NATURA CEA MAI BUNA FARMACIE

NATURA CEA MAI BUNA FARMACIE

BU MIRELA AN I AMG, FEG CRAIOVAPROF. MIHAELA IONIC

Natura este cel mai bun medic; vindec trei sferturi din bolnavi i, n plus, nu-i brfete confraii ! (Galen)

NATURA CEA MAI BUNA FARMACIENu degeaba Natura i-a dat unei anumite plante o anumit form i nfiare. n creaia ei noi, oamenii, putem gsi semne i indicii cu privire la felul n care am putea folosi cel mai bine o anumit plant sau legum.Conform acestei doctrine, anumite alimente care seamn unor diverse pari ale trupului sau organe pot fi folosite pentru a trata afeciunile organului respectiv.

Morcovul pare a fi un ochi

n mare msur optimizeaz fluxul de snge spre ochi, ajutndu-l la funcionarea lui. 100 g de morcov 31 kcalVitamina A 12mgVitamina B1 0,039mg;Vitamina B2 - 0,053mg; Vitamina B6 -0,09mg;Vitamina C 7,1mg;Vitamina PP 1,2mgMinerale:Fier 0,66mg;Calciu 33mg;Magneziu 18mg;Fosfor 35mg;Potasiu 240mg;Sodiu 2,4mgDe asemenea morcovul contine sifibre dietetice:3gla 100g.

Roiaare patru cmrue

Pe lng coninutul n ap (94%), tomatele au zaharuri solubile (glucoz, fructoz, zaharoz), acizi organici (malic, pectic, citric), substane pectice, vitamine (C, A, B-uri, E, K, PP) i multe sruri minerale (mai mult potasiu, apoi, fier, fosfor, magneziu, calciu, aluminiu, iod etc). Valoarea energetic este relativ redus (20 kcal la 100 g fructe proaspete).

Strugurii prini ntr-un ciorchine au forma unui plmn

n structura plmnilor notri regsim anumite formaiuni numite alveole ce permit oxigenului s treac de la plmni n snge i seamn izbitor ca form cu ciorchinele destrugure.Strugurii conin:Vitamina C-16.3mg; Vitamina B1-0.104mg;VitaminaB2-0.106mg; VitaminaB3-0.284mgVitamina B5-0.076mg; Vitamina B6 0.13mg;Vitamina B93mcg; Vitamina A-100UIVitamina E-0.29mg;Vitamina K-22mcgMinerale: Potasiu-288mg; Fosfor-30mg; Magneziu-11mg; Calciu-15mg; Fier-0.54mgZinc-0.11mg; Cupru0.192mg; Mangan-0.107mg;Seleniu0.2mcg;Sodiu- 3mgMai mult, se pare c seminele de struguri conin o anumit substan, numit proantocianidin, cu rol important n combaterea radicalilor liberi i n reducerea severitii astmului alergic.

Onucarat la fel cu un mic creier

Antioxidanii coninui n miezul fructului regleaz pe cale natural nivelul colesterolului n snge i, implicit, tensiunea arterial. Consumul periodic de nuci proaspete ntrete vasele de snge i previne deteriorarea acestora, mai ales la vrstnici. Datorit bogaiei n vitamina E, consumatorii de nuci prezint risc minim de a face un atac de cord.Pentru mrirea capacitii de memorare i pentru perioadele de nvare, mai ales n perioada examenelor, se pot consuma zilnic 10-15 nuci amestecate cu 4 linguri de miere de albine poliflor.

Ciupercileseamn cu oureche uman

Adaug i faptul c ciupercile se numar printre puinele alimente ce conin vitamina D, contribuind la mbuntairea auzului. Vitamina D este esenial pentru a avea oase sntoase. Chiar i pentru cele de dimensiuni mici precum sunt cele din ureche ce transmit sunetul ctre creier.

Ghimbirulseamn izbitor de mult customacul uman,iar ceea ce este cu adevrat interesant este faptul c unul din beneficiile sale este acela de a ajuta digestia. Remediu pentru raul de micare, ghimbirul este utilizat de peste 2000 de ani n medicina tradiional chinezeasc pentru a scpa de grea i a calma durerile de stomac.

Fasolea arat exact la fel cu rinichii omului

Coincidena sau nu, attvnta, ct i perele i fructul de avocadoau formauterului i a colului uterin, iar beneficiile lor vizeaz ndeosebi sntatea sistemului reproductor feminin. Conform cercetrilor, consumarea unui singur fruct de avocado pe sptmn are efecte miraculoase asupra organismului. Contribuie la meninerea n limite normale a hormonilor, favoriznd totodat eliminarea kilogramelor acumulate n timpul sarcinii.Avocadoare ntr-adevr formauterului uman. Uimitor, el protejeaz uterul. Consumul lui contribuie la meninerea sntii reproductive i la prevenia cancerului cervical. Coninnd acid folic, fructul de avocado reduce riscul displaziei cervicale care poate degenera n cancer de col uterin.

Smochinele sunt pline de semine i atrn n pereche cnd cresc.Smochinelecresc mobilitatea spermei masculine si sporesc cantitatea de sperm, prevenind infertilitatea la brbai.

Bananele, castravetele si zucchiniconin nutrieni care au un efect benefic asupra organelor sexuale masculine .

Arahidele (alunele de pmnt) au o influen pozitiv asupra libidoului i asupra testiculelor.

Cti dintre noi tiu c arginina, principalul component al faimoaseiViagra, provine din alunele de pmnt? C nveliul alunelor de pmnt este asemntor spermatozoizilor? n plus, alunele de pmnt sunt bogate n vitamina E si B6, scznd riscul bolilor de inim.

Cartoful dulce(camote) este foarte asemntor pancreasului i de fapt, regleaz indicele glicemiei la diabetici.Mslineleajut la buna funcionare i sntatea ovarelor.Ceapaeste foarte asemntoare celulor corpului. Studiile relev c ceapa ajut la curirea deeurilor materiale din toate celulele corpului. Inclusiv ne produce lacrimi care spal stratul epitelial al ochilor.

Alt aliment este usturoiul, care ajut i el la eliminarea deeurilor materiale i radicalilor liberi din organism.

Cteva sucuri de legume pentru tratarea a diverse boli

Sucul de sfeclVitamine: A, B, C si EMinerale:fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, siliciu si sodiuBeneficii terapeutice:sucul de sfecl roie are o aciune puternic asupra organismului i ar trebui consumat n cantiti mici i n amestec cu alte sucuri, cum ar fi suc demere, morcovi, castravei i de elin. Este un excelent purificator al sngelui i este eficient n curarea ficatului, rinichilor i arterelor.Sucul de sfecl roie ofer energie, datorit nivelului ridicat de zaharuri naturale pe care l conine, dei ar trebui evitat de ctre cei care sufer dediabet. Este, de asemenea, indicat n cazul problemelordigestiveprecumconstipaia, i ntrete oasele, lucru foarte util n cazul persoanelor n vrst ale cror oase devin mai fragile.

Sucul de broccoliVitamine:A, B, C, E si KMinerale:calciu, cupru, fier, potasiu si zincBeneficii terapeutice:broccoli are cea mai bun reputaie pentrulupta mpotriva cancerului, deoarece conine cantiti mari deantioxidanii fibre. Aceasta legum a fost, de asemenea recomandat pentru prevenireacataractei.

Cteva sucuri de legume pentru tratarea a diverse boli

Sucul de varzVitamine: A, B, C. i E Minerale: calciu, clor, iod, fier, magneziu, fosfor, potasiu i sulf Beneficii terapeutice: varza reprezint o opiune minunat pentru curarea ntregului organism att extern ct i intern, i cu efecte antiseptice. Este foarte bun n cazul constipaiei i ajut l a reducerea tensiunii arteriale. Acest suc este adesea folosit pentru dietele de slbit. Mai este recomandat n numeroase cazuri pentru a trata probleme respiratorii precum astm, tuse, rceal i grip. Persoanele care transpir abundent ar trebui s consume varza crud de mai multe ori pe zi. Sucul de morcoviVitamine: A, B, C, D, E, G i K Minerale: calciu, cupru, iod, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, sodiu i sulf Beneficii terapeutice: sucul de morcovi este un tonic excelent pentru orice tip de boal. Acesta poate fi consumat la discreie i n cantitai mari. Este deosebit de eficace n prevenirea cataractei i a altor probleme oculare, ofer energie i ajuta la vindecarea rapid a anumitor afeciuni. Sucul de morcovi stimuleaz sistemul imunitar i protejeaz mpotriva bolilor. Sucul ajut la tratarea anemiei, a problemelor circulatorii i a afeciunilor ale pielii. Este de ajutor n problemele digestive i este un remediu excelent pentru ulcer, astm i probleme ale ficatului. Ajut la prevenirea cariilor dentare i a afeciunilor gingivale.

Sucul de ppdieVitamine: A i C Minerale: calciu, fier, magneziu, mangan, potasiu i sodiu Beneficii terapeutice: frunzele de ppdie sunt una dintre cele mai bune plante curative din jurul nostru, iar unul dintre aspectele pozitive este acela c ppdiile sunt uor de obinut, gsindu-se aproape peste tot. Ppdiile sunt excelente pentru circulaie, pielea fiind astfel, unul dintre principalii beneficiari n urma consumului de suc de ppdie. Graie coninutului ridicat de fier, acestea sunt utile pentru cei care sufer de tulburri sanguine cum ar fi anemia, iar atunci cnd sucul de ppdie este combinat cu cel de morcov poate ajuta la ntrirea oaselor i la combaterea bolilor osoase. Sucul din frunze de ppdie poate vindeca ulcerul i ajuta la tratarea problemelor de rinichi sau afeciuni ale vezicii urinare.

Cteva sucuri de legume pentru tratarea a diverse boli

Sucul de ppdieVitamine: A i C Minerale: calciu, fier, magneziu, mangan, potasiu i sodiu Beneficii terapeutice: frunzele de ppdie sunt una dintre cele mai bune plante curative din jurul nostru, iar unul dintre aspectele pozitive este acela c ppdiile sunt uor de obinut, gsindu-se aproape peste tot. Ppdiile sunt excelente pentru circulaie, pielea fiind astfel, unul dintre principalii beneficiari n urma consumului de suc de ppdie. Graie coninutului ridicat de fier, acestea sunt utile pentru cei care sufer de tulburri sanguine cum ar fi anemia, iar atunci cnd sucul de ppdie este combinat cu cel de morcov poate ajuta la ntrirea oaselor i la combaterea bolilor osoase. Sucul din frunze de ppdie poate vindeca ulcerul i ajuta la tratarea problemelor de rinichi sau afeciuni ale vezicii urinare.

Cteva sucuri de legume pentru tratarea a diverse boli

Cteva sucuri de legume pentru tratarea a diverse boliSucul de salat verdeVitamine: A, B, C, D i E Minerale: calciu, cupru, fier, magneziu, fosfor i potasiu Beneficii terapeutice: salat verde este un remediu excelent pentru constipaie i ar trebui consumat zilnic mpreun cu un pic de ulei de msline. Salat verde este un diuretic puternic, contribuind la rezolvarea problemelor vezicii urinare, lupta mpotriva problemelor circulatorii precum i a reteniei de fluide, a celulitei i obezitii. Aceasta conine o substan chimic similar opiului, care acioneaz ca un relaxant puternic pentru sistemul nervos. Este prin urmare cunoscut ca adjuvant n tulburri precum stres, anxietate, insomnii i boli ale inimii. Soiurile de salate care sunt nchise la culoare sunt cele mai nutritive. Alegei salate care sunt mai grele i mai nchise la culoare.

Bibliografie:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3400850/ http://en.wikipedia.org/wiki/Steatosis Cercasov C, E. Oprea, Popa C-V, I. C. Farcasanu, Compusi naturali cu actiune terapeutica, Ed. Universitatii din Bucuresti 2009; Parvu C., Universul plantelor, Plante din flora Romaniei, vol I, Editia a II a, Ed. Tehnica. Enciclopedica, Bucuresti, 2002; Istudor V., Farmacognozie. Fitochmie. Fitoterapie, vol II, Aetherolaea, rezine, iridoide, principii amare, vitamine, Ed. Medicala, Bucuresti, 2001; Istudor V., Farmacognozie. Fitochimie. Fitoterapie, vol I, Oze, ozide,si lipide, Ed. Medicala, Bucuresti 1998; Parvu C., Universul plantelor, Mica enciclopedia, Editia a II a, Ed. Enciclopedica, Bucuresti, 1997; Farmacopeea romana, Editia a X a, Ed. Medicala, Bucuresti, 1993; Flora RSR, vol. XII, 1976; Mihaela Temelie, Enciclopedia plantelo r medicinale cultivate din Romania, 2009;