MINISTERUL EDUCAŢIEI NAȚIONALE Universitatea …...8. Evitarea reproșurilor, ironiilor,...
154
0 Impactul activităților fizice asupra calității vieții Valahian Journal of Physical Education and Sport Studies MINISTERUL EDUCAŢIEI NAȚIONALE Universitatea „Valahia” dinTârgovişte FACULTATEA DE ŞTIINŢE UMANISTE Departamentul de Educaţie Fizică şi Sport CONFERINŢA NAŢIONALĂ CU PARTICIPARE INTERNAŢIONALĂ „ Impactul activităților fizice asupra calității vieții ” - Volumul Conferinţei – Târgovişte, iunie 2017
Transcript of MINISTERUL EDUCAŢIEI NAȚIONALE Universitatea …...8. Evitarea reproșurilor, ironiilor,...
0
Impactul activităților fizice asupra calității vieții
Valahian Journal of Physical Education and Sport Studies
MINISTERUL EDUCAŢIEI NAȚIONALE
Universitatea „Valahia” dinTârgovişte
FACULTATEA DE ŞTIINŢE UMANISTE
Departamentul de Educaţie Fizică şi Sport
CONFERINŢA NAŢIONALĂ CU PARTICIPARE
INTERNAŢIONALĂ
„ Impactul activităților fizice asupra calității vieții”
- Volumul Conferinţei –
Târgovişte, iunie 2017
1
Editat de: Alina Ionela Cucui,
Gabriel-Gheorghe Cucui
Tehnoredactare: Alina Ionela Cucui
Valahia University Press
Târgovişte
ISSN: 1584-1855
2
UNIVERSITATEA “VALAHIA” DIN TÂRGOVIŞTE
FACULTATEA DE ŞTIINŢE UMANISTE
Departamentul de Educaţie Fizică şi Sport
SOCIETATEA ROMÂNĂ PENTRU EDUCAŢIE FIZICĂ
ŞI SPORT
„ Impactul activităților fizice asupra calității vieții”
3
PREŞEDINTE ONORIFIC
Conf. univ. dr. Călin Oros
Rectorul Universității „Valahia” din Târgovişte
PREŞEDINTE CONFERINŢĂ
Prof. univ. dr. Constantin Pehoiu
Președintele Senatului Universității „Valahia” din Târgovişte
SECRETAR AL COMITETULUI ŞTIINŢIFIC
Lect. univ. dr. Alina Ionela Cucui
Universitatea „Valahia” din Târgovişte
COMITETUL ŞTIINŢIFIC
• Prof. univ. dr. Adrian Dragnea - Societatea Română pentru Educaţie Fizică şi Sport,
România
• Prof. univ. dr. Christos Cotzamanidis -Universitatea Aristotelios - Thesaloniki, Grecia
• Conf. univ. dr. Georgios Zaggelidis - Universitatea Aristotelios - Thesaloniki, Grecia
• Prof. univ. dr. Mariana Cordun - UNEFS, Bucureşti
• Prof. univ. dr. Liliana Mihăilescu – Universitatea din Pitești
• Prof. univ. dr. Luminița Georgescu - Universitatea din Pitești
• Prof. univ. dr. Tatiana Dobrescu – Universitatea Vasile Alexandri, Bacău
• Prof. univ. dr. Mirela Damian – Universitatea Ovidius din Constanța
• Prof. univ. dr. Georgeta Niculescu – Universitatea Spiru-Haret, București
• Prof. univ. dr. Dorina Ortănescu – Universitatea din Craiova
• Prof. univ. dr. Ligia Rusu – Universitatea din Craiova
• Prof.univ.dr. Constantin Ciucurel – Universitatea din Pitesti
• Prof. univ. dr. Paul Mihăilă – Universitatea din Pitești
• Prof. univ. dr. Marian Crețu – Universitatea din Pitești
• Prof. univ. dr. Iacob Hanţiu - Universitatea din Oradea, România
• Prof. univ. dr. Lorand Balint - Universitatea Transilvania din Brașov
• Prof. univ. dr. Marian Dragomir – Universitatea din Craiova
• Conf. univ. dr. Ioan Turcu – Universitatea Transilvania din Brașov
• Prof. univ. dr. Ploeșteanu Constantin – Universitatea Dunărea de Jos, Galați
• Prof. univ. dr. Petru Ghervan – Universitatea Ștefan cel Mare, Suceava
• Prof. univ. dr. Petronel Moisescu – Universitatea Dunărea de Jos, Galați
• Prof.univ. dr. Aurel Iancu - Universitatea Valahia din Târgoviște
• Prof. univ. dr. Alin Larion – Universitatea Ovidius din Constanța
• Conf. univ.dr. Elena Iconaru- Universitatea din Pitești
• Conf.univ.dr. Emil Fieroiu - Universitatea din Pitești
• Conf. univ. dr. Bianca Chera-Ferrario - Universitatea Valahia din Târgoviște
• Conf.univ.dr. Monica Moacă - Universitatea Valahia din Târgoviște
• Lect.univ.dr. Ancuța Pîrvan - Universitatea Valahia din Târgoviște
• Lect.univ.dr. Alina Cucui - Universitatea Valahia din Târgoviște
• Lect. univ.dr. Gabriel Cucui - Universitatea Valahia din Târgoviște
• Lect.univ.dr. Alexandrina Constantin - Universitatea Valahia din Târgoviște
• Lect.univ.dr. Doru Galan - Universitatea Valahia din Târgoviște
4
COMITET DE ORGANIZARE:
Conf. univ. dr. Bianca Chera-Ferrario
Conf. univ. dr. Monica Moacă
Lect. univ. dr. Alexandrina Constantin
Lect. univ. dr. Alina Cucui
Lect. univ. dr. Ancuţa Pîrvan
Lect. univ. dr. Doru Galan
Lect. univ. dr. Gabriel Cucui
Asist. univ. drd. Cristian Savu
Asist. univ. drd. Silviu Badea
5
CUPRINS
Flex-tech-uri ale comunicării de influențare în time-out la jocul de handball
(ADRIAN CONSTANTIN DRAGNEA, GEORGETA NARCISA LECUȘANU) .......... 7
The influence of physical education teachers on primary classes
(BIANCA CHERA-FERRARIO) ................................................................................... 10
Combaterea stresului profesiei la studenţi prin implementarea programelor de stretching
(GEORGIAN BĂDICU, ROBERT WILHELM GROSZ, LORAND BALINT) ........... 18
Profilul atacantului de zona 4 în voleiul masculin
(MARIAN-ADIN COJOCARU, MARILENA COJOCARU) ................................. 36
Rezultatele învăţării mecanismului de bază al tehnicii probelor de aruncări
(ALEXANDRINA MIHAELA CONSTANTIN) .......................................................... 46
Managementul grupurilor în activitatea sportivă
(GABRIEL GHEORGHE CUCUI, MALIA RĂDOI) ............................................ 59
Dezvoltarea și perfecționarea calităților motrice folosind metode din lupte la
nivelul ciclului gimnazial
(DORU GALAN, DANIL GHEORGHE) ................................................................... 69
Studiu privind utilizarea exerciţiului fizic ca mijloc de îmbunătăţire a capacităţiii
psihomotrice şi de menţinere a sănătăţii optime
(ALINA IONELA CUCUI, VASILICA SORESCU) ............................................. 76
Organizația sportivă privită ca sistem
(AMALIA RĂDOI) ..................................................................................................... 84
Evoluţia gimnasticii aerobice pe plan naţional şi internaţional şi prezenţa ei în lecţiile
de educaţie fizică, în ciclul gimnazial
(MAGDALENA RAMONA PROFIRESCU, BIANCA CHERA – FERRARIO) ........... 94
Analiza influentei jocurilor de miscare in lectia de educatie fizica la ciclul gimnazial
(RODICA SIMONA NICĂ, ALEXANDRINA CONSTANTIN) ................................. 100
Studiu privind metodologia de organizare a lectiei de educatie fizica la gimnaziu
(DUMITRU MANUEL NICĂ, ALEXANDRINA CONSTANTIN) .............. 108
Rolul și locul rezistenței în lecția de educație fizică la gimnaziu
(SILVIU MĂNTESCU, ALEXANDRINA CONSTANTIN) ................................. 122
Studiu privind dezvoltarea echilibrului și mobilității prin folosirea mijloacelor
gimnasticii la elevii claselor gimnaziale (V-VI)
(POMPILIU MIHAI MITREA) .................................................................................. 132
Date despre nivelul pregatirii fizice la copiii de 10-14 ani
6
(MIHAIL IEREMIA, ALEXANDRINA CONSTANTIN) ............................................... 138
Incidența exercițiilor din atletism asupra vitezei în lecția de educație fizică
(AURELIAN STANCIU, ALEXANDRINA CONSTANTIN) .................................. 147
7
FLEX-TECH-URI ALE COMUNICĂRII DE INFLUENȚARE ÎN TIME-OUT LA
JOCUL DE HANDBALL
Adrian Constantin Dragnea
Georgeta Narcisa Lecușanu
Cuvinte cheie: handbal, time-out, comunicare
Introducere
În metodologia de desfășurare a jocurilor de handbal sunt prevăzute întreruperi
(time-out) cu durata de 1 minut fiecare, pentru a oferi posibilitatea jucătorilor de a se
odihni și, pe de altă parte, de a aplica noi structuri tehnico-tactice, sau de a le reaminti pe
cele folosite cu bune rezultate. Obiectivele de natură psihologică au o mare pondere în
time-out. Intervențiile coachs sunt în sferele cognitivă și motivațional-afectivă, pentru a
da idei, a forma reprezentări, a recomanda operații mentale și acțiuni motrice, în vederea
optimizării jocurilor.
În acest sens se folosește expunerea verbală utilizându-se concepte și noțiuni bine
cunoscute de sportivi sau/și simboluri, desene, imagini (în general) ceea ce corespunde
rezultatelor cercetărilor care consemnează că în creier, emisfera stângă vehiculează
simboluri digitale (concepte, noțiuni, cifre) și emisfera dreaptă simboluri analogice
(gesturi, imagini, mimică, situații-eveniment). Semnalul digital reprezintă conținutul
comunicării și aparține conștiinței intelectului.
Formarea imaginii mentale, a reprezentării a ce va trebui aplicat în teren, este
crucială. Jean Piaget spune că imaginea mentală are valoare de concept și propune
noțiunea de reprezentare anticipativă care, în cazul nostru, este motrică, întregește
aspectele de cunoaștere, execuție și prospecție.
Scopul cercetării este de a investiga conținutul informativ al recomandărilor și
indicațiilor date de antrenori în time-out la echipele de handbal de înaltă performanță și
efectele în joc ale informațiilor furnizate. Pe baza informațiilor recoltate și a analizelor
psihologice întreprinse se vor elabora puncte de sprijin pentru antrenori în vederea
organizării informației cu mare semnificație pentru formarea reprezentărilor acționale
clare aplicate de jucători în teren în funcție de situașiile din joc.
Ipoteza de la care am pornit se bazează pe observația că, în dese cazuri, mesajele
antrenorilor adresate sportivilor nu conțin informații utile pentru optimizarea jocului,
după întrerupere. De asemenea, rezultă că nu sunt pregătite din timp mesajele chiar sub
formă algoritmică, ceea ce produce confuzii și nedumeriri.
Metodele de cercetare. S-a folosit înregistrarea audio-video a întreruperilor de
joc (mesaje, gestică, atitudini), evaluarea calitativă a mesajelor și prelucrarea statistică.
8
Conținutul cercetării. S-au analizat 50 de întreruperi de joc din punctul de
vedere al conținutului mesajelor antrenorilor pe problematica tehnico-tactică și
psihologică, criteriile fiind următoarele:
1. Criterii de analiză a caracteristicilor tehnico-tactice ale mesajelor în time-out
• Precizia mesajului (concepte, noțiuni, termeni cunoscuți)
• Claritatea sarcinilor (nominale, pe cupluri, pe echipă)
• Expunere logică (cauzală)
• Concizia mesajului (scurt)
• Numărul sarcinilor tehnico-tactice (maxim două)
• Mijloace intuitive (scheme, tablet etc.)
2. Criterii psihologice
• Motivație (competență, mândrie, stimă de sine etc.)
• Reducerea anxietății
• Concentrare pe sarcină
• Stimularea creativității
• Asumarea responsabilității de către sportivi
Rezultatele cercetării
Prelucrarea statistică și grafică a cuprins 42 din cele 50 de întreruperi
regulamentare înregistrate care au fost apreciate cu note de la 1 la 10, pe baza criteriilor
amintite. Distribuția notelor se prezintă în Graficul nr. 1:
Media notelor X=6,06, abaterea standard S=1,43
1,43 : X+S=7,42 ca urmare, pot fi apreciate ca eficiente numai notațiile pentru 7.
Ponderea pe calificative este ca în Tabelul nr. 1.
9
Tabelul nr.1.
Nr. Note
Calificative
10-9
Foarte bine
8-7
Bine
Sub 7
Nesatisfăcător
1
7
(16,66%)
13
(30%)
20
(47%)
Se constată ca în 47% din întreruperile de joc nu s-au folosit informații utile optimizării jocului.
46,66% din conținutul informațiilor transmise au fost utile, conform criteriilor, și au dus la creșterea
eficienței jocurilor. Evoluția scorurilor în situațiile contextuale a fost favorabilă.
Multe din informațiile transmise de antrenori au fost sub forma reproșurilor individuale și pentru
echipă, descriere a celor petrecute pe teren, observații care nu au avut nicio relevanță în dezvoltarea și
perfecționarea jocurilor după time-out.
Exemple de modalități de abordare a întreruperilor de joc: pozitive 1-2; negative 1-2.
Concluzii
1. Indicațiile și recomandările să folosească concepte, noțiuni și descrieri cunoscute de către
sportivi.
2. Sarcinile pe jucători, cupluri sau echipă să fie foarte precis prezentate, fără echivoc (fără
“încercați să...”) ci prin: marcați, aruncați, blocați etc.
3. Expunerea să fie logică conform situațiilor de joc ce trebuie corectate sau continuate.
4. Mesajul să fie scurt și precis favorabil concentrării pe sarcină.
5. Nu se dau mai mult de două sarcini de joc.
6. Intervențiile antrenorilor trebuie pregătite din timp și adaptate desfășurării jocului. Nu se
folosește niciun cuvânt în plus față de fraza pregătită (gândită înainte de intervenție).
7. Motivația să fie făcută cu responsabilitate (mândrie, încredere), cuvinte potrivite, activarea stimei
de sine.
8. Evitarea reproșurilor, ironiilor, infuriilor și fenomenul de “hodoronc-tronc”.
9. Expunerea să fie fermă, pe ton hotărât, mobilizator.
10. La sportivii de performanță folosirea terminologiei însuțite (semnale digitale) duce la formarea
unor reprezentări clare apicate adaptat.
11. Stimularea creativității și asumarea responsabilității.
10
THE INFLUENCE OF PHYSICAL EDUCATION TEACHERS ON PRIMARY
CLASSES
Chera-Ferrario Bianca
“Valahia” University Targoviste
Abstract
The involvement of Physical Education teachers in primary school curriculum should be done
without hesitation. The aim of undergraduate degrees, in the Bologna System, is the formation of teachers
for 1st - 8th grades.
MECI has formed a specialized program, with goals and benchmarks specific to the different age
groups of children. The aim of this is to maintain their health at optimal levels, to harmonize individual
development and prevent misconduct, to expand their skill base and to develop motor skills.
Beginning with this in mind, this paper aims to identify the evolution of motor skills under
the guidance of a physical education teacher or primary teacher.
The approach to motor skills by physical education teachers is a determining factor upon the
mental and physical capacities of the children, which, throughout school, are permanently transforming
and evolving. If during the 2 physical education classes we focused on the body and NOT only on the
mind, the mind would definitely be sharper and more insightful, through the surplus of oxygen it would
receive.
Hypothesis: We consider that if, for 1st - 4th grade students, who are in the most important stage
of physical and mental development, we use specialized teachers, then we will see improvement in the
basic motor skills: mobility, speed, coordination, strength and with a more positive evolution than in
classes taught by primary teachers.
Tasks:
Establish study groups
Obtain approval to hold physical education classes with a single class in the school with a teacher
of physical education.
Initial testing of the students from both classes
Hold lessons with the specialist teacher twice a week
Final testing of the students from both classes
Student group and location:
The study took place in the St. Andrews Primary School (Grup Şcolar Sf. Apostol Andrei)
Ploiesti, where there are two 4th grade classes. The activities took place between October 2011 and May
2012.
11
Conclusion. Result showed a favorable trend for both classes, but more progress on physical education
teacher class.
Physical education classes held by a teacher specialized in the domain are of greater efficiency to
the development of the motor skills of students, with beneficial effects on their physical and mental
development.
Keywords: physical education, motor skills, students, development.
1. Introduction:
The involvement of Physical Education teachers in primary school curriculum should be
done without hesitation. The aim of undergraduate degrees, in the Bologna System, is the
formation of teachers for 1st - 8th grades. Then why don't we use them in the lower grades?
Why did we have to change the university curriculum from 4 years to 3 years, if the aim
of this isn't taken into consideration?? There are a few personal concerns, met in primary
education in the classes of their own children that have led to huge disappointment for physical
education teachers.
This problem also occurs from non adherence to a physical education schedule by
primary teachers, substituting math’s lessons instead.
MECI has formed a specialized program, with goals and benchmarks specific to the
different age groups of children. The aim of this is to maintain their health at optimal levels, to
harmonize individual development and prevent misconduct, to expand their skill base and to
develop motor skills.
Beginning with this in mind, this paper aims to identify the evolution of motor skills
under the guidance of a physical education teacher or primary teacher.
Through physical education demands the balance of intellectual with those of a psycho-
motor and playful nature is achieved, an important aspect in organizing didactic activities with
students between 6-10 years old. (6)
Motor skills have been defined as ''qualities of movement'' (2), being one of the basic
motor capacities of an individual. (3)
The approach to motor skills by physical education teachers is a determining factor upon
the mental and physical capacities of the children, which, throughout school, are permanently
transforming and evolving. If during the 2 physical education classes we focused on the body
and NOT only on the mind, the mind would definitely be sharper and more insightful, through
the surplus of oxygen it would receive. An exercise has an effect that is directly proportional to
the duration and frequency of its application. (1)
12
Aim: Observation and engagement, with greater pleasure from 4th grade students, in
physical education lessons through the holding of these by specialized teachers.
Hypothesis: We consider that if, for 1st - 4th grade students, who are in the most
important stage of physical and mental development, we use specialized teachers, then we will
see improvement in the basic motor skills: mobility, speed, coordination, strength and with a
more positive evolution than in classes taught by primary teachers.
Tasks:
Establish study groups
Obtain approval to hold physical education classes with a single class in the school with a
teacher of physical education.
Initial testing of the students from both classes
Hold lessons with the specialist teacher twice a week
Final testing of the students from both classes
Research methods:
Bibliography documents
Observations
Measurements and tests
Statistical analysis (arithmetic mean)
Student group and location:
The study took place in the St. Andrews Primary School (Grup Şcolar Sf. Apostol
Andrei) Ploiesti, where there are two 4th grade classes. The activities took place between October
2011 and May 2012.
The group of students studied was made up of two 4th grade classes:
- 4th grade A was made up of 20 children
- 4th grade B was made up of 25 children
Measurements and tests were performed on both classes but only one of the classes, 4th grade A,
was chosen with which 2 classes a week were held with a specialized teacher.
Assessment tests:
Coordination 1 – circular movements of the fingers and alternative foot stamps on the
floor. The subject, sitting on a bench in front of the teacher, had to execute alternative
beats of their feet on the floor together with circular movements of the fingers in the
13
vertical plane. He/she had 60 seconds to execute 10 correct, consecutive beats and the
fingers movements simultaneously. Each movement was awarded a point.
Coordination 2 – Jumps on the spot with synchronized movements of opposite arms and
legs. The subjects had 60 seconds to complete 10 consecutive jumps in coordination with
their arms. Each jump was awarded a point.
Seal – The subject was sitting in a supported position with straight arms and their fingers
facing backward. On the starting signal, the subject had to move forward towards the
finish line using only their arms, in the shortest time possible. The students executed this
course, which was 6m in length, once, being measured in seconds.
Standing long jump – a standing long jump was measured, executed with the takeoff
from a line drawn on the floor. Two attempts were allowed and the best was noted. The
jump was measured in cm.
Sprint – The subjects ran a 5m course circling markers placed at each end. The course
was executed 5 times. The exercise was measured in seconds.
Abdominal strength – The subject, lying supine, legs bent with feet flat on the floor and
held by a classmate, performed chest raises with palms at the back of the neck, as fast as
possible for 30 seconds. The number of correct repetitions in the allocated time was
recorded.
Back strength – The subject, lying prone, with palms at the back of their neck and legs
held by a classmate, performed back raises, as fast as possible for 30 seconds. The
number of correct repetitions in the allocated time was recorded.
Mobility – The subject, standing on a bench, attempted a toe-touch with straight legs.
The distance between the fingers and toes was measured with a minus (-) or the distance
by which the fingers passed the toes was measured with a plus (+). The measurements
were taken by the teacher and measured in cm.
Means used in the lessons:
rhythmic exercises, executed on the spot and in line
exercises for general physical development, executed to music
steps specific to aerobic gymnastics – 15-20 minuntes
acrobatic elements
general physical conditioning
exercises specific to athletics
exercises specific to basketball
Results obtained:
14
1. Initial testing – final, classes. 4th A, 4th B
Table nr.1
Coord 1 Coord 2 Seal L.J. Sprint Abd Back Mob
T I 7,65 7,20 13,24 1,24 24,82 16,55 30,33 -2,94
T F 9,20 8,25 10,46 1,35 22,93 20,56 32,06 1
Table nr.2
Chart nr.1
Chart nr.2
Coord 1 Coord 2 Seal L.J. Sprint Abd Back Mob
T I 8,52 7,36 11,79 1,32 23,42 19,00 28,28 -0,89
T F 9,04 7,2 11,12 1,37 24,67 21,35 30,72 2,166
-505
101520253035 IV A
T I
T F
-5
0
5
10
15
20
25
30
35 IV B
T I
T F
15
Comparison between initial testing of the two classes
Coord 1 Coord 2 Seal L.J. Sprint Abd Back Mob
4th A 7,65 7,2 13,24 1,24 24,82 16,55 30,33 -2,94
4th B 8,52 7,36 11,79 1,32 23,42 19,00 28,28 -0,89
Table nr.3
Chart nr.3
Table nr.4 Comparison between final testing of the two classes
Coord 1 Coord 2 Seal L.J. Sprint Abd Back Mob
4th A 9,2 8,25 10,46 1,35 22,93 20,56 32,06 1
4th B 9,04 7,2 11,12 1,37 24,67 21,35 30,72 2,16
Chart nr.4
Interpretation of results:
In the first coordination test, better results were obtained in the initial testing by class B.
While the results obtained in the final testing were also better by class B, the larger progress
-10
0
10
20
30
40 initial evaluation
IV A
IV B
0
10
20
30
40 final evaluation
IV A
IV B
16
value was recorded by class A, showing a progress of 0.87 points compared to 0.16 points by the
witness class.
In the second coordination test, class B obtained better results in the initial testing.
However, following the P.E. lessons held by different teachers, class A showed better evolution
than in initial testing and compared to class B which had regressed.
In the arm strength exercise (seal), class A initially showed weaker results than class B,
but after the classes they recorded progress of 2.77 seconds, compared to 0.67 seconds by the
witness class.
In the long jump, we see the same evolution of results, with class A showing weaker
results than class B in the initial testing, but the results of the final testing were positive, making
progress of 11 cm compared to the other class which had progressed 5 cm.
The results of the sprint showed the same evolution, class A starting off with weaker
results than class B, but presenting greater progress after the classes held. On the other hand, the
results obtained by the witness group were regressive, the children following relatively static
lessons, from what we had seen.
In the abdominal exercises, class A recorded weaker results than class B in the initial
testing, but the final results show greater progress for class A; 4.01 lifts, compared with 2.35 lifts
for class B, which shows that through exercise, muscle strength can develop very well.
Back strength increased in class A both compared to the initial testing and compared to
class B, the exercises for general physical development being efficient at any age and any level
of preparation. The witness group also showed progress in these motor skills.
In the mobility exercise, both classes showed progress from the initial to the final testing,
even though class A again had a weaker starting result than class B, showing a progress of
approximately 3 points.
The positive evolution of class A's results from the initial testing to the final testing can
easily be seen, demonstrating greater progress than class B.
Choosing class A for the experiment was based on the idea that the first class is the better
one, but it was seen that it was the 'weaker' class in terms of motor skills.
Conclusions:
The evolution shown by class A from the initial testing to the final testing demonstrated
to us the efficiency of a physical education teacher on the development of motor skills.
Even though both classes showed progress, the value ratio is favourable for the class
under the guidance of the specialist teacher.
17
Physical education classes held by a teacher specialized in the domain are of greater
efficiency to the development of the motor skills of students, with beneficial effects on their
physical and mental development. The evolution of motor skills showed an ascending curve,
having been developed by specific means with the help of a physical education teacher.
Proposals:
It would be desirable for physical education classes to be held by specialized teachers in
the 1st - 4th grades, when the children are in a growth period and need exercise that is structured
in the best way possible.
As well as this, teachers of physical education would realize their purpose, because by
the Bologna System they are qualified to teach classes 1st - 8th and not just 5th - 8th.
References:
1. Anton, M.& Uscatu, T., Pregătirea fizică, componenta a antrenamentului sportiv, curs
universitar, Universitatea “Valahia” din Târgovişte, manuscris.
2. Dragnea, A. (1996). Antrenamentul sportiv, Bucureşti: Editura Didactică şi Pedagogică.
3. Dragnea, A.& Bota, A. (1999). Teoria activităţilor motrice, Bucureşti: Editura Didactică şi
Pedagogică.
4. Ferrario, B.(2010). Optimizarea conditiei fizice prin gimnastica aerobica, Târgovişte: Editura
University Valahia Press.
5. Horghidan, V. (2000). Problematica psihomotricităţii, Bucureşti: Editura Globus
18
COMBATEREA STRESULUI PROFESIEI LA STUDENŢI PRIN
IMPLEMENTAREA PROGRAMELOR DE STRETCHING
Bădicu Georgian1*,
Grosz Wilhelm Robert2
Balint Lorand3
Universitatea Transilvania din Braşov1
Universitatea Transilvania din Braşov2
Universitatea Transilvania din Braşov3
Rezumat
Obiectiv: Obiectivul acestei cercetări este de a demonstra impactul şi importanţa utilizării tehnicilor de
stretching asupra combaterii stresului la studenţi.
Metode: Studiul a fost realizat în perioda octombrie 2014, aprilie 2015 pe un eşantion de 100 studenţi,
dintre care 36 de sex masculin şi 64 de sex feminin. Intervalul de vârstă al subiecţilor supuşi cercetării a
fost cuprins între 20 - 25 de ani. În cadrul studiului a fost aplicat un chestionar de identificare a nivelul de
stres, precum şi două programe de stretching, pentru combatearea nivelului de stres.
Rezultate: După implementarea tehnicilor de stretching, mai mult de jumătate dintre subiecţi (51%) au
un nivel scăzut de stres, 45% au un nivel mediu, în timp ce doar 4% au un nivel ridicat.
Concluzii: Rezultatele analizei statistice a arătat că nu există o diferenţă semnificativă statistic între cei
trei ani de studiu în ceea ce priveşte nivelul stresului. Un nivel ceva mai ridicat al stresului se observă la
studenţii din anul III faţă de cei din anul I.
Cuvinte cheie: stres, tehnici de stretching, studenţi.
1. Introducere
Viaţa noastră de fiecare zi ne supune unei adevărate explozii de trăiri şi stări psihice. Deşi
capacităţile adaptative ale individului sunt deosebit de flexibile, nu totdeauna suntem pregătiţi să
facem faţă, să suportăm sau să rezolvăm cu succes astfel de situaţii fără un efort psihologic de
multe ori exagerat. Activităţile pe care le desfăşurăm ne solicită uneori până la limita epuizării,
concomitent cu reducerea progresivă a timpului necesar refacerii biologice şi psihice [1].
Indiferent de vârstă, gen, rasă sau clasă socială, stresul este un fenomen ce îi afectează pe
toţi deopotrivă, fără nicio excepţie. Dar, aşa cum este prezent la fiecare, trebuie precizat faptul că
intensitatea, cauzele, reacţiile sau modalitatea de răspuns la variate situaţii diferă de la o persoană
la alta.
19
Multe dintre cercetările despre stres s-au realizat pe studenți, în special pe studenții de la
medicină, farmacie, stomatologie (Beck, & Srivastava, 1991; Cobrun, & Jovaisas, 1975; Davis,
Tedesco, & Meier, 1989; Hamill, 1995; Helmers, Danoff, Steinert, Leyton, & Young, 1997;
Vitaliano, Maiuuro, Mitchell, & Russo, 1989). Studenții care raportează evenimente stresante de
viață în număr mare, au probleme cu sănătatea mintală, au o stimă scăzută de sine și au în
general probleme de sănătate [2].
Pentru o stare de bine mentală trebuie să avem capacitatea de a controla stresul, emoţiile,
capacitatea de a ne bucura de viaţă, încredere în sine şi autopreţuire.
Contribuţia exerciţiului fizic în îmbunătaţirea condiţiei fizice şi a combaterii
îmbolnăvirii a fost dovedită de multă vreme, medicii încurajând dintotdeauna un stil de
viaţă activ. De asemenea, exerciţiul fizic este considerat de importanţă vitală în menţinerea
stării de sănătate fizică şi reducerea nivelului de stres. Atunci când stresul este puternic sau
prelungit acest lucru poate afecta mintea noastră, care prin multiplele sale legături poate afecta
întregul organism. Legătura dintre minte şi corp se manifestă în ambele direcţii, astfel că dacă
organismul nostru este bine, echilibrat, acest lucru se răsfrânge şi asupra creierului nostru.
Exerciţiul şi activitatea fizică declanşează secreţia endorfinelor în corpul nostru, substanţe
chimice care au ca efect reducerea durerii, îmbunătăţind şi calitatea somnului, care la rândul său
duce la relaxare [3].
În ceea ce priveşte stretching-ul putem menţiona că, practicarea acestuia generează
mai multe efecte pozitive asupra organismului, dintre care: îmbunătăţeşte performanţele
fizice generale; ameliorează capacitatea de învăţare şi efectuare a mişcărilor complexe; creşte
capacitatea de relaxare fizică şi mentală; dezvoltă capacitatea de conştientizare a propriului corp;
reduce riscul de accidentare la nivelul articulaţiilor, muşchilor şi tendoanelor etc.
2. Materiale şi metode
Cercetarea s-a desfăşurat în perioada 2 octombrie 2014 - 30 aprilie 2015 pe un eşantion
de 100 studenţi, dintre care 36 de sex masculin şi 64 de sex feminin cu vârste cuprinse între 20 şi
25 de ani (Tab. 1). În cea ce priveşte mediul de provenienţă menţionăm că 49% dintre studenţi
provin din mediul urban, în timp ce 51% provin din mediul rural (Tab. 1). Dacă ne raportăm la
anul de studiu din care fac parte, 22% din subiecţi sunt în anul I, 29% în anul II şi 49% în anul
III (Tab. 1).
În cadrul cercetării, am aplicat un chestionar de evaluare a reactivităţii la stres unde s-a
măsurat nivelului de stres al respondenţilor pe cinci scale: fiziologică,comportamentală,
emoţională, intelectuală şi organizaţională. Chestionarul a avut în conţinutul său 20 de întrebări,
cu valori de interpretare a rezultatelor cuprinse între 20 şi 60 puncte. Valorile acordate
20
chestionarului aplicat, au fost: a-1 b-2 c-3 (puncte). S-au adunat rezultatele colectate pentru cei
20 itemi, iar încadrarea a fost: între 20-30 puncte “nivel de stres scăzut”; între 31-45 puncte “
nivel de stres mediu"; între 46-60 puncte “ nivel de stres ridicat”.
După aplicarea chestionarului de identificare a nivelul de stres următorul pas a constat în
implementarea a două programe de stretching adresate studenţilor din cadrul grupului ţintă.
Programele sportive au fost aplicate în sala de sport de pe colina universităţii Transilvania din
Braşov, atât celor care au prezentat un nivel de stres mediu, cât şi celor cu un nivel de stres
ridicat. Menţionăm că, s-a evaluat nivelul stresului, în faza iniţială, intermediară (a doua
măsurătoare) şi în faza finală (a treia măsurătoare).
Datele recoltate au fost grupate după gen, an de studiu şi mediu de provenienţă, după care
au fost supuse unor prelucrări statistico-matematice prin intermediul programului statistic SPSS
20 [4].
Tab. 1. Caracteristicile subiecţilor în funcţie de gen,
mediul de provenienţă şi anul de studiu
Variabile
Gen Masculin 36
Feminin 64
Mediul de
provenienţă
Urban 49
Rural 51
Anul de studiu Anul I 22
Anul II 29
Anul III 49
Total subiecţi 100
3. Rezultate
3.1. Nivelul stresului iniţial, la a 2-a măsurătoare şi la a 3-a măsurătoare
3.1.1. Nivelul stresului iniţial
Analizând eşantionul în funcţie de nivelul stresului iniţial, se constată că valoarea medie
obţinută este de 42.90.
Nivelul stresului iniţial se abate de la valoarea medie în plus sau în minus cu 5.87.
