EFT Manual

88
EFT Emotional Freedom Techniques TM (Tehnici de Eliberare EmoŃională) Un ajutor universal de vindecare O nouă cale de abordare a sănătăŃii Manualul EdiŃia a cincea “Cauza tuturor emoŃiilor negative este existenŃa unei întreruperi în circuitul energetic al corpului” © Gary Craig 2004

description

eft manual

Transcript of EFT Manual

  • EFT

    Emotional Freedom TechniquesTM

    (Tehnici de Eliberare Emoional) Un ajutor universal de vindecare

    O nou cale de abordare a sntii

    Manualul

    Ediia a cincea

    Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei ntreruperi n circuitul energetic al corpului

    Gary Craig 2004

  • Mesaj special pentru cei ce descarc acest manual din website-ul nostru

    Acest manual este un punct de plecare o introducere n EFT. Este un nsoitor ctre video Cursul EFT extensiv i NU intenioneaz s fie o pregtire complet.

    Studiai acest manual i aplicai srguincios EFT pe voi niv i pe alii i vei obine rezultate imediate i adesea profunde. Aceasta este promisiunea EFT i v vei convinge uor dac le aplicai aa cum trebuie. Vei ntlni i situaii cnd v vei poticni i v vei scrpina n cap ntrebndu-v

    De ce nu merge n cazul sta?sau De ce merge la toi i la mine nu?sau De ce pare s aib efect permanent n unele cazuri i n altele doar temporar? sau.sausau

    Aceste ntrebri au toate rspuns dar rspunsurile nu le aflai ntr-un astfel de manual. Ele vin din experien i dintr-o pregtire mai temeinic. Un terapeut aspirant poate nva cartea pe dinafar dar, dup asta, el trebuie s observe procesul n aciune, de la cei care l stpnesc deja. Aplicarea EFT este o art demonstrat din abunden n casetele noastre video i audio. Aceia care doresc s-i nsueasc temeinic aceast art vor avea nevoie de pregtire suplimentar.

  • Not ctre psihiatri, psihologi, medici i ali membri ai profesiilor medicale:

    Acest curs reprezint o deviere radical de la tehnicile convenionale. Utilizat corect, el ar trebui s v multiplice abilitile de multe ori.

    Totui, v rog s luai la cunotin c el se adreseaz att profesionitilor ct i neprofesionitilor i deci este scris ntr-un stil degajat, uor de neles pentru toi. Autorul i-a btut mult capul pentru a aduce acest instrument medical remarcabil n faa publicului ntr-un mod practic i pentru asta a evitat intenionat imaginea oarecum scolastic, greu de neles, a unei cri tiinifice oficiale.

    Cu toate acestea, acurateea i integralitatea pretinse de regul de profesioniti au fost meninute, chiar dac prezentarea a fost presrat cu metafore i artificii. Aceast abordare este bineneles neconvenional, dar la fel sunt i Tehnicile de Eliberare Emoional. Dac ai cutat convenionalul, ai nimerit-o greit.

  • Calea Uoar pentru a nva Acest Curs

    Aceast seciune este important. V va salva pierderea inutil de timp i v va mri eficiena cu EFT.

    Este omenete (i eu m fac vinovat de asta) ca nceptorii s arunce o privire n acest manual pentru a spicui cteva idei i apoi s treac direct la ispititoarele casete video. Procednd astfel, n timp, v va costa pentru c v vei lovi de excepii. Spre exemplu, vei avea impresia c n casetele video eu contrazic ceea ce prezint n acest manual. Nu e aa. Pur i simplu folosesc scurtturi eficiente (care pot micora timpul necesar la mai puin de jumtate) i m bazez pe concepte dezvoltate n capitolele anterioare ale cursului. n plus, termeni importani precum "aspecte", "inversare psihologic" i "toxine energetice" nu pot fi nelese corect fr fundamentarea anterioar. Toate acestea sunt explicate i detaliate ntr-o manier uor de neles dac urmrii cursul n ordinea corect.

    Eu am cheltuit doi ani i o grmad de bani pentru a aduna laolalt EFT n aa fel nct s fie uor de nvat. Decipermitei-mi s accentuez sugestia de a urmri cursul EFT n ordinea n care este prezentat. Aceasta este calea uoar. Altfel, alegei calea cea grea. Este ca i cum ai citi o carte ncepnd cu capitolul 1, apoi srind la capitolul 8, ntorcndu-v la capitolul 4 i, fr a mai citi restul capitolelor, s v nchipuii c le tii deja.

    Gata cu asta. Am spus destul.

    Calea Uoar pentru a nva Cursul EFT

    Partea I Noiunile de Baz

    1. Mai nti, citii seciunea notat PARTEA I din manual, parcurgnd seciunile n ordine. Este important s procedai aa, chiar dac suntei un terapeut experimentat, pentru c poriunile ulterioare ale cursului sunt construite pe idei i terminologii coninute n aceste pagini.

    Capitolul principal din Partea I are titlul Reeta de Baz. El acoper n detaliu noiunile de baz ale metodologiei de vindecare prin EFT i este punctul de plecare pentru tot restul EFT. Dup cum vei nva n Partea a II-a, totui, rareori vei avea nevoie s trecei prin toat Reeta de Baz. Diferite scurtturi sunt aproape ntotdeauna suficiente. Cu toate acestea, avei nevoie s tii Reeta de Baz n ntregime, ca un fundament, astfel nct s putei utiliza cele mai potrivite scurtturi i s stpnii pe deplin arta EFT. Dup ce ai terminat de citit Partea I, nu mergei direct la Partea a II-a. Asta vine mai trziu.

    2. Apoi, studiai casetele video pentru Partea I. Sunt trei i se recunosc prin etichetele imprimate cu albastru.

    Caseta 1a abordeaz Partea I din acest manual i v arat fiecare punct de ciocnit i toate secvenele din Reeta de Baz. Caseta 1b conine edine ce folosesc toat Reeta de Baz, adresat s rezolve intensa fric de ap a unui brbat numit Dave. V rog s remarcai c aceasta este singura dat din tot cursul EFT cnd Reeta de Baz este folosit n ntregimea ei. Am procedat astfel numai n scopul de a v oferi o imagine complet a secvenelor fundamentale. Restul tuturor edinelor din acest curs folosesc scurtturi. Teama de ap a lui Dave este un caz complicat prin aceea c exist mai multe aspecte ce trebuie rezolvate nainte ca problema s dispar. E un caz ideal pentru educaia voastr. Chiar dac ntreaga edin ine doar o or (inclusiv un interviu extins nainte ca procesul EFT s nceap), ea este, dup standardele EFT, prea incomod. Folosind scurtturi, cazul ar fi putut fi terminat ntr-un timp mult mai scurt.

  • Casetele 2a, 2b i 3 v continu educaia artndu-v o edin n grup i mai multe edine individuale. Din acestea putei nelege mai bine puterea EFT, pe msur ce privii versiunile prescurtate ale Reetei de Baz n aciune, pentru o mare varietate de probleme. Totui, scurtturile nu sunt nc explicate. Ele vin n Partea a II-a.

    3. Apoi, revedei paginile 43-46 din acest manual (redate pe casetele audio) i apoi studiai casetele audio pentru a auzi istoriile mai multor cazuri i comentariile acestora. Scopul acestor casete nu este s v nvee cum s aplicai Reeta de Baz. Asta se face n alt parte n curs. Scopurile lor sunt mai degrab: (1) s v conving mai bine de larga varietate de probleme crora se adreseaz EFT, (2) s v fac s nelegei mai bine rolul pe care-l joac adesea "aspectele" n acest proces i (3) pentru a v permite s cunoatei ce rspunsuri diferite au oamenii la aceste proceduri (toate variantele de la entuziasm la nencredere precaut).

    Partea a II-a - Avansat

    1. Mai nti citii Partea a II-a din manual, parcurgnd toate seciunile n ordine. Aici vei face cunotin cu Impedimentele la Perfeciune (inclusiv Toxinele Energetice), Scurtturi i alte indicaii ajuttoare pentru a obine ct mai mult din aplicarea EFT.

    2. Apoi studiai casetele video din Partea a II-a. Sunt 8 i se recunosc prin etichetele imprimate cu rou. Caseta video nr.1 din Partea a II-a servete ca punte de legtur ntre Partea I i Partea a II-a i e important s o vizionai. Restul casetelor din Partea a II-a dezvluie edine i discuii pe viu, care expun arta EFT. Acestea sunt edine reale, exact ca i cnd s-ar petrece acum n faa voastr i sunt o comoar de exemple cu EFT n aciune. Ele prezint n profunzime arta EFT i ar trebui studiate de mai multe ori pentru a nelege ct mai mult din ele.

  • Cuprins EFT Partea I O scrisoare deschis..........................................................................................................................................1 Un dar nepreuit................................................................................................................................................3 Mrturii scrise...................................................................................................................................................4 Chestiuni de legalitate.......................................................................................................................................8 Ce v ofer acest curs............................................................................................................. 10

    Eliberare emoional........................................................................................................................ 10 Simplitate......................................................................................................................................... 10 Scepticism sntos........................................................................................................................... 11 Istorii de cazuri................................................................................................................................ 12 Repetiie........................................................................................................................................... 13

    tiina din spatele EFT................................................................................................................................... 14 Un inginer abordeaz tiina psihologiei.......................................................................................... 14 Sistemul energetic al corpului.......................................................................................................... 16 Prima experien a doctorului Callahan........................................................................................... 17 Descoperirea..................................................................................................................................... 17 Conceptul reviziei 100%.................................................................................................................. 19

    Reeta de Baz................................................................................................................................................ 20 Ca i coacerea cozonacului.............................................................................................................. 20 Ingredientul 1...Pregtirea................................................................................................................ 20 Ingredientul 2...Secvena.......................................................................................................... 23 Ingredientul 3...Gama celor 9 aciuni............................................................................... 25 Ingredientul 4...Secvena (iari).................................................................................. 25 Fraza de aducere aminte................................................................................................................... 26 Ajustrile din rundele urmtoare...................................................................................................... 27

    Trucuri despre cum s aplicai EFT............................................................................................................ 28 Testarea............................................................................................................................................. 28 Aspecte.............................................................................................................................................. 29 Perseverena rspltit................................................................................................................... 29 Fii ct mai concrei posibil................................................................................................... 29 Efectul generalizator...................................................................................................................... 30 ncearc pentru orice!!....................................................................................................................... 30 EFT pe scurt....................................................................................................................................... 30

    EFT pe o singur pagin.......................................................................................................................32 ntrebri i rspunsuri....................................................................................................................................... 33 Istorii de cazuri................................................................................................................................................. 36

    Cazul 1 - Team de vorbit n public................................................................... 36 Cazul 2 - Astm.................................................................................................................................... 36 Cazul 3 - Abuz sexual............................................................................................................. 37 Cazul 4 - Anxietate i ronit de unghii...................................................................... 37 Cazul 5 - Team de pianjeni................................................................................................. 37 Cazul 6 - Dependen de cafea....................................................................................................... 38 Cazul 7 - Alcoolism........................................................................................................................... 38 Cazul 8 - Jale...................................................................................................................................... 38 Cazul 9 Fric de ace........................................................................................................ 38 Cazul 10 - Dependen de alune..................................................................................................... 39 Cazul 11 - Durere fizic............................................................................................................. 39 Cazul 12 - Durere de ale................................................................................................... 39 Cazul 13 - Vinovie i insomnie........................................................................... 39 Cazul 14 - Constipaie........................................................................................................................ 39 Cazul 15 Ruine fizic.................................................................................................................... 40 Cazul 16 Lupus............................................................................................................................... 40 Cazul 17 - Colit ulceroas................................................................................................ 40 Cazul 18 - Atac de panic.............................................................................................................. 41 Cazul 19 Team de ascensoare.................................................................................... 41

