0

Obiectivele mele, viitorul meu.

1

Cuprins

Prima parte Cine sunt eu si relatia mea cu

obiectivele

1.Introducere

2.Cum vad eu obiectivele?

3.Care sunt pasiunile mele?

4.Cum vad eu esecul?

Partea a doua Tehnici

5.Jurnalul meu de visuri

6.Care sunt valorile mele?

7.Care sunt obiectivele mele marete?

8.Agenda mea

9.Obiectivele mele SMARTER

10. Incheiere

2

Partea 1

Cine sunt eu si relatia mea cu obiectivele

Capitolul 1

Introducere

Salut in primul rand as vrea sa iti multumesc ca te-ai abonat . Eu sunt convins ca

parcurgerea acestui material te va ajuta sa iti stabilesti obiective autentice care se

bazeaza pe pasiunile tale.

Acesta incredere provine de la faptul ca testat fiecare din metodele pe care

urmeaza sa ti le dezvalui si ce am sa te rog este ca sa faci toate exercitiile pe care

ti le dau .

Poate nu esti convins de utilitatea planificarii in viata de zi cu zi asa ca am sa iti

ofer cateva argumente.

De ce sa iti stabilesti obiective?

Pentru ca munca depusa fara o directie clara in ceea ce priveste destinatia finala

este o munca ineficienta si pentru a dobandi ceea ce vrem, nu conteaza daca este

vorba de prieteni autentici , experiente unice , excursii ,bani, masini trebuie sa

stabilim clar ceea ce vrem . Poate vrei sa devii mai bun la comunicare sau sa mergi

la sala si sa nu renunti la prima febra musculara , un obiectiv poate fi legat de

orice de la spiritualitate pana la organizarea unei excursii.

De ce obiective autentice?

Foarte multa lume inclusiv si eu la un moment dat i-au obiectivele altor

oameni(prieteni , parinti) . Multa lume reactioneaza foarte agresiv cand le

vorbesti despre planurile tale si destul de frecvent iti vor spune ca ceea ce ai ales

3

tu e gresit si eu au descoperit care este calea corecta. In primul rand nimeni are

voie sa te judece pentru ceea ce vrei sa faci in viata si de fiecare data cand

intalnesti un astfel de om ar trebui sa il intrebi de ce nu urmat el calea corecta ?

Pentru a avea o minima siguranta ca ceea ce iti propui vine din interiorul tau

vreau ca prima parte din acest material sa fie bazat pe introspectie.

Capitolul 2

Cum vad eu obiectivele?

O mare parte din oameni traiesc din inertie , adica accepta ceea ce le este

oferit si cand sunt intrebati de ce nu au ceea ce si-au dorit ei incep sa arate cu

degetul . Nu iau absolut nici un fel de initiativa in a-si stabili ceea ce vor si a

depune efort . Aceasta stare este foarte comoda din mai multe motive in primul

rand nu necesita absolut nici un efort mintal si esti dominat de ideea ca nu meriti

mai mult . Zilele seamana , saptamanile seamana si tot asa mai departe. Aceasta

stare duce la mediocritate , pentru ca faci exact ce ti se spune ca si mare parte din

restul planetei.

Starea de flux este aceea in care tu iti propui care sunt tintele , investesti resurse

pentru a le realiza si lupti cu inertia. Sa presupunem ca inertia este un fluviu , care

bineinteles curge intr-o anumita directie si din cauza volumului de apa este foarte

puternic. Cand intri in starea de flux , in care esti determinat si motivat sa

indeplinesti un scop , tu de fapt incerci sa iti creezi propria ta albie , propriul tau

drum . Un lucru foarte interesant este faptul ca odata ce ai experimentat acest

mod de a gandi , inertia devine neplacuta.

G.H. Hardy :Timpul unui om inteligent nu merita sa fie pierdut in mijlocul

majoritatii. Prin definitie , sunt deja destui acolo.

Cei mai multi oameni au momente in care lupta cu inertia , insa se lasa atrasi dupa

o perioada scurta de timp.

