Chestionar de inscriere YogaGym

Te rog, coloraeza intr-o culoare preferata raspunsurile ce ti se potrivesc. La intrebarile cu raspnuri deschise, scrie in spatiile disponibile. Informatiile sunt utile pentru ca imi ofera o imagine despre Cine esti TU, despre motivatiile tale legate de YogaGym.

Informatiile sunt confidentiale.

Varsta:

Sunt femeie Sunt barbat

Cum ai aflat despre cursul YogaGym?

............................................................................................

..........

Sunt insarcinata Da Nu

Cate saptamani:

1.Crezi despre tine ca esti o persoana sanatosa: DA NU

2.Gandeste-te te rog la un proiect pe care iti doresti sa il realizezi foarte mult in urmatoarea perioada. Daca ti s-ar da de ales, in acest proiect personal, ai alege sa:

sa ai success

sa ai parte de provocari

3.Daca este cazul unor afectiuni, te rog marcheaza corespunzator:

- coloana vetebrala: lombara, toracala, cervicala.

-migrene

-hipertensiune

-probleme cardiace

-articulatii afectate

-altele ..................................................................................................

-simptome fizice pe care le ai dar inca nu ai mers la doctor:............

4.Cate minute mergi pe jos in medie pe zi? ...............

5.Participi la alte forme de sport sau miscare fizica: Da Nu

Ce anume:

De cate ori pe saptamana:

6.Ai mai facut Yoga Da Nu

7.Care este imaginea ta despre Yoga?

............................................................................................

............................................................................................

..................................................

8.Ce ti-ar placea sa faci la cursul YogaGym?

............................................................................................

............................................................................................

..................................................

9.Dintre abilitatile si tehnicile de mai jos, pe care ti-ar placea sa le antrenam/invatam la cursul YogaGym?

-focalizarea atentiei

-putere de concentare sporita

-autocontrol si auto-reglare emotionala

-flexibilitatea articulatiilor

-forta musculara

-constientizare corporala

-tehnici de relaxare si meditatie

-meditatie in viata de zi cu zi

-altele...........................

10.Dintre categoriile de informatii de mai jos, care sunt cele pe care ti-ar placea sa le afli la cursul YogaGym?

-psihologie pozitiva

-functionarea mintii

-stres management

-stil de viata sanatos

-altele:.......................

11.Dintre abilitatile si tehnicile de mai jos, care sunt cele pe care NU ti-ar placea sa le antrenam la cursul de YogaGYm?

-putere de concentare sporita

- auto-reglare emotionala

-forta musculara

-rezistenta fizica

-tehnici de purificare a canalelor energetice

-deblocarea chakrelor

-tehnici de respiratie

-tehnici de relaxare

-stress management

-altele:............

12. Ce crezi TU ca inseamna sa meditezi?

............................................................................................

............................................................................................

..................................................

Pentru ca YogaGym are o importanta componenta de stil de viata sanatos, te invit sa incepi, daca nu ai inceput deja, sa introduci in viata ta actiuni din aceasta sfera.

Esti accord sa mananci un fruct sau o leguma, incepand de azi, in fiecare zi?

Da Nu

Multumesc pentru timpul tau.

Ne vedem luni la YogaGym!

Elena