Ghid Abilitati de Viata Resurse

8/6/2019 Ghid Abilitati de Viata Resurse

1/80


2/80


3/80

CUPRINS

ARGUMENT ....................................................................................................................... 4

Elaborarea programului de dezvoltarea abilitilor de via .......................................................................................................... 5

Ce sunt abilitile de via? ....................................................................................... 5Etape n elaborarea programelor de dezvoltare a abilitilor de via ............... 5Educaia activ ca metod de dezvoltare a abilitilor de via .......................... 8

Selecia i evaluarea iniial a participanilor ............................................................... 9

Grup de dezvoltare personal ........................................................................................ 17De ce un grup de dezvoltare personal? ............................................................... 17Repere de organizare a grupului de dezvoltare personal ................................ 17Sesiune introductiv ................................................................................................. 22Modul I: Comunicarea interpersonal .................................................................. 26Modulul II: Cunoaterea i gestionarea emoiilor ............................................... 41Modulul III: Luarea deciziilor ................................................................................ 48Modul IV: Negocierea conflictelor ......................................................................... 57Modulul V: Orientarea n timp i spaiu ............................................................... 63

Atelier practic Buctria vesel ................................................................................... 68Repere pentru organizarea atelierului Buctria Vesel .................................... 69

Aventuri outdoor .............................................................................................................. 76Repere pentru organizarea excursiilor Aventuri outdoor .............................. 76

n loc de ncheiere ............................................................................................................ 79

Bibliografie ........................................................................................................................ 80

3


4/80

ArgumentAcest ghid se bazeaz pe programul de abiliti de via dezvoltat pentru 24 de

tineri instituionalizai, beneficiari ai proiectuluiAbiliti de via Resurse active, de-rulat de Fundaia COTE n parteneriat cu DGASPC Iai i finanat de Uniunea Euro-pean - Facilitatea de Tranziie 2007/19343.03.03 - Integrarea n societate a tineriloraparinnd minoritilor i grupurilor dezavantajate.

Ne dorim ca el s devin un model practic i un instrument de lucru valoros pen-tru profesionitii implicai n dezvoltarea abilitilor de via a copiilor i tinerilor:asisteni sociali, psihologi, psihopedagogi, profesori, educatori specializai, instruc-tori-animatori.

Dei programul prezentat n acest ghid a fost dezvoltat pornind de la nevoilespecifice tinerilor instituionalizai, aflai n perioada de pregtire pentru viaa inde-pendent, el poate fi adaptat pentru copiii i adolescenii din afara sistemului de pro-tecie a copilului, provenii din familii defavorizate sau disfuncionale.

Programul de dezvoltare a abilitilor de via prezentat n acest ghid rspundeunor nevoi de dezvoltare general umane, iar coninutul poate fi adaptat n funcie decaracteristicile grupului int. El poate fi aplicat integral n structura propus, sau par-ial, fiecare modul avnd o structur i o finalitate de sine stttoare.

Dorim s mprtim din experiena noastr i s oferim unele repere orientativepentru elaborarea i susinerea unui program de dezvoltare a abilitilor de via pen-tru copii i tineri.

Nu vom reda coninutul integral al desfurrii programului. ncercm s v ofe-rim o imagine coerent i clar a nevoilor de la care am pornit, a modului n care noiam gndit i am lucrat. E un model pe care, dac alegei s l folosii, l putei adaptacreativ i flexibil n funcie de nevoile identificate, evoluia dinamicii grupului, de rit-mul progreselor nregistrate de tineri, de unele situaii neprevzute .a.

Sperm c vei gsi informaii, idei, instrumente, sugestii de activiti folositoarepentru dezvoltarea programelor de abiliti de via a copiilor i tinerilor cu care lu-crai.

4 www.abilitatideviata.ro

Abiliti de via resurse active


5/80


6/80

n programul elaborat de noi am selectat acele abiliti pe care le-am identificatca necesare pentru pregtirea optim pentru integrarea socio-profesional a tinerilorinstituionalizai. n selectarea abilitilor ne-am bazat pe:

- Studii de specialitate privind caracteristicile mediului instituionalizat i efectelesale asupra dezvoltrii fiinei umane;

- Observarea dificultilor pe care tinerii postinstituionalizai le ntmpin nprocesul de integrare social i de inserie profesional i analizarea cauzelor acestora;

- Interviuri i chestionare de evaluare a nevoilor tinerilor, evaluarea i reevaluareaplanurilor de intervenie individual (ultimele dou fiind realizate n cei 14 ani de ser-vicii pentru integrare socio-profesional a tinerilor instituionalizai).

Considerm c programul elaborat de noi vine n ntmpinarea unor nevoi psi-hologice i sociale ale oricrui copil i tnr, pentru c vizez formarea unor abilitide care fiecare persoan are nevoie pentru a crete nivelul de autocunoatere i pentru

a dezvolta interaciuni sociale pozitive.2. Prezentarea abilitii de via selectate i descrierea ei n termeni comporta-

mentalin aceast etap se realizeaz analiza abilitii i descrierea ei n termeni de cu-

notine, atitudini, comportament i performan.Descrierea trebuie s redea ceea ce dorim s obinem la sfritul activitii/ sesiunii/

modulului/programului. Formulrile se ghideaz dup o list de verbe crora li seasociaz cuvinte specifice i nivel de performan dorit:

- S tie/s neleag/s cunoasc/s defineasc/s enumere/s formuleze/sredea/s identifice;

- S contientizeze/s aplice/s dezvolte/s exerseze;- S vrea/s poat/s fie interesat/s se implice/s acorde importan.Descrierea abilitii n acest mod este extrem de util. Ea ne ghideaz n elabora-

rea obiectivelor operaionale, alegerea metodelor i a instrumentelor, stabilirea coni-nutului activitilor i constituie repere pentru evaluarea rezultatelor i a progreselor.

O atenie deosebit n aceste dou etape trebuie acordat armonizrii ntre ne-lesul pe care copilul/tnrul l d nevoii i nelesul dat de specialist. Tnrul poateexprima nevoia sau dorina lui de schimbare prin afirmaii de genul Nu tiu s spunNu tiu s fac, A vrea s nu m mai cert/s sar la btaie din orice, mi e greu sexplic/s i fac pe ceilali s m asculte, s m neleag, Nu m-am gndit la asta,Nu tiu cum e mai bine s fac .a.

Revine profesionistului rolul de a i folosi talentul, competenele i experiena pentru:- a identifica nevoia tnrului i a o transpune n limbaj specializat;- a transpune obiectivele programului de abiliti de via n termeni accesibili tnrului.

3. Dezvoltarea abilitii de viaAceast etap echivaleaz cu dezvoltarea programului de dezvoltare a abilitilor

de via aa cum au fost definite, selectate i descrise n primele dou etape.

4. EvaluareaEvaluarea unui program de dezvoltare a abilitilor de via urmrete toate com-

ponentele sale:- coninutul programului de formare (obiective, activiti, metode i tehnici);




7/80

- modul de organizare i desfurare a procesului programului de formare (mediii situaii de nvare, planificarea n timp);

- resursele materiale, financiare, umane implicate (adecvarea, eficacitatea, eficiena);- prestaia formatorilor (calitile umane, competenele, modul de lucru);- rezultatele formrii i impactul programului asupra participanilor.Evaluarea se face n toate etapele programului de dezvoltare a abilitilor de via.a) Evaluarea iniial diagnostic i predictiv, se face la nceputul programului

de formare i are drept scop:- cunoterea expectanelor participanilor la formare;- cunoaterea nivelului de la care se pornete i adaptarea acestuia.b) Evaluarea pe parcurs este continu i integrat n procesul de nvare, se

face pe tot parcursul programului de formare i urmrete:- evidenierea atingerii obiectivelor specifice;

- urmrirea progreselor nregistrate i oferirea de feedback;- identificarea obstacolelor n calea formrii i ndeprtarea acestora;- adaptarea pe parcurs a programului n vederea atingerii rezultatelor preconizate.c) Evaluarea final - se realizeaz la sfritul programului de formare.d) Evaluarea de impact - se realizeaz dup o perioad de cteva luni sau ani de

implementare a programului de formare i urmrete cum funcioneaz programul,dac produce schimbarea dorit i ce efecte benefice a avut asupra participanilor.

Programul de dezvoltare a abilitilor de via va fi revizuit, optimizat i adaptatn funcie de rezultatul acestor evaluri.

Dorim s subliniem c evaluarea face parte integrant din procesul de dezvoltarea abilitilor de via. Educaia activ, bazat pe nvarea din experien folosete eva-

luarea formativ. Evaluarea formativ respect principiul autodeterminrii fiineiumane i l ajut pe tnr s devin contient i responsabil pentru propria sa dezvol-tare. Evaluarea formativ este orientat spre feedback permanent i urmat de msuricare conduc la mbuntirea procesului de nvare.

Atunci cnd vorbim de programe de dezvoltare a abilitilor de via, putem spune:- Metodele de formare au o dimensiune de evaluare, pentru c ofer oportuniti

de explorare, de cunoatere a nevoilor de dezvoltare.- Metodele de evaluare au o dimensiune formativ pentru c sunt orientate pe

adaptarea permanent a obiectivelor i a activitilor.Sintetiznd, paii urmrii n proiectarea, planificarea, implementarea i evalua-

rea unui program de dezvoltare a abilitilor de via pot fi parcuri cutnd rspun-

surile la urmtoarele ntrebri:1. n ce msur abilitatea rspunde nevoilor grupului int?2. Ce beneficii, schimbri va aduce acea abilitate n viaa tnrului?3. Obiectivele fixate, metodele alese urmresc dezvoltarea de cunotine, atitudini,

valori care s conduc la creterea capacitii persoanei de a face fa provocrilor?4. Metodele de formare, mediul i situaiile de nvare propuse, coninutul i

succesiunea activitilor sunt adecvate cu vrsta, nivelul de dezvoltare psiho-intelec-tual i social a persoanei vizate?

5. Metodele de formare i evaluare folosite asigur participarea activ i angajareacopilului sau tnrului n propriul proces de dezvoltare?

6. Resursele umane, materiale, financiare i de timp rspund cerinelor de com-peten, calitate, eficien optime?

7www.fundatiacote.ro

Ghid pentru formatori


8/80


9/80

Repere pentru organizarea procesului de selecie i evaluare iniialSelecia i evaluarea iniial a participanilor la programul de dezvoltare a abili-

tilor de via este o etap important. Ea presupune planificarea atent i realizareaurmtoarelor aciuni:

1. Stabilirea criteriilor de selecie a grupului int;2. Stabilirea etapelor de organizare i derulare a seleciei i evalurii iniiale;3. Stabilirea setului de instrumente necesar, stabilirea responsabilitilor i ter-

menelor de realizare a acestora;4. Derularea procesului de selecie i evaluare;5. Analiza informaiilor colectate n procesul de selecie i evaluare iniial;6. Decizia final i formarea grupelor.

Criteriile stabilite pentru programul prezentat de noi, au urmrit selectarea a 24

de tineri rezideni n instituii de tip clasic cu vrsta peste 18 ani care:- nu sunt n an de studiu terminal, deci nu vor fi dezinstituionalizai pe durataderulrii proiectului;

- au nevoi de dezvoltarea abilitilor de via propuse prin program;- doresc s participe la activitile programului de dezvoltare a abilitilor de via;

manifest disponibilitate de a participa la activiti pe toat durata programului;- au o capacitate de nelegere i verbalizare medie i peste medie;- nu sufer de tulburri psihice i comportamentale grave.

Etapele de derulare a seleciei i evalurii iniiale au constat n:- Transmitere adres de solicitare a demarrii procesului de selecie ctre DGASPC;

- Elaborarea, redactare i transmiterea unui document de informare n rndul e-filor de centre, a personalului de educaie i a tinerilor;- Informarea efilor de centre, facilitarea contactului i a colaborrii cu reprezen-

tanii Fundaiei COTE n vederea selectrii centrelor de plasament, participanilor, sta-bilirii detaliilor organizatorice;

- Contactarea efilor de centre, planificarea ntlnirilor de selecie n centrele deplasament vizate;

- Informarea tinerilor, planificarea ntlnirilor cu tinerii, asigurarea unui spaiuadecvat pentru prezentarea programului i realizarea interviurilor;

- Realizare interviurilor de selecie i evaluare iniial;- Analizarea informaiilor obinute n urma seleciei, selecia tinerilor; formarea celor

2 grupe de dezvoltarea personal i a celor 4 grupe pentru atelierul Buctria Vesel;- Informarea efilor de centre cu privire la lista tinerilor selectai, data de ncepere

a activitilor i calendarul pe o lun, organizarea pe grupe;- Contactarea tinerilor selectai, comunicarea datei i locaiei n care vor fi derulate

activitile.

Stabilirea setului de instrumente necesar i elaborarea acestoraGhidul de selecie i evaluare iniial n baza crora au fost realizate interviurile

individuale a fost structurat n 3 seciuni principale:I. Informaii generale despre participant date de identificare, date de contact i in-formaii legate de vrst, durata instituionalizrii i ultimul centru de plasament;II. Nivelul de colarizare anul de studiu, coala i orarul;




10/80


11/80


12/80




13/80


14/80


15/80




16/80


17/80


18/80

2. Dezvoltarea deprinderilor de via cotidian:- Orientare n mediul fizic i social.Obiectivele operaionale au fost stabilite pentru fiecare modul, respectiv pentru

fiecare sesiune n parte. Ele au fost elaborate astfel nct s asigure:- cunoaterea i exersarea abilitilor vizate;- creterea capacitii de a le practica la un nivel optim;- nsuirea de strategii de gndire i aciune;- formarea de atitudini i comportamente specifice pentru abilitatea vizat.Activitatea grupului a fost organizat i coordonat de o echip de doi formatori:

psiholog i asistent social. Nu este o condiie obligatorie, dar lucru n echip asiguro mai bun susinere a dinamicii grupului i crete eficiena programului de dezvoltarea abilitilor de via. Este necesar ca cei doi s i armonizeze stilurile personale i saib o viziune comun.

Rolul formatorului:- asigur o dinamic optim a grupului, faciliteaz coeziunea grupului;- asigur un climat afectiv pozitiv i un mediu de relaionare bazat pe deschidere,

empatie i acceptare necondiionat;- ofer oportunitatea de a descoperi i exersa comportamente, strategii, soluii;- mediaz, reformuleaz, pune ntrebri clarificatoare pentru a susine tnrul n

procesul de contientizare i autocunoatere;- observ evoluia membrilor grupului, a grupului n ansamblu i adapteaz fle-

xibil coninutul la nevoile identificate n funcie de progresele nregistrate.Contextul social / Mediul instituional.Contextul creat de cultura instituiilor implicate i atitudinea personalului vor

facilita i susine participarea motivat a tinerilor i va asigura un mediu stimulativpentru transferul n viaa real a abilitilor dezvoltate n activitile programului. Ex-periena derulrii acestui program ne-a confirmat importana acestui aspect.

a)Atmosfera - E necesar ca formatorii s creeze o atmosfer relaxat, cald, dencredere n care participanii s se simt confortabil i securizai. Pentru a se simi li-beri s i exprime gndurile, emoiile, tinerii participani au nevoie de asigurare cnu vor fi judecai, criticai, evaluai. Un climat afectiv pozitiv asigur realizarea func-iilor suportive i formative ale grupului.

b) Spaiul de desfurare e nevoie de un spaiu suficient de mare, cu elemente func-ionale i de decor care pot fi utilizate n mod creativ. Iat cteva sugestii de care puteiine seama pentru organizarea spaiului de desfurare a unui grup de dezvoltare:

- S permit aezarea n semicerc, pe scaune, a participanilor, lsnd spaiu pen-tru flipchart sau alte mijloace tehnice utilizate (laptop, videproiector etc.);

- O mas pe care pot fi puse materialele necesare pentru fiecare sesiune, la careformatorul s poat avea acces rapid, fr s creeze ntreruperi;

- O mas pentru sucurile i produsele de patiserie destinate pauzei;- Scaunele s fie pliante sau care pot fi stivuite rapid, dac avem nevoie de spaiu

pentru exerciii de micare;- Corpuri mobile sau rabatabile pentru situaiile n care se lucreaz n grupuri

mici i e nevoie de o suprafa de lucru (desen de grup, aplicaii practice,studii de caz etc);

- Clipboard-uri pentru situaiile n care participanii completeaz chestionare, lu-creaz individual etc.;




19/80

- O camer mochetat permite aezarea pe jos, n cerc;- S ofere condiii optime de iluminat, cldur, aer, acustic, acces la toalet etc;- S asigure nevoia de securizare fizic, dar i emoional (confidenialitate, inti-

mitate) a participanilor.Stabilirea regulilor de grup1

Regulile de grup sunt importante. Ele stabilesc limite comportamentale i influ-eneaz modul de interaciune i relaionare n cadrul grupului. Se stabilesc n prima

ntlnire, cel puin cele care privesc confidenialitatea, sigurana fizic i emoional aparticipanilor. Participanii sunt ncurajai s elaboreze un set de reguli pe care ei leconsider importante pentru o atmosfer plcut, creativ i de succes pentru grup.

Se delimiteaz clar regulile care pot fi negociate i cele care nu se negociaz. Ebine s se stabileasc limite rezonabile. Regulile pot fi schimbate, adugate, renegociatepe msur ce apar alte nevoi, pe toat durata derulrii ntlnirilor de grup.

ContractulRelaia contractual crete gradul de angajare a tinerilor n procesul de formare. Moduln care contractul este discutat i agreat n grup contribuie la responsabilizarea tinerilor.Clarificai percepia tinerilor despre ceea ce este i ceea ce implic un contract. Contractelepot fi scrise sau doar verbale, dar ntotdeauna ele implic un angajament. Subliniai cacest contract nu este o formalitate, c el stabilete att responsabilitile formatorilor,ct i pe cele ale participanilor. Invitai tinerii s citeasc cu atenie. La final cerei tinerilors fac un rezumat a celor reinute. Oferii explicaiile de care au nevoie. ncurajai-is mprteasc prerea lor. Cerei tinerilor s se gndeasc la alte situaii n care lise cere s semneze un contract (contractul de munc, contractul de servicii sociale etc).

Componena grupului

Cele dou grupuri cu care am lucrat au fost omogene dup: mediul de via, vrst,starea de sntate fizic i dezvoltare psihologic i intelectual.Mrimea grupuluiUn numr de 8 - 12 persoane rspunde cerinelor de dinamic a grupului i per-

mite fiecrui participant s aib suficiente posibiliti de a participa activ. Recoman-dm luarea n calcul a probabilitii ca unii dintre tineri s aib o participareinconstant i o slab adeziune la grup i selectarea unui numr mai mare de tineri.

Numrul de sesiunin mod obinuit, un numr de 12 sesiuni rspunde n mod optim cerinelor unui

modul de dezvoltare personal. Intenia noastr a fost s oferim tinerilor instituiona-lizai un program desfurat pe o durat de timp suficient ca s permit dezvoltarea

i consolidarea abilitilor propuse ca obiective. Am planificat un numr de 5 modulei un numr mediu de 6-7 sesiuni pentru fiecare modul. Fiecare grup de dezvoltare aavut un numr total de 32 de sesiuni.

Durata unei sesiuniSe stabilete n funcie de vrsta participanilor, de nivelul de dezvoltare psiho-

intelectual, de disponibilitatea acestora. O durat de 2 -3 ore a funcionat foarte binen cazul nostru.

Frecvena sau ritmicitatea sesiunilorGrupul de dezvoltare derulat prin proiectul Abiliti de via Resurse active

i prezentat n acest ghid a avut un ritm variabil de desfurare:



1 Gsii n Sesiunea introductiv un model de stabilire a regulilor de grup;


20/80


21/80

Repere pentru a da sentimentul de consisten, constan i stabilitate:

Introducei, la fiecare sesiune un joc de spargerea gheii, jocuri de trecere de lao activitate la alta, respectiv de ncheiere;

Alegei jocuri care conin un mesaj legat de tema sesiunii; Mai ales n primele sesiuni, acordai importana cuvenit jocurilor de intercunoatere;

Fii pregtii s avei cteva jocuri de rezerv. Jocurile de energizare sunt extremde utile n momente care cer dinamizarea participanilor sau, dimpotriv o eliberarea energiei, tensiunilor i eforturilor;

Fii conectat la nevoile participanilor, adaptai coninutul, i valorificai situa-iile spontane.

Metode de lucruMetodele folosite n cadrul acestui grup de dezvoltare au fost centrate pe educaia

participativ i nvarea din experien, mbinnd metodele educaiei non-formalecu metode de consiliere.



Structuraunui modul:

- Informaii suficiente dar ntr-o prezentare succint;- Oportuniti suficiente i variate de practic a abilitii;- Timp suficient pentru obinerea coeziunii grupului, i ca tinerii s ex-perimenteze procese de autocunoatere, s internalizeze atitudini, stra-tegii noi i s se creeze premisele pentru schimbri comportamentale;- Evaluarea continu a progreselor nregistrate;- Evaluarea iniial, intermediar i final a nivelului de dezvoltare a abilitii.

Structuraunei sesiuni:

- Introducere. Spargerea gheii. Scurt recapitulare.- Prezentarea temei specifice i a obiectivelor sesiunii.- Derularea sesiunii respectai ritmul mediu al grupului.- ncheiere. Rezumat. Concluzii.- Evaluare sesiune.

Structuraunei activiti:

- Prezentarea clar a instruciunilor sau regulilor de joc ne asigurm cfiecare participant a neles ce are de fcut, n ct timp i n ce condiii,- Lsai participanii s lucreze i s triasc experiena la care tocmai i-ai provocat. Asigurai-v doar, c se respect regulile de grup, ale jo-cului ori ale activitii propuse,- Asigurai de fiecare dat, la finalul activitii, timp pentru descifrareaexperienei.

Metode de formare Prezentare i discuie

BrainstormingAnimaie socio-educativ jocuri i exerciiiJoc de rolTehnici expresiv creative (desen, metafor, poveti terapeutice)Tehnici de focalizare, clarificare i dialog de descifrare a experienei

Metode de evaluarea participanilor

Grile de autoevaluare a abilitilorChestionare de evaluare iniial i final a fiecrui modulChestionar semi-structurat de evaluare a sesiunilorObservarea sistematic a comportamentului

Metode de evaluarea programului

nregistrarea procesului n fie i rapoarte de activitateEvaluri de tip non-formal

Chestionar semi-structurat de evaluare a sesiunilorChestionar de evaluare final


22/80


23/80

Regulile sunt mai uor de respectat dac nelegem efectele produse de respectarea

sau nclcarea lor. Sanciunile pot crea o limit extern a comportamentului. Asumarearesponsabil, determinat de contientizarea consecinelor asupra participanilor, re-laiilor i a mediului de via sau activitate, creaz un paznic interior valoros.

Exemple de reguli care pot fi folosite pentru a crea setul de cartonae



Descifrareaexperienei:

Ct de important este respectarea regulilor? Ce e probabil s sentmple dac nu le respectm?

OFERIM AJUTOR SUNTEM ASERTIVI GNDIM POZITIV

SUNTEM PRIETENOI PARTICIPMLA ACTIVITI DM SFATURI

ZMBIM ACORDM NCREDERE ARTM RESPECT

AVEMSIMUL UMORULUI

NU NE DMN SPECTACOL NE CURM PAPUCII

PRIVIM PERSOANACARE VORBETE NU NJURM NU NE FOIM

ARTM NELEGERECELORLALI NE SPUNEM PE NUME

NU NE BALANSM PESCAUNE

VORBIM PE RND DEMONTRMNCREDERESUNTEM CORECI

NU TRIM

SUNTEM PUNCTUALI FUMMN LOCURI PERMISEPLTIM LUCRURILE PE

CARE LE STRICM

FACEM ORDINE LASFRITUL ACTIVITII MPRTIM EMOIILE

NU PLECM DECAPUL NOSTRU

ASCULTM VORBESC CLAR PSTRM CURENIAN CAMERE

NU NTRERUPEM NU UOTIM N TIMP CEALTCINEVA VORBETENU CONSUMM

ALCOOL

NU IRONIZM,NU SUNTEM RUTCIOI COOPERM

VORBIM LA TELEFONDOAR N PAUZE

PSTRM UN TON CALM SI POLITICOS


24/80


25/80


26/80


27/80


28/80


29/80


30/80

Pot s comunic mai bine?

V prezentm dou dintre obiectivele tinerilor, cu soluiile identificate de grup:a) mbogirea vocabularului i a cursivitii: Lectur, vizionare filme, folosirea

unui dicionar, exerciii de comunicare liber, urmarea unui model (o persoan caredemonstreaz aceast abilitate, pe care o poi observa i de la care poi nva).

b) mbuntirea capacitii de a menine contactul vizual: S apelez la o per-soan de ncredere pe care s o rog s m observe i care s m monitorizeze, s midezvolt un stil de gndire i un limbaj interior pozitiv.

Descrie sau imit



Metoda: Aplicaie practic; brainstormingObiective: Formarea capacitii de a face planuri de schimbare comportamental

Materiale: Flipchart, foi de flipchart, markereGrilele de autoevaluare a abilitilor de comunicare completate

Desfurare : Provocai tinerii s parcurg o nou etap, n care s se gndeasc cear putea face pentru dezvoltarea abilitilor pe care ei consider c aunevoie s le mbunteasc (aa cum reiese din grila de autoevaluare)mprii o foaie de flicphart n dou coloane:

a) n prima coloan scriei una, dou dintre abilitile pe care ti-nerii doresc s i le mbunteasc,

b) n a cea de a dou, scriei soluii, idei de aciune care ar puteacontribui la dezvoltarea acelei abiliti (iniiai un brainstorming pen-tru a genera aceste soluii).Sintetizai, rezumai cele spuse de tineri i concluzionai.


Cum v-a ajutat acest exerciiu? Ce ai nvat? Cum putei folosiaceast experien n viitor?

Prin autoevaluare, ne conectm la nevoile noastre, devenim mai contieni de punctelenoastre forte, dar i de ce am dori s mbuntim. Putem s ne propunem obiectivei mai ales s gsim aciuni potrivite care s conduc la schimbarea dorit.

Metoda: joc2Obiective: Stimulare a comunicrii verbale i a expresivitii nonverbale,

Facilitare interaciuni interpersonale pozitive.Materiale: Bileele cu imagini i cuvinte,

Un co n care s amestecai bileeleDesfurare : mbogit cu imagini i cuvinte noi Descrie sau imit poate fi fo-

losit ca activitate de timp liber sau pentru energizare.Se mpturesc i se amestec ntr-un co bileelele care conin:

a) cuvinte ct mai variate, ce descriu obiecte uzuale, animale,plante, stri sau caliti umane, emoii, anotimpuri, aciuni, .a.m.d. Cu-vintele polisemantice fac jocul mai provocator, tinerii fiind astfel nevoiis nuaneze descrierea lor.

b) imagini pot fi reprezentri ale cuvintelor din primul set, saureprezentri de ocupaii, aciuni umane etc.Se explic participanilor ce au de fcut: Avem aici un co plin cu bileele.

2 Este un exerciiu inspirat de Alias un joc de societate, care poate fi gsit n librrii ori pe site-uri spe-

cializate, al crui scop este de a provoca comunicarea i interaciunea verbal ntre copii, ntre membrii fa-miliei etc.


31/80


32/80

Bariera

n comunicarea direct suntem n permanen conectai la semnalele nonverbaletransmise de cellalt. Orice barier creeaz blocaje n comunicarea dintre oameni.

Reaciile tinerilor sunt diferite: tac brusc, se ridic de pe scaun ncercnd s sepriveasc peste barier, continu dialogul ca i cum nimic nu s-ar fi ntmplat, re-nun s mai continue exerciiul, solicit s fie lsai s continue etc. Sunt tot atteaoportuniti de valorificare a experienei, de contientizare a propriului stil de comu-nicare.

Desenul chinezesc



Metoda: Joc de rol.

Obiective: Contientizarea importanei comunicrii nonverbale.Materiale: o foaie de flipchart.Desfurare : Solicitai doi voluntari. Ei se vor aeza pe dou scaune, fa n

fa.Ceilali participani vor avea rolul de observatori. Ei vor privi cuatenie i vor observa ce se ntmpl n timpul jocului.Rugai cei doi voluntari s i imagineze c sunt doi prieteni carestau de vorb. Poate fi o discuie n care cei doi povestesc ce s-amai ntmplat n ultima vreme, sau una n care unul dintre ei do-rete s cear sfatul celuilalt.Stabilii momentul cnd pot ncepe i cnd vor ncheia convorbi-

rea. (de ex: cnd unul dintre formatori va spune Start i Stop)Cei doi formatori vor lua o foaie de flipchart i o vor ine, ntrecei doi participani, ct mai aproape de podea.Pe msur ce discut cei doi, ridicai ncet, ncet coala de hrtie,pn ea ajunge la nivelul feei i i mpiedic pe cei doi protago-niti s se mai vad.Observai reaciile celor doi. ncurajai-i s continue. ntrebaicald, inocent i cu umor Ce s-a ntmplat? Continuai...Putei cobor i ridica bariera de 2-3 ori.

Descifrareaexperienei

Ce s-a ntmplat? Cum v-ai simit n timpul acestui joc? n ce momenta fost mai dificil? Ce ai observat? Cum v ajut ceea ce ai aflat n viaa

real?

Metoda: JocObiective: Exersarea comunicrii nonverbaleContientizarea importanei modului de transmitere a mesajului.

Materiale: Plane cu diferite desene (figuri geometrice, o cas, etc3.).Desfurare: mprii participanii n dou grupe i rugai-i s se aeze n ir,

unul n spatele celuilalt.Ultimul din fiecare ir primete un desen simplu, pe care doar elare voie s l vad. El va trebui, folosind doar un deget, s schiezedesenul pe spatele participantului din faa sa. Apoi, acesta tra-seaz la rndul su ce a simit, pe spatele persoanei din fa i, tot

3 Gsii n anexe cteva desene care pot fi folosite la acest joc, dar i n alte jocuri de comunicare;


33/80


34/80

FeedbackTermenul este preluat din limba englez, se traduce prin reacie invers i se de-

finete ca un un rspuns non-verbal sau verbal prin care receptorul confirm c a primitmesajul. Sesizarea acestor rspunsuri influeneaz decisiv comportamentul i aciuneacelor care le recepioneaz. Emitorul, cel care transmite mesajul se asigur c receptorulmesajului a neles corect, iar receptorul se asigur c a neles corect mesajul primit dela transmitor. Feedback-ul ne ajut s ne nelegem pe noi nine i pe ceilali mai bine.

Comunicarea eficient ncepe cu a asculta

Comunicarea eficient se bazeaz pe ascultare. Fiecare dintre noi dorete s fieascultat i neles. Uneori, este mai greu s ascultm, dect s vorbim. E nevoie s acor-dm timp i atenie pentru a asculta. i de aceea avem dou urechi i o singur gur!

Rolul ascultrii active

A auzi nseamn s contientizez i s recepionez mesajul. A asculta nseamn c pri-mesc mesaje i c neleg semnificaia (aud i m gndesc la ce aud). A asculta activ nseam-n c ascult i i art celuilalt c am ascultat i am neles semnificaia celor spuse de el.

Culori preferate



Metoda: Discuie pe marginea unor proverbe i citate.Obiective: Contientizarea rolului ascultrii active.

Materiale: Flipchart, foi de flipchart, markere.Desfurare : Afiai o foaie de flipchart pe care ai scris urmtoarele citate:

Dumnezeu ne-a dat dou urechi i o singur gur.nelepciunea se nate n urma ascultrii.Provocai tinerii s le comenteze, s mprteasc ce cred ei cspune, ce mesaj transmite fiecare dintre cele dou afirmaii.


Ce lecie conin aceste citate? Ce semnificaie au ele pentru voi? Cum leputem aplica n viaa concret?

Metoda: Discuie.Obiective: nelegerea semnificaiei i importanei ascultrii active.Materiale: Flipchart, foi de flipchart, markere.Desfurare: Afiai o foaie de flipchart pe care ai scris:

A AUZI A ASCULTA A ASCULTA ACTIVPunei ntrebri i stimulai tinerii s identifice semnificaiile di-ferite ale celor trei sintagme scrise.ncurajai participarea la discuie a tuturor participanilor. Sti-mulai reflecia i conectarea la experiena lor de via.


V vine n minte vreo situaie n care doar ai auzit ce vi s-a spus darnu ai ascultat? Vrei s mprtii? Cum ne simim cnd ceilali par

s nu ne asculte? Cum poi s ari celuilalt c asculi?

Metoda: Joc

Obiective:Dezvoltarea abilitilor de comunicare, a comunicrii interpersonale;contientizarea importanei ascultrii.

Materiale : -

Desfurare : Participanii stau n picioare, n cerc.Se cere fiecruia dintre ei s se gndeasc la culoarea preferat, apoi,


35/80


36/80


37/80

Tinerii pot observa c oamenii au diferite stiluri de comunicare. i diferite moduride a reaciona. Ei vor contientiza consecinele pe care diferite stiluri de comunicarele poate avea asupra felului n care ne simim, asupra relaiilor cu ceilali.

Cum recunosc stilul de comunicare?



Metoda: Prezentare i discuie n grupul mare; lucru pe grupe.Obiective: Exersarea capacitii de a recunoate stilurile de comunicare.

Materiale: Bileele situaii pasiv agresiv asertiv.Flipchart, foi de flipchart, markere, clipboard-uri, pixuri.

Desfurare: Afiai o foaie de flipchart, pe care ai scris din timp:Stil agresiv = obin ceea ce vreau, ncalc drepturile celorlali

Stil pasiv = nu fac nimic, dar sper s obin ceea ce vreau, mi ncalcdrepturile meleStilul asertiv = m exprim sincer innd cont de sentimentele celor-laliInvitai tinerii s gseasc exemple concrete pentru fiecare dintreaceste stiluri, s se gndeasc la elementele care descriu fiecare stil ila reaciile generate.Partea a II-a: Revenii asupra dialogurilor din aplicaia practic ante-rioar i rugai tinerii s identifice, n grupe mici de lucru, stilul pasiv agresiv asertiv.

Descifrareaexperienei: Cum recunoatem un stil sau altul de comunicare? Ce consecine areasupra noastr? Dar asupra celorlali?


38/80

Tinerii contientizeaz consecinele stilului de comunicare asupra celorlali iasupra relaiei. Ei sunt provocai s reflecteze la propriul stil de comunicare, la propriullor mod de a reaciona n diferite situaii concrete.

Iat cteva dintre elementele stilului de comunicare, aa cum le-au neles i evi-deniat participanii la grup:

Stilul agresiv: obin ceea ce vreau cu orice pre- Jignire, batjocur, umilire, glume deplasate / de prost gust- Relaia se stric- Este ru, mai ales pentru ceilaliStilul pasiv: nu fac nimic, dar sper s obin ceea ce vreau- Nu i place, dar accepi, nu spui ce simi i ce gndeti cu adevrat- Aduni frustrri, furie

- Este ru mai ales pentru noiStilul asertiv: m exprim sincer innd cont de sentimentele celorlali- Am grij att de mine ct i de ceilali, sunt sincer fr s jignesc sau s atac

Bileele situaii pasiv-agresiv-asertiv:Situaia 1Mihai a ntrziat la o ntlnire stabilit cu prietenii lui. George i Ctlin l-au a-

teptat n staia de autobuz 20 de minute. Cnd a ajuns...George: Pe unde naiba ai umblat? Am pierdut 2 autobuze din cauza ta, prostule!Mihai: Hmm... mi pare ru... Sunt un zpcit...Ctlin: Nu conteaz. Am mai vorbit, am mai rs... Faza e c ne-am plictisit a-

teptndu-te, e un pic cam frig i suntem n ntrziere.Situaia 2Maria merge de la coal acas mpreun cu Ioana, o coleg de clas. Maria do-

rete s economiseasc nite bani i s-a hotrt s mearg de la coal acas pe jos.Maria: Ioana, hai s mergem azi pe jos.Ioana: Ei i tu acuma! Nu fi bleag, hai cu autobuzul.Maria: Bine, dac aa vrei tu...Situaia 3:Maria: Ana, mprumut-mi i mie CD-ul pe care l-ai primit cadou sptmna tre-

cut. A vrea s-l ascult i eu.Ana: N-a vrea s l mprumut, pentru c m tem s nu se strice. E un cadoul la care

in foarte mult. Dar dac vrei, ai putea s vii ntr-o zi pe la mine s-l ascultm mpreun.Situaia 4:Ionel: Mihai, mprumut-mi i mie 5 lei.Mihai: Hmm... Poftim.Ionel a plecat mulumit, n timp ce Mihai se gndea c i-a mai mprumutat i nainte,

de dou ori, bani i nu i-a mai vzut napoi.Situaia 5:Ana avea prul foarte lung, iar acum a dorit s se tund foarte scurt. A ieit n-

cntat de la coafor i s-a dus s se ntlneasc cu prietenele ei, Maria i Ioana. Cndau vzut-o:

Maria: Vai, Ana, ce i-ai fcut la pr!? Eti ca o pasre jumulit.Ioana: Ba, eu cred c ai fost curajoas s faci aa o schimbare. i st foarte bine!




39/80


40/80


41/80


42/80


43/80

Amintiri i emoii

Amintirile noastre au o puternic ncrctur emoional. Unele lucruri le inemminte prin prisma tririlor generate. Mai ales dac sunt lucruri care ne-au provocatdurere, suferin, umilin. Multe dintre reaciile, atitudinile i comportamentele noas-tre din prezent poart amprenta situaiilor din trecut i a emoiilor care le-au nsoit.

Studiu de caz:Cristina a tras bileelul cu n copilrie dulciurile mele preferate erau.... com-

pletarea ei a a venit neateptat pentru ceilali mi plceau mult dulciurile, dar num sturam niciodat pentru c mi le furau. i acum, dac am dulciuri nu mi place sle mpart cu nimeni.

Exemple de bileele Amintiri i emoii



Metoda: Completare de fraze. Discuie.Scop:

Contientizarea relaiei dintre emoii i diferite momente din via.Stimularea mprtirii emoionale.Materiale: Flipchart, foi de flipchart, markere.

Bileele Amintiri i emoii.Desfurare: Invitai tinerii s se aeze n cerc. Dac spaiul v permite, aezai-v

pe mochet. Punei bileelele n mijlocul cercului. Fiecare tnr pernd trage un bileel, citete i completeaz propoziia, cu primele lu-cruri care i vin n minte. Fii suportiv i pregtit s sprijinii procesulde mprtire emoional. Trecutul poate lsa urme adnci.


Ce i-a fost mai uor / greu s i aminteti din trecut? Emoiile care au nsoitevenimentele din trecut i afecteaz modul de a gndi, de a simi i de a tecomporta n prezent? Acum c ai aflat acest lucru ce schimbri poi face?

Cnd eram copil, mi amintesc c eramobraznic atunci cnd...

Un lucru frumos pe care ceilali l spu-neau despre mine cnd eram mic a fost...

Cnd eram mic, programul TV care miplcea cel mai mult era...

Cel mai frumos cadou pe care l-am pri-mit a fost...

Cnd eram mic, eram mndru atuncicnd... Cnd aveam 8 ani locuiam...

n copilrie, locul meu preferat era... Cnd eram la gimnaziu, obiectul care mise prea cel mai dificil era...

n copilrie, dulciurile mele preferate

erau...

Cea mai grea pedeaps pe care am pri-

mit-o cnd eram mic a fost...Cnd eram mic, m supram foarte tare

atunci cnd...Cnd eram mic, plngeam atunci cnd...

Cnd eram copil, m sim eam jenatatunci cnd...

O amintire frumoas din copilria mea afost...

Cnd eram mic, intram n mari ncurc-turi atunci cnd...

Un lucru periculos pe care l-am fcutcnd eram mic a fost...

Cnd eram mic, mi doream... n copilrie, m temeam atunci cnd...

Cnd eram mic, m distram cel mai mult atunci cnd...


44/80


45/80

Exist foarte multe cuvinte care descriu stri afective de diferite intensiti. Dartoate sunt derivate din 5 emoii de baz. Autocunoaterea presupune s recunoti ntine senzaiile, gndurile, tririle i s poi denumi emoia pe care o exprim. Capaci-tatea de a identifica semnele emoiei este primul pas spre dezvoltarea autocontrolului.

Cele 5 emoii de baz i emoiile derivate7

Ghicete emoia

Emoiile au o puternic component neurovegetativ. Se citesc pe fa i pe trup.Ele se anun prin senzaii (transpiraia palmelor, nroire, nod n gt/stomac, tremurgenunchii etc.), sunt exprimate i transmise nonverbal (mimic i postur specific) ise asociaz cu diverse gnduri, convingeri. Dac recunoatem emoiile nc de la pri-mele semne ale apariiei lor ne putem controla dispoziia afectiv i comportamentul.



Metoda: Joc.Scop: Contientizare a exprimrii corporale a emoiilor.

Materiale: Bileele cu Nuane emoii.Desfurare: Provocai tinerii s joace... un altfel de mim. Cineva va veni n faa

grupului, va trage un bileel i va mima apoi emoia scris. Cine ghi-cete, continu jocul.


Cum v-ai simit jucnd acest joc? A fost uor/dificil s l realizai? Vi s-a prutmai greu s mimai sau s ghicii? n situaii reale cum recunoatei aceste emoii?Ce senzaii, ce gnduri? La ce ne ajut s recunoatem emoiile exprimate corporal?

FERICIRE TRISTEE MNIE FRICA RUINE

Intensitatecrescut

JubilaieEntuziasmExcitaie

ExuberanExtaz

ncntare

DeprimareDezamgireSingurtate

SuferinRespingereDisperare

MhnireJalnic

FurieTurbareEnervare

MnieFierbere

GroazOroare

Prul fcutmciucmpietritTeamPanic

MhnireRemucareNedemnDecdere

Dezonoare

Intensitatemedie

Voioienlare

BunUurare Satis-

facie

Inim frntDoborreSuprareDeranjat

RemucareMelancolie

SuprareNervos

nfierbntareFrustrareAgitaieDezgust

Speriatnspimntare

AmeninareNesiguran

Neliniteoc

IerttorDefimareServilismVinovie

Intensitate

sczut

BucurieFericirePlcere

BineMulumire

NefericireProast dispo-

ziie

AbtutPierdutNesatisfcut

TulburareNecjit

ncordare

IritareIritabil

NencredereNelinite

ngrijorare

TimiditateEzitareAgitaie

JenDezamgire

Abtut

7 reprodus dup Travis Bradberry, Jean Greaves, Inteligena Emoional - Tot ce trebuie s tii pentru a-ifolosi eficient EQ-ul, Editura Amaltea;


46/80


47/80


48/80

Modulul III Luarea deciziilorAlegerile i aciunile pe care le facem n via au consecine. Unele alegeri pot

avea urmri ireversibile sau efecte greu de remediat. Maturitatea presupune s putemface alegeri contiente i responsabile. Fie c e vorba de situaii din viaa cotidian, fie ce vorba de decizii care ne pot afecta viaa, traseul profesional, starea de bine ori calitatearelaiilor noastre, este important s practicm strategii eficiente de luarea deciziilor.

Scopul educaiei n spiritul dezvoltrii abilitilor de via este s ajute copiii sgndeasc singuri. A face lucrurile n locul lor, a le oferi soluiile bazate pe experienanoastr de via, a le impune, fr a-i ajuta s neleag valoarea, regulile de aciune ide comportament, este doar o reet sigur de a-i transforma n persoane depedentede ajutorul celor din jur, incapabile s i asume responsabilitatea propriei viei. Pentru

a dobndi capacitatea de a lua cele mai bune decizii este important s oferim copiilori tinerilor posibilitatea s nvee din orice experien de via, inclusiv din greelilelor. Modelul de valori i norme comportamentale oferit de mediul de via i educaiele va asigura reperele necesare pentru deciziile lor.