    Videocasetele pentru Partea I....................................................................................................................... 42 Videocaseta 1a................................................................................................................................... 42 Videocaseta 1b .................................................................................................................................. 42 Videocaseta 2a................................................................................................................................... 42 Videocaseta 2b .................................................................................................................................. 42

  • Videocaseta 3...................................................................................................................................... 42 Audiocasetele pentru Partea I......................................................................................................... 43

    Citii urmtoarele, nainte de a asculta casetele................................................ 43 Cuprinsul casetelor............................................................................................................................... 44

    EFT Partea a II-a ....................................47 Impedimente la Perfeciune......................................................................................................... 48

    Aspectele............................................................................................................................................... 48 Inversarea psihologic........................................................................................................................... 48 Respiraia clavicular.....................................................................................................51 Toxinele energetice............................................................................................................................... 52

    Scurtturi............................................................................................................................................................. 55 Scurtarea secvenei............................................................................................................................ 55 Eliminarea pregtirii...................................................................................................................... 55 Eliminarea gamei celor 9 aciuni............................................................................... 55 Rotirea ochilor de la podea la tavan........................................................................... 56 Arta scurtturilor.................................................................................................... 56

    Videocasetele pentru Partea a II-a.................................................................................................................... 56 Videocaseta 1 - Recapitulare.............................................................................................................. 56 Videocaseta 2 Exemple din audien.................................................................................................. 56 Videocaseta 3 - Probleme emoionale I... ............................................................................................. 56 Videocaseta 4 - Probleme emoionale II............................................................................................ 56 Videocaseta 5 - Probleme fizice............................................................................................................ 57 Videocaseta 6 - Dependene.............................................................................................................. 57 Videocaseta 7 - Toxine energetice, fobii i perseveren................................... 57 Videocaseta 8 - Probleme obinuite, ntrebri i rspunsuri...................................... 57

    Anex..................................................... 58 Folosirea EFT n temeri i fobii........................................................................................................ 59

    ntrebri i rspunsuri............................................................................................................................. 60 Folosirea EFT pentru amintiri traumatice........................................................................................ 61

    ntrebri i rspunsuri............................................................................................................................ 61 Folosirea EFT pentru dependene.................................................................................................... 63

    Problema renunrii............................................................................................................................ 64 Cum s v adresai unei dependene...................................................................... 64 Cum s v adresai unei pofte................................................................................................................ 65 Adresarea la evenimentele specifice care v provoac anxietatea................................. 65 La ce v putei atepta........................................................................................................................ 67 ntrebri i rspunsuri............................................................................................................................. 68

    Folosirea EFT pentru vindecare fizic.......................................................................... 69 ncercai pentru orice......................................................................................................................... 69 ntrebri i rspunsuri............................................................................................................................. 69

    Folosirea EFT pentru mbuntirea imaginii depsre sine ............................... 71 Cauza unei proaste imagini despre sine..,.................................................................................. 71 Metafora pdurii i a copacilor.......................................................................................................... 72 Generalizare........................................................................................................................................... 72 Fii un observator .................................................................................................................................. 72 Cum procedai.................................................................................................................... 73

    Cuprinsul casetelor video i audio cu EFT.............................................................. 73 O schem de utilizare a EFT........................................................................................................................ 80

  • EFT Partea I

    Bazele EFT i o procedur pas cu pas de punere n aplicare.

    Not: Scurtturi i alte concepte avansate sunt dezvoltate n Partea a II-a a EFT.

    Dar mai nti trebuie studiat Partea I.

    Desenele coninute n acest curs sunt oferite de urmtorii: New Vision Technologies, Inc. Corel, 3G Graphics, Inc., Archive Arts, Image Club Graphics, Inc., Cartesia Software, One Mile Up, Inc., Techpool Studios, Totem Graphics, Inc.

  • O scrisoare deschis Pentru toi cei ce studiaz Tehnicile de Eliberare Emoional, care stabilete mprejurrile i spune de ce-ul acestui curs.

    "mpreun vom cldi n tine o punte ctre trmul pcii personale."

    Drag Prietene, Cnd scriu toate acestea sunt la mine acas..

    . singur. ntr-o sear de mari. Afar plou linitit i-mi bate uor n fereastr. Dup doi ani de scris i filmat, EFT este complet. Suntem aproape gata s-i dm drumul pe pia.

    Acum cinci minute lacrimile mi se rostogoleau pe fa.

    i atunci am tiut de ce am scris acest curs. Ce vreau s spun este c ntotdeauna am tiut de ce.dar nu tiam cum s-o spun. Acum ns pot pune totul n cuvinte. Iat povestea.

    Cu cinci minute n urm revedeam o caset video pe care eu i asociata mea Adrienne Fowlie o filmasem la Administraia Veteranilor din Los Angeles. Am petrecut acolo cteva zile aplicnd EFT pentru a-i ajuta pe veteranii notri din Vietnam s-i depeasc amintirile oribile din rzboi. Vei vedea aceast caset ca parte din acest curs.

    Ei sufereau de Stres Post Traumatic (SPT), care face parte dintre cele mai severe forme de dezordine emoional cunoscute. n fiecare zi aceti brbai retriesc catastrofele rzboiului ca i cnd ar fi reale.sunt forai s mpute civili nevinovai (inclusiv copii mici).ngroap oameni n tranee, i privesc prietenii dragi cum mor sau cum sunt spulberai n bucele. Bubuiturile tunurilor i bombelor i sunetele gemetelor le rsun n cap zi i noapte. Uneori doar calmantele mai uureaz durerile permanent actuale ale rzboiului.

    Ei transpir. Ei ip. Au dureri de cap i atacuri de anxietate. Sufer de depresii i de dureri. Ei au temeri i fobii i le e fric s mearg noaptea la culcare din cauza comarurilor. Muli dintre ei sunt sub terapie de peste 20 de ani.cu foarte slabe rezultate.

    nc mi amintesc ce emoionat am fost cnd Administraia Veteranilor ne-a invitat pe Adrienne i pe mine s aducem EFT soldailor notri. Am primit atunci mn liber s consiliem aceti brbai cum vrem noi. Acesta trebuia s fie cel mai important test privitor la puterea vindectoare a EFT. Dac tot ce s-ar fi obinut ar fi fost doar o modest, dar observabil, mbuntire a vieilor acestor brbai att de chinuii, toat lumea ar fi considerat asta un succes. De fapt, s-a obinut mult mai mult.

    Administraia Veteranilor nu ne-a pltit. Ei nu aveau buget pentru un astfel de ajutor, primit din afar. De fapt, a trebuit s ne pltim noi transportul cu avionul, hotelul, masa i mainile nchiriate. Dar

    nu ne psa. Am fi pltit mult mai mult doar pentru oportunitatea ce o aveam.

    n fine, aceast caset video la care m uitam era un rezumat a ceea ce se ntmplase n timpul acelor 6 zile. O seciune e n ntregime despre Rich care era sub terapie de 17 ani pentru SPT. El avea :

    **Peste 100 de amintiri de rzboi care-l bntuiau, multe din ele revenind zilnic. **O grav fobie de nlime.agravat de cele peste 50 de srituri cu parauta. **Insomnie.i trebuiau 3 sau 4 ore s adoarm n fiecare noaptechiar cu somnifere puternice.

    Dup ce i-am aplicat EFT, orice urm din aceste probleme dispruse.

    La fel ca la majoritatea oamenilor, lui Rich i era greu s cread c aceste proceduri, aparent att de stranii, ar putea avea vreun efect. Dar era doritor s le ncerce. Am nceput cu fobia de nlime i, dup circa 15 minute cu EFT ea dispruse. El a verificat urcnd cteva etaje ntr-o cldire i privind n jos pe scara de incendiu. Spre marea lui mirare, nu mai avea niciun fel de reacie fobic. Apoi, am aplicat EFT pentru cteva dintre cele mai intense amintiri de rzboi i le-am neutralizat pe toate n mai puin de o or. El nc i le amintete, bineneles, dar nu mai au nicio ncrctur emoional.

    L-am nvat tehnicile pe Rich (exact cum v nv acum pe voi), pentru ca el s poat s lucreze singur pe restul amintirilor de rzboi. Care deja nu-l mai obsedau. Ca urmare, insomnia a disprut i la fel i somniferele (cu acceptul doctorului su). Dou luni mai trziu, am vorbit cu Rich la telefon. Era n continuare eliberat de probleme.

    Aceasta nseamn adevrata libertate emoional. Este sfritul unor ani de frmntri. Este ca ieirea dintr-o nchisoare. iEu am avut privilegiul s-i dau cheile !!! Mamce sentiment. Aceasta este promisiunea EFT. nvai-le i vei obine pentru voi niv i pentru alii, ceea ce s-a petrecut cu Rich.

    Apoi au fost Robert, Gary, Phillip i Ralph care aveau, toi, amintiri traumatice din rzboi. n cteva minute, EFT i elibera de amintirile pe care lucram. A vedea zmbete i a auzi mulumiri era o form de bucurie pe care doar lacrimile o pot exprima. i atunci am fcut interviul video cu Anthony.

  • 2

    Anthony era aa de nspimntat de experienele sale de rzboi, nct i era team s mearg ntr-un loc publiccum ar fi un restaurantca nu cumva s vin un soldat vietnamez i s trag n el cu un AK47. El nlemnea numai cnd se gndea la asta. tia, bineneles, c nu era logic dar asta nu-i micora frica. Aa se manifest SPT.

    Dup ce am folosit EFT, Anthony a mers cu noi ntr-un restaurant aglomerat i, cu cuvintele lui, el "n-a avut niciun gram de anxietate." Noi trei, Adrienne, Anthony i cu mine, am rs i am glumit relaxai n timp ce serveam o cin plcut, n acest restaurant plin cu peste 200 de persoane. Anthony era complet relaxat. Teama dispruse. Ce schimbare! Ce sentiment, s poi aduce o astfel de uurare n viaa cuiva.

    Atunci, n interviul filmat, el a tcut o clip i a spus, "Dumnezeu m-a binecuvntat, v jur. Cred c-mi venise vremea s v ntlnesc pe voi."

    La astacnd stau n sufrageria meami-au curs acele lacrimi de fericire.

    Valoarea uman a acestui curs depete orice limit. Cu el v putei ridica pe voi niv la noi niveluri. i, dac dorii, l putei folosi pentru a-i ajuta pe alii i a v multiplica propria valoare n acelai timp. Ct de multe mulumiri v-ai dori? N-a putea s v dau o recompens mai mare. Deci acum sper c mi nelegei motivaia de a scrie acest curs. E pentru c Dumnezeu m-a binecuvntat, v jur. Cred c-mi venise vremea s v ntlnesc pe voi !

    mpreun vom construi nluntrul vostru o punte ctre trmul pcii personale. Odat cldit, aceast cale va deveni o iscusin de o via pe care o putei folosi pentru a rspndi eliberarea emoionali bucuriade la voi spre alii. ie permanent. Ca aurulnu ruginete, nu coclete i nu-i pierde valoarea. Va fi ntotdeauna acolo pentru voi.

    Voi i cu mine poate nu ne vom ntlni niciodat fa-n fa, deci poate c eu nu voi avea niciodat ocazia s v vd i s v cunosc cldura, aa cum mi s-a ntmplat cu Anthony. Probabil c singura noastr legtur se va limita la acest curs. Dar e OK. Ori de cte ori oamenii se altur pentru a face bine, ei ndeplinesc lucrarea lui Dumnezeu. Dragostea umple spaiul dintre noi (orict de mare ar fi) i ajut s se ntmple. Dumnezeu nu ne cere s ne ntlnim personal.

    Voi i cu mine suntem pe cale s cltorim mpreun spre eliberarea emoional. Va fi ceva ce n-ai mai trit niciodat.v promit. Nu e o incursiune mitic pe un covor magic ce n final se dovedete a fi o iluzie. E o incursiune destinat s v dea rezultate realela fel cum a fcut-o pentru veteranii notri. V vei dezvolta, cu adevrat, abilitatea de a scpa de temeri, fobii, amintiri traumatice, vinovii, suferine i alte emoii ce v ngrdesc viaa. i nici nu v va lua ani i ani de edine scrupulos de lente i ucigtor de scumpe. Adesea, chiar i cele mai severe emoii negative se evapor n cteva minute. Dar deja am mers prea departe. Vei avea toate dovezile de care avei nevoie, pe msur ce nvai acest curs i aplicai aceste tehnici pe voi niv.

    Vei nva de asemenea i care le sunt limitele. EFT nu face orice pentru oricine. Dar ce face v va uimi. Pe mine nc m uimete i o fac de ani de zile. EFT, de altfel, face mult mai mult dect am putut s v spun eu n aceast scrisoare. Eu doar am ridicat puin capacul i v-am lsat s aruncai o privire. Restul va fi desfurat pe msur ce vei ntoarce aceste pagini.

    Cu bine,

    Gary H. Craig

  • 3

    Un dar nepreuit

    O dedicaie specialun mulumescpentru acei pionieri ale cror eforturi au dus la existena EFT.

    Noi ne aflm la parterul unui zgrie-nori al vindecrii

    Vou i mie ni s-a dat un dar de nepreuit. Din pcate nu ne vom putea ntlni niciodat binefctorii, deoarece contribuiile lor eseniale au fost fcute cu 5 000 de ani n urm. Aceti oameni geniali au descoperit i descris partea esenial a EFT i anume, energiile subtile care circul prin trupul nostru. Aceste energii subtile sunt piesa central i pentru acupunctur i, deci, EFT i acupunctura sunt rude apropiate. Ambele discipline se rspndesc rapid i, pe msur ce trece timpul, sunt destinate s aib rolul primordial n vindecare, att cea fizic, ct i cea emoional. n timpurile mai recente, alte cteva suflete dedicate au avansat n utilizarea acestor tehnici antice. Dintre ei, n primul rnd este Dr. George Goodheart cu numeroasele sale contribuii valoroase n domeniul kinesiologiei aplicate, un precursor al EFT. Munca Dr. John Diamond merit aprecieri excepionale pentru c, dup cte tiu eu, el a fost unul dintre primii psihiatri care au utilizat i au scris despre aceste energii subtile. Multele sale concepte de pionierat, mpreun cu ideile naintate luate din kinesiologia aplicat, au format fundaia pe care acest nou zgrie-nori al vindecrii a fost construit.

    Dr. Roger Callahan, de la care am primit primele noiuni despre aceste proceduri, merit tot respectul pe care i-l poate oferi istoria. El a fost cel dinti care a adus aceste tehnici n faa publicului, ntr-un mod concret i a fcut-o n ciuda ostilitii manifestate deschis de reprezentanii propriei sale profesii. Dup cum poate tii, sunt necesare multe doze de convingere pentru a rzbate printre credinele adnc nrdcinate ale gndirii convenionale. Fr atitudinea de misionar a lui Roger Callahan, nc am fi pe dinafar, teoretiznd despre aceste chestii interesante. Pe umerii acestor gigani stau eu, acum, n picioare. Propria mea contribuie n acest domeniu cu expansiune rapid a fost s reduc complexitatea ne-necesar care, inevitabil, se gsete n toate noile descoperiri. EFT este o versiune elegant de simpl a acestor proceduri pe care profesioniti sau neprofesioniti, toi de-o seam, le pot folosi pentru o mare varietate de probleme. Noi ne aflm la parterul unui zgrie-nori al vindecrii i astfel avem multe de nvat. n consecin, sunt dator celor muli practicani EFT care au contribuit cu inovaiile lor la web site-ul nostru (www.emofree.com). Ei ne conduc spre noi niveluri.

  • 4

    Iat aici cteva Scrisori mrturie

    De la utilizatori reali ai EFT

    I N D E P E N D E N T D I S T R I B U T O R INTERIOR DESIGN N U T R I T I O N A L S BOB & DEBRA ACKERMAN

    INTELLIGENT WEIGHT MANAGEMENT HEALTH & FITNESS

    Gary i Adrienne Am vrut s v mulumesc amndurora pentru c mi-ai prezentat personal EFT. Eu am un nerv picat la ceaf care, din cnd n cnd, mi d dureri mari n braul i palma dreapt, de nu le mai pot folosi. Ultima oar a fost cel mai ru i nu m-am putut calma deloc cu medicaia i metodele normale timp de multe zile la rnd, adic pn am participat la seminarul vostru. Nu numai c durerea mi-a ncetat imediat dar, cnd a revenit, am putut s-o in total sub control! Mulumesc! Debra Ackerman

  • 5

    Adrienne Fowlie Business Associate of Gary Craig 1102 Redwood Boulevard Novato, CA 94947

    Drag Adrienne: Mari, 21 iulie, am participat la seminarul lui Gary Craig "Cum s-i

    conduci propria main". M-am dus pentru diferite motive personale, dar nu pentru a-mi vedea rezolvat teama de nlime. Nici nu mi-a trecut prin minte c a putea scpa de ea pn cnd Gary a ntrebat dac e cineva n sal cruia i era fric de nlime. Eu am ridicat mna i imediat m-am emoionat, am nceput s transpir i s tremur. Aveam o team oribil de nlime i nu puteam nici mcar s stau n picioare pe un scaun.

    Ei bine, s-a ntmplat ceva uimitor. El m-a ajutat s parcurg procedura EFT i teama mea s-a dizolvat aproape instantaneu. Att de repede, nct i acum mi vine greu s cred. Dup cum tii, tu i cu mine am urcat la etaj s privim pe fereastr i n-am avut nicio emoie. A doua zi, la serviciu, am privit n jos de la balconul de la etajul doi i n-am simit nimic.

    Ceea ce e i mai uimitor este faptul c nu m-am dat cu Roata Uria dect de trei ori n toat viaa mea, dar m-am dus ieri la Trgul Sonoma County i m-am urcat ntr-un scaun i nici nu mi-a fost fric !!! Aceasta a fost adevrata ncercare ! n celelalte di cnd m urcasem ntr-o Roat, fusesem pietrificat de fric. Nu puteam respira. mi btea inima nebunete, transpiram, tremuram, nu era adevrat cum m simeam. Ieri am fost total relaxat i m simeam chiar bine. A fost un adevrat miracol. Copiii mei erau ocai ! Ei tiu ct de real era frica mea i acum e ca i cum nu mi-a fost fric niciodat.

    Apropo, am mai fcut doar o rund de EFT dup ce Gary m-a ajutat, cu cteva zile nainte de a merge la Trg. Nici mcar n-a mai trebuit s-o fac nc o dat n ziua Trgului !

    Adrienne, sunt foarte bucuroas c v-am ntlnit pe voi amndoi i sper s v revd.

    Cu sinceritate,

    Barbara Woolman

    Barbara Woolman Santa Rosa, CA

  • 6

    PENTRU CEI INTERESAI;

    Nu tiu exact ce-i asta a vrea s m exprim despre ajutorul pe care gary l-a adus n viaa mea altfel dect prin vorbe.

    n ianuarie 1980 am fost condamnat la nchisoare n SAN QUENTIN. Asta a durat pn la eliberarea mea pe cuvnt n aprilie 1982. n acel timp, am cptat STRES POST TRAUMATIC.(S.P.T.)

    Pn l-am ntlnit pe gary am trit cu aceast dezordine mental ca modul meu de a fi. Cam 12 ani.

    Mulumit lui gary m-am vindecat. El a venit s m viziteze (acum sunt n NCHISOAREA FOLSOM) i m-a vindecat chiar n camera pentru vizitatori. Nici eu nu credeam n teoriile lui dar acum cred altfel. Mulumirile mele pentru tine, prietene.

    CU MULT RESPECT

    TIMOTHY CLARK

    Not: Tim Clark este un deinut de la nchisoarea Folsom Prison care suferea de muli ani de Stres Post Traumatic (SPT). El a petrecut cteva minute fcnd EFT n camera vizitatorilor i toate simptomele au disprut. i n-au mai revenit niciodat. Aceast scrisoare nepreuit a fost scris pe o main de scris din nchisoare i e redat aici exact aa cum a fost scris.

  • 7

    Greenwood & Co. COMMERCIAL REAL ESTATE I N C O R P O R A T E D

    Mr. Gary Craig c/o Adrienne Fowlie Emotional Freedom Techniques 1102 Redwood Boulevard Novato, CA 94947

    Drag Gary, Am fost unul dintre participanii la seminarul din Los Angeles pe care l-ai inut

    pentru Fundaia Naional a Veteranilor luna trecut, unde ne-ai demonstrat EFT. Afirmaia toate emoiile negative sunt cauzate de existena unui dezechilibru n

    sistemul energetic al corpului este o afirmaie important. Informaia c ciocnind corpul pentru a produce schimbri rapide ale acestor

    emoii mi-a cerut cu adevrat un efort de ncredere, mai mare dect a fi putut oferi fr dovezi.

    A spune c fobiile pot fi vindecate aproape imediat sau c se pot obine rezultate pozitive n sport, afaceri, dependene, utiliznd EFT, era, pe puin spus, greu de crezut.

    Dup ce am fost martor la extraordinarele rezultate pe care tu le-ai obinut cu cei cu care ai lucrat la seminar, am folosit EFT n ncercarea de a-mi mbunti scorul la golf.

    Spre uimirea i ncntarea mea, rezultatul imediat, dup ce am aplicat aceast tehnic de trei ori, a fost s-mi scad scorul la golf cu zece (10) lovituri de la nouzeci i ceva la optzeci i ceva.

    n prezent, nc de atunci, folosesc tehnica ta i obin regulat puin peste optzeci n cea mai mare parte din partide.

    Acum urmresc s obin rezultate similare prin aplicarea tehnicii tale pe care am ales-o s fie i a mea.

    Mulumesc pentru acest instrument amuzant i interesant.