4

Vestea proasta este ca lupta aceasta nu se termina niciodata , insa partea buna

este faptul ca exista o parghie care te ajuta sa revii pe drumul tau individual.

Genghis Khan:Sa cuceresti lumea de pe saua unui cal este simplu , ce este cu

adevarat greu este sa cobori de pe cal si sa guvernezi acel teritoriu.

Sunt absolut sigur ca orice om a avut momente in care a visat cu ochii deschisi ,

iar tocmai acest proces este un semn ca vrem mai mult de la viata. Insa cateodata

visele nu se indeplinesc si asta provoaca o scadere a increderii in noi si provoaca

suferinta. Din aceast motiv refuzam sa ne mai organizam pentru totdeauna. O

intrebare foarte buna pentru a-ti da seama daca iti este frica sa iti propui un

obiectiv si sa lucrezi la indeplinirea lui este : Cum se va schimba viata mea dupa

ce acesta se va indeplini?

Exista oameni care primesc obiectivele ca un zid , iar fiecare etapa este o lupta si

considera ca vor reusi doar cand vor fi destul de puternici. O asemenea relatie cu

obiectivele tale este foarte limitativa deoarece te impiedica sa ai o imagine de

ansamblu , tot ce vezi este strict urmatorul pas si nimic mai mult.

Multa lume a incercat sa aiba o agenda si au renuntat pentru ca nu reuseau sa

faca tot ce si-au propus si este foarte normal sa se intample astfel pentru ca nu

esti un robot . Am sa iti spun ceva socant : Nimeni nu face tot ce scrie in

agenda . Rolul acesteia este sa te ajute sa mentii directia .

O alta scuza este faptul ca acea persoana este foarte creativa si asta i-ar limita ,

cand de fapt agenda este o dovada ca poti sa vizualizezi ce vei face azi sau peste o

saptamana sau chiar un an.

Exercitul :Ia o foaie alba A4 , nemotolita. Eventual sa ai mai multe pentru ca le vei

folosi pe parcurs . Ada si sa iti cumperi un stilou.

De ce ? Pai in primul rand nu vreau sa cresc cererea de stilouri in magazine ci

vreau sa creez o legatura intre subconstientul tau si acest instrument de scris.

Pana la urma cu acest stilou iti vei modela viitorul de acum inainte.

Cu foaia si stiloul in mana , vreau sa raspunzi la niste intrebari:

1. Cine sunt eu?(minim jumatate de pagina)

2. Care sunt calitatile mele?(asa cum le percepi tu)

5

3. Care sunt lucrurile la care crezi ca ar trebui sa mai lucrezi?(abilitati lipsa sau

slabiciuni care te impiedica sa duci viata pe care o vrei)

Te sfatuiesc sa scrii fiecare intrebare , sa inchizi ochii si sa te gandesti un minut la

raspuns.

Dupa ce termini, lasa foaia deoparte nu o indoi pentru ca vei avea nevoie de ea .

Daca vrei sa citesti mai departe fara sa faci exercitiul las-o balta si fa altceva .

Nu te costa nimic sa raspunzi la intrebarile de mai sus !

Capitolul 3

Care sunt pasiunile mele?

Pentru a stabili niste obiective trebuie sa ai un minim de autocunoastere pentru a

fi sigur ca acele obiective rezoneaza cu tine . Prin exercitiul anterior tocmai asta ai

facut , te-ai descris pe tine si prin intrebarea 3 ai stabilit care este scopul

final(adica intermediar pentru ca odata ce ai realizat o serie de obiective urmeaza

altele si de asta este important sa faci ceea ce iti place ).

Confucius: Alege s faci ceea ce i place i nu va trebui s munceti nici mcar o

singur zi.

Pasiunile sunt acele domenii din viata noastra care ne ofera o placere deosebita ,

si obtinem rezultate maxime cu minim de efort.

Cum afli care iti sunt pasiunile ? Simplu , experimentand in continuu viata pentru

ca pasinile nu le gasesti stand degeaba.

Poti sa faci bani din pasiunea ta ? Bineinteles , tot ce trebuie sa faci este sa cauti

unde sunt banii in domeniul care l-ai ales si sa te intrebi care este primul pas.