Tinerii instituionalizai interiorizeaz un model pasiv de abordare a vieii. De-mersurile implicate n rezolvarea unor probleme sunt realizate de cele mai multe oride un asistent social sau de un educator. Decizii importante pentru viaa lor se iau frca ei s fie implicai sau fr s fie ajutai s neleag ce le-a determinat. Asigurareadreptului la opinie i participare respect principiul autodeterminrii, mplinete ne-voia fiinei umane de a se simi valoroas i util i conduce la asumarea responsabila vieii. Responsabilitatea se formeaz n contextul implicrii n diferite aspecte ale

vieii i prin nelegerea consecinelor aciunilor noastre asupra noastr i a celor din jur.Provocri i motive de reflecie pentru formatori/educatori:Luarea deciziilor este o parte important a vieii noastre. Stilul nostru de luare

a deciziilor contribuie la reuita sau eecul aciunilor noastre.Luarea deciziilor este un proces care presupune parcurgerea mai multor etape.

Fiecare etap cere abiliti specifice. Dobndirea unor strategii eficiente de luare a de-ciziilor sprijin copiii i tinerii n dezvoltarea lor ca persoane contiente, ncreztoare,responsabile i le ofer un mai bun control asupra vieii lor.

Este nevoie de practic pentru a nva s lum decizii optime.

Ce sunt deciziile?



Metoda: Brainstorming. Prezentare i discuie.Scop: Contientizarea tipurilor de decizii n diferite etape ale vieii.

Materiale: Flipchart, foi de flipchart, markere.Desfurare: Invitai tinerii s se aeze din nou pe scaunele aezate n semicerc.

Faza IAfiai o foaie alb de flipchart. Scriei titlul Decizii.ncurajai tinerii s spun tot ce le trece prin minte i consider c arelegtur cu deciziile, cu hotrrile pe care le lum.Provocai tinerii s clasifice deciziile dup importana lor. Sprijiniiprocesul de descoperire a deciziilor neimportante, alegeri obinuite

din viaa cotidian i a celor care au influene decisive n via.Stimulai raportarea la experiena personal pentru a-i ajuta s neleag


49/80

Deciziile sunt importante. Ele ne pot influena viaa. Deciziile presupun responsabili-tate i grij. Pe msur ce crete, copilul devine din ce n ce mai independent i mai capa-bil s se implice n luarea deciziilor. Asta l va ajuta s devin un adult matur i responsabil.

Stilul meu de luarea deciziilor

Uneori aplicm tipare de comportament fr s ne gndim c ele exprim modulnostru de a lua o decizie. Stilul individual de decizie ne asigur succesul sau eeculaciunilor noastre.



ce decizii i n ce momente ale vieii iau oamenii n mod obinuit. Cedecizii ai luat voi la 3, 8, 10, 18 ani.... Ce fel de decizii suntei nevoiis luai acum, dup 18 ani?


Cnd lum decizii? Ce decizii lum n via? n ce situaii? Cum ne influ-eneaz viaa?

Metoda: Autoevaluare; Lucru individual.Scop: Contientizarea propriului stil decizional.

Materiale: Clipboard-uri, pixuri pentru fiecare participant.Grila de autoevaluare a stilului decizional.

Desfurare: Provocai tinerii s reflecteze la stilul lor personal de luare a deciziilor.Vei primi un tabel n care sunt enumerate mai multe moduri n careoamenii aleg s ia decizii. Citii cu atenie i descoperii pe care dintreele le foloseti mai des.Distribuii grila de auto-evaluare.Dup completare, comentai mpreun cu tinerii fiecare stil decizional.


A fost uor/dificil s rspundei? Ce ai aflat completnd aceast gril? Ceeace ai aflat c v ajut n via? Cum poi folosi ceea ce ai aflat completndaceast gril? Ce alte moduri de a lua o decizie mai cunoatei/aplicai?


50/80

Gril de autoevaluareStilul meu de luare a deciziilorNume: _________________________ Data: _________________

Pe o scal de la 1 10, ct de des/rar foloseti fiecare dintre modurile de luare a deci-ziilor descrise n tabelul de mai jos (1= niciodat, 10 = ntotdeauna)?

Etape n luarea deciziilor

Avem nevoie de mai multe abiliti pentru a parcurge toi aceti pai. Timpul pe-trecut pentru parcurgerea acestor pai poate prea prea lung i inutil. Dar prevenimastfel timpul pierdut pentru a repara efectele unor alegeri pripite, evitm confruntareacu sentimentele asociate eecului ( regrete, resentimente, frustrri i insatisfacie).

CARTONAE LUARE DECIZII



Metoda: Lucru n grupe mici; Prezentare i discuie.Scop: Identificarea etapelor de parcurs n procesul de luarea deciziilor.

Contientizarea abilitilor, deprinderilor implicate n luarea deciziilor.Materiale: Seturi de cartonae Etape n luarea deciziilor pentru fiecare grup.Desfurare: Faza I

Pregtii seturile de cartonae. Formai grupe de 3-4 participani. Fie-care grup primete un set de cartonae, amestecate.Sarcina este de a selecta i ordona cartonaele importante pentru lua-rea unei decizii bune.

Not: Setul conine i cartonae care nu sunt relevante n procesul deluare a deciziilor. Cartonaele false sunt aezate n coloana dindreapt. n coloana stng cartonaele sunt ordonate corect.Cnd sarcina este finalizat, fiecare grup i prezint concluziileprintr-un reprezentant (raportor ales de grup).

Faza a II aPe o coal de flipchart sau pe o tabl se scriu paii pentru luarea uneidecizii eficiente i se comenteaz, aa cum le-au stabilit tinerii n gru-pul de lucru. ncurajai tinerii s argumenteze alegerile lor.

Faza a III aAfiai o foaie de flipchart cu etapele lurii deciziilor, n ordinea lor

corect. Comentai-le mpreun.Descifrareaexperienei:

A fost greu/uor s identificai cei 6 pai? Dar ordinea lor? Ce dificulti aintmpinat? Cum credei c ne ajut aceast strategie?

1. Dau cu banul.2. M iau dup ce au fcut i alii / Aplic soluia folosit de alii.3. Nu fac nimic. Atept s vd ce se ntmpl.4. Aleg s fac ceva ce i mulumete pe ceilali.5. Nu e nevoie s m gndesc, pur i simplu tiu cum e mai bine.6. M gndesc de fiecare dat nainte de a lua o decizie.7. Fac primul lucru care mi trece prin minte.8. Adun ct mai multe informaii posibile nainte de a decide ce s fac.

Descriu situaia/ stabi-lesc ce decizie am de luat Explic alegerea mea M informez


51/80

V prezentm un exemplu de practic a abilitilor, n care tinerii au aplicat, peo situaie concret, toi paii de luarea deciziilor. Obiectivul nostru a fost ca tinerii s

neleag principiul de aplicare a acestei tehnici. De aceea, am considerat c tinerii vor

fi mai ctigai dac lucrm n grupul mare. n aceast faz de nelegere i nvare astrategiei, pentru muli dintre ei, cerina de a descoperi singuri la ce lucruri ar trebui sse gndeasc, n fiecare dintre cele 6 etape de luarea deciziilor, ar putea fi descurajant.

Valoarea acestui exerciiu este dat i descoperirea tinerilor c, n situaii similare,persoane diferite iau decizii diferite. Contientizeaz astfel c deciziile noastre suntinfluenate de motivaii i valori individuale.

Iau cea mai bun decizie1. Descriu situaia i stabilesc ce decizie am de luat:

Sunt elev, am 17 ani, nu mi ajung banii de buzunar. mi doresc mai muli bani.M gndesc c ar fi bine s fac ceva s mai ctig nite bani.2. M informez

- Ce pot lucra la 17 ani / ce locuri de munc pot gsi? Exist locuri de munc cuprogram redus? Sntatea, sigurana, Ctigul posibil, Dac ali colegi fac ceva s ob-in un ctig n plus? CUM fac ei?3. Clarific ce este important pentru mine:

Performan colar, timpul alocat pentru studiu, sntatea, sigurana, timpulpetrecut cu prietenii, onestitatea4. Listez soluii:

a) Loc de munc part-timeb) Prestez diferite servicii pe cont propriu (confecionez obiecte i le comerciali-

zez, imprim CD-uri, fac traduceri, tehnoredactez .a.)

c) Fac combinaii vnd lucruri din cas5. M gndesc la avantaje, dezavantaje i consecine.



Obin permisiuneaClarific ce este im-

portant pentru mineIau n considerare

riscurile

Fac o list cu soluii Fac un planM gndesc la avan-

taje i dezavantaje pentrufiecare soluie n parte

Stabilesc untermen realist Iau o decizie

Nr.crt

Soluia Avantaje Dezavantaje Consecine

a) Loc de muncpart-time

Ctig experienAm bani mai muli

Pot s merg i lacoal

Crete apreciereacolegilor

Nu mai am timpliber

Nu mai am timp destudiu

Sunt obositPierd aprecierea

adulilor. Scad re-

zultatele la coal.

Voi avea bani maimuli dar nu voiavea timp s i

cheltui. mi afec-teaz planurile de

viitor.


52/80


53/80

M informez

Valorile ne orienteaz n alegerea locului de munc!

Ce loc de munc s mi caut dup ce termin coala este o decizie important, carenecesit mult gndire. Timpul pe care l petrec gndindu-m la valorile mele i la ceopiuni am m va ajuta n viitor. Lucrurile importante pentru mine descriu valorilemele personale i mi ghideaz scopurile n via

E timpul s te gndeti la cariera ta!



Metoda: Lucru n piramid (bulgrele de zpad).Scop: Antrenarea abilitii de luarea deciziilor.

Materiale: Flipchart, foi de flipchart, markere.Fi de lucru E timpul s te gndeti la cariera ta.

Desfurare: Faza I: Lucru individualFiecare participant primete o copie dup fia de lucru, pe care trebuies o completeze. Pot folosi ideile din exerciiul anterior pentru com-pletarea primului punct.Stabilii de la nceput dac exerciiul se refer la locul de munc, la

profesie sau carier. Extragei varianta care are cea mai mare valoarepentru vrsta i etapa de via a participanilor.

Metoda: Discuie. Brainstorming.Scop: Antrenarea abilitilor de luarea deciziilor.Contientizarea importanei valorilor personale n luarea deciziilor.

Materiale: Flipchart, foi de flipchart, markere.Fi de lucru E timpul s te gndeti la cariera ta.

Desfurare: Faza I Discuien grupul mare se discut despre diferenele dintre cei 3 termeni: ca-rier, profesie, loc de munc. Prin ce difer cele 3 noiuni, n ce etapa vieii se iau deciziile pentru fiecare dintre ele?

Faza II BrainstormingTinerii sunt invitai s se gndeasc la lucrurile pe care, fiecare dintre

ei, le consider importante pentru locul de munc pe care i-l doresc.Se stabilesc ce lucruri sunt importante n alegerea locului de munci cum ne ghideaz ele n alegerea lui.


Cum ne ghideaz valorile noastre n alegerea locului de munc? i vine nminte o situaie n care valorile tale au stat la baza acceptrii/refuzului uneioferte de angajare?

