Consiliere și psihoterapieCornelia Adeola

Ce este consilierea psihologica?

Consilierea se concentreaza pe aspecte privind autocunoasterea si dezvoltarea optima a resurselor proprii. Se adreseaza in special persoanelor sanatoase aflate in dificultate sau celor care vor sa-si imbunatateasca relatiile cu ceilalti. Consilierul il ajuta pe client sa controleze o situatie de criza si il asista in gasirea unei solutii la problema cu care se confrunta. De regula, presupune un numar mai redus de sedinte fata de psihoterapie si abordeaza tulburari mai putin severe.

Ce este psihoterapia?

• Psihoterapia se adreseaza acelor clienti care au tulburari psihice mai serioase. Relatia psihoterapeut-client este utilizata sistematic in scopul producerii unor modificari pozitive in modul de a gindi, a simti si a se comporta al unui individ.

• Exista trei scoli terapeutice majore: psihoterapia dinamica, psihoterapia comportamentala si psihoterapia experientiala.

• Sarcina de baza a terapeutului este aceea de a stabili un cadru terapeutic adecvat care sa permita gasirea solutiei optime la problema cu care se confrunta pacientul.

Tipuri de tulburari si tehnici utilizate

atacuri de panica si anxietate generalizata tulburari fobice (fobie scolara, claustrofobie,

agorafobie, fobie sociala etc) disfunctii sexuale psihogene (lipsa dorintei

sexuale, ejaculare precoce, impotenta, anorgasmie, frigiditate, vagininism

tulburari depresive (depresie reactiva, depresie nevrotica)

insomnie, ticuri, enurezis, logonevroze probleme de cuplu marital tulburaril psihosomatice (cefalee, dureri

cronice, hipertensiune arteriala, diabet, astm bronsic) 

In procesul terapeutic se pun in actiune tehnici specifice menite sa restabileasca echilibrul psihic al clientului si sa-i permita acestuia o mai buna adaptare la realitate. 

Se pot utiliza tehnici terapeutice comportamentale de scurta durata (in medie, programul terapeutic dureaza 2-3 luni de zile, cu sedinte saptaminale sau bisaptaminale). 

Tehnicile terapeutice au drept scop insusirea de catre client a unor modele de autoreglare a starilor psihice si de crestere a rezistentei la stres. Sunt avute in vedere diverse strategii de eliminare a gandurilor negative disfunctionale, a sentimentelor autoperturbatoare si a comportamentelor simptomatice.

tehnici de autoreglare a starilor psihice si de crestere a rezistentei la stres prin intermediul antrenamentului autogen Schultz;

strategii de eliminare a comportamentelor dezadaptative, a gandurilor negative disfunctionale si autoperturbatoare, a comportamentelor de esec prin intermediul tehnicilor cognitiv-comportamentale;

terapii comportamentale de scurta durata in tratamentul atacurilor de panica si a anxietatii generalizate, a tulburarilor fobice si obsesivo-compulsive prin intermediul desensibilizarii sistematice si a tehnicii expunerii;

modele terapeutice combinate in tratamentul disfunctiilor sexuale psihogene (tulburari ale dorintei sexuale, tulburari de erectie, tulburari de orgasm) prin intermediul tehnicilor cognitiv-comportamentale, de relaxare si sugestive;

modele terapeutice combinate in tratamentul depresiei prin intermediul tehnicilor cognitiv-comportamentale;

modele terapeutice combinate in insomnie, ticuri, enurezis, logonevroze, joc patologic) prin intermediul tehnicilor comportamentale, de relaxare si sugestive;

consiliere psihologica in probleme de cuplu marital prin terapie cognitiv-comportamentala;

modele terapeutice in tratamentul tulburarilor de alimentatie (bulimie, anorexie, supraponderalitate) prin intermediul tehnicilor cognitiv-comportamentale si sugestivea;

modele terapeutice bazate pe relaxare in tratamentul tulburarilor psihosomatice.