Eft- Acupunctura Emotionala Fara Ace!

Click here to load reader

  • date post

    11-Aug-2015
  • Category

    Documents

  • view

    187
  • download

    69

Embed Size (px)

Transcript of Eft- Acupunctura Emotionala Fara Ace!

EFT- acupunctura emotionala fara ace!

dr.Silviu PopaCopyright 2012 Silviu Popa, Toate drepturile rezervate

dr.Silviu Popa

www.StiintaSuccesului.ro

INTRODUCERECe-ai zice dac ai afla c exist o cale prin care s scapi de toate emoiile negative care te consum i i fac viaa neplcut? Ce-ai zice dac ai putea terge din adncul inimii furia, vinov ia, ura, teama, ndoiala ? Ce-ai zice dac ai reui s te eliberezi rapid de anxietate, atacuri de panic, fobie de erpi, claustrofobie ? Cum ar fi s arunci la co aceste deeuri emoionale i s faci loc pentru mai mult bucurie, ncredere n sine i entuziasm ? Ei bine, am o veste foarte bun pentru tine. Exist o cale prin care poi realiza toate aceste lucruri. Ea se numete EFT i despre ea vei citi n cartea pe care o ai n fa. Cand am descoperit-o in urm cu 6 ani, nu mi imaginam c t de mult m va ajuta EFT s fac fa provocrilor vieii. Am nvat EFT de unul singur, petrecnd sute de ore pe Internet i citind articolele desc rcate i printate.Am experimentat ce scria acolo pe cele mai diverse situaii, de la durerea de dini sau de coloan pn la teama de vorbi n public. i de fiecare dat am constatat c EFT funcioneaz excelent! Exact ca la carte. Am nceput s predau aceast tehnic la seminariile mele de tiina succesului. Intr-unul din seminarii, o cursant s-a vindecat n 5 minute de fobia de cini pe care o avea din copilrie. Ali cursani cu care am lucrat personal i-au mbuntit sensibil relaiile la locul de munc i n familie sau starea de sntate. Habar nu aveam atunci c, de fapt, m preg team pentru o ncercare mult mai dificil. Pentru o situaie n care i poi pierde complet busola i te ntrebi dac viaa mai are vreun sens. La nceputul lui 2006, o cumplit tragedie familial mi-a zguduit viaa. Dincolo de durerea acelor clipe, dincolo de cuvintele de imb rb tare ale prietenilor i rudelor, mi amintesc ct de mult m-a ajutat EFT s mi pstrez echilibrul sufletesc i s mi revin. In scurt timp, tristeea imens pe care am simit-o atunci s-a transformat ntr-un amestec de iubire, admiraie i recunotin pentru cea care nu mai era lng mine. i ntr-o dorin puternic de a da un sens nou, profund, vieii mele. Mi-am dat seama c am la dispoziie un formidabil instrument de transformare i dezvoltare personal. i de aceea am utilizat EFT pe scar larg, oriunde am simit c este nevoie. Iar rezultatele nu au ntrziat sa apar: mi-am depit o mulime de frici i griji, am efectuat o dr.Silviu Popa www.StiintaSuccesului.ro

schimbare radical de carier - de la cercetare tiinific la antreprenoriat, am adoptat un stil de via sntos i am dobndit o sntate perfect , am construit mpreun cu fiul meu 2 afaceri de succes, m bucur de compania unor oameni plcui i interesani etc etc. Mai mult, din dorina de a-i ajuta i pe ali romni s beneficieze de acest instrument minunat, din 2008 am inceput s organizez seminarii EFT pentru grupuri de cte 15 20 de persoane. Iniial n Bucure ti, apoi n toate marile orae din ar. Am avut astfel nenumrate ocazii de a observa ct de bine lucreaz EFT n cele mai felurite situaii. Ideea de a scrie acest carte a venit din experiena pe care am acumulat-o lucrnd cu cei peste 400 de absolveni ai seminariilor EFT, precum i cu cei peste 100 de clieni pentru consultan EFT individual . Muli dintre ei au dorit s aib un ndreptar care s i ghideze i s i inspire. Un material care s descrie situaii n care muli se reg sesc i soluiile pe care le aduce EFT pentru fiecare caz n parte. Tot ce i rmne de fcut este s citeti, s nvei i, mai ales, s aplici ceea ce descoperi n aceast carte. Bucur-te de via ! Preuiete fiecare clip ! Silviu Popa, Ph.D.

dr.Silviu Popa

www.StiintaSuccesului.ro

EFT, acupunctura emotionala fara ace!

Totul este in mintea noastra. Uneori ea rectioneaza exagerat la intamplari si lucruri reale sau imaginare. Dar putem sa o ajutam ca sa functioneze pentru noi si nu impotriva noastra. O metoda prin care mintea noastra poate sa functioneze asa cum ne dorim este EFT- Emotional Freedom Techniques. EFT este acupunctura emotionala - dar fara ace! EFT (prescurtare de la Emotional Freedom Techniques - tehnica eliberarii emotionale) se bazeaza pe descoperirea ca dezechilibrele din sistemul energetic al corpului au efecte profunde asupra psihologiei noastre. De aceea, EFT consta in stimularea unor anumite puncte de pe meridianele energetice (ca in acupunctura) in timp ce rostim propozitii si cuvinte specifice pentru emotia de care vrem sa ne eliberam. Pentru stimularea acupunctelor se folosesc degetele. Mai exact, se bat cu varful degetelor anumite puncte de pe corp care sunt capete de meridiane energetice. Prin acest proces sunt corectate blocajele si se obtin rezultate rapide. Prin rapide, inteleg ca majoritatea problemelor dispar in cateva minute!!!

dr.Silviu Popa

www.StiintaSuccesului.ro

Alunga stresul cu varful degetelor !