Modul ne arată că scorul de 39 este cel mai des întâlnit la persoanele din eşantion.
Boltirea = -0.577, ne indică o distribuţie platikurtică. Coeficientul de asimetrie egal cu
0.573, arată o curbă asimetrică pozitiv, înclinată spre stânga, cu mai multe valori extreme spre
dreapta (Tab. 2; Fig.1).
21
Tab. 2 Nivelul de stres iniţial
N Valid 100
Missing 0
Mean 42.90
Median 41.00
Mode 39
Std. Deviation 5.872
Skewness .573
Kurtosis -.577
Minimum 31 Maximum 56
Fig. 1. Nivelul stresului iniţial al studenţilor
3.1.2. Nivelul stresului la a 2-a măsurătoare
În ceea ce priveşte stresul la a 2-a măsurătoare 69% dintre subiecţi au un nivel de stres
mediu, în timp ce 31% au un nivel ridicat de stres (Tab. 3; Fig.2).
Tab. 3 Nivelul de stres la a 2-a măsurătoare
Frequency Percent Valid Percent Cumulative
Percent
Valid
Nivel de stres mediu 69 69.0 69.0 69.0
Nivel de stres ridicat 31 31.0 31.0 100.0
Total 100 100.0 100.0
22
Fig. 2. Nivelul stresului la a 2-a măsurătoare
3.1.3. Nivelul stresului la a-3 măsurătoare
La ultima măsurătoare, după aplicarea tehnicilor de stretching, mai mult de jumătate
dintre subiecţi (51%) au un nivel scăzut de stres, 45% au un nivel mediu, în timp ce doar 4% au
un nivel ridicat (Tab. 4; Fig.3).
Tab. 4 Nivelul de stres la a 3-a măsurătoare
Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent
Valid
Nivel de stres scăzut 51 51.0 51.0 51.0
Nivel de stres mediu 45 45.0 45.0 96.0
Nivel de stres ridicat 4 4.0 4.0 100.0
Total 100 100.0 100.0
23
Fig. 3. Nivelul stresului la a 3-a măsurătoare
3.2. Analiză interrelaţională
3.2.1. Relaţia dintre stresul iniţial şi nivelul stresului la a 2-a măsurătoare
Pentru a compara nivelul stresului iniţial cu nivelul stresului la a 2-a măsurătoare, am
recurs la testul t pentru eşantioane dependente (perechi).
Nivelul mediu al stresului iniţial a fost de 42.90, în timp ce la a 2-a măsurătoare a fost de
43.03.
Am luat în considerare următoarele ipoteze:
H0: Valorile medii ale nivelului stresului iniţial şi la a 2-a măsurătoare nu diferă
semnificativ
H1: Valorile medii ale nivelului stresului iniţial şi la a 2-a măsurătoare diferă
semnificativ
Se constată că valorile medii obţinute nu diferă semnificativ, t=-0.215; df=99; p=0.830.
(Tab. 5).
Rezultatele obţinute arată că nivelul stresului în cele două momente de măsurare este
aproximativ acelaşi, nefiind semnificativ diferit.
Tab. 5 Relaţia dintre stresul iniţial şi nivelul stresului la a 2-a măsurătoare
Paired Samples Test
Paired Differences t df Sig. (2-tailed) Mean Std.
Deviation
Std. Error
Mean
95% Confidence
Interval of the Difference
Lower Upper
Pair 1
Nivelul de stres iniţial
Nivelul de stres la a 2-a măsurătoare
-.130 6.050 .605 -1.330 1.070 -.215 99 .830
3.2.2. Relaţia dintre nivelul stresului la a 2-a măsurătoare şi nivelul stresului la cea de
a 3-a măsurătoare
Pentru a analiza efectul tehnicilor de stretching, am comparat nivelul stresului de la a 2-a
măsurătoare şi nivelul stresului la a 3-a măsurătoare, după efectuarea tehnicilor de stretching.
Am recurs, din nou, la testul t pentru eşantioane dependente (perechi) pentru estimarea
diferenţelor.
În tabelul de mai jos pot fi urmărite valorile medii la a 2-a măsurătoare şi cele după
efectuarea programelor de stretching.
Am luat în considerare următoarele ipoteze:
24
H0: Nivelul stresului la a 2-a măsurătoare nu diferă semnificativ de nivelul stresului la a
3-a măsurătoare
H1: Nivelul stresului la a 2-a măsurătoare diferă semnificativ de nivelul stresului la a 3-a
măsurătoare
Se constată că nivelurile medii ale stresului în cele două momente de măsurare diferă
semnificativ, t=50.280; df=99; p<0.001 (Tab.6).
Tab. 6 Relaţia dintre nivelul stresului la a 2-a măsurătoare şi nivelul stresului la cea de a 3-a măsurătoare
Paired Samples Test
Paired Differences t df Sig. (2-
tailed) Mean Std.
Deviation
Std.
Error
Mean
95% Confidence
Interval of the
Difference
Lower Upper
Pair 1
Nivelul de stres la a
2-a măsurătoare
Nivelul de stres la a
3-a măsurătoare
10,600 2.108 .211 10.182 11.018 50.280 99 .000
3.2.3. Relaţia dintre genul subiecţilor şi nivelul stresului
Pentru a determina relaţia dintre genul subiecţilor şi nivelul stresului am apelat la testul t
pentru eşantioane independente.
Media scorurilor obţinute de cele două sexe privitor la nivelul stresului în cele trei
momente de măsurare sunt prezentate în tabelul de mai jos..
Pentru determinarea varianţei mediilor celor 2 grupuri (bărbaţi şi femei) am folosit testul
Levene (Tab. 7).
Am pornit de la cele două ipoteze:
H0 (ipoteza de nul)= Varianţele mediilor celor două grupuri sunt omogene.
H1= Varianţele mediilor celor două grupuri sunt heterogene.
Deoarece în fiecare caz p>α(0.05), se acceptă ipoteza H0 (varianţele sunt egale), şi se
citesc în continuare valorile de pe primul rând al tabelului cu rezultatele testului t.
Ipotezele testului t:
H0: Nu există o diferenţă semnificativă între variabile
H1: Există diferenţă semnificativă între variabile.
Se observă că în toate cele 3 momente de măsurare există diferenţe semnificative statistic
între media scorurilor obţinute de subiecţii de gen masculin şi media scorurilor obţinute de
subiecţii de gen feminin.
Putem spune că genul influenţează nivelul stresului.
25
Băieţii au un nivel mai scăzut al stresului, în timp ce, în cazul fetelor, nivelul stresului
este mai ridicat (Tab. 8).
Tab. 8 Nivelul stresului în funcţie de gen, în cele trei momente de măsurare
Group Statistics
Sex N Mean Std. Deviation Std. Error Mean
Nivelul de stres iniţial Masculin 36 41.28 5.246 .874
Feminin 64 43.81 6.044 .756
Nivelul de stres la a 2-a
măsurătoare
Masculin 36 41.42 5.347 .891
Feminin 64 43.94 5,888 .736
Nivelul de stres la a 3-a
măsurătoare
Masculin 36 30.72 5.491 .915
Feminin 64 33.39 6.253 .782
Tab. 7 Determinarea varianţei mediilor pentru cele două grupe – bărbaţi şi femei
Independent Samples Test
Levene's Test
for Equality of Variances
t-test for Equality of Means
F Sig. t df Sig. (2-
tailed)
Mean Difference
Std. Error Difference
95% Confidence Interval of the
Difference
Lower Upper
Nivelul de stres iniţial
Equal variances assumed
2.868 .094 -2.108 98 .038 -2.535 1.203 -4.921 -.148
Equal variances not assumed
-2.193 81.532 .031 -2.535 1.156 -4.834 -.236
Nivelul de
stres la a 2-a
măsurătoare
Equal variances
assumed 2.735 .101 -2.123 98 .036 -2.521 1.188 -4.878 -.164
Equal variances
not assumed
-2.181 78.682 .032 -2.521 1.156 -4.822 -.220
Nivelul de
stres la a 3-a
măsurătoare
Equal variances
assumed 2.415 .123 -2.138 98 .035 -2.668 1.248 -5.146 -.191
Equal variances
not assumed
-2.217 80.801 .029 -2.668 1.203 -5.063 -.274
4. Concluzii
Rezultatele obţinute ne-au ajutat să concluzionăm următoarele:
nivelul stresului iniţial este aproximativ acelaşi cu nivelul stresului la a 2-a
măsurătoare;
nivelurile medii ale stresului în cele două momente de măsurare (a 2-a măsurare şi a
3-a măsurare) diferă semnificativ;
în toate cele 3 momente de măsurare există diferenţe semnificative statistic între
media scorurilor obţinute de subiecţii de gen masculin şi media scorurilor obţinute de
subiecţii de gen feminin. Putem spune că genul influenţează nivelul stresului. Băieţii
26
au un nivel mai scăzut al stresului, în timp ce, în cazul fetelor, nivelul stresului este
mai ridicat;
nu există diferenţe semnificative statistic între media scorurilor obţinute de subiecţii
din cele două medii de provenienţă referitor la nivelul stresului. Putem spune că
nivelul stresului este asemănător, indiferent de mediul de provenienţă al subiecţilor,
urban sau rural;
rezultatele analizei statistice a arătat că nu există o diferenţă semnificativă statistic
între cei trei ani de studiu în ceea ce priveşte nivelul stresului, în oricare din cele 3
momente de măsurare. Se observă totuşi un nivel ceva mai ridicat al stresului la
studenţii din anul III faţă de cei din anul I, dar, aşa cum am arătat, diferenţele nu sunt
semnificative statistic;
în cazul eşantionului nostru, nivelul stresului nu este influenţat de vârsta subiecţilor.
Bibliografie
1. https://www.scribd.com/document/266021200/Proiect-de-Cercetare-Pedagogica,
accesat la data de 02.06.2017.
2. Matei, F. (2006) Stresul la studenţii facultăţii de moaşe şi asistenţă socială,
Universitatea de Medicină şi Farmacie din Craiova, Centrul de Consiliere şi Orientare
Profesională, valabil on-line:
http://www.umfcv.ro/files/c/e/Cercetare%20stres%20FMAM%20pt%20site.pdf
3. Chişcu, A. (2014) Exerciţiul fizic şi efectele sale în depăşirea stresului şi anxietăţii,
valabil on-line la: http://www.parintibuni.ro/index.php/Parenting-de-la-A-la-
Z/exercitiul-fizic-si-efectele-sale-in-depasirea-stresului-si-anxietatii.html.
4. SPSS 20 (Statistical Package for the Social Sciences). Avaible April 20, 2012 from:
http://analize-statistice.eu/
27
REDUCING PROFESSIONAL STRESS IN UNIVERSITY STUDENTS
BY IMPLEMENTING STRETCHING PROGRAMS
Bădicu Georgian1*,
Grosz Wilhelm Robert2
Balint Lorand3
Universitatea Transilvania din Braşov1
Universitatea Transilvania din Braşov2
Universitatea Transilvania din Braşov3
Abstract
Objective: The aim of this research is to demonstrate the impact and importance of using stretching
techniques to control stress in students.
Methods: The study was conducted from October 2014 until April 2015 on a sample of 100 students,
including 36 male students and 64 female students. The age of the subjects ranged from 20 to 25 years. A
questionnaire aimed to determine stress levels was applied within the study, as well as two stretching
programs to reduce stress levels.
Results: After the implementation of stretching techniques, more than half of the subjects (51%) showed
a low level of stress, 45% showed an average level and only 4% showed a high level of stress.
Conclusions: The results of the statistical analysis showed that there was no statistically significant
difference in stress level between the three years of study. A slightly higher stress level was observed in
the third year students compared to those in the first year.
Keywords: stress, stretching techniques, university students
1. Introduction
Our daily lives subject us to a real explosion of psychic states and emotions. Although
the adaptive capacities of an individual are particularly flexible, we are not always prepared to
cope with, support or solve such situations successfully without an exaggerated psychological
effort. Our activities sometimes drive us to the edge of exhaustion, along with the gradual
reduction of the time required for biological and mental recovery [1].
Regardless of age, gender, race or social class, stress is a phenomenon that affects
everyone alike, without exception. But, as it is present for each individual, it must be noted that
the intensity, causes, responses or reaction to different situations vary from person to person.
28
Many studies on stress were conducted on university students, especially on medicine,
pharmacy or dentistry students (Beck, & Srivastava, 1991; Cobrun, & Jovaisas, 1975; Davis,
Tedesco, & Meier, 1989; Helmers, Danoff, Steinert, Leyton, & Young, 1997; Vitaliano,
Maiuuro, Mitchell, & Russo, 1989). Students, who report stressful life events in large numbers,
have mental health problems, a low self-esteem and health problems in general [2].
For a mental well-being we must have the ability to control stress or emotions and the
ability to enjoy life, self-confidence and self-esteem.
The contribution of physical exercise to improving physical condition and preventing
illness has long been proven, with physicians always encouraging an active lifestyle. Physical
exercise is also considered vitally important in maintaining physical health and reducing stress.
Our mind can be affected by strong or prolonged stress periods and due to its multiple
connections, it can have an impact on the whole body. The connection between the mind and the
body works in both directions, so if our body is well and balanced, this can also affect our brain.
Exercise and physical activity trigger the secretion of endorphins in our body, the chemical
substances that reduce the pain, helping to improve also sleep quality and subsequently leading
to relaxation [3].
As far as stretching is concerned, it can be mentioned that its practice generates many
positive effects on the body, including: improvement of general physical performance;
improvement of the ability to learn and perform complex movements; increasing the physical
and mental relaxation capacity; developing the awareness of their own body; reducing the risk of
injury to the joints, muscles and tendons etc.
2. Materials and methods
The survey was conducted between 2nd October 2014 and 30th April 2015 on a sample of
100 university students, 36 male students and 64 female students, aged between 20 and 25 (Table
1). As far as the background is concerned, 49% of students come from the urban environment,
while 51% come from rural areas (Table 1). If we relate to the year of study, 22% of subjects are
in year I, 29% in year II and 49% in year III (Table 1).
In the survey, we applied an evaluation questionnaire measuring the respondents stress
level on five scales: physiological, behavioural, emotional, intellectual and organizational. The
questionnaire asked the participants to answer 20 questions, with graded values between 20 and
60 points. The answers were graded: a-1 b-2 c-3 (points). The results were gathered for the 20
items, and the framing was: 20-30 points "low stress level"; between 31-45 points "average stress
level" between 46-60 points "high stress level".
29
After applying the questionnaire aimed to determine stress levels, the next step was to
implement two stretching programs addressed to students within the target group. These sports
programs were applied in the gymnasium on the Hill of Transylvania University in Brasov, both
to those with medium stress levels and those with a high stress level. We mention that the level
of stress was rated in the initial, intermediate (second measurement) phase and in the final phase
(third measurement).
The collected data were grouped according to gender, year of study and background and
subsequently subjected to statistical and mathematical processing through the statistical program
SPSS 20 [4].
Table 1. Characteristics of subjects by gender, background and year of study
Variables
Gender Male 36
Female 64
Background Urban 49
Rural 51
Year of study First year 22
Second year 29
Third year 49
Total subjects 100
3.Results
a. The initial stress level, 2nd measurement stress level and 3rd measurement stress
level
3.1.1. The initial stress level
After analyzing the sample according to the initial stress level, it was found that the
average value obtained is 42.90.
The initial stress level deviates from the average plus or minus 5.87.
The mode shows that the score of 39 is the most common among people in the sample.
The Kurtosis = -0.577 indicates a platykurtic distribution. The skewness coefficient of
0.573 shows a positive asymmetric curve, inclined to the left, with several extreme values to the
right (Table 2, Fig.1).
30
Table 2 The initial stress level
N Valid 100
Missing 0
Mean 42.90
Median 41.00
Mode 39
Std. Deviation 5.872
Skewness .573
Kurtosis -.577
Minimum 31
Maximum 56
Fig. 1. The students' initial stress level
3.1.2. The 2nd measurement stress level
Regarding the stress in the second measurement, 69% of the subjects showed an average
stress level, while 31% showed a high level of stress (Table 3, Fig. 2).
Table 3 The 2nd measurement stress level
Frequency Percent Valid Percent Cumulative
Percent
Valid
Average stress level 69 69.0 69.0 69.0
High stress level 31 31.0 31.0 100.0
Total 100 100.0 100.0
31
Fig. 2. The 2nd measurement stress level
3.1.3. The 3rd measurement stress level
In the last measurement, after applying the stretching techniques, more than half of the
subjects (51%) showed a low stress level, 45% showed an average level, while only 4% showed
a high level (Table 4; Fig. 3).
Table 4 The 3rd measurement stress level
Frequency Percent Valid Percent Cumulative
Percent
Valid
Low stress level 51 51.0 51.0 51.0
Average stress level 45 45.0 45.0 96.0
High stress level 4 4.0 4.0 100.0
Total 100 100.0 100.0
Fig. 3. The 3rd measurement stress level
32
3.2. Interrelation analysis
3.2.1. The relationship between initial and the 2nd measurement stress level
To compare the initial stress level with the stress level at the 2nd measurement, we used
the t test for dependent samples (pairs).
The average initial stress level was 42.90, while for the second measurement it was
43.03.
We have considered the following hypotheses:
H0: The average values of the initial and second stress levels do not differ significantly
H1: The average values of the initial and the second stress level differ significantly
It was noticed that the average values obtained do not differ significantly, t = -0.215; df =
99; p = 0.830. (Table 5)
The results showed that the stress level at the two measuring moments was roughly the
same and it was not significantly different.
Table 5 The relationship between initial stress and stress level at the 2nd measurement
Paired Samples Test
Paired Differences t df Sig. (2-
tailed) Mean Std.
Deviation
Std. Error
Mean
95% Confidence
Interval of the
Difference
Lower Upper
Pair 1
The initial stress level
The 2nd measurement
stress level
-.130 6.050 .605 -1.330 1.070 -.215 99 .830
3.2.2. The relationship between the 2nd and the 3rd measurement stress level
In order to analyze the effect of stretching techniques, we compared stress levels at the
2nd measurement to the 3rd one after applying stretching techniques.
The t test for dependent samples (pairs) to estimate the differences was taken again.
The average values in the 2nd measurement and those after the stretching programs are
presented in the table below.
We have considered the following hypotheses:
H0: The stress level at the 2nd measurement does not differ significantly from the stress
level at the 3rd measurement
H1: The stress level at the 2nd measurement differs significantly from the stress level at
the 3rd measurement
It was noticed that the average stress levels at the two measurement moments differ
significantly, t = 50.280; df = 99; P <0.001 (Table 6).
33
Table 6 The relationship between the level of stress at the 2nd measurement and the 3rd measurement Paired Samples Test
Paired Differences t df Sig. (2-
tailed) Mean Std.
Deviation
Std.
Error
Mean
95% Confidence
Interval of the
Difference
Lower Upper
Pair 1
The 2nd
measurement
stress level
The 3rd
measurement stress
level
10,600 2.108 .211 10.182 11.018 50.280 99 .000
3.2.3. Relationship between subject gender and stress level
We used the t test for independent samples to determine the relationship between subject
gender and stress level.
The mean of the stress scores obtained by the two sexes in the three measuring moments
is shown in the table below.
To determine the variance of the mean of the two groups (male and female) it was used
the Levene test (Table 7).
We started from the two hypotheses:
H0 (null hypothesis) = The mean variances of the two groups are homogeneous.
H1 = The mean variances of the two groups are heterogeneous.
Since in each case p> a (0.05), the hypothesis H0 (the variants are equal) is accepted, and
the values in the first row of the test result table are read.
Test t hypotheses:
H0: There is no significant difference between the variables
H1: There is a significant difference between the variables.
It can be noticed that in all three measuring moments there are statistically significant
differences between the mean of the scores obtained by male subjects and female subjects.
We can say that gender affects the level of stress.
Boys showed a lower level of stress and for girls the level of stress was higher (Table 8).
Table 8 The stress level by gender in the three measuring points
Group Statistics
Sex N Mean Std. Deviation Std. Error Mean
The initial stress level Male 36 41.28 5.246 .874
Female 64 43.81 6.044 .756
The 2nd measurement
stress level
Male 36 41.42 5.347 .891
Female 64 43.94 5,888 .736
The 3rd measurement
stress level
Male 36 30.72 5.491 .915
Female 64 33.39 6.253 .782
34
Table 7 Determination of the mean for both groups - men and women
Independent Samples Test
Levene's Test
for Equality of
Variances
t-test for Equality of Means
F Sig. T df Sig.
(2-
tailed)
Mean
Difference
Std. Error
Difference
95% Confidence
Interval of the
Difference
Lower Upper
The initial
stress level
Equal variances
assumed 2.868 .094 -2.108 98 .038 -2.535 1.203 -4.921 -.148
Equal variances
not assumed
-2.193 81.532 .031 -2.535 1.156 -4.834 -.236
The 2nd
measurement stress level
Equal variances
assumed 2.735 .101 -2.123 98 .036 -2.521 1.188 -4.878 -.164
Equal variances not assumed
-2.181 78.682 .032 -2.521 1.156 -4.822 -.220
The 3rd
measurement
stress level
Equal variances
assumed 2.415 .123 -2.138 98 .035 -2.668 1.248 -5.146 -.191
Equal variances
not assumed
-2.217 80.801 .029 -2.668 1.203 -5.063 -.274
3. Conclusions
The questionnaire results helped us to reach the following conclusions:
the initial stress level is roughly the same as the stress level at the 2nd measurement;
the average stress levels at the two measurement moments (2nd measurement and 3rd
measurement) differ significantly;
for all three measuring moments there are statistically significant differences between
the mean scores of the male subjects and those obtained by the female subjects. We
can say that gender affects the level of stress. Boys show a lower stress level, while
for girls the level of stress is higher;
regarding the subjects backgrounds, there are no statistically significant differences
between the average scores referring to stress. We can say that the level of stress is
similar, regardless of the subjects background, urban or rural;
the results of the statistical analysis show that there is no statistically significant
difference between the three years of study in any of the three measurement moments
of the stress level. However, a slightly higher degree of stress was observed in third
year students compared to year I, but the differences were not statistically significant
as it has been demonstrated;
in our sample, the level of stress is not influenced by the subjects’ age.
35
Bibliography
1. https://www.scribd.com/document/266021200/Proiect-de-Cercetare-Pedagogica, accesat la
data de 02.06.2017.
2. Matei, F. (2006) Stresul la studenţii facultăţii de moaşe şi asistenţă socială, Universitatea de
Medicină şi Farmacie din Craiova, Centrul de Consiliere şi Orientare Profesională, valabil
on-line: http://www.umfcv.ro/files/c/e/Cercetare%20stres%20FMAM%20pt%20site.pdf
3. Chişcu, A. (2014) Exerciţiul fizic şi efectele sale în depăşirea stresului şi anxietăţii, valabil
on-line la: http://www.parintibuni.ro/index.php/Parenting-de-la-A-la-Z/exercitiul-fizic-si-
efectele-sale-in-depasirea-stresului-si-anxietatii.html.
4. SPSS 20 (Statistical Package for the Social Sciences). Available April 20, 2012 from:
http://analize-statistice.eu/
36
PROFILUL ATACANTULUI DE ZONA 4 ÎN VOLEIUL MASCULIN
Cojocaru Adin-Marian1,
Cojocaru Marilena1,
1Spiru Haret University, Berceni street 24
Rezumat
Tendinţele de dezvoltare ale jocului actual determină pe toţi cei implicaţi în activitatea de performanţă să
caute şi să găsească noi modalităţi de derulare a jocului în vederea realizării unui joc cât mai eficient şi
spectaculos. În jocul de performanţă şi mare performanţă, jucătorii care evoluează pe acest post, sunt cei
care participă la toate acţiunile de joc şi în funcţie de randamentul lor, pot influenţa câştigarea sau
pierderea meciului.
Scopul lucrării este de a analiza parametrii celor mai buni jucători din lume pe acest post, pentru a se
putea crea un model la nivel naţional.
Ipoteza lucrării este aceea că realizarea unor parametrii superiori ai jucătorilor pe acest post, pot infuenţa
negativ sau pozitiv câştigarea seturilor sau a jocurilor.
Metodele de cercetare au fost studiul bibliografic, metoda statistico-matematică, metoda reprezentărilor
grafice
Toate calităţile şi aptitudinile sportivului se află în relaţii complexe atât între ele, cât şi între acestea şi
eficenţa acţiunii de joc. Ele se schimbă în mod diferit în procesul pregătirii sportive şi ne orientează în
aprecierea justă a acestora (aptitudinilor) în selecţie. Nivelul cel mai important este atunci când relevaţi
indicii care dau o creştere cu cea a eficienţei în joc.
In concluzie, profilul mediu al celor mai buni jucători pe acest post, a realizat valori reale, ce pot constitui
repere demne de luat în considerare, în selecţia jucătorilor pentru postul de atacant de zona 4 şi care au
dus o contribuţie însemnată în câştigarea jocurilor.
Cuvinte cheie: atacant, volei, model, joc
1. Introducere
Evoluţia unui joc sportiv presupune urmărirea şi studierea de către profesorii şi antrenorii
angajaţi într-o activitate metodică, a noilor materiale de specialitate apărute, a noutaţilor apărute
în jocul respectiv cât si a aplicării acestora în pregătirea echipelor, corespunzătoare specificului
jocului (Balaiș, F, Păcuraru, Al., 1997, pg 86).
Datorită dezvoltării sale, de-a lungul anilor şi a modificărilor apărute pe parcursul
practicării lui sub diferite forme (de recreere, apoi de performanţă), de către un număr mare de
practicanţi de orice vârstă (amatori, performeri), voleiul s-a ridicat pe o treaptă superioară, care-i
37
dă un caracter aparte, spectaculozitate si activitate (Niculescu, M., 2002, pp. 56). Din acest
punct de vedere este necesar ca noutăţile si tendinţele de dezvoltare să primeze în cadrul
pregătirii jucătorilor de la echipele reprezentative si divizionare.
Voleiul necesită o perioadă lungă de acumulări asupra tuturor componentelor sale şi este
necesar ca procesul de instruire să se desfăşoare după o riguroasă cantificare, cu o metodică
adecvată si un volum corespunzător de lucru (Șerban, M., 1999, pp. 103).
Tendinţa selecţionării de jucători înalţi si foarte înalţi, jucători cu aptitudini de
îndemânare, viteză, forţă-viteză, personalitate, trebuie să stea la baza alcătuirii echipelor
reprezentative, precum şi a grupelor de pregătire (Ghenadi, V., 1984, pp 90). Instruirea trebuie să
aibă ca obiectiv de pregătire şi performanţă formarea şi promovarea de jucători compleţi (buni
atât în linia I, cât şi în linia a II-a), multilateral pregătiţi, cu accent pe ascpectul specific al
jucătorului (în acţiunile individuale şi colective încadrate în modelul de joc) şi pe aspectul fizic.
1. Material și metode
Ipoteza lucrării - Realizarea unor parametrii superiori ai jucătorilor pe acest post, pot
infuenţa negativ sau pozitiv câştigarea seturilor sau a jocurilor și pot deveni modele pentru
jucătorii români.
Sarcinile lucrării au fost următoarele:
• selectarea unei bibliografii pe tema aleasă;
• stabilirea scopului şi ipotezelor lucrării;
• alegerea metodelor de desfăşurare a studiului;
• stabilirea eşantionului de studiu;
• consemnarea rezultatelor;
• analiza şi interpretarea rezultatelor;
• reprezentarea lor iconografică;
• formularea concluziilor şi a propunerilor;
• tehnoredactarea lucrării;
• susţinerea lucrării.
Metodele de cercetare au fost studiul bibliografic, metoda statistico-matematică, metoda
reprezentărilor grafice
2. Rezultate și discuții
Prezentăm câte un tabel cu fiecare dintre jucătorii urmăriţi (trăgătorii de zona 4) care
compun primele patru echipele clasate la Jocurile Olimpice 2016.
38
Tabel 1 Jucătorii extremă ai primelor 4 echipe JO 2016
Nume
Tară Vârsta Înălţime Greutate Lovitura de atac Blocajul
Wallace de Souza
Brazi
lia
25 ani 189 cm 87 kg 344 cm 318 cm
Gillberto Godoy Filho 36 ani 192 cm 85 kg 325 cm 312 cm
Murilo Endres 32 ani 192 cm 76 kg 343 cm 319 cm
Theago Soares Alves 26 ani 194 cm 88 kg 330 cm 308 cm
Dante Amaral 32 ani 201 cm 86 kg 340 cm 327 cm
Media aritmetică 30,2 ani 193,6 cm 84,4 kg 336,4 cm 316,8 cm
Amplitudinea 11 12 12 19 19
Nikolay Penchev
Bu
lga
ria
21 ani 196 cm 87 kg 341 cm 335 cm
Vladimir Nikolov 35 ani 200 cm 95 kg 345 cm 325 cm
Media aritmetică 28 ani 198 cm 91 kg 343 cm 330 cm
Amplitudinea 14 4 8 4 10
Simone Parodi
Ita
lia
27 ani 196 cm 82 kg 350 cm 335 cm
Ivan Zaytsev 24 ani 202 cm 92 kg 355 cm 348 cm
Cristian Savani 31 ani 195 cm 95 kg 354 cm 335 cm
Samuele Papi 40 ani 190 cm 84 kg 345 cm 310 cm
Media aritmetică 30,5 ani 195,75 cm 88,25 kg 351 cm 332 cm
Amplitudinea 16 12 13 10 38
Yury Berezhko
Ru
sia
29 ani 196 cm 93 kg 346 cm 338 cm
Sergey Tetyukhin 37 ani 197 cm 89 kg 345 cm 339 cm
Media aritmetică 33 ani 196,5 cm 91 kg 345,5 cm 338,5 cm
Amplitudinea 8 1 4 1 1
Tabel 2 Valorile medii ale parametrilor vizaţi
Ţara Vârsta
(ani)
Înălţimea
(cm)
Greutatea
(kg)
Lovitura de atac (cm) Blocajul
(cm)
Brazilia 30.2 193.6 84.4 336.4 316.8
Bulgaria 28 198 91 343 330
Italia 30.5 195.75 88.25 351 332
Rusia 33 196.5 91 345.5 338.5
Media aritmetică 30.42 195.96 88.66 343.97 329.32
39
Figura 1 Parametrii jucătorilor de top JO 2016
Vârsta medie a primelor 4 echipe clasate este de 30,42 ani. Evidenţiem cea mai ridicată
medie a vârstei la echipa Rusiei – 33 ani, iar cea mai scăzută la echipa Bulgariei – 28 ani.
Înălţimea medie a celor patru echipe clasate este de 195,96. Evidenţiem cea mai ridicată
medie a înălţimii la echipa Bulgariei – 198 cm, iar cea mai scăzută la echipa Braziliei – 193,6
cm.
Greutatea medie a primelor patru echipe clasate este de 88,66 kg. Evidenţiem cea mai
ridicată medie a greutăţii la echipele Bulgariei si Rusiei – 91 kg, iar cea mai scazută la echipa
Braziliei – 84,4 kg.
Media săriturii la atac a primelor patru echipe clasate este de 343,97 cm. Evidenţiem cea
mai ridicată medie a săriturii la atac la echipa Italiei – 351 cm., iar cea scăzută la echipa Braziliei
- 336,4 cm
Media săriturii la blocaj a primelor patru echipe clasate este de 329,32 cm. Evidenţiem
cea mai ridicată medie a săriturii la blocaj la echipa Rusiei – 338,5 cm, iar cea mai scăzută la
echipa Braziliei – 316,8cm.
De aici reiese faptul că secunzii sunt jucători cu o pregătire foarte bună la preluarea din
serviciu. În ultimii anii se pot observă deja schimbări în ceea ce priveşte sistemul de apărare şi de
primire a serviciului advers. Sunt foarte multe echipe care preiau serviciul adversarilor în doi
jucători, maxim trei (Marcelino R., Mesquita A., 2008, pp. 1-7). Deja se reduce considerabil
numărul de jucători participanţi la primirea serviciului, astfel încât să poată fi puşi în situaţii
foarte bune de atac cât mai mulţi jucători.
40
În ceea ce priveşte atacul, trăgătorul secund este de obicei jucătorul de siguranţă care
poate rezolva orice situaţie de criză. Bineînţeles că aceasta situaţie este ideală şi pentru a ajunge
aici trebuie foarte multe ore de pregătire (Bril M.S., Kleshev U.N., 1988, pp. 120).
4. Concluzii
Profilul mediu a primelor patru echipe clasate este de 30,42 ani, 195,96 cm înălţime,
88,66 kg greutate, 343,97 cm punctual de lovire la atac si 329,32 cm săritura la blocaj.
Aceste valori constituie repere demne de luat în considerare în selecţia jucătorilor pentru
postul de trăgător de zona 4 (extremă).
Valorile parametrilor somatici şi fizici să constituie repere ale selecţiei jucătorilor pe
posturi.
Perfecţionarea din punct de vedere tehnic şi eficientizarea acţiunilor de joc dominante
pentru fiecare post în parte să constituie principala preocupare a antrenorilor încă de la nivelul
juniorilor.
References
1. BALAIŞ, F., PĂCURARU, AL . (1997), Volei de la selecţie la performanţă, Galaţi: Editura
Academica, pp. 86.
2. BRIL M.S., KLESHEV U.N., (1988), Modeling characteristics usage of top skills volleyball
players during sports schools selection, М.: IFK, pp. 120.
3. GHENADI, V., (1984), Volei, modelarea instruirii copiilor şi juniorilor, Editura Sport-
Turism, Bucureşti, pp 90.
4. SERBAN H.M., (1999), Gândirea factor de optimizarea a modelarii, Editura Printech, pp.
103.
5. MARCELINO R., MESQUITA A., (2008), The weight of terminal actions in volleyball
contribution of the spike, serve and block for the teams ranking in the World League 2005,
International Journal Perf Anal Sport, 8(2), pp. 1-7.
6. NICULESCU, M., (2002), Volei – de la teorie la practică, Editura Universităţii din Piteşti,
pp. 56.
41
THE PROFILE OF OUTSIDE SPIKER IN MALE VOLLEYBALL
Cojocaru Adin-Marian1,
Cojocaru Marilena1,
1Spiru Haret University, Berceni street 24
Abstract
The developmental trends of the current game determine all those involved in the performance activity to
seek and find new ways of playing the game in order to make a play as efficient and spectacular as
possible. In the game of performance and high performance, the players who are on this post are those
who participate in all the actions of the game and according to their performance, they can influence the
winning or the loss of the match.
The aim of the paper is to analyze the parameters of the best players in the world on this job so that a
model can be created at national level.
The hypothesis of the thesis is that the achievement of higher player parameters on this post may
negatively or positively influence the winning of sets or games.
The research methods were the bibliographic study, the statistical-mathematical method, the graphic
representation method.
All the qualities and skills of the athlete are in complex relationships both with each other and between
them and the effectiveness of the game action. They change differently in the sports training process and
guide us in their fair appreciation of the skills (skills) in the selection. The most important level is when
you reveal the indexes that increase with the efficiency of the game.
In conclusion, the average profile of the best players on this post has achieved real values, which can be
considered as worthwhile, in the selection of players for the striker area 4 and which have made a
significant contribution to winning the games.
Keywords: spiker, volleyball, model, game
1. Introduction
The evolution of a sports game involves the pursuit and study by teachers and coaches
engaged in a methodical activity, of the new specialized materials, of the newities that appeared
in the game and of their application in the training of the teams, corresponding to the specific
game (Balaiș, F, Păcuraru, Al., 1997, pg 86).
Due to its development, over the years and the changes that occurred during its practice
in various forms (recreation, then performance), by a large number of practitioners of any age
(amateurs, performers), the volleyball was built on a The upper stage, which gives it a special
character, spectacularity and activity (Niculescu, M., 2002, pp. 56). From this point of view it is
42
necessary that the development novices and trends be the main players in the preparation of the
players from the representative and divisional teams.
Volleyball requires a long period of accumulation over all of its components, and it is
necessary for the training process to take place after rigorous certification, with appropriate
methodology and appropriate workload (Șerban, M., 1999, pp. 103).
The tendency for the selection of high and very high players, players with skills of skill,
speed, force-speed, personality must be at the basis of the composition of the representative
teams as well as of the training groups (Ghenadi, V., 1984, pp 90). Training must have as a goal
of training and performance the training and promotion of complete players (good in line I and
line II), multilaterally trained, with emphasis on the specific observer of the player (in individual
and collective actions In the game model) and physical appearance.
2. Material and methods
The hypothesis of the paper - The achievement of higher players' parameters on this post may
negatively or positively influence the winning of sets or games and can become models for
Romanian players.
The tasks of the paper were as follows:
• selecting a bibliography on the topic chosen;
• establishing the purpose and hypothesis of the work;
• choosing the methods of conducting the study;
• Establishing the study sample;
• recording the results;
• analyzing and interpreting the results;
• their iconographic representation;
• formulating conclusions and proposals;
• editing of the paper;
• supporting the paper.
The research methods were the bibliographic study, the statistical-mathematical method, the
graphical representation method
3. Results and Discussions
We present a table with each of the players tracked (Zone 4 outspikers) that make up the
first four teams in the 2016 Olympics.
43
Table 1 Outspikers of the first 4 teams JO 2016
Name Country Age Height Weight Spiker Block
Wallace de Souza
Brazi
l
25 years 189 cm 87 kg 344 cm 318 cm
Gillberto Godoy Filho 36 years 192 cm 85 kg 325 cm 312 cm
Murilo Endres 32 years 192 cm 76 kg 343 cm 319 cm
Theago Soares Alves 26 years 194 cm 88 kg 330 cm 308 cm
Dante Amaral 32 years 201 cm 86 kg 340 cm 327 cm
Average 30,2 years 193,6 cm 84,4 kg 336,4 cm 316,8 cm
Amplitude 11 12 12 19 19
Nikolay Penchev
Bu
lgari
a
21 years 196 cm 87 kg 341 cm 335 cm
Vladimir Nikolov 35 years 200 cm 95 kg 345 cm 325 cm
Average 28 years 198 cm 91 kg 343 cm 330 cm
Amplitude 14 4 8 4 10
Simone Parodi
Ita
ly
27 years 196 cm 82 kg 350 cm 335 cm
Ivan Zaytsev 24 years 202 cm 92 kg 355 cm 348 cm
Cristian Savani 31 years 195 cm 95 kg 354 cm 335 cm
Samuele Papi 40 years 190 cm 84 kg 345 cm 310 cm
Average 30,5 years 195,75 cm 88,25 kg 351 cm 332 cm
Amplitude 16 12 13 10 38
Yury Berezhko
Ru
sisa
29 years 196 cm 93 kg 346 cm 338 cm
Sergey Tetyukhin 37 years 197 cm 89 kg 345 cm 339 cm
Average 33 years 196,5 cm 91 kg 345,5 cm 338,5 cm
Amplitude 8 1 4 1 1
Table 2 Average values of target parameters
Country Age
(years)
Height
(cm)
Weight
(kg)
Spiker (cm) Blockl
(cm)
Brazilia 30.2 193.6 84.4 336.4 316.8
Bulgaria 28 198 91 343 330
Italia 30.5 195.75 88.25 351 332
Rusia 33 196.5 91 345.5 338.5
Average 30.42 195.96 88.66 343.97 329.32
44
Figure 1 Parameters of top players JO 2016
The average age of the first 4 ranked teams is 30.42 years. We highlight the highest
average age for the Russian team - 33 years, and the lowest for the Bulgarian team - 28 years.
The average height of the four ranked teams is 195.96. We highlight the highest average
of the Bulgarian team's height - 198 cm, and the lowest for the Brazilian team - 193.6 cm.
The average weight of the top four teams is 88.66 kg. We highlight the highest average
weight for the teams of Bulgaria and Russia - 91 kg, and the lowest for the Brazilian team - 84.4
kg.
The jump average of the first four ranked teams is 343.97 cm. We highlight the highest
average of the jump on the Italian team's attack - 351 cm, and the low on the Brazilian team -
336.4 cm
The average jump jump of the first four ranked teams is 329.32 cm. We highlight the
highest average of the Jumping Jumping to the Russian team - 338.5 cm, and the lowest for the
Brazilian team - 316.8 cm.
It follows that seconds are the players with a very good preparation to take over the
service. In recent years, changes in the defense and reception system have already been
observed. There are a lot of teams that take over the opponents' service in two players, up to
three (Marcelino R., Mesquita A., 2008, pp. 1-7).
Already the number of players participating in the service is considerably reduced so that
as many players as possible can be put in a very good situation.
As for the attack, the second shooter is usually the security player who can solve any
crisis situation. Of course, this situation is ideal and many hours of preparation are needed to get
here (Bril M.S., Kleshev U.N., 1988, pp. 120).
45
4. Conclusions
The average profile of the first four teams is 30.42 years old, 195.96 cm high, 88.66 kg
weight, 343.97 cm point attack and 329.32 cm jump jam.
These values are worthwhile to consider in the selection of players for the 4th (extreme)
shooter.
The values of the somatic and physical parameters should be the benchmarks for the
selection of the players in the positions.
The technical improvement and the efficiency of the dominant game actions for each post
are the main preoccupation of the coaches at the junior level.
References
1. BALAIŞ, F., PĂCURARU, AL . (1997), Volei de la selecţie la performanţă, Galaţi: Editura
Academica, pp. 86
2. BRIL M.S., KLESHEV U.N., (1988), Modeling characteristics usage of top skills volleyball
players during sports schools selection, М.: IFK, pp. 120
3. GHENADI, V., (1984), Volei, modelarea instruirii copiilor şi juniorilor, Editura Sport-
Turism, Bucureşti, pp 90.
4. SERBAN H.M., (1999), Gândirea factor de optimizarea a modelarii, Editura Printech, pp.
103.
5. MARCELINO R., MESQUITA A., (2008), The weight of terminal actions in volleyball
contribution of the spike, serve and block for the teams ranking in the World League 2005,
International Journal Perf Anal Sport, 8(2), pp. 1-7
6. NICULESCU, M., (2002), Volei – de la teorie la practică, Editura Universităţii din Piteşti,
pp. 56.
46
REZULTATELE ÎNVĂŢĂRII MECANISMULUI DE BAZĂ AL TEHNICII
PROBELOR DE ARUNCĂRI
Constantin Alexandrina Mihaela
Universitatea ”Valahia”, Târgoviste, Romania
Rezumat
Evaluarea nivelului de cunoaştere/însuşire a mecanismului de bază al probelor de aruncări prin aplicarea
protocoalelor de observaţie a fost un criteriu de determinare a eficienţei strategiei utilizate de noi în
experiment şi s-a realizat prin analiza şi interpretarea datelor înregistrate pentru fiecare subiect.
Metoda utilizată a fost observația directă, care a urmărit evaluarea obiectivă a nivelului de însuşire a
mecanismului de bază al tehniciide aruncare şi evaluarea preciyiei de aruncare.
Pe această bază, am analizat eficacitatea procesului de instruire desfășurat pe parcursul experimentului
pentru fiecare probă de aruncare.
Am evaluat priza asupra obiectului în poziția inițială, elanul, aruncarea în sine, restabilirea echilibrului.
Scara de evaluare pe care am folosit-o presupune acordarea de 3 puncte în cazul în care executarea este
corectă, 2 puncte, dacă executarea are mici greșeli și 0 puncte în cazul în care executarea este incorectă.
După rezultatele analizei putem concluziona că majoritatea copiilor, și anume 90% dintre aceștia au
obținut punctajul maxim, ceea ce înseamnă că ei au însușit mecanismul de bază de a arunca în mod
corect.
Cuvinte cheie: atletism aruncări, instruire tehnică, evenimente internaționale.
Motivaţie
Am decis abordarea acestei teme deoarece dispun de mijloacele şi cunoştinţele suficiente
pentru a ridica la un rang mai înalt cunoştinţele deja dobândite în acest domeniu atât la nivel
teoretic cât şi practic. Cunoştinţele obţinute prin studiile la nivel superior, m-au incurajat să
încerc şi să şi reuşesc după cum voi demonstra să dau noi valenţe acestei ramuri a atletismului.
De asemenea mi-a plăcut şi am fost mereu fascinat de sport în general şi am cochetat cu diferite
sporturi printre care şi atletismul fapt care m-a motivat şi m-a determinat să realizez o cercetare
în acest sa ajut prin mijloacele de care dispun la dezvoltarea acestui domeniu.
Fundamentarea teoretică
În literatura de specialitate, termenul de atletism este definit ca un “sistem de exercitii
realizat sub forma alergarilor, aruncarilor si sariturilor naturale si stilizate, in scopul
dezvoltarii specifice a calitatilor fizice si obtinerii unui rezultat superior in practicarea lor”. La
47
grecii anticii “atletii” erau acele persoane, care se pregateau special, cu scopul de acastiga un
premiu, intr-o intrecere. Termenul utilizat in literatura de specialitate, pentru atletism, este
athletics (engleza britanica) si track and field (engleza americana), respectiv probe pe pista (track
- alergari) si probe de teren (field - sarituri si aruncari). Concursurile de atletism cuprind grupe
de probe si probe care au caracteristici specifice, in functie de cele 3 categorii fundamentale de
exercitii, respectiv alergari, sarituri si aruncari. Oricum ordonam aceste exercitii, ele nu isi
schimba sensul general si esential motric, pe care il exprima notiunile de alergare, saritura si
aruncare. În programele scolare, la toate clasele, cat si in activitatea sportiva a studentilor si
militarilor, atletismul este prezent in lectiile de educatie fizica sau de antrenament sportiv. Spre
deosebire de învatamântul traditional, centrat pe cunostinte, pe distribuirea cunostintelor, în
scoala moderna procesul de învatamânt se ridica mult deasupra nivelului simplei cunoasteri,
simplei transmiteri si asimilarii de cunostinte. Principala preocupare este acum de a face din
functia cunoasterii un element motor al dezvoltarii gândirii, al formarii atitudinii si
comportamentului, al promovarii dezvoltarii personalitatii elevului..
Metode de cercetare
Au fost utilizate următoarele metode:
Metoda studiului literaturii de specialitate care a constat în documentarea şi culegerea
informaţiilor necesare pentru fundamentarea teoretică a lucrării.
Metoda observaţiei pedagogice - constă în urmărirea intenţionată şi înregistrarea
exactă a manifestărilor subiectiilor.
Metoda experimentală.
Metoda măsurătorilor şi testelor
Subiecţii incluşi în cercetare
Copiii clasei a III a cu un efectiv de 20 subiecţi, dintre care 10 fete si 10 băieţi au fost
componenţii studiului pe care l-am desfăşurat.
Teste şi măsurători
a)Evaluarea subiecţilor grupului ţintă la aruncarea suliţei
Prezentăm în tabelele următoare conţinutul protocoalelor de observaţie realizate pe
parcursul experimentului.
b)Evaluarea nivelului de însuşire a mecanismului de bază al aruncării
48
Tabelul nr.1 Rezultatele la aplicarea protocolului 1 privind însuşirea mecanismului de bază
al aruncării
NR.CRT. SUBIECT
PRIZA
ASUPRA
OBIECTULUI
(p)
POZIŢIA
INIŢIALĂ
(p)
ELANUL
(p)
ARUNCAREA
PROPRIU-
ZISĂ
(p)
RESTABILIREA
ECHILIBRULUI
(p)
TOTAL
PUNCTE
1 D. A. 3 3 3 2 3 14
2 D. F 3 3 3 3 3 15
3 G. A 3 3 3 3 3 15
4 H. A 3 3 3 3 3 15
5 L. R 3 3 3 3 3 15
6 M. R 3 3 3 3 3 15
7 T. A 3 3 3 3 3 15
8 T. I 3 3 3 3 3 15
9 V. F 3 3 3 3 3 15
10 A. C 3 3 3 3 3 15
11 A. G 3 3 3 3 3 15
12 D. C 3 3 3 3 3 15
13 D. S 3 3 3 3 3 15
14 I. V 3 3 3 3 3 15
15 I. L 3 3 3 3 3 15
16 N. A 3 3 3 3 3 15
17 P. G 3 3 3 3 3 15
18 P. G 3 3 3 3 3 15
19 P. F 3 3 3 3 3 15
20 Z. R 3 3 3 3 3 15
Metodologie de completare şi evaluare :
• priza asupra obiectului – se urmăreşte dacă palma şi degetele sunt aşezate
corect pe obiect;
• poziţia iniţială - se urmăreşte poziţia picioarelor, a trunchiului şi a braţelor;
• elanul – se urmăreşte acţiunea picioarelor în mişcările specifice;
• aruncarea propriu-zisă – se urmăreşte acţiunea braţului aruncător;
• restabilirea echilibrului – se urmăreşte redresarea după eliberarea obiectului.
b) Evaluarea preciziei aruncării şi corectitudinea aruncării globale
Pentru această evaluare copiii au fost puşi să arunce cu o suliţă de lemn la o ţintă desenată
pe un panou metalic sub forma a trei cercuri concentrice (Zona1, Zona2, Zona3), având
diametrele de 50cm, 75cm şi 1m (fig. 25). Aruncările s-au efectuat de la o distanţă de 7 m faţă de
ţintă, aflată la o înălţime ajustabilă, corespunzătoare nivelului bărbiei fiecărui copil pentru
49
obţinerea unghiului corect de aruncare. Indicaţia metodică a fost ca fiecare copil să încerce să
arunce obiectul în zona 1.
Pe baza metodologiei de evaluare şi a scalei de notare s-au consemnat rezultatele copiilor
în tabelul următor.
Tabelul nr.2 Rezultatele protocolului 2 privind precizia aruncării şi corectitudinea aruncării globale
NR.CRT. SUBIECT
PRECIZIA
ARUNCĂRII
(p)
CORECTITUDINEA
ARUNCĂRII
GLOBALE
(p)
TOTAL
PUNCTE
1 D. A. 2 3 5
2 D. F 3 3 6
3 G. A 2 3 5
4 H. A 2 3 5
5 L. R 2 3 5
6 M. R 2 3 5
7 T. A 2 3 5
8 T. I 2 3 5
9 V. F 2 3 5
10 A. C 2 3 5
11 A. G 2 3 5
12 D. C 2 3 5
13 D. S 2 3 5
14 I. V 2 3 5
15 I. L 2 3 5
16 N. A 2 3 5
17 P. G 2 3 5
18 P. G 2 3 5
19 P. F 2 3 5
20 Z. R 2 3 5
Metodologie de completare şi evaluare:
• precizia aruncării - se urmăreşte dacă aruncarea se face precis, la un punct fix;
• corectitudinea aruncării globale – se urmăreşte dacă aruncarea se execută corect din punct
de vedere tehnic, în condiţiile în care se urmăreşte precizia aruncării.
B. Evaluarea subiecţilor grupului ţintă la aruncarea discului
Pentru evaluarea nivelului de însuşire a mecanismului tehnic al aruncării discului s-a
procedat de aceeaşi manieră descrisă la aruncarea suliţei şi s-a utilizat aceeaşi scală de evaluare.
a) Evaluarea nivelului de însuşire a mecanismului de bază al aruncării
Rezultatele subiecţilor grupului ţintă sunt prezentate în tabelul 3.
50
Tabelul nr.3 Rezultatele la aplicarea protocolului 1 privind însuşirea mecanismului de bază
al aruncării
NR.
CRT. SUBIECT
PRIZA
ASUPRA
OBIECTULUI
(p)
POZIŢIA
INIŢIALĂ
(p)
ELANUL
(p)
ARUNCAREA
PROPRIU-
ZISĂ
(p)
RESTABILI
REA
ECHILIBRU
LUI
(p)
TOTAL
PUNCTE
1 D. A. 3 3 3 3 3 15
2 D. F 3 3 3 3 2 14
3 G. A 3 3 3 3 3 15
4 H. A 3 3 2 3 3 14
5 L. R 3 3 3 3 3 15
6 M. R 3 3 3 3 3 15
7 T. A 3 3 3 3 3 15
8 T. I 3 3 3 3 3 15
9 V. F 3 3 3 3 3 15
10 A. C 3 3 3 3 3 15
11 A. G 3 3 3 3 3 15
12 D. C 3 3 3 3 3 15
13 D. S 3 3 3 3 2 14
14 I. V 3 3 3 3 3 15
15 I. L 3 3 3 3 3 15
16 N. A 3 3 3 3 3 15
17 P. G 3 3 3 3 3 15
18 P. G 3 3 3 3 3 15
19 P. F 3 3 3 3 3 15
20 Z. R 3 3 3 3 3 15
b) Evaluarea preciziei aruncării şi corectitudinea aruncării globale
Tabelul nr. 4 Rezultatele protocolului 2 privind precizia aruncării şi corectitudinea aruncării globale
NR.CRT. SUBIECT
PRECIZIA
ARUNCĂRII
(pct)
CORECTITUDINEA
ARUNCĂRII
GLOBALE
(pct)
TOTAL
PUNCTE
1 D. A. 2 3 5
2 D. F 3 3 6
3 G. A 2 3 5
4 H. A 2 3 5
5 L. R 2 3 5
6 M. R 2 3 5
7 T. A 2 3 5
8 T. I 2 3 5
9 V. F 2 3 5
51
10 A. C 2 3 5
11 A. G 2 3 5
12 D. C 2 3 5
13 D. S 2 3 5
14 I. V 2 3 5
15 I. L 2 3 5
16 N. A 2 3 5
17 P. G 2 3 5
18 P. G 2 3 5
19 P. F 2 3 5
20 Z. R 2 3 6
Evaluarea nivelului de precizie s-a făcut conform metodologiei prezentate la aruncarea
suliţei, obiectul cu care s-a aruncat fiind un baston de lemn cu lungimea de 30 cm.
Figura 1. Ţintă pentru evaluarea preciziei aruncării suliţei şi discului
Discuţii
Pentru aruncarea suliţei au utilizat o scalaă de evaluare şi anume:
Se acordă 3 puncte dacă execuţia este corectă, 2 puncte dacă execuţia are mici greşeli si 0
puncte dacă execuţia este incorectă. În proporţie de 95 % copiii au obţinut maxim de puncte (15),
ceea ce înseamnă că ei şi-au însuşit corect mecanismul de bază al aruncării. Ceilalţi copii au
realizat un punctaj foarte bun ceea ce ne permite să afirmăm că metoda de învăţare ca şi celelelte
elemente de conţinut ale strategiei didactice au avut eficacitate.
52
Iar pentru aruncarea discului am folosit altă scală:
Pentru fiecare zonă s-a repartizat un număr de puncte după cum urmează : pentru zona 1 -
3 puncte ; pentru zona 2 - 2 puncte iar pentru zona 3 – 1 punct, 0 puncte pentru cei care aruncă în
afara zonelor.
În ceea ce priveşte corectitudinea execuţiei globale a aruncării s-au acordat 3 puncte dacă
execuţia a fost corectă, 2 puncte dacă execuţia a avut mici greşeli si 0 puncte dacă execuţia a fost
incorectă.
Concluzii
1. Din analiza rezultatelor înregistrate de copii, constatăm că 19 dintre aceştia au obţinut la
această testare un număr de 5 puncte, ceea ce înseamnă că 95% dintre copii au avut o precizie
bună, iar 5% au realizat un total de 6 puncte, ceea ce înseamnă că la aceştia, aruncarea globală a
fost notată cu maximum de puncte în condiţiile în care şi precizia a fost maximă, respectiv zona
1.
2. Din analiza evaluării nivelului de însuşire a mecanismului de bază al aruncării am constatat
că în proporţie de 85 % copiii au obţinut maxim de puncte (15), ceea ce înseamnă că ei şi-au
însuşit corect mecanismul de bază al aruncării. Considerăm procentajul ca foarte bun şi acest
lucru întăreşte afirmaţiile făcute de noi la aruncarea suliţei cu privire la eficacitatea strategiei de
învăţare experimentată.
3. Din tabelul 4 observăm că 18 copii, au obţinut la această testare un număr de 5 puncte, ceea
ce înseamnă că 90% dintre subiecţii grupului ţintă au avut o precizie bună. La capitolul precizie
maximă în condiţii de execuţie globală foarte bună se remarcă 10% dintre copii care, au obţinut
un total maxim, 6 puncte.
Bibliografie
1. Alexe N. (1993), Antrenamentul sportiv modern, Editura Editis, Bucureşti
2. Ardelean T., (1982), Particularităţile dezvoltării calităţilor motrice în atletism. IEFS,
Bucureşti.
3. Mihăilescu L., Mihăilescu N., (2006), Atletism în sistemul educaţional, Editura Univerităţii
Piteşti.
4. Mitra Gh., Mogoş Al. , (1977), Dezvoltarea calităţilor motrice. Editura Sport-Turism,
Bucureşti.
53
LEARNING OUTCOMES UNDERLYING MECHANISM OF THE ART
EVIDENCE –THROW
Alexandrina Constantin
Universitatea "Valahia" Targoviste, România
Abstract
The purpose of the research conducted by us was to assess the level of knowledge / learning the
underlying mechanism of evidence throws by applying protocols of observation and determine the
effectiveness of the strategy used by us to experiment that was done by analyzing and interpreting the
data recorded for each subject .
The method used was direct observation, which had the objective evaluation of the level of ownership of
the underlying mechanism of throwing and throwing accuracy assessment that global throwing accuracy.
On this basis we analyzed the effectiveness of instructional process conducted during the experiment,
each sample throw.
We evaluated its hold on the object original position, momentum, throwing itself, restoring the balance.
Rating scale that we used involves giving 3 points if the execution is correct, 2 points if execution has
small mistakes and 0 points if the execution is incorrect.
The analysis results we can conclude that the majority of children, namely 90% of them have obtained the
maximum score which means that they have mastered the basic mechanism of throwing correctly.
Keywords: athletics throwing, technical training, international events.
Motivation
I decided to tackle this issue as they have the means and knowledge sufficient to amount to a
higher rank knowledge already gained in this field at both theoretically and practically. The
knowledge obtained through studies at higher level, encouraged me to try and fail as I will
demonstrate and give new meanings to this branch of athletics. Also I liked and I was always
fascinated by sport in general and I toyed with different sports including athletics which I
moved, and I determined to realize research in this to help through the means available to
develop this area.
Theoretical foundation
In literature, the term track is defined as a "system of exercises designed as running, throwing
and jumping natural and stylized, in order to develop specific physical qualities and obtain a
54
higher result in their practice." The ancient Greeks "athletes" were those people who were
preparing specifically for the purpose for winning a prize in a contest. The term used in the
literature, athletics is athletics (British English) and track and field (American English) or
samples on the track (track - jogging) and field samples (field - jumping and throwing). Athletics
competitions include groups of samples and samples that have specific characteristics, according
to the three fundamental categories of exercise or running, jumping and throwing. Anyway
ordered these exercises, they do not change the general meaning and essential motor, which we
express notions of running, jumping and throwing. In school curricula at all grades and in the
sports activity of students and soldiers, athletics is currently in physical education lessons or
sports training. Unlike traditional education, centered on knowledge, the distribution of
knowledge in the modern school education rise much above the level of mere knowledge, mere
transmission and assimilation of knowledge. The main concern now is to make knowledge a
function of engine of development thinking, attitude and behavior training, promoting the
personal development of the student.
Research Methods
They were used the following methods:
1. Method literature study which consisted of gathering information and documentation
necessary to substantiate theoretical work.
2. Method teaching observation - is to follow and accurate recording of events intended subjects.
3. Experimental method
4. The method of measurements and tests
Subjects included in the research
Class III children with a staff of 20 subjects, 10 girls and 10 boys were components of the study
that I conducted.
Test and measurement
A. Assessment of the target group subjects javelin
The following tables present the content protocols observation made during the experiment.
a) Evaluation of learning the basic mechanism of throwing
55
Table 1. Results of the application of Protocol 1 on acquiring basic mechanism of throwing
NR.CRT. SUBJECT
JACK ON
THE
APPARATUS
(p)
INITIAL
POSITION
(P)
PREPARING
TO THROW
(p)
THROW
(p)
RESTORE
BALANCE
TOTAL
POINTS
1 D. A. 3 3 3 2 3 14
2 D. F 3 3 3 3 3 15
3 G. A 3 3 3 3 3 15
4 H. A 3 3 3 3 3 15
5 L. R 3 3 3 3 3 15
6 M. R 3 3 3 3 3 15
7 T. A 3 3 3 3 3 15
8 T. I 3 3 3 3 3 15
9 V. F 3 3 3 3 3 15
10 A. C 3 3 3 3 3 15
11 A. G 3 3 3 3 3 15
12 D. C 3 3 3 3 3 15
13 D. S 3 3 3 3 3 15
14 I. V 3 3 3 3 3 15
15 I. L 3 3 3 3 3 15
16 N. A 3 3 3 3 3 15
17 P. G 3 3 3 3 3 15
18 P. G 3 3 3 3 3 15
19 P. F 3 3 3 3 3 15
20 Z. R 3 3 3 3 3 15
Completion and evaluation methodology:
• socket on the object - it is envisaged that the palm and fingers are placed
right to object;
• initial position - aims to position the legs, torso and arms;
• momentum - leg movements seeking specific action;
• proper throwing - arm action aims pitcher;
• restoring balance - seeking recovery after releasing the object
B. Assessment of the target group of subjects in discus throw
To assess the level of assimilation of technical mechanism of throwing the disc was done by the
manner in javelin and was used the same rating scale.
a) Evaluation of learning the basic mechanism of throwing
The target group of subjects The results are presented in Table 3.
56
Table 3. The results of the application of Protocol 1 on acquiring basic mechanism of throwing
NR.
CR
T.
SUBJECT
JACK ON
THE
APPARATUS
(p)
INITIAL
POSITION
(P)
PREPARIN
G TO
THROW (p)
THROW
(p)
RESTORE
BALANCE
TOTAL
POINTS
1 D. A. 3 3 3 3 3 15
2 D. F 3 3 3 3 2 14
3 G. A 3 3 3 3 3 15
4 H. A 3 3 2 3 3 14
5 L. R 3 3 3 3 3 15
6 M. R 3 3 3 3 3 15
7 T. A 3 3 3 3 3 15
8 T. I 3 3 3 3 3 15
9 V. F 3 3 3 3 3 15
10 A. C 3 3 3 3 3 15
11 A. G 3 3 3 3 3 15
12 D. C 3 3 3 3 3 15
13 D. S 3 3 3 3 2 14
14 I. V 3 3 3 3 3 15
15 I. L 3 3 3 3 3 15
16 N. A 3 3 3 3 3 15
17 P. G 3 3 3 3 3 15
18 P. G 3 3 3 3 3 15
19 P. F 3 3 3 3 3 15
20 Z. R 3 3 3 3 3 15
b) The evaluation of precision and accuracy throwing throwing global
Table. 4 Results of Protocol 2 on the overall accuracy of the toss and throwing accuracy
NR.CRT. SUBJECT
ACCURACY OF
THROW
OVERALL
RELIABILITY
THROW
TOTAL
POINTS
1 D. A. 2 3 5
2 D. F 3 3 6
3 G. A 2 3 5
4 H. A 2 3 5
5 L. R 2 3 5
6 M. R 2 3 5
7 T. A 2 3 5
8 T. I 2 3 5
9 V. F 2 3 5
10 A. C 2 3 5
11 A. G 2 3 5
12 D. C 2 3 5
13 D. S 2 3 5
14 I. V 2 3 5
57
15 I. L 2 3 5
16 N. A 2 3 5
17 P. G 2 3 5
18 P. G 2 3 5
19 P. F 2 3 5
20 Z. R 2 3 6
Evaluation of accuracy was done according to the methodology described in javelin
object that was thrown was a wooden stick with a length of 30 cm.
Figure 1. Target for evaluation of precision throwing the javelin and disc
Discussions
For javelin used a bar of assessment, namely:
3 points is awarded if the execution is correct, 2 points if execution has small mistakes and 0
points if the execution is incorrect. In 95% of children achieved maximum points (15), which
means that they have mastered the basic mechanism of throwing correctly. The other children
have done a very good score allowing us to say that learning method as celelelte content
elements of the strategy were teaching effectiveness.
And I used for discus throw another scale:
Each area was assigned a number of points as follows: for zone 1 - 3 points; zone 2-2 and the
points for the 3-1 point, 0 points for those throws outside areas.
58
In terms of overall execution correctness pitching 3 points were awarded if the execution was
correct, 2 points if execution had small mistakes and 0 points if the execution was incorrect.
Conclusion
1. From the analysis of results achieved by children, we find that 19 of them have obtained this
test a total of 5 points, which means that 95% of children had a good precision, and 5% have
made a total of 6 points, which means that they, throwing global maximum points were denoted
by the conditions under which and the accuracy was highest, that one area.
2. The analysis assessing the level of ownership of the underlying mechanism of throwing we
found that 85% of children achieved maximum points (15), which means that they have mastered
the basic mechanism of throwing correctly. We believe that the percentage of very good and this
reinforces statements made by us in javelin on the effectiveness of experiential learning strategy.
3. From Table 4 we see that the 18 children were obtained in this test a total of five points, which
means that 90% of individuals of the target group have a good precision. Chapter precision in
conditions of very good overall performance is remarkable 10% of children who received a total
maximum 6 points.
References
1. Alexe N. (1993), modern sports training, Publisher Editis, Bucharest
2. Ardelean T. (1982) Peculiarities of developing motor skills in athletics. IEFS Bucharest.
3. Mihăilescu L., N. Mihailescu (2006), Athletics in education, Publisher Univerităţii Pitesti.
4. Mitra Gh., Mogoş Al. (1977), motor skills development. Publisher Sport-Turism, Bucharest.
59
MANAGEMENTUL GRUPURILOR ÎN ACTIVITATEA SPORTIVĂ
Cucui Gheorghe Gabriel1,
Rădoi Amalia2,
1Universitatea ”Valahia” din Târgoviște,
2Scoala nr.1, Odobești.
Rezumat
Societatea actuală aflându-se într-o dinamică accelerată spre noi orizonturi de dezvoltare economică
şi tehnologică, adaptarea la acestă evoluţie cade în sarcina organizării riguroase a procesului de dezvoltare
social, deci într-un cuvânt al managementului.
Plecând de la această stare de fapt rezultă că managementul reprezintă soluţia pentru atingerea
obiectivelor în orice context.
Aşadar managementul dirijează orice sistem organizaţional în contextul unui mediu dinamic,
urmărind atingerea unei funcţionalităţi eficiente.
În mediul educaţional, managementul şcolar este un domeniu mai nou, care încearcă să rezolve
adaptarea rapidă a şcolii la nevoile societăţii aflate într-o evoluţie exponenţială.Această evoluţie în ritm
accelerat determină adaptarea procesului educaţional printr-un management modern şi vizionar.
Astfel lucrarea de faţă doreşte să eficientizeze organizarea activităţii sportive printr-o noua abordare
a managementului grupurilor în activitatea sportivă.
Managementul grupurilor în activitatea sportivă, prin realizarea obiectivelor acestuia, reprezintă o
componentă importantă a actului instructiv-educativ-organizaţional în atingerea succesului.
Cuvinte cheie: management, organizatie, organizare.
1. Introducere
Societatea contemporană se află intr-o evolutie dinamică iar prin intermediul
managementului, indiferent de domeniu, se urmăreşte o funcţionalitate eficientă în atingerea
obiectivelor propuse.
Managementul ca proces reprezintă o îmbinare a resurselor materiale, umane, financiare şi
informationale în vederea realizării scopului unei organizaţii.Managementul dirijează sistemul
organizaţional în contextul unui mediu dinamic, urmărind o funcţionare eficientă şi eficace.
Din analiza definiţiilor termenului de management se remarcă câteva aspecte comune cum ar fi :
scop fundamental, resurse ale organizaţiei(cu accent pe oameni, mediu, proces), obiective.
Scopul fundamental reprezintă raţiunea organizaţiei de a exista prin obţinerea şi realizarea de
produse şi servicii( obţinerea unui anumit profit, realizarea unei anumite cifre de afaceri etc.)
60
Organizaţia este un aranjament sistematic de resurse umane, materiale, financiare,
informaţionale care are ca scop realizarea unei anumite activităţi cu finalitate.
Obiectivul reprezintă sarcina care trebuie precizată în sensul identificării răspunsului la
următoarele patru întrebări:
Ce trebuie realizat?
Cine trebuie să realizeze?
Când trebuie realizată sarcina?
Care este nivelul de performanţă ce trebuie atins?
Un obiectiv managerial trebuie să aibă următoarele caracteristici (SMART):
Să fie Specific organizaţiei;
Să fie Măsurabil;
Să fie Precis, clar exprimat;
Să fie Realist, posibil de realizat;
Să aibă un Termen în care să fie realizat (Dănăiţă, I., Bibu, N., Predişcan, M., 2002, p.51);
În funcţie de nivelul la care sunt formulate în cadrul unei organizaţii, obiectivele pot fi:
Individuale – la nivelul fiecărei persoane;
De grup – la nivelul diferitelor compartimente organizatorice;
Organizaţionale – formulate pentru organizaţia privită în asamblul ei.
Cele trei categorii de obiective pot fi divergente, concluziile mai multor cercetări evidenţiază
faptul că, de obicei, într-o organizaţie obiectivele individuale şi/sau de grup sunt de obicei
divergente faţă de cele la nivel organizaţional.În concluzie o sarcină a managementului este de a
acţiona pentru realizarea obiectivelor organizaţiei precum şi a unei armonizari a acestor obiective
cu cele ale membrilor organizaţiei, fie ei manageri, fie executanţi.
Conform literaturii de specialitate (Cristea, I., 2000, Nicolescu, O., 1993, Todan, I., & Roibu,
T., 1997) managementul grupurilor în activitatea sportivă, prin realizarea obiectivelor acestuia,
reprezintă o componentă importantă a actului instructiv-educativ-organizaţional în atingerea
succesului.
2. Materiale și metode
Metodele de cercetare folosite au fost clasice, de căutare, selectare şi preluare de informaţii
din literatura de specialitate precum și moderne, lucrul pe echipe și aplicaţia practică.
Pentru a pune în aplicare partea teoretică am organizat împreună cu profesorii de sport din
cadrul Şcolii Gimnaziale Odobeşti, judeţul Dâmboviţa organizarea unei competiţii sportive de
fotbal în săptămâna ,,Şcoala altfel”- 22 -27 mai 2017.
Scopul organizării acestei competiţii a urmărit influenţa benefică a practicării sportului
asupra elevilor, precum şi dezvoltarea spiritului competiţional şi a celui de echipă. De asemenea
61
am incercat mentalizarea faptului că practicarea oricărei activităţi sportive atrage după sine un
stil de viaţă sănătos.
Considerăm că prin organizarea a cât mai multor competiții sportive în cadrul unităților
școlare coeziunea de grup în interiorul elevilor crește, se dezvoltă spiritul competitiv și de
întrajutorare, precum și respectul propriu și al adversarului.
Competiţia sportivă reprezintă un factor stimulativ al activităţii sportive şi este o formă
inedită de spectacol oferit de întrecerea şi compararea pe viu a performanţei realizate.
Pentru organizarea eficientă a unei competiţii şcolare este necesară constituirea unui comitet
care să structureze un sistem de organizare bine conceput şi eficace. Problemele manageriale de
rezolvat sunt:
- programarea competiţiei în sine;
- planificarea şi invitarea oficialilor;
- amenajarea bazei materiale: teren, sală; sistemul de comunicare cu publicul; consolidarea
regulilor de conduită şi a regulamentelor;
- activităţi organizate după meci: festivitate de premiere;
3. Rezultate/Discuții
În perioada 22-27 mai 2017 a avut loc CUPA Şcoala Odobeşti – fotbal, acțiune ce a necesitat
managerierea acestei activități în cadrul unității școlare.
Organizator: Şcoala Odobeşti
Obiectivele şi scopul concursului:
-influenţa benefică a sportului asupra copiilor;
-dezvoltarea valorilor educative: disciplină, rabdare, concentrare;
-dezvoltarea spiritului de competiţie, stimularea spiritului de echipă;
-întărirea legăturilor de prietenie;
-promovarea sportului în şcoli ca activitate de timp liber;
Locul de desfăşurare: Scoala Odobeşti
Perioada: 22-27 mai 2017
Modul de organizare: activităţile competiţiei vor fi organizate şi conduse de o echipă
coordonatoare a Şcolii Odobeşti formată din: coordonator tehnic (o persoană), purtător de cuvânt
(o persoană), secretariat (format din trei persoane), echipa de arbitri (formată din zece persoane),
un asistent medical, membrii supleanți (echipă formată din patru persoane).
Participanţii: echipele vor fi alcătuite din 12 elevi din fiecare clasă. Concurenţii vor avea
următorul echipament:
-tricouri;
-şorturi;
62
-adidaşi.
Organizarea competiţiei: conform tragerii la sorți.
Cupa se va desfăşura în sistem turneu, fiecare echipă se întâlneşte pe rând cu toate echipele
o dată.
La finalul competiţiei am realizat analiza SWOT în urma căruia a constatat:
✓ Puncte tari:
- implică activ elevii;
- dezvoltă capacităţi decizionale ale elevilor;
- formează opinii argumentate;
- dezvoltă spiritul de echipă;
✓ Puncte slabe:
- dificultăţi de comunicare şi coordonare în cadrul grupului;
- apariţia unor conflicte între membrii grupului;
✓ Oportunităţi :
- număr mare de elevi implicaţi în competiţie;
- elevii dezvoltă competenţe de colaborare în cadrul grupului;
✓ Ameninţări:
- dotarea materială insuficientă din şcoală;
4. Concluzii
Reusita managementului grupurilor în activitatea sportivă înseamnă reuşita competiţiei. În
cadrul managementulului grupurilor şcolare, dacă există o bună comunicare între manager
(profesorul de educaţie fizică şi sport) şi grupurile de elevi se permite realizarea nu numai a
obiectivelor imediate (ale orei de curs), ci şi de durată (semestru, an şcolar, ciclu şcolar).
Elevii sau grupurile de elevi dacă sunt bine manageriaţi îşi pun în valoare calităţile fizice şi
educaţionale mult mai bine, astfel încât randamentul să fie maxim. Totodată pot dezvolta şi o
plăcere pentru activităţile sportive în general.
Managementul modern şi vizionar poate dezvolta în caracterul elevilor şi grupurilor de elevi
atât spiritul de echipă cât şi cel competiţional, valori care în perspectivă duc la dezvoltarea unui
stil de viaţă sănătos precum şi practicarea unor sporturi de performanţă.
Considerăm că în urma cercetării efectuate în cadrul Şcolii Gimnaziale Odobeşti şi anume
CUPA-Şcoala Odobeşti la fotbal, a fost realizat scopul propus și confirmată ipoteza care a stat la
baza acestei cercetări.
Bibliografie
1.Cristea, I., (2000), Management sportiv-compediu, Ed. Ex Ponto, Constanţa.
63
2. Danăiţă, I., Bibu, N., Predişcan, M., (2002), Management – bazele teoretice, Editura
Mirton, Timişoara.
3. Nicolesco, O., et. all., (1993), Ghidul managerului eficient, vol. I şi II, Editura Tehnică,
Bucureşti.
4. Todan, I., Roibu, T., (1997), Management şi legislaţie în educaţie fizică şi sport, Editura
Printech, Bucureşti.
64
GROUP MANAGEMENT IN SPORTING ACTIVITIES
Cucui Gheorghe Gabriel1,
Rădoi Amalia2,
1Universitatea ”Valahia” din Târgoviște,
2Școala nr.1, Odobești.
Abstract
The current society is in an accelerated dynamic towards new horizons of economic and technological
development, adaptation to this evolution is the task of rigorous organization of the social development
process, so in a word of management.
Starting from this state of affairs, it results that management represents the solution for achieving the
objectives in any context.
So management directs any organizational system in the context of a dynamic environment, aiming at
achieving effective functionality.
In the educational environment, school management is a newer field that attempts to solve the rapid
adaptation of the school to the needs of exponentially evolving society. This accelerated evolution
determines the adaptation of the educational process through modern and visionary management.
Thus, the present paper aims to streamline the organization of sports activities through a new
approach to group management in sports activity.
The management of the groups in the sport activity, through the achievement of its objectives, is an
important component of the instructive-educational-organizational act in achieving success.
Key words: management, organization, organization.
1. Introduction
Contemporary society is in a dynamic evolution and through management, regardless of the
field, an effective functionality is pursued in achieving the proposed objectives.
Process management is a combination of material, human, financial and informational
resources to achieve the purpose of an organization. Management manages the organizational
system in the context of a dynamic environment, aiming at efficient and effective functioning.
From the analysis of the definitions of the management term, there are some common aspects
such as: fundamental goal, resources of the organization (focusing on people, environment,
process), objectives.
The fundamental purpose is the reason for the organization to exist by obtaining and
producing products and services (obtaining a certain profit, achieving a certain turnover, etc.)
65
The organization is a systematic arrangement of human, material, financial, informational
resources that aims to accomplish a certain enduring activity.
The objective is the task to be specified in order to identify the answer to the following
four questions:
What should be done?
Who must do it?
When does the pregnancy be done?
What is the level of performance to be achieved?
A management objective must have the following features (SMART):
Be specific to the organization;
Be Measurable;
To be Precisely, clearly expressed;
Be realistic, possible to achieve;
Have a Term in which to be achieved;
Depending on the level at which they are formulated within an organization, the goals may
be:
Individual - at the level of each person;
Group - at the level of the different organizational compartments;
Organizational - formulated for the organization seen as a whole.
The three categories of objectives may be divergent, the findings of several studies highlight
the fact that usually in an organization the individual and / or group objectives are usually
divergent from those at the organizational level. In conclusion, a task of the management is act to
achieve the organization's goals and to harmonize these goals with those of the organization's
members, whether executives or executives.
According to the specialty literature (Cristea, I., 2000, Nicolescu, O., 1993, Todan, I., &
Roibu, T., 1997) the management of the groups in the sport activity through the achievement of
its objectives represents an important component of the instructive act -eucational-organizational
in achieving success.
2. Material and methods
Metodele de cercetare folosite au fost clasice, de căutare, selectare şi preluare de informaţii
din literatura de specialitate precum și moderne, lucrul pe echipe și aplicaţia practică.
Pentru a pune în aplicare partea teoretică am organizat împreună cu profesorii de sport din
cadrul Şcolii Gimnaziale Odobeşti, judeţul Dâmboviţa organizarea unei competiţii sportive de
fotbal în săptămâna ,,Şcoala altfel”- 22 -27 mai 2017.
66
Scopul organizării acestei competiţii a urmărit influenţa benefică a practicării sportului
asupra elevilor, precum şi dezvoltarea spiritului competiţional şi a celui de echipă. De asemenea
am incercat mentalizarea faptului că practicarea oricărei activităţi sportive atrage după sine un
stil de viaţă sănătos.
Considerăm că prin organizarea a cât mai multor competiții sportive în cadrul unităților
școlare coeziunea de grup în interiorul elevilor crește, se dezvoltă spiritul competitiv și de
întrajutorare, precum și respectul propriu și al adversarului.
Competiţia sportivă reprezintă un factor stimulativ al activităţii sportive şi este o formă
inedită de spectacol oferit de întrecerea şi compararea pe viu a performanţei realizate.
Pentru organizarea eficientă a unei competiţii şcolare este necesară constituirea unui comitet
care să structureze un sistem de organizare bine conceput şi eficace. Problemele manageriale de
rezolvat sunt:
- programarea competiţiei în sine;
- planificarea şi invitarea oficialilor;
- amenajarea bazei materiale: teren, sală; sistemul de comunicare cu publicul; consolidarea
regulilor de conduită şi a regulamentelor;
- activităţi organizate după meci: festivitate de premiere;
3. Results and Discussions
On May 22-27, 2017, the Odobeşti School CUP took place - football, which required the
management of this activity within the school unit.
Organizer: Odobeşti School
Objectives and purpose of the contest:
-the beneficial impact of sports on children;
-developing educational values: discipline, patience, concentration;
-developing the spirit of competition, stimulating the team spirit;
- enhancing friendship ties;
-promotion of sports in schools as a leisure activity;
Venue: Odobeşti School
Period: May 22-27, 2017
Organization mode: The activities of the competition will be organized and led by a
coordinating team of the Odobeşti School consisting of: technical coordinator (one person),
spokesman (one person), secretariat (consisting of three persons), team of referees ten persons), a
nurse, alternate members (team of four).
Participants: The teams will consist of 12 students in each class. Competitors will have the
following equipment:
67
-T-shirts;
-shorts;
-adidaşi.
Organization of the competition: according to draw.
The cup will be run in the tournament system, each team meets with all teams once in a row.
At the end of the competition we conducted the SWOT analysis, which found:
Strengths:
- actively involve students;
- develops students' decision-making abilities;
- Formulate reasoned opinions;
- develops team spirit;
Weaknesses:
- difficulties in communicating and coordinating within the group;
- Conflicts between group members;
Opportunities:
- large number of students involved in the competition;
- students develop collaborative skills within the group;
Threats:
- Insufficient material equipment in school;
4. Conclusions
The success of group management in sports activity means the success of the competition.
Within school group management, if there is good communication between the manager
(physical education and sports teacher) and student groups, it is possible not only to achieve the
immediate objectives (the time of the course) but also the duration (semester, school year, school
cycle).
Pupils or student groups, if well-managed, highlight their physical and educational qualities
much better so that the yield is maximum. At the same time, they can also develop pleasure for
sports activities in general.
Modern and visionary management can develop both student and student spirit, both team
spirit and competitive spirit, values that lead to the development of a healthy lifestyle and
performance of performance sports.
We believe that following the research carried out at the Odobeşti Gymnasium School,
namely CUPA-Odobeşti School in football, the proposed goal was achieved and the hypothesis
underlying this research was confirmed.
68
References
1. Cristea, I., (2000), Management sportiv-compediu, Ed. Ex Ponto, Constanţa.
2. Danăiţă, I., Bibu, N., Predişcan, M., (2002), Management – bazele teoretice, Editura Mirton,
Timişoara.
3. Nicolesco, O., et. all., (1993), Ghidul managerului eficient, vol. I şi II, Editura Tehnică,
Bucureşti.
4. Todan, I., Roibu, T., (1997), Management şi legislaţie în educaţie fizică şi sport, Editura
Printech, Bucureşti.
69
DEZVOLTAREA ȘI PERFECȚIONAREA CALITĂȚILOR MOTRICE
FOLOSIND METODE DIN LUPTE LA NIVELUL CICLULUI
GIMNAZIAL
Doru Galan
Gheorghe Danil
Universitatea "Valahia" Targoviste, România
Abstract
Luptele sportive aşa cum le cunoaştem în epoca modernă, sunt întreceri individuale bazate pe scopul
suprem, respectiv trântirea oponentului pe suprafaţa de sprijin, ideal – „pe spate”, pentru a obţine victoria
finală materializată prin „tuş” – acea acţiune care este similară cu „tehnica perfectă / ideală”. „Tuş”-ul –
victoria supremă în lupte, este nemodificat din antichitate şi constă în doborârea şi menţinerea oponetului
cu spatele pe suprafaţa de sprijin preţ de câteva secunde.
În comparaţie cu alte discipline (Judo, Ju-jitsu etc.), în funcţie de stilul de luptă, specificitatea luptelor
constă în apucarea diferitelor segmente ale oponentului (cap, membre superioare, trunchi, membre
inferioare) pentru a materializa ducerea la parter (saltea), fără a efectua lovituri, acţiuni articulare
dureroase sau orice alte acţiuni care ar putea provoca accidentarea partenerului de întrecere
Cuvinte cheie: lupte, pregătire fizică, ciclu gimnazial
Evoluţia istorică a omului marchează diverse momente de răscruce ale culturii şi civilizaţiei
la diferite popoare de pe areale geografice diferite. Odată cu conştientizarea importanţei
exerciţiului fizic atât pentru consolidarea unui corp armonios, cât şi pentru câştigarea faimei în
arenele sportive sau a victoriilor pe câmpurile de luptă, în Grecia antică s-a format un cult al
mişcării, cult care avea să atingă apogeul prin organizarea Jocurilor Olimpice, desfăşurate în
vechea Eladă, la Olympia, în Peloponez (o peninsulă din sudul Greciei).
Întrecerile de lupte au apărut încă din primele ediţii ale Jocurilor Olimpice. Acestea se
desfăşurau într-un cerc marcat pe stadion, şi se desfăşurau în două variante: lupta în picioare cu
mâinile libere – unde pentru atribuirea victoriei era necesar ca oponentul să fie trântit la pământ
de trei ori, şi lupta la sol – având ca principal mijloc de desemnarea învingătorului, ridicare
braţului drept cu arătătorul întins de către învins. Nu se folosea nici un fel de echipament; ba din
contră: luptătorii se ungeau pe corp cu ulei de măslin şi se acopereau cu nisip fin. Este lesne de
70
dedus, cât de importantă era forţa fizică necesară materializării tehnicilor, avându-se în vedere
lipsa unui echipament de care să se apuce oponentul!
În aceste condiţii, forţa brută trebuia suplinită de dibăcie, isteţime, agilitate şi... tehnică.
Plecând de la aceste concepţii, grecii acordau luptelor, pe lângă alte forme ale exerciţiilor
fizice, un rol însemnat în dezvoltarea fizică armonioasă a omului, cu influenţe asupra stării
generale de sănătate. Esculap, Pitagora, Hipocrate, Galen etc., au susţinut în lucrările lor
importanţa practicării exerciţiilor fizice, plecând de la alergări, la lupte, aruncări, jocuri etc.
Aceste sublinieri sunt oglindite în operele de artă care au ajuns până la noi, şi care reliefează
armonia corpului uman dezvoltat în urma abordării exerciţiilor fizice (vezi statuia Discobolul a
celebrului scluptor Miron – aflată în prezent la Muzeul Naţional din Roma).
Dealtfel, chiar marii învăţaţi ai antichităţii au fost protagonişti la aceste întreceri: Pitagora
– matematician şi filozof, sec. VI î.Hr, a concurat la pungilat; dar şi Platon, Aristotel, Sofocle au
fost preocupaţi de sporturile de lupte etc.
Conform opiniei specialiştilor preocupaţi de domeniul lupte1¸ în evoluţia culturii elene,
luptele au parcurs următoarele faze, identificându-se într-un anumit sens cu evoluţia umană:
1. Faza omului puternic – până în secolul 6 î.e.n.;
2. Faza idealului atletic - 500-400 î.e.n.;
3. Faza specializării şi a întrecerilor profesioniste - 400-330 î.e.n.;
4. Faza decadenţei atletice – 338-146 î.e.n.,
5. Faza atleticii sub stăpânirea romană – 146 î.e.n. – 393 e.n.
Cu timpul, luptele au devenit un sport naţional în afara Greciei, în Egipt, în ţările bazinului
mediteranian, în Turcia, Rusia şi în alte ţări asiatice.
Apariţie şi dezvoltarea luptelor în spaţiul carpato-danubiano-pontic
Sunt binecunoscute mărturiile istorice ale poporului geto-dac în privinţa abordării
sporturilor de luptă. Se ştie că în cadrul celebrelor lupte de gladiatori desfăşurate spre deliciul
publicului din Roma antică, luptătorii proveniţi de pe meleagurile Daciei erau foarte preţuiţi.
Pregătirea militară ocupa un loc foarte important în cadrul existenţei sale milenare a
vechiului popor dac. Acest lucru constituia o necesitate datorită cotropitorilor care jinduiau după
bogăţiile Daciei. Odată cu definitivarea cuceririi romane, împletirea culturii celor două civilizaţii
– dacă şi romană, vor duce la apariţia şi consolidarea unor forme autohtone de luptă, atât pentru
nevoia apărării nou createi naţiuni – poporul român, cât şi din dorinţa manifestării spiritului
1 Ghe. Cismaş., Fl. Moştoflei, 2007, LUPTE – curs de bază (pg. 10), Bucureşti, ANEFS
71
războinic cu prilejul diverselor evenimente, precum sărbători, reuniuni etc., unde tinerii erau
dornici să-şi etaleze forţa muşchilor şi isteţimea minţii.
În acest context, au apărut:
Trânta, cu binecunoscutele forme de luptă:
Lupta ciobănească;
Lupta oltenească sau de curea (cu sau fără piedică),
Lupta dreaptă cu apucare în cruce;
Lupta cu fixarea brâului;
Lupta cu piedică.
Harţa – sau turnirul, evenimente desfăşurate pe teritoriul Ţării Româneşti încă din
timpul lui Mircea cel Bătrân (1414)2;
Pehlivănia – sau lupta corp la corp, cunoscută şi practicată în Dobrogea.
Dar, dincolo de orice formă de luptă, autohtonă sau importată, atât în folclorul nostru cât şi
în cadrul scrierilor literare, elementul primordial se referă la „lupta pe cinste” cea care
evidenţiază armonia dintre corp şi spirit, deci dreptatea.
În acest context, un anumit tip de educaţie pentru „cinste şi dreptate” a definit evoluţia
poporului român. Această evoluţie pozitivă, remarcată şi în cadrul luptei sportive, avea să ne
aducă satisfacţii deosebite, mai ales în perioada în care baza de selecţie (ŞI) în cadrul disciplinei
„lupte” era foarte largă prin intermediul Campionatelor Naţionale Săteşti de Trântă (1960)3. Gh.
Cismaş & Fl. Moştoflei, remarcă în lucrarea lor4: „Apreciind efectele pozitive ale practicării
trântei asupra organismului, precum şi atitudinea tinerilor de la sate pentru practicarea acestui
sport naţional, Ministerul Educaţiei şi Învăţământului (de la acea vreme, s.a.) a hotărât,
începând cu anul 1985, introducerea trântei în Programa şcolară de educaţie fizică din mediul
sătesc, la clasele VII-VIII şi IX-X”.Tranziţia spre „democraţie” a adus cu ea desfiinţarea acelor
Campionate de sorginte „comunistă”, efect care a dus aproape imediat la scăderea palmaresului
pe plan internaţional al luptelor româneşti. În ideea scurtării periplului nostru prin istoria
evoluţiei luptelor din ţara noastră, vom puncta5:
» Spre epoca modernă, luptele sunt propagate pe arenele circurilor (circul „Sidoli”, 1892),
sau în cadrul serbărilor din parcuri (parcul Cişmigiu din Bucureşti, 1900, 1901). Prin
1905 au început să apară primele societăţi sportive cu profil de lupte, şi organizare de
diverse concursuri de lupte.
2 G., Ureche., Letopiseţul Ţării Moldovei 3 Idem 3, pg.20 4 Lupte – curs de bază ( 2007), Bucureşti, ANEFS 5 Idem 4
72
» În 1930, se înfiinţează Federaţia Română de Lupte, iar prima ediţia a campionatului
republican s-a desfăşurat în 1954.
» Prima participare internaţională a fost în 1999, la C.E. de junioare – la Budapesta, iar la
senioare în 2000, tot la Budapesta.
» În 2005, înregistrăm şi apariţia luptelor pe plajă.
În urma analizei efectuate până în acest moment, am văzut că fenomenul lupte au un
caracter ancestral, fiind accesibil subiecţilor cu înălţime diferită, structură somatică sau greutăţii
corporale variabile, datorită categoriilor de greutate care pot încadra orice tip de posibil
practicant. Cu excepţia aruncărilor, iniţierea în lupte se poate desfăşura pe orice tip de suprafaţă,
iar faptul că, în general, luptele se desfăşoară pe un covor/saltea de protecţie, în sală, constituie
un atuu în comparaţie cu alte discipline care solicită echipamente – nu de puţine ori –
costisitoare, se desfăşoară pe suprafeţe rigide sau în aer liber, unde ar putea exista potenţiale
pericole de (auto)accidentare.
În ceea ce priveşte ABC-ul sporturilor de luptă, trebuie subliniat faptul că învăţarea acestora
şi practicarea lor perseverentă o perioadă mai lungă de timp, duce la formarea unor deprinderi şi
priceperi motrice cu posibilităţi de transfer pozitiv spre viaţa cotidiană şi/sau profesională,
indiferent de caracteristicile acestora, inclusiv la nivel gimnazial.
După cum se ştie, copii – în cea mai mare parte, abordează lupta încă din fragedă copilărie,
fie cu părinţii, fie cu colegii de joacă, pentru a-şi demonstra invincibilitatea sau a-şi demonstra
curajul şi îndemânarea.
Multilateralitatea pregătirii fizice
Sporturile de luptă, în general, şi luptele în special necesită o pregătire fizică specifică,
superioară multor discipline în care nu există un contact cu adversarul de întrecere. Nivelul de
dezvoltare a diferitelor calităţi motrice are un rol determinant în volumul şi specificul tehnicii şi
tacticii. Forţa insuficientă nu permite executarea ridicărilor, viteza redusă nu are altă consecinţă
decât crearea oportunităţilor de contraatac ale oponentului, iar insuficienta manifestare a
aptitudinilor coordinative nu este compatibilă cu statutul de „luptător”.
Indiferent că vorbim despre pregătirea fizică generală sau pregătirea fizică specială,
pregătirea fizică multilaterală contribuie la întărirea organismului, îmbunătăţirea activităţii
tuturor organelor şi sistemelor, perfecţionarea calităţilor psiho-fizice şi moral-volitive.
Pregătirea fizică generală
73
Pregătirea fizică generală vizează constituirea unei baze morfo-funcţionale, temelia pe
care se vor grefa calităţile specifice luptătorului. Acestui tip de pregătire trebuie să i se acorde o
atenţie deosebită în perioada pregătitoare, dar şi în etapele următoare de pregătire.
Elementele folosite în această etapă a pregătirii fizice sunt variate: de la exerciţii specifice
gimnasticii la cele specifice atletismului, de la jocuri sportive la abordarea elementelor specifice
sporturilor de luptă, totul trebuie axat pe o curbă continuu ascendentă, însă cu respectarea
elementelor specifice antrenamentului sportiv: volumul, intensitatea, complexitatea efortului –
într-un cuvânt – dozarea efortului, să fie adaptate caracteristicilor de vârstă, sex, nivel şi etapă de
pregătire a sportivilor.
Practicarea şi/sau adaptarea diferitelor discipine sportive în paralel cu pregătirea specifică,
va reduce încordarea şi / sau tensiunea nervoasă, refacerea mai rapidă după efort sau distragerea
atenţiei de la stresul de concurs.
Pregătirea fizică specială
Pregătirea fizică specială se realizează pe baza pregătirii fizice generale, însă are ca
principale obiective, dezvoltarea calităţilor psiho-fizice specifice luptătorilor. Alegerea
exerciţiilor specifice acestei etape, trebuie să aibă în vedere similtitudinea cu acţiunile specifice
pregătirii specifice a luptătorului.
Sunt deosebit de apreciate şi bine primite de luptători, mai ales la vârstele mici, mijloacele
care reproduc mai mult sau mai puţin, elementele tehnice ale unor procedee. Folosirea constantă
a acestor mijloace, are ca principal efect ameliorarea forţei, a vitezei, a rezistenţei, mobilităţii
şi/sau îndemânării. Aplicarea metodei de învăţare prin folosirea jocurilor dinamice de luptă sau
jocurilor cu temă, contribuie la apariţia spiritului de emulaţie, practicanţii acceptând inconştient
sau de o manieră mai plăcută rigorile antrenamentului. Dar, indiferent că vom folosi metoda
ludică a asimilării diferitelor elemente tehnice sau ne vom axa pe elementele consacrate ale
pregătirii fizice [speciale], este necesar să folosim o anumită metodică specifică fiecărei
calităţi motrice. Dealtfel, abordarea corectă a antrenamentului pentru ameliorarea unei calităţi
motrice, va avea ca efect secundar influenţarea pozitivă şi a celorlalte aptitudini motrice.
Sintetizând aspectele legate de folosirea disciplinei lupte în influenţarea performanţelor
psiho-fizice la nivelul ciclului gimnazial, vom reţine:
✓ Adaptarea şi implementarea noţiunilor antrenamentului sportiv specific disciplinei lupte,
duce la ameliorarea vizibilă a rezultatelor din cadrul lecţiei de educaţie fizică;
74
✓ Progresul valoric este influenţat benefic de implementarea metodelor de pregătire
specifice, influenţănd pozitiv atât calităţile psiho-fizice, cât şi aptitudinile motrice;
✓ Simultan cu ameliorarea calităţilor psiho-fizice, se remarcă şi ameliorarea calităţile moral-
volitive;
✓ Implementarea noţiunilor specifice antrenamentului sportiv specific disciplinei lupte a
duce (şi) la creşterea interesului pentru conţinutul motric al lecţiei de educaţie fizică;
✓ Conţinutul metodic al pregătirii, atât pentru lecţia de educaţie fizică cât şi pentru
antrenamentul sportiv, trebuie să respecte particularităţile de vârstă, sex, nivel de
experienţă motrică, dar şi dozarea efortului;
✓ Este indicat ca, pentru mai uşoară înţelegere a acţiunilor ce urmează a fi executate, să se
folosească explicaţii concise, eventual cu recurgerea la comparaţii cu fapte, fenomene,
lucru etc., cunoscute de subiecţi;
✓ Calitatea performanţelor va fi condiţionată de o încălzire corespunzătoare a organismului,
înainte de începerea probelor;
✓ Se va urmări atragerea tinerilor spre practicarea mişcării şi în timpul liber;
✓ DIVERSIFICAREA conţinutului procesului didactic înseamnă PROGRES!
BIBLIOGRAFIE
o Cismaş. Gh.& Moştoflei, Fl.,(2007), LUPTE – curs de bază, Bucureşti - ANEFS
o Cismaş. Gh. & Ozarchevici C., (2001), Sporturi de Luptă, Bucureşti, Editura Printech.
o Demeter. A., (1981), Bazele fiziologice şi biochimice ale calităţilor fizice, Bucureşti, Editura
Sport-Turism.
o Galan., D., (2015), Curs de Lupte, Univ. „Valahia” – Târgovişte.
o Galan., D. (2016), Importanţa pregătirii psiho-fizice în „anotimpurile vieţii”, European
LUMEN Conference, 6 pag.
o Galan.D., Galan., D., D., Dobre., I., C., (2010), Manual de educaţie fizică pentru pompieri,
Cluj-Napoca, Editura Risoprint.
o Galan., D., (2006), Curs de autoapărarea pentru studenţi, Bucureşti Editura Cartea
universitară.
o Galan., D., (2005), Ju-jitsu ; elemente de teorie, filozofie şi metodică de antrenamet,
Bucureşti, Editura Estfallia,.
o Manno, R., (1996), Les bases de l’entraînement sportif, Bucureşti, Centrul de cercetări
pentru probleme de sport.
o R. Petrov (1973), Lupte libere , Bucureşti, Editura Stadion
75
o Weineck. J., (1995); Biologie du Sport, Bucureşti, Centrul de cercetări pentru problemele
sportului.
o După site-ul FRL
o GHID OLIMPIC, (2013), Bucureşti, COSR
76
STUDIU PRIVIND UTILIZAREA EXERCIŢIULUI FIZIC CA MIJLOC DE
ÎMBUNĂTĂŢIRE A CAPACITĂŢIII PSIHOMOTRICE ŞI DE MENŢINERE A
SĂNĂTĂŢII OPTIME
Cucui Ionela Alina
Universitatea “Valahia” din Târgoviște
Sorescu Vasilica
Şcoala Gimnazială Ocniţa
Rezumat
Principala sarcină a şcolii constă în înarmarea elevilor nu numai cu cunoştinţe şi deprinderi, ci şi
cu capacitatea de a întelege lumea în complexitatea ei, de a se integra în ea. Una din funcţiile educaţiei
fizice poate fi definită nu numai ca dezvoltare a calităţilor motrice, ci şi ca formare a concepţiei asupra
sistemului motric al omului. La părăsirea şcolii elevii trebuie să aibă cunoştinţe tehnice fundamentale
despre volumul şi formele de practicare a exerciţiilor fizice, care le pot fi de folos pe tot parcursul vieţii.
Pornind de la scopul educaţiei fizice, acela de a contribui la întărirea sănătăţii, asigurarea
dezvoltării fizice armonioase a elevilor, însuşirea priceperilor şi deprinderilor motrice utile în activitatea
cotidiană şi cele necesare performanţelor sportive, mi-am propus să introduc în lecţia de educaţie
fizică, indiferent de scopul ei (fie de invăţare, de consolidare – fixare, de perfecţionare, de control sau de
concurs) cât mai multe tipuri de exerciţii fizice ca mijloace de obţinere a acestor deziderate.
Cuvinte cheie: capacitate motrică, elev, exerciţiu fizic, sănătate.
Introducere
Exerciţiul fizic a avut un loc important în evoluţia individului şi a omeniririi, acesta
fiind un mijloc de dezvoltare psihică şi fizică, favorizând o viaţă sănătoasă încă din cele mai
vechi timpuri.
Practicarea exerciţiilor fizice este un fenomen social aflat în permanenţă evoluţie şi
schimbare. Astăzi se utilizează obiecte şi aparatură modernă, exerciţiul fizic fiind tot mai variat
şi mai diferit. Pornind de la celebrul dicton al lui Juvenal: „Mens sana in corpore sano”
apreciem că practicarea exerciţiilor fizice are o importanţă deosebită în menţinerea stării de
sănătate optime şi a unui stil de viaţă echilibrat şi sănătos în formarea tinerei generaţii
Prin lucrarea de faţă am încercat să trag un semnal de alarmă asupra necesităţii
practicării educaţiei fizice, ca factor de sănătate, educaţie şi integrare socială. Conform
statisticilor realizate pe eşantioanele populaţiei tinere asupra stării de sănătate a populaţiei, se
observă creşteri îngrijorătoare ale ratei morbidităţii, sedentarismul şi obezitaţii, care duc la
apariţia unor afecţiuni fizice şi psihice.
Am ales această temă pentru a demonstra cât de importantă este practicarea exerciţiilor
fizice în ora de educaţie fizică, acestea fiind esenţa educaţiei fizice. Conform Enciclopediei
77
educaţiei fizice şi sportului din România, vol. IV, (2002), exerciţiul fizic este definit ca ,,un act
motric repetat conştient şi sistematic, care reprezintă principalul mijloc de realizare a
obiectivelor educaţiei fizice şi sportului”.
„Exerciţiul fizic reprezintă o acţiune motrică cu valoare instrumentală, conceput şi
programat în vederea realizării obiectivelor proprii, educaţiei fizice şi antrenamentului sportiv.
El nu trebuie înţeles numai ca o repetare stereotipă, rigidă, ci ca o posibilitate de adaptare
permanentă la condiţiile variate externe şi interne.” (Hanţiu, I., 2013, p. 78). Educaţie fizică şi
sport. Teorie şi metodică (Note de curs), Oradea.
După Mitra, Gh., Mogoş, Al., (1977), ,,exerciţiul fizic reprezintă acţiunea motrică
voluntară, deliberat concepută şi sistematic repetată în cadrul unui proces educativ organizat în
scopul realizării unor obiective instructiv-educative concrete în legătură cu formarea şi
perfecţionarea priceperilor, deprinderilor şi calităţilor motrice, cu educarea multilaterală a
personalităţii".
Materiale şi metode
Educaţia fizică are sarcina de a forma un tineret sănătos, dinamic, cu spirit practic
întreprinzator, capabil de activităţi creative individuale sau de grup, posesorul unor cunoştinţe,
priceperi şi deprinderi cu aplicativitate practică.Vârsta şcolară reprezintă etapa optimă pentru
influenţarea principalelor coordonate fizice şi psihice în sensul realizării obiectivelor educaţiei
fizice.
Pentru îmbunătăţirea calităţilor motrice, cât şi pentru însuşirirea deprinderilor motrice şi
dezvoltării calităţilor motrice, ţinând cont de particularităţile şi necesităţile vârstei elevilor de
10-12 ani, deci şi pentru îmbunătăţirea stării de sănătate a acestora, am utilizat ca mijloace de
practicare a exerciţiilor fizice, ştafetele şi parcursurile utilitar aplicative. În studiul pe care l-am
derulat la cele două clasa aVa de la Şcoala Gimnazială Ocniţa, am aplicat astfel de activităţi care
prin atractivitatea exerciţiilor cunoscute din cadrul ştafetelor şi parcursurilor aplicativ utilitare au
stârnit emoţia întrecerii, competitivităţii în colectivul clasei experimentale
Cercetarea s-a efectuat la Scoala nr.1 Ocnița, la nivelul clasei a V-a. Eșantionul a fost
format din 15 elevi de la clasa a V a B reprezentând grupa experiment şi 20 de elevi de la clasa
a V a A reprezentând grupa martor. Experimentul s-a desfăşurat pe o perioadă de 9 luni de zile,
în anul școlar 2016-2017, testarea iniţială a fost realizată în lunile septembrie - octombrie 2016,
iar testare finală mai 2017.
Scopul cercetării constă în îmbunătățirea capacității psihomotrice și menținerea stării de
sănătate optime a elevilor din ciclul gimnazial.
78
Obiectul cercetării îl constituie exercițiul fizic, mijloc de îmbunătățire a capacității
psihomotrice și a stării de sănătate a elevilor de 11-12 ani.
Ipoteza cercetării a fost aceea că prin utilizarea exercițiului fizic se poate îmbunătății
capacitatea psihomotrică a elevilor din ciclul gimnazial și se poate optimiza starea de sănătate a
acestora
Obiectivele cercetării au vizat:
1. Analiza și generalizarea datelor din literatura de specialitate privind exercițiul fizic și
capacitatea psihomotrică.
2. Stabilirea probelor și testelor utilizate în cercetare.
3. Aprecierea nivelului somatic și motric al școlarilor de 11-12 ani.
4. Elaborarea conținutului strategiei de acționare.
5. Argumentarea experimentală a eficacității aplicării exercițiilor fizice în vederea îmbunătățirii
capacității psihomotrice și a stării de sănătate a elevilor de 11-12 ani.
6. Elaborarea concluziilor cercetării..
Testarea subiecților s-a realizat din punct de vedere somatic și motric. Din punct de vedere
somatic am evaluat înălțimea subiecților, greutatea și anvergura.
Probele motrice selecționate pentru acest studiu fac parte din sistemul național de evaluare în
educație fizică și sport și sunt conform programei şcolare pentru această categorie de vârstă,
astfel:
• alergare de viteză 50 metri;
• săritura în lungime de pe loc;
• aruncarea mingii de oină de pe loc;
• rezistenţa – 800 metri.
Metodele de cercetare folosite în prezenta cercetare sunt:
• metoda studiului bibliographic;
• metoda experimentului;
• metoda statistico-matematică;
• metoda grafică.
Voi prezenta câteva exemple de mijloacele de acţionare prin practicarea exerciţiilor fizice
sub formă de ştafete şi parcursuri aplicative pentru dezvoltarea capacitatii motrice a elevilor
aplícate în experiment, analizând lucrările de spcialitate elaborate de Săvescu I.,(2007) , Pehoiu
C., (2005), Cucui, A., ( 2014), Chera-Ferario B., (2013), Constantin A., M., (2012):
Ștafeta pentru dezvoltarea vitezei
Descriere: - colectivul de elevi împărţit pe trei echipe, execută întreceri sub forma de
stafetă, traseul cuprinzând diferite exerciţii ca rostogoliri, sărituri, escaladări etc.:pe parcursul
79
efectuării traseului, profesorul pronunţă cuvântul “stop”. La acest semnal, toţi elevii care se
întrec în acel moment se opresc în poziţia în care au fost surprinşi la comandă; la un nou fluier,
întrecerea continua; profesorul poate comanda de mai multe ori “stop” şi nu de fiecare dată în
acelaşi moment, fapt ce va determina sporirea atenţiei din partea elevilor.
Ștafeta pentru dezvoltarea îndemânării
Descriere: - elevii sunt împarţiţi în două echipe care la rândul lor sunt împarţite în două
grupe, aşezate parallel;echipele aleargă 6m, execută două rostogoliri înainte în ghemuit pe saltea,
ridică de pe sol o minge de handbal şi efectuează dribling alternativ cu mâna stângă şi dreaptă: se
deplasează lateral cu sprijinul mâinilor pe banca de gimnastică şi picioarele pe sol, rostogolire
lungă pe saltea si predarea ştafetei următorului elev; câştiga echipa care termină prima.
Ștafeta pentru dezvoltarea forței și detentei
Descriere: - colectivul de elevi se împarte în mai multe grupe; primul elev din fiecare
grupa aleargă până la un semn, unde se află un coechipier în poziţia ghemuit, execută o săritură
peste capră şi rămâne în locul acestuia, cel care a fost capră se înapoiază la sfârşitul şirului;
câştigă echipa care termină prima.
Ștafeta pentru alergarea de viteză
Descriere: - colectivul clasei se împarte în 2 grupe egale, aşezate pe şiruri, înapoia liniei de
plecare şi la semnal primii aleargă 10 m, alţii cu palma doboară un obstacol şi se întorc în
alergare, atingând umărul coechipierilor, care urmează să execute acelaşi lucru; câştigă echipa
care termină cursa mai repede.
Parcurs aplicativ 1
Descriere: - start din ghemuit; alergare 5 m, rostogolire înainte, ridicare prin săritura cu
extensie, mers în echilibru pe banca de gimnastică, 5 sărituri pe piciorul stâng, 5 sărituri pe
piciorul drept cu deplasare înainte, alergare sărind coarda pe distanţa de 5 m.
Parcurs aplicativ 2
Descriere: - start la semnal, alergare 10 m, prinderea mingii de handbal aruncată de
partener; dribling printre 6 jaloane dus-întors atât cu mâna dreaptă, cât şi cu mâna stângă;
aruncarea mingii la partener; alergare cu spatele la linia de sosire
Rezultate
Pe baza datelor înregistrate am analizat dinamica calităţilor motrice la subiecţii
experimentului alături de dezvoltarea lor somatică la începutul şi sfârşitul perioadei luate în
studiu, determinând în acest fel şi progresul înregistrat în acestă perioadă. Înregistrarea
rezultatelor finale privind parametrii sociometrici arată că la înălţime elevii celor două clase s-
80
au dezvoltat în limite normale, având un ritm de creştere intre cele doua testari este de 3 cm. La
greutate se observă o valoare mai ridicată cu 3,8 kg a mediei greutăţii la testarea finală a clasei
de control faţă de clasa experiment, deoarece în clasă există două eleve supraponderale. La
anvergură valoarea medie la clasa experiment la testarea finală este de 144 cm , iar la clasa de
control este de 147 cm, fiind mai mare cu 3 cm, aceştia fiind mai dezvoltaţi fizic şi ne
demonstrază că la această vârstă nu se înregistrează creşteri spectaculoase în ceea ce priveşte
acest parametru.
În concluzie trebuie să mentionez că elevii au avut o creştere normală şi dezvoltare
armonioasă din punct de vedere somatic fiind integraţi în mediile statistice pe ţară cu o uşoară,
dar semnificativă diferenţiere a grupei de control care este mai bine dezvoltată fizic şi nu au
beneficiat de tipurile de exerciţii testate în studiul întreprins.
Tabel nr.1 Date sociometrice la testarea initială şi finală la cele două clase
Inălţime
m
Greutate
Kg.
Anvergură
cm
T.I. T.F. T.I. T.F. T.I. T.F.
Clasa
experiment
1,41 1,44 36,33 38,9 1,41 1,44
Clasa control 1,44 1,47 43,8 42,7 1,43 1,47
Diferenţa 0,3 0,3 7,47 3,8 0,2 0,3
Înregistrarea rezultatelor finale privind probele şi normele de control la alergarea de viteză
se observă realizare unui progres mic de doar 3,40% la clasa experiment şi de 1,40% la clasa de
control. Diferenta mică de valoare dintre media testarii finale şi a celei initiale se datorează
nivelului iniţial ridicat, iar valorile mari ale mediei se explică prin mijloacele folosite în
pregatire şi datorita vârstei copiilor la care se înregistrează astfel de viteze, ştiind că această
calitate se maturizează în jurul vârstei de 12 ani.
Graficul nr.1 Valorile mediilor aritmetice la cele două testări pe clase la proba –
81
Alergare de viteza 50m
La proba săritura în lungime de pe loc faţă de media de la testarea iniţială s-a realizat un
progres considerabil (8cm) la clasa experiment, valoarea medie fiind în final de 1,67 m.,
realizându-se un progres de 3,7%. rezultate bune înregistrează şi clasa de control cu 0,9 cm faţă
de testarea iniţială, realizând un progres mai mare de 8%. Acest lucru se datorează dezvoltării
fizice mai mari a elevilor din clasa martor, aceştia având o înalţime mai mare cu 3 cm faţă de
clasa experiment şi deci o lungime mai mare a membrelor inferioare.
Graficul nr.2 Valorile mediilor aritmetice la cele două testări pe clase la proba –
Săritura in lungime de pe loc
La proba alergare de rezistenţă elevii ambelor grupe şi-au îmbunătăţit capacitatea de
efort, având o evoluţie ascendentă.
82
Graficul nr.3 Valorile mediilor aritmetice la cele două testări pe clase la proba -
Alergare de rezistenţă 800m
La aruncarea mingii de oină valoarea medie finală la clasa experiment este de 19,33 m faţă
de 16,53 m, înregistrându-se o creştere cu 2,8 m .Tot o creştere se înregistrează şi la clasa de
control, de la 14,8 m la testarea initială la 17,1 m la testarea finală, ambele clase înregistrând
un progres de peste 15%. Îmbunătăţirea performanţelor la această calitate în cadrul celor 9 luni
de pregătire este proporţională cu ritmurile anuale posibile la această vârstă.
Graficul nr.4 Valorile mediilor aritmetice la cele două testări pe clase la proba –
Aruncarea mingii de oină
Concluzii
Prin folosirea exerciţiilor fizice sub forma ștafetelor şi parcursurilor aplicative, lecţia de
educaţie fizică a câştigat din punct de vedere al atractivitîţii, elevii aşteptându-le şi participând
cu o dispoziţie motrică mare.
Ipoteza acestei lucrări a fost confirmată, capacitatea motrică poate fi îmbunătățită prin
folosirea exerciţiilor fizice sub forma ştafetelor şi parcursurilor aplicative în lecţia de educaţie
fizică şi propunem folosirea acestora mai des în lecţia de educaţie fizică, acestea ducând la
îmbunătăţirea stării de sănătate a elevilor.
Elevii analizaţi s-au dezvoltat la nivel individual foarte bine, cu aspecte vizibile, care
demonstrează că aplicarea unor exerciţii bine alese conform programei şcolare specifică clasei a
83
V-a în cadrul lecţiilor de educaţie fizică şi sport a determinat dezvoltarea lor pe plan social,
motric şi psihic, întărind starea lor de sănătate.
Rezultatele obţinute caracterizează nivelul dezvoltării calităţilor motrice specifice
vârstei.
Elevii îşi pot îmbunătăţii condiţia fizică şi confortul spiritual, stabilind relaţii sociale mai
strânse între ei.
Influenţarea funcţiilor şi sistemelor organismului uman, favorizarea proceselor de
creştere şi dezvoltare fizică, precum şi corectarea unor atitudini incorecte sau deficienţe fizice
datorită poziţiei incorecte în bancă, precum scolioza, cifoza etc.
Elevilor li se îmbunătăţeşte metabolismul, crescând capacitatea funcţională a aparatului
locomotor, cardiovascular, respirator, creşte mobilitatea articulară, îmbunătăţeşte rezistenţa
fizică şi creşte capacitate de efort, reduce efectele stresului, îmbunătăţeşte viteza de reacţie şi
promptitudinea răspunsurilor la diverşi stimuli, crescând încrederea în sine şi autosatisfacţia.
Prin diversificarea, promovarea şi aplicarea exerciţiilor fizice se va evita monotonia şi
apariţia oboselii fizice la elevi, deteminând apariţia unei atitudini pozitive şi a interesului pentru
practicarea exerciţiului fizic.
Bibliografie
1. Enciclopedia educaţiei fizice şi sportului din România, (2002),vol. IV, Ed. Aramis,
Bucureşti.
2. Hanţiu, I., (2013). Educaţie fizică şi sport. Teorie şi metodică (Note de curs), Oradea.
3. Mitra, Gh., Mogoş, Al., (1977), Dezvoltarea calităţilor motrice, Editura Sport-Turism,
Bucureşti.
84
ORGANIZAȚIA SPORTIVĂ PRIVITĂ CA SISTEM
Rădoi Amalia,
1Școala nr. 1 Odobești,
Rezumat
Managementul aplicat în sport contribuie la realizarea unei funcţionalităţi depline a structurilor
sportive iar prin intermediul său sunt coordonate eforturile grupurilor sportive către realizarea unui scop
comun, proces complicat şi dificil datorită aspectelor divergente care, prin intermediul său,sunt
transformate în aspecte covergente asigurând o mobilitate a obiectivelor.
Particularităţile managementului în sport rezidă şi din faptul că se aplică tuturor formelor de
activităţi sportive, tuturor disciplinelor sportive, ceea ce asigură o participare organizată care conduce la
obţinerea unor performanţe în competiţiile organizate.
De asemenea,în cadrul activităţilor sportive, asigură coordonare şi antrenare sportivului sau
grupurilor sportive, pentru ameliorarea condiţiei fizice şi confortului spiritual prin asigurarea unui cadru
organizat al antrenamentului sportiv.
Cuvinte cheie: management, organizație, sistem.
1. Introducere
Actvitatea sportivă , în ultimele decenii, şi-a extins activitatea în ultimele decenii, largirea
orizontului participativ determinând modificarea conceptuală a modului de dezvoltare a
activităţii ce a impus adoptarea de mijloace care să orienteze organizarea şi funcţionarea
structurilor sportive către obţinerea de performanţe tot mai mari.Astfel că utilizarea
managementului în sport a devenit necesară în verea atingerii unor scopuri precise în contextul
unor condiţii schimbătoare (Bill, K., 2009, p.15).
Managementul în sport este un catalizator atât în cadrul structurilor sportive cât şi în
activităţile specifice acestora deoarece contribuie la obţinerea eficienţei prin detectarea,
încurajarea şi stimularea persoanelor cu aptitudini deosebite pentru sport, prin procesul de
selecţie asigurându-le un climat psiho-social încurajator şi recompense acelora care se
autodepăţesc prin obţinerea unor performanţe superioare (Lussier, R., Kimball, D., 2009, p.37).
Managementul în sport reprezintă şi organizarea optimă a activităţilor sportive şi a sportivilor
implicaţi asigurând recrutarea, angajarea şi promovarea acestora pe criterii de competenţă
profesională, având ca rezultat crearea unui climat favorabil ce asigură unimpact major asupra
atingerii eficienţei în domeniul sportului.
85
2. Materiale
Organizaţia sportivă, privită ca sistem, ca orice altă firmă destinată să satisfacă necesităţi
sociale ale populaţiei, prezintă cel puţin următoarele caracteristici (Voicu, A. V., 1998, p.98).
✓ Este un sistem complex, pentru că incorporează resurse umane, materiale, financiare şi
informaţionale;
✓ Este un sistem socio-economic, pentru că toată activitatea se bazează pe relaţii de muncă,
calitatea resurselor umane fiind esenţială privind eficacitatea activităţilor desfăşurate;
✓ Este un sistem deschis deoarece se manifestă ca o ,, componentă a numeroase alte sisteme cu
care se află în relaţii continue pe multiple planuri”;
✓ Caracterul de sistem deschis se exprimă prin fluxul de intrări-echipamente, instalaţii sportive,
informaţii, bani şi prin ieşirile sale-servicii, sportivi cu performanţe, informaţii destinate
sistemelor din care fac parte;
✓ Este un sistem organic adaptativ, care se schimbă permanent, sub influenţa factorilor atât interni
cât şi externi, adaptându-se atât la evoluţia pieţii cât şi a imperativelor sociale;
Subsitemul resurse umane
C. H. Bessyre-Harts afirma că ,, resursele umane sunt primele resurse ale organizaţiei”.De
asemenea, şi în cadrul organizaţiei sportive ,, oamenii reprezintă o resursă comună şi, totodată, o
resursă cheie, o resursă vitală, care asigură supravietuirea, dezvoltarea şi succesul competiţional
al acestora”.Aurel Manolescu remarca:filsofia de management orientată spre oameni nu
înseamnă numai faptul că ,, oamenii reprezintă organizaţia” ci şi ,,respectul pentru oameni”
pentru a concura printre oameni (Manolescu, A., 2001, p.77).
Managementul, ca activitate deosebit de complexă, nu îşi pune în valoare virtuţile decât ci şi
prin oameni.Acolo unde apar şi se dezvoltă acţiuni manageriale sunt implicaţi oameni, unii din
poziţia de manageri, alţii din cea de executanţi (Cornescu, V., Mihăilescu, I., Stanciu, S., 1998,
p.83).
Resursele umane, prin activismul lor, contribuie la creşterea eficienţei şi eficacităţii
organizaţiei sportive.După modul de implicare şi participare în actul sportiv se disting două
categorii de participanţi:
✓ Conducători şi promotori ai activităţii:managerul sportiv, profesorul de educaţie fizică,
antrenorul, instructorul sportiv, tehnicieni( persoane specializate în domenii conexe sportului
cum ar fi medicii, masorii, nutriţioniştii, psihologi, precum şi tehnicieni în serviciile adiacente
legate de exploatarea bazei materiale sportive);
✓ Participanţii la activităţi: persoane care practică sportul sub diverse forme.
Un alt criteriu de clasificare a resurselor umane din domeniul sportului este următorul:
86
✓ Personalul salariat care îşi desfăşoară activitatea în cadrul organizaţiilor sportive, ocupând
diferite funcţii în raport cu specializarea şi nivelul de pregătire:antrenori, tehnicieni, personal
auxiliar;
✓ Personalul voluntar se implică din pasiune in activitatea sportivă oferindu-şi calităţile şi
aptitudinile necondiţionat.Atribuţiile şi sarcinile personalului voluntar sunt stabilite de către
manager şi pot activa ca:arbitrii, instructori sportivi;
Subsistemul organizatoric
Subsistemul organizatoric reprezintă ansamblul elementelor de natură organizatorică prin
care managementul asigură organizaţiei sportive o arhitectură internă care să fie în concordanţă
cu promovarea activităţilor sportive.
În cadrul subsistemului organizatoric prima dimensiune este cea structurală care defineşte
configuraţia internă internă a organizaţiei sportive şi cuprinde: regulamentul de organizare şi
funcţionare, organigrame, statul de funcţii, fişa postului.Structura organizatorică scoate în
evidenţă compartimentele organizaţiei, configuraţia internă a lor şi relaţiile lor.În sport cea mai
bună combinaţie este structura ierarhic-funcţională, în cadrul căreia se deosebesc două
compartimente ierarhic-operaţionale şi funţionale.
Structurile ierarhic-operaţionale sunt structuri impuse de necesităţile activităţilor curente
proprii şi reprezentative.Structurile funcţionale sunt structuri înalt specializate care au o
autoritate funcţională relativ mare în privinţa organizării şi desfăşurării activităţilor proprii.Şefii
ierarhici transmit obiectivele către executanţi respectându-se regulile proceduraleîn cadrul
compartimentelor funcţionale.
Cea de-a doua dimensiune este cea procesurală care defineşte multitudinea de procese
necesare realizării obiectivelor organizaţiei.Abordarea procesurală adaugă şi o dimensiune
temporală care este necesară realizării unor activităţi sportive.
Cea de-a treia dimensiune a organizării este cea informală care reprezintă ansamblul
grupărilor şi relaţiilor inter-umane spontane stabilite între angajaţii aceleiasi organizaţii şi care
vizează satisfacerea unor interese personale.Daca se realizează o armonizare între organizarea
formală şi cea informală se pot obţine performanţe organizaţionale.
Conceptul ,,organizaţie” are trei semnificaţii: ca sistem, ca activitate (ca acţiune de
organizare) şi cadreu de referinţă (realizat după organizare).Astfel, ,,organizaţia” reprezintă un
sistem socio-tehnic sau social orientat către un scop şi pentru un obiectiv, ca activitate este o
structură ce se comportă ca un model de ordine bazate pe reguli inter-umane şi urmăreşte
definirea valorilor, a comportamentelor şi a obiectivelor iar ca şi cadru de referinţă reprezintă o
reţea de relaţii şi interacţiuni, structuri si procese formale şi informale care sunt create pentru a
87
îndeplini un obiectiv, urmărind dezvoltarea relaţiilor şi interacţiunilor între indivizi, informaţii în
funcţie de elementele culturale specifice fiecărui sistem (Dumbravă, I., 2001, p. 54).
3. Discuții
În cadrul organizațiilor persoana care organizeaza, coordoneaza, previzionează, controlează,
evaluează activitatea este managerul, cel care manifestă abilități și competențe manageriale.
Abilitatea este definită prin capacitatea de a transpune cunoaşterea în acţiune concretă şi are
ca rezultat final obţinerea performanţei dorite.
Managerii reprezintă elementul dinamic al unei instituţii, deoarece prin controlul pe care
îl au asupra structurilor, de luare a deciziilor, dinamizează societatea in ansamblu.Având la
dispoziţie resurse umane, financiare, informaţionale şi materiale, managerii crează şi dezvoltă
organizaţii productive, care crează valoare adăugată din care rezultă bunăstarea societăţii.
Elementul cheie al muncii managerilor este munca cu alti oameni.Fiecare manager
trebuie să sprijine organizaţia să realizeze performanţa prin utilizarea tuturor resurselor umane şi
materiale.
Competenţa managerială este o abilitate sau o caracteristică personală care contribuie la
realizarea unei performanţe intr-o muncă managerială. De exemplu, managerilor organizaţiilor
americane li se cer să deţină noua competenţe esenţiale şi anume:
✓ Conducere – abilitatea de a influenţa pe alţii să execute eficace şi eficientsarcinile
care să asigure indeplinirea obiectivelor organizaţiei;
✓ Autoobiectivitate – abilitatea de a se evalua pe sine, sesizând propriile puncte tari
şi slăbiciuni;
✓ Gândire analitică – abilitatea de a interpreta şi explica anumite modele, tendinţe
în informaţii;
✓ Flexibilitate comportamentală – abilitatea de a-şi modifica compotamentul
personal pentru a atinge un obiectiv;
✓ Comunicare verbală – abilitatea de a exprima idei in mod clar într-o prezentare
verbală;
✓ Comunicare scrisă – abilitatea de a exprima ideile proprii în mod clar, in scris,
sub formă de rapoarte, planuri, studii;
✓ Impact personal – abilitatea de a crea o impresie bună ( câştigarea încrederii
celorlalţi este fundamental întregii activităţi a unui manager );
✓ Toleranţă pentru incertitudine – abilitatea de a munci performant în situaţii
ambigue;
✓ Rezistenţă la stres – abilitatea de a munci performant în situaţii de stres;
4. Concluzii
88
Managementul este ştiinţă şi artă deopotrivă pentru că în completarea elementelor
menţionate caută să cultive acceptarea unor responsabilităţi economice, sociale şi morale la cei
care îl aplică, responsabilităţi care antrenează:
• selecţie de valori
• generează competenţă care menţine competiţiile pe toate planurile şi obţinerea succesului.
Se impune aşadar şi la noi în ţară modalitatea de conducere, de administrare şi de
performare a organizaţiilor sportive, sau pentru a folosi o expresie uzuală şi definitorie –
managementul organizaţiilor sportive. Aşa cum am arătat în lucrarea noastră, structura
organizaţiei sportive determină abordarea acesteia ca un sistem. Pentru a putea performa este
important ca fiecare dintre elementele constitutive ale organizaţiei să performeze. La rândul lor
aceste elemente formează un sistem, având în componenţă elemente constitutive (subsisteme)
toate acestea aflându-se într-o strânsă interdependenţă.
Organizaţia sportivă la rândul ei, este un sistem deschis, adaptiv, ţinând seama de faptul că
este o componentă a unor sisteme mai mari cu care are legături armonizate prin procesul de
conducere. Organizaţia devine astfel un subsistem pentru sistemul social.
Abordarea sistemică în cadrul managementului organizațiilor sportive facilitează procesul de
analiză, dar permite, de asemenea, datorită viziunii globale, descoperirea unei logici a
recomandărilor făcute pentru a re-stabiliza coerența organizației cu mediul său (Cucui, Ghe., G.,
2015, p. 327).
References
1. Bill, K., (2009), Sport Management, Learning Matters.
2. Cornescu, V., Mihăilescu, I., Stanciu, S., (1998), Management – Baze generale, Editura
Actami, Bucureşti.
3. Cucui, Ghe., G., (2015), Systemic Vision – Its Necessity in the Management of Sports
Organizations, 5th International Congress of Physical Education, Sports and Kinetotherapy,
© 2016 Published by Future Academy www.FutureAcademy.org.uk
http://dx.doi.org/10.15405/epsbs.2016.06.45
4. Dumbravă, I., (2001), Management general, Editura Fundaţiei de Mâine, Bucureşti.
5. Lussier, R., Kimball, D., (2009), Applied Sport Management Skills, Ed. Ponto.
6. Manolescu, A., (2001), Managementul resurselor umane, ediţia a III-a”,Editura Economică,
Bucureşti.
7. Voicu, A., V., (1998), Managementul organizaţiilor şi activităţilor sportive, Ed. Risoprint,
Cluj-Napoca.
8. http://www.fefsoradea.ro/Fascicula_Educatie_Fizica_si_Sport/2011/Marcu.pdf
89
SPORTING ORGANIZATION AS A SYSTEM
Rădoi Amalia,
1Școala nr. 1 Odobești,
Abstract
The applied management in sport contributes to achieving a complete functionality of the sporting
structures and through it coordinates the efforts of the sports groups to achieve a common goal, a
complicated and difficult process due to the divergent aspects that through it are transformed into
covenant aspects ensuring the mobility of the objectives.
The peculiarities of management in sport also derive from the fact that it applies to all forms of sports
activities, to all sports disciplines, which ensures an organized participation that leads to the achievement
of performances in the organized competitions.
Also, in sporting activities, it ensures the coordination and training of the athlete or sports groups, for
the improvement of the physical condition and the spiritual comfort by providing an organized sporting
training framework.
Key words: management, organization, system.
1. Introduction
Sports activity in recent decades has expanded its activity over the last decades, widening the
participative horizon, causing the conceptual modification of the way of developing the activity,
which required the adoption of means to guide the organization and functioning of the sporting
structures towards achieving higher performances. So the use of management in sport has
become necessary in order to achieve specific goals in the context of changing conditions (Bill,
K., 2009, p.15).
Sport management is a catalyst both in sporting structures and in their specific activities
because it helps to achieve efficiency by detecting, encouraging and stimulating people with
special skills for sport through the selection process by providing them with a stimulating
psychosocial climate and rewards those who self-defeat by achieving superior performance
(Lussier, R., Kimball, D., 2009, p.37).
Management in sports also represents the optimal organization of sports activities and the
athletes involved, ensuring their recruitment, employment and promotion on the basis of
professional competence, resulting in the creation of a favorable climate that ensures a major
unimpact on achieving efficiency in the field of sport.
90
2. Material and methods
The sporting organization, viewed as a system, like any other company designed to meet
the social needs of the population, has at least the following characteristics (Voicu, A., V., 1998,
p.98):
It is a complex system because it incorporates human, material, financial and
informational resources;
It is a socio-economic system, because all activity is based on labor relations, the
quality of human resources being essential for the efficiency of the activities carried out;
It is an open system because it manifests as a "component of many other systems with
which they are in continuous relations on multiple planes";
The openness of the system is expressed through the flow of entrances-equipment,
sports facilities, information, money and through its outputs-services, athletes with
performances, information for the systems they belong to;
It is an adaptive organic system that is constantly changing, under the influence of both
internal and external factors, adapting to both the evolution of the market and the social
imperatives;
Human resources subsite
CH Bessyre-Harts said that "human resources are the first resources of the organization."
Also, within the sports organization, people are a common resource and a key resource, a vital
resource that ensures survival, development and their competitive success. "Aurel Manolescu
remarks: People-oriented management philosophy means not only that" people represent the
organization "but also" respect for people "to compete among people”.
Management, as a particularly complex activity, does not value virtues but only people.
Where managerial actions occur and develop, people are involved, some from the position of
managers, others from the executors (Cornescu, V., Mihăilescu, I., Stanciu, S., 1998, p.83).
The human resources, through their activism, contribute to the efficiency and
effectiveness of the sports organization. After the involvement and participation in the sporting
act, two categories of participants are distinguished:
Leaders and promoters of the activity: sports manager, physical education teacher,
coach, sports instructor, technicians (specialists in sports-related fields such as physicians,
physicians, nutritionists, psychologists and technicians in adjacent services related to the
exploitation of the material base sportive);
Activity participants: people who practice sports in various forms.
Another criterion for the classification of human resources in the field of sport is the
following:
91
Employees working in sports organizations, occupying different positions in relation to
the specialization and level of training: coaches, technicians, auxiliary personnel;
Volunteer staff engage in passion in sports activity by offering their skills and
unconditional skills. The duties and tasks of the volunteer staff are set by the manager and can
act as: referees, sports instructors;
Organizational Subsystem
The organizational subsystem represents all the organizational elements through which
management provides the organization with an internal architecture that is consistent with the
promotion of sports activities.
Within the organizational subsystem, the first dimension is the structural one that defines
the internal internal configuration of the sports organization and includes: the organization and
functioning regulation, the organizational chart, the state function, the job description. The
organizational structure highlights the departments of the organization, their internal
configuration and their relations . In sports the best combination is the hierarchical-functional
structure, in which two hierarchically-operational and functional hieraples are distinguished.
Hierarchical-operational structures are structures imposed by the needs of their own
current and representative activities. The functional structures are highly specialized structures
that have a relatively high functional authority in organizing and carrying out their own
activities. Hierarchical heads deliver the objectives to the executors by observing the procedural
rules within the functional compartments.
The second dimension is the process that defines the multitude of processes necessary to
achieve the organization's objectives. The processor approach also adds a temporal dimension
that is necessary to achieve some sporting activities.
The third dimension of the organization is the informal one representing the group of
spontaneous inter-human relations and relationships established between employees of the same
organization and aiming at satisfying personal interests. If harmonization is achieved between
formal and informal organization, organizational performance can be achieved.
The concept of "organization" has three meanings: as a system, as an activity (as an
organizational action) and a reference frame (made after organization). Thus, "organization" is a
socially or socially oriented system for a purpose and for an object, as an activity is a structure
that behaves as an order model based on inter-human rules and aims at defining values,
behaviors and objectives and as a frame of reference is a network of relationships and
interactions, structures and formal processes and informal ones that are created to meet an
objective, aiming at developing relations and interactions among individuals, information based
on the cultural elements specific to each system (Dumbravă, I., 2001, p. 54).
92
3. Discussions
Within organizations, the person who organizes, coordinates, anticipates, controls, evaluates
the activity is the manager, who has managerial skills and abilities.
Ability is defined by the ability to translate knowledge into concrete action and ultimately
results in the desired performance.
Managers represent the dynamic element of an institution, because by their control over
structures, decision-making, it dynamizes society as a whole. By providing human, financial,
informational and material resources, managers create and develop productive organizations that
create value the welfare of the society.
The key element of the work of managers is to work with other people. Each manager must
support the organization to achieve performance by using all human and material resources.
Managerial competence is a skill or a personal feature that contributes to achieving
performance in managerial work. For example, managers of US organizations are required to
have nine key competences, namely:
Leadership - the ability to influence others to effectively execute and efficiently perform
tasks that ensure the organization's goals;
Self-Objectivity - the ability to evaluate oneself, aware of their own strengths and
weaknesses;
Analytical thinking - the ability to interpret and explain certain patterns, trends in
information;
Behavioral flexibility - Ability to change personal complience to achieve a goal;
Verbal communication - the ability to express ideas clearly in a verbal presentation;
Written communication - the ability to clearly express their own ideas in writing in the
form of reports, plans, studies;
Personal Impact - the ability to create a good impression (winning the trust of others is
fundamental to the entire activity of a manager);
Tolerance for uncertainty - ability to work in ambiguous situations;
Stress resistance - the ability to work well in stressful situations;
4. Concluzii
Management is science and art alike because, in addition to the above-mentioned elements, it
seeks to foster the acceptance of economic, social and moral responsibilities to those who apply
it, responsibilities that involve:
• value selection
• generates competence that keeps competitions on all levels and gains success.
93
Therefore, it is necessary for us in the country to manage, manage and perform sports
organizations, or to use a common and defining expression - the management of sports
organizations. As we have shown in our work, the structure of the sporting organization
determines its approach as a system. To be able to perform, it is important that each of the
constituent elements of the organization performs. In turn, these elements form a system,
consisting of constituent elements (subsystems), all of which are in close interdependence.
The sporting organization, in turn, is an open, adaptive system, considering that it is a
component of larger systems with which it has harmonized ties through the management process.
The organization becomes a subsystem for the social system.
The systemic approach to sports organization management facilitates the analysis process, but
it also enables, thanks to the global vision, the discovery of a logic of recommendations made to
re-stabilize the organization's consistency with its environment (Cucui, Ghe., G., 2015, p. 327)
References
1. Bill, K., (2009), Sport Management, Learning Matters.
2. Cornescu, V., Mihăilescu, I., Stanciu, S., (1998), Management – Baze generale, Editura
Actami, Bucureşti.
3. Cucui, Ghe., G., (2015), Systemic Vision – Its Necessity in the Management of Sports
Organizations, 5th International Congress of Physical Education, Sports and
Kinetotherapy, © 2016 Published by Future Academy www.FutureAcademy.org.uk
http://dx.doi.org/10.15405/epsbs.2016.06.45
4. Dumbravă, I., (2001), Management general, Editura Fundaţiei de Mâine, Bucureşti.
5. Lussier, R., Kimball, D., (2009), Applied Sport Management Skills, Ed. Ponto.
6. Manolescu, A., (2001), Managementul resurselor umane, ediţia a III-a”,Editura
Economică, Bucureşti.
7. Voicu, A., V., (1998), Managementul organizaţiilor şi activităţilor sportive, Ed.
Risoprint, Cluj-Napoca.
8. http://www.fefsoradea.ro/Fascicula_Educatie_Fizica_si_Sport/2011/Marcu.pdf
94
EVOLUŢIA GIMNASTICII AEROBICE PE PLAN NAŢIONAL ŞI
INTERNAŢIONAL ŞI PREZENŢA EI ÎN LECŢIILE DE EDUCAŢIE FIZICĂ, ÎN
CICLUL GIMNAZIAL
Profirescu Magdalena Ramona
Bianca Chera - Ferrario
Universitatea “Valahia” din Târgoviște
IMPORTANŢA GIMNASTICII ÎN VIAȚA NOASTRĂ
De-alungul vieții se întâlnesc diverse obstacole. Unele mai mari, altele mai mici.
Perseverența este atitudinea care face diferența între noi, între a fi mai buni sau a fi diferiți. Pe
parcursul vieții noastre, fiecare individ s-a întâlnit măcar o dată cu conceptul activităților
sportive. Acestea au fost un element atrăgător sau mai degrabă doar un concept trecător.
Estetica corpului este nu numai în viziunea modernă un principiu de bază al lecției de
gimnastică aerobică dar și în viziunea lui Platon, o virtute, un semn al perfecțiunii morale și
spiriturale. Deoarce corpul omenesc este ca un templu ce cuprinde într-însul o scânteie „a
divinităţii”, înfrumuseţându-l prin exerciţii potrivite şi prin gimnastică, „zeul” va locui într-însul
cu plăcere”. (C. Kiriţescu, Palestrica,1964)
MOTIVAŢIA ALEGERII TEMEI
În contextul actual, când marile puteri economice europene promovează şi impun
desfăşurarea mai multor activităţi sportive la nivelul elevilor din sistemul propriu de învăţământ,
la noi în țară lecțiile de educație fizică primesc mai puține ore în programa de specialitate a
copiilor. www.edu.ro. Gimnastica, atletismul, jocurile sportive cum să fie bucuria copiilor când
se întâlnesc cu acestea o dată pe săptămână.
Am demarat desfăşurarea studiului cu tema „Evoluţia gimnasticii aerobice pe plan
naţional şi internaţional şi prezenţa ei în lecţiile de educaţie fizică, în ciclul gimnazial”,
pentru a observa prezența și utilitatea gimnasticii în lecțiile de educație fizică de la noi din țară.
Deși teoretic cunoaștem importanța practicării gimnasticii asupra organismului, am dorit să
observ și prezența gimnasticii aerobice în cadrul lecțiilor practice, la nivel gimnazial.
95
IPOTEZA DE LUCRU
Considerăm că dacă vom desfășura un studiu asupra lecțiilor de educație fizică de la
nivel gimnazial, atunci vom observa concret prezența gimnasticii aerobice în cadrul lecțiilor.
SCOPUL ŞI OBIECTIVELE LUCRĂRII
Scopul acestui demers ştiinţific este acela de a observa şi analiza utilizarea exerciţiilor de
gimnastică aerobică în lecțiile copiilor din sistem gimnazial.
ORGANIZAREA ŞI DESFĂŞURAREA STUDIULUI
Desfăşurarea studiului s-a realizat la Liceul Tehnologic Măneciu, în cadrul clasei VI-a B,
cu acordul profesorului de educație fizică.
Cercetarea s-a desfășurat pe un grup de 25 de elevi, din care 12 fete și 13 băieți.
După cum putem vedea la această întrebare 1 din 10 profesori încearcă să dezvolte
această disciplină la lecțiile de educație fizică și sport, utilizând structuri de pași.
De asemenea se vede foarte bine că un procent mare de profesori, 9 din 10 profesori nu
sunt interesați, nu folosesc gimnastica aerobică la școală, chiar dacă au cunoștințe sau nu despre
această disciplină.
Fig. nr.1
La această întrebare am obținut răspunsuri diferite.
Unii profesori sunt convinși că elevilor le-ar plăcea să desfășoare și structuri de
gimnastică aerobică în cadrul lecțiilor de educație fizică, deoarece îi încântă activitățile dansante,
moderne și mai noi.
Alți profesori au răspuns că nu le-ar plăcea copiilor astfel de activități, care sunt exclusiv
pentru femei.
A treia categorie de profesori nu și-au putut exprima părerea în ceea ce constă aplicarea
structurilor de gimnastică aerobică la elevii de clasa VI-a. Adică, profesorii își observă elevii și îi
cunosc atât de bine că nu pot știi dacă le-ar plăcea sau nu gimnastica aerobică.
Utilizarea gimn. aerobice
la lec?iile EFS
da
nu
96
Fig. nr.2
CONCLUZII DESPRINSE DIN LUCRARE
Grupul de copii cu care am desfășurat activitatea a fost extrem de încântat și a colaborat
foarte bine la realizarea activității noastre. Pe parcursul activității au manifestat bucurie,
entuziasm, relaxare și au participat în număr maxim mereu la lecțiile noastre.
Aplicarea chestionarului a reliefat un lucru pe care cu toții îl știm, acela că gimnastica
aerobică de masă este foarte puțin utilizată în cadrul lecțiilor de educație fizică. Profesorii,
indiferent de vârsta pe care o au, sunt încă reticenți la aplicarea gimnasticii aerobice, din lipsa
cunoștințelor, a experienței, din jenă sau alte incoveniente.
Din păcate, Gimnnastica aerobică de masă nu este prezentă în programa de specialitate
la activități opționale, așa cum sunt regăsite alte discipline care necesită dotare materială mult
mai amplă și lucru cu număr mic de elevi.
Bibliografie selectivă
1. Chera-Ferrario B., (2010). Optimizarea condiției fizice prin gimnastică aerobică, Târgoviște:
Editura University Valahia Press.
2. Kiriţescu, C., (1964). Palestrica. Bucureşti: Editura Uniunii de Cultură Fizică şi Sport.
3. http://administraresite.edu.ro/index.php/articles/c539/20.03.2017
Le-ar placea elevilor gimnastica aerobica ?
da
nu
nu stiu
97
EVOLUTION OF AEROBICS AT NATIONAL AND INTERNATIONAL LEVEL
AND ITS PRESENCE IN THE PHYSICAL EDUCATION CLASSES, IN MIDDLE
SCHOOL
Profirescu Magdalena Ramona
Bianca Chera - Ferrario
THE IMPORTANCE OF GYMNASTICS IN OUR LIFE
There are various obstacles along the way. Some bigger ones, others smaller.
Perseverance is the attitude that makes the difference between us, between being better or being
different. Throughout our lives, every individual has met at least once with the concept of sports
activities. These were an attractive element or just a passing concept.
The aesthetics of the body is not only in modern vision a basic principle of the aerobic
gymnastics lesson but also in Plato's vision, a virtue, a sign of moral and spiritual perfection.
Because the human body is like a temple that encompasses in itself a spark of "divinity,"
embellishing it with proper exercises and gymnastics, "the god" will dwell in it with pleasure. "
(C. Kiriţescu, Palestrica, 1964)
THE MOTIVATION FOR SELECTING THE THEME
In the current context, when the great European economic powers promote and impose
the development of more sports activities in school, in our country, the physical education
classes are allocated less hours in the children’s specialized curriculum.www.edu.ro
How gymnastics, athletics, sports games can be the joy of children, when they encounter
them once a week?
We started a study covering “The evolution of aerobics at national and international
level and its presence in the physical education lessons in middle school”, to observe the
presence and usefulness of gymnastics amongst the physical education classes in our country.
Although theoretically we know the importance of gymnastics on the body, I also wanted to
observe the presence of aerobics in practical lessons at middle school level.
WORK HYPOTHESIS
We believe that if we conduct a study on the physical education classes, then we will see
the actual presence of aerobics amongst classes.
PURPOSE AND OBJECTIVES OF THE WORK
98
The purpose of this scientific approach is to observe and analyse the use of aerobics for
children at middle school.
ORGANIZATION AND DEVELOPMENT OF THE STUDY
The study was conducted at the Maneciu Technological High School, sixth grade, with
the agreement of the physical education teacher.
The research involved a group of 25 students, 12 girls and 13 boys.
As we can see at this question, 1 in 10 teachers are trying to develop this discipline
within physical education and sports classes using step structures.
It is also very well seen that a large percentage of teachers, 9 out of 10, are not interested,
do not use aerobics at school, even if they have knowledge of this discipline or not.
Fig. nr.1
We received different answers to this question.
Some teachers are convinced that students would like to attend aerobics as part of their
physical education classes, because they love newer and more modern dance activities.
Other teachers responded that children would not like such activities, which are
exclusively for women.
A third category of teachers could not express their opinion regarding the application of
aerobics to sixth graders. That is, teachers observe their students and know them “so well” they
do not know if students would like aerobics or not.
Fig. nr. 2
99
CONCLUSIONS OF THIS WORK
The group of children with whom we worked was extremely excited and worked very
well to accomplish our work. Throughout their activity they showed joy, enthusiasm, relaxation
and always participated in a maximum number to our lessons.
The application of the questionnaire highlighted a thing we all know, that aerobics is very
little used in physical education classes. Teachers, regardless of their age, are still reluctant to
apply aerobics, because of lack of knowledge, experience, embarrassment or other reasons.
Unfortunately, aerobics is not present in the specialized curriculum as optional
activities, like other disciplines that require far more extensive material endowments and work
with a small number of students.
References
1. Chera-Ferrario B., (2010). Optimizarea condiției fizice prin gimnastică aerobică, Târgoviște:
Editura University Valahia Press.
2. Kiriţescu, C., (1964). Palestrica. Bucureşti: Editura Uniunii de Cultură Fizică şi Sport.
3. http://administraresite.edu.ro/index.php/articles/c539/20.03.2017
100
ANALIZA INFLUENTEI JOCURILOR DE MISCARE IN LECTIA DE
EDUCATIE FIZICA LA CICLUL GIMNAZIAL
Nică Rodica Simona
Departamentul de Învăţământ la Distanţă şi Formare Continuă
Alexandrina Constantin
Universitatea „Valahia” din Târgovişte
Sarcina principala a scolii consta in inarmarea elevilor nu numai cu cunostinte si
deprinderi, ci si cu capacitatea de a intelege lumea in complexitatea ei, de a se integra in ea. Una
din functiile educatiei fizice pate fi definita nu numai ca dezvoltare a calitatilor motrice, ci si ca
formare a conceptiei asupra sistemului motric al omului.
Elevii trebuie sa paraseasca scoala inarmati cu cunostinte tehnice, fundamentale
stiintifice, despre volumul si formele activitatii fizice, cu acele principii ale activititii fizice care
ii vor ajuta in tot cursul vietii.
Motivaţia alegerii temei
Integrate in continutul complex al activitatii corporale, jocurile de miscare sunt
considerate de specialisti drept mijloace ale educatiei fizice cu importante valente formativ -
educative.
Functiile lor pot fi identificate in cele de integrare sociala, proprie fenomenului
educational. Elevul cunoaste si isi insuseste calitatea motrica, dirijandu-si in mod constient
miscarile corpului, se pregateste pentru munca si viata, dobandind capacitatea motrica si
dezvoltand calitatile motrice.
In acest proces, elevul este activ: observa, gandeste, reactualizeaza, cauta si gaseste
solutii care asigura succesul.
Ipoteza de lucru
In cercetarea noastra am plecat de la ipoteza ca folosind jocurile de miscare cum ar fi
ștafetele si parcursurile aplicative in cadrul lecției de educație fizica se va obține o imbunatațire
semnificativa a motricitații generale a elevilor din clasele a V a.
Scopul şi obiectivele lucrării
Pornind de la scopul educatiei fizice, acela de a contribui la intarirea sanatatii, asigurarea
dezvoltarii fizice armonioase a elevilor, insusirea priceperilor si deprinderilor motrice utile in
activitatea cotidiana si cele necesare performantelor sportive, ne-am propus sa introducem in
lectia de educatie fizica, indiferent de scopul ei (fie de invatare, de consolidare – fixare, de
101
perfecționare, de control sau de concurs) jocurile de miscare ca mijloace de obtinere a acestor
deziderate.
Practica pedagogica ne-a determinat sa cautam si sa gasim mijloacele de contribuire la
dezvoltarea capacitatii motrice a elevilor si ne-am oprit asupra stafetelor si parcursurilor
aplicative care fac parte din grupa activitatilor globale in cadrul carora se aplica priceperile si
deprinderile motrice si utilitare si care valorifica in conditii noi calitative, cunostintele,
priceperile si deprinderile insusite de elevi in lectiile anterioare.
Stafetele si parcursurile aplicative prin formele lor de organizare, materialele diverse
folosite, exercitiile cunoscute, dau un colorit emotional si avand elemente de intrecere, pot fi
folosite sub diferite forme la toate clasele.
Prin structura lor organizatorica se pot desfasura in diferite locuri si conditii: in sala de
clasa, in sali destinate educatiei fizice, pe holuri, pe terenul de sport si in orice conditii
climaterice.
Am organizat si desfasurat astfel de activitati in conditiile mai sus amintite si le-am
experimentat la clasa a V a.
Metode de cercetare utilizate
metoda observatiei;
metoda conversatiei;
metoda experimentala;
metoda statistica;
metoda reprezentarii grafice.
Organizarea şi desfăşurarea studiului
Experimentul s-a desfasurat pe parcursul anului scolar 2016-2017, si a cuprins doua
testari.
1.Testarea initiala a elevilor din grupa martor si grupa experimentala am efectuat-o la
inceputul anului scolar la sfarsitul lunii septembrie.
2.Aplicarea experimentului in perioada septembrie 2016- mai 2017.
3.Testarea finala s-a efectuat in luna mai 2017 atat a elevilor din grupa martor, cat si a
celor din grupa experimentala.
Tabel Subiecții CLASA a Va
GRUPA MARTOR GRUPA EXPERIMENT
NR.CRT NUME SI PRENUME
NR.CRT NUME SI PRENUME
1 D.S. 1 C.V.
2 N.C. 2 I.P.
3 C.A. 3 C.S.
4 S.C. 4 H.S.
5 S.I. 5 T.R.
102
6 T.G. 6 S.M.
7 E.R. 7 C.C.
8 M.A. 8 T.G.
9 N.C. 9 I.B.
10 M.R. 10 L.I.
11 B.A. 11 R.M.
12 M.A. 12 A.M.
13 P.D. 13 M.V.
14 O.I. 14 C.A.
Prelucrarea statistico-matematica a rezultatelor experimentului
GIMNASTICA ACROBATICA
CLASA a Va
Tabel nr.3 Tabel nr.4
GRUPA MARTOR GRUPA EXPERIMENT
Nr Initiale Ti Tf Tf-Ti Nr Initiale Ti Tf Tf-Ti
1. D.S. 8 9 1 1. C.V. 9 10 1
2. N.C. 9 10 1 2. I.P. 7 10 3
3. C.A. 7 8 1 3. C.S. 8 9 1
4. S.C. 8 9 1 4. H.S. 7 9 2
5. S.I. 7 8 1 5. T.R. 8 10 2
6. T.G. 9 9 - 6. S.M. 8 10 2
7. E.R. 8 9 1 7. C.C. 8 9 1
8. M.A. 7 8 1 8. T.G. 8 9 1
9. N.C. 7 9 2 9. I.B. 8 10 2
10. M.R. 8 9 1 10. L.I. 7 9 2
11. B.A. 7 8 1 11. R.M. 8 10 2
12. M.A. 9 9 - 12. A.M. 8 9 1
13 P.D. 8 9 1 13. M.V. 8 10 2
14. O.I. 7 9 2 14. C.A. 8 10 2
Tabel nr.5 CLASA a V a BAIETI
GRUPA TESTE INITIALE TESTE FINALE DIFERENTA
X S CV X S CV X S CV
Martor 7,88 0,74 9,39% 8,75 0,77 8,80% 0,87 0,03 0,59%
Eeperiment 7,87 0,77 9,78% 9,50 0,64 6,73% 1,63 0,13 3,05%
Grafic nr. 1
103
CLASA a V a FETE
Tabel nr.6
GRUPA TESTE INITIALE TESTE FINALE DIFERENTA
X S CV X S CV X S CV
Martor 7,71 0,83 10,76% 8,86 0,47 5,30% 1,15 0,36 5,46%
Eeperiment 7,71 0,93 12,06% 9,57 0,36 3,76% 1,86 0,57 8,30%
Grafic nr. 2
CONCLUZII ȘI PROPUNERI
Rezultatele experimentului ne conduc la concluzia ca nivelul capacitatii motrice poate fi
dezvoltat si perfectionat mai rapid și mai eficient prin folosirea stafetelor si parcursurilor
aplicative in lectia de educatie fizica.
In urma experimentului, a datelor obtinute de grupa experimentala putem afirma ca
ipoteza acestei lucrari a fost confirmata, capacitatea motrica poate fi perfectionata prin folosirea
stafetelor si parcursurilor aplicative in lectia de educatie fizica si propunem folosirea acestora
mai des in lectia de educatie fizica.
Bibliografie
1. BRATU I. (1985) – “Deprinderi motrice de baza” Ed. Sport Turism.
2. CARSTEA G. (1999) – “Educatie fizica – fundamente teoretice si metodice” Ed. Petru
Maior
3. TURCU, I. (2007) – Metodologia cercetarii in educatie fizica si sport, Editura Universitatii
Transilvania, Brasov.
104
ANALYSIS OF INFLUENCE OF MOVEMENT GAMES IN PHYSICAL
EDUCATION CLASS IN THE GYMNASIUM
Rosianu (Nica) Rodica Simona
Departamentul de Învăţământ la Distanţă şi Formare Continuă
Alexandrina CONSTANTIN
„Valahia” University Of Târgovişte
The main task of school is arming students not only with knowledge and skills but also
with the ability to understand the world in its complexity and to integrate into it.One of the
physical education functions can be defined not only as developing motor skills, but also as
shaping the concept of human motor system. Students should leave school armed with technical
knowledge, scientifically fundamental , about the volume and types of physical activities, with
that basics of physical activities that will help throughout their life.
Reasons for choosing the theme
Integrated into the complex content of body movement, movement games are considered
by specialists as means of physical education having important formative and educational
valence.Their functions can be identified in the social integration, specific to educational
phenomenon.The student knows and acquires the physical skills, conducting his body
movements consciously, prepares himself for work and life, acquiring physical ability and
developing physical skills . In this process, the student is active:he notices, thinks, refreshes,
searches and finds solutions that sews up.
The working hypothesis
In our research we started from the hypothesis that using movement games such as relay
race and paths applied in physical education class will get a significant improvement in overall
movement skills of students in the fifth grades .
The purpose and objectives
Based on the purpose of physical education, to contribute to strengthen health, ensuring
the pupils’balanced physical development ,acquirement of moving skills and abilities useful in
daily activities and those necessary for athletic performance, we planned to introduce in physical
education class, regardless its purpose (whether learning, consolidation - mounting, training,
control or competitive) movement games as means of obtaining these goals.
105
Teaching practice led us to seek and find means of contributing to development of
students’moving ability and we stopped to relay race and pathways applications that are part of
the global activities group during which are applied moving and utilitarian skills and abilities
which improve on qualitative new terms knowledge, skills and abilities acquired by students in
previous lessons.
Relay race and applied with their forms of organization, different materials used, known
exercise, bring an emotional relief and having the race elements , can be used in various forms in
all classes.
Because of their organizational structure they can take place in different places and
conditions: in the classroom, halls for physical education, in the hallways, on the playground and
in any weather conditions.
We organized and developed this kind of activities and we tried them out on students of
fifth grade.
Research methods used
• observation method;
• conversation method;
• Experimental method;
• statistical method;
• graphical representation method.
The organization and conduct of the study
The experiment was conducted during the 2016-2017 school year, and had two tests.
1. Initial test students in the control group and experimental group were tested at the
beginning of the school year in late September.
2. The application of experiment took place from September 2016 to May 2017.
3. Final test took place in May 2017, were tested both students in the control group, as
well as those in the experimental group.
TABLE Subjects Grade V
CONTROL GROUP EXPERIMENTAL GROUP
NO. NAME AND FIRST
NAME
NO. NAME AND
FIRST NAME
1 D.S. 1 C.V.
2 N.C. 2 I.P.
3 C.A. 3 C.S.
4 S.C. 4 H.S.
5 S.I. 5 T.R.
6 T.G. 6 S.M.
7 E.R. 7 C.C.
8 M.A. 8 T.G.
106
9 N.C. 9 I.B.
10 M.R. 10 L.I.
11 B.A. 11 R.M.
12 M.A. 12 A.M.
13 P.D. 13 M.V.
14 O.I. 14 C.A.
Mathematical- statistical processing of the experiment’s results
ACROBATIC GYMNASTICS
Grade V
Table no.3 Table no.4
CONTROL GROUP EXPERIMENTAL GROUP
NO InitialS It Ft Ft-It No Initials It Ft Ft-It
1. D.S. 8 9 1 1. C.V. 9 10 1
2. N.C. 9 10 1 2. I.P. 7 10 3
3. C.A. 7 8 1 3. C.S. 8 9 1
4. S.C. 8 9 1 4. H.S. 7 9 2
5. S.I. 7 8 1 5. T.R. 8 10 2
6. T.G. 9 9 - 6. S.M. 8 10 2
7. E.R. 8 9 1 7. C.C. 8 9 1
8. M.A. 7 8 1 8. T.G. 8 9 1
9. N.C. 7 9 2 9. I.B. 8 10 2
10. M.R. 8 9 1 10. L.I. 7 9 2
11. B.A. 7 8 1 11. R.M. 8 10 2
12. M.A. 9 9 - 12. A.M. 8 9 1
13 P.D. 8 9 1 13. M.V. 8 10 2
14. O.I. 7 9 2 14. C.A. 8 10 2
Table no.5 Grade V Boys
GROUP Initial test Final tests Difference
X S CV X S CV X S CV
Control 7,88 0,74 9,39% 8,75 0,77 8,80% 0,87 0,03 0,59%
Experimental 7,87 0,77 9,78% 9,50 0,64 6,73% 1,63 0,13 3,05%
Graphic no. 1
107
Table no.6 Grade V GIRLS
GROUP INITIAL TESTS FINAL TESTS DIFFERENCE
X S CV X S CV X S CV
Control 7,71 0,83 10,76% 8,86 0,47 5,30% 1,15 0,36 5,46%
Eeperimental 7,71 0,93 12,06% 9,57 0,36 3,76% 1,86 0,57 8,30%
Graphic nr. 2
CONCLUSIONS AND PROPOSALS
The test results lead us to conclude that the movement ability can be developed and
improved faster and more efficiently by using relay race and paths applied in physical education
class.
After the experiment, the experimental group obtained data so we can say that this work
hypothesis was confirmed, movement ability can be improved by using relay race and paths
applied in physical education class and intend to use them more often in physical education
class.
Bibliography
1. BRATU I. (1985) – “Deprinderi motrice de baza” Ed. Sport Turism
2. CARSTEA G. (1999) – “Educatie fizica – fundamente teoretice si metodice” Ed. Petru
Maior
3. TURCU, I. (2007) – Metodologia cercetarii in educatie fizica si sport, Editura
Universitatii Transilvania, Brasov
108
STUDIU PRIVIND METODOLOGIA DE ORGANIZARE A LECTIEI DE
EDUCATIE FIZICA LA GIMNAZIU
Nică Dumitru Manuel
Departamentul de Învăţământ la Distanţă şi Formare Continuă
Alexandrina Constantin
Universitatea „Valahia” din Târgovişte
INTRODUCERE
Educaţia fizică şi sportul sunt activităţi complexe, complexitatea fiind determinată de
conţinutul, structura, desfăşurarea şi organizarea lor.
Aceste activităţi sunt componente ale culturii fizice şi cuprind în componenţa lor exerciţii
fizice, aspecte tehnice, organizatorice, discipline teoretice, instituţii, cadre de specialitate,
instalaţii şi materiale. Cele două au apărut în mod separat, fiecare având propria ei istorie.
Cele două categorii ale domeniului nostru de activitate au ca element comun exerciţiul
fizic, acesta fiind mijlocul de bază prin care se realizează obiectivele propuse.
Ipoteze
Cunoaşterea elevilor apare ca o activitatea deosebit de însemnată pentru asigurarea
eficienţei procesului instructiv-educativ, proces care impune profesorului în afara unei pregătiri
de specialitate un anumit gen de comportament profesional, implicând trăsăturile de
personalitate, tact pedagogic etc
Scop
Prin cercetarea pe care am efectuat-o am încercat să scot în evidenţă eficienţa Tratării
diferenţiate în lecţia de educaţie fizică ţinând cont de particularităţile bio-psiho-motrice ale
elevilor, respectând totodată şi principiile instruirii.
Subordonat ipotezei enunţate mai sus mi-am propus să urmăresc:
- dacă se măreşte eficienţa lecţiei şi în ce direcţie, în condiţiile lucrului pe grupe omogene;
- cum se manifestă din punct de vedere psihic şi al pregătirii, efectele acestui gen de lucru
asupra elevilor;
- să se constate care este dinamica lucrului astfel organizat, la nivelul elevului şi al grupei
valorice din care face parte;
109
- evidenţierea eventualelor probleme cu caracter pedagogic şi organizatoric care s-ar putea
desprinde în urma utilizării lucrului diferenţiat pe grupe omogene.
Metode de cercetare
- observaţia pedagogică
- metoda conversatiei;
- metoda experimentala;
- metoda statistica;
- metoda reprezentarii grafice
Conţinutul experimentului
În cercetarea pe care am realizat-o au fost cuprinşi elevi din clasa a 8-a, care au fost observaţi
sistematic şi s-a lucrat cu ei nemijlocit timp de un an de zile.
Preluând colectivele (grupa experimentală şi de control), am lucrat cu ele, urmărind la
clasa experimentală realizarea obiectivelor propuse, urmând ca rezultatele obţinute de elevi să fie
comparate cu cele realizate de elevii din grupa control.
În faza preliminară a cercetării, propunându-mi cunoaşterea clasei de elevi, am pornit de
la individualităţile ce o compun şi de la desemnarea câmpului psiho-social în care se exercită
relaţiile între elevi, urmărind ca aspect principal nivelul motric la care se situează elevii din clasa
a 8-a.
Pentru realizarea acestui obiectiv elevii au fost supuşi unei testări iniţiale, în cadrul căreia
a trebuit să parcurgă un set de 8 probe practice ce vizează în principal nivelul capacităţii motrice
a acestora.
ANALIZA ŞI INTERPRETAREA REZULTATELOR
Rezultate obţinute la proba – împingeri pe un picior pe scara fixă
GRUPA EXPERIMENT
Tabel 1
Grupa de
nivel Identificator elev
Testare 1 Testare 2
Sept/oct/2016 Mai/iunie 2017
P.S. P.D. P.S. P.D.
BUN C.M.A. 13 11 15 12
T.A. 13 8 14 9
F.A. 15 10 17 12
A.A. 17 9 18 13
C.F 10 8 13 9
M.A.M. 15 11 17 12
S.P. 14 10 16 11
Media aritmetică 13,86 9,57 15,71 11,14
110
Abaterea standard 2,03 1,18 1,67 1,46
Coeficient de variabilitate 14,65 12,31 10,60 13,07
MEDIU O.F. 10 8 12 10
G.K. 11 8 12 9
S.V. 11 9 14 12
C.A. 9 6 11 9
M.J. 10 8 11 9
C.P. 10 8 12 9
R.A. 9 7 10 8
H.O. 11 8 12 9
D.M. 12 7 13 8
Media aritmetică 10,33 7,67 11,89 9,22
Abaterea standard 0,94 0,82 1,10 1,13
Coeficient de variabilitate 9,12 10,65 9,25 12,29
SLAB A.T.I. 7 6 9 8
B.E.D. 8 8 10 9
S.T. 9 5 10 7
H.B. 8 7 9 8
I.L. 8 6 10 8
P.A.T. 9 6 10 9
O.V. 7 5 9 7
D.F. 9 4 12 5
C.C. 7 5 9 6
Media aritmetică 8 5,78 9,78 7,44
Abaterea standard 0,82 1,13 0,92 1,26
Coeficient de variabilitate 10,21 19,61 9,37 16,89
Media aritmetică 10,48 7,52 12,20 9,12
Modul 9 8 12 9
Mediană 10 8 12 9
Abatere standard 2,67 1,84 2,67 1,95
Coeficient de variabilitate 25,48 24,41 21,87 21,33
Rezultate obţinute la proba – împingeri pe un picior la scara fixă
GRUPA CONTROL
Tabel 2
Nr. crt.
Identificator elev
Testare 1 Testare 2
Septembrie/octombrie 2008 Mai/iunie 2009
P.S. P.D. P.S. P.D.
1. M.F. 9 7 10 7
2. A.C. 9 6 10 7
3. A.A. 8 6 9 6
4. T.S. 7 5 8 6
5. B.H. 7 5 7 6
6. C.E. 10 8 11 8
7. C.D 6 6 7 6
8. S.E. 12 8 14 9
9. I.N. 7 5 7 5
10. I.A 7 5 8 6
11. M.A.. 9 7 10 7
12. I.D. 8 7 9 8
13. M..R. 12 8 13 9
111
14. V.C. 13 10 14 10
15. P.P. 14 8 16 10
16. N.A. 12 9 13 10
17. O.A. 10 7 11 8
18. P.A. 9 6 10 7
19. S.L.A. 6 6 8 7
20. T.G. 10 8 10 8
21. P.M. 10 7 10 7
22. R.A. 12 9 14 11
23. R.S. 9 7 9 8
24. T.M. 9 8 10 8
25. I.A. 12 7 13 8
26. Z.S.A. 12 8 13 9
27. L.I.A. 9 7 9 8
Media aritmetică 9,56 7,04 10,48 7,74
Modul 9 7 10 8
Mediană 9 7 10 8
Abatere standard 2,17 1,29 2,42 1,46
Coeficient de variabilitate 22,67 18,34 23,13 18,80
GRUPA EXPERIMENT
Tabel 3
X – media aritmetică
S – abaterea standard
CV – coeficient de variabilitate
T1 – testarea iniţială
T2 – testarea finală
D – diferenţa T1, T2
0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
Media aritmetică la cele două teste a grupelor de nivel
Bun test 1 piciorul stang
Bun test 1 piciorul drept
Bun test 2 piciorul stang
Bun test 2 piciorul drept
Mediu test 1 piciorul stang
Mediu test 1 piciorul drept
Mediu test 2 piciorul stang
Mediu test 2 piciorul drept
Slab test 1 piciorul stang
Slab test 1 piciorul drept
Slab test 2 piciorul stang
Slab test 2 piciorul drept
112
Indicatori statistici calculaţi la proba – împingeri pe un picior pe scara fixă – şi
reprezentarea grafică
GRUPELE EXPERIMENT ŞI CONTROL
Tabel 4
t – s-a calculat între indicatorii iniţiali şi finali ai fiecărei grupe;
t1 – s-a calculat între indicatorii finali ai grupelor control şi experiment;
p – este cel din tabela lui Fisher la pragul de semnificaţie de 0,05 , respectiv 0,01;
X – media aritmetică
S – abaterea standard
CV – coeficient de variabilitate
T1 – testarea iniţială
T2 – testarea finală
D – diferenţa T1,T2
Indicatori X
S CV Indicii t și t1
Pragul de semnificație p
Testari
T1 T2 D T1 T2 D T1 T2 D
Experiment 10,48 +
7,52
12,20 +
9,12
1,72 +
1,60
2,67 +
1,84
2,67 +
1,95
0 +
0,11
25,48 +
24,41
21,87 +
21,33
3,61 +
3,08
t=2,278 +
2,985
<0,05 +
<0,01
Control 9,56 +
7,08
10,48 +
7,74
0,92 +
0,66
2,17 +
1,29
2,42 +
1,46
0,25 +
0,17
22,67 +
20,34
23,13 +
20,80
0,46 +
0,46
t=1,472 +
1,764
>0,05 +
>0,05
Diferența 0,92 +
0,44
1,72 +
1,38
0,80 +
0,94
2,50 +
0,55
0,22 +
0,49
0,25 +
0,06
2,81 + 6,07
1,26 +
2,53
3,15 +
2,62
t1=0,310 +
1,020
113
0.00
0.50
1.00
1.50
2.00
2.50
3.00
Abaterea standard
Grupa experiment test 1 piciorul stang
Grupa experiment test 1 piciorul drept
Grupa experiment test 2 piciorul stang
Grupa experimentl test 2 piciorul drept
Grupa control test 1 piciorul stang
Grupa control test 1 piciorul drept
Grupa control test 2 piciorul stang
Grupa control test 2 Piciorul drept
0
2
4
6
8
10
12
14
Media aritmetică
Grupa experiment test 1 piciorul stang
Grupa experiment test 1 piciorul drept
Grupa experiment test 2 piciorul stang
Grupa experiment test 2 piciorul drept
Grupa control test 1 piciorul stang
Grupa control test 1 piciorul drept
Grupa control test 2 piciorul stang
Grupa control test 2 piciorul drept
0
CONCLUZII
Prin aplicarea tratării diferenţiate în lecţia de educaţie fizică, elevilor li se asigură şanse
egale de acces şi reuşită în procesul de formare şi autoformare. Implicit, elevilor li se stimulează
încrederea în forţele proprii, create fiind premisele unei autoaprecieri şi aprecieri obiective.
Lecţiile au câştigat prin densitate printr-o mai bună încadrare a elevilor în sarcini prin
realizarea unui volum sporit de lucru.
Cercetarea experimentală ne permite observaţia că utilizarea tratării diferenţiate în lecţia
de educaţie fizică, realizează o ameliorare şi nuanţare a relaţiilor interpersonale la nivelul
grupelor, ducând implicit la optimizarea relaţiei profesorului cu elevii, acesta având cu fiecare
grupă valorică un contact nemijlocit mult mai direct şi adecvat nivelului fiecărui elev.
Bibliografie
1. Bota C., Ergofiziologie, Editura Globus, Bucureşti, 2000
2. Dragnea A. (coord), Teoria Educaţiei Fizice şi Sportului, Editura FEST, Bucureşti, 2002
3. Horghidan V., Problematica psihomotricităţii, Editura Globus, Bucureşti, 2000
0
5
10
15
20
25
30
Coeficient de variabilitate
Grupa experiment test 1 piciorul stang
Grupa experiment test 1 piciorul drept
Grupa experiment test 2 piciorul stang
Grupa experiment test 2 piciorul drept
Grupa control test 1 piciorul stang
Grupa control test 1 piciorul drept
Grupa control test 2 piciorul stang
Grupa control test 2 piciorul drept
1
STUDY ON THE METHODOLOGY OF ORGANIZING A PHYSICAL
EDUCATION LESSON AT MIDDLE SCHOOL
Nică Dumitru Manuel
Alexandrina Constantin
„Valahia” University of Târgovişte
Physical education and sport are complex activities, the complexity being determined by
the content, structure, conduct and organization. These activities are part of physical culture and
include in their composition physical exercises, technical aspects, organizational aspects,
theoretical subjects, institutions, specialized staff, equipment and materials. The two appeared
separately, each with its own history. The two categories of our field activities have in common
physical exercise, which is the basic mean by which the objectives can be achieved.
Assumptions
Knowledge of students appears as a very important activity for ensuring the efficiency of
the educational process, a process that requires teacher outside a specialist training a certain type
of professional behaviour involving personality traits, pedagogical tact etc
Purpose
With the research that we made I tried to highlight the efficiency of differentially
treatment in physical education class taking into account the bio-psycho-motor features of the
students, while respecting the principles of training. Subordinate to the hypothesis mentioned
above I proposed to having an eye to
- if it increases the efficiency of the lesson and in which direction, while working on
homogeneous groups;
- the effects of this type of work with the students from the mental and training point of
view;
- to note the dynamic of the training organized this way ,to the level of the student the
group to which it belongs;
- highlighting the potential problems with pedagogical and organizational aspect which
may detach after using differentialy work on homogeneous groups.
Research Methods
- pedagogical observation
2
- conversation method;
- Experimental method;
- statistical method;
- Graphic representation method
Content of the experiment
In the research that we realized the people included were students in grade 8, who were
systematically observed and worked directly with them for a year. Taking collectives
(experimental and control group), I worked with them, intending for the experimental class to
achieve the objectives, following the results of students to be compared with those taken by
students in the control group.
At the preliminary stage of the investigation, proposing myself to know the classroom, I
started from the individualities is composed from and designation of the psychosocial field in
which are exercised the relationships between students, watching as a main aspect the motor
feature which defines the pupils from the 8th grade. To achieve this objective the students were
undergoing initial testing, during which they had to complete a set of eight practical tests aiming
mainly their motor ability level.
ANALYSIS AND INTERPRETATION OF RESULTS
Results obtained at trial – pushing on a feet on a fixed ladder
Table 1 EXPERIMENTAL GROUP
Level
Student initials
Test 1 Test 2
Sept/oct/2016 May/june 2017
P.S. P.D. P.S. P.D.
HIGH C.M.A. 13 11 15 12
T.A. 13 8 14 9
F.A. 15 10 17 12
A.A. 17 9 18 13
C.F 10 8 13 9
M.A.M. 15 11 17 12
S.P. 14 10 16 11
Arithmetic average 13,86 9,57 15,71 11,14
Standard deviation 2,03 1,18 1,67 1,46
Coefficient of variability 14,65 12,31 10,60 13,07
MEDIUM O.F. 10 8 12 10
G.K. 11 8 12 9
S.V. 11 9 14 12
C.A. 9 6 11 9
M.J. 10 8 11 9
C.P. 10 8 12 9
R.A. 9 7 10 8
3
H.O. 11 8 12 9
D.M. 12 7 13 8
Arithmetic average 10,33 7,67 11,89 9,22
Standard deviation 0,94 0,82 1,10 1,13
Coefficient of variability 9,12 10,65 9,25 12,29
LOW A.T.I. 7 6 9 8
B.E.D. 8 8 10 9
S.T. 9 5 10 7
H.B. 8 7 9 8
I.L. 8 6 10 8
P.A.T. 9 6 10 9
O.V. 7 5 9 7
D.F. 9 4 12 5
C.C. 7 5 9 6
Arithmetic average 8 5,78 9,78 7,44
Standard deviation 0,82 1,13 0,92 1,26
Coefficient of variability 10,21 19,61 9,37 16,89
Arithmetic average 10,48 7,52 12,20 9,12
Module 9 8 12 9
Median 10 8 12 9
Standard deviation 2,67 1,84 2,67 1,95
Coefficient of variability 25,48 24,41 21,87 21,33
Rezultats obtained at trial – pushing on a feet on a fixed ladder
Table 2 CONTROL GROUP
No. crt.
Student initials
Test 1 Test 2
Sept/oct 2008 May/June 2009
P.S. P.D. P.S. P.D.
1. M.F. 9 7 10 7
2. A.C. 9 6 10 7
3. A.A. 8 6 9 6
4. T.S. 7 5 8 6
5. B.H. 7 5 7 6
6. C.E. 10 8 11 8
7. C.D 6 6 7 6
8. S.E. 12 8 14 9
9. I.N. 7 5 7 5
10. I.A 7 5 8 6
11. M.A.. 9 7 10 7
12. I.D. 8 7 9 8
13. M..R. 12 8 13 9
14. V.C. 13 10 14 10
15. P.P. 14 8 16 10
16. N.A. 12 9 13 10
17. O.A. 10 7 11 8
18. P.A. 9 6 10 7
19. S.L.A. 6 6 8 7
20. T.G. 10 8 10 8
21. P.M. 10 7 10 7
4
22. R.A. 12 9 14 11
23. R.S. 9 7 9 8
24. T.M. 9 8 10 8
25. I.A. 12 7 13 8
26. Z.S.A. 12 8 13 9
27. L.I.A. 9 7 9 8
Arithmetic average 9,56 7,04 10,48 7,74
Module 9 7 10 8
Median 9 7 10 8
Standard deviation 2,17 1,29 2,42 1,46
Coefficient of variability 22,67 18,34 23,13 18,80
Statistic indicators calculated at trial – pushing on a feet on a fixed ladder– and graphical
image
Table 3 EXPERIMENTAL GROUP
X – arithmetic average
S – standard deviation
CV – coefficient of variability
T1 – Initial test
T2 – Final test
D – difference T1, T2
Indicator X S CV Value of t Significance
bar
p Test
Level
T1 T2 D T1 T2 D T1 T2 D
High 13,86
+
9,57
15,71
+
11,14
1,85
+
1,57
2,03
+
1,18
1,67
+
1,46
0,36
+
0,28
14,65
+
12,31
10,60
+
13,07
4,05
+
0,76
2,43
+
2,51
<0,05 +
<0,05
Medium 10,33
+
7,67
11,89
+
9,22
1,56
+
1,55
0,94
+
0,82
1,10
+
1,13
0,16
+
0,31
9,12
+
10,65
9,25
+
12,29
0,13
+
1,64
3,25 +
3,33
<0,05 +
<0,05
Low 8
+
5,78
9,78
+
7,44
1,78
+
1,66
0,82
+
1,13
0,92
+
1,26
0,10
+
0,13
10,21
+
19,61
9,37
+
16,89
0,84
+
2,72
4,34 +
2,943
<0,01 +
<0,05
5
Statistic indicators calculated at trial – pushing on a feet on a fixed ladder – and graphical image
Table 4 EXPERIMENTAL AND CONTROL GROUPS
Indicators X
S CV Indicii t
și t1
Pragul de
semnificație p
Test
T1 T2 D T1 T2 D T1 T2 D
Experiment 10,4
8 +
7,52
12,2
0 +
9,12
1,72
+
1,60
2,67
+
1,84
2,67
+
1,95
0
+
0,11
25,48
+
24,41
21,8
7 +
21,33
3,61
+
3,08
t=2,278
+
2,985
<0,05
+
<0,01
Control 9,56
+
7,08
10,4
8 +
7,74
0,92
+
0,66
2,17
+
1,29
2,42
+
1,46
0,25
+
0,17
22,67
+
20,34
23,1
3 +
20,8
0
0,46
+
0,46
t=1,472
+
1,764
>0,05
+
>0,05
Difference 0,92
+
0,44
1,72
+
1,38
0,80
+
0,94
2,50
+
0,55
0,22
+
0,49
0,25
+
0,06
2,81
+
6,07
1,26
+
2,53
3,15
+
2,62
t1=0,310
+
1,020
0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
Arithmetic average from the two tests of level group
High test 1 left feet
High test 1 right feet
High test 2 left feet
High test 2 right feet
Medium test 1 left feet
Medium test 1 right feet
Medium test 2 left feet
Medium test 2 right feet
Low test 1 left feet
Low test 1 right feet
Low test 2 piciorul stang
Low test 2 right feet
6
t – calculated from initial and final indicators of every group;
t1 – calculated from final indicators of control and experimental groups;
p – from Fisher’s table at semnification bar of 0,05 , respective 0,01;
X – arithmetic average
S – standard deviation
CV – coefficient of variability
T1 – initial test
T2 – final test
D – difference T1,T2
0.00
0.50
1.00
1.50
2.00
2.50
3.00
Standard deviation
Experimental group test 1 left feet
Experimental group test 1 right feet
Experimental group test 2 left feet
Experimental test 2 right feet
Control group test 1 left feet
Control group test 1 right feet
Control group test 2 left feet
Control group test 2 right feet
7
CONCLUSIONS
The application of differentially treatment in physical education class, students are provided
with equal opportunities for access and success in the training and self-training. By default, students
are stimulated self-confidence, being created the prerequisites for a self-assessment and objective
assessment. Lessons gained by density through better classification of students in tasks by creating
an increased volume of work.The experimental research allows us the observation that the use of
differentialy treatment in the physical education class, makes an improvement and refinement of
interpersonal relationships at the group level, leading thus to optimize the relationship of teacher
with the students, the first having with each group a more direct and appropriate to the of level each
student.
Bibliography
1. Bota C., Ergofiziologie, Editura Globus, Bucureşti, 2000
2. Dragnea A. (coord), Teoria Educaţiei Fizice şi Sportului, Editura FEST, Bucureşti, 2002
3. Horghidan V., Problematica psihomotricităţii, Editura Globus, Bucureşti, 2000
0
2
4
6
8
10
12
14
Arithmetic average
Experimental group test 1 left feet
Experimental group test 1 right feet
Experimental group test 2 left feet
Experimental group test 2 right feet
Control group test 1 left feet
Control group test 1 right feet
Control group test 2 left feet
Control group test 2 right feet
0
5
10
15
20
25
30
Coefficient of variability
Experimental group test 1 left feet
Experimental group test 1 right feet
Experimental group test 2 left feet
Experimental group test 2 right feet
Control group test 1 left feet
Control group test 1 right feet
Control group test 2 left feet
Control group test 2 right feet
8
ROLUL ȘI LOCUL REZISTENȚEI ÎN LECȚIA DE EDUCAȚIE FIZICĂ LA
GIMNAZIU
Măntescu Silviu
Alexandrina Constantin
Universitatea „Valahia” din Târgoviște
Introducere
În domeniul educaţiei fizice şcolare, cunoaşterea elevilor pe baza aprecierii randamentului
acestora capătă o semnificaţie deosebită, specialiştii trebuie să surprindă caracteristicile individuale
în dinamica dezvoltării personalităţii. Cunoscând capacităţile elevilor vom ştii nivelul îndeplinirii
obiectivelor educaţiei fizice, vom aprecia înclinaţiile, interesele, aptitudinile, motivaţia şi aspiraţiile
pentru a practica exerciţiile fizice.
Importanţa Temei.
Am ales abordarea acestei teme întrucât dispun de mijloacele şi cunoştinţele necesare pentru
a ridica la un rang mai înalt cunoştinţele deja dobândite în acest domeniu atât la nivel teoretic cât şi
practic. Cunoştinţele obţinute prin studiile la nivel superior, m-au determinat să încerc şi să şi
reuşesc după cum voi demonstra să dau noi valenţe acestei ramuri a atletismului. De altfel mi-a
plăcut şi am fost mereu fascinat de sport în general şi am cochetat cu diferite sporturi printre care şi
atletismul fapt care m-a motivat şi m-a determinat să realizez o cercetare în acest sens şi să contribui
prin mijloacele de care dispun la fortificarea acestui domeniu.
Interacţiunea şi lucrul cu colectivele de elevi m-au fascinat din totdeauna şi găsesc atractivă
această munca depusa atât în folosul grupului cu care am lucrat, cât şi al domeniului educaţiei fizice,
domeniu pentru care pot aduce o contribuţie importantă în scopul perfecţionarii lui.
Scopul cercetării. - Îl constituie perfecţionarea procesului de educaţie fizică gimnazială în
baza folosirii metodelor şi mijloacelor atletice în vederea dezvoltării calităţii motrice „rezistentă”.
Ipoteza de lucru - Pentru îmbunătăţirea metodelor şi mijloacelor prin care se realizează
progrese la nivelul pregătirii elevilor în lecţia de educatie fizică în gimnaziu pentru dezvoltarea
calităţii motrice „rezistentă” am efectuat o cercetare prin care am reușit să demonstrez că metodele
folosite de mine au adus un caracter nou şi inovator şi că aceste metode au îmbunătăţit rezultatele
9
subiecţilor. Acţionarea în mod deliberat pentru dezvoltarea rezistenţei în lecţia de antrenament
conduce în final la creşterea indicilor de dezvoltare a acesteia;
ORGANIZAREA ȘI DESFĂȘURAREA CERCETĂRII
Subiecţii :
Cercetarea s-a desfaşurat cu două clase de elevi şi anume aVIII-a A formată din 20 de elevi,
dintre care 10 băieți şi 10 fete, reprezentând clasa martor și a VIII-a C formată din 20 elevi dintre
care 10 băieți şi 10 fete, reprezentând clasa experiment, ambele de la liceul teoretic „Mihai
Eminescu” București, în anul școlar 2016-2017.
Organizarea cercetării – Experimentul s-a desfășurat începând cu data de marţi, 18
octombrie 2016 şi încheind pe data de 22 noiembrie 2016 pe perioada a cinci săptămâni câte două
ore pe săptamâna, fiecare oră de educaţie fizică având 50 de minute, în care am introdus propriile
mele metode pentru dezvoltarea rezistenței la acest nivel de vârstă, pentru a arăta că ele pot contribui
semnificativ în acest domeniu al educației fizice școlare. Cercetarea
s-a desfăşurat atât pe terenul liceului, în sala de sport a liceului, acolo unde am efectuat o parte din
exerciţiile şi pregătirea specifică pentru a realiza ceea ce mi-am propus şi anume dezvoltarea
indicilor de rezistenţă la clasa a VIII-a C, de asemenea am dispus şi de o pista de atletism, formată
din zgură, a liceului, unde am efectuat proba de control şi cealaltă parte a exerciţiilor propuse spre a
fi efectuate.
Metodele şi tehnicile de cercetare utilizate – Ca metode de cercetare în acest experiment am
folosit studiul materialului bibliografic, teste şi măsurători, metoda prelucrării statistice şi a
reprezentării grafice. Am efectuat atât la grupa martor cât şi la grupa experiment, o testare iniţială
pentru a verifica nivelul dezvoltării calităţii motrice – rezistenţă – pentru a putea stabili la sfârşitul
experimentului, după testarea finală, progresul realizat de cele două grupe, pe sexe, atât la băieţi cât
şi la fete, pentru a putea confirma ipoteza de lucru.
La grupa experiment (VIII C), în prima etapă ce a cuprins trei ore, atât la băieţi cât şi la fete.
Am folosit pentru dezvoltarea rezistenţei alergarea cu intervale, diferenţa fiind facută de distanţa de
alergare, care, a fost mai mare cu 100 m la băieţi decât la fete din cauza posibilităţilor pe sexe
prezente în această etapă de dezvoltare.
Astfel în prima oră am folosit distanţa de 2 x 400 m; a doua oră pe distanta de 3 x 400m; a
treia oră 4 x 400m, această distanţă fiind prevăzută pentru fete. La
băieţi am folosit următoarele distanţe: în prima oră 2 x 500m; 3 x 500m; 4 x 500m.
10
În a doua etapă am utilizat metoda alergării de durată, în care, pentru fete am folosit în prima
oră, alergare 10 minute; a doua oră alergare 15 minute; a treia oră alergare 20 minute, iar pentru
băieţi în prima oră alergare 12 minute, a doua oră 17 minute şi în a treia oră, alergare 22 minute.
În ultima etapă formată tot din trei ore am folosit metoda alergării în tempo variat, în care
pentru fete în prima oră 2 x 400m, 2(100 2/4 + 100 3/4 + 100 2/4 +4/4), a doua oră 3 x 400m, 3(100
2/4 + 100 3/4 + 100 2/4 + 100 4/4), a treia oră 4 x 400m, 4(100 2/4 + 100 3/4 + 100 2/4 + 100 4/4 ).
Tot
această etapă pentru băieţi am folosit aceeaşi metodă diferenţa facând-o şi de această dată distanţa.
Aşadar avem următoarele 2 x 500m, 2(100 2/4 + 2 x100 + 100 3/4 + 100 2/4 + 100 4/4), a doua oră
3 x 500m, 3(100 2/4 + 100 x 2/4 +100 3/4 + 100 2/4 + 100 4/4), a treia oră 4 x 500m, 4(100 2/4 +
100 2/4 + 100 3/4+ 100 2/4 + 100 4/4 ). Pauzele dintre
repetări au fost stabilite la 3 minute pentru băieţi şi 4 minute pentru fete având caracter activ,
conţinând mers liniștitor, scuturarea picioarelor şi cu o revenire şi din punct de vedere respirator.
În ultima oră şi anume a X-a am efectuat proba de control cu grupa experiment constatând în
testarea finală unde am notat timpii scoşi de fiecare elev în parte, la băieţi pe distanţa de 800 m şi la
fete pe 600 m aşa cum am făcut şi la testarea iniţială.
REZULTATELE CERCETĂRII ȘI INTERPRETAREA LOR
Prelucrarea şi interpretarea datelor culese - Voi prezenta în continuare rezultatele finale ale
cercetării efectuate cu mediile aritmetice la probele de control (600 m fete, 800 m băieţi) atât la
grupa martor cât şi la cea experiment la testarea iniţială şi la cea finală, printr-un tabel, în scopul de
a vedea dacă cercetarea şi-a atins obiectivul propus.
TABEL 1 BĂIEȚI
INDICATORI GRUPA MARTOR GRUPA EXPERIMENT
T I T F T I T F
MEDIA
ARITMETICĂ
(MIN/SEC)
4’ 7” 2’”/247,7 4’ 4” 62’”/244 4’ 5” 4’”/245,6 3’ 56” 4’”/236,5
ABATEREA
STANDARD (S)
26,69 26,26 15,8 16,38
COEFICIENTUL
DE
VARIABILITATE
(%)
10,77% 10,7% 6,45% 6,26%
11
Aşadar observăm la grupa martor o creștere a rezultatelor, la testarea finală faţă de cea
iniţială, la băieţi de 5,5 secunde, pe când la grupa experimentală observăm că rezultatele elevilor s-
au îmbunătăţit cu 11,1 secunde. Aşadar observăm că grupa experimentală a realizat, prin exerciţiile
implementate de mine, un progres de 5,6 secunde faţă de grupa martor.
TABEL 2 FETE
INDICATORI GRUPA MARTOR GRUPA EXPERIMENT
T I T F T I T F
MEDIA
ARITMETICĂ
(MIN/SEC)
4’ 4” 8’”/245,2 3’ 59” 7’”/248,4 4’ 5” 4’”/245,6 3’ 57” 4’”/237,3
ABATEREA
STANDARD (S)
14.8 14,97 18,65 17,37
COEFICIENTUL
DE
VARIABILITATE
(%)
6,15% 6,24% 7,56% 7,42%
La fete se observă că grupa martor şi-a îmbunătăţit timpii la testarea finală cu 3,7 secunde,
pe când grupa experiment a realizat un progres de 9,1 secunde la testarea finală faţă de testarea
12
iniţială Este mai mult decât evident progresul realizat de grupa experiment, care a progresat cu 5,4
secunde faţă de grupa martor.
Aşa cum se observă şi pe graficul de mai sus grupa experiment are creşterea evident mai mare
decât grupa martor atât la fete cât şi la băieţi ceea ce demonstrează că experimentul şi-a atins
obiectivul şi că ceea ce mi-am propus am şi realizat, demonstrând astfel contribuţia pe care această
lucrare experiment o aduce în domeniul educaţiei fizice şcolare în domeniul dezvoltării calităţii
motrice „rezistenţă” în ciclul gimnazial de învăţământ.
CONCLUZII
Probele de control au relevat faptul că au fost bune pentru că:
- probele fizice au demonstrat ca rezistenţa s-a putut dezvolta şi cu ajutorul mijloacelor
specifice atletismului prin alergarea cu intervale, alergare de lungă durată şi alergare în tempo variat,
acest lucru a fost evidenţiat şi de rezultatele la probele de control date ( 800 m băieţi şi 600 m fete).
- rezultatele obţinute de către elevii clasei experimentale la probele de control au demonstrat
că media aritmetică a timpilor obţinuţi a fost mai bună decât cele ale clasei de control.
- ipotezele au fost verificate pentru că indicii de dezvoltare ai rezistenţei au fost în creştere
faţă de nivelul iniţial precum şi faptul că rezultatele elevilor clasei experimentale au fost mai bune
decât nivelul iniţial.
B I B L I O G R A F I E
1. Ardelean T., (1982), Particularităţile dezvoltării calităţilor motrice în atletism. IEFS,
Bucureşti.
2. Dragnea A., Pehoiu C., Păunescu A.C. (2009), Competenţe Profesionale. Târgovişte:
Valahia Presst,
3. Pehoiu Constantin, ( 2005), Continuitatea activităţii de educaţie fizică în învăţământul
preşcolar, primar şi gimnazial. Edirura Cetatea de Scaun, Târgovişte.
13
ROLE AND PLACE OF RESISTANCE IN PHYSICAL EDUCATION LESSONS
GYMNASIUM
Silviu Măntescu
Alexandrina Constantin
Valahia University of Târgovişte
Introduction
In the field of physical education, the knowledge of students on the basis of the appreciation of
their performance has a special significance, the specialists must capture the individual
characteristics in the dynamics of personality development. Knowing the students' abilities we will
know the level of achievement of the objectives of physical education, we will appreciate the
inclinations, interests, skills, motivation and aspirations to practice the physical exercises.
The Importance of Theme.
We have chosen this approach because they have the means and knowledge to raise the
knowledge already acquired in this field both at the theoretical and practical level. The knowledge
gained through higher-level studies has led me to try and succeed as I will prove to give new
valences to this branch of athletics.
As a matter of fact I liked and I was always fascinated by the sport in general and I had fun
with various sports among which the athletics which motivated me and I determined to carry out
research in this sense and to contribute by the means that they have for the fortification of this field.
Interaction and working with collectives of students have always fascinated me and I find
attractive this work done both for the benefit of the group I have worked with and for the field of
physical education, a field for which I can make an important contribution to its improvement.
The purpose of the research. - It is the improvement of the gymnastic physical education process
based on the use of athletic methods and means in order to develop the "resistant" motor quality.
14
Working hypothesis - In order to improve the methods and means by which progress is made in the
preparation of students in physical education in gymnasium for the development of the "resistant"
motor quality we conducted a research by which I was able to demonstrate that the methods used by
me brought a new and innovative character, and that these methods have improved the results of the
subjects. Deliberate action for the development of resistance in the training course ultimately leads
to the growth of its development indexes.
ORGANIZATION AND DEVELOPMENT OF RESEARCH
Subjects:
The research was conducted with two classes of pupils, namely AIIII-A A consisting of 20
pupils, of which 10 boys and 10 girls, representing the witness class and VIII C consisting of 20
pupils, of which 10 boys and 10 girls , Representing the experimental class, both from the
theoretical high school "Mihai Eminescu" Bucharest, in the school year 2016-2017.
Organization of research - The experiment took place on Tuesday, October 18, 2016 and
ended on November 22, 2016 for five weeks, two hours a week, each physical education hour of 50
minutes, in which I introduced my own Methods for developing resistance at this age level to show
that they can make a significant contribution to this area of physical education.
The research was conducted both on the high school field, in the gymnasium of the high
school, where I did some of the exercises and the specific training to accomplish what I proposed,
namely the development of resistance indices in class VIII, We also had a track of athletics,
consisting of slag, of high school, where we conducted the test and the other part of the exercises
proposed to be performed.
Research Methods and Techniques Used - As research methods in this experiment we used the
study of bibliographic material, tests and measurements, statistical processing method and graphical
representation. We performed both the control group and the experimental group an initial test to
verify the level of motor quality development - resistance - in order to be able to establish at the end
of the experiment, after the final testing, the progress made by the two groups, by gender, both for
boys As well as girls, in order to confirm the working hypothesis.
In the experimental group (VIII C), in the first stage of three hours, both boys and girls.
We used to develop resistance with intervals, with the difference being made by the running
distance, which was more than 100 m higher for boys than for girls due to the possibilities of the
sexes present at this stage of development.
15
So in the first hour I used the distance of 2 x 400 m; Second hour on a distance of 3 x
400m; Third time 4 x 400m, this distance being provided for girls. In boys we used the following
distances: in the first hour 2 x 500m; 3 x 500m; 4 x 500m.
In the second stage we used the long-lasting method in which, for girls I used in the first
hour, running 10 minutes; Second time running 15 minutes; The third hour of running 20 minutes,
and for boys in the first hour running 12 minutes, second hour 17 minutes and in the third hour,
running 22 minutes.
During the last three-hour stage we used the varied tempo method, where for girls in the
first hour 2 x 400m, 2 (100 2/4 + 100 3/4 + 100 2/4 +4/4), a Two hours 3 x 400m, 3 (100 2/4 + 100
3/4 + 100 2/4 + 100 4/4), third hour 4 x 400m, 4 (100 2/4 + 100 3/4 + 100 2 / 4 + 100 4/4).
This same stage for boys we used the same method of difference, and this time also
made the distance. So we have the following 2 x 500m, 2 (100 2/4 + 2 x 100 + 100 3/4 + 100 2/4 +
100 4/4), second hour 3 x 500m, 3 (100 2/4 + 100 x 2 / 4 +100 3/4 + 100 2/4 + 100 4/4), third hour 4
x 500m, 4 (100 2/4 + 100 2/4 + 100 3/4 + 100 2/4 + 100 4 /4 ).
Intervals between repetitions were set at 3 minutes for boys and 4 minutes for girls
with an active character, containing soothing walking, leg shocks and with a rebound and breathing.
In the last hour, namely X, we conducted the test sample with the experimental group,
finding out in the final test where we recorded the time taken by each pupil, the boys in the 800 m
distance and the 600 m girls as we did in the testing initial.
RESEARCH RESULTS AND INTERPRETATION
Processing and Interpretation of Gathered Data - I will present the final results of the arithmetic
research on the control samples (600 m girls, 800 m boys) both in the control group and in the
experiment at the initial and final testing, A table, in order to see whether the research has reached
its target.
TABLE 1 BOYS
INDICATORS GROUP CONTROL GROUP EXPERIMENT
T I T F T I T F
MEDIA
ARITMETIC
(MIN/SEC)
4’ 7” 2’”/247,7 4’ 4” 62’”/244 4’ 5” 4’”/245,6 3’ 56” 4’”/236,5
STANDARD (S)
DEVIATION
26,69 26,26 15,8 16,38
VARIABILITY
COEFFICIENT
(%)
10,77% 10,7% 6,45% 6,26%
16
So, we see the results of the test group at the final test against the initial one in boys of 5.5
seconds, while in the experimental group we can see that the pupils' results improved by 11.1
seconds. So we can see that the experimental group achieved, through the exercises I implemented,
a progress of 5.6 seconds compared to the control group.
TABLE 2 GIRLS
INDICATORS GROUP CONTROL GROUP EXPERIMENT
T I T F T I T F
MEDIA
ARITMETIC
(MIN/SEC)
4’ 4” 8’”/245,2 3’ 59” 7’”/248,4 4’ 5” 4’”/245,6 3’ 57” 4’”/237,3
STANDARD
DEVIATION (S)
14.8 14,97 18,65 17,37
VARIABILITY
COEFFICIENT
(%)
6,15% 6,24% 7,56% 7,42%
The girls observed that the control group improved their final test time by 3.7 seconds,
whereas the experimental group achieved a 9.1 second progress in final testing over initial testing. It
17
is more than obvious the group's progress experiment, which progressed 5.4 seconds from the
control group.
