Facultatea de Psihologie si Stiintele EducatieiUniversitatea Bucuresti

INTERVENTIA TERAPEUTICA IN DEPRESIE

Profesor coordonator: Raluca Tomsa

Student: Marin Maria-Andreea

PPS, anul I, grupa2

9 Decembrie 2013

Continut

1. Notiuni introductive

2. Terapia biologica

3. Terapia psihanalitica

4. Terapia comportamentala

5. Terapia cognitiva si cognitiv-comportamentala

6. Terapia prin interventie paradoxala

7. Martin Seligman

8. Bibliografie

1. Notiuni introductive

Depresia este:• Tulburare de dispozitie• Tulburare a personalitatii• Pesimism• Tonus scazut• Anhedonie • Ruminatie• Disfunctii somatice

“Este suficient un singur terapeut pentru a schimba un bec, daca becul doreste sa fie schimbat”

(Les Parrott, 2003)

2. Terapia biologica

Antidepresoare: actioneaza asupra

neurotransmitatorilor serotonina si norepinefrina

ECT: provocarea unui soc epileptic prin curentul

electric

Carbonatul de litiu

3. Terapia psihanalitica

Insight + Catharzis

Asociatiile libereInterpretarea viselorTransfer si contratransferHipnoza

4. Terapia comportamentala

Tactici de invatare a comportamentelor corecte:

Desensibilizare: sistematica, in vivo, flooding Monitorizare comportament Intarirea selectiva Metode alternative de actionare, modelare

5. Terapia cognitiva si cea comportamental-cognitiva

Modelul cognitiv al depresiei (Beck, 1967)

Experiente timpurii

Formarea unor convingeri disfunctionale

Incidentul critic

Activarea convingerilor

Ganduri negative automate

Simptome depresive

Strategii ale terapiei cognitiv-comportamentale

tehnici de distragere exercitii mentalevizualizarea unor amintiri placute implicarea in activitatinumararea gandurilormonitorizare activitati/orare Identificarea si provocarea gandurilor negativePrevenire

6. Terapia prin interventie paradoxala

“Ce poti face pentru a avea depresie ca la carte:

• Stai linistit, nu face nimic care sa te faca sa-ti creasca ritmul respirator.

• Stai in pat daca poti; daca nu, stai in acelasi scaun sau intinde-te pe canapea.

• Izoleaza-te, evita-i pe ceilalti.

• Daca nu ii poti evita total pe ceilalti incearca sa vorbesti cu foarte putine persoane, cu aceleasi de

fiecare data.

• Vorbeste despre acelasi subiect: in general despre cat de depresiv, nefericit esti.

• Dormi in timpul zilei si stai treaz noaptea.

• Mediteaza la trecut, la fricile, defectele si resentimentele pe care le ai.

• Imagineaza-ti ca viitorul va fi la fel sau mai rau decat trecutul sau prezentul.

• Mananca dezorganizat: prea mult sau prea putin; mananca fast food, dulciuri, grasimi.

• Nu-ti urmari hobbyurile, pasiunile sau interesele spirituale.

• Consuma alcool, tigari sau alte droguri.

• Nu cere ajutor !” (Socol, 2013)

7. Martin Seligman

depresie=nefericire invatata

Tratament:Pleasant lifeGood lifeMeaningful life

8. Bibliografie

1) ATKINSON, R.L, ATKINSON R. C., SMITH, E. E., BEM, D. J, (2002). ,Introducere în psihologie. Editia a XI-a., Editura Tehnica, Bucuresti.

2) AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION, (2003). DSM-IV- TR Manualul de Diagnostica si Statistica a Tulburarilor Mentale, Editia a patra revizuita, Bucuresti, Asociatia Psihiatrilor liberi din Romania.

3) DINDELEAN, C.,(2012). Scheme cognitive in depresie si alcoolism, Editura Sper.

4) HOLDEVICI, I., (1999). Gândirea pozitiva.Ghid practic de psihoterapie relational- emotiva si cognitiv-comportamentala, Editura Stiinta si Tehnica, Bucuresti.

5) HOLDEVICI,I., (2010). Psihoterapia-un tratament fara medicamente, Editura Universitara, Bucuresti.

6) SELIGMAN, M., (2004). Optimismul se învata, Editura Humanitas, Bucuresti.

7) http://www.ted.com/talks/martin_seligman_on_the_state_of_psychology.html (acesat la 5.12.2013 ora 12:11)

8) SOCOL, A.F., (2013). Cum sa faci depresie? http://psihoeducatie.wordpress.com/2013/10/11/cum-sa-faci-depresie/?relatedposts_exclude=347 (accesat la 5.12.2013 ora 12:33)

9) SMITH, E., SUSAN NOLEN-HOEKSEMA; BARBARA FREDIKSON; LOFTUS,G. SI COLAB. (2005). Introducere în psihologie, Bucuresti, Ed.Tehnica.