    Cu cele mai bune gnduri,

    Gray DeFevere

    Gray DeFevere

    1554 South Sepulveda Boulevard Los Angeles, CA 90025

  • 8

    Chestiuni de legalitate Important...v rog citii cu atenie

    Bunul sim ar spune c nu sunt de ateptat efecte negative de la EFT. Asta pentru c :

    Nu implic proceduri chirurgicale. Nu se folosesc ace. Nu se folosesc medicamente sau substane chimice. Nu se mpinge i nu se trage de corpul uman.

    n schimb, e vorba doar de cteva proceduri dup ct se pare inofensive, care nseamn bateri, murmurri, numrri i rotiri de ochi. Pn acum, peste 100 000 de persoane au utilizat EFT i numrul contestaiilor e mult sub 1%.

    Foarte rar, cineva ar putea s se simt puin ameit i, ocazional, unele persoane afirm c se simt mai ru. Din cauz c aceste situaii sunt att de rare, nu se tie dac ntr-adevr EFT a fost cel care a cauzat problema. De altfel, unele persoane se simt ameite sau mai ru la simpla menionare a problemei lor. Ei s-ar simi astfel, indiferent dac aplic sau nu EFT.

    EFT este nc n stadii de nceput i mai avem multe de nvat. Astfel, e posibil ca folosirea EFT s fie nociv pentru cineva. Ca urmare, voi trebuie s fii contieni c suntem nc ntr-un stadiu experimental i s folosii EFT cu precauie sporit.

    Pe aceast linie includ mai jos un mesaj important pe care l-am pus la dispoziia listei de e-mail pentru suport n EFT. El trebuie citit cu atenie.

    Nu v bgai unde nu v fierbe oala

    Hi Everyone, Acesta este un mesaj important i am cheltuit

    multe ore s-l scriu i s-l rescriu pentru a suna corect. Din fericire, ce vreau s spun aici este de bun sim evident i 99% dintre voi ai neles deja ce vreau s zic.

    Ideea principal este c trebuie s ne folosim bunul sim cu EFT i s NU-l aplicm persoanelor cu probleme serioase, DECT DAC avem experiena i pregtirea potrivite pentru aa ceva. Deoarece fascinaia noastr fa de aceste proceduri ne justific nclinarea spre entuziasm, trebuie s inem cont ca entuziasmul s nu ne mne dincolo de limitele bunului sim.Permitei-mi s analizez ambele laturi ale acestei probleme.

    Mai nti, unul dintre ncnttoarele aspecte ale EFT (i ale multor rude ale sale) este acela c, pentru vasta majoritate de oameni poate fi aplicat fr sau doar cu foarte puin durere. Natura sa blnd a determinat numeroi psihologi s scrie

    cr,i astfel ca publicul larg s poat avea acces la aceste proceduri. i de ce nu? De ce s refuzi publicului accesul la instrumente care sunt att de transformatoare pentru att de multe problemei...pentru majoritatea sunt nedureroase i uor de aplicat ?

    Gndii-v spre exemplu, ce-ar fi dac Terapeuii i-ar face o obinuin din a-i

    nva procesul pe clienii lor, pentru a-l folosi acas.

    Profesorii l-ar nva pentru a-l utiliza cu elevii lor.

    Antrenorii l-ar nva pentru a-l utiliza cu sportivii lor.

    Prinii l-ar nva pentru a-l utiliza cu copiii lor.

    Doctorii l-ar nva pentru a ine sub control durerea la pacienii lor.

    Maseurii l-ar mpleti cu alte proceduri specifice lor, pentru a obine rezultate mai depline i mai de durat.

    Liderii spirituali l-ar aplica tuturor celor care au nevoie.

    Chiropracticienii, acupuncturitii i homeopaii i-ar multiplica practicile i i-ar nva pacienii s-l foloseasc.

    i aa mai departe Nu tiu sigur ci entuziati ai ciocnitului

    folosesc aceste proceduri n beneficiul altora, dar a estima c numrul lor depete 100 000 i a fost aplicat de peste un milion de ori n lumea ntreag..

    Aa ceva nu s-ar fi ntmplat, bineneles, dac (1) nu s-ar fi obinut rezultate substaniale i (2) pericolele poteniale sau efectele secundare negative n-ar fi fost minime.

    Dei niciun practician EFT cu experien nu poate nega rezultatele substaniale obinute, nu toi sunt contieni c, rareori, POT exista efecte secundare negative, uneori grave. Permitei-mi s explic.

    Unii oameni au fost traumatizai i/sau abuzai att de ru n viaa lo,r nct manifest grave probleme psihologiceprecum personaliti multiple, paranoia, schizofrenie i alte maladii mentale grave. Dei EFT a fost de ajutor chiar i n astfel de cazuri grave, N ACESTE SITUAII, EFT TREBUIE APLICAT NUMAI DE PROFESIONITI CALIFICAI, CU EXPERIEN N ACESTE MALADII..

    De ce ? Pentru c unii dintre aceti pacieni manifest reacii anormale din cauza crora ies de sub orice control. n timpul acestor reacii, ei pot face ru att lor ct i altora i poate fi nevoie s fie

  • 9

    sedai sau internai n spital. Ceea ce, evident, nu poate face un novice...orict de entuziast ar fi n aplicarea EFT.

    Pe de alt parte, noi nu tim dac reaciile anormale sunt provocate de ciocniri sau dac chiar i doar amintirea unei ntmplri dureroase este cea care precipit astfel de probleme. Indiferent care e cauza, dac nu avei experien n aceste domenii, v rog s nu intrai acolo unde nu v e locul.

    Ct de des se ntmpl astfel de reacii anormale? ntr-un spital psihiatric ele sunt obinuite. n societatea normal, ele sunt rare. Recent, am chemat mai muli practicieni EFT experimentai, care au avut de-a face cu o larg varietate de probleme emoionale i am aflat c mai puin de unul dintr-o mie de clieni au manifestat astfel de reacii anormale severe.

    Acest procentaj este dat doar ca o perspectiv. Nu vrem ca practicanii EFT s dea cu zarul sau s se bage unde nu le fierbe oala. Dimpotriv, un novice n EFT trebuie s fac uz de bun sim i S NU NCERCE S VINDECE MALADII CARE I DEPESC CUNOTINELE SAU EXPERIENA.

    Sunt bine cunoscut pentru fraza ncearc pentru orice!. Aceast fraz apare n manualul EFT, n cursul EFT i pe web site-ul nostru. Scopul ei este, bineneles, s ne deschid minile ctre posibilitile EFT. Nu reprezint un permis pentru aciuni iresponsabile. Din fericire, oamenii interpreteaz aceste cuvinte n cadrul unui context rezonabil i nu folosesc EFT pentru, spre exemplu, s fac pe cineva s zboare de pe acoperiul Empire State Building.

    Uneori, n timpul edinelor EFT, pe pacieni i trec lacrimile sau au alte forme normale de manifestare a profundei tristei legate de amintirea unor evenimente neplcute. Alteori, unele dureri fizice se nrutesc cel puin temporar. Profesionistul cunosctor i experimentat va califica aceste rspunsuri drept normale i va aplica EFT potrivite pentru rezolvarea lor. Iari, cnd apar astfel de rspunsuri, trebuie s prevaleze bunul sim. Dac practicianul se simte depit, el trebuie neaprat s trimit clientul la cineva cu mai mult experien.

    Srutri, Gary

    Ca urmare, urmtoarele afirmaii de bun sim constituie un acord ntre noi. V rog citii-le cu atenie.

    **Adrienne i cu mine nu suntem nici psihologi, nici terapeui i nu avem nicio

    diplom i nicio pregtire instituionalizat n vreo universitate alta dect diploma mea de inginer de la Stanford University. ** Noi suntem Antrenori de Performan Personal i misiunea noastr este s aducem instrumentele de obinere a performanei personale n atenia celorlali. ** Cutarea noastr este una spiritual i, deci, amndoi suntem nite slujitori ce ne meritm pe bun dreptate locul. ** Acest curs ia forma unei demonstraii minuioase a unui foarte impresionant instrument de ameliorare personal. Nu este o pregtire nici n psihologie, nici n psihoterapie. ** innd cont de celelalte prevederi ale acestui acord, putei folosi EFT n beneficiul vostru i al altora. ** Adrienne i cu mine nu ne vom asuma responsabilitatea pentru ce vei face voi cu aceste tehnici. Ca urmare ** Vi se cere s v asumai responsabilitatea complet pentru propriul vostru confort emoional i/sau fizic att n timpul ct i dup ce urmrii acest curs. ** Vi se cere de asemenea s-i instruii pe cei pe care i ajutai cu EFT sau pe cei pe care i nvai EFT, s-i asume completa responsabilitate pentru confortul lor emoional i/sau fizic. ** Trebuie s fii de acord s ne absolvii pe Adrienne, pe mine i pe oricine altcineva implicat n EFT, de orice reclamaii fcute de cineva pe care ai ncercat s-l ajutai cu EFT sau pe care l-ai nvat EFT. ** V recomandm insistent s folosii aceste tehnici sub supravegherea unui medic sau a unui terapeut calificat. ** Nu utilizai aceste tehnici pentru a ncerca s rezolvai o problem n care bunul sim v spune s n-o facei.

    Dac nu suntei de acord cu cele spuse sau nu putei s v conformai lor, v rog mpachetai toate aceste materiale chiar n acest moment i trimitei-mi-le ca s v dau banii napoi. Altfel, consider c avem o nelegere i m atept s o respectai.

    Sunt foarte contient c toate cele spuse mai sus sunt de bun sim i mi cer scuze dac avei impresia c v vorbesc de parc ai avea 12 ani. O fac doar pentru c avocatul meu insist s-o fac. Destul cu asta. Mai departe.

  • 10

    Ce v ofer acest curs

    Eliberare emoional Simplitate Scepticism sntos Istorii de cazuri - Repetri

    Eliberare emoional

    Poate ar trebui s fiu un pic mai umil n legtur cu acest subiect, dar eu cred c EFT v va schimba dramatic modul n care percepei lumea.

    tiu c pare un pic forat n acest moment,, dar aceste tehnici pot concura n importan cu Declaraia de Independen. Pentru unii, ele chiar sunt Declaraia de Independen.

    Prin independen neleg eliberare de emoii negative. Adic, eliberarea care v permite s nflorii i s v ridicai deasupra tuturor obstacolelor ascunse, care v mpiedic s avei performanele corespunztoare capacitii voastre.

    M refer la eliberarea de anii de ndoieli asupra voastr nivsau de ezitrisau de suferin datorat pierderii cuiva dragsau de enervrisau de amintiri dureroase precum ar fi violul sau alte forme de abuz.

    M refer la libertatea de a ctiga mai muli bani, de a face noi pai ntr-o afacere mai veche sau de a ncepe una nou, de a v mbunti scorul la golf, de a pierde n greutate, de a aborda mai relaxai alte persoane sau de a deveni vorbitor n public, cntre sau actor.

    M refer la eliberarea de anxietatea care v face s luai toate acele pilule, s bei alcool, s fumai sau s dai mereu cte o rait prin frigider.

    M refer la libertatea de a v exprima cu uurin sentimentele i de a pi pe aceast planet cu graie i ncredere.

    M refer la eliberarea de temerile intense. sau de fobiisau de anxietate.sau de atacurile de panic sau de stresul post traumatic (SPT)sau de dependene.sau de depresiesau de vinovii. sau sausau

    Aa cum am mai spus, cred c EFT v va schimba complet lumea n care trii.

