ceva util pentru dvs... practicati niste exercitii Kegal. Acest gen de exercitii intaresc musculatura zonei pelviana si vaginulale. Ca sa faceti un exercitiu Kegal, incercati sa intariti muschii din zona vaginala si anala pentru 8-10 secunde. Nu intelegeti? Practicati oprirea jetului urinei cind stati pe toaleta! Femeile cu pielea foarte deschisa pot descoperi cum pielea lor devine tot mai roz. Acest lucru se intimpla datorita cresterii nivelului de sange din corp. Si - vorbind de sange - fiti atenta la nivelul de fier din el. Luati deja vitamine prenatale? Cititi articolul nostru despre vitaminele si suplimentele prenatale aici.

Suplimentele de vitamine in timpul sarcinii

Este un complex de vitamine pe care o femeie insarcinata (sau o femeie care incearca sa ramana insarcinata) le ia pentru a spori vitaminele si mineralele necesare. Cu toate ca inca nu exista o descriere completa despre ceea ce ar trebui sa contina multivitaminele pentru a intra in categoria de supliment prenatal de vitamine, doctorul dvs. va va sfatui probabil sa luati asa ceva in perioada in care incercati sa ramaneti gravida sau imediat ce ati ramas insarcinata."Oare si eu trebuie sa iau suplimente de vitamine? De ce? Ca regula generala insa, cele mai multe suplimente prenatale contin o cantitate mai mare de acid folic, fier si calciu decat in multivitaminele obisnuite. Femeile gravide au nevoie de o cantitate mai mare din acesti nutrienti decat femeile obisnuite, si in special de acid folic care reduce riscurile fatului de deficienta ale sistemeului nervos ca spina bifida. Suplimentele prenatale de vitamine se pot cumpara de la farmacie sau puteti cere doctorului dvs. sa va prescrie o reteta pentru asa ceva. In functie de caz (daca asteptati gemeni sau aveti deja un copil care s-a nascut cu deficiente, etc.) este posibil sa vi se prescrie suplimente prenatale cu cantitati foarte mari din anumiti nutrienti. "Oare si eu trebuie sa iau suplimente de vitamine? De ce?"Nu toti specialistii au aceeasi parere in privinta generalizarii suplimentului prenatal pentru toate femeile gravide. Unii specialisti, de exemplu, spun ca un regim alimentar echilibrat poate furniza toate vitaminele de care o femeie are nevoie in timpul sarcinii. Dar, totusi cele mai multe opinii autorizate sunt in favoarea suplimentului de vitamine, atat in perioada dinaintea sarcinii cat si in timpul acesteia. De ce? Este aproape imposibil sa-i asigurati corpului dvs. in timpul perioadei de graviditate necesarul de nutrienti, doar pe baza alimentatie normale. Corpul dvs. produce atat de mult sange suplimentar incat aveti nevoie zilnic de 30 - 60 mg de fier si pana la 800 mcg de supliment de acid folic. Ce fel de vitmaine ar trebui sa se gaseasca in suplimentul meu prenatal?In afara de fier si acid folic un adevarat supliment prenatal ar trebui sa contina vitamina C, vitamina D, vitamine din complexul B - tiamine, vitamina B-6, riboflavin, niacin si B-12 precum si calciu, potasiu, vitamina A, cupru, acid pantoteic, zinc si vitamina E. Vitaminele prenatale contin in mod obisnuit si un laxativ usor deoarece cantitati prea mari de fier pot sa provoace constipatie . Lipsa de vitamina B-12 poate produce avorturi spontane

Desi lipsa de vitamina B-12 este rar intalnita, femeile care se afla in aceasta situatie au deseori avorturi spontate si sufera de sterilitate, conform unui studiu publicat in Journal of Reproductive Medicine. Dar totusi aceasta problema poate fi usor corectata prin administrarea acestei vitmaine pe cale bucala, vitmaina care ajuta la mentinerea sanatatii sistemului nervos si a globulelor rosii. Michael Bennett, directorul departamentului de hematologie al centrului medical Ha'Emek din Afula, Israel a studiat 14 femei care aveau lipsa de vitamina B-12 si suferisera piederi de sarcina sau aveau probleme cu fertilitatea. Majoritatea acestora aveau deja cel putin un copil, dar incercasera sa ramana gravide din nou dupa cel putin 8 ani de la nasterea ultimului copil. Una dintre aceste femeie pierduse deja 7 sarcini, dar dupa inceperea tratamentului cu vitamine a reusit sa ramana imediat insarcinata si a nascut 3 copii. Noua dintre femei au ramas de asemenea insarcinate dupa inceperea tratamnetului. Pentru celelalte patru femei, acestea au hotarat sa nu mai incerce sa raman insarcinate fiindca aveau peste 40 de ani. Astfel, Bennett a tras concluzia ca femeile care au lipsa de vitamina B-12 sunt supuse unui risc sporit de a suferi de tromboza, boala care poate duce la pierderea sarcinii si poate dce eventual la sterilitate si inhibarea ovulatiei sau a implantarii. Suplimentele de vitamina B-12 ajuta sangele sa circule normal, imbunatatind sansele femeilor de a ramane insarcinate. Ce puteti face in cazul lipsei de vitamina B-12? In general aceasta este intalnita foarte rar, dar riscul de asa ceva este mai crescut in cazul persoanelor vegetariene, pentru ca cele mai importante surse de vitamina B-12 sunt carnea de vita, pestele (ca somon, ton etc.), cerealele, ouale, laptele, branza si iaurtul. Semne ale deficitului de vitamina B-12 sunt oboseala, ameteli, stare de slabiciune, constipatie, gaze, lipsa poftei de mancare si pierderea in greutate. Bennett sfatuieste toti doctorii sa-si testeze pacientele pentru depistarea lipsei de vitamina B-12, mai ales pe cele care au fost diagnosticate cu infertilitate sau au avut pierderi de sarcina repetate. Problema este uneori mai complicata, caci o cantitate suficienta de acid folic poate masca de fapt o lipsa de vitamina B-12.

Saptamana a 12-a de sarcinaCum creste bebelusul: Fatul are aproape 6 cm in lungine - de la capusor pina la unghiutele de la picioare si cantareste aproximatix 13 grame. Este in continuare foarte "ocupat' cu miscare de colo colo si cu "lovirea" de peretii uterului - iar aceste miscari sint atit de fluide incit par un balet in apa. Degetele de la miini si picioare sint complet separate.Incepe sa exerseze miscari simple:inchide si deschide gurita, inghite lichid amniotic,pe care il elimina apoi ca urina. Uterul curata permanent lichidul amniotic, inlocuindu-l la fiecare 24 ore. Fata bebelusului e complet formata.Cum se schimba viata dvs:Va apropiati vertiginos de sfarsitul primului trimestru. Partea critica din dezvoltarea fatului va fi trecuta in urmatoarele doua saptamani - iar ciudateniile sarcinii vor deveni din ce in ce mai "blande".Uterul a depasit marginea superioara a simfizei pubiene. Pentru a putea pompa volumul suplimentar de sange,inima ta este mai solicitata. Veti transpira mai mult si temperatura corpului va creste. Acum este momentul sa faci primul control prenatal si prima ecografie. O linie verticala de pigment - numita linea nigra - poate aparea pe abdomen.Aveti vise ciudate? Se pare ca intr-adevar, visele sint de o intensitate mai mare in timpul sarcinii. Unele femei au vise ciudate si infricosatoare - ca de exemplu ca au nascut un animal sau ca a fost furata de extraterestri. Nu va alarmati si nu credeti in ziceri babesti. Visele nu au la baza decit anxietati si grija subconstientului ca totul sa decurga normal.

Saptamana a 13-a de sarcinaCum creste bebelusul: Fatul are marimea unei piersici. Fata lui incepe sa devina din ce in ce mai "umana". Ochisorii care isi facusera aparitia in partea laterala a capului s-au apropiat unul de celalalt. Urechile ii sunt aproape de locul lor normal. Ficatul incepe sa ii functioneze iar rinichii incept sa produca urina in vezica.Picioarele sunt mai lungi decat bratele, iar pielea este rosie transparenta, neavand nici un strat de grasime. La sfarsitul acestui prim trimestru, toate organele sunt formate.

Cum se schimba viata dvs:Aha - se vede un inceput de burtica!!Daca tot mai aveti greturi matinale, sigur se vor opri in urmatoarea saptamana. Pe masura ce va apropiati de trimestrul al doilea - nu veti mai incapea in hainele normale asa ca e timpul sa planificati o tura pe la magazinele cu specific prenatal. Nu uitati ca trebuie sa aratati ca o gravida cu gust!

