Exercitii corective asupra deviatilor a coloanei vertebraleProcesul de recuperare al persoanelor cu deficiente fizice reprezinta un proces medico-social complex,avand ca scop: -imbunatatirea capacitati generale de miscare;

-ameliorarea functiei segmentelor afectate;

-stimularea psihica.

Deviatiile coloanei vertebrale sunt simptome ale tulburarilor statice acesteia si pot fi epresia unor dezechilibre de statica aparute in zona exterioara a curburilor coloanei vertebrale.Factori care pot inluenta aparitia deficientelor coloanei vertebrale sunt:

-rahitismul;

-malformatii congenitale ale vertebrelor si coastelor;

-cauze reumatice,traumatice sau sechele ale chiruriei toracice;

-tulburari de nutritie;

-obezitate; -insuficienta musculara,sedentarism;

-pozitii incomode,mai ales in perioada de crestere.

Inotul are o influenta benefica asupra pozitiei coloane vertebrale,si anume:

-miscarile in apa sunt mai usoare decat pe uscat;

-lucrul in apa in pozitie orizontala se efectueaza in conditii de descarcare a

coloanei vertebrale,cu amplitudine maxima; -in timpul inotului,miscarile sunt simple,ciclice,executate de brate si picioare

individul trebuind sa invinga rezistenta apei;

-in timpul inotului intreaga musculatura este angrenata in miscare;

-inotul asigura o dezvoltare armonioasa,cu o fibra musculara lunga,de tip fusiform;

-pozitia orizontala a corpului in apa determina o eliberare a articulatiilor

coloanei vertebrale,de presiunea impusa de pozitia verticala.Cele mai frecvente deficiente ale coloanei vertebrale care pot fi influentate pzitiv prin actiunea specifica a inotului sunt: 1.cifoza: -totala;

-dorsala;

-lombara.

2.scolioza: -in S

-in C

3.lordoza lombara

Cifoza dorsala

Def.Cifoza dorsala este o deviatie a coloanei vertebrale toracale ,in plan sagital,avand covexitatea curburii indreptata posterior.Dupa localizare,cifozele se impart in tipice si atipice:-cele tipice sunt comune sunt exagerari ale curburi normale a coloanei vertebrale din regiunea dorsala,care in mod normal este de douazeci de grade. -cele atipicesunt localizate in regiunea lombara si cervicala,unde in mod normal exista curburi lordotice, cele localizate in zonele de trecere dintre curburile fiziologice cervico-dersala,dorso lombara,precum si cele care cuprind intreaga coloana vertebrala.Mijloace de actionare folsite urmaresc:

-tonifierea in conditi de scurtare a grupelor musculare ale spatelui,din regiunea dorsala;

-tonifierea in conditi de lungire a grupelor mosculare anterioare ale toracelui ,si prevenirea creari unei curburi compesatorii lordotice;-formarea unui reflex stabil de atitudine corecta,atat in actiunile statice,cat si dinamice;

-corectarea atitudini deficiente a umerilor,omplatilor,toracelui,care insotesc de regula cifoza dorsala.

Scolioza in SDef.scolioza in s este o deficienta a coloanei vertebrale,care presupune existenta a doua deviati in plan frontal,convexitatea avand sens alternativ.Mjlocele folosite in corectarea acestei deficiente urmaresc:

-tonifierea in cnditi de scurtare a grupelor musculare de partea convexitati;

-tonifierea in conditi de lungirea grupelor musculare de partea concavitatii;

-corectarea atitudini deficiente ale umerilor , omoplatilor si bazinului;

-redobandirea formei simetrice si formarea reflexului de atitudine corecta a corpului,atat in actiunile statice,cat si in cele dinamice.Lordoza lombaraDef.Lrdoza lombara este o deviatie a coloanei vertebralei in plan sagital cu convexitatea orintata anteriror,fiind localizata in regiunea lombara.

Exercitiile corective urmaresc tonifierea in conditi e de scurtare a grupelor musculare anterioare ale abdomenului ,tonifierea in conditii de lungire a grupelor musculare ale spatelui din regiunea sacro-lombara,corectarea atitudini bazinului,prevenirea instalari unei curburi cifotice,formarea unui reflex corect si stabil de atitudine corecta a corpului,atat in actiunile statice,cat si cele dinamice.