5/23/2018 Detoxifiere, Colonhelp de Casa Si Altele

1/11

am incercat si o metoda extrema de detox, prin detoxifierea profunda a colonului in fiecare

dimineata datorita consumului in fiecare seara al unei cesti de ceaiSveltaflorde la Fares sau al

unui ceai detox,ambele pe baza de frunze de senna, iar senzatia a fost minunata;

- tonusul general a devenit foarte bun si m-am simtit suficient de energizata cat sa ma reapuc de

alergat (in ritmul meu de melc, cu un minut de alergare si doua de mers alert, repetate timp de

jumatate de ora);

Continuarea regimului a fost fireasca nu mai simt nevoia de multa mancare, si mananc salata

de cate ori am ocazia, doar ca acum adaug si cate ceva fiert (linte, uinoa), am continuat cu

alergarea, nu mananc dulciuri, beau multa apa adica am un regim alimentar perfect normal,

fara excese!

"eti descoperi in meniul meu faptul ca patrunjelul ocupa un loc de frunte, insa acesta este

ingredientul de baza in alimentatia mea din timpul iernii, si ador combinatia cu patrunjel, avocado,

rodie, diversi germeni si multa, multa lamaie, pe care o mananc de cate ori am ocazia, c#iar dacao repet mai multe zile la rand! $esigur, meniul poate fi variat, puteti include alte legume si fructe,

puteti introduce si o masa de pranz usoara, aceasta este varianta care mi s-a potrivit mie si

stilului meu de viata!

MENIU DETOX PENTRU 10 ZILE

NOTE

* includeti zilnic consumul a 2 litri de apa si ceai verde, si de cate ori aveti ocazia, cate un pahar

de bors de casapentru vitamina B12

*dormiti cat mai mult posibil, pentru a-i da organismului ragaz pentru refacere

*eliminati cafeaua si tigarile pe toata perioada detoifierii

*nu luati cina dupa ora 1!

%alegeti ingrediente cat mai colorate pentru fiecare masa, pentru a va asigura nutrienti cat mai

variati si valorosi sfecla, rodie, avocado, banana, morcov

*faceti un pic de miscare in parc ori de cate ori aveti ocazia "poate sa fie si o plimbare scurta, dar

constienta # incercati sa respirati profund si sa primeniti plamanii cu aer curat

*$O%&TE '()O&T%NT # stati departe de gandurile negative, incercati sa aveti control asupra

mintii, sa ganditi pozitiv si sa va concentrati asupra prezentului # veti vedea ca nu e atat de greu,

ca o sa reusiti din ce in ce mai des, si cel mai important # ca o sa va placa

Ziua 1

imineata+

Suc de sfecla, morcov si mar

Salata de patrunjel, seminte crude de floarea soarelui, goji, avocado taiat cubulete si multa

lamaie

upa-amiaza+

Salata de varza si fenicul, cu merisoare uscate

http://event.2parale.ro/events/click?ad_type=product_store&aff_code=45608b931&campaign_unique=3dde07a4c&unique=4c1d6d1d1http://event.2parale.ro/events/click?ad_type=product_store&aff_code=45608b931&campaign_unique=3dde07a4c&unique=4c1d6d1d1http://www.blogculegume.ro/ceaiul-minune-pentru-detoxifiere/http://www.blogculegume.ro/ceaiul-minune-pentru-detoxifiere/http://www.blogculegume.ro/salata-detoxifianta-cu-patrunjel-germeni-de-fasole-mung-avocado-si-rodie/http://www.blogculegume.ro/salata-detoxifianta-cu-patrunjel-germeni-de-fasole-mung-avocado-si-rodie/http://www.blogculegume.ro/bors-facut-in-casa-cu-gust-ca-n-copilarie/http://www.blogculegume.ro/o-bautura-minune-suc-de-sfecla-rosie-morcov-si-mar/http://event.2parale.ro/events/click?ad_type=product_store&aff_code=45608b931&campaign_unique=3dde07a4c&unique=4c1d6d1d1http://www.blogculegume.ro/ceaiul-minune-pentru-detoxifiere/http://www.blogculegume.ro/salata-detoxifianta-cu-patrunjel-germeni-de-fasole-mung-avocado-si-rodie/http://www.blogculegume.ro/salata-detoxifianta-cu-patrunjel-germeni-de-fasole-mung-avocado-si-rodie/http://www.blogculegume.ro/bors-facut-in-casa-cu-gust-ca-n-copilarie/http://www.blogculegume.ro/o-bautura-minune-suc-de-sfecla-rosie-morcov-si-mar/