Saptamana a 14-a de sarcinaCum creste bebelusul: Foarte putine infectii il mai pot vatama acum pe bebelusul dvs. De marimea unei jumatati de banana, are cam 7,5 cm lungime si este in stare sa perceapa stimuli precum zgomotul sau lumina. Amprenta unica a degetelor s-a format deja - iata ca a devenit o comoara unica!Cand va atingeti burta si va treceti mana peste ea, copilul are tendinta de a se atinge de peretele uterului - si oricit de incredibil vi se pare - a inceput sa va caute sfarcul.Daca veti avea o fetita - aflati ca ea are acum aproximatix 2 milioane de ovule in ovarele ei si va avea doar 1 milion la nastere. Odata cu inaintarea in varsta - numarul ovulelor va scade - iar in jurul varstei de 17 ani, va avea in jur de 200,000.Cum se schimba viata dvs:Vorbind in termeni metaforici - in ceea ce va priveste, ceata incepe sa se ridice.Pentru multe femei, efectele primare ale sarcinii - urinarea frecventa, oboseala intensa, raul de dimineata sau de orice alt moment al zilei... - incep sa se diminueze.Cum placenta preia functia de productie hormonala a ovarelor, va veti simti deci mai putin obosita, ba chiar e posibil sa aveti un surplus de energie. Dar nu sunt numai vesti bune! Puteti sa deveniti... constipata.Uterul are acum dimensiunea unui grapefruit mare si hainele vor deveni mai stranse in jurul taliei. Veti observa o linie intunecata (linia nigra) care coboara pe mijlocul abdomenului;chiar si sfarcurile devin mai inchise la culoare.Uterul dvs, sufiecient de mare sa "explice" provitorilor ca sunteti intr-adevar insarcinata - nu este insa atit de urias sa va "stea" in cale. Chiar daca pina la nastere mai sint luni bune, sanii sint deja "ocupati" cu producerea colostrumului - fluidul care il va hrani pe copilas in primele zile de viata, pina cind "soseste" domnia sa ... LAPTELE

Saptamana a 15-a de sarcinaCum creste bebelusul: Fatul are acum 10 cm lungime. Fata i se schimba zilnic, ochii, urechile, buzele si nasul conturandu-i-se pe zi ce trece. Oasele sunt inca sub forma de cartilaje moi, iar dintii se dezvolta in continuare. In aceasta saptamana, pielea lui foarte subtire se acopera cu un par foarte fin si negricios (lanugo) care de obicei dispare pina la nastere.Din jurul acestei saptamani, fatul stie sa apuce cu minutele, sa "traga cu ochiul" piezis, sa se incrunte si sa faca tot felul de grimase. S-ar putea chiar sa fie in stare sa isi suga degetelul. Cercetatorii sint de parere ca aceste miscari corespund probabil impulsurilor trimise de dezvoltarea creierului.Cum se schimba viata dvs:Cu siguranta ca va simti din ce in ce mai bine! Inima dvs este mai mare pentru a asigura oxigenul copilasului. Daca aveti alunite, ele se vor pigmenta si mai mult acum. Pot aparea pete cafenii ca niste pistrui mari. Nu va ingrijorati! Majoritatea se vor estompa dupa nastere. Este important sa aveti o dieta bogata in calciu, pentru ca bebelusul va ia din rezerve. Daca nu ati efectuat inca nici un test de sarcina - ar fi timpul sa il faceti. Testul serului matern (un tip de test al sangelui) va da informatii importante despre copil - printre altele detecteaza Sindromul Down si alte defecte de nastere.De asemeni, in unele tari dezvoltate, la femeile de peste 35 de ani, se recomanda testul Amniocentezei care se efectueaza intre saptamina 15 si 18. Testul este recomandat si femeilor mai tinere dar care au in familie copii cu defecte din nastere

Saptamana a 16-a de sarcinaCum creste bebelusul: S-ar putea sa nu simtiti - insa colocatarul dvs a invatat sa sughita si o face destul de des. (Bineinteles ca va ganditi prea mult la el/ea).De fapt copilasul invata sa sughita chiar inainte de a invata sa respire. Sughitul lui nu produce nici un sunet pentru ca traheea ii este plina cu lichid. Poate clipi si poate inghiti! Isi poate misca ochisorii - desi nu prea e nimic interesant de vazut pe acolo :-) Desi ati luat in greutate cu aproximativ 2-4 kg, fatul cantareste doar aprox 200-250 grame si masoara ceva mai mult de 10 centimetri in lungime - de la crestet pina la talpite. Piciorusele ii devin mai lungi decit mainile, unghiile sint complet formate si toate incheieturile si articilatiile functioneaza. Incepind cu sfarsitul acestei saptamini - ati putea fi in stare sa alfati sexul copilasului prin metoda

ecografiei - deoarece organele genitale externe ale fatului sint suficient de dezvoltate pentru a-i permite celui care efectueaza examenul sa observe diferenta dintre baietel sau fetita. Cum se schimba viata dvs:Daca ideea ca veti avea un copil inca vi se pare greu de crezut sau indepartata - nimic nu va fi mai concret ca sentimentul magic simtirii primelor sale miscari. Viitoarele mame simt primele miscari in jurul saptamanilor 16 si 20. Daca ati mai fost insarcinata - veti putea simti miscarile chiar si mai devreme de aceasta data. Ceea ce vi se parea ca un fel de "gaze" in stomac - ar putea fi copilasul care 'executa' niste exercitii de gimnastica. Retineti data primelor sale miscari pentru a-i putea comunica-o medicului sai moasei care ca supravegheaza sarcina. "Ce sa ma fac cu nasul asta mereu infundat?" E bine de stiut ca nasul 'infundat' este o senzatie destul de intilnita de-a lungul sarcinii - ca de altfel si hemoragia nazala. Pina si nasul trece printr-o perioada de transformari odata cu corpul dvs. Nivelul progesteronului si estrogenului se ridica simtitor si ca urmare produc umflarea mucoasei membranelor inclusiv celor nazale si a cervixului. Evitati spray-urile nazale sau orice alt medicament - si retineti ca uneori un vas care sa produca abur in camera - poate ajuta in acest caz.

Saptamana a 17-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul are acum dimensiunea unui fruct de avocado (in jur de 12 cm in lungime si 130 g). Este longilin dar slab din cauza ca nu are nici un strat de grasime sub piele. Este mai greu decat placenta. La aceasta varsta are deja amprente.In urmatoarele 3 saptamani va incepe sa creasca foarte rapid, dublandu-si greutatea . In interiorul sau in afara uterului, bebelusii sunt niste creaturi foarte jucause. Si al dvs. probabil ca deja a descoperit prima sa jucarie: cordonul ombilical - pe care adora sa-l traga si sa-l impinga. Uneori se intampla sa-l stranga atat de tare, incat sa impiedice oxigenul sa treaca prin el, dar nu va ingrijorati - nu este capabil sa-l stranga un timp indelungat astfel incat sa-si provoace vreun rau. Sistemul circulator si tractul urinar functioneaza "la capacitate maxima" si este capabil sa respire.Cum se schimba viata dvs:Uneori, la o miscare brusca, puteti simti o durere usoara intr-o parte. Ligamentele din fiecare parte a uterului si regiunii pelviene a dvs. se intind pe masura ce bebelusul creste. Este normal sa va doara uneori, dar daca durerea persista cateva zile sau se accentueaza, luati legatura cu medicul dvs.Nasul dvs. poate sa fie infundat si puteti avea sangerari nazale, tot datorita fluxului crescut de sange din organism. Parul vi se cam ingrasa.Progesteronul leneveste tubul digestiv, constipatia fiind o problema destul de frecventa in aceasta perioada.

Saptamana a 18-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul cantareste acum cca. 200 g si .. tot creste. Majoritatea aparatelor si sistemelor s-au diferentiat deja. Ochii ii sunt inca inchisi dar poate distinge lumini si umbre. Organele genitale externe pot fi vizualizate cu un aparat ecografic.Scheletul sau este format in mare parte din cartilagii de consistenta cauciucului, care se vor intari mai tarziu. Incepe sa se formeze mielina, o substanta protectoare care acopera maduva spinarii.Cu un stetoscop special, puteti auzi bataile inimii bebelusului dvs. In zilele in care sunteti ingrijorata in legatura cu evolutia sarcinii, daca ascultati bataile inimii copilului veti sti ca acesta creste si continua sa se dezvolte.Cum se schimba viata dvs:Uterul s-a marit - cam cat un pepene galben - si probabil il simtiti si dvs. S-a modificat centrul de greutate al corpului. Aveti grija sa va incaltati cu pantofi fara toc si comozi.. Ati luat in greutate intre 2 si 6 Kg. Secretiile vaginale sunt mai abundente acum. In schimb sunteti plina de energie.Areolele sunt aramii si sanii va sunt uriasi. Cu toate ca au putin efect in prevenirea vergeturilor sau in diminuarea lor, folositi crème hidratante sau uleiuri de copii, pentru coapse, abdomen si sani. Va va reduce discomfortul provocat de mancarime.Daca intentionati sa va programati pentru amniocenteza, este timpul sa o faceti.

