7/16/2019 Curs i Karate

http://slidepdf.com/reader/full/curs-i-karate 1/6

Pozitii:

Zencutudaci -

Kokutudaci  –  

Kibadaci  –  

Lovituri de pumn (tsuky):

Oitsuky – lovitura de pumn cu bratul de pe partea piciorului situat

inainte

7/16/2019 Curs i Karate

http://slidepdf.com/reader/full/curs-i-karate 2/6

 

Gheacutsuky  – lovitura de pumn cu bratul opus piciorului situat

inainte

Uraken  – lovitura cu dosul pumnului (in combinatia a 4a de la kihon)

Lovituri de cot (empi):

Mae empi – lovitura de cot inainte

Yoko empi – lovitura de cot lateral

7/16/2019 Curs i Karate

http://slidepdf.com/reader/full/curs-i-karate 3/6

Usiro empi – lovitura de cot inapoi

Maoasi empi  – lovitura de cot

circulara

Lovituri de picior (gheri):

Mae gheri – lovitura de picior inainte

Yoko gheri  – lovitura de picior 

laterala

7/16/2019 Curs i Karate

http://slidepdf.com/reader/full/curs-i-karate 4/6

 

Usiro gheri – lovitura de picior inapoi

Maoasi gheri  – lovitura de picior circulara

Blocaje:

Uchi uke – blocaj din interior spre exterior 

7/16/2019 Curs i Karate

http://slidepdf.com/reader/full/curs-i-karate 5/6

 

Soto uke – blocaj din exterior spre interior 

Aghe uke – blocaj de jos in sus

Ghedan barai  – blocaj de sus in jos la

nivel inferior 

Hidai kamae – garda pe stanga

Mighi kamae – garda pe dreapta

Mae – inainte

Yoko – lateral

Usiro – inapoi

7/16/2019 Curs i Karate

http://slidepdf.com/reader/full/curs-i-karate 6/6

Maoasi  – circular 

Taikioku shodan – kata de nota 5 http://www.youtube.com/watch?v=dI0hwg3dOQs  

Hean shodan – kata de nota 9 http://www.youtube.com/watch?v=d64N600oGoM  

Hean nidan – 

kata de nota 10 http://www.youtube.com/watch?v=C9i4OWnPGQM