5/23/2018 Detoxifiere, Colonhelp de Casa Si Altele

2/11

Simptome: usoara durere de cap, som pro!ud si ide"u#at $ 10 ore

Ziua %

imineata+

Suc de telina, morcov, sfecla si grapefruit

eara+Salata de spanac, salata verde, nuci, mar, cu dressing de lamaie si ulei de masline

Simptome: durere pro!uda de cap, iritatia pie"ii de pe !ata, somo"eta, sete puterica

Ziua &

imineata+

Suc de sfecla, morcov, mar

Salata de avocado cu rodie, germeni de grau si seminte de canepa

)ranz+o banana

eara+Salata de varza rosie, rodie, fenicul si germeni de secaraSimptome: pie"e iritata, proasta dispo'itie

Ziua (

imineata+

Suc de sfecla si grapefruit

&udinca ra' din seminte de c#ia, banana pasata si pudra de carob (roscove)

)ranz+un mar

eara+

Salata de morcov, avocado, fenicul, portocala, stropita cu lamaie si ulei de masline

Ziua ) $ Ziua de sucuri

e durata intregii zile am baut numai sucuri proaspat stoarse sfecla, telina, mar, portocala,

precum si ceai verde si apa

Ziua *

imineata+

Suc de sfecla, telina, lamaie

Salata de fructe (banana, mango, rodie) stropita cu lamaie si presarata cu seminte de c#ia

eara+

umus ra' din germeni de naut (ingrediente* germeni de naut, ulei de masline, pasta ta#ini

#umusul ra' are un gust total diferit de #umusul clasic) si salata tabboule#, cu patrunjel, rosie,

ceapa rosie si multa lamaie

5/23/2018 Detoxifiere, Colonhelp de Casa Si Altele

3/11

Ziua +

imineata+

Suc de sfecla, morcov, mar

Salata de avocado cu rodie, germeni de grau, lamaie si ulei de masline

eara+Salata cu radicc#io, salata verde, nuci si mere, cu dressing de suc de portocala si ulei de

masline

Ziua

imineata+

Suc de morcov, telina si grapefruit

Salata de patrunjel cu seminte crude de floarea soarelui, goji, nuci si multa lamaie

eara+Salata de sfecla rosie cruda cu mar si varza fermentata, cu dressing de ulei de masline silamaie

Ziua -

imineata+

Suc de sfecla, morcov, mar

&udinca ra' de #risca(#risca si caju crud lasate peste noapte la inmuiat in apa plata, dimineata

bagate la blender impreuna cu + curmale)

eara+

Salata de ruccola, rodie si germeni de grau, cu dressing de lamaie si ulei de masline

Ziua 10imineata+

Suc de sfecla, telina si lamaie

ermeni de grau cu bucatele de curmale

eara+

Salata de avocado cu rosii c#err, patrunjel, ceapa rosie si seminte de rodie, cu multa lamaie si

ulei de masline

http://www.blogculegume.ro/fermentarea-cum-ne-imprietenim-cu-bacteriile/http://www.blogculegume.ro/budinca-de-hrisca-raw-pentru-micul-dejun/http://www.blogculegume.ro/budinca-de-hrisca-raw-pentru-micul-dejun/http://www.blogculegume.ro/salata-nutritiva-de-iarna-cu-germeni-de-grau-si-merisoare/http://www.blogculegume.ro/fermentarea-cum-ne-imprietenim-cu-bacteriile/http://www.blogculegume.ro/budinca-de-hrisca-raw-pentru-micul-dejun/http://www.blogculegume.ro/salata-nutritiva-de-iarna-cu-germeni-de-grau-si-merisoare/

5/23/2018 Detoxifiere, Colonhelp de Casa Si Altele

4/11

.odul in care o samanta mica, urata si uscata se transforma intr-un miracol energetic si nutritiv,

pentru a da nastere unei noi vieti, nu inceteaza sa ma fascineze si ma faca sa respect inca si mai

mult natura si capacitatile ei uimitoare! /tunci cand cumpar seminte de orice fel, nu le mai vad ca

pe niste simple ingrediente, ci ca pe niste mici plantute care dorm! 0n procesul germinarii,

samanta se trezeste la viata, iar compozitia c#imica se modifica total, ea transformandu-se intr-

un super-organism vibrand de energie pozitiva si mustind de nutrienti! entru a #rani plantuta

care trebuie sa creasca, proteinele se sparg in aminoacizi, iar carbo#idratii in za#aruri simple,

care sunt mult mai usor de digerat! 0n plus, samanta germinata dezvolta vitamine, fitonutrienti si

enzime in forma concentrata! 0ata ce contin cateva dintre cele mai populare seminte de germinat*