Saptamana a 19-a de sarcina

Cum creste bebelusul: Copilasul dvs are aproape 15 cm in lungime si este acoperit cu un fel de crema albicioasa numita 'vernix' care ii protejeaza pielea de 'statul' o vreme atit de indelungata in 'baia' de lichid amniotic. Pieptul bebelusului se misca in jos si in sus - mimand respiratia - insa aerul nu este inspirat inca - ci doar lichid amniotic. Cum se schimba viata dvs:Asadar 19 saptamani de sarcina si 17 saptamani de la conceptie! Echografia (Ultrasunet) mijlocului sarcinii se face de obicei intre saptaminile 18 si 22 pentru a monitoriza dezvoltarea fatului si pentru a studia anumite defecte din nastere, pentru a verifica placenta si pozitia cordonului ombilical si de asemeni pentru a determina daca varsta gestationala (varsta fatului si data nasterii) este acurata.In timpul acestui examen, puteti chiar sa vedeti cum copilasul da din manute, strange pumnul, intinde manuta si chiar ...isi suge (deja) degetelul. Luati-l si pe tatic la ecografie si indiferent daca va veni sau nu - nu uitati sa cereri tiparirea pozelor copilasului. Vor fi primele 'pozici' din viata lui si vor ocupa primele pagini ale 'Albumului Primului An de Viata'Daca bebelusul e fetita - vaginul, uterul si tuburile falopiene sint deja dezvoltate. Daca e baietel - organele genitale sint deja remarcabile si usor de recunoscut. In unele cazuri totusi - organele genitale ale baietelului pot fi destul de greu de observat din cauza pozitiei sale in uter - facind dificila sau chiar imposibila operatiunea de determinare a sexului viitorului dvs copilas.Dar daca sunt gemeni - sau chiar mai multi? Cum se poate determina aceasta? De regula, ecografia poate determina daca sunt doi sau mai multi feti - iar aparatul Doppler poate 'auzi' daca sunt mai multe batai de inimioare.Si dvs puteti 'suspecta' mai 'multi' colocatari daca:

Uterul dvs este mai mare decit ar trebui sa fie - tinind cont de data conceptiei si data asteptata a nasterii

Simtiti multa miscare inauntru - desi uneori doar unul singur este foarte 'saltaret si dansator...' Nivelul de fier din sange a scazut considerabil (asta doar medicul poate determina) Aveti gemeni sau multipli in familia dvs sau a tatalui Ati conceput copilul in urma unui tratament de fertilitate

Miscarea este foarte recomandata si utila in perioada sarcinii. Chiar daca nu sunteti obisnuita sa faceti sport - nu uitati sa va plimbati in fiecare zi sau sa innotati daca aveti posibilitiatea. Va va ajuta la mentinerea conditiei si va va pregati pentru nastere.- "Ce ma strang pantofii astia!" - Dintr-o data observati ca pantofii nu mai sint asa de confortabili. Asta se intimpla din cauza retinerii apei in tot corpul. Multor femei, numarul de la pantof creste cu 1/3 de masura cu fiecare copil - si in multe cazuri aceasta schimbare se va mentine si dupa nastere la unele femei

Saptamana a 20-a de sarcinaCum creste bebelusul: Fatul masoara intre 14 si 16.5 cm si cantareste in jur de 250-270 de grame.Asadar - a inceput sa inghita lichid amniotic iar rinichii continua sa produca urina. Pe capusor incepe sa rasara parul. Dezvoltarea senzoriala cunoaste un adevarat apogeu in aceasta saptamana. Celulele nervoase ce deservesc sensurile - gust, miros, auz, vaz si pipait - se dezvolta acum in ariile specializate ale creierului. Daca aveti o fetita, ea are deja in ovarele ei in jur de 6 milioane de ovule - unele din ele se desintegreaza pe parcursul "sederii" in burta dvs - asa ca la momentul nasterii va purta in ovarele sale in jur de un million de ovule Ati ajuns cu bine deci la mijlocul drumului. Partea de sus a uterului a ajuns pina la nivelul stomacului si va creste de acum cam un centimetru pe saptamana. Cum se schimba viata dvs:Cu siguranta simtiti "activitatea" intensa pe care o desfasoara micuta dvs comoara. Uneori, este atit de mobila si are atit de multe "lucruri de facut" acolo - incit nu puteti dormi. Urmatoarele 10 saptamani vor fi perioada cea mai activa pentru copilul dvs. Dupa aceste saptamani - spatial sau de actiune se va diminua si va trebui sa stea ceva mai linistit....Sex si iar sex! Daca medicul care va consulta nu v-a recomandat oprirea activitatii sexuale datorita unor riscuri - nu aveti decit sa va bucurati de aceasta perioada si pe plan sexual. De altfel, practicarea sexului este o buna metoda de atenuare a stresului si un mod minunat de a pastra intimitatea cu partenerul dvs. Nu aveti chef de asta? Nu e nici o problema -si asta e perfect normal! La urma urmei si imbratisarile sint un mod intim de pastra "focul" in aceasta perioada...E bine de stiut ca unele femei manifesta perturbari ale vederii in timpul sarcinii. Daca purtati lentile de contact, pot deveni inconfortabile datorita cantitatii crescute de fluid din ochii dvs. Nu cumparati niste

ochelari scumpi acum - vederea va reveni la starea initiala dupa ce copilul se va naste.

Saptamana a 21-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul castiga in mod constant mai mult ingreutate - are in jur de 400 g, si incepe sa sughita. Da, sughiturile sunt acele tresariri micute pe care poate ca le simti - micutii sai plamani se pregatesc pentru sarcina importanta pe care o au - respiratiaEste acoperit de o substanta alba, impermeabila, grasoasa numita vernix care ii protejaza pielea in timpul timpului indelungat pe care il petrece in lichidul amniotic. Pericolul de expulzare este de asemenea mare. Bebelusul inghite mai mult in aceasta saptamana, o buna practica pentru sistemul sau digestiv. Tubul digestiv este imatur si va ramane astfel luni bune dupa nastere; lichidul amniotic trece liber prin intestin. El va fi excretat sub forma de meconiu (o substanta neagra-verzuie), dupa nastere. Piciorusele sunt acum proportionale cu restul corpului. Ochisorii sunt inca inchisi. Cum se schimba viata dvs:Probabil ca vrei acum sa urmezi niste cursuri legate de nastere. Daca esti pentru prima oara parinte sau doresti sa-ti reimprospatezi cunostintele, urmeaza astfel de cursuri .Nu conteaza cine le organizeaza, aceste cursuri te vor ajuta sa fii pregatita pentru travaliu si nastere. In saptamana 37 se considera ca ai ajuns la termen si nasterea se poate declansa oricand, asa ca planifica-ti timpul astfel incat sa termini cursurile pana atunci.Fii foarte atenta sa iei suficient fier. Bebelusul tau are nevoie de el pentru a-si forma celulele rosii din sange, mai mult decat orice. De fapt, este imposibil sa-ti acoperi necesarul de fier din numai alimente fara sa-l iei in completare sub alte forme. Alimentele bogate in fier sunt: carnea rosie, de pasare, pestele, lintea, spanacul, si cerealele imbogatite cu fier.Pe masura ce iei tot mai mult in greutate, probabil ca iti pui intrebari in legatura cu siguranta calatoriilor. Iata cateva sfaturi:

daca cumva calatoresti cu masina, ia o pauza la fiecare ora pentru a-ti pune sangele in miscare foloseste intotdeauna centura de siguranta. Daca o vei indoi in poala (fixeaz-o sub burtica), nu-ti

va produce discomfort si poate salva vieti - viata ta si a bebelusului tau. poti sa calatoresti in ultime luna de sarcina numai daca esti pregatita sa nasti pe drum. In orice

caz, sfatuieste-te mai intai cu medicul tau. aerul din avion este foarte uscat. Hidrateaza-te permanent, bea apa sau suc pe toata durata

calatoriei (alcoolul nu este permis, dar cu siguranta stiai si tu acest lucru) multe companii aeriene cer o recomandare din partea doctorului daca esti in al treilea trimestru

de sarcina. Suna inainte la aeroport pentru a afla politica lor in legatura cu femeile insarcinate si suna-ti doctorul pentru a-I afla parerea INAINTE de a cumpara biletele de avion (pe care nu le poti rambursa sau schimba).