    ** Nu se folosete nicio terapie lung i forat, cu spune-mi povestea vieii tale n EFT ** Nu se folosesc medicamente ** Nu e nevoie de retrirea dureroas a evenimentelor traumatice din trecut ** Nu dureaz luni i ani ** Ia doar o fraciune din timpul obinuit i adesea d rezultate n cteva minute.

    Oamenii pur i simplu trec dincolo de bagajul lor emoional, de regul pentru totdeauna, i ncep s-i triasc mai eficient vieile lor.

    EFT se bazeaz pe descoperirea c dezechilibrele din sistemul energetic al trupului au efecte profunde asupra psihologiei noastre. Corectnd aceste dezechilibre, lucru care se realizeaz prin bateri n anumite puncte de pe corp, adesea se obin remedii rapide. Prin rapide, eu neleg c majoritatea problemelor dispar n cteva minute!!! (Mai ales dac reducei problemele la evenimente negative concrete din viaa voastr. Mai multe amnunte, mai ncolo.)

    Toate astea sunt demonstrate n repetate rnduri, prin expunere de cazuri i sesiuni pe viu incluse n acest curs. Unele probleme iau mai mult timp... poate dou sau trei sesiuni scurte. Cele mai dificile tind s necesite ntre cteva zile pn la mai multe sptmni. Din fericire, acestea din urm sunt puine.

    Simplitate

    Acest curs nu-i propune s v nvee toat complexitatea privitoare la aceste descoperiri. Asta s-ar ntinde pe sute de pagini i ar nsemna s intrm n domenii foarte tehnice, precum fizica cuantic i cmpurile morfogenetice. Noi mergem pe drumul cel mai scurt i oferim o versiune simpl, foarte eficient, la ndemna oricui.

    A nva acest curs este la fel cu a nva s conduci. Nu trebuie s tii fizica, chimia, ingineria i matematica unui automobil pentru a ti s-l conduci. Dar trebuie s tii totui despre pedala de acceleraie, frn, volan i schimbtorul de viteze. Cu aceste elemente de baz, putei conduce cu uurin, pe majoritatea drumurilor.

    Scopul meu aici este s reduc un subiect foarte complex, n cteva proceduri foarte simple, uor de neles (pedala de acceleraie, pedala de frn, etc.) Cu ct mai scurt i concis pot face prezentarea acestor proceduri, cu att vor fi ele mai uor de nvat i de pus n practic. i exact pentru asta ai pltit: un procedeu puternic i uor de aplicat pentru a v mbunti performana personal. Ca atare, acest curs este presrat cu exemple, desene i metafore uor de neles, astfel ca fiecare parte a procesului EFT s v fie clar i evident.

    DeclaraiaDeclaraiaDeclaraiaDeclaraia DeDeDeDe

    IndependenIndependenIndependenIndependen

  • 11

    Scepticism sntos

    O nou invenie este de regul ntmpinat cu scepticism, pentru c ea ncalc ceea ce era tiut pn atunci. Iar EFT o ia naintea tuturor celor cunoscute despre psihologie i vindecare emoional. Remediile rapide pentru probleme emoionale "dificile sunt, n unele cercuri, considerate imposibile i, oricine pretinde c le-a gsit, este categorisit drept arlatan. "n fond", se crede n prezent, "aceste lucruri sunt adnc nrdcinate n oameni i deci e normal s dureze un timp lung pentru a le remedia".

    Credinele sunt foarte puternice. Ducem rzboaie n numele lor. Construim monumente pentru ele. Medicina, psihologia i sistemele politice sunt construite pe ele. Dar, vai, uneori ele nu sunt adevrate. Noi doar credem c sunt adevrate. Uneori credem n basme.

    Dac reacia pe care o avei la promisiunile fcute n paginile precedente include o atitudine de genul e prea frumos s fie adevratsau ceva n asemntoratunci eu v-am nclcat deja credinele. O astfel de atitudine este sntoas i e de ateptat. Noile idei trebuie supuse unei analize riguroase. Asta le d fora pentru termen lung.

    Acum inei n minile voastre o invenie major. Dup cum vei vedea, ea se bazeaz pe cele mai temeinice principii tiinifice. Dar, din cauz c este att de total diferit de "nelepciunea convenional", ea este n mod constant i, de altfel de neles, ntmpinat cu scepticism. EFT nu sunt singurelele metode tratate astfel. i alte invenii au avut de nfruntat atitudini similare. Iat cteva citate din istorie:

    "Maini zburtoare mai-grele-dect-aerul sunt imposibile." Lord Kelvin, Preedintele Royal Society

    "Orice ar mai putea fi inventat, a fost deja inventat." Charles H. Duell, Director al Oficiului de Patente al SUA, 1899

    "Femeile responsabile i cu bun sim nu doresc s voteze." Grover Cleveland, 1905

    "Nu exist nicio probabilitate ca omul s poat vreodat s capteze puterea atomului." Robert Milikan, Laureat Nobel n Fizic, 1923

    Cine naiba ar vrea s-i aud pe actori vorbind?" Harry M. Warner, Warner Brothers Pictures, 1927

    Dar, chiar dac nu suntei sceptici deloc i adoptai aceste metoode rapid i cu entuziasmaa cum am fcut-o euv garantez c vei avea de-a

    face cu un scepticism ncpnat din partea celor pe care vei ncerca s-i ajutai. Cum de tiu? Din anii de experien. Acest scepticism nu trebuie totui criticat. El

    trebuie neles, pentru c exist unele caracteristici unice ale acestuia privitoare la EFT.

    Iat un exemplu. n multe ocazii am demonstrat aceste tehnici (unor nou venii) de pe scen, cu cinci sau zece voluntari din audien. n cteva minute, cel puin 80% din ei au avut reduceri importante evidente. sau chiar eliminri completeale problemelor lor fizice i emoionale. Frica cedeaz, durerea de cap dispare, respiraia se uureaz i traumele emoionale nu mai au niciun efect negativ. ntreb atunci audiena "Cine dintre voi mai este sceptic cu privire la aceast metod?" i, invariabil, cel puin jumtate din mini se ridic.

    i ntreb apoi dac cred c schimbrile pe care le-au avut aceti voluntari au fost reale ida.. ei sunt ntotdeauna de acord c schimbrile au fost reale. n fond, voluntarii sunt de obicei necunoscui pentru mine i prieteni cu cei din sal. Ei tiu c voluntarii sunt sinceri. "Atunci de ce suntei sceptici?" ntreb eu. i imediat primesc o ploaie de explicaii despre cum de a avut efect metoda

    ** Mi se spune c i-am hipnotizat. Asta e interesant, pentru c nu am nici cea mai mic idee despre hipnozi nici cei ce presupun asta nu au. ** Mi se spune c e doar gndire pozitiv. Chiar dac ei n-au vzut niciodat ca gndirea pozitiv s aib aceste efecte att de repede. ** Mi se spune c voluntarii pur i simplu voiau s scape de problemele respective. Deci, era un simplu caz de "minte contra materie". Atunci de ce nu scpaser de probleme nainte de a veni pe scen? ** Mi se spune c efectele nu vor dura pentru c nu exist nicio metod de "reparaie rapid". i totui, ei iau medicamente precum penicilina, care le "repar rapid" o infecie. ** Mi se spune c tehnicile de batere sunt nite chestii distractive, care le iau oamenilor gndurile de la problemele lor. Aici ei ignor cererea mea ca voluntarii s "se concentreze" pe problem, pentru ca EFT s dea rezultate, ceea ce este exact opusul distraciei.

    i iat ce este cu adevrat fascinant privitor la acest fenomenniciunul dintre argumentele prezentate nu se refer la EFT. EFT sunt oarecum excluse din lista de posibiliti !!

    Ce reacie ciudat. Ai crede c oamenii, dup ce vd aceste rezultate benefice incontestabile, m bombardeaz cu ntrebri despre cum lucreaz aceste

    Nu Trecei

    n spatele acestui zid se afl credinele mele

  • 12

    tehnici, pentru a putea nelege mai bine procesul. n loc de asta, ei tind s ignore procesul i s ofere alte explicaii. Ei nu ntreab ce s-a ntmplat. n schimb, mi spun ei, mie.

    Fiecare face apel la propriul bagaj de cunotine i experiene i leag ceea ce tocmai s-a ntmplat, cu ceea ce "tie" deja c este adevrat. EFT nu fac parte din acel bagaj (nc) i deci le e greu s fac vreo legtur. Acum eu tiu cum simeau oamenii notri de tiin de acum cteva secole, cnd ncercau s spun celor ce credeau c pmntul e plat, c lumea de fapt e rotund.

    Rareori se gsete cte cineva s-mi spun "Oh.aa e, cum ai spus. Le-ai echilibrat sistemul energetic n timp ce ei erau concentrai pe problem i astfel ai eliminat cauza." i totui, exact asta s-a ntmplat. i exact cu asta am petrecut jumtatea de or precedent, ca s le spun celor din audien c se va ntmpla. Acesta-i singurul lucru care s-a ntmplat n timpul celor cteva minute cnd voluntarii au fost pe scen i singurul lucru care a determinat acele schimbri.

    Pe vremuri, criticam aceast atitudine i m gndeam c oamenii sunt agresivi, ncpnai i proti. "De ce nu pot vedea ceea ce e evident?" mi spuneam. Dar apoi, am realizat c oamenii nu erau agresivi, ncpnai sau proti, din cauz c aceast reacie venea de la persoane din toate categoriile sociale. N-avea importan dac erau oferi de autobuz sau doctori n tiine. Unii dintre prietenii mei cei mai apropiai se fceau c "explic" altora aceste rezultate uimitoare i chicoteau pe seama "caraghioslcului acestui proces.

    Adesea, chiar cei ce au simit schimbrile pe pielea lor prefer s cread c altceva le-a provocat schimbarea. i, de regul, se gndesc la ceva total diferit, fr nicio legtur, precum un cutremur care a avut loc recent sau o cretere a salariului pe care tocmai au primit-o. V dai seama, ei nu neag producerea schimbrii i nici c ea a avut loc n timp ce executau EFT. Ei sunt pur i simplu incapabili s fac legtura dintre schimbare i tehnicile de batere. Pentru ei, aa ceva nu exist. Nu are sens. Trebuie s existe alt explicaie. Dr. Roger Callahan, de la care am primit introducerea iniial n aceste proceduri, numete acest comportament, problema APEX.

    nc o dat, nu vreau s critic. Dar este important de observat i de neles, pentru c se ntmpl foarte frecvent. De fapt, majoritatea oamenilor se comport astfel i, e foarte mare probabilitatea ca voi s fii printre ei.

    De aceea v spun toate acestea. Dac nu suntei contieni de asta, putei "gsi o explicaie" i s ntoarcei spatele biletului spre eliberarea emoional, cu toate beneficiile pentru viaa ntreag, pe care aceasta vi le ofer.

    Un alt motiv al scepticismului este c EFT arat ciudat. Adic, vreau s spun, ntr-adevr

    ciudat. Aceste tehnici v fac s vorbii singuri, s v rotii ochii din cap i s murmurai un cntec n timp ce ciocnii diferitele pri ale trupului. Ele nu seamn nici pe departe cu psihologia pe care o tiu majoritatea oamenilor i poate prea fooooarte departe de sistemul n care avei ncredere. Totui, odat ce nelegei logica din spatele lor, aceste tehnici devin foarte limpezi. i poate o s v mirai cum de nu au fost descoperite mai demult.

    Acestea fiind spuse, iat o latur interesant. Nu trebuie s credei n aceste tehnici pentru ca ele s aib efect. Unele persoane trag concluzia greit c EFT dau rezultate doar pentru c oamenii cred n ele. Aceast concluzie este deosebit de ciudat, din cauz c ea e de obicei afirmat de cei sceptici. Realitatea este c oamenii rareori cred n aceste tehnici la nceput. Ei sunt aproape ntotdeauna scepticicel puin ntr-o anumit msur. n ciuda lipsei de ncredere a noilor venii, rezultatele obinute cu EFT i spun cuvntul cu toat fora. Cei care le aplic simt ameliorrile, n ciuda scepticismului lor.

    Istorii de cazuri

    Cnd eram copil, eram tare pasionat dup jocul de basebal i visam s joc centru nainta pentru Yankeii din New York. Jocul cu mingea prea aa de uor ! Stai doar acolo i loveti mingea cnd i este aruncat.

    Lovirea mingii necesit, bineneles, mult ndemnare i cere experien ca s fii eficient. Cu ct prinzi mai multe mingi rapide, ce vin cu traiectorii curbe, complicate, cu att devii mai bun. La fel e i cu EFT.

    Memorarea tehnicilor EFT este uoar. Aplicarea lor este aproape la fel de uoar i putei deveni eficieni dup doar cteva ncercri. Totui, dac dorii s stpnii aceste tehnici, trebuie s studiai cu srguin casetele din Cursul EFT (precum i celelalte seturi de casete ale noastre) i s le aplicai la o mare varietate de probleme (mingi rapide, traiectorii curbe) pentru a v perfeciona ndemnarea. Pe scurt, avei nevoie de mai mult antrenament i experien dect obinei doar citind acest manual.

    Probabil, cea mai mare limit pe care o ntmpinai n folosirea EFT este s nu recunoatei ct de multe putei face cu ele. Acesta este unul dintre motivele pentru care v potopesc cu istorii de cazuri n acest curs. Le vei gsi scrise n acest manual. Dar, mai important, exist ore i ore de astfel de cazuri, pe casete video i audio. edinele nregistrate sunt eseniale pentru a reui s stpnii aceste tehnici, pentru c ele aduc EFT "dincolo de pagina scris" i le arat eficiena n viaa real. V rog s le studiai n amnunt. Sunt cazuri realepe

  • 13

    oameni reali, cu probleme realeastfel c v putei lrgi mult orizontul cunoaterii acestor tehnici.

    Vei fi martori cum unii pacieni scap de problemele lor de o via n doar cteva momente, n timp ce la alii e nevoie de mai mult perseveren. Vei auzi EFT aplicate la unele probleme emoionale severe, pe care le vei vedea topindu-se chiar n faa voastr. Vei fi de asemenea martori la unele ameliorri pariale, care nu rezolv complet problemele. Pe scurt, aceste casete v ofer un curcubeu de experiene reale, un fundament necesar dac vrei s trecei de la aplicarea mecanic a EFT, la stpnirea acestora.

    Un alt motiv pentru care v inund cu att de multe istorii este c vreau s v expun att de multe cazuri cu schimbri uluitoare obinute prin aplicarea EFT, nct s nu mai putei fi sceptici.

    Chiar i scepticul cel mai adnc nrdcinat n cunotinele tradiionale nu va mai rezista afluenei de dovezi incontestabile. EFT sunt tot ceea ce am spus c sunti nc i mai mult.

    Repetiie

    Sunt un mare adept al repetiiei. Este instrumentul de nvare cel mai bine verificat de pe planet de-a lungul timpului i eu l folosesc fr rgaz.

    Cu ct mai mult vi se repet ceva, cu att mai bine l vei nva. De aceea, m vei auzi revenind la aceste idei din multe unghiuri diferite, n acest curs. Reiau aceleai concepte de repetate ori n acest manual, n casetele video ca i n cele audio.

    Dac v vei plictisi s auzii aceeai idee de mai multe orifii mulumii. Asta nseamn c ai nvat-o att de bine, c ai ajuns s v sturai de ea. Ceea ce e mult mai bine dect s o fi auzit o dat i s nu fi prins rdcini n mintea voastr. Datorit importanei majore a acestor tehnici pentru calitatea vieii voastre, v fac un imens deserviciu dac nu v bat la cap cu aceste idei cruciale.

    Deci.repet. Ateptai-v la repetri n acest curs.

  • 14

    tiina din spatele EFT

    Un inginer cerceteaz tiina psihologieiSistemul energetic al corpului Prima experien a Dr. Callahan

    DescoperireaConceptul reviziei 100%

    Un inginer abordeaz tiina psihologiei

    Acest curs este scris de un inginer de la Stanford. Nu sunt un psiholog cu o lung list de iniiale n faa numelui meu. Oamenii mi spun Gary i nu Dr. cutare i cutare.

    Dac suntei convenionaliti, asta s-ar putea s v deranjeze. n fond, ce treab are un inginer s-i bage nasul n domeniul psihologiei? tiinele fizice i tiinele minii par a nu avea nimic n comun.Adevrat.

    Dar acum 40 de ani eu am realizat c, calitatea vieii cuiva este direct legat de sntatea sa emoional. Sntatea emoional este fundaia pe care se sprijin ncrederea n sine iar ncrederea n sine este trambulina pentru realizri n orice domeniu al vieii. Aceasta nu este o idee nou, bineneles. Teoretic, toat lumea este de acord cu asta i seciunea de educare a eului, din orice librrie mare, abund de cri cu acest subiect.

    Majoritatea oamenilor iau aceast idee ca atare i citesc o carte sau particip la un seminar, cnd i cnd. Dar eu am luat-o n seriosfoarte serios. Atta timp ct voi petrece cteva zeci de ani pe aceast planet, a putea foarte bine s fac din ei o experien plcut pentru mine i pentru alii. Aa c, am plecat ntr-o cercetare de 40 de ani, pentru a gsi instrumente care s ajute oamenii n aceast privin.

    Am citit toate acele cri (cu sutele) i am cheltuit mii de dolari pe seminarii i casete. Am pescuit orice indiciu pe care l-am putut gsi, cu entuziasmul unui reporter de la un ziar de actualiti n cutarea unui "subiect tare". Am discutat cu psihiatri i psihologi i psihoterapeui de tot felul, ca s aflu ce metode dau rezultate. Iar EFT sunt, de departe, cel mai fascinant, cel mai recompensator, cel mai eficient instrument pe care l-am gsit vreodat pentru realizarea personal. Ele exist sub acest nume i, ntr-adevr, determin eliberare de emoii negative

    Dar m duc prea departe. Vreau s refac traseul prin unele dintre jaloanele cercetrii mele, pentru c ele formeaz o baz important pe care v pot construi introducerea n aceast descoperire ingenioas.

    Mai nti, v rog s nelegei c eu nu mi-am folosit practic niciodat, formaia mea de inginer. Am ales ntotdeauna profesiuni orientate spre oameni i, n acelai timp, mi-am urmat adevrata pasiune, ca Antrenor de Performan Personal.

    Dar asta nu nseamn c nu am fost influenat de educaia mea tiinific. ntr-adevr, acea educaie m-a condus spre multe instrumente utile pentru performana personal. nelegei, ingineria este o tiin exact. E foarte practic. Doi i cu doi trebuie s fac patru. Exist un raionament pentru orice. Logica tinde s guverneze gndirea unui inginer.

    Aa c, atunci cnd am pornit s gsesc instrumente de performan personal, mi-am luat modul de gndire cu mine. Pentru mine, un instrument trebuia s aib sens...trebuia s fie practic....trebuia s fie tiinific. Pe scurt...dac nu da rezultate n lumea real, pe mine nu m interesa.

    Deci, am nceput citind acele cri i participnd la seminarii de psihologie. Era "logic" s procedez aa. Dar psihologia era pentru mine un puzzle. Eu cutam aceeai logic i precizie cu care eram obinuit ca inginer, dar nu prea s gsesc aa ceva. Dup muli ani de ncercri ale instituiei cunoscute sub numele de psihologie, pot s v asigur c tiina ingineriei i tiina psihologiei au o foarte mic legtur una cu alta.

    La suprafa, psihologia pare s fie foarte tiinific. Exist laboratoare dedicate cercetrii problemelor psihologice, n aproape fiecare universitate mare din America. Sunt emise teorii i acestea sunt testate riguros. Sunt efectuate studii "controlate", pentru a fi siguri c rezultatele obinute sunt valide. Aceste studii formeaz apoi, baza unor vagoane de articole profesionale, scrise de cei mai respectai practicieni n domeniu. Toate acestea par foarte impresionante i, ntr-o anumit msur, chiar sunt.

    Toat aceast cercetare chiar descoper multe aspecte valoroase ale procesului nostru de gndire i ale comportamentelor noastre. Ele sunt foarte utile n vnzri i reclame i n multe alte domenii. Dar, vasta lor majoritate fac foarte puin pentru a aduce oamenilor uurarea rapid, att de dorit i necesar, de problemele lor emoionale.

    tiu c sun puin cam lipsit de respect i nu intenionez s jignesc pe nimeni. Dar, dup standardele unui ingineraceasta este o afirmaie

  • 15

    foarte adevrat. Exist unele excepii, bineneles, dar vasta majoritate a tehnicilor convenionale dau rezultate foarte precare.

    V rog s nelegei c nu e vorba de a critica psihoterapeuii. Eu consider c membrii acestei profesii sunt printre persoanele cele mai dedicate de pe pmnt i muli dintre ei sunt prietenii mei personali. Sunt nite indivizi crora le pas foarte mult i se preocup ntr-adevr de pacienii lor. Ei muncesc ore lungi i sunt mereu n cutarea a noi ci de mbuntire a metodelor cu care au fost nvai s lucreze. EFT sunt un nou instrument pentru "trusa lor de ajutat oamenii", care conine o component tiinific distinct. Aceast component tiinific l-ar satisface chiar i pe cel mai pretenios inginer. Ea trebuie s mbunteasc performanele oricrui terapeut.

    Unii pacieni urmeaz o terapie timp de luni sau ani, pentru a scpa de temeri, furii, vinovii, suferine, depresii, amintiri traumatice, etc. i rezultatele se vd prea puin sau deloc. Atunci, ei schimb terapeuii, n sperana c un altul are "rspunsul". Rezultatele sunt adesea, aceleai. Ei schimb iari iari iar. Ei cheltuie bani. Ei cheltuie timp. Ei trec prin edine foarte dureroase din punct de vedere emoional. Dar, dac se ntmpl ceva pozitiv pentru majoritatea acestor pacieni, acest ceva nu pare s fie mare lucru.

    Acest fapt mie mi s-a prut mai degrab curios. Pentru mine, ceva era evident greit n metodele folosite, pentru c (1) nu ddeau rezultate (cel puin dup standardele mele) i (2) erau dureros de lente. Aa c, am ntrebat terapeui i pacieni, "De ce dureaz att de mult s obinei att de puin? ". Rspunsurile variau, bineneles, dar, n general sunau cam aa

    **"Ei bine, problema este adnc nrdcinat" sau **"Aceasta e o cicatrice adnc" sau **"Nu tim siguravem de-a face cu misterele minii, nelegi. "

    Mintea mea de inginer a aruncat imediat de-o parte toate aceste rspunsuri, ca fiind doar nite ci convenabile de a explica, sau de a raionaliza, metode ce nu ddeau prea multe rezultate. Dar, pentru majoritatea oamenilor, aceste explicaii sunau bine. Sunau rezonabil. Deci metodele erau acceptate i urmate. De altfel, ce altceva se putea face? Adevratele rspunsuri nu existau.

    De asemenea, nu vreau s las s se neleag aici c nimeni nu obine niciun ajutor sau uurare prin terapie. Pentru c n-ar fi adevrat. Unii obin. Dar, n general, psihologia este printre cele mai ncete, cele mai ineficiente tiine de pe pmnt.

    Pentru acest inginer care sunt eu, singurul laborator tiinific care conteaz este lumea real i

    nu exist dect un singur criteriu pentru a ti dac o teorie psihologic dat este sau nu valid. i anumed rezultate pe pacient ?

    Dac un inginer proiecteaz un calculator, spre exemplu, acesta trebuie s funcioneze perfect n lumea real. Altfel, cumprtorii l vor returna imediat, cerndu-i banii i pot chiar trimite o reclamaie autoritilor. n sntatea emoional, totui, dac o nou metod pare s dea rezultate din cnd n cnd (i atta vreme ct nu este prea radical), este adesea ridicat la rangul de mare descoperire i autorul metodei se mbogete scriind cri i innd conferine. Interesantdar aa este.

    n primii mei ani de cercetare n cutarea instrumentelor de mbuntire a performanei personale, m-am gndit c ar trebui s obin diplome n psihologie. Dar, cu ct cunoteam mai bine acest domeniu, cu att ajungeam mai tare la concluzia c ar fi n dezavantajul meu s fac asta. De ce? Pentru c ar fi trebuit s nv metode ce nu ddeau rezultatecel puin, nu dup standardele mele.

    Pur i simplu nu vedeam meritele trecerii prin toate acele cursuri, pentru a nva ceva care, pentru mine, avea o valoare ndoielnic. Paradoxal, asta m-ar fi distras de la adevratul meu el, de gsire a instrumentelor pentru mbuntirea performanei personale, instrumente care s funcioneze.

    Cu trecerea anilor, am descoperit o ntreag list de instrumente ajuttoare, pe care le-am folosit pentru mine i i-am nvat i pe alii s le foloseasc. ntmpltor, niciunul dintre aceste instrumente nu provenea dintr-o carte de psihologie. Toate au fost bine primite i eficiente atunci cnd au fost aplicate corect.

    Unul dintre instrumentele despre care am crezut c poate fi de un mare ajutor, a fost Programarea Neuro-Lingvistic (cunoscut ca PNL). M-am aruncat n ea cu capul nainte i am devenit foarte priceput. Am devenit Maestru Practician cu atestat i am ajutat o mulime de oameni. Recomand oricui interesat n mbuntirea performanei personale, s-l studieze.

    Apoi, cutarea mea de alte instrumente bune pentru performana personal, a fcut un pas uria nainte, spre un nou nivel. Mi s-a vorbit despre un psiholog din California de Sud, Dr. Roger Callahan, care obinea vindecarea pacienilor, de temeri intense (fobii), n doar cteva minute. Aa c, totdeauna cuttor neobosit, l-am sunat imediat s-l ntreb despre metodele lui. El mi-a spus c metodele folosite de el nu se limitau doar la fobii. Ele se aplicau la toate emoiile negative.

    Acestea includeau depresia, vinovia, furia, suprarea, stresul post traumatic (SPT) i orice alt emoie negativ la care v putei gndi. Mai mult de att, aplicarea metodei dura de obicei doar cteva minute, iar rezultatul era, de regul, permanent.

  • 16

    Pe de o parte, eram entuziasmat de spusele lui. Dar, mai trebuie s recunosc i o mare cantitate de scepticism. Afirmaia suna un pic prea grandioas chiar i pentru mine. Dar l ascultam n continuare. Atunci el mi-a spus c metoda consta n bateri cu vrfurile degetelor, la capetele meridianelor energetice ale corpului.

    "Vrei s spui meridianele, ca n acupunctur? am spus eu. "Exact" a replicat el. "Hmmm, m-am gndit eu, Asta-i un pic cam prea de tot. Iat un Doctor n tiine, fcnd nite afirmaii

    surprinztoare i ncercnd s le explice, legndu-le de anumite cantiti de electricitate care circul prin corp. Psihologia i electricitatea preau pentru mine cam prea ndeprtate una de cealalt dar am cumprat totui cteva din casetele lui video, ca s pot vedea o demonstraie.

    Am rmas stupefiat de ce am vzut. Clar i evident, pacienii i depeau cele mai intense emoii n doar cteva momente, iarrezultatele erau permanente.

    Nu mai vzusem niciodat ceva asemntor.. nicieri.

    Tot nu vedeam legtura dintre emoii i sistemul energetic al corpului, dar mie mi suna tiinific. Poate eram pe cale s gsesc o abordare cu adevrat tiinific a psihologiei. ntr-adevr, asta am i gsit. Reiese c, adevrata cauz a emoiilor negative nu este acolo unde toat lumea crede c este. Ea nu este acolo unde o cutau psihologii. De aceea nu o gseau. Ei nu cutau unde trebuie. Cauza tuturor emoiilor negative este legat de sistemul energetic al corpului. Acesta este un concept important, care se transform n paradigmchiar dac sun un pic straniu.

    Dar dovada st n rezultate. Pentru mine, singurul laborator care conteaz, este lumea real i exact acolo e locul unde dau rezultate aceste tehnici Vei vedea asta de repetate ori, peste tot n casetele nregistrate pe viu, incluse n acest curs. Viteza, eficiena i natura durabil a acestor tehnici, sunt mult dincolo de tot ceea ce am ntlnit n cei 40 de ani de cutare intens.

    Aceast descoperire este motorul care face s mearg EFT. Fr ea, acest curs n-ar fi existat. Deci pentru a nelege mai bine totul, avem nevoie s ne aplecm puin asupra sistemului energetic al organismului uman.

    Sistemul energetic al corpului

    Organismul nostru are o natur profund electric. Orice curs introductiv de anatomie vorbete despre ea Frecai-v picioarele de o mochet i apoi atingei un obiect de metal: vei putea vedea

    electricitatea static descrcndu-se prin degetele voastre. Aceasta n-ar fi posibil dac trupul n-ar avea o natur electric.

    Dac atingei o plit ncins, vei simi durerea instantaneu, pentru c ea este transmis electric, prin nervi, la creier. Durerea circul cu viteza electricitii i de aceea o simim att de repede. Mesajele electrice sunt simite tot timpul n corp, pentru a-l informa despre ce se petrece n afara lui. Fr aceast curgere de energie, n-am fi capabili s vedem, s auzim, s simim, s gustm sau s mirosim.

    O alt dovad evident a existenei electricitii (energiei) n corp sunt electroencefalograful (EEG) i electrocardiograful

    (EKG). EEG nregistreaz activitatea electric a creierului, iar EKG nregistreaz activitatea electric a inimii. Aceste aparate sunt utilizate n medicin de decenii i le putei vedea n

    filmele TV despre pacienii muribunzi din spitale. Cnd imaginile de pe ecrane nceteaz s se mai mite, pacientul e mort.

    Sistemele noastre electrice sunt vitale pentru sntatea noastr fizic. Ce poate fi mai evident ? Cnd energia nu mai circulmurim. ntrebai-v doctorul despre asta. Nu ncape nicio ndoial.

    De fapt, civilizaia a cunoscut toate astea de milenii. Cu aproape 5000 de ani n urm, chinezii au descoperit un sistem complex de circuite energetice care ne strbat corpul. Aceste circuite de energie sau meridiane, cum le spun eisunt piesa central a practicii medicale orientale i formeaz baza acupuncturii, presopuncturii i a unei largi varieti de alte tehnici vindectoare din zilele noastre.

    Aceast energie circul prin corp i e invizibil pentru ochi. Nu poate fi perceput fr un echipament tehnic performant. Prin analogie, noi nu putem vedea energia circulnd nici prin aparatura TV. tii, totui, c este acolo, pe baza efectelor sale. Sunetele i imaginile sunt dovada permanent c fluxul de energie exist.

    n acelai fel, EFT ofer o dovad izbitoare c energia curge prin trup, pentru c produc efectele care arat c ea exist acolo. Ciocnind pur i simplu n apropierea capetelor meridianelor energetice, putei simi unele shimbri profunde n sntatea voastr emoional i fizic. Aceste schimbri n-ar avea loc dac n-ar exista un sistem energetic.

    tiina medical occidental tinde s se concentreze pe natura chimic a trupului i nu a dat prea mare atenie acestor fluxuri energetice subtile, dar puternice, pn mai acum civa ani. Totui, ele exist i atrag tot mai muli cercettori. Citii urmtoarele, pentru mai multe detalii :

    **Becker, Robert O. i Selden, Gary. Trupul electric. Morrow, NY, 1985

  • 17

    **Becker, Robert O. Cureni ncruciai. Tarcher, NY, 1992 **Burr, H.S. Proiect pentru nemurire: tiparele electrice ale vieii. Neville Spearman, London, 1972 **Nordenstrom, B. Circuite electrice nchise biologic: dovada clinic, experimental i teoretic a unui sistem circulator suplimentar.Nordic, Stockholm, 1983.

    Un numr tot mai mare de practicieni vindectori gsesc ci s foloseasc acest sistem energetic vital, pentru a ajuta vindecarea fizic. Acupunctura, masajul terapeutic i chiropractica, nu sunt dect cteva dintre ele. Rafturile librriilor sunt pline de cri despre tehnicile aplicate asupra meridianelor energetice, pentru promovarea unei bune snti fizice.

    Prima experien a doctorului Callahan

    tiina care st n spatele EFT nu s-a dezvoltat precum multe alte descoperiri. Adic, ea n-a fost creat ntr-un laborator i apoi testat n lumea real. n schimb, o uimitoare ntorstur a evenimentelor din lumea real, a indicat calea de nceput. Iat povestea.

    n 1980, Dr. Roger Callahan lucra cu o pacient, Mary, pentru o acut fobie de ap. Ea suferea de frecvente dureri de cap i avea comaruri terifiante, ambele legate de frica de ap. n cutarea unui ajutor, ea mersese muli ani din terapeut n terapeut fr vreo ameliorare vizibil.

    Dr. Callahan a ncercat s-o ajute prin metodele convenionale, timp de un an i jumtate. Dar nici el nu a avansat prea mult.

    Apoi, ntr-o zi, el a pit n afara limitelor psihoterapiei. Din curiozitate, el studia sistemul energetic al trupului i s-a decis s bat cu buricele degetelor la baza ochilor lui Mary (un capt al meridianului stomacului). Asta pentru c ea tocmai se plnsese de dureri de stomac.

    Spre mirarea lui, ea a spus imediat c-i trecuse teama de ap, a dat fuga la o piscin din apropiere i a nceput s-i dea cu ap pe fa. Fr nicio fric. Fr dureri de cap. Totul a disprut inclusiv comarurile. i n-au mai revenit niciodat. Ea este total eliberat de fobia de ap. Astfel de rezultate sunt rare n domeniul psihoterapiei dar normale cu EFT.

    Descoperirea

    Avnd n minte cele spuse, iat care este esena din spatele EFT. De acum ncolo, ne vom referi la ea ca la Descoperirea

    S vedem cum se leag ea de fobia de ap a lui Mary. Cnd i simea teama, circulaia energiei prin meridianul stomacului ei era ntrerupt. Exact acest dezechilibru energetic era cel care i provoca emoia intens. Ciocnind la baza ochilor, ea a trimis impulsuri prin acest meridian i a reparat disfuncia. Odat energia repus n circulaie, intensitatea emoionalteamaa disprut. n aceasta const cel mai important lucru pe care-l vei nva vreodat despre emoiile voastre nedorite. Ele sunt cauzate de ntreruperile circulaiei energiei prin corp.

    Acum s examinm mai n detaliu aceast descoperire. Mai nti, bgai de seam ceea ce nu se spune. Aici nu se spune c o emoie negativ este cauzat de amintirea unei experiene traumatice vechi. Este important de tiut asta, pentru c aceast presupus conexiune cu amintirile traumatice este pilonul fundamental n psihoterapia convenional.

    n unele cercuri este acceptat practica s se trateze amintirea i, n acest proces, pacientul este pus s retriasc n mod repetat un anumit eveniment dureros din punct de vedere emoional. EFT, dimpotriv, respect amintirea, dar se adreseaz adevratei cauze... o disfuncie n sistemul energetic al corpului.

    Oamenii m sun din toate colurile rii pentru a le da ajutor prin telefon. Fr s-i ntreb nimic, ei ncep invariabil s-mi povesteasc n detaliu despre traumele lor din trecut. Asta se ntmpl din cauz c-i nchipuie greit c a avea nevoie de toate aceste detalii pentru a-i ajuta. Pentru ei, aceste amintiri sunt cauza problemelor lor.

    in foarte mult s-i ajut pe oamenii apsai inutil de toate aceste amintiri ncrcate emoional. Tocmai de aceea am creat acest curs. Dar se pare c ntotdeauna li se pare ciudat cnd le spun c n-au nevoie s retriasc durerea reamintirii tuturor acelor detalii oribile, pentru ca EFT s-i ajute. Aceste amintiri pot contribui la crearea unei emoii nedorite (vei vedea mai ncolo n ce fel), dar ele nu sunt cauza direct. Deci, nu e nevoie s pierdem timp cu rememorri dureroase. E inutil.

    Deci, EFT implic relativ puin suferin emoional. EFT sunt practic nedureroase. Vi se va cere s povestii pe scurt care e problema voastr (ceea ce poate presupune un oarecare disconfort), dar att i nimic mai mult. Nu e nevoie s retrii durerea. De fapt, prin EFT disconfortul emoional prelungit este evitat. Acesta nu este dect un exemplu

    Descoperirea

    Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei ntreruperi n sistemul

    energetic al corpului

  • 18

    de ct de mare este deprtarea dintre EFT i metodele convenionale.

    Ca s nelegei mai bine cum acioneaz EFT, ai putea compara curgerea energiei prin corpul vostru cu aceea printr-un televizor. Atta timp ct electricitatea trece prin televizorul de acas, n mod normal, att sunetul ct i imaginea sunt clare. Dar ce s-ar ntmpla dac ai scoate capacul din spate al televizorului i ai bga o urubelni printre toat firele de acolo? Bineneles c ai ntrerupe circuitele i un zzzzzt electric s-ar produce nuntru. Imaginea i sunetul s-ar pierde, ar lua-o razna i televizorul i-ar manifesta versiunea proprie de emoie negativ.

    n acelai fel, cnd sistemul nostru energetic se dezechilibreaz, un efect de zzzzzt se petrece n interiorul nostru. Eliminai acest zzzzzt (prin ciocniri uneori o ndemnare artistic e necesar vezi benzile video) i emoia negativ dispare. Asta-i tot. Sunt foarte contient de ct de straniu pot prea

    toate astea i ct de greu poate fi de crezut cel puin la nceput. Nici eu n-a fi crezut, dac n-a fi vzut cu ochii mei att de multe schimbri minunate la cei care au aplicat aceste tehnici.

    Pasul intermediar.piesa lips. Odat ce acceptai aceast metod, deci odat ce v-ai spus ei bine, fie logica ei devine incontestabil. Vi se va prea evident i vei ncepe s vedei toate prile slabe ale celorlalte metode. De exemplu, metoda tratrii amintirilor, menionat mai sus, devine izbitor de eronat n lumina acestor descoperiri. n acea metod, se presupune c amintirea traumatic din trecut este cauza direct a deranjamentului emoional al unei persoane. Nu este aa. Exist un pas intermediaro pies lips ntre amintire i deranjamentul emoional. Iar acel pas intermediar, bineneles, este ntreruperea din sistemul energetic al corpului. Acea ntrerupere, acel zzzzzt, este cauza direct a deranjamentului emoional. Mai jos e reprezentarea grafic a celor spuse.

    V rog s observai c, dac pasul 2, pasul intermediar, nu exist, atunci pasul 3 este imposibil. Cu alte cuvintedac amintirea nu provoac o ntrerupere n sistemul energetic al trupului, atunci emoia negativ nu poate aprea.

    De aceea unele persoane sunt obsedate de amintiri i altele nu. Diferena const n faptul c unele persoane au o tendin spre dezechilibrul sistemului lor energetic odat cu aceste amintiri, n timp ce altele nu au aceast tendin.

    nelegnd asta, e uor de vzut cum metoda de tratament al amintirii este greit. Ea se adreseaz pasului 1 i ignor pasul2.

    Aceasta e cauza pentru care starea unor pacieni tinde s se nruteasc atunci cnd psihologia convenional se ndreapt spre amintire i nu spre cauza real (ntreruperea energiei). Adresndu-se pasului 1, cerndu-i pacientului s retriasc pe viu o amintire ce-i provoac suferin, terapeutul nu face dect s induc i mai multe ntreruperi n sistemul energetic. Ceea ce presupune mai mult durere i nu mai puin. Starea pacientului poate fi, i adesea chiar este, agravat. Dac

    tratamentul s-ar adresa pasului 2 i nu pasului 1, atunci durerea ar fi relativ mic. Sistemul energetic ar fi echilibrat (prin baterile potrivite) i calmul interior ar nlocui emoia negativ. Rezultatul ar fi o alinare rapid, pentru c adevrata cauz a fost remediat. Ceea ce se ntmpl adesea cu EFT.

    Acum s revenim la Descoperire. V rog s observai c totul se niruie logic. Ea spune: Cauza TUTUROR emoiilor negative este existena unei ntreruperi n sistemul energetic al corpului. Acestea includ teama, fobiile, furiile, regretele, anxietatea, depresia, amintirile traumatice SPT, grijile, vinoviile i toate emoiile care ne limiteaz performanele n sport, n afaceri, n art. E o list atotcuprinztoare, ce acoper aproape toate emoiile restrictive pe care le putem tri.

    Spus altfel, toate aceste emoii negative au aceeai cauzun zzzzzt electric n corp. Asta nseamn de asemenea ctoate pot fi eliminate n acelai mod.

    Astfel, regretele au aceeai cauz fundamental ca i traumele, vinoviile, temerile. Deci aceeai metod general poate fi utilizat pentru

    Cum se produce o emoie negativ Pasul 1 Pasul 2

    Pasul intermediar Pasul 3

    Amintire dureroas

    O ntrerupere n sistemul energetic al corpului

    Emoie negativ

  • 19

    toate aceste probleme. Ideea cauzei unice este i o binecuvntare pentru profesionitii n sntate mental. Ei sunt obinuii cu un numr nesfrit, mereu altul, de explicaii pentru aparent nenumratele deranjamente emoionale ale pacienilor lor. A nva c exist doar o singur cauz, le simplific enorm eforturile.

    Putei, voi, diagnostica dezechilibrul energetic? Da, existena oricrui dezechilibru energetic poate fi detectat folosind unele tehnici de diagnosticare prin testare muscular. Oricine cunoate aceste tehnici, poate discerne care meridian(e) energetic este dezechilibrat i tie atunci exact unde s ciocneasc cel puin aa spune teoria. Trebuie s tii totui, c testarea muscular necesit mult practic i foarte puini se pricep cu adevrat.

    Un nlocuitor pentru diagnostic. Cu toate astea, nu avei nevoie s tii nimic despre diagnostic pentru a avea succes cu EFT. Aceasta constituie contribuia mea la aceste descoperiri. EFT creaz un nlocuitor eficient pentru diagnostic. Nu nseamn c abilitatea de a diagnostica nu e important. De fapt, eu predau o versiune elegant de diagnosticare, n setul nostru de videocasete, Pai ctre a deveni Terapeutul Fundamental. Terapeuii profesioniti, mai ales cei ce se ocup de pacienii cu tulburri clinice, ar trebui s cunoasc acest pas suplimentar.

    Totui, conceptul reviziei 100% (descris n continuare) e un substitut admirabil. Diagnosticul nu e necesar, pentru majoritatea prolemelor, la majoritatea oamenilor.

    Conceptul reviziei 100%

    Pentru a nelege cum funcioneaz acest nlocuitor de diagnostic, s revenim la analogia cu televizorul. S presupunem c imaginea este neclarexist un zzzzt undeva nuntrui dorii s fie reparat. S presupunem acum c electronistul vostru nu are aparatura necesar pentru a detecta unde e problema. El n-are nicio posibilitate s v spun dac avei nevoie de o pies important, precum un alt tub catodic, sau o pies simpl, precum un nou condensator. Cum v repar el atunci, televizorul? Iat rspunsul: Pentru a v repara televizorulel face o revizie general a aparatului n ntregimeexact cum ar face un mecanic auto revizia general a mainii. El nlocuiete fiecare pies electronic legat de imaginetubul catodic, rezistori, toate firele, fiecare condensator, etc. Face treab n plus? Bineneles! Dar ntrebarea important care se pune este, Repar defeciunea? Iari bineneles! De fapt, deoarece el nlocuiete toate piesele, are anse 100% s fac o treab bun. Desigur c revizia general va fi de puin ajutor dac

    televizorul este aezat ntr-o zon cu recepie proast sau cu multe interferene. Dar, de obicei nu acesta e cazul. Prin analogie, puini oameni (sub 5%) au sistemul energetic supus unor interferene substaniale de reacii de tip alergic. Vom discuta despre acest subiect mai trziu.

    Reeta de baz. Conceptul reviziei 100% este inlocuitorul EFT al diagnosticului. Noi folosim un proces memorat, numit "Reeta de baz", prin care aplicm attea bateri cte sunt necesare pentru a restabiliza ntregul sistem energetic. n acest fel, metodele noastre de a "repara" un anume dezechilibru al energiei, sau "zzzzzt"-ul, sunt mult mai puternice... chiar dac nu avem nicio abilitate de a pune un diagnostic.

    Singura diferen ntre un depanator TV i EFT const n faptul c aceast revizie ne ia doar cteva minute... nu zile ntregi. Deci, e foarte practic.

    Conceptul reviziei 100% cere s batei n apropierea punctelor de capt ale mai multor meridiane de energie, fr s trebuiasc s tii neaprat care dintre ele este cel ntrerupt. Astfel, n timpul procesului se poate ntmpla