www.tiroide.com

Pentru mai multe informaţii vizitează-ne la

IMPORTANŢA IODULUIÎN TIMPUL SARCINII ŞI LA COPII

Iodul este un micronutrientesenţial pentru buna func-ţionare a tiroidei şi, îngeneral, pentru sănă-tatea umană. Un aportadecvat de iod prindietă este fundamen-tal pentru a asiguradezvoltarea normală aorganismului.

Cum poţi să asiguriun aport adecvat de iodpentru tine şi copilul tău?

DEFICITULDE IOD:O PROBLEMĂ LARGRĂSPÂNDITĂ

IMPORTANŢAIODULUI ÎNTIMPUL SARCINII

RISCURI POSI BIL E ÎN URMA CAR ENŢ EI DE IOD

IMPORTANŢA UNEI HIDROPROFI-LAXII CORECTE

Însă, în multe ţări ale lumii, iodul disponibil în sol, în apă şi în alimente este prezent în mici cantităţi iar necesarul minim zilnic, oricât ar fi de redus, nu este satisfăcut.

Pentru tine, viitoare mamă, este deosebitde important să-ţi asiguri cantitatea de iod zilnică în timpul sarcinii pentru a garanta buna dezvoltare a sistemului nervos al co-pilului. Deoarece fătul nu este încă în măs-ură să producă în mod autonom hormonii ti-roidieni, tiroida ta este „suprasolicitată”, în special în primul trimestru de sarcină, când este necesară o creştere cu 50% a aportului de iodiu normal.

Importanţa iodului în buna creştere a copilului este demonstrată de mai multe studii medi-cale, care subliniază, în unanimitate, următoarele:

• la copiii mamelor care provin din zone geografice cu carenţă de iod, chiar şi redusă, se înregistrează o creştere semnificativă a deficitului de învăţare la vârstă şcolară;

• în cazul unui deficit de iod sever pot apărea probleme foarte grave cum ar fi risc crescut de avort, mortalitate fetală şi perinatală. De asemenea, pot apărea cazuri de guşă şi hipotiroidism materno-fetal, până la retard mental, surdomutism, spasticitate

si nanism la copii.

Suplimentarea iodurii de potasiu este, prin urmare, funda-mentală încă de la începutul sarcinii şi pe toată perioada alăptării.

Este fundamentală utilizarea sării îmbunătăţite cu iod care, pentru a-şi păstra intacte proprietăţile, trebuie consumat „crud”,

pentru condimentarea mâncărurilor reci.Şi în timpul alăptării la sân este important ca tu, ca mamă, să-ţi asiguri

un aport mai mare de iod zilnic. Dacă este necesar să recurgi la laptele praf, există formule speciale care îi vor garanta copilului tău aportul de iod necesar.

În perioada de înţărcare, pe lângă menţinerea aportului de lapte, va fi foarte importantsă asiguri o hrană bogată în iod, cum ar fi peştele.După primul an de viaţă, aportul corect de iod va putea fi garantat de utilizarea unor cantităţi moderate de sare iodată pentru condimentarea hranei.

În sfârşit, dacă o alimentaţie corectă bogată în sare iodată nu este suficientă pentru a compensa deficitul de iod caracteristic zonei în care locuieşti, se poate, mai ales în timpul sarcinii, să foloseşti suplimente alimentare pe bază de iod, pentru a vă asigura ţie şi copilului tău aportul necesar de iod.