Saptamana a 22-a de sarcinaCum creste bebelusul: Fatul cantareste acum aproximativ 450 g si masoara cam 27 cm. In timpul urmatoarelor saptamani va mai creste cu cca. 25 cm in lungime. Genele si sprancenele sunt complet dezvoltate, iar unghiile ii acopera varfurile degetelor. Micutul are urechile mari, foarte bine. Bebelusul poate acum sa-ti auda conversatiile. Daca-I vorbesti, citesti sau canti, asteapta-te sa te auda. Unele studii au pus in evidenta faptul ca nou-nascutii vor suge mai cu putere la san atunci cand le citesti dintr-o carte din care le-ai mai citit in mod frecvent si cand se aflau in uter. Daca vrei sa incerci, ia o carte chiar acum si citeste cu voce tare. Asigura-te ca nu vei uita sa citesti din ea din cand in cand, iar si iar atata timp cat bebelusul tau este la tine in burtica. Va fi poate povestea preferata a micutului tau inainte de culcare, mult timp dupa ce se va naste.Cum se schimba viata dvs:Probabil ca va veti simti foarte bine in aceasta perioada. De fapt, poate fi perioada cea mai placuta din toata sarcina. Inca nu esti foarte "mare", iar durerile si neplacerile frecvente asociate sarcinii - greturi, urinare frecventa, oboseala - au disparut in cea mai mare parte. Odihneste-te si bucura-te atat cat mai poti - al treilea trimestru este "dupa colt", si cu el apare discomfortul provocat de caratul unui bebelus aflat in apropierea termenului.Placenta-praevia, contractii puternice, dilatare precoce.. sunt cateva din motivele pentru care ti se poate recomanda repaos la pat. Multe din femeile gravide pot avea unele probleme. Daca medicul tau iti recomanda repaos la pat moderat sau total:

citeste cat mai mult in legatura cu situatia ta pentru a-ti alunga ingrijorarea asigura-ti cat mai mult comfort posibil, adu-ti langa pat carti, muzica, telefonul, computerul si daca

este posibil mancare. afla daca ai voie sa inoti sau daca ai voie sa faci eforturi moderate

gandeste pozitiv, la urma urmei cele mai multe sarcini cu risc crescut se termina cu bine, cu un bebelus puternic, dragalas si sanatos

incearca sa intri in camere de chat, pe forumuri (al nostru de ex la www.desprecopii.com ) daca ai internet - pentru a discuta cu persoane in situatia ta.

Alimenteaza-te sanatos! Asta inseamna mult calciu, multe legume cu frunze verzi, si proteine. Ai grija cat zahar si cate grasimi consumi. Gandeste-te ca te pregatesti pentru maraton (de fapt asta si faci!)Stiai ca?222 de oase sunt necesare pentru a sustine in mod adecvat partile moi ale corpului bebelusului tau, mai ales atunci cand nu te misti?

Saptamana a 23-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul cantareste acum in jur de 450-500 g, masoara in jur de 21 cm in lungime si arata ca un nou nascut, dar cu pielea ridata, pentru ca ii lipseste grasimea subcutanata. De asemenea, creste in greutate in fiecare zi, buzele sunt distincte iar ochii sunt formati cu toate ca irisul (partea colorata a ochiului) inca nu are pigmenti. Pancreasul, glanda care produce hormonii, este complet dezvoltat. Daca se naste cu o greutate mai mica de 500 g, poate ca va supravietui dar cu malformatii. Daca insa se naste cu o greutate de 500 g, va fi capabil sa supravietuiasca si sa se dezvolte doar intr-o sectie de prematuri . Aceasta depinde in mod special de depozitele de grasime din organismul sau. Apar primii muguri ai dintilor in gingie. Inainte sa-ti dai seama, bebelusul tau se va naste si, curand dupa aceea, te va orbi cu sclipirea dintisorilor sai. Cum se schimba viata dvs:In ceea ce va priveste, probabil ati luat in greutate intre 5,5 si 6,8 Kg. Incepand de acum, cresterea in greutate devine mai accelerata, in jur de 200 g pe saptamana. Puteti sa aveti pofta de anumite alimente, puteti observa o crestere a secretiilor vaginale (dar fara sangerari). Aceste lucruri sunt normale in aceasta perioada a sarcinii. In alta ordine de idei - va puteti simti ca "o sala de gimnastica". In interiorul dvs sunt tot felul de rasuciri si invartiri. Trebuie sa va prezentati la medicul ginecolog pentru un examen al cervix-ului ( in vederea eliminarii riscului nasterii premature).Picioarele incep sa vi se umfle si apar vene varicoase. Nu stati picior peste picior, iar daca va odihniti, asezati o perna sub picioare. Purati colanti speciali pentru femeile insarcinate. Prin intinderea muschilor uterini puteti simti o durere ca un junghi. Nu va speriati! Odihniti-va!

Saptamana a 24-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul cantareste acum 550 g. Auzul sau este bine dezvoltat, iti poate auzi vocea, bataile inimii si huruitul din stomac.Reactioneaza la zgomote puternice, voci familiare si muzica. Studii numeroase indica faptul ca bebelusii prefera muzica clasica, in mod special Vivaldi. Pune-i "Anotimpurile" bebelusului tau si fii atenta la miscarile sale. Sta nemiscat in partea "adagio" si se agita in sectiunea "allegro"? Se poate sa ai un adevarat dirijor in burtica ta!De asemenea, vasele de sange din plamanii bebelusului se dezvolta, pregatindu-se pentru respiratie. Incepe sa clipeasca. Ochii se deschid si se inchid frecvent, iar genele si sprancenele sunt prezente. Daca s-ar naste acum, ar avea sanse de supravietuire (aproximativ 85%) cu o ingrijire corespunzatoare (in sectia de prematuri). Datorita progresului stiintei si tehnologiei, un bebelus cu varsta intrauterina de 24 saptamani poate supravietui si in afara uterului daca este necesar, cu toate ca cca. 50% din bebelusii aflati in acesta situatie vor avea malformatii severe si permanente.Cum se schimba viata dvs:In ceea ce va priveste, puteti deveni neindemanatica datorita schimbarii centrului de greutate. Gingiile pot sa va sangereze atunci cand va speli dintii, iar buricul va iesi in afara. Nu va speriati - imediat dupa nastere va reveni la locul sau.Pot sa va apara vergeturi si o linie mai inchisa la culoare intre buric si osul pubian. Aceasta va dispare si vergeturile probabil ca se vor estompa.. poarta-le cu mandrie - sunt o onoare!Va faceti griji in ceea ce priveste nasterea? Informeaza-te in legatura cu optiunile pe care le ai. Inca mai mergeti la serviciu? Stati in picioare toata ziua? Aveti grija sa purtati pantofi confortabili si cu tocul jos. Stati cu picioarele ridicate atunci cand ajungeti acasa! Oh, ce bine este ...!

Saptamana a 25-a de sarcinaCum creste bebelusul: Comoara dvs cantareste acum in jur de 700 g si e lung de ... 33 cm. Cu toate astea corpul sau nu are inca suficienta grasime, pielea sa fiind uscata si fragila. Este bine proportionat. Plamanii sai cresc rapid si bebelusul incepe sa umple tot spatiul din uterul dvs. Daca incep durerile nasterii in acest moment, medicii vor face toate eforturile pentru a amana nasterea, permitandu-i bebelusului sa se dezvolte in continuare in uterul dvs. Pielea sa este translucida si ridata, aude cand cantati sau cand va "chioraie" stomacul. In plus, loveste cu picioarele si pumnii (poate chiar in timpul somnului dvs). Are perioade de somn si veghe. Organele de echilibru si orientare s-au dezvoltat, el stiind acum in ce directie este "susul si josul". Cum se schimba viata dvs:Pot sa va apara vergeturi pe abdomen, coapse si sani. Puteti deci sa folositi creme speciale sau puteti sa purtati un sutien special pentru a preveni sau minimiza aparitia lor pe sani. Sunt tipice pentru aceasta perioada a sarcinii si se vor estompa dupa nastere.De asemenea, ochii dvs pot deveni sensibili la lumina, ii puteti simti uscati. Este un simptom perfect normal al sarcinii numit "ochi uscati". Pentru a va usura discomfortul, utilizati o solutie de "lacrimi artificiale" care ii va hidrata.Relatia cu mama ta este posibil sa se schimbe. ("Iti amintesti de perioada liceului? Poate ca mama avea dreptate"). Ai putea sa tii un jurnal in care sa-ti notezi trairile, sentimentele din aceasta perioada.Acum uterul are dimensiunea unei mingi de fotbal. Puteti avea crampe si, daca bebelusul va apasa pe vezica urinara, o sa aveti nevoie sa va duceti mai des la toaleta. Arsurile la stomac va pot tine treaza noptile; evitati mancarurile grase si condimentate si stati sprijinita de perne.Probabil ca nu ati uitat de exercitiile Kegel. Aceste exercitii intaresc pelvisul, muschii perineului si cei vaginali. Pentru a face acest exercitiu, contractati-va muschii din jurul vaginului si anusului (ca si cum ati vrea sa urinezi dar nu ati ajuns inca la toaleta) si stati asa 8-10 secunde. Este un exercitiu pentru care nu este nevoie sa te va duceti la sala de gimnastica. Incercati sa faceti exercitiul Kengal oriunde va aflati, de exemplu in masina cand asteptati la semafor

