STILUL DE NVARE

CHESTIONAR PENTRU DETERMINAREA STILULUI COGNITIVRaspunde la intrebarile urmatoare bifand raspunsul corect in coloana potrivita:Nr.crt.Afirmatii DaNu

1. Imi place sa discut materialul de invatat cu un coleg

2. Invat mai bine auzindu-mi propria voce

3. Prefer sa invat ceva nou citind despre acest subiect

4. Adesea notez informatiile pentru a nu le uita

5. Prefer exercitiile fizice si sportul

6. Invat mai bine cand vad noua informatie in fata ochilor

7. Sunt capabil sa vizualizez informatia

8. Invat usor cand cineva imi explica materialul

9. Imi scriu anumite observatii pentru a reveni asupra lor

10. Pot numara silabele dintr-un cuvant lung pe care il aud

11. Invat cantecele foarte usor

12. Imi plac discutiile in grupuri mici

13. Imi amintesc usor marimea, forma si culoarea obiectelor

14. Repet adesea instructiunile primite

15. Imi place sa lucrez cu mainile

16. Imi amintesc usor fetele actorilor, locurile,detalii vizuale ale unui film

17. Utilizez mainile si miscari corporale cand explic ceva

18. Prefer sa redesenez diagrame pe tabla,nu pe foaie

19. Invat mai ine daca ma misc in timpul studiului

20. Daca vreau sa asamblez o bicicleta am nevoie de imagini cu instructiuni

21. Imi amintesc mai usor obiectele pe care le ating

22. Invat mai bine privind la altcineva

23. Bat din degete cand sunt asezat

24. Imi place sa construiesc lucruri

25. Vorbesc cu usurinta o limba straina

26. Pot urmari subiectul unei povesti pe care o ascult

27. Imi place sa repar lucrurile prin casa

28. Pot intelege o poveste inregistrata pe o caseta

29. Utilizez cu usurinta aparatura si unelte

30. Gasesc ca este dificil sa stai mult timp nemiscat

31. Imi place sa joc teatru sau sa fac pantomima

32. Observ usor caracteristicile unor modele prezentate

33. Am nevoie de pauze pentru miscare in timp ce invat

34. Imi pace sa recit si sa compun poezii

35. De obicei inteleg oamenii cu un accent diferit

36. Diferentiez linii melodice asemanatoare

37. Imi place sa dansez si sa creez noi pasi de dans

38. Imi plac activitatile care necesita cordonare motrica

39. Urmaresc mai usor indicatiile scrise decat cele orale

40. Recunosc diferente dintre sunete asemanatoare

41. Imi place sa creez sau sa utilizez rime pentru a invata anumite materiale

42. Imi plac orele in care realizez experimente

43. Pot spune repede daca doua forme geometrice sunt identice

44. Continuturile pe care mi le amintesc mai usor sunt celeprezentate in imagini

45. Urmaresc mai usor indicatiile orale decat pe cele scrise

46. Invat mult mai usor numele instrumentelor daca le ating sau examinez

47. Trebuie sa spun cu voce tare unele continuturi pentru a le tine minte

48. Pot sa redau cu usurinta pe hartie o forma pe care am vazut-o

49. Pot urmari cu usurinta o harta

50. Pot pot sa-mi reamintesc cu exactitate cuvintele si tonul vocii unei persoane la cateva zile de la discutie

51. Imi amintesc mai bine directia daca cineva imi furnizeaza repere

52. Observ usor culorile sau combinatiile de culori

53. Imi place sa desenez, pictez sau sculptez

54. Cand ma gandesc la ceva ce am facut in trecut, imi pot reactualiza usor experientele traite

Acorda cate un punct daca ai raspuns DA la intrebarile urmatoare. Insumeaza punctele obtinute pentru fiecare stil cognitiv in parte, acela cu punctajul cel mai ridicat este stilul tau predominant, iar urmatorul este cel secundar:

Vizual = 3 4 6 7 9 13 16 20 22 32 39 43 44 48 49 51 52 54

Auditiv = 1 2 8 10 11 12 14 24 26 28 34 35 36 40 41 45 47 50

Kinestezic = 5 15 17 18 19 21 23 25 27 29 30 31 33 37 38 42 46 53

Observa daca este o diferenta mare de punctaj intre stilul predominant si cel secundar. Cu cat diferenta este mai mare, cu atat stilul predominant este mai pronuntat.

Vasiliu Raluca,

PsihologCum s nvei 3 pai simpli

n aceast perioad studenii sunt in sesiune i elevii n focurile examinrilor finale, aadar este o etap de studiu intensiv, stres si oboseal. Am observat c muli liceeni si studeni nu au o metod eficient de a nva, si din aceast cauz au rezultate slabe la testri, chiar dac i pierd multe ore n faa crilor.

Dac i tu trebuie s nvei n aceast perioad, iat o metod n 3 pai care te poate ajuta s asimilezi un numr mare de informaii ntr-un timp ct mai scurt.

Pasul 1: Pregtete-te s nveiPrima etap se refer la organizarea spaiului, timpului i materialelor pe care trebuie s le nvei. Iat cum poti face acest lucru:

Planificarea timpului:Calculeaz-i realist timpul pe care l ai la dispoziie ca s nvei. Ia n calcul faptul c momentele cele mai potrivite din zi pentru a nva sunt dimineaa ntre orele 8 la 13 i dup-masa de la 17 la 21. Chiar dac unii dintre voi spunei c nvaai mai bine noaptea dect ziua, nu uitai c somnul de noapte este mult mai odihnitor dect cel de peste zi.

mparte timpul alocat nvrii n edine de cte 50 de minute, ntre care s existe pauze de 15 minute. Dac nu i iei aceste pauze, vei observa c nu te mai poi concentra dup aproximativ 90 de minute de nvare, i c randamentul scade foarte mult.

Alterneaz ciclurile de nvare intens cu cele de recreere. Dac nu eti foarte presat de timp, nu studia mai mult de 5 cicluri de cte 50 de minute pe zi.

ncearc s nu i programezi unele dupa altele subiecte foarte asemntoare, cci informaiile pot s se amestece ntre ele. Cu ct materialul este mai diversificat, cu att sunt anse mai mici s confunzi informaiile.

Planificarea spaiului:Aranjeaz-i spaiul de lucru astfel nct s nu existe prin preajma ta distractori (stinge calculatorul i televizorul, d-i telefonul pe silent, etc.). Aceti distractori sunt mult mai atractivi n momentul n care ai de fcut o sarcin monoton, aa c ncearc s stai deoparte de influena lor.

Asigur-te c spaiul este bine iluminat, bine aerisit, c nu sunt zgomote deranjante (este opiunea ta dac asculi sau nu muzic pe fundal, dar ai grij s nu fie prea tare, ca s nu i distrag atenia), i c poziia ta este corepsunzatoare (o poziie prea comod te invit la visare, pe cnd una prea incomod te obosete).

Organizarea materialului de lucru:Rsfoiete materialul pe care l ai de parcurs i f-i o imagine de ansamblu asupra lui. Ct este de mare? Ct este de dificil? Dac este un material complex, mparte-l n buci mai mici, n funcie de temele principale. Planific-i ctdin els nvei n fiecare zi, i asigur-te c vei respecta planificarea.

Motiveaz-te s nvei! Adevarata cheie a nvrii este motivaia. Dac crezi c materialul este plictisitor sau c nu i este folositor, nu te vei mobiliza suficient s nvei, i i vei pune la treab doar memoria. De aceea este important s gseti ceva interesant sau util la materialul de nvat, ca s nu ai impresia c i pierzi timpul degeaba. Cu ct i place mai mult ce nvei, cu att te vei implica mai mult n sarcina de lucru i vei avea un randament mai mare.

Pasul 2: Asimilarea informaiei (nvarea propriuzis)

Dac i-ai mprit materialul de nvat, eti pregtit s treci la treab. Cheia acestei etape este s i structurezi informaia i s o prelucrezi logic. Dac memorezi mecanic i consumi timpul ineficient, cci o mare parte din informaie se va terge imediat!

Realizeaz o prim lectur rapid a materialului, i f-i o list cu ntrebri referitoare la subiectul tratat. Aceste ntrebri te ajut s fii interesat s gseti rspunsurile n cadrul textului din faa ta.

La cea de-a doua lectur, subliniaz sau scrie pe o foaie ideile principale ale textului, fr s dai importan detaliilor.

Dup ce ai realizat un conspect n mare, reia materialul i analizeaz-l n profunzime. D-i timp s nelegi toate detaliile. La conspectul iniial adug ideile secundare. Elimin ideile irelevante i frazele de legtur.

Implic-te ct mai mult n prelucrarea textului. Nu uita c reinem 10% din ceea ce citim, 20% din ceea ce auzim, 30% din ceea ce vedem, 50% din ceea ce vedem i auzim n acelai timp, 80% din ceea ce spunem, i 90% din ceea ce spunem i facem n acelai timp. Aa c scrie, discut, uit-te la materialul pe care trebuie s l nvei.

Prezint cu voce tare informaiile, cu materialul n fa, i apoi prezint informaiile fr s te uii la plan, i observ ce ai omis.

Pasul 3: Repetiiile

ncearc mai nti s reproduci din minte materialul de nvat, i abia apoi recitete-l.

Avnd n vedere faptul c cel mai bine se memoreaz informaia de la nceputul i de la sfritul unui text, repet de mai multe ori informaia din mijlocul textului.

Las-i timp informaiei s se restructureze. Nu nva chiar n ziua examenului! Este foarte indicat s re-vezi materialul pe care l-ai nvat seara nainte de culcare, i vei vedea c dimineaa i-l vei aminiti mai uor.

Dac ai mprit materialul n buci mai mici, f repetiiile n urmtoarea ordine: mai nti bucata 1, apoi bucata 2, apoi bucile 1 i 2 mpreun. Dup o pauz repet bucata 3, apoi 1+2+3. Repeta bucata 4, apoi 2+3+4, i tot aa.

Observ care sunt bucile cele mai dificil de reinut, i repet-le mai mult pe acestea.

Felul n care nvei depinde i de stilul tu cognitiv. Sfaturi Gratis Cum s nvei eficient

Pentru ca a inceput scoala si trebuie sa inveti, m-am gandit ca o sa iti prinda bine niste sfaturi referitoare la cum poti sa inveti mai eficient. Stiu, de cele mai multe ori strambi din nas cand vine vorba de invatat, dar daca o sa urmezi aceste sfaturi, vei putea sa inveti mult mai bine, mai repede, si cu mai putina bataie de cap. Trebuie sa stii ca nu toate metodele de invatare ti se potrivesc, chiar daca sunt eficiente pentru alte persoane. Metodele cele mai eficiente sunt cele adaptate stilului tau predominant (citeste aici desprecele trei stiluri cognitive: vizual, auditiv sau kinestezic).Dupa ce vei sti care este stilul predominant, incearca sa pui in aplicare cat mai multe dintre metodele prezentate mai jos. De asemenea poti sa te inspiri si din metodele celorlalte stiluri.

Cum sa inveti daca ai un stil cognitiv vizualPersoanele care au acest stil de invatare inteleg cel mai bine informatiile atunci cand le vad. Ele isi amintesc ceea ce scriu si citesc si isi pot aminti foarte bine diagrame, titluri de capitole si harti. De asemenea le plac prezentarile si proiectele vizuale.

Sfaturi pentru a invata mai bine:Locul in care inveti este bine sa fie departe de factori care iti pot distrage atentia (ferestra, usa). De asemenea in sala de clasa este bine sa stai in locurile din fata.

Este de preferat ca atunci cand inveti sa faci acest lucru singur.