Situaia

De ce informaii am nevoie:

(ntrebri la care e nevoies rspund)

Cum obin aceste informaii

(ce rspunsuri dau la ntre-bri)Cineva se ofer s mi

vnd un telefon mobilpentru 30lei. Are o lun decnd l-a cumprat i unul

nou cost 150 lei.

Funcioneaz?De ce e aa de ieftinEste o marc bun?

Persoana este de ncredere?

l testezCer prerea unei alte persoane

Verific la magazinele despecialitate


54/80

Locul de munc este o alegere important, care influeneaz viaa pe termen lung.



Asigurai-v c instruciunile au fost nelese de fiecare participant.Stabilii un timp de lucru (20 min).

Faza II Lucru pe grupe mici

Se formeaz grupuri de 3-4 participani. ncurajai tinerii s discute,s fac schimb de idei i opinii, s comenteze. Aceasta i va ajuta s

nvee unii de la alii i s descopere moduri diferite de stabilire a op-iunilor, de nelegere a avantajelor i dezavantajelor.Se discut i se comenteaz n grupul mare.


Ct de uor/dificil este s lum o decizie asupra viitorului nostru loc demunc? Este realist s ne facem planuri privind profesia/locul de munc?Ce fel de informaii ai nevoie? Ce persoane te pot ajuta s iei cea mai bundecizie? Cum vei folosi n viitor ceea ce ai aflat prin acest exerciiu?


55/80


56/80



Chelner Mediu curatSe pltete bine, baciCunoti muli oameni

Nu are experien, calificareProgram obositor

Cere abiliti: matematic,

atent, te miti repede, nde-mnatic

Decizia propus de grupul de experi: tmplar. Plan de aciune dac totui doretes se angajeze chelner: se angajeaz ca tmplar, ca s aib un venit; face un curs de

calificare, ntre timp.


57/80

Modulul IV Negocierea conflictuluiManiera n care abordm situaiile conflictuale reflect gradul de maturitate emo-

ional, a abilitilor de comunicare, atitudinilor i a comportamentelor interiorizatedrept acceptabile. Tinerii au nevoie de sprijin pentru a contientiza faptul c apariiai soluionarea unui conflict este un proces, iar ei influeneaz rezultatul prin modul

n care se implic n fiecare etap.Pentru tinerii provenii din sistemul de protecie a copilului, mbuntirea stra-

tegiei de abordare a conflictului este o necesitate. Caracteristicile mediului instituio-nalizat distorsioneaz imaginea lor despre modurile constructive de a-i atingeobiectivele i le imprim o anumit raportare la relaiile de putere care se creeaz ntr-o situaie conflictual.

Este important ca, odat cu transmiterea unor strategii de abordare a conflictului,s evideniem consecinele tiparelor atitudinale i comportamentale pe care le folosesc.Resemnificarea i restructurarea lor este primul pas ctre transferul n viaa real aabilitilor pe care dorim s le dezvoltm.

Provocri i motive de reflecie pentru formatori:Multe conflicte interpersonale au drept cauz lipsa abilitilor de comunicare,

i a celor de gestionare a emoiilor. Dezvoltarea acestor abiliti, precum i capacitateade gndi i evalua consecinele aciunilor noastre, cresc capacitatea persoanei de a pre-veni i de a soluiona n mod pozitiv situaiile conflictuale.

Strategiile de gestionare a conflictelor se bazeaz pe decizia persoanei de a n-va i exersa modaliti sntoase de a rezolva conflictele. n absena acestor stra-

tegii conflictele se soluioneaz frecvent prin agresivitate. Atitudinile icomportamentele agresive angajeaz persoana ntr-o serie de conflicte, care pot deter-mina rspunsuri verbale sau fizice la fel sau i mai agresive.

Conflict noiuni introductiveConflictul este definit ca o ciocnire sau o lupt de idei, dorine, nevoi ori interese

diferite. n funcie de prile implicate conflictul se manifest ntre dou ri, grupuri,oraganizaii, sau persoane. Dezvoltarea personal, evident se va centra pe conflicteleinterpersonale i efectele lor asupra propriei persoane i a relaiilor cu cei din jur.

Orice conflict pornete de la o problem, care genereaz la participani compor-tamente de conflict (reale sau dorite), orientate, de regul, spre un rezultat.

Problema conflictului, definit ca disconfort, tensiune produs de altul /alii, secaracterizeaz prin urmtoarele:

- o problem este o experien subiectiv i nu are n mod necesar o baz obiectiv;- natura problemei poate fi cognitiv (percepia scopurilor blocate), afectiv (de-

zacordul, sau sentimente de repulsie, ostilitate, team) sau mixt;- amploarea sau intensitatea unui conflict pot varia: un conflict se reduce cnd

dezacordul diminueaz, dar se extinde cnd dezacordul crete;- problema nu este n mod necesar asociat cu un anumit comportament conflic-

tual fa de cealalt parte.Comportamentul n conflict este reacia intenionat sau manifestat de un individ

la problem. De regul, oamenii intenioneaz sau manifest mai multe reacii n m-suri diferite. Probleme diferite pot provoca aceleai reacii, dup cum aceeai problem




58/80


59/80

Abordarea unui conflict din perspectiva ambelor pri implicate ne conduce laidentificare unor soluii pozitive i satisfctoare. Pentru asta e nevoie s identificmpropriilor nevoi i sentimente i, n acelai timp, s nelegem i perspectiva celuilalt.

Competiie sau cooperare?

Uneori, abordm o situaie ca pe o competiie, n care trebuie s demonstrm ctde buni suntem. Cnd suntem implicai ntr-un conflict, o astfel de abordare ne va faces credem c doar dac cellalt pierde noi vom avea de ctigat. ns, de cele mai multe



Metoda: joc.

Scop:Contientizarea importanei colaborrii n rezolvarea problemelor ia beneficiilor strategiei de tip ctig ctig.

Materiale: -Desfurare: Participanii sunt aezai la o mas, n perechi, fa n fa i pun cotul

drept / stng, pe mas strngndu-i mna. Este poziia de la con-cursurile de skandenberg, dar formatorul nu va folosi aceast preci-zare n explicaie. Dac e nevoie, poate exemplifica poziia.

Participanilor li se va spune c primesc cte un punct de fiecare datcnd reuesc s lipeasc mna partenerului de mas, iar ei trebuie sadune ct mai multe puncte. Au la dispoziie 2 minute. Este importants lsai participanii s efectueze acest joc aa cum l-au neles.


Cine a acumulat mai multe puncte? Cum v explicai c ai adunat att depuine puncte? Cine a apreciat jocul ca pe o competiie? Cine a schimbat tac-tica n timpul exerciiului? Ce anume v-a determinat s facei acest lucru?V amintii o situaie n care ai abordat o situaie ca pe o competiie? Ceanume ai face altfel, acum, dup ce ai aflat aceste lucruri.


60/80


61/80


62/80

Partea a II descoper abilitile de negociere la care eti bun i cele pe care i-aidori s le mbunteti:

Eti pregtit pentru a schimba ceva?Dac eti pregtit pentru dezvoltarea abilitilor tale de negociere i propunem

s te gndeti cum poi face asta.8

NEGOCIAZ UN CONFLICTNume: _________________________ Data:___________________

Etape ale negocierii:1. Eu vreau __________________________________________________________________pentru c______________________________________________________________

2. Eu cred c tu vrei___________________________________________________________pentru c _____________________________________________________________

3. Sugestiile mele sunt:a) _______________________________________________________________b) _______________________________________________________________c) _______________________________________________________________

Acum oprete-te i mprtete celuilalt ceea ce ai scris. Ascult sugestiile sale,decide asupra unei soluii i completeaz urmtoarea seciune.

4. Ce-ar fi dac am ncerca s _________________________________________________________________________________________________________________________

5. Aceast propunere mulumete pe toat lumea?DA NU

6. Dac rspunsul este NU, atunci reia procesul de identificare a unei soluii.



8 Vezi Modulul I: Comunicarea, activitatea Pot s comunic mai bine?;


63/80


64/80


65/80

Este un joc de energizare. Dar dac lucrm cu copii sau cu tineri care nu stpnescsuficient aceste cunotine, devine un mod distractiv de a nva lunile anului (denu-mirea, ordinea, numrul etc.) i anotimpurile.

Calendarul ce instrument valoros!

Planificarea ne ajut s nu uitm lucrurile importante, s ne organizm mai bine,s ne planificm aciunile pentru a ne atinge de scopurile noastre pe termen lung,mediu sau scurt. Planificare ne ajut s prevenim stresul i frustrarea.

Vntoarea de comori



Metoda: Lucru individual. Discuie n grup.Scop: Exersarea abilitilor de orientare n timp i de planificare.

Materiale: Calendar cte un exemplar pentru fiecare participant.Desfurare: Gsii un ablon care permite i notie. Invitai tinerii s i noteze pe

calendar evenimentele importante ale anului, att cele comune (srb-tori importante), ct i cele personale (ex: aniversri, examene, vacane).


A fost greu/dificil? Ce ai aflat? Cum credei c v ajut acest exerciiu?

Metoda: Animaie socio-educativ.Scop: Exersarea abilitilor de orientare n spaiu.

Materiale: Hri ale zonei alese pentru fiecare echip.Numrul stabilit de comori pentru fiecare echip.

Desfurare: Aceast activitate se desfoar n aer liber. Poate fi realizat ntr-unparc sau ntr-o curte cu grdin. Desenai harta (planul, schia) zonei

delimitate pentru desfurarea jocului. Indicai pe hart locurile undeai ascuns reperele (acestea pot fi piese din jocul tangram9, pieseleunui puzzle sau cuvinte ce vor forma o propoziie). Hrile sunt ace-leai, reperele sunt ascunse n locuri diferite.mprii tinerii n echipe. Fiecare primete o hart. Sarcina este ca, ntimpul stabilit (n funcie de aria de cutare) s gseasc toate piesele(se indic numrul). Construii jocul n jurul unei poveti. Avei ohart cu ajutorul creia putei descoperi nite comori. Suntei cut-tori de comori. Este nevoie s lucrai n echip i s descoperii m-preun locul unde sunt ascunse comorile. Dup ce le vei gsi petoate, venii n locul de unde ai plecat. Aici vei vedea ce putei facedin comorile gsite. Nu dai alte indicaie, acest lucru v va ajuta sobservai nivelul abilitilor lor. Subliniai c este un joc de echip icerina este ca ei s colaboreze i s rezolve sarcina n grup.Dac timpul a expirat nainte ca piesele s fie gsite, chemai cele douechipe. Oferii suportul moral de care au nevoie (unii dintre ei pot fidescurajai, frustrai, chiar iritai). Amintii-le c atitudinea pozitiv neajut i c putem s ne distrm. Spunei-le c au voie s pun o ntrebaresuplimentar. Nu rspundei la ntrebrile de genul Unde s caut repe-rul nr. x? sau Ce reprezint... Susinei doar procesul de descoperire.