Saptamana a 26-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul cantareste acum intre 700 si 900 g si este ocupat sa-si faca plamanii mari. Creste intr-un ritm rapid si binenteles ca simtiti loviturile puternice cand face tumbe. Incepe sa simuleze respiratia dar nu are inca aer in plamani. La 26 de saptamani se poate observa reactia plamanilor fetusului la atingere. Daca ai aprinde o lumina in abdomen, bebelusul si-ar intoarce capul spre aceasta, ceea ce, conform specialistilor, inseamna ca nervul optic functioneaza.

Cum se schimba viata dvs:Acum ar fi bine sa va faceti un test al glicemiei. Veti bea un pahar cu solutie de glucoza apoi vi se va lua o proba de sange. Daca rezultatul este anormal, ceea ce se intampla in 20% din cazuri, veti face un nou test, de toleranta la glucoza, prin care se va determina daca suferiti de diabet gestational, sau aveti un exces de zahar in sange, o problema des intalnita in aceasta faza a sarcinii.Poti sa apara dureri de maini sau incheieturi, sau puteti sa le simti intepenite. Toate tesuturile din corpul dvs sunt acum umflate astfel ca se creaza o presiune asupra capetelor nervilor care strabat aceste tesuturi, ceea ce va genera intepaturi si durere. Va poate ajuta daca purtati niste mansete stranse pe incheieturi. Luati si vitamina B6.Cu siguranta ca sunteti mai dolofana, fata devine si mai rotunjoara, gleznele se umfla. Unele femei reclama o scurgere din sani - galbuie, vascoasa din sani, numita colostru. Altele nu produc colostru decat dupa nastere. Acest "prim-lapte" este bogat in anticorpi care-l vor ajuta pe bebelusul dvs sa fie ferit de boli, si este prima mancare pe care o va consuma acesta (daca veti alapta). De obicei producerea lui are loc la 3-4 zile dupa nastere

Saptamana a 27-a de sarcina

Cum creste bebelusul: Creste, creste si iar creste. Pana acum I-ai auzit bataile inimii la controlul prenatal. Ai auzit cat de rapide sunt, in jur de 120-160 batai pe minut, de doua ori mai rapide decat ale tale. Pielea ii este inca ridata, dar este protejata de stratul de vernix.Bebelusul tau cantareste acum putin mai mult de 900 g si are o lungime de cca. 38 cm. Pleoapele se vor deschide acum pentru prima data. Daca ochii copilului isi vor schimba culoarea, acest lucru se va intampla in primul an de viata. Raspunde mult mai puternic la sunete spre sfarsitul lunii a saptea, cand reteaua nervilor din ureche este completa. Continua sa respire chiar daca o face in apa si nu in aer, dar este un exercitiu bun pentru mai tarziu (dupa nastere).Cum se schimba viata dvs:Abdomenul se ridica cu 5 cm. pe saptamana. Puteti avea o tensiune in sani care va creeaza discomfort. Asa ca, purtati un sutien potrivit, chiar si noaptea- daca va ajuta.De acum incolo sunteti predispusa la infectii urinare, asa ca beti multa apa. Trebuie sa consumati mai multe cereale si legume de acum inainte deoarece bebelusul are nevoie de suplimente nutritive. Hrana bogata in fibre include painea, cerealele, lintea, orezul, care sunt bogate in complexul de vitamine B si va va feri de constipatie.Pielea este intinsa. Incercati sa nu va scarpinati. Ungeti-va cu ulei de masline - Va va ajuta! Urmati cursuri in legatura cu nasterea daca nu ati facut-o inca. Luati notite pe care le puteti reciti daca mai tarziu deveniti nervoasa si speriata in legatura cu nasterea.

Saptamana a 28-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul cantareste acum in jur de 1.100 Kg. Clipeste, doarme si se trezeste la intervale regulate de timp, isi suge degetul mare. Vise placute, bebelusule! Unii bebelusi adora sa-si suga degetul mare, chiar inainte sa se fi nascut.Exista deja papilele gustative si fatul poate distinge intre dulce si acru - poate avea chiar preferinte. Auzul I se perfectioneaza si inima ii bate mai repede cand vorbesti; el va recunoaste vocea mamei. Se poate chiar ca bebelusul dvs sa aiba capul complet acoperit cu par. Unii experti sustin ca bebelusii incep sa viseze din saptamana a 28-a. Oare ce viseaza? Nimeni nu stie cu siguranta. Dar creierul lor este deosebit de activ, creste in dimensiune si devine mai complex, apar circumvolutiunile caracteristice acestuia. Daca simti miscari ritmice jos, in pelvis, nu va speriati - fatul sughite fiindca a inghitit prea mult lichid amniotic. Cum se schimba viata dvs:Uterul creste in continuare, iar bebelusul este asezat la jumatatea distantei dintre stern si ombilic. Incepeti sa aveti probleme cu respiratia pentru ca uterul este aproape de capul pieptului. De acum inainte, pe tot parcursul celor trei luni de sarcina care au ramas ati putea avea carcei la picioare, hemoroizi, varice si mancarimi ale abdomenului. Daca se va dovedi ca aveti Rh negativ in faza initiala a sarcinii, probabil ca veti fi testata pentru determinarea anticorpilor Rh si vi se va face o injectie RhoGAM (TM) pentru combaterea incompatibilitatii.Se mai poate 'declara' de asemeni ca incepeti sa aveti toane, accese de furie chiar, asta datorita prietenilor tai..hormonii. Pot sa apara contractiile Braxton Hicks. De asemenea se poate sa va curga un lichid galbui din sani, colostrul. Medicul va va chema la control la fiecare doua saptamani si va va lua tensiunea. Veti avea si bufeuri, mai ales dupa efort fizic.

Saptamana a 29-a de sarcinaCum creste bebelusul: Incepe sa creasca intr-un ritm mai lent, dar va continua sa castige in greutate in jur de 1,8 Kg de acum si pana la nastere. Daca s-ar naste acum, ar cantari 1,300 Kg, ar masura cca. 30 cm. si ar fi capabil sa respire, dar va obosi repede si ar avea nevoie de asistenta medicala. Tot acum, bebelusul poate sa-si deschida ochii si sa-si intoarca capul in uter daca sesizeaza o sursa de lumina care patrunde in acesta. Stratul de grasime este format si apar unghiile.

Cum se schimba viata dvs:Al treilea trimestru de sarcina incepe in saptamana a 29-a si de obicei se termina in saptamana a 40-a si uneori mai tarziu (Nu va speriati - 42 da saptamani este maximum! Dupa aceasta, medicul provoaca de obicei nasterea).Probabil ca oscilati intre sentimentul ca nu se mai termina odata (care va enerveaza) si frica de nastere. Puteti sa va petreceti timpul cautand un nume pentru bebelusul tau.Daca nu ati facut-o inca, probabil ca veti incepe sa mergeti la medic o data la doua saptamani, pentru ca incepand cu luna a 8-a sa mergeti la acesta saptamanal.

Pregatiti-va impreuna cu partenerul dvs nasterea. Ca parte a acestei pregatiri, nu este prea devreme sa incepti masajul perineului care va va ajuta sa preveniti episiotomia sau ruptura acestuia in timpul nasterii. Probabil ca nu veti putea face singura masajul - asa ca cereti ajutorul partenerului dvs.Ca sa aveti un somn odihnitor, folositi perne mai multe pentru a preveni insomniile si durerile de spate. Incercati sa dormiti pe o parte cu o perna intre picioare si alta sub burta. Cele mai multe femei castiga in greutate in acest ultim trimestru al sarcinii in jur de 5 Kg.