In timp ce vorbesti cu cineva, uita-te la el/ea si incearca sa observi daca te aproba sau nu in ceea ce spui.

Inainte sa incepi sa memorezi ceva, rasfoieste materialul pe care urmeaza sa-l inveti, uitandu-va mai ales la poze, diagrame, figuri.

Notati pe o foaie ce anume trebuie sa invatati, ce sarcina de lucru aveti, si asezati-o undeva la vedere.

Va ajuta foarte mult sa utilizati notite, si de asemenea sa notati lucrurile spuse. Cu cat aveti mai multe notite cu atat retineti mai bine.

Ideile pe care trebuie sa le retineti le puteti sublinia cu culori, markere, sau le puteti scrie pe cartonase colorate.

Construiti-va planuri de lectie sau folositi pe cat posibil diagrame, filme, programe computere, postere, etc. Pe acestea cu siguranta le veti retine in primul rand.

Cum sa inveti daca esti predominant auditivPersoanele cu stilul de invatare auditiv isi amintesc mai bine ceea ce aud si ceea ce se spune, spre exemplu sarcinile verbale, instructiunile spuse. Ele inteleg cel mai bine informatiile cand le aud, si prefera discutiile din clasa (scolari) si cele in grupuri mici.

Sfaturi pentru a invata mai bine:Este bine sa inveti in locuri linistite, fara multe zgomote si preferabil fara muzica.

Este recomandat sa studiezi cu un prieten/o prietena, cu care sa poti discuta materialul.

Reciteste/spune cu voce tare informatiile pe care doresti sa ti le amintesti mai mult timp.

Urmareste sa iti prezinti materialul de invatat oral, si fa repetitii cu voce tare pentru prezentarea ta.

Ideal este sa poti inregistra materialul de invatat astfel incat sa il poti auzi de cate ori este nevoie.

Inainte sa parcurgi o sarcina de invatare clarifica-ti cu glas tare ce anume va trebui sa stii.

Apoi parcurge rapid de la un capat la altul textul, verbalizand titlurile capitolelor sau ideile principale acolo unde apar.

Citeste cu voce tare textul care urmeaza a fi memorat. Ai nevoie sa auzi cuvintele pe care le citesti pentru a le intelege mai bine sensul.

De asemenea poti face calculele matematice cu voce tare atunci cand este posibil.

Cum sa inveti daca esti tactil-kinestezicPersoanele cu stilul de invatare tactil-kinestezic isi amintesc ceea ce fac si experientele personale la care au participat miscandu-se sau atingand lucruri. Au o buna memorie a lucrurilor puse in practica, exersate sau aplicate. De asemenea prefera folosirea instrumentelor si le plac lectiile in care sunt implicati activ.

Sfaturi pentru a invata mai bine:Biroul sau banca de scoala nu sunt mereu cele mai bune locuri de invatat. Mai degraba poti folosi spatii confortabile, care sa iti permita o postura relaxata. Se poate folosi muzica pe fundal atata timp cat nu te agita prea tare.

In prezenta altora poti fi un factor de distragere a atentiei daca te misti. De aceea este bine ca in pauza sa faci miscari sau exercitii fizice.

Pauzele scurte si frecvente te pot ajuta cand trebuie sa inveti materiale lungi.

Inainte sa incepi o sarcina de invatare plimba-te si repeta cu voce tare ceea ce ai de invatat.

O tehnica de memorare este de a scrie ideea principala in minte, tinand ochii inchisi, sau sa scrii cuvintele cu degetul pe banca.

Incearca sa identifici emotiile starnite de materialul pe care urmeaza sa il retii. Poti identifica emotiile de ansamblu, sau cele starnite de fiecare paragraf. Poti folosi si cartonase pe care notezi ideile principale pe care sa le plasezi in diferite locuri din camera.

Dupa ce vei exersa mai multe metode, de la toate cele 3 stiluri cognitive, iti va fi usor sa iti dai seama care dintre ele se potrivesc cel mai bine stilului tau.

Spor la invatat!

PAGE 1