Odata ce ai stabilit cum incepi poti sa cauti oameni care au reusit in acelasi

domeniu .

Gaseste o cale si actioneaza!

6

Capitolul 4

Cum vad eu esecul?

Frica de esec vine de la partea preistorica din om , pentru ca pe vremuri un esec

insemna de multe ori moartea. Am fost invatati sa ne dorim putin pentru nu

experimenta esecul. Un exemplu ar povestea mitologica a lui Icar care si-a dorit

prea mult si a murit.

Daca incepi sa lucrezi intr-un nou domeniu si iti este frica sa esuezi , exact asta se

va intampla.

Daca iti este frica sa esuezi inseamna ca vrei laurii reusitei fara a depune absolut

nici un efort.

Dar hai sa rationam logic !

Daca faci un lucru pentru prima oara , o sa il faci prost pentru ca nu ai nici

cunostintele sau abilitatile necesare pentru a reusi asa ca mai bine actionezi acum

si treci peste .

Toata lumea esueaza ceea ce diferentiaza oamenii inteligenti de ceilalti este

faptul ca inteligentii fac intotdeauna alta greseala , in timp ce ceilalti o repeta pe

aceeasi mereu.

O vorba din sah spune ca inveti mai multe dintr-o partida pierduta decat din 100

de partide castigate si eu consider asta adevarat pentru ca faptul ca ai pierdut

inseamna ca adversarul tau a fost la momentul acela mai bun ca tine iar tu ai

incercat sa il intreci, iar acesta ti-a aratat ce trebuie sa perfectionezi. Pana la urma

asta este scopul pentru care te antrenezi . Si asta e valabil in fiecare sport pe care

il faci.

7

Atunci de ce nu ar fi valabil si in viata de zi cu zi? In sport exista riscul sa clachezi .

Ce faci atunci? Continui sa te antrenezi pentru ca urmeaza alta competitii.

Si in viata se intampla exact la fel.

Daca ai esuat ai doua optiuni , sa ramai la pamant si de fiecare data cand apare o

oportunitate sa iti repeti ca am mai incercat si nu a mers. Cealalta optiune este

sa ignore rasetele celorlalti sa inveti ceva din acest esec si sa te ridici din nou dar

de aceasta data la un alt nivel , unul mai avansat.

Eu am ajuns la concluzia ca exista niste etape in ceea ce priveste modul in care

oamenii reactioneaza la idei noi iar aceasta reactie este datorata lipsei de interes

pentru individ . Majoritatea privesc succesul altcuiva ca si insuccesul lor si din

acest motiv comportamentul este caracterizat prin ignoranta si pesimism. O

altitudine mai corecta ar fi sa considere reusita unui om o dovada ca nu exista

limite.

1. Prima oara vor incerca sa te convinga sa renunti invocand ideea ca exista

riscul sa esuezi si te vei face de rusine . Rusinea este un sentiment care se

manifesta in general intr-un grup insa scopul tau este sa te diferentiezi de

acea categorie de oameni , deci nu ar trebuie sa conteze.

2. Daca vei persevera si nu vei asculta de sfaturile rau primite de la mediocri

atunci ei te vor lasa in pace , pentru va aparea intotdeauna un om pe care

sa il convinga sa renunte.

3. In cele din urma ti se vor alatura si te vor sustine .

Un studiu interesant care arata cum este perceputa initiativa de un grup

este urmatorul. Au fost puse 5 maimute intr-o cusca si pe tavan au fost

atarnate niste banane. Pentru a ajunge la banane a fost pusa o scara. De

fiecare data cand una dintre maimute lua o banana peste celelalte 4 era

aruncata o galeata de apa rece.Dupa cateva banane mancate , si cateva

galeti primite in acest grup nimeni nu mai era tentat de banane pentru ca

odata cu atingerea bananelor , venea si o bataie buna de la celelalte . Au

schimbat o maimuta si normal ca s-a dus direct la banane si a fost batuta .