Saptamana 30-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul cantareste acum 1,400 Kg si are 43 cm. din cap pana-n picioare. In ultimile 2 saptamani a luat in greutate in jur de 350 g. Are inca pielea ridata dar incepe din ce in ce mai mult sa semene a bebelus. La baieti, testiculele se deplaseaza din vecinatatea rinichilor spre scrot. La fete clitorisul este proeminent pentru ca nu este inca acoperit de labii (aceste il vor acoperi in urmatoarele saptamani, dupa nastere). Capul bebelusului este mare, iar creierul creste cu o viteza mare in aceasta perioada. Aproape toti bebelusii reactioneaza la sunete, la aceasta varsta. Scheletul, creierul, muschii si plamanii continua sa se maturizeze. In acest timp comoara dvs invata sa-si focalizeze privirea. Tot acum, ar trebui sa se aseze cu capsorul in jos, gata pentru angajare. Probabil simte contractiile Braxton Hicks (care apar la intervale regulate) chiar daca dvs nu le percepeti.Cum se schimba viata dvs:Nevoile alimentare ale bebelusului ating punctul maxim pe parcursul celui de-al treilea trimestru de sarcina. Ai nevoie de multe proteine, vitamina C, acid folic, fier si calciu ( in jur de 200 miligrame se depoziteaza in oasele bebelusului in fiecare zi). Sfarcurile par ca si-au inversat directia? Ati putea deja sa alaptezi. Informati-va in legatura cu procedeul alaptarii.Chiar daca deveniti din ce in ce mai greoaie, aveti nevoie in continuare de gimnastica. Inotati, plimbati-va, dansati, este ideal pentru femeile insarcinate. Fundul uterului este mult deasupra ombilicului; ligamentele s-au slabit si puteti avea dureri de spate. Odihniti-va cu picioarele ridicate.

Saptamana 31-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul are acum plamanii si tractul digestiv aproape complet dezvoltat. Si, in timp ce se apropie vremea sa nu mai creasca in lungime, va continua sa castige in greutate. In aceasta saptamana va continua sa-si inchida si sa-si deschida ochisorii. Probabil ca vede ce se intampla in uter, distinge lumina si chiar sursa acesteia.Daca ati aprinde o lumina in burta, bebelusul ar putea sa-si miste capul in directia acesteia sau chiar sa incerce sa atinga sursa. Unii cercetatori susin ca expunerea fatului la o sursa de lumina, stimuleaza dezvoltarea vederii. Dar nu va asteptati ca bebelusul sa aiba o vedere perfecta atunci cand se va naste - nou nascutii pot vedea la o distanta de 20-30 cm. Si, pentru a completa tabloul, privirea sa este "inramata" de gene si sprancene.Acolo in burtica - este inconjurat de lichid amniotic dar volumul va scadea pe masura ce bebelusul devine din ce in ce mai mare si va avea mai putin spatiu in uter. Pentru ca atat dvs cat si bebelusul dvs continuati sa cresteti, nu va ingrijorati daca respiratia vi se ingreuneaza, daca simtiti ca nu mai aveti aer suficient; de vina este uterul care apasa pe diafragma. Cantareste aproape 1,8 Kg si nu prea mai zburda. Plamanii sunt in curs de maturare si se formeaza surfactantul - substanta care previne colabarea sacilor alveolari dupa nastere.I-au crescut unghiile si probabil ca dupa ce se va naste va trebui sa-i faceti manichiura!Bineinteles ca va recunoaste vocea. Cantati-i, vorbiti-i, povestestiti-i totul despre lumea in care va intra in curand, impreuna cu partenerul tau.Cum se schimba viata dvs:Penetru a folosi o expresie cunoscuta... se intrezareste o luminita la capatul tunelului. In jurul celei de-a 34-a saptamani (sau chiar inainte de nastere, daca sunteti la a doua sau a treia sarcina), capul bebelusului se muta in pelvis - pentru a se pregati de nastere - ceea ce iti va face respiratia un pic mai usoara.Lucrurile incep sa se complice, arsurile la stomac si indigestiile fiind un lucru obisnuit. Mincati mai des si cate putin, si beti multa apa. Probabil ca veti incepe sa mergeti clatinat, ca o ratusca, deoarece sarcina va slabeste ligamentele din pelvis, permitand bazinului sa se dilate pentru a face mai mult loc pentru bebelusul dvs. Nu va ingrijorati, nu veti merge toata viata ca o ratusca!

Se poate spune ca s-a creat deja o legatura intre mama si copil; va puteti chiar forma o idee despre personalitatea lui dupa miscarile pe care le face.

Saptamana 32-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bratele, picioare si corpul bebelusului continua sa se dezvolte - este in sfarsit dezvoltat proportional cu capul sau. Cantareste in jur de 1,800 Kg, are aproximativ 40.5 cm si arata ca un nou nascut. Se poate sa observati ca bebelusul nu se mai misca atat de mult. Nu va ingrijorati, nu prea mai are loc in uterul dvs. Atata timp cat simtiti ca se agita, veti sti ca totul este in regula. Si chiar daca credeti sau nu, mai are mult de crescut. Organele bebelusului continua sa se maturizeze si elimina apa prin vezica urinara, un exercitiu bun pentru procesul urinarii de dupa nastere. Cu siguranta ca uneori va intrebati ce face oare bebelusul - scanarea creierului fatului a pus in evidenta faptul ca acesta are perioade in care viseaza in timpul somnului in jurul celei de-a opta luni. Un bebelus care se naste acum are sanse foarte mari de supravietuire, dar sub ingrijire medicala (va trebui incubat pentru ca nu are suficient tesut adipos/grasime care sa-i tina de cald).Cum se schimba viata dvs: Probabil ca ati castigat si dvs in greutate 1,300 - 1,800 Kg luna aceasta. Este normal ca in ultimul trimestru sa castigati in greutate cca. 450 g pe saptamana - bebelusul are o crestere accelerata in greutate inainte de nastere. S-ar putea sa observati o cantitate mai mare de mucus pe care il elimininati, numit leucoree. Uterul dvs marit apasa pe diafragma, si s-ar putea sa simtiti ca nu mai puteti respira. Acest lucru se va rezolva atunci cand bebelusul va "cadea" (de obicei cu 2-3 saptamani inainte de nastere). Copilul va umple abdomenul si somnul bun este un lux. Asazati-va pe o parte si sprijiniti-va pe perne.Umflarea picioarelor este un lucru obisnuit in partea avansata a sarcinii, dar daca incepe sa vi se umfle fata, sa aveti dureri mari de cap, dureri de burta, stare de voma sau ameteala, vorbiti imediat cu doctorul. Puteti suferi de preeclamsie - o stare care trebuie atent monotorizata de medic

Saptamana 33-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul cantareste in jur de 2 Kg si are aproximativ 48 cm. Chiar daca plamanii sai nu sunt complet maturizati (asta pana in apropierea nasterii), mititelul inghite lichid amniotic pentru a exersa respiratia. Unii bebelusi au capul acoperit cu par, altii doar un smoc.Un par des la nastere nu inseamna ca asa va fi si mai tarziu, dar bebelusii cu parul rar la nastere, vor avea un par rar si la maturitate.Daca bebelusul dvs este baiat, testiculele sale ar fi trebuit deja sa coboare din abdomen in scrot. Uneori se intampla ca unul din testicule sa nu-si schimbe pozitia decat dupa nastere. Din fericire, cei mai multi dintre baietei isi rezolva aceasta problema pana la prima aniversare. Pielea sa isi schimba culoarea de la rosu la roz si se pregateste pentru viata din afara uterului depozitandu-si fier in ficat.Cum se schimba viata dvs: Castigati in greutate 450 g pe saptamana, asta pentru ca bebelusul castiga in greutate mai mult de jumatate din greutatea de la nastere in cele 7 saptamani dinaintea nasterii.Faptul ca v-ati ingrasat mult nu inseamna ca veti avea un bebelus urias. Continuati sa va alimentati "sanatos" . Probabil ca veti mai castiga 450 g pe saptamana pana la nastere.Tineti minte ca nu toate femeile iau la fel in greutate pe perioada sarcinii - asta tine de factorul genetic uneori. De asemenea nu toti copiii au aceeasi greutate la nastere si totusi sunt "normal" proportionati (ganditi-va, exista diferente in inaltime si greutate intre toti oamenii, deci traiasca deosebirile!).Volumul dvs sangvin s-a marit cu 40% (ca sa asigure hrana fatului, irigarea uterului si a placentei)