Foarta multa lume se plange astazi de stres. Stres la locul de munca, stres acasa si, desigur, stres cand esti in trafic cu masina sau inghesuit in mijloacele de transport in comun. Cum sa rezisti intr-o asemenea situatie ? Organismul nostru are o capacitate limitata de a face fata stresului. De ce ? Pur si simplu pentru ca nu a fost creat sa functioneze in astfel de conditii! Stresul este o gaselnita moderna, legata de era industriala si post-industriala. Inainte vreme, stresul era o reactie sanatoasa de fugi sau lupta in fata unui pericol real si prezent : ursul, lupul, eruptia vulcanica sau atacul migratorilor. Evenimente destul de rare, de altfel. Astazi insa, stresul este generat continuu, in cele mai diverse si neasteptate moduri (te-ai gandit vreodata ca mutarea intr-o locuinta noua, pe care ai visat-o de atata vreme, este la fel de stresanta ca o fractura de sold ?). Iar corpul nostru nu reuseste sa se adapteze la noile conditii; evolutia are limitele ei. Ce e de facut ? Exista 2 alternative. Prima este sa nu faci nimic. Sa accepti ca stresul este un rau inevitabil, ca si incalzirea globala. Sa te obisnuiesti cu el si sa te plangi de el. Oricui este dispus sa te asculte. Pe termen mediu si lung, aceasta este alternativa perdanta. Ea iti face viata tot mai amara, iti submineaza sanatatea si iti poate cauza chiar si moartea (vezi cazurile recente de tinere care au murit din cauza stresului acumulat la birou). dr.Silviu Popa www.StiintaSuccesului.ro

A doua alternativa este si singura de luat in calcul : sa cauti si sa aplici metode de control si diminuare a stresului. Iata cateva care s-au dovedit valabile : meditatia, yoga, exercitiul fizic, relaxarea, muzica. Eu iti recomand una care, spre deosebire de toate cele enumerate inainte, se adreseaza cauzei si nu simptomelor stresului. Cauza pentru care ne simtim rau cand suntem stresati este ca energia nu mai circula corect prin corpul nostru mai precis, prin meridianele energetice, in acceptia acupuncturii. Aceasta perturbare a fluxului energetic este responsabila de toate acele lucruri neplacute pe care le aduce stresul: cresterea tensiunii arteriale si a glicemiei, cresterea ritmului cardiac, transpiratie abundenta, anxietate, oboseala, frustrare, abuz de alcool sau tutun etc. Daca am putea restabili circulatia normala a energiei prin corp, ar dispare si consecintele stresului. E posibil asa ceva ? Da, este. O dovedesc sutele de mii de cazuri in care EFT (Emotional Freedom Techniques tehnica eliberarii emotionale) a fost folosita cu succes pentru reducerea stresului. Rezultatele uimitoare obtinute cu EFT i-au atras caracterizarea de cea mai eficienta metoda anti stres existenta la ora actuala. Este atat de simpla si usor de invatat, incat oricine o poate folosi pentru uzul propriu, in cele mai stresante situatii. Functioneaza ca o magie ! Am observat aceasta in nenumarate situatii, fie in seminariile EFT pe care le predau, fie in consultatiile private. Iata ce marturiseste unul din participantii la un seminar EFT : Serviciul meu este foarte stresant si de multe ori nu reusesc sa ma concentrez pe ceea ce trebuie sa fac.Stomacul mi se incordeaza, nervii sunt intinsi la maximum si uneori simt ca voi exploda. Am incercat, fara folos, tot felul de remedii. Intamplator am citit pe net ca EFT ar putea sa ma ajute. M-am inscris la seminarul EFT si, poate va mai amintiti, am fost primul care m-am oferit voluntar pentru o demonstratie EFT. Dupa 3 runde, stresul a disparut complet ! Stomacul imi era relaxat si, desi situatia la serviciu nu s-a schimbat, m-am simtit pentru prima oara calm si increzator in mine. In zilele care au urmat am fost linistit si foarte productiv. De ce functioneaza EFT asa de bine ? Pentru ca odata cu inlaturarea blocajelor din sistemul sau energetic, corpul are la dispozitie suficienta energie ca sa se vindece. Foarte multe afectiuni au la baza un substrat de natura emotionala. Sunt asa numitele boli psihosomatice, despre care medicii sustin ca reprezinta 80% din bolile cu care ne confruntam. Prin dr.Silviu Popa www.StiintaSuccesului.ro

EFT reusim sa eliminam acest bagaj emotional negativ si lasam drum liber autovindecarii. Dupa cum ai remarcat deja in rubrica de EFT de pe site-ul meu personal, procedura consta in tapping cu varful degetelor pe anumite puncte care sunt capete de meridiane energetice. Te eliberezi de stres, alungandu-l cu varful degetelor ! O viata cu mult mai putin stres si mai plina de bucurii se deschide acum in fata ta.

Lady Gaga are fobie de sex !

Jurnalistii au descoperit ca excentrica Lady Gaga are fobie de sex. Muzica este singura care ii furnizeaza o placere orgastica. In plus, nu o insala si nu o dezamageste. Mereu ma gandesc ca muzica nu se va trezi

dr.Silviu Popa

www.StiintaSuccesului.ro

niciodata langa mine in pat spunandu-mi ca nu ma mai iubeste. declara Lady Gaga. Nu e singura vedeta care are fobii. Rihanna, cea cu "Umbrella", are fobie de apa si, in special, de pestii din apa. Carmen Electra, frumoasa actrita din serialul "Baywatch", a avut mari probleme cu filmar