Dupa ceva timp nici aceasta nu mai era tentata de fructe. Au mai schimbat

o maimuta si sa intamplat la fel doar ca penultima maimuta care a fost

8

adusa acum participa foarte fericita la pedepsirea noului membru . Schema

s-a repetat pana cand toate maimutele au fost inlocuite .

Ce credeti ca s-a intamplat? Nici una nu mai ravnea la banane si bateau pe oricine

era tentat de ele in ciuda faptului ca niciuna nu primise vreodata o galeata cu apa

rece.

Trebuie sa privesti esecul ca o dovada a evolutiei , sa il accepti , sa inveti din el cat

mai mult si sa il lasi in trecut.

Un alt lucru important este ca obiectivul in sine nu conteaza atat de mult ci

persoana care devii pe parcurs , adica devii persoana care a reusit cu noi abilitati

si cu o incredere in sine sporita.

Partea a doua

Tehnici

Daca pana acum am vorbit strict de modul in care percepi obiectivele , acum vine

partea in care vorbesc mai mult despre pasi si metode.

Te rog sa incerci fiecare tehnica si in cele din urma vei ramane la cea care ti se

potriveste cel mai bine. Obiectivele seamana cu pasiunile ,adica nu se

materializeaza stand degeaba.

Capitolul 5

Jurnalul meu de vise

Ideea din spatele acestei metode este sa iti detaliezi un vis intr-un mod aparte ,

adica iti procuri un caiet A4 si scrii pe pagina din stanga titlul obiectivului apoi

descrii la prezent afirmativ cum te simti in momentul in care acesta este

realizat(care este starea ta de spirit , ce faci, ce vezi, ce auzi) . Prin acest proces

vizualizezi cum devii persoana care a realizat acel obiectiv. Daca poti sa te pui in

piele acelei versiuni a ta si sa simti emotia pe care ti-o ofera , poate fi entuziasm ,

siguranta nu conteaza atata timp cat percepi o emotie pozitiva.

9

Astfel te conectezi la obiectiv si tu si mai ales subconstientul tau intelege care este

directia in care te indrepti. Daca nu reusesti sa vizualizezi nu e nici o problema ,

incearca din nou pentru ca aceasta abilitate se antreneaza.

Dupa ce ai terminat aceasta descriere , scrie data la care visul se va realiza (pur si

simplu pune o data care iti convine) si lasa spatiu pe a completa cu data la care se

materializeaza.

Pe pagina din dreapta pune poze , desene cu reprezentari ale visului , asta pentru

a te ajuta sa continui cand simti ca motivatia incepe sa scada.

Atentie:Visul trebuie sa fie clar si specific adica Vreau sa fiu fericit este un

obiectiv lipsit de orice utilitate pentru ca este extrem de vag. Daca ai tendinta sa

pui obiective similare incearca sa il detaliezi (Intreaba-te La ce te referi mai

exact?Ce intelegi tu prin (fericit) Care este motivul pentru care vrei (sa fii

fericit)) . Cu cat este mai detaliat cu atat vei avea o directie mai clara asupra

viitorului tau.

Ce probleme poti sa ai :

Am ajuns la data pe care am scris-o si nu s-a realizat ?

Si care este problema ?Probabil nu s-a intamplat inca sau s-a materializat in

alta forma.

Mai este si varianta in care nu se intampla deloc pentru ca ti-ai dat seama

ca nu era ceea ce vroiai cu adevarat , si in locul au aparut alte visuri.

Cate visuri poti avea ? 50 sau 1 nu conteaza.

Multi nu se apuca de jurnal , bineinteles ,din cauza fricii ca nu se vor adeveri. Insa

eu iti repet din nou ca nu ai nimic de pierdut si in momentul in care 2 sau 3 visuri

s-au implinit vei dobandi o incredere in tine extraordinara. Chiar si daca se

indeplineste doar 1 efectul este acelasi si devii o persoana care stie ce vrea si isi

asuma responsabilitatea pentru ceea ce i se intampla.

Capitolul 6

Care sunt valorile mele?

10

Valorile sunt cele mai importante lucruri pentru tine si pot avea fi absolut orice .