Saptamana 34-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul dvs cantareste acum cca.2,200 Kg si are in jur de 50 cm lungime. Daca nu s-a intors inca cu capul in jos, o poate face acum. Doctorul va monitoriza cu atentie pozitia fatului in saptamanile urmatoare, pentru ca acesta se poate decide sa se intoarca invers oricand.Craniul bebelusului este inca moale si nu este complet inchis, un motiv fiind acela ca poate iesi mai usor. Dar restul oaselor sunt intarite. De asemenea pielea sa incepe sa devina mai putin rosie si ridata. Daca este baiat, testiculele ar trebui sa se gaseasca la locul lor. Ochii bebelusului sunt deschisi cand este treaz si inchisi cand doarme. Cea mai mare parte din laguno a disparut si este inlocuit cu un strat

subtire de vernix. Cum se schimba viata dvs: Daca sunteti mama pentru prima data, capul copilului se poate muta in pelvis in aceasta saptamana, apasand astfel cu putere pe cervix (asta se intampla la aproximativ 50% din femeile aflate la prima nastere). Daca sunteti la a doua nastere, va puteti astepta ca aceasta sa se intample cu o saptamana inainte de nastere - iar pentru alte femei asta nu se intampla decat in timpul nasterii.Puteti observa ca incheieturile si picioarele va sunt umflate catre sfarsitul zilei. Retentia apei, denumita edem, este mai pronuntata vara si spre sfarsitul zilei. In mod surprinzator, hidratarea corecta, poate ajuta la reducerea edemelor. Organismul dvs si al copilului - mai ales rinichii - au nevoie de multe lichide. Daca incep sa ti se umfle mainile sau fata, vorbeste imediat cu medicul tau, poate fi un semn de preeclampsie. Asigurati-va ca stiti semnele nasterii premature:

crampe de genul celor din timpul menstruatiei (uneori insotite de diaree, indigestie, stari de voma) scurgeri vaginale apoase, rosiatice sau maron (uneori precedate de eliminarea unui dop de

mucus) scurgeri de lichid amniotic din vagin

Saptamana 35-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul cantareste acum in jur de 2,5 Kg iar lungimea lui este aproape cat a unui copil la termen (cca.48 cm.). Se hraneste in continuare si incepe sa devina "rotunjor" - va avea nevoie de stratul de grasime mai tarziu, pentru a-si regla temperatura corpului. Daca nu ati inceput pana acum sa-i vorbiti, este timpul sa o faceti - la 35 de saptamani, auzul bebelusului dumneavoastra este complet dezvoltat. Nu va simtiti ridicola daca sporovaiti toata ziua cu el. Unele studii arata ca bebelusii sunt mai atenti atunci cand ridicati un pic tonul.Daca sunteti ingrijorata ca ati putea sa-l nasteti inainte de termen, aflati ca 99% din bebelusii nascuti in saptamana a 35-a de gestatie pot supravietui in afara uterului - si majoritatea nu au probleme deosebite.Cu toate ca sistemul nervos central al bebelusului continua sa se dezvolte, plamanii sai sunt aproape complet dezvoltati.Cum se schimba viata dvs: Ar trebui sa va vizitati doctorul ginecolog mai des si sa va faceti testele pentru streptococii din grupa B. Trebuie de asemenea sa fiti consultata de medic pentru a stabili dilatarea colului si eventuala slabire a muschilor acestuia.Unele femei incep sa acuze o senzatie de amorteala in regiunea pelviana; asta pentru ca greutatea bebelusului apasa pe nervii din aceasta regiune. Din pacate aceasta senzatie nu va dispare decat dupa nastere. Daca va deranjaza foarte tare, vorbiti cu medicul dvs.Somnul devine o problema; durerile de spate si grijile legate de nastere va vor obosi peste masura. Intindeti-va pe o parte si rugati-va partenerul sa va maseze spatele. Tot acum puteti visa urat - nu va speriati, este ceva normal.Mancati 2400 calorii pe zi. Continuati sa va hraniti "sanatos". Aveti timp mai tarziu sa slabiti. Ganditi-va ca trebuie sa cresteti in burtica o fiinta umana. Asigurati-I tot ceea ce are nevoie sa se dezvolte corespunzator.

Saptamana 36-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul dvs. cantareste acum 2,7 Kg si are aproximativ 48-50 cm. lungime. De acum, ritmul de crestere se va reduce.Cantitatea de lichid amniotic scade, spatiul din uter fiind ocupat in mare masura de bebelus ( si-a multiplicat de o mie de ori dimensiunea pe care a avut-o la inceput)In acesta perioada uitandu-va la burtica, probabil ca va veti aminti de filmul Alien. Probabil ca veti incepe sa vedeti capul, picioarele, coatele bebelusului iesind prin burta atunci cand se intinde sau se agita.Cat de curand, atunci cand peretele uterului si abdomenul se vor subtia si vor lasa lumina sa patrunda, bebelusul va incepe sa-si faca un ciclul al activitatii zilnice.In aceasta saptamana ii cresc unghiile si va avea rinichii complet dezvolati. Ficatul sau va incepe sa-si indeplineasca functiile.Poate sa respire, sa suga si sa inghita. La baietei, testicolele coboara in scrot. La fetite, ovarele ajung in pozitia finala numai dupa nastere.Cum se schimba viata dvs: Probabil ca ati luat in greutate 12-13 Kg. Buricul s-a marit si a iesit in afara. Arsurile la stomac au mai cedat, dar starea de discomfort s-a accentuat. Probabil ca simtiti ca nu puteti

respira deoarece uterul apasa pe capul pieptului. De obicei, in aceasta saptamana, la femeile aflate la prima nastere, capul fatulului coboara in bazin, astfel ca respiratia vi se va imbunatati.Cu toate ca presiunea din vezica urinara ar putea face ca baia sa devina "o a doua casa", continuati sa beti multe lichide ;bebelusul are mare nevoie de ele. Evitati-le insa pe cele diuretice (cum ar fi ceaiul si cafeaua), care v-ar putea face sa urinati mult mai des.Indiferent de urgente, acum ar fi momentul sa renuntati la serviciu. Chiar acasa fiind, este bine sa nu va obositi cu prea multe treburi casnice. Tineti-va cat mai des picioarele ridicate pe un scaun sau in pat, pentru a preveni umflarea gleznelor si aparitia varicelor.Deja va puteti pregati pentru nastere: vizitati spitalul in care veti naste, cumparati-va sutiene pentru alaptare (de preferat din acelea care se deschid in fata, descoperind tot sanul) si daca doriti, pregatiti camera micutului.Va trebui sa mergeti la medicul dumneavoastra cel puti o data pe saptamana. Probabil ca acesta va dori sa monitorizeze pozitia fatului. Daca nu o face, cereti-I dumneavoastra acest lucru!

Saptamana 37-a de sarcinaCum creste bebelusul: Continua sa castige in greutate- aproximativ 30 g pe zi. Cantareste cca. 3 Kg si are in jur de 52 cm. in lungime.Cum se schimba viata dvs: Probabil ca incepeti sa simtiti o crestere a presiunii in partea inferioara a abdomenului si faptul ca bebelusul incepe sa coboare in pelvis. Acest fenomen se numeste "angajare"; astfel, veti putea respira si manca cu mai multa usurinta.Oricum, mersul pe jos va va incomoda - unele femei marturisesc ca simt cum bebelusul este gata sa iasa. Nu toti copiii primiparelor se angajeaza in timpul ultimelor patru saptamani de sarcina; unii asteapta pana incepe travaliul.De asemenea, s-ar putea sa aveti o permanenta senzatie de a urina.Vestea cea buna este ca la sfarsitul acestei saptamani, sarcina dumneavoastra poate fi considerata la termen si veti putea naste in orice moment de aici inainte.( bebelusii cu varsta cuprinsa intre 38 si 42 de saptamani sunt considerati a fi nascuti la termen - un bebelus nascut inainte de 38 de saptamani este considerat prematur iar unul nascut dupa 42 de saptamani este considerat dupa-termen).In timpul vizitei saptamanale, doctorul dvs. va verifica dilatarea (daca colul a inceput sa se deschida), stergerea (slabitrea muschilor colului) si pozitia bebelususlui. Astfel, va putea aprecia momentul in care bebelusul va aluneca in pelvis. Tine minte aceste date pentru a le putea comunica medicului in in momentul in care incepe travaliul.Continuati sa faceti exercitiile Kegal cel putin de 25 de ori pe zi.Ati discutat cu medicul dumneavoastra despre optiunile pe care le aveti in legatura cu nasterea? Stiti ca aveti de ales intre mai multe optiuni?Trebuie sa discutati cu familia si prietenii in legatura cu ajutorul pe care vi-l pot acorda dupa nastere. Nu sunteti o superfemeie! Nasterea este o experienta coplesitoare si obositoare - odihniti-va cat mai aveti timp!

Saptamana 38-a de sarcinaCum creste bebelusul: Bebelusul cantareste acum aproape 3,200 Kg si masoara 52 de cm. Este posibil ca acum sa aiba capul coborat in pelvis - inconjurat si protejat de osul pubian.Este gata pentru a veni pe lume. Plamanii pot respira singuri; are si reflexe care il vor ajuta sa apuce strans lucrurile, sa ridice si sa intoarca capul, sa clipeasca, sa gaseasca sanul si, mai tarziu, sa paseasca.Unii bebelusi au capul acoperit de par cu o lungime de 10-12 mm. Dar nu fiti surprinsa daca parul nu are aceeasi culoare cu al dvs. Unii parinti bruneti sunt surprinsi cand vad ca bebelusul lor are parul roscat sau blond. Alti parinti care au parul blond, constata ca au un bebelus cu parul ca al lui Elvis Presley. Si, desigur, altii constata ca bebelusul lor nu are nici un fir de par.Cum se schimba viata dvs:Mare parte din stratul de laguno care a acoperit corpul fatului timp de 26 de saptamani a disparut, acum este acoperit de startul de vernix. Bebelusul va inghiti aceste substante, precum si alte secretii si le va depozita in intestine. Acestea vor constitui primul scaun al bebelusului dvs, numit meconiu.Fluidul din sacul amniotic a crescut de la un strop la un litru. Placenta a crescut la 170-180 cm. in diametru si cantareste 500-1000 g.

Probabil ca incepeti sa simtiti o crestere a presiunii in partea inferioara a abdomenului si faptul ca bebelusul incepe sa coboare in pelvis. Acest fenomen se numeste "angajare"; astfel, veti putea respira si manca cu mai multa usurinta.Oricum, mersul pe jos va va incomoda - unele femei marturisesc ca simt cum bebelusul este gata sa iasa. Nu toti copiii primiparelor se angajeaza in timpul ultimelor patru saptamani de sarcina; unii asteapta pana incepe travaliul.De asemenea, s-ar putea sa aveti o permanenta senzatie de a urina.Ati luat in greutate intre 11,3 si 13,5 Kg si nu veti mai pune mult. Cand capul copilului impinge in muschii perineului, puteti simti un "bazait" in vagin. Sunteti pregatita pentru nastere (sarcina medie dureaza 266 de zile de la conceptie).Pregatiti-va bagajele si puneti-le dupa usa! Nu trebuie sa va stresati in legatura cu ceea ce trebuie sa luati. Faceti-va o lista cu lucrurile absolut necesare.Contractiile Braxton Hicks sunt mult mai dese si mai intense. Va puteti simti mare si greoaie dar, odata de apa s-a rupt, este in regula daca faceti sex. De fapt, penetrarea si stimularea sanilor sunt benefice pentru provocarea nasterii in mod natural.Stiati ca?In falsul travaliu, contractiile sunt neregulate si pot fi foarte dureroase. Travaliul real se caracterizeaza prin contractii regulate si din ce in ce mai dese si mai intense.

Saptamana 39-a de sarcinaCum creste bebelusul: Puteti spune daca asteptati o fetita sau un baietel? Ati putea sa va dati seama tinand cont de dimensiunile dvs. - baietii se pare ca sunt un pic mai mari decat fetitele. Baietii cu varsta de 39 de saptamani cantaresc in jur de 3,200-3,500 kg si continua sa-si mareasca depozitul de grasime care va ajuta la reglarea temperaturii corpului dupa nastere.Organele bebelusului sunt complet dezvoltate, dar plamanii sunt printre ultimele sisteme care vor atinge maturitatea completa. (chiar si dupa nastere, va dura cateva ore inainte ca respiratia sa se normalizeze). Creierul este ultimul organ care se va maturiza complet.Va intrebati ce culoare vor avea ochii copilului? Bebelusii cu pielea maslinie au de obicei, la nastere,ochii gri inchis sau castanii - culoarea adevarata se va vedea dupa primele 6 luni de viata. Majoritatea bebelusilor caucazieni au la nastere ochii de culoare albastru inchis si adevarata lor culoare - castanie,verde sau albastra- nu se poate preciza decat dupa cateva luni.Fiti atenta la ochii bebelusului in primele minute dupa nastere. Aceasta culoare nu se va pastra - expunerea la lumina va determina schimbarea culorii initiale a ochilor.Bebelusul se poate naste oricand. Are intestinele pline cu meconiu, o substanta negricioasa care va fi primul scaun al micutului dumneavoastra.Cum se schimba viata dvs:De acum incolo, greutatea dvs. va ramane stabila, ba chiar scade un pic. Colul uterin se inmoaie si se va deschide partial; contractiile Braxton Hicks devin mai puternice.S-ar putea sa va simtiti mai obosita sau mai plina de energie. Ambele stari sunt normale. Odihniti-va cat mai mult, pregatiti-va pentru venirea bebelusului si faceti planuri de viitor. Plimbarile lungi pot ajuta la declansarea nasterii.Multe femei elimina dopul de mucus cu o saptamana sau doua inaintea nasterii (altele il elimina chiar in momentul expulzarii fatului). Daca mucusul are culoarea roz sau contine sange, asteptati-va sa nasteti in zilele urmatoare.Imediat ce incepeti sa pierdeti lichid amniotic, anuntati medicul ginecolog!Nu uitati de "tatic". Veti fi coplesita de toate evenimentele si s-ar putea sa uitati de el fara intentie. Incercati sa-l implicati in vartejul evenimentelor si sa-I impartasiti emotiile dvs.

Saptamana 40-a de sarcinaCum creste bebelusul: Dimensiunile medii ale bebelusilor la nastere sunt 51 cm. si 3,500 Kg. Dar variatiile sunt mari.Lichidul amniotic este acum tulbure si laptos datorita stratului de vernix de pe pielea bebelusului dvs. Acest strat se desprinde odata ce o noua piele se formeaza pe sub el.Copilul a coborat si apasa pe colul partial deschis. Nu peste mult timp, il vei tine in brate pentru prima data. FELICITARI!

Cum se schimba viata dvs:Vedeti mereu la televizor cum femeilor li se rupe apa - in mijlocul unei camere pline, desigur - chiar

inainte de travaliu. Daca sunteti ingrijorata ca acest lucru ar putea sa vi se intample si dvs., linistiti-va. Ruptura neasteptata a membranelor se petrece in mai putin de 15% din cazuri; si daca se intampla, capul bebelusului va actiona ca un dop pus la deschiderea uterului, ceea ce impiedica lichidul sa tasneasca in afara. Daca se petrece in timp ce stati culcata, veti simti cum se scurge lichidul.. In acest caz, trebuie sa fiti calma - poate dura ore pana cand veti simti primele contractii - si sa chemati imediat medicul.Chiar daca organismul dvs. va avea tendinta sa produca mai mult lichid amniotic, medicul poate decide ca este timpul sa provoace nasterea, in scopul reducerii infectiilor.Nu uitati: numai 5% din bebelusi se nasc la data stabilita, asa ca, daca mai intarzie un pic, inarmati-va cu rabdare. Cei mai multi doctori asteapta una sau doua saptamani pana sa declare sarcina intarziata. Inducerea nasterii se face numai daca medicul considera ca bebelusul este in pericol sau are dimensiunile prea mari.Dupa unele persoane, exista metode de a va provoca singura nasterea:

ceai din frunze de zmeura ulei de castor stimularea sanilor contactul sexual

Discutati-le inainte cu medicul dvs.!Asadar - prima generatie de copilasi nascuti in era digitala a internetului romanesc incepe sa se nasca. Anuntati-ne data la care ati nascut pentru a pregati o lista de noi nascuti la www.desprecopii.com Noi, echipa de la www.desprecopii.com , va dorim din inima sa aveti o nastere usoara si fericita, si, va rugam, trimiteti-ne vestea nasterii bebelusului dvs. Este un mod excelent de a impartasi experienta si sentimentele dvs. celor din jur, de a spune si altor femei la ce sa se astepte.Pe parcusul celor 40 de saptamani am fost alaturi de dumneavoastra si speram ca am legat o prietenie trainica. De indata ce veti trece de toate evenimentele urmatoare - veti descoperi ca aveti din nou nevoie de informatii. Alaptatul, cresterea si dezvoltarea copilului, bolile, dintii, mersul...Vom fi alaturi de dumneavoastra cu sfaturi medicale si incurajari.Mult sucess si numai sanatate!