autosabotarea
3
Pentru fiecare conditie a succesului exista o conditie a insuccesului pe care ar fi de dorit sa o elimini. Altfel, te poti trezi sub spectrul foarte neplacut al disperarii: ³Am facut tot ce tinea de mine, dar nu am reusit« Soarta mi-a fost potrivnica« De ce mi se intampla asta tocmai mie« ??? ´ Genul acesta de lamentaie generalizat e tipic spaiului mioritic i sunt convins c îi este familiar« de fapt, o percepem atât de des încât pentru unii dintre noi a devenit zgomot de fond. Dup observaiile mele practice, chiar daca soarta poate avea un rol, de cele mai multe ori lipsa de informaie e cea care duce la eec. Un caz tipic este chiar cel pe care il descriu acum: necunoasterea modelelor tipice de autosabotaj. Gandeste-te putin: daca tu nu stii ca te autosabotezi in mod inco nstient« ce o sa crezi despre eecul tau ? Raspuns: sunt anse mari sa crezi c e din «aer« din cer« din univers« soarta, destin, etc« Din pacate, aceasta atitudine te face sa nu mai caui soluii, iar asta este foarte trist ! Dac ai crede în schimb c eecul tu temporar e cauzat de informaia insuficient, cum ai gândi ? Rspuns: cel mai probabil ai începe s caui cu febrilitate informaia care îi lipsete. O astfel de informaie foarte preioas se gsete în cele ce urmeaz: Sunt 3 tipare de autosabotaj care ne paralizeaz motivaia, ne blocheaz visur ile i ne erodeaz stima de sine. Primul tipar: Îngrijorarea Dac te gândeti mereu la ce ar putea s mearg prost, orice idee strlucit se transform brusc într-o pacoste. Mai bine nu îi venea ideea, pentru c odat cu ea a venit i foarte mult stress. Îngrijoratul tipic este cel care se gândete 90% din timp la un posibil eec dei nu poate face nimic în legtur cu prevenirea lui. Inversarea acestui tipar se poate face în mai multe feluri, dintre care le voi meniona pe cele dou pe care le prefer: a. Exagereaz: dac tot te îngrijorezi, mcar f-o cu sim de rspundere ! Adu îngrijorarea la dimensiuni ridicole i chiar groteti pân când creierul tu va avea tendina s inverseze tiparul, din ca uza ruperii complete de realitate. b. Concentreaz-te cu încpânare pe ce vrei s obii, o perioad de timp bine definit ± s spunem 20 de minute. Gândete-te exclusiv la consecinele
-
Upload
lucian-stefan -
Category
Documents
-
view
218 -
download
0
Transcript of autosabotarea
8/4/2019 autosabotarea
http://slidepdf.com/reader/full/autosabotarea 1/3
Pentru fiecare conditie a succesului exista o conditie a insuccesului pe care arfi de dorit sa o elimini.
Altfel, te poti trezi sub spectrul foarte neplacut al disperarii: ³Am facut tