jurnal alimentar
4
Ziua Jurnal alimentar – Ziua 1 (de săptămână) Notează toate alimentele şi băuturile (cu excepţia apei) pe care le comsumi pe parcursul acetei zile. Notează cât de multe detalii poţi. Notează şi suplimentele de vitamine şi minerale (dacă este cazul), însă nu le intodu în programul de analiză din calculator. ALIMENT DESCRIERE TIPUL DE PREPARARE CANTITATE Ex. ou, margarină Ou mare prăjit în margarină 1 ou, 1 lingură margarină Ex. Suc de portocale Concentrat congelat Diluat cu apă 180 ml
-
Upload
andrei-ciurla -
Category
Documents
-
view
5 -
download
0
Transcript of jurnal alimentar
Ziua
Jurnal alimentar Ziua 1 (de sptmn)
Noteaz toate alimentele i buturile (cu excepia apei) pe care le comsumi pe parcursul acetei zile. Noteaz ct de multe detalii poi. Noteaz i suplimentele de vitamine i minerale (dac este cazul), ns nu le intodu n programul de analiz din calculator.
ALIMENTDESCRIERETIPUL DE PREPARARECANTITATE
Ex. ou, margarinOu mareprjit n margarin1 ou, 1 lingur margarin
Ex. Suc de portocaleConcentrat congelatDiluat cu ap180 ml
Ziua
Jurnal alimentar Ziua 2 (de sptmn)
Noteaz toate alimentele i buturile (cu excepia apei) pe care le comsumi pe parcursul acetei zile. Noteaz ct de multe detalii poi. Noteaz i suplimentele de vitamine i minerale (dac este cazul), ns nu le intodu n programul de analiz din calculator.
ALIMENTDESCRIERETIPUL DE PREPARARECANTITATE
Ex. ou, margarinOu mareprjit n margarin1 ou, 1 lingur margarin
Ex. Suc de portocaleConcentrat congelatDiluat cu ap180 ml
Ziua
Jurnal alimentar Ziua 3 (de weekend)
Noteaz toate alimentele i buturile (cu excepia apei) pe care le comsumi pe parcursul acetei zile. Noteaz ct de multe detalii poi. Noteaz i suplimentele de vitamine i minerale (dac este cazul), ns nu le intodu n programul de analiz din calculator.
ALIMENTDESCRIERETIPUL DE PREPARARECANTITATE
Ex. ou, margarinOu mareprjit n margarin1 ou, 1 lingur margarin
Ex. Suc de portocaleConcentrat congelatDiluat cu ap180 ml