Lite +12 proteine, vitaminele /, &, C si 3, Fier, Calciu si Fosfor

.aso"e Mu# +4 2 proteine, vitaminele /, &, 3, Fier si otasiu

Ma'are +42 proteine, vitaminele /, &, C si aminoacizi esentiali

."oarea Soare"ui proteine, vitamina &, Calciu, Fier, clorofila

/risca 512 proteine, vitaminele /, C si 3, Calciu si lecitinaLucera 61 2 proteine, vitaminele /, &, C si 7, Calciu, .agneziu, otasiu, 0od, 8inc, caroten si

clorofila

rau si secara 512 proteine, complexul de vitamine &, C si 3, .agneziu si Fosfor

ermenii sunt deliciosi in salate, iaurturi, smoot#ie-uri, insa au si valente de medicament

datorita fibrelor pe care le contin, ajuta la scaderea colesterolului, la ameliorarea constipatiei; de

asemenea accelereaza digestia si asigura asimilarea corecta a nutrientilor! 9nii germeni (cum

sunt cei de broccoli) ajuta in lupta contra cancerului, fiind o sursa de enzime, flavonoide :i

antioxidani, iar germenii de armurariu stimuleaza activitatea de regenerare a celulei ficatului!

ermenii sunt recomandati in curele de detoxifiere, in starile de astenie, anemie sau avitaminoza!

ermenii se obtin cel mai sigur si mai organizat cu ajutorul germinatoarelor, insa daca nu aveti

aparate, puteti incerca metoda cea mai simpla, pe care o practic si eu* las semintele la inmuiat et-uri germeni de

toate felurile, inclusiv ceapa rosie, broccoli, sc#induf, trifoi, lucerna, sau ii puteti cumpara direct de

la producatori (3l $or lant, ermalex)

$e Sfantul /ndrei am pus si eu grau la incoltit, si azi avea deja radacinute si lastar marisor, asa

ca n-am rezistat si am integrat o parte din grau intr-o salata delicioasa, de iarna, plina de

vitamine! ?anga nutrientii din germenii de grau am adaugat vitamina C si Fier din merisoare! 3u

am pastrat salata vegana, insa pentru mai multa aroma si pentru cremozitate, puteti sa adaugati

o lingura de iaurt, sau un pic de branza de capra!

http://www.eldorplant.ro/produse/Vlastari-sproutshttp://germalex-germeni.ro/http://www.eldorplant.ro/produse/Vlastari-sproutshttp://germalex-germeni.ro/

5/23/2018 Detoxifiere, Colonhelp de Casa Si Altele

5/11

0n dieta vegetariana sunt foarte importante fructele, legumele si cerealele potrivite energetic cu

noi, adica in sezon si provenind din tara noastra, insa, daca vara e usor sa rezolvam mesele cu

salate si mancaruri din legume proaspete, toamna si iarna trebuie sa apelam la super-alimente,

pentru a suplimenta necesarul zilnic de nutrienti!

3u sunt un mare fan al semintelor de in auto#tone, pe care le mananc la micul dejun, presarate

peste iaurt, dar le folosesc si ca inlocuitor de ou in tartele vegane! 3xista insa niste seminte cu

aceleasi proprietati, dar mult mai multe calitati nutritive, si in plus, digerabile - semite"e de cia,

originare din .exic!

Semintele de c#ia sunt foarte bogate @n acizi grasi Amega-6 acizi, mai mult c#iar decBt semin ele

de in, fata de care mai au un avantaj semintele de c#ia sunt atat de bogate in antioxidanti, incat

nu se deterioreaza si pot si pastrate o perioada lunga de timp, fara a rancezi! 9n alt avantaj este

faptul ca semintele de c#ia sunt metabolizate in organism, spre deosebire de cele de in, care

trebuie macinate pentru a beneficia de toti nutrientii pe care ii contin! i spre deosebire de in , ele

nu trebuie s fie motiv de a face substante nutritive lor la dispozi ia organismului ! Semin e c#ia contin cantitati mari de fibre, precum si calciu, fosfor, magneziu, mangan, cupru, fier si zinc!

http://event.2parale.ro/events/click?ad_type=product_store&aff_code=45608b931&campaign_unique=3dde07a4c&unique=684bcf3d3http://event.2parale.ro/events/click?ad_type=product_store&aff_code=45608b931&campaign_unique=3dde07a4c&unique=684bcf3d3http://www.blogculegume.ro/budinca-de-seminte-de-chia/budinca-de-chia-3-s/http://event.2parale.ro/events/click?ad_type=product_store&aff_code=45608b931&campaign_unique=3dde07a4c&unique=684bcf3d3

5/23/2018 Detoxifiere, Colonhelp de Casa Si Altele

6/11

Dn afar de forma lor u or alungit, seminte de c#ia arata foarte mult ca semin ele de mac, de

culoare gri sau negru, i foarte, foarte mici! Spre deosebire de semin ele de mac (al caror

principal beneficiu este ca au in compozitie mult calciu), semintele de c#ia sunt o adevarata uzina

de nutritie si sunt foarte versatile cand vine vorba de gatit! Dn perioada pre-columbiana, C#ia a

fost principala componenta a dietelor maase si aztece, regasindu-se in mancarea razboinicilor,

pentru ca exista credinta ca o cantitate mica de c#ia poate sustine energetic un individ pentru +=

ore, fara ca acesta sa mai manance nimic! /ztecii foloseau semintele de c#ia si in scopuri

medicinale, pentru a calma durerile articulare si inflamatiile pielii!

$intre beneficiile semintelor de c#ia, iata doar cateva dintre cele mai importante* ajuta corpul

absoarba calciul, o proprietate foarte importanta pentru vegetarieni si vegani; au efect energizant;

reprezinta o sursa excelenta de Amega 6 (foarte utili pentru absorbtia vitaminelor liposolubile /,

$, 3, 7) si fibre; contin trigliceride benefice cu lant lung, in proportia corecta pentru a reduce

colesterolul pe peretii vaselor sanguine!

Colonhelp

Compozitie reteta:

Seminte de in 500 gr.

Tarate psyllium ( tarate de ovaz ) 300 gr.

Chimen 70 gr.

Argila !0 gr.

"atrun#el $runze us%ate !0 gr.

&regano 'oa'e !0 gr.

Coriandru 'oa'e !0 gr.

Se risnestemieaza totul si se ameste%a.

Se %onsuma *3 ligurite dimineata pe stoma%ul gol+ %u !00 gr. iaurt+ sana sau

su% de $ru%te+ timp de 3 luni pentru %ura de detoi$iere.

& ora dupa nu se %onsuma nimi%. Se %onsuma *+5 l apa pe par%ursul unei

zile.

S%ade %olesterolul+ gli%emia+ alunga o'oseala si stressul+ stimuleaza

imunitatea+ trateaza hemoroizii+ previne alergiile si e%zemele+ a#uta $i%atul

o'osit+ redu%e a%iditatea gastri%a+ previne %an%erul de %olon."entru sla'it+ se %onsuma si seara+ de%i se inlo%uieste masa de dimineata si

seara %u %olonhelp.Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de miide ani care au capatat o forma concreta in anii 20. Este vital sa cunoastem acesteinformatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in

5/23/2018 Detoxifiere, Colonhelp de Casa Si Altele

7/11

general, starea de boala este asociata cu acizii, iar starea de sanatate cu bazele simineralele alcaline.

In concluzie, daca vrei sa fii sanatos, sa traiesti mult, sa te imbolnavesti rar, sa nu te mai

simti obosit, irascibil, fara vlaga si sa ai antioxidanti in corp, deci sa intarzii imbatranirea si

moartea celulelor corpului tau, afla tot despre dieta alcalina si lista pretioasa a

alimentelor alcaline (indicate) versus alimentele acide (de care trebuie sa ne ferim

cat mai mult).

Hiperaciditatea si efectele ei nocive asupra sanatatii

O stare prelungita de oboseala,uneori pna la epuizare, poate fi semnul unor deficiente

sau maladii de natura foarte diferita. Este stiut ca lipsa de vitamine, de fier sau alte minerale,

schimbarile de vreme sau lipsa luminii datatoare de energie pot avea drept consecinta o stare

de oboseala. Dar oboseala mai poate avea o cauza ct se poate de neasteptata.

!loaia acida a facut v"lva in urma cu c"tiva ani, omul acid va face in

viitor#.Afirmatia ii apartine publicistului Norbert Treutein, autorul cartii !"iperaciditate #

bolnav fara motiv$, sustinator al teoriei dupa care, datorita unei hiperaciditati cronice, omul

nu numai ca este lipsit de vlaga si morocanos, dar isi distruge cu totul sanatatea.

Autorul crede ca migrenele si reumatismul, cancerul, infarctul miocardic si diabetul, psihozelesi nevrozele sunt intotdeauna insotite de o aciditate crescuta.

$"ngele nostru are valori pH de %,&' p"na la %,', este asadar usor bazic. alorile

din urina pot oscila intre la oamenii foarte bolnavi si * la sugari.Dat fiind ca rinichii

contribuie la eliminarea acizilor, la oamenii mai in vrsta, la care functia renala incepe sa fie

ingradita, hiperaciditatea este o problema serioasa.

+mbatr"nirea# se mai spune # nu este nimic altceva dect intoxicarea continua cu

depunerile acide, pe care organismul nu mai reuseste sa le neutralizeze.

5/23/2018 Detoxifiere, Colonhelp de Casa Si Altele

8/11

are sunt alimentele dietei alcaline-

Echilibrul intre rezervele de acizi si de baze din corp depinde de modul nostru de viata.

$tresul, lipsa de miscare, o alimentatie gresita, fumatul, consumul de alcool si de

cafea, cresc aciditatea din organism.

%onsecintele caracteristice ale unei hiperaciditati de durata sunt tulburari digestive, slabirea

sistemului imunitar, afectari ale coloanei vertebrale, guta, reumatism sau sclerozari ale

arterelor. %u hiperaciditatea sunt puse in legatura si perturbarile vegetative, cum ar fi

migrenele sau aritmiile functionale.

!entru a nu se aunge la pragul de la care /iperaciditatea devine un factor etrem de

nociv pentru organism, pot fi luate o serie de masuri preventive. &e intelege ca rolul

esential in asigurarea echilibrului revine unei alimentatii sanatoase. 'entru fiecare aliment luat

in parte exista o proportie diferita de componente cu efect acid si cu efect bazic. &unt

cunoscute insa grupele de alimente care actioneaza intr(un sens sau altul.

$a tii o dieta alcalina inseamna sa consumi cu prioritate peste zi (peste %'1) acele

alimente care iti fac organismul mai alcalin.Daca consumi din alimentele acide,

cantitatea nu trebuie sa depaseasca )*+ din tot ce mananci peste zi si sa te asiguri ca laaceeasi masa mananci mai mult alcalin decat acid.

&igur, in cazul persoanelor foarte bolnave, alimentatia si obiceiurile de viata vor fi alcaline

--+ pana la recapatarea starii de sanatate.

limentele alcaline versus alimente acide

3ructe alcaline4stafide, curmale, smochine, ananas, mere si cidru caise, piersici, cirese,

avocado, struguri, banane coapte, capsuni, grape(fruit, mango, pepene galbenrosu,

nectarine, masline negre, papa/a, pere

3ructe acide4 toate conservele, gemuri, dulceturi, fructe zaharisite, glazurate, fructe uscate

conservate cu sulfura

5/23/2018 Detoxifiere, Colonhelp de Casa Si Altele

9/11

5egume alcaline4ciuperci, mazare verde, broccoli, conopida, rosii varza rosie si alba, ceapa,

usturoi, praz, salata verde, sfecla, morcovi, cartofi, spanac, anghinare, castraveti, andive,

patrun0el, pastrnac, ardei, dovleac, ridichi, soia boabe, in, bostan, nap, vinete, leguminoase

incoltite

5egume acide4ardei iute, asparagus, rubarba, toate tipurile de fasole si linte cu exceptia

celor germinate

ereale alcaline4cereale proaspete, orz verde, alimente neutre dar care absorb aciditatea

digestiva1 pine pra0ita, pine mai veche de ) zile 2contin mai putin gluten care genereaza

exces de mucus in corp3.

ereale acide4produse de patiserie, pine alba, pine integrala sau graham, amidon,

aluaturi, popcorn, malai, paste fainoase, gris, orez 2alb, brun, basmati3, faina de ovaz, orez,

orz, secara, fulgi de cereale

5actate alcaline4lapte smntnit, 4efir, zer, unt, frisca, lapte proaspat deci nepasteurizat

2vaca, capra3, iaurt simplu nepasteurizat sau lapte prins

5actate acide4parmezan, brnzeturi fermentate, cascaval, telemea, inghetata, iaurt indulcit

sau iaurt cu fructe, lapte fiert, lapte praf, smntna fermentata

limente gatite alcaline4legume fierte, coapte, mncaruri sau ghiveci de legume, dar fara

rosii sau bulion, supe de zarzavat si de radacinoase fara carnelimente gatite acide4mncaruri ce contin rosii fierte, bulion sau pasta de rosii, supele in

care a fiert carnea, supele cu adaos de vegeta, spanac gatit, conserve

Dulciuri alcaline4suc de trestie de zahar, zahar din trestie uscat, sirop de orez brun, miere

naturala in cantitate foarte mica

Dulciuri acide4dulciuri, pra0ituri, biscuiti, napolitane, ciocolata, indulcitori sintetici 2zaharina,

aspartam, sorbitol3, miere artificiala sau prelucrata cu zahar, fructoza, lactoza

!roduse animale alcaline4oua de prepelita, oua de rata

!roduse animale acide4mezeluri, toate tipurile de carne de mamifere, pasare, peste,

gelatina, grasime, icre, oua de gaina

5/23/2018 Detoxifiere, Colonhelp de Casa Si Altele

10/11

6auturi alcaline4sucuri de legume radacinoase, ceaiuri de plante neindulcite, apa plata si

apa de izvor sunt considerate neutre daca au un p" usor trecut de 5 2scrie pe sticla3

6auturi acide4toate bauturile alcoolice, racoritoare sintetice, cola, cafea, cacao, sifon

Diverse alcaline4aproape toate condimentele, produse din lucerna, alge, ghimbir, amala4i,

sare de mare, dro0die de bere 2calup3

Diverse acide4muraturi facute cu otet, maioneze, sare rafinata, sosuri, 4etchup, pasta de

rosii, mustar 2pasta3, curr/, aditivi alimentari sintetici1 arome, coloranti, glutamat, conservanti

ca1 benzoat, otet, saramura, fum

limente uleioase alcaline4ulei presat la rece de floarea soarelui sau de masline, ulei de

peste, ulei de primula, migdale, smburi de dovleac, alune, susan, castane, nuca de cocos

proaspata

limente uleioase acide4ulei rafinat de floarea soarelui sau de masline, fructe oleaginoase

si seminte coapte sau pra0ite, nuci, fistic

O6+E+78+ 8E 55+9+:E: O8!754somnul, relaxarea, sauna, exercitiul fizic,

meditatia, exercitiile de respiratie, buna dispozitie, bucuria, fericirea, calmul

O6+E+78+ 8E !8OD7 +DO:4fumatul, aromatizanti si parfumuri sintetice, somn

insuficient, medicamentele de sinteza, suprasolicitarea, supararea, mania, stresul, ura, revolta

limentele alcaline sau neutre care genereaza aciditate4zahar, dulciuri, ma0oritatea

produselor de cofetarie si patiserie preparate cu faina alba si zahar, alimente bogate in glucide

cum ar fi orezul

limentele acide care genereaza alcalinitate4lamaie, grape(fruit, otet de mere diluat in

apa, muraturi usor fermentate cum sunt castravetii de vara in saramura sau varza murata in

primele 6 luni. Aceste alimente, prin acizii slabi pe care ii contin, favorizeaza digestia si scad

hipersecretia de acid din stomac.

7a0oritatea fructelor au o reactie chimica acida in laborator, dar nu acelasi lucru se petrece in

corpul uman, pentru ca in realitate ele devin alcaline prin metabolizare. In schimb mierea si

zaharul sunt alcaline, dar din cauza continutului mare de glucide formeaza acizi.

Trebuie retinut faptul ca in copilarie organismul reuseste mai usor sa se echilibreze dupa

consumul de dulciuri si carne, desi copii cresc mai sanatosi fara sa le mannce, dar odata cu

inaintarea in vrsta, consumul lor trebuie tot mai mult redus.

6enefica pentru eliminarea surplusului de aciditate este transpiratia, de eemplu in

sauna. $unt de asemeni recomandate inotul si mersul pe bicicleta.

5/23/2018 Detoxifiere, Colonhelp de Casa Si Altele

11/11

7ineralele naturale extrase din cochilii, coa0a de ou, alge si saruri marine, in special calciu,

vitamina D, zinc, cupru si magneziu sunt recomandate in curele pentru alcalinizarea corpului.8