9 Acesta joc s-a dovedit extrem de atractiv pentru tinerii cu care am lucrat. l recomandm tuturor celor care

doresc s aib la ndemn un instrument inepuizabil de nvare a formelor geometrice, de exersare a abi-litilor cognitive, de stimulare a creativitii flexibilitii i agilitii mentale;


66/80

Pentru a gsi comorile e nevoie s urmrim cu atenie planul/schia. S neorientm dup un plan/hart presupune s stabilim locul n care ne aflm, s identi-ficm ce reprezint simbolurile, s putem aprecia distanele .a. Dac avem o atitudinepozitiv soluiile sunt mai uor de gsit.

Cltorie din viitor

Responsabilitile vieii de adult presupun s cunoatem diferite instituii i savem abilitile cerute pentru a ne rezolva problemele. S identificm locaiile, scerem informaii, s redactm o cerere, s completm formulare... poate fi o adevrataventur s reueti s le faci pe toate. De aceea e important s ne pregtim din timp.Iar jocul e form de nvare n care ne i distrm.

Studiu de caz:Liviu ne-a povestit c a avut nevoie de cazier judiciar pentru a se nscrie la coala de

oferi. A mers la IJP de mai multe ori i de fiecare dat era nchis. Abia acum a aflat c, n orice



Metoda: Animaie socio-educativ.

Scop: Exersarea abilitilor de accesare a resurselor comunitii.Materiale: Bileele cu indicaii, formulare tipizate specifice fiecrei instituii.Bani/bilete pentru mijloacele de transport n comun.Copii dup CI ale fiecrui tnr (ca s poate completa datele personale).

Desfurare: Aceast activitate se desfoar n mediul real al oraului/localitii.Este nevoie de mai multe persoane, cel puin una pentru fiecare loca-ie. Voluntarii sunt o resurs bun pentru realizarea acestei activiti.Formai echipe de 3-4. Explicai-le regulile jocului: Vor avea de descope-rit nite comori, care le vor fi de mare folos n viitor. Vor primi un repercu primul loc n care trebuie s ajung. Dac vor gsi acel loc, vor puteas afle urmtoarea int. Dar numai dup ce vor rezolva o prob. Stabilii

o limit de timp, doar suntem la modulul de orientare n spaiu i timp, nu?Dai startul, urai-le succes i spunei-le c v vei ntlni n cel de al5-lea loc al cltoriei lor, loc pe care l vor afla doar dac le vor desco-peri pe celelalte 4!Exemple de probe pentru obinerea urmtorului reper:- s se orienteze pe avizierul instituiei;- s afle programul instituiei;- s solicite informaiile de care are nevoie de la personalul angajat,s cear explicaii suplimentare;- s completeze formulare tipizate (ex: cerere pentru eliberarea cazie-rului sau a crii de indentitate);

- s redacteze o cerere sau o declaraie.Descifrareaexperienei:

Cum v-ai simit? Ce obstacole ai ntmpinat? Cum le-ai rezolvat? n cesituaii concrete ai putea aplica ceea ce ai nvat acum?

Uit-te pe hart, tu unde crezi c ar putea fi?, Ce crezi tu c reprezint...Dac o echip a gsit toate reperele, trece la urmtoarea etap. Dacai ales tangramul, dai-le un modelul dup care s construiasc.


Ce emoii, sentimente v-au ncercat n acest joc? Ce obstacole ai ntmpinat?Cum le-ai rezolvat? V vine n minte o situaie n care v-ai confruntat cuaceleai obstacole? n ce situaii concrete ai putea aplica ceea ce ai nvat acum?


67/80

instituie programul este afiat ntr-un loc vizibil, n exterior. Era bucuros de faptul c de acumnu va mai pierde att de mult timp i energie ncercndu-i norocul.

Bileele pentru Cltorie din viitor.

1. i expir Cartea de identitate.Mergi la instituia care elibereaz acest document.

Afl care este programul.Gsete lista de documente de care ai nevoie la dosar.

2. Crezi c ai nevoie de ochelari de vedere. Cineva i-a recomandat s mergi la Poli-clinica nr 1. (Policlinica mare).

Gsete Policlinica nr 1

Afl programul la oftalmologieAfl ce ai nevoie pentru o consultaie.

3. Ai terminat coala. Ai dat examenul i ai aflat c ai doar 60 de zile de la absolvireca sa i faci dosarul pentru ajutorul de omaj.

Mergi la instituia care ofer servicii pentru persoane aflate n cutarea unui locde munc.

Afl programul.Afl ce acte i trebuie.

4. Ai fost la un interviu. i s-a spus s pregteti dosarul de angajare. Ai nevoie de

cazier.Mergi la instituia unde se elibereaz caziere.Afl programul.

Intereseaz-te ce trebuie s faci.

5. Dac ai ajuns aici nseamnc traseul tu s-a ncheiat. FELICITRI!

Vino s ne povesteti!Ne ntlnim n/la...

Studiu de caz:

Tinerii au tendina de a nu citi/asculta instruciunile pn la capt. Deseori spun tim,am mai fost, am mai fcut fr s verifice ceea au neles.

Pentru Andrei indicaia ai nevoie de ochelari de vedere l-a trimis direct la... Spitalulde Urgene. Acolo unde fusese internat un prieten de-al su, la secia de oftalmologie. A ajunsdar, nu a gsit nici un voluntar. Atunci s-a gndit c lucrul cel mai bun pe care l poate face es se ntoarc napoi la punctul de pornire pentru a cere explicaii suplimentare. Uitnd c for-matorii i-au dat ntlnire n al 5-lea loc. Simindu-se ntr-o situaie fr ieire, a nceput s ci-teasc biletul. De data aceasta cu atenie, pn la capt. Evident de data aceasta a ajuns laPoliclinica nr. 1, aa cum scria n bileel. Ceilali din grup l-au urmat pe Andrei, fr s aibvreo iniiativ sau vreo sugestie. Sigurana lui a fost convingtoare.




68/80

Atelier practic BUCTRIA VESELMediul instituionalizat are repercursiuni asupra stilului alimentar al tinerilor i,

implicit a strii lor de sntate. Efectele negative ale insuficientei dezvoltri a abilit-ilor de gtit i alimentaie sntoas se reflect n faptul c majoritatea acestor tineri:

- au reacii de respingere sau repulsie fa de anumite alimente,- preferinele lor alimentare sunt tot attea obiceiuri nesntoase,- dei au informaii despre regulile unei alimentaii sntoase, nu le aplic n viaa

lor (mnnc foarte multe dulciuri, sucuri, fast food, nu mnnc dimineaa),- nu contientizez legtura dintre problemele de sntate pe care le au i pro-

priile obiceiuri alimentare; muli dintre ei au probleme digestive i stomatologice grave,- nu tiu s gteasc sau tiu s gteasc un numr limitat de preparate,

- nu au abiliti de planificare a meniului zilnic/sptmnal .a- nu au abiliti necesare pentru a-i planifica bugetul, face cumprturile .a.S ne amintim deprinderile se formeaz prin practic i exerciiu, dar atitudinile,

valorile, comportamentele se modeleaz prin interaciune i relaionare cu ceilali!De aceea am construit structura Atelierului Buctria Vesel n jurul a 3 secvene

de via cotidian care constituie o surs valoroas de nvare i formarea unor abi-liti importante pentru viaa de adult sntos, matur i responsabil:

1. CumprturileImplicarea copiilor n realizarea cumprturilor contribuie la formarea unor abi-

liti care vor crete nivelul de autonomie al adultului de mai trziu. Aciunile impli-

cate de cumprarea alimentelor au efecte variate pentru:- extinderea sferei de cunoatere a mediului fizic i social (magazinele, mijloacelede transport, interaciunile sociale);

- formarea unor abiliti de gestionarea a bugetului (cunoaterea valorii banilor,calcularea preurilor, a restului);

- formeaz deprinderi de organizare i planificare a bugetului, a meniului, a timpului;- mbogete cunotinele i deprinderilor legate de selectarea, de transportul i

de depozitarea corespunztoare a alimentelor.

2. Prepararea mncriiSimpla aciune de a gti mpreun creeaz o atmosfer pozitiv i un mediu pro-

pice de nvare.n mediul instituionalizat, mncarea este gtit de personal, accesul n buctrie

al copiilor i tinerilor nu este permis, iar mesele se servesc n spaii impersonale saulipsite de semnificaie.

Gtitul are de asemenea multiple valene formative, pentru c permite copiilori tinerilor:

- s se familiarizeze cu dotrile dintr-o buctrie;- s exerseze deprinderi practice de utilizare a instrumentelor i aparaturii electrocasnice;- s nvee s citeasc i s pun n practic o reet;- s dobndeasc cunotine i informaii despre regulile de igien, curenie i

alimentaie sntoas i s dezvolte comportamente specifice;- s i formeze abilitile de mprire a sarcinilor, de cooperare i lucru n echip.




69/80

3. Aezarea i servirea meseintr-o familie, a lua masa mpreun nseamn mai mult dect a ne asigura substanele

nutritive de care organismul are nevoie. Este un timp petrecut mpreun, care ofer fiecruimembru al familiei sentimentul de apropiere, de preuire i grij. Obiceiul de a lua masa

mpreun contribuie la dezvoltarea unor relaii sntoase i durabile. ntr-un mod natural,copii nva bunele maniere, exerseaz deprinderile, ajutnd la prepararea mncrii, laaezarea mesei i la strngerea mesei. Ei se simt implicai i importani pentru familia lor.

Tinerii instituionalizai au nevoie de oportuniti care s compenseze privarea deaceast experien. Timpul de masa trebuie sa fie unul de consolidare a relaiilor, de

mprtire, de apropiere, de relaxare i de recunotin pentru lucrurile bune care nise ntmpl.

Pentru ca acest moment s capete semnificaie i valoare, este nevoie s se inseama de cteva aspecte importante:

- Mncarea s fie servit la mas, iar masa s fie frumos aranjat;- Masa s fie diferit aranjat, n funcie de specificul ei (dac este o mas obinuitsau o mas festiv);

- Felurile de mncare s fie variate i s aib o prezentare atractiv;- Ne concentrm asupra mesei i a momentului petrecut mpreun (nchidem te-

levizorul, computerul, lsm convorbirile telefonice pe mai trziu);- Participm toi la aranjarea mesei, la strngerea ei i la curenia n buctrie.

Repere de organizare a atelierului practic Buctria veselProgramul atelierului Buctria Vesel a fost elaborat pentru 24 de tineri institu-

ionalizai, biei i fete, cu vrsta cuprins ntre 18-23 ani. Tinerii au fost distribuii n

grupe de 6.Scop: Dezvoltarea abilitilor pentru gtit i alimentaie sntoasObiective specifice:1. Dezvoltarea capacitii de a face legtura dintre alimentaie i starea de sntate;2. Dobndirea de cunotine despre aprovizionare, pstrarea i depozitarea alimentelor;3. Formarea abilitilor de a utiliza instrumentarul i dotrile din buctrie n

condiii de siguran i igien;4. Dezvoltarea deprinderii de a pune n practic indicaiile unei reete;5. Formarea de deprinderi i bune maniere n organizarea i servirea mesei.Obiectivele operaionale au fost stabilite pentru fiecare sesiune n parte. Ele ur-

mresc realizarea scopului i obiectivelor stabilite i au orientat alegerea coninutului

activitilor i a metodelor.Activitile au fost realizate de un lucrtor social, sub ndrumarea cruia tinerii au

dobndit informaii, cunotine i deprinderi practice n aceast arie a vieii cotidiene.Rolul lucrtorului social/instructorului animatoreste esenial pentru asigurarea

formrii abilitilor de via. Pentru a asigura o nvare activ:- ndrum, orienteaz, implic tinerii;- se asigur c fiecare are posibilitatea s exerseze practic i s ating nivelul de

performan maxim al potenialului su;- faciliteaz relaii pozitive ntre tineri;- ncurajeaz i apreciaz fiecare reuit;- gsete modaliti creative de realizare a obiectivelor;- adapteaz mereu coninutul i metodele de nvare la nevoile tinerilor.




70/80

Mediul de desfurareAtelierul s-a derulat ntr-un spaiu amenajat astfel nct s ofere o imagine ct

mai apropiat de mediul de via obinuit, cu buctria amenajat i utilat ca ntr-olocuin i o camer de zi unde tinerii servesc masa. Sesiunile de cumprturi s-au de-rulat n mediul real al unui supermarket.

Structura orientativ a atelierului Buctria Vesel:Atelierul a avut un numr total de 16 sesiuni, fiecare sesiune avnd o durat de

4 ore (mai puin primele dou sesiuni, care au avut o durat de 2 ore).

Prima sesiune, ca la orice activitate de grup, este foarte important din perspectivarelaiilor dintre tineri, dintre tineri i lucrtorul social. Este primul pas n stabilireaunui climat pozitiv.

A doua sesiune a fost focalizat pe introducerea unor noiuni teoretice. Acestea aufost repetate n diferite forme pe tot parcursul atelierului.Cele 13 sesiuni alternative de cumprturi i gtit au constituit tot attea oportuniti

pentru ca tinerii s i mbogeasc cunotinele, s exerseze i s consolideze abilit-ile propuse prin obiective. Dou dintre acestea au fost organizate sub form de probesau concursuri, pentru evaluarea progreselor.

Sesiunea final capt un caracter festiv, n care tinerii au prilejul de a fixa expe-riena dobndit, de a primi i a face aprecieri.

Metode de lucruAtelierul ca form de organizare este o metod prin care, sub ndrumarea unui

instructor, participanii exerseaz i nva diverse abiliti. Dar, n cadrul atelierului,putem folosi diferite metode de formare i evaluare a abilitilor. Important este cametodele alese s respecte principiile nvrii prin experien (diagrama Kolb, pre-zentat n prima parte a ghidului).



Sesiunea 1 Introducere. Bun Venit.Ateptrile participanilor.Prezentarea programului, obiectivelor, calendarului de desfurare.Stabilire reguli de grup.Importana alimentaiei sntoase.ncheiere. Evaluarea sesiunii.

Sesiunea 2

Stil de alimentaie sntoas.Bun Venit.Piramida alimentelor.Grupele principale de alimente.Un meniu sntos.Evaluarea sesiunii.

Sesinea 3 ... 15 Sesiuni alternative de cumprturi i gtit.Sesiunea 16 ncheiere. Evaluare final.

Metode de formare Instruirea direct.Activitate practic n mediul sigur i n mediul real.Brainstorming.Aplicaii practice.Animaie socio-educativ: jocuri, ghicitori, concursuri.

Metode de evaluarea participanilor

Grile de evaluare i autoevaluare.Chestionar semi-structurat de evaluare a sesiunilor.Concursuri.

Observarea sistematic a comportamentului.nregistrarea procesului n fie de activitate.


71/80

Cteva elemente care pot crete o buctrie... vesel, cu buctari poznai darpricepui:

- Cumprai oruri vesel colorate, vase cu motive amuzante, farfurii frumoase.- Denumii sesiunile astfel nct s trezeasc interesul i curiozitatea tinerilor.- Pregtii cte o ghicitoare. Tinerilor le plac provocrile.- Oferii tinerilor posibilitatea s propun meniuri sau reete. Fii deschis la ce-

rinele lor, chiar dac vi se pare un fel de mncare nesntos. Exist i moduri sn-toase de a face o pizza, nu?

- Oferii-le posibilitatea s nvee s gteasc ct mai multe feluri de mncare.Mncarea gtit e mai sntoas i mai ieftin. Acest lucru le va fi de mare folos n viitor!

- Dup sesiunile de cumprturi gtii ceva dulce.- Implicai toi tinerii, pe rnd i n activitile mai puin plcute: ducerea guno-

iului, curenia, etc.- S avei la ndemn plasturi, substane dezinfectante i o vorb de alint. Pn

la formarea unei deprinderi mai pot fi i accidente.Sugestii de activiti:

Importana alimentaiei sntoase

Alimentele au rolul de a ne hrni trupul i mintea. Felul n care mncm ne in-flueneaz starea fizic, sntatea, dispoziia afectiv, capacitatea de a nva i munci.

Elementele de baz ale unei alimentaii sntoase i echilibrate


Ghid pentru formatoriMetode de evaluare a programuluinregistrarea procesului n fie de activitate.

Chestionar semi-structurat de evaluare a sesiunilor.Chestionar de evaluare final.

Metoda: Brainstorming. Prezentare i dezbatere.Desfurare: Invitai tinerii s se aeze n semicerc, pe scaune. Scriei pe o foaie de

flipchart Alimentaia i solicitai tinerilor s spun lucrurile care letrec prin minte legat de aceast tem.ncurajai tinerii n procesul de exprimare a propriilor gnduri i idei.Notai rspunsurile date de tineri, apoi sintetizai, comentai, discutai.


Ce este alimentaia? De ce mncm? Conteaz ce mncm? Este importantmodul n care mncm? Ce se ntmpl dac nu mncm sntos?

Metoda: Instruire direct. Discuie.Desfurare: Afiai o imagine cu piramida alimentelor. Stimulai tinerii s o stu-

dieze i s spun ce neleg ei din acel desen.Ce reprezint piramida alimentelor? Piramida alimentar ne prezintprincipalele grupe de alimente i ne nva cum s ne hrnim sntosCum se citete piramida? La baza piramidei se afl alimentele pe carele putem consuma n cea mai mare cantitate. Cu ct un aliment este maisus plasat n piramid, cu att mai rar trebuie consumat n alimentaie.Cum ne ajut piramida alimentelor?nelegem c toate grupele de alimente sunt importante pentru sn-tatea noastr.nvm ce produse i n ce cantiti s mncm.tim s facem alegeri n ceea ce privete mncarea.

Contientizm c pe lng alimentaie mai sunt i alte aspecte ale sti-lului de via sntos de ex., s faci sport, micare n mod regulat.


72/80

Reguli pentru o alimentaie sntoas

Acest exerciiu va ncuraja tinerii s discute importana celor 3 mese pe zi, a con-sumului echilibrat de alimente, din toate grupele de alimente, consumul redus de gr-simi, sare, evitarea consumului de substane nocive pentru sntate (de la buturircoritoare sau cu cofein n exces, pn la alcool, tutun, droguri).

Un meniu sntos

Lista de cumprturi




Ce este? Ce ne arat? Cum o aplicm n viaa real? Piramida alimentelor nureprezint o diet sau un regim strict. Ea orienteaz spre un stil de via i

alimentaie care ne ajut s avem o condiie fizic, psihologic i intelectual bun.

Metoda: Discuie pe marginea unui proverb.Desfurare: Afiai pe o foaie de flipchart proverbul:

Micul dejun s l mnnci singur, prnzul s-l mpari cu prietenii i cinas o dai dumanilorProvocai tinerii s spun ce mesaj le transmite acest proverb.Dac este nevoie clarificai noiunile de mic dejun, prnz i cin.Rugai-i s enumere i alte reguli pentru o alimentaie sntoas.Stimulai tinerii s reflecteze la propriul stil de alimentaie i s des-

crie i autoevalueze propriul comportament.Descifrareaexperienei:

Aceste reguli vi se par uor/greu de respectat? Care dintre aceste reguli lerespectai n mod obinuit?

Metoda: Aplicaie practic.Desfurare: mprii tinerii n grupe de 3-4. Fixai un timp de lucru 15-20 de minute.

Solicitai tinerilor s planifice un meniu pentru o zi, n care s apliceinformaiile pe care le-au aflat din piramida alimentelor.Invitai fiecare grup s i desemneaz un reprezentant care s prezintemeniul stabilit i s explice motivele care au stat la baza alegerilor lor.ncurajai toi participanii s pun ntrebri, s fac aprecieri pozitive,s i spun prerea i s fac aprecieri.


Este greu/dificil s stabilim un meniu sntos? Am inut seama de piramidaalimentelor, de regulile unui regim alimentar sntos?

Metoda: Prezentare i discuie.Desfurare: Provocai tinerii s spun ce cred despre lista de cumprturi.

Discutai, notai pe o foaie de flipchart ideile i prerile lor.Sintetizai cele spuse de ei, introducnd i urmtoarele informaii:De ce s faci o list?Eti sigur c nu uii ceva de care ai nevoie!Eti mai puin tentat s te uii dup alte produse!Ctigi timp!Te ajut n gestionarea bugetului.Cum s scrii o list cu adevrat util?Trece toate produsele de care ai nevoie;

Ordoneaz produsele dup categorii;Trece cantitile de care ai nevoie i preul aproximativ;


73/80

Lista de cumprturi

Astzi mergem la cumprturi!

Fi de activitate10


Ghid pentru formatoriRecitete lista ca s vezi dac nu ai uitat nimic;Programeaz ziua i ora cnd mergi la cumprturi. n timpul zilei

ntre 10 i 16 e perioada cea mai puin aglomerat;

ncepe cumprturile i taie de pe lista produsele pe care le-ai cumprat.Descifrareaexperienei:

Credei c ne folosete s facem o list de cumprturi? Credei c vei ncercas v facei o list nainte de a merge la cumprturi?

Metoda: Aplicaie practic. Lucru n grupe mici.Desfurare: Lucrai n grupe de 3-4 tineri. Putei folosi exemple din meniurile lu-

crate de tineri n aplicaia anterioar sau s le dai o reet pe care ur-meaz s o gteasc.Tinerii vor trebui s realizeze o list de cumprturi n care: s treacprodusele de care au nevoie, s aprecieze cantitile de care au nevoie

i s estimeze costurile.Descifrareaexperienei:

Ce ai nvat din acest exerciiu? La ce concluzie putem trage? A fost greuuor? Cum credei c vei folosi ceea ce ai nvat acum?

Metoda: Situaie de nvare n mediul real Consolidarea abilitilor.Desfurare: Tinerii sunt ndrumai s realizeze lista de cumprturi, n funcie de

meniul stabilit pentru sesiunea de gtit.Unde mergem? Cum ajungem? Ce avem nevoie s lum cu noi? Cttimp avem la dispoziie? Sunt cteva ntrebri orientative care i de-termin s participe activ la stabilirea aspectelor organizatorice.

Discutai despre modul n ca

Ghid Abilitati de Viata Resurse

Documents

Transcript of Ghid Abilitati de Viata Resurse