7/17/2019 fericire

1/2

Se zice ca aspiratia spre fericire este fundamentala naturii umane. Nu dorim sacstigam o multime de bani, sa zdrobim inimi la fiecare pas ori sa devenim staruridoar de dragul de a face aceste lucruri - urmarim scopurile respective pentru ca avem convingerea ca ele ne vor face fericite.Din pacate, individul uman standard este lamentabil de prost nzestrat n ce priveste capacitatea de a prezice corect n ce masura va fi facut fericit sau nefericit de ceea ce urmareste sau evita. Gndeste-te doar la Britney sau o mie de alti fluturasi celebri cu aripile arse.

Mai mult dect att, cliseul cu "nu recunosti fericirea pna ce nu a trecut" e folositsi rasfolosit la tot pasul. Daca prima dilema - te va face ceva fericita sau nu, si n ce masura se poate rezolva doar de catre tine, cu o buna cunoastere a propriei persoane si a scopului urmarit , a doua , cum sa stii daca ti e bine, si sao lasi mai moale cu cautatul obsesiv al si-mai-binelui pentru ca sa savurezi prezentul - e ceva mai usor de rezolvat, caracteristicile starii de bine fiind elestudiate de psihologi.

Acceptarea de sinePrima, si cea mai importanta, este acceptarea de sine. Atta vreme ct imaginea ta despre tine este negativa, ct te strmbi la ceea ce vezi n oglinda sau ti fixezi niststandarde fizice / psihice imposibil de atins, nu ai de ce sa te miri ca esti constant deprimata. n definitiv, persoana cea mai apropiata tie - tu- nu te poatesuferi.

Acceptarea de sine mai implica si acceptarea trecutului propriu. Cu totii comitem erori, mintim, suntem mintiti, spunem lucruri pe care le regretam sau ni se spun de catre altii, parasim si suntem parasite. A rumina constant asupra experientelor negative sau din contra, a pretinde ca nu s-au ntmplat ne mpiedica sa evoluamsi sa "cadem la pace" cu noi nsine.

Fireste, dupa relatia armonioasa cu tine nsati urmeaza relatiile armonioase cu cei din jur. Aici ar intra capacitatea de a deveni intim cu altcineva, si de a savura aceasta intimitate, capacitatea de a fi empatic, de a te "pune n pielea celuilalt" si de a tine cont de nevoile sale si, evident, capacitatea de a primi side a da afectiune.

Autonomia

Autonomia , capacitatea de a fi independent , relationeaza ndeaproape cu primeledoua caracteristici, fiind necesara pentru amndoua. Autonomia ne permite sa spunem "nu" atunci cnd trebuie si sa nu ducem empatia pna la scufundarea n cei la care tinem si definirea noastra exclusiva prin ei.

Mediul n care traim este evident important . Poti fi cea mai echilibrata persoanadin lume, independenta si empatica exact ct trebuie atta vreme ct n jurul tau bntholera dupa a doua tura de inundatii pe luna n curs. Idem n cazul apartenentei laun grup etnic care tocmai e epurat de un altul cu lagare, nfometare si gloante nceafa sau, ca sa luam un exemplu mai moderat, daca sefului tau cel mare si bine nfipt n scaun i se pune pata pe tine din prima zi de lucru.

Scopul n viata - esential pentru starea de bine. Atta vreme ct este unul realist, p

asibil de a fi atins n cursul vietii si cu repere bine "marcate" pe drumul spre el care ne nstiinteaza ct mai avem pna la destinatie, urmarirea scopului ne energizeaza, ne ordoneaza prioritatile, ne creste capacitatea de a opune rezistenta dificultatilor si mai ales ne fereste de plictiseala, sora buna cu nefericirea. Nu degeaba cei carora li se ofera totul pe tava fara sa aiba nevoie sa lupte pentrua obtine vreun lucru sunt de multe ori cumplit de nefericiti.

n sfrsit dezvoltarea personala - poate cea mai eluziva componenta, neglijata de prea multe ori din lipsa de timp, resurse financiare putine ori pur si simplu din

7/17/2019 fericire

2/2

comoditate. Implica o capacitate constanta de a desfasura activitati ce ti asigura evolutia ca persoana, mbratisarea a ceea ce ti se ntmpla nou si capacitatea de a vata din respectivele ntmplari.

Daca nu ai bifat prea multe din lista de mai sus, nu te demoraliza, atta vreme ctgripa aviara ramne... aviara, iar Romnia nu e cuprinsa de vreun razboi ai timp siresurse destule ca sa schimbi situatia. Cunoaste-te ct mai mult, accepta-i pe ceidin jur cu calitatile si defectele lor si fa-i sa te accepte, schimba-ti mediuln cazul n care acesta e cel care iti frnge aripile, afla ceea ce vrei de la viatasi fa tot ce iti sta n putere ca sa l poti obtine, devenind n acelasi timp cea maibuna persoana care poti fi.