Un lucru foarte interesant dar inspaimantator in acelasi timp este faptul fiecare

om incearca sa isi impuna valorile sale . De exemplu la scoala iti este indusa ideea

ca singura optiune pentru a fi fericit si a avea o stare materiala sigura este sa te

angajezi la o multinationala , sau poate tu ai vrut sa pictezi sau sa fii actor si

ceilalti te-au convins ca o sa mori de foame.

Daca traiesti pe baza valorilor altcuiva asta iti creeaza o stare de frustrare si

nefericire este atat de simplu.

Exercitiul prin care iti descoperi valorile este simplu .

1. Ia o foaie de hartie si un creion (daca poti sa scrii un whiteboard este chiar

mai bine).

2. Scrie aleatoriu 10 lucruri care sunt importante pentru tine unul sub altul .De

obicei sunt niste concepte de 1 sau 2 cuvinte deci nu ai nevoie de foarte

mult spatiu.

3. Acum scrie primul lucru din coloana pe o alta coloana si intreaba-te daca cel

de-al doilea din prima coloana este mai important decat primul . Daca da

atunci sterge-l pe cel pe care l-ai scris in a 2 coloana si scriel pe cel pe care

l-ai considerat mai important . Daca nu, treci la urmatoarea valoare de pe

prima coloana.

4. Dupa ai parcurs odata coloana taie valoarea din prima coloana pe care ai

ales-o ca si cea mai importanta pentru tine

5. Repeta pasii pentru restul de valori .

Daca ai dificultati am realizat eu o lista mare de posibilitati:

Valori generale: Libertate, Bani, Iubire, Dreptate, Sanatate, Educatie,

Munca, Toleranta ,Spiritualitatea , Independenta

Valori fizice: Sportul si miscarea, Nutritia, Aventura, Libertatea de miscare si

calatorie

Valori familiale: Familia , Comunicarea eficienta cu cei din jur , Intimitatea ,

Altruismul

11

Valori financiare: caritate , Cresterea unei afaceri , Stabilitatea unui slujbe

bine platite , Educatia financiara permanenta

O poza de pe parcursul exerctiului.

La ce folosesc? Pai un concept care pana si eu il gasesc un pic exagerat este acela

ca pentru a fi fericit trebuie dedici 90% din timp celei mai importante valori apoi

90% din timpul ramas celei de pe locul 2 si tot asa. Dar eu iti propun ca ascestea

sa aiba caracater orientatiz.

12

Capitolul 7

Care sunt obiectivele mele marete?

Poate ai simtit odata nevoia de motivatie suplimentara ca sa termini ceva . Poate

ai vizionat un material motivational pentru a trece la treaba sau a venit seful la

tine si ti-a omorat lenea.

O modalitate mai placuta de a mentine o stare de energie ridicata la locul de

munca , oricare ar fi acela, este sa iti propui un obiectiv maret evident tocmai asta

este titlul .

Partea faina este ca poate sa fie absolut orice , nu trebuie sa aiba nici o legatura

cu activitatea sau situatia in care te afli. Atata timp cat obiectivul este ceva ce iti

doresti .

Acum chiar te invit sa iti propui imposibilul pentru ca va avea un efect benefic

asupra viziunii tale in ceea ce priveste munca.

Eu mi-am propus sa am o firma care organizeaza excursii in care se practica

sporturi extreme . Orice include sarit de la kilometri inaltime , zburat , viteza si

pericol este pe brosura din firma mea. Am vreo garantie ca se va intampla ?

Absolut deloc !!!

Dar numai faptul ca l-am descris din nou, m-a binedispus .

Incearca si efectele vor aparea instant.

Pune o reprezentare a acestui obiectiv acolo unde lucrezi cel mai mult si cand iei o

pauza de cateva secunde uitate si la scopul tau maret.

13

Capitolul 8

Agenda mea

De ce sa ai o agenda ? Simplu deja am stabilit precedent ca scrisul are rolul de a

creea legatura dintre visele tale si lumea reala , cand scrii iti pui in ordine

gandurile .