As can be seen in the chart above, the experiment group has a markedly higher increase
than the control group for both girls and boys, which shows that the experiment has achieved its
objective and that what I have proposed I have achieved, demonstrating Thus the contribution this
experiment brings to the field of physical education in the field of development of motor quality
"resistance" in the gymnasium education cycle.
CONCLUSIONS
The control samples revealed that they were good because:
- physical evidence has shown that the resistance could also be developed by means of athletics
through running with intervals, long-term running and varied tempo, this was also evidenced by the
results of the data control tests (800 m boys and 600 M girls).
- the results obtained by the students of the experimental class in the control samples showed that
the arithmetic mean of the obtained times was better than the control class.
- the assumptions were verified because the resistance development indexes were upward from the
baseline and that the results of the pupils in the experimental class were better than the baseline.
B I B L I O G R A P H Y
1. Ardelean T., (1982), Particularities of the development of motor skills in athletics. IEFS,
Bucharest.
2. Dragnea A., Pehoiu C., Paunescu A.C. (2009), Professional Competencies. Târgovişte:
Valahia Presst,
3. Pehoiu Constantin, (2005), The Continuity of Physical Education Activity in Preschool,
Primary and Secondary Education. Edirura Fortress of the Church, Targoviste.
18
STUDIU PRIVIND DEZVOLTAREA ECHILIBRULUI ȘI MOBILITĂȚII PRIN
FOLOSIREA MIJLOACELOR GIMNASTICII LA ELEVII CLASELOR
GIMNAZIALE (V-VI)
Mitrea Pompiliu Mihai
Conversie Educație fizică și sportivă
Universitatea “Valahia” Târgoviște
Introducere
Practicarea gimnasticii în lecțiile de educație fizică, constituie un element de bază ce
determină o influență favorabilă în jalonarea achizițiilor elevilor pe întregul ciclu gimnazial.
Practica demonstrează că, dezvoltarea capacității coordinative, a echilibrului și mobilității,
trebuie realizată la vârsta cuprinsă între 7 și 14 ani (și chiar mai devreme, la 6-7 ani în anumite
ramuri sportive ca: gimnastică, patinaj, înot, judo, etc.), în funcție de vârstă, sex și proba sportivă
practicată.
Desprinse din competențele generale și cele specifice disciplinei educație fizică, gimnastica
are stabilit un număr mare de sarcini pe care le rezolvă în procesul didactic de instruire și educație:
menținerea unei stări optime de sănătate, favorizarea proceselor de dezvoltare și creștere, o amplă
dezvoltare fizică armonioasă, formarea priceperilor, deprinderilor și calităților motrice specifice
unor ramuri sau probe sportive, formarea unor cunoștințe, abilități și atitudini morale, civice,
estetice, formarea deprinderilor de igienă și protecție individuală, etc.
Elevii din clasa a V-a, aflați într-o etapă nouă de trecere de la învățământul primar cu evaluări
prin calificative, la cel gimnazial cu note și materii noi, buget de timp liber mai mic, caută și sunt tot
mai mult atrași de mișcare, manifestă interes pentru practicarea exercițiilor fizice organizate în
timpul școlii.
Această idee este susținută și de cercetările în domeniu, care demonstrează că, gimnastica prin
multitudinea de mijloace și forme de practicare este accesibilă tuturor indivizilor de toate vârstele și
în special a copiilor și tinerilor.
Motivație
19
În cadrul procesului instructiv-educativ de educație fizică organizat în cadrul ciclului
gimnazial, gimnastica ocupă un loc important în dobândirea unor competențe specifice vizate de
programa școlară.
Educarea și dezvoltarea calităților motrice, în cazul nostru, a coordonării/ îndemânării în
condiții variate de echilibru și mobilitate, sunt prezente în programa disciplinei educație fizică pe
toată perioada școlarității, dândui-se o deosebită importanță.
Studiul problemelor actuale pe care le ridică predarea gimnasticii cu elevii claselor
gimnaziale, se impune cu atât mai mult cu cât în prezent, în opțiunile elevilor dar și ale
specialiștilor, aceasta a pierdut teren în favoarea jocurilor sportive.
Motivul principal pentru care am ales această temă este acela că, obținând unele date concrete
privind manifestarea echilibrului și mobilității la vârsta pubertară voi putea stabili conținutul
activităților fizice școlare din gimnaziu îndreptat spre educarea calităților fizice mai puțin
dezvoltate, dar de o importanță majoră în manifestarea deprinderilor motrice, cu ajutorul mijloacelor
de gimnastică.
Scop
Scopul îl constituie acumularea unor cunoștințe bazate pe date științifice obținute prin studiu
asupra unui grup de elevi și eleve din gimnaziu și argumentarea eficienței exercițiilor specifice
gimnasticii de dezvoltare a echilibrului și mobilității, utilizate în lecțiile de educație fizică, asupra
creșterii nivelului de pregătire generală la această vârstă.
Obiective
Pentru realizarea scopului propus am stabilit ca obiective ale studiului următoarele:
- Stabilirea orientărilor și tendințelor actuale privind predarea educației fizice în clasele
gimnaziale, îmbunătățirea și perfecționarea calităților motrice;
- Elaborarea și aplicarea în lecțiile de educație fizică cu elevii clasei a V-a (12-13 ani), a
conținuturilor, mijloacelor și exercițiilor specifice gimnasticii, care să asigure o educare a capacității
de efectuare a mișcărilor în condiții de echilibru și orientare în spațiu a corpului și segmentelor sale,
spre dezvoltarea mobilității musculare și articulare;
- Confirmarea și aprecierea eficacității mijloacelor folosite, evoluția dezvoltării calităților
fizice (prin stabilirea nivelului de manifestare a echilibrului și mobilității), a elevilor dintr-o clasă
gimnazială (clasa a V a).
20
Ipoteză
În studiul de față s-a plecat de la ipoteza conform căreia, prin folosirea și aplicarea metodelor,
mijloacelor și exercițiilor specifice din gimnastică, în lecțiile de educație fizică desfășurate cu elevii
claselor gimnaziale, voi determina o dezvoltare și îmbunătățire a echilibrului și mobilității
musculare și articulare, a motricității în general, la un nivel superior conform cerințelor și
obiectivelor disciplinei educație fizică.
Cercetare desfășurată
Studiul a fost organizat în anul școlar 2016-2017 pe un eșantion de 25 de elevi din clasa a V-
a: 14 băieți și 11 fete (11-12 ani), din cadrul Liceului Teoretic ,,Mihail Kogălniceanu” din Snagov,
unitate în care îmi desfășor activitatea didactică.
Acesta s-a efectuat pe parcursul a trei etape:
prima, cea preliminară, de informare, documentare, acumulare a cunoștințelor și
informațiilor necesare desfășurării studiului; stabilirea colectivului de elevi, obținerea acordului din
partea acestora și al părinților, stabilirea împreună cu profesorul care predă la acest colectiv a
modalității de derulare, stabilirea probelor, perioada testărilor;
a doua etapă a constat în aplicarea probelor alese, pentru testarea inițială a subiecților -
luna noiembrie 2016;
în etapa a treia – s-a aplicat programul experimental propus, program ce a inclus
conținuturile, exercițiile și mijloacele din gimnastică, stabilirea liniei metodice de urmat în procesul
didactic de educație fizică desfășurat cu elevii clasei a V-a. Acesta s-a desfășurat în perioada
decembrie 2016 - martie 2017, perioadă destinată activității de educație fizică organizate în sală cu
realizarea unității de învățare ,,gimnastică”, cuprinzând conținuturi din gimnastică de bază,
acrobatică și sărituri la aparate;
în etapa a patra (martie-aprilie 2017) s-a susținut testarea finală, s-au analizat și interpretat
rezultatele obținute, s-au formulat concluziile și recomandările metodice.
Ipoteza de la care am plecat în desfășurarea prezentului studiu a fost că, prin folosirea și
aplicarea metodelor, mijloacelor și exercițiilor specifice din gimnastică, în lecțiile de educație fizică
desfășurate cu elevii claselor gimnaziale, vom determina o dezvoltare și îmbunătățire a echilibrului
și mobilității musculare și articulare, a motricității în general, la un nivel superior conform cerințelor
și obiectivelor disciplinei educație fizică.
În lecțiile de educație fizică cu elevii clasei a V-a s-au folosit exerciții și mijloace din gimnastica de
bază și acrobatică prin care s-a avut în vedere contribuția lor la dezvoltarea echilibrului și a
21
mobilității/ supleții (capacității coordinative). Aplicarea măsurătorilor și a probelor fizice au urmărit
evidențieirea progresului realizat între cele două testări sub influența exercițiilor folosite.
Compararea datelor culese în cadrul testărilor aplicate demonstrează un stadiu al echilibrului și al
mobilității articulare aflat în creștere, atât pentru grupa de fete cât și pentru grupa de băieți.
Concluzii
• Testările aplicate în cadrul studiului, compararea lor prin metoda matematico-statistică a datelor
înregistrate la cele două testări, demonstrează că nivelul de dezvoltare al echilibrului și al mobilității
musculare și articulare este în dinamică progresivă, rezultatele obţinute la finalul studiului fiind
superioare faţă de rezultatele obţinute la începutul acestuia, pentru toate probele aplicate.
• Pentru indicatorii somatici înălțime și greutate se înregistrează evoluții normale determinate de
creșterea biologică și de valorile individuale, cu o ușoară încetinire a creșterii ponderale la fete.
Ambele grupe de elevi (băieți și fete) prezintă o curbă relativ normală ca distribuție a valorilor
individuale.
• Investigația a scos în evidență faptul că realizarea conținuturilor programei școlare pentru
gimnastică (gimnastica acrobatică, săriturile la aparate), selectarea atentă a activităților de învățare și
dozarea corespunzătoare a acestora, respectând metodologia de acționare, particularitățile de vârstă,
sex și nivel de pregătire al elevilor, pot conduce la îndeplinirea obiectivelor educației fizice, a
competențelor generale și speciale ale disciplinei.
• Se confirmă astfel ipoteza lucrării potrivit căreia prin folosirea și aplicarea metodelor, mijloacelor
și exercițiilor specifice din gimnastică, în lecțiile de educație fizică desfășurate cu elevii claselor
gimnaziale vom determina o dezvoltare și îmbunătățire a echilibrului și mobilității musculare și
articulare, a motricității în general, la un nivel superior conform cerințelor și obiectivelor disciplinei
educație fizică.
Bibliografie
1. Bangă J.L. și autorii, (2008), Metodica predării educației fizice în ciclul primar, Editura
Gh. Alexandru, Craiova, p.130-132.
2. Bratu Ionel A., (1985), Deprinderi motrice de bază, Editura Sport Turism, București, pag.
106-115.
3. Chera-Ferrario B, Marinescu S., (2014), Gimnastica de bază, Îndrumar pentru lucrări
practice, Editura Bibliotheca, Târgoviște.
22
4. Chera-Ferrario Bianca – Noțiuni de bază privind gimnastica artistică şi
gimnastica acrobatică, Editura Universitară, București, 2013;
5. Cârstea Gh., Teoria şi metodica educaţiei fizice şi sportului, Bucureşti,
Editura AN-DA, 2000.
6. Cârstea, Gheorghe, 2001, Didactica educaţiei fizice (note de curs), A.N.E.F.S., Bucureşti.
7. Cordun M. , (2011) Bioenergetică ,,Ergometrie în sport”, Editura Press, p. 277-296
8. Cucoș C. (2006) Pedagogie, Ediția a II-a revăzută și adăugită, Editura Polirom, Iași.
9. Demeter A. (1982), Bazele fiziologice și biochimice ale formării deprinderilor motrice,
Editura Sport Turism, București.
10. A. Dragnea, A. Bota, Teodorescu S. ș.a., (2006), Educație fizică și sport –teorie și
didactică, Bucureşti, Editura FEST,
11. Dragnea A. (1984) Măsurarea și evaluarea în educație fizică și sport, Ed. Sport Turism,
București.
12. Epuran M. (2005), Metodologia cercetării activităților corporale - Exerciții-sport-fitness.
Ed. FEST, București.
13. Grigore V. (2003), Gimnastica, manual pentru cursul de bază, Editura Bren, București.
14. Ifrim M., Niculescu Gh. (1988), Compendiu de anatomie, Ed. Ştiinţifică şi Enciclopedică,
Bucureşti, p. 48-58.
15. Mitra Gh., Mogoş Al., (1977), Dezvoltarea calităţilor motrice. Editura Sport-Turism,
Bucureşti.
16. Popescu G. (2007), Metodica disciplinelor sportive gimnice. Gimnastica acrobatică în
școală, Editura Elisavaros, București.
17. Potop V, S. Marinescu, (2014), Gimnastica în școală. Metodica disciplinelor gimnice.
Editura Discobolul, București.
18. Rață G, Rață B.C., (2006), Aptitudinile în activitatea motrică, Editura EduSoft, Bacău.
19. Scarlat B., (2003), Educație fizică și sport, învățământul liceeal, Editura Didactică ș i
Pedagogică, R.A., București.
20. Sion G. (2007), Psihologia vârstelor, Ediţia a IV-a, Editura Fundaţiei România de mâine,
Bucureşti.
21. Tudor V. (1999), Capacităţile condiţionale, coordinative şi intermediare – componente ale
capacităţii motrice, Editura R.A.I, Bucureşti
22. Ungureanu O. (1968), Metodica dezvoltării mobilității la gimnaști, Editura C.N.E.F.S.
23
23. *** Ministerul Educației, Cercetării și Inovării, 2009, Programe școlare- Clasele V-VIII
24. *** Ghid metodologic de aplicare a programei de educaţie fizică şi sport. Învaţământ
primar”, M.E.C., Consiliul Naţional Pentru Curriculum, Bucureşti, 2001
25. *** Sistemul Naţional Școlar de Evaluare la Disciplina Educaţie Fizică şi Sport”, M.E.N.,
Serviciul Naţional de Evaluare şi Examinare, 1999
26. *** Ministerul Educației Naționale, 2016, Programa disciplinei Educație fizică și sport,
pentru învățământul primar-gimnazial.
24
DATE DESPRE NIVELUL PREGATIRII FIZICE LA COPIII DE 10-14 ANI
Ieremia Mihail
Constantin Alexandrina
Universitatea “Valahia” din Targoviste
INTRODUCERE
In teoria si practica educationala, didactica moderna a educatiei fizice este abordata in prim
plan de organizarea si desfasurarea procesului de invatamant in cadrul instruirii formative, axata pe
invatare, pe competente scolare, la nivel de pregatire didactica.
Conceptul de baza de educatie fizica consta in initierea si ghidarea permanenta a elevilor in
scopul formarii unui sistem bine corelat de cunostinte, motivatii, priceperi si deprinderi, de a utiliza
sistematic, constient si in mod independent mijloacele educatiei fizice ( exercitiile fizice, factorii
naturali – igienici ), precum si de a duce un mod sanatos de viata atat in perioada scolarizarii, cat si
pe parcursul intregii vieti.
MOTIVATIA ALEGERII TEMEI
Datorita numeroasele sale beneficii, promovarea activitatii fizice a capatat o atentie sporita la
nivel european. Tratatul Uniunii Europene din 2009 de la Lisabona a dat Uniunii Europene baza
legala de a actiona pentru dezvoltarea dimensiunii europene in sport si a contribui la promovarea
chestiunilor care preocupa sportul european.
Avand in vedere evolutia in domeniu a fost propus un raport care se numeste „Educatia
fizica si sportul la scoala in Europa”. Acesta are drept scop sa descrie starea de fapt a activitatilor de
eductaie fizica si sport in scolile din 30 de state europene.
Raportul poate fi vazut ca o prima incercare de a identifica punctele tari si punctele slabe
privind educatia fizica la scoala, in ciclul gimnaziu.
SCOPUL LUCRARII
Inactivitatea fizica este o problema majora la nivel mondial, in special in tarile dezvoltate.
Literatura medicala de specialitate demonstreaza clar efectele benefice ale activitatii fizice in cateva
aspecte ale sanatatii, inclusiv boala cardiovasculara si mortalitatea de cauze generale. Desi exista
25
cateva riscuri asociate cu exercitiile fizice la unele persoane, beneficiile depasesc numarul riscurilor
la majoritatea dintre acestia. Uneori este nevoie de o abordare individualizata pentru a avea impact
asupra schimbarii comportamentului cand vine vorba de exercitii fizice.
ORGANIZAREA SI DESFASURAREA CERCETARII
S-a organizat cercetarea pentru elevii de gimnaziu, respectiv pentru clasa a 7 a si a 8 a, in
mod diferentiat pentru baieti si fete, intre 12 ani si 15 ani. Locul desfasurarii testelor este sala de
sport din Scoala gimnaziala Dacia Oradea din orasul Oradea. Metodele cercetarii au avut ca punct
de plecare documentarea pe retele de internet.
METODE UTILIZATE:
-Metoda documentarii stiintifice;
-Metoda observatiei;
-Testul abdominal;
-Beep-test-ul;
-Indicele de masa corporala sau IMC;
-Testul de flotari;
-Testul vertical jump.
INTERPRETAREA REZULTATELOR
Greutate, Inaltime, IMC
Zona 1 Subponderal-18,49 sau mai putin
Zona 2 Greutate normala- intre 18,50 si 24,99
Zona 3 Supraponderal- intre 25,00 si 29,99
Zona 4 Obezitate (gradul I)- intre 30,00 si 34,99
Zona 5 Obezitate (gradul II)- intre 35,00 si 39,99
Zona 6 Obezitate morbida- 40,00 sau mai mult
Tabel cumulativ cu zonele categoriei de greutate I.M.C clasa a7a si clasa a8a
Baieti
Categoria Nr. de cazuri
Zona 1 Subponderal 5
Zona 2 Greutate normala 18
Zona 3 Supraponderal 2
Zona 4 Obezitate (gradul I) 0
Zona 5 Obezitate (gradul II) 0
Zona 6 Obezitate morbida 0
26
Concluzia este ca in majoritatea cazurilor greutatea a fost normala la baieti.
Au fost doua cazuri de supraponderali si 5 cazuri subponderal si nu s-a observat nici un caz
de obezitate.
Fete
Categoria Nr. de cazuri
Zona 1 Subponderal 4
Zona 2 Greutate normala 18
Zona 3 Supraponderal 1
Zona 4 Obezitate (gradul I) 0
Zona 5 Obezitate (gradul II) 0
Zona 6 Obezitate morbida 0
27
CONCLUZII
Exercitiile fizice au un impact favorabil asupra multiplelor sisteme, cu imbunatatirea sanatatii.
Studiile observationale indica faptul ca exercitiile pot avea urmatoarele efecte benefice:
- exercitiul aerobic include efecte benefice asupra lipoproteinelor, constructia corporala,
capacitatea aerobica, la fel ca si imbunatatirea factorilor hemostatici, asociati cu tromboza
- instruirea pentru exercitiul aerobic precum si rezistenta pe termen lung are un efect benefic
asupra tensiunii arteriale sistemice
- exercitiul poate reduce riscul de atac cerebral
- exercitiul aerobic poate imbunatati controlul glicemiei, sensibilitatea insulinei si poate
preveni dezvoltarea diabetului tip II in grupurile cu risc ridicat
- se poate preveni si trata obezitatea si se pot aduce beneficii majore asupra sanatatii pe durata
vietii.
BIBLIOGRAFIE
1. Bota C. – Exercitii fizice pentru copiii intre 11-14 ani – articol/dec.2000/doctor.info.ro/
compozitia corpului
2. http://www.beeptest.ro/
3. http://www.qbebe.ro/
28
DATA CONCERNING THE PHYSICAL TRAINING OF CHILDREN AGED 10
TO 14
Ieremia Mihail
Constantin Alexandrina
Universitatea “Valahia” din Targoviste
INTRODUCTION
In the educational theory and practice, the modern didactics of physical education is mainly
approached through the organizing and carrying out of the teaching process within the educational
body, focused on learning, on academic competence items, at the level of didactic training.
The basic concept of physical education consists in the pupils’ permanent initiation and guidance
in order to achieve a well-correlated system of knowledge, motivation, skills and habits, so as to use,
on a systematic basis, in a conscious and independent manner, the means of physical education
(exercises, natural-hygienic factors), as well to lead a healthy lifestyle during the school years as
well for the entire life.
THE MOTIVES FOR CHOOSING THE TOPIC
Due to its numerous benefits, the physical activity has been receiving increased attention at the
European level. The European Union Treaty in 2009, in Lisbon, offered the European Union the
legal grounds to act for the development of the European side of sportsmanship and to contribute to
the promotion of the issues of European sports proposed, called “Physical education and
sportsmanship in schools of Europe”. Its goal is to describe the realities regarding physical
education and sports in schools throughout 30 European states.
The report can be regarded as a first attempt to identify the weak and the strong points of physical
education in school, for the high-school level.
THE PURPOSE OF THE STUDY
29
The lack of physical activity is world-wide major issue, especially in the highly-developed
countries. The special medical studies clearly show the benefic effects of physical activity in some
aspects regarding health, including the cardiovascular disease and the mortality with general causes.
Although there are some physical exercise-related risks for some people, the benefits outweigh the
hazards with most people. Sometimes an individual approach is needed, in order to have an impact
upon the change of physical exercise-related behavior.
ORGANIZING AND CARRYING OUT THE RESEARCH
Research has been organized for the elementary school students, for the 7th and the 8th grade,
respectively, in a different way for boys as compared to the girls, aged 12-15. The test site is the
gym-room of the Elementary school Dacia in Oradea. The research methods’ starting point was the
internet research.
METHODS USED
-The method of scientific study
-The observation method
-The abdominal test
-The beep-test
-The Body Mass Parameter
-The push-up test
-The vertical jump test
READING THE RESULTS
Weight,Height,Body Mass PARAMETER
Zone 1 Underweight-18,49 or less
Zone 2 Normal weight-between 18,50 and 24,99
Zone 3-Overweight-between 25-29,99
Zone 4-Obesity (1st degree)-between 30,00-34,99
30
Zone 5-Obesity(2nd degree)-between 35,00-39,99
Zone 6 Morbid obesity-40,00 or more
Cumulative table with the weight and body mass zones for the 7th and 8th grades
Boys
CATEGORY No. of cases
Zone 1 underweight 5
Zone 2 normal weight 18
Zone 3 overweight 2
Zone 4 obeisity(1st degree) 0
Zone 5 obesity (2nd degree) 0
Zone 6 morbid obesity 0
No. of cases
31
The conclusion is the that, with the boys, the weight was mostly normal.
There were 2 cases of overweight and 5 cases of underweight, no case og obesity.
Girls
CATEGORY No. of cases
Zone 1 underweight 4
Zone 2 normal weight 18
Zone 3 overweight 1
Zone 4 obesity(1st degree) 0
Zone 5 obesity (2nd degree) 0
Zone 6 morbid obesity 0
32
No. of cases.
CONCLUSIONS
Physical exercise has a positive impact on multiple systems, improving health.The observational
studies show that exercises can render the following positive effects:
-aerobic exercise can include positive effects on lipoproteins, body structure, aerobic capacity, as
well as the improvement of haemostatic factors, associated with thrombosis
-training for the aerobic exercise as well as long-term endurance has positive effect on systemic
arterial blood pressure
-exercise can reduce the risk of cerebral stroke
-aerobic exercise can develop the control of glucose, insulin sensitivity and may prevent the
development of type II diabetes for high-risk groups
-obesity can be prevented and treated and lifelong major benefits can be achieved for the person’s
health.
REFERENCES
1. Bota C.-Physical exercises for 11-14 years old children-article/dec.2000/doctor.info.ro/body
structure
2. http:www.beeptest.ro/
33
3.http://www.qbebe.ro/
INCIDENȚA EXERCIȚIILOR DIN ATLETISM ASUPRA VITEZEI ÎN LECȚIA DE
EDUCAȚIE FIZICĂ
Stanciu Aurelian
Alexandrina Constantin
Universitatea “Valahia” din Targoviste
Actualitatea și importanța temei
Școala atletismului reprezintă perioada inițierii în atletism, pe parcursul căreia, încă din primii
ani de școala copiii încep să deprindă mecanismele de bază specifice probelor atletice. Acestea sunt
importante pentru influența pe care o au atât în dezvoltarea calităților motrice de baza, dar și în
dezvoltarea motricității generale a copilului pentru activitatea cotidiană, datorită caracterului natural
pe care îl au exercițiile atletice.
Motivarea alegerii temei
Am decis abordarea acestei teme deoarece dispun de mijloacele şi cunoştinţele suficiente
pentru a ridica la un rang mai înalt cunoştinţele deja dobândite în acest domeniu atât la nivel teoretic
cât şi practic. Cunoştinţele obţinute prin studiile la nivel superior, m-au incurajat să încerc şi să şi
reuşesc după cum voi demonstra să dau noi valenţe acestei ramuri a atletismului. De asemenea mi-a
plăcut şi am fost mereu fascinat de sport în general şi am cochetat cu diferite sporturi printre care şi
atletismul fapt care m-a motivat şi m-a determinat să realizez o cercetare în acest domeniu sa ajut
prin mijloacele de care dispun la dezvoltarea acestui domeniu.
Scopul studiului
Îl reprezinta perfecţionarea procesului de educaţie fizică gimnaziala în baza utilizarii
metodelor şi mijloacelor atletice în directia dezvoltării capacităților condiționale.
Ipoteze de lucru
Astfel pentru îmbunătăţirea metodelor şi mijloacelor prin care se realizează progrese la
nivelul pregătirii elevilor în lecţia de educatie fizică pentru dezvoltarea capacităților condiționale am
34
efectuat o cercetare prin care am reușit să demonstrez că metodele folosite de mine au adus un
caracter nou şi inovator şi că aceste metode au îmbunătăţit rezultatele subiecţilor. Acţionarea în mod
deliberat pentru dezvoltarea vitezei în lecţia de educatie fizică conduce în final la creşterea indicilor
de dezvoltare a acesteia. Utilizarea unor exerciţii specifice pentru dezvoltarea vitezei, are efecte
pozitive şi asupra dezvoltării organismului, în special a indicilor funcţionali - circulaţie, respiraţie.
Metode de cercetare
În această lucrare am utilizat ca metode de cercetare studiul materialului bibliografic, teste şi
măsurători, metoda prelucrării statistice şi a reprezentării grafice.
Subiecții studiului
Copiii clasei a VII a cu un efectiv de 15 subiecți, dintre care 8 fete și 7 baieti au fost componenții
studiului pe care l-am desfășurat la această școală
Teste și măsurători
Instrumentele de testare pe care le-am folosit pe parcursul studiului au fost câteva teste pe care le voi
prezenta în continuare:
- Alergare de viteză pe distanța de 25 m; (A.V.) -
Săritură în lungime de pe loc; (S.L.) Aruncarea
mingii de oină;(A.M.O.)
Rezultate și interpretări
Rezultatele obţinute la testarea iniţială şi finală, interpretarea statistică şi analiza rezultatelor
studiului experimental
Pe parcursul studiului au fost efectuate două testări. O testare inițială care s-a realizat la
începutul anului școlar respectiv pe data de 21 septembrie 2016, și o testare finală spre finalul anului
școlar, și anume pe data de 31 mai 2017.
La finalul studiului s-a făcut o comparație între rezultatele testării inițiale și rezultatele
testării finale, pentru a scoate în evidență eficacitatea mijloacelor și metodelor utilizate în lecțiile de
educație fizică.
Rezultate obținute în proba de alergare de viteză pe 25 m băieți, la testarea inițială și
testarea finală , precum și diferența
NR.CRT. INIȚIALĂ TESTARE
INIȚIALĂ (s) TESTARE
FINALĂ (s) DIFERENȚA (s)
1. M. M 6.2 6.0 0.2
2. C. A 6.5 6.2 0.3
3. D. H 5.9 5.5 0.4
4. R. N 6.1 5.9 0.2
5. A. T 6.4 6.1 0.3
35
6. O. P 6.6 6.2 0.4
7. F. G 6.7 6.4 0.3
Rezultate obținute în proba de alergare de viteză pe 25 m fete, la testarea inițială și
testarea finală , precum și diferența
Concluzii
Putem concluziona faptul că la proba de control 25 m viteză , absolut toți subiecții au
înregistrat îmbunătățiri ale rezultatelor la testarea finală comparativ cu cea inițială, atât la
fete cât și la băieți , iar creșterile performanțelor au fost unele semnificative, drept pentru
care se certifică faptul că exercițiile din școlile atletismului utilizate în lecțiile de educație
fizică îmbunătățesc în mod evident și eficient capacitățile condiționale.
La probele de control, s-a prezentat interes atât din partea elevilor cât şi a profesorului
pentru obţinerea unor note finale bune şi foarte bune, determinând o mai bună manifestare a
calităţilor fizice: viteză prin formele ei, o mai bună rezistenţă şi îndemânare, demostrată de
rezultatele obţinute de ambele grupe de subiecţi investigaţi.
BIBLIOGRAFIE
1. Alexe, N. (1993), Antrenamentul sportiv modern, Editura Editis, Bucureşti
2. Dragnea, A., Pehoiu C., Păunescu A., C., (2009), Competenţe Profesionale. Târgovişte:
Valahia Presst,
3. Pehoiu, C., ( 2005), Continuitatea activităţii de educaţie fizică în învăţământul preşcolar,
primar şi gimnazial. Edirura Cetatea de Scaun, Târgovişte.
36
THE INCIDENCE OF ATHLETIC EXERCISES ON THE PHYSICAL EDUCATION
LESSON
Stanciu Aurelian
Alexandrina Constantin
Universitatea “Valahia” din Targoviste
The topicality and importance of the theme
The athletics school represents the period of initiation in athleticism, during which, even
from the first years of school the children start to learn the basic mechanisms specific to the athletic
tests. These are important for the influence they have both in the development of basic motor skills,
but also in the development of the child’s general motricity for everyday’s activity, due to the
natural character that the athletic exercises have.
Motivating the choice of theme
I have decided to approach this theme because I have the suffincient ways and knowledge to
raise to higher rank the knowledge already aquired in this field both at theoretical and practical
level. The knowledge obtained from the higher level studies encouraged me to try and also succeed,
as I will demonstrate, to give new valences to this branch of athletics. I have also liked and have
always been fascinated by sports in general and I have played with various sports including athletics
which motivated and made me do a research on this field to help with the resources that I have the
development of this field.
The purpose of the study
It is represented by the improvement of the process of middle school Physical Education
with the purpose of using the athletic methods and ways towards the development of the conditional
capacities.
Working hypotheses
37
Thus, for the improvement of the methods and ways which the progress at the level of
students’ training is realised in during the Physical Education lesson for the development of the
conditional capacities, I have realised a research through which I was able to prove that the methods
used by me brought a new and inovative character and that these methods improved the subjects’
results. Deliberately acting for the development of the speed during the Physical Education lesson
leads to the growth of its development indexes. Using some specific exercises for the development
of speed has positive effects on body development, especially on the functonal indexes – circulation,
breathing.
Research methods
For this paper I have used as research methods the study of the bibliographical material, tests
and measurements, the method of static processing and graphic representation.
Study’s subjects
The children of 7-th grade with a total of 15 subjects, including 8 girls and 7 boys, have been
the components of the study that I have done at this shool.
Tests and mesurements
The testing tools that I have used during the study have been some tests which I am
presenting next:
- Speed running on the sidtance of 25 m; (S.R.)
- Lengthwise jump; (L.J.)
- Throwing the oina ball. (T.O.B.)
Results and interpreting
The results obtained at the initial and final testing, the statistical interpretation and the analysis
of the experimental study’s results.
Two tests were performed during the study. An initial test which was realised at the begining
of the school year, on the 21st of September 2016, and a final test towards the end of the school
year, on the 31st of May 2017.
38
At the end of the study a comparison between the results of the initial and final test has been
done in order to highlight the effectiveness of the means and methods used during the Physical
Education lessons.
The results obtained at the boys’ speed running for 25 m test, at the inital and final test, as well as the
difference.
NO.CRT. INITIAL INITIAL TEST
(s)
FINAL TEST (s) DIFFERENENCE
(s)
1. M. M 6.2 6.0 0.2
2. C. A 6.5 6.2 0.3
3. D. H 5.9 5.5 0.4
4. R. N 6.1 5.9 0.2
5. A. T 6.4 6.1 0.3
6. O. P 6.6 6.2 0.4
7. F. G 6.7 6.4 0.3
The results obtained at the girls’ speed running for 25 m test, at the inital and final test, as well as the
difference
Conclusions
We can conclude that at the control test 25m speed, all of the subjects have
registered improvemets of the results at the final test compared to the initial one, for
both girls and boys, and the increases of the performances have been significant,
which is why it is certified that the exercises from the athletics schools used during
the Physical Education lessons obviously and efficiently improve the conditional
capacities.
39
At the control tests, ineterest has been shown both from the students and the
teacher in order to get good and very good final grades, causing a better manifestation
of the physical qualities: speed in its forms, better resistance and skills, proved by the
results obtained by both groups of investigated subjects.
BIBLIOGRAPHY
1. Alexe, N., (1993), Antrenamentul sportiv modern, Editura Editis, Bucureşti
2. Dragnea, A., Pehoiu C., Păunescu A.C. (2009), Competenţe Profesionale.
Târgovişte: Valahia Presst,
3. Pehoiu, C., (2005), Continuitatea activităţii de educaţie fizică în învăţământul
preşcolar, primar şi gimnazial. Edirura Cetatea de Scaun, Târgovişte.