Eu am gasit acum o luna o agenda de a mea de acum 6 ani . Am citit-o si am

observat doua lucruri . In primul rand eram foarte atins de ceea ce am scris acolo

pentru ca puteam observa ce ganduri aveam atunci si cum vedeam lucrurile . Pe

langa asta am observat cat de mult m-am schimbat si am crescut Dar hai sa

trecem direct la pasi efectivi.

1. Cumparati o agenda si ia-ti stiloul

2. Completeaza primele pagini cu Numele adresa de email siteul tau (daca

exista)

(O paranteza mai mare : Iti voi da o metoda foarte interesanta din NLP in

ceea ce priveste setarea obiectivelor si verificarea lor)

3. Apoi pe o pagina scrie obiectivele tale pe un an (adica scrii ceea ce iti vrei sa

realizezi data de peste un an , si recompensa pe care ti-o ofera in momentul

in care l-ai realizat)

4. Pe o noua pagina scrie obiectivele pe 5 ani

5. Pe alta pagina scrie titlul Declaratie de independenta si aici vei scrie cum

arata viata ta peste 5 ani cand obiectivele tale sunt realizate si probabil ai

scris mai multe agende

6. Semneaza si pune data din viitor care corespunde cu descrierea

7. Incepe sa scrii

Sfat:Poti sa scrii pe pagina din stanga ganduri (Fii creativ!) si pe cea din dreapta

ceea ce vrei sa realizezi in acea zi.

Dupa ce ai terminat pasii de mai sus tot ce ai de facut este ca jumatate de ora in

fiecare dimineata cat timp bei o cafea sa iti planifici ziua.(Pentru fiecare sarcina pe

14

care o scrii adauga si timpul estimat de realizare, astfel controlezi mai bine timpul

si eviti sa scrii sarcini pentru zi care sa necesite 25 de ore in total )

Poate la inceput va fi un pic mai dificil , insa odata ce ti-ai format obiceiul este

extrem de simplu si vei observa ca iti creeaza placere sa scrii care este starea cu

care te-ai trezit si ce vrei sa realizezi in acea zi.

Un principiu destul de amuzant dar si foarte logic este acela de a incepe cu cea

mai dificila chestie care o ai de realizat in acea zi . Intr-o carte careia nu ii mai stiu

numele , acesta metoda se numea Mananca-ti broasca , dar conceptul pe care

se bazeaza este extrem de simplu . In prima parte a zilei poti sa te concentrezi

mai bine deci ai sa termii mai repede cu broasca.

Deci cand iti scrii planul de actiune pe acea zi incepe cu cea mai dificil si continua

descendent in dificultate.

Daca amani ce este mai greu de realizat pentru a doua parte a zilei este posibil sa

nu il mai faci sau sa dureze mai mult decat ar fi trebuit .

Ce altceva poti sa mai scrii in agenda? Poti sa scrii orice iti trece prin minte atata

timp cat iti planifici si ziua. Poti sa pui poze, desene, scheme .

Tu esti o persoana unica si agenda ta ar trebui sa reflecte asta.

Capitolul 9

Obiectivele mele SMARTER

Probabil ai auzit de un obiectiv SMART , in NLP avem obiectul SMARTER care este

explicat mai jos:

Specific Obiectivul trebuie, in primul rand, sa fie formulat intr-o maniera cat mai

specifica. Trebuie sa fie descris printr-un numar, o frecventa sau o rata. Poti defini

specificitatea raspunzand la intrebarea: Ce anume iti doresti?

In cazul meu, in loc de Vreau sa scriu mai multe articole, obiectivul se transforma in Vreau sa scriu 3

articcole pe saptamana. Acum, obiectivul este definit de un numar (3 articole) si de o frecventa (pe

saptamana).

Masurabil Cand iti formulezi un obiectiv, este foarte important sa ai unul sau

mai multe criterii dupa care iti poti evalua progresul. Aceste criterii trebuie

15

definite cat mai precis. Pentru a stabili criteriile, pune-ti intrebarea: In ce fel imi

pot da seama ca ma indrept spre atingerea obiectivului?

De exemplu pentru mine , pot sa imi masor progresul prin numarul de articole de calitate pe

care le scriu si numarul de vizualizari pe care le am .

Accesibil Atingerea obiectivului propus trebuie sa fie posibila, chiar daca

reprezinta o provocare din punct de vedere al resurselor pe care le ai. Poate

implica, de asemenea, depasirea anumitor limite sau schimbarea unor convingeri

limitative. Intrebarea este: Cum anume ti-ai propus sa-ti atingi obiectivul?

In cazul meu se pune problema sa am inspiratie odata la doua zile si ca sa imi sporesc ideile pot

sa citesc o carte noua in fiecare saptamana.Ce actiuni faci pentru a-ti atinge obiectivul?

Relevant Este important pentru tine obiectivul pe care ti l-ai propus? Este

important pentru persoanele din jurul tau care participa la indeplinirea

obiectivului? Daca ai doua raspunsuri de DA, esti pe drumul cel bun. Obiectivul

trebuie sa fie important pentru tine si pentru cei implicati in actiunile tale, altfel

ce rost mai are sa te chinui ca sa-l atingi? Intrebarea pe care ti-o pun este: Ce

efect va produce in viata ta si a celor din jur atingerea obiectivului?

Daca obiectivul este indeplinit asta inseamna ca o sa am mai multi abonati si o sa fie mai multi

oameni in Romania care vor mai mult de la viata si actioneaza pentru obtine ceea ce vor.

Temporalizat Este momentul sa iti faci un plan de actiune. Trebuie sa iti

stabilesti un termen la care sa incepi si un termen la care sa termini ce ti-ai

propus. De asemenea, este important sa iti pui termene limita pentru fiecare pas

din planul de actiune. Cand anume incepi actiunile in vederea atingerii

obiectivului? Care este planul de actiune, pas cu pas? Cand anume ti-ai propus sa

atingi obiectivul?

Planul de actiune pentru a avea a scrie 3 articole pe saptamana poate arata in felul urmator:

Data de incepere: 15 aprilie2015

Citesc o carte in fiecare saptamana

Notez fiecare idee ce poate sa fie un subiect de articol

Odata la doua zile ma pun la birou si scriu despre o idee notata sau care mi-a venit pe

moment

La 200 de abonati consider obiectivul realizat pana la 1 iunie 2015

16

Ecologic Gandeste-te la efectele pe care le vor avea actiunile tale asupra celor

din jur (familie, prieteni, colegi de munca). Analizeaza atat efectele pozitive, cat si

pe cele negative, pe care le vor produce actiunile tale asupra celor din jur si

asupra altor domenii din viata ta

Poti raspunde la urmatoarele intrebari, pentru a fi sigur ca ceea ce urmeaza sa faci

nu va afecta intr-un mod negativ lucrurile din jurul tau: Ce efect va produce

asupra celor din jur atingerea obiectivului? Dar daca nu il atingi? Ce efect va

produce asupra altor domenii ale vietii tale acest obiectiv atins? Dar daca nu ti-l

atingi, ce efecte se vor produce?

Recompensat Dupa ce ti-ai atins obiectivul este timpul sa te recompensezi. Nu

este nevoie sa astepti pana obtii ce ti-ai propus pentru a-ti stabili o recompensa.

Daca stii ce vei obtine dupa atingerea obiectivului, vei fi mai motivat sa urmezi

planul de actiune si sa-l duci la indeplinire. De asemenea, este important sa stii si

beneficiile pe care le vei obtine in momentul in care ti-ai atins scopul. Care sunt

beneficiile pe care ti le poate asigura atingerea obiectivului? Cum te vei

recompensa pentru reusita?

Capitolul 10

Incheiere

Sunt sigur ca tehnicile de mai sus te vor ajuta sa iti stabilesti mai clar ceea ce vrei

dar si sa iti atingi obiectivele mai rapid .

Daca ai intrebari sau nu intelegi o anumite parte poti intotdeauna sa imi scrii un

email florin@dezvoltare-personala.com si eu iti voi raspunde in cel mai scurt

timp .

Iti urez succes si daca te-a ajutat acest material poti sa il recomanzi si tu mai

departe . Daca nu poti sa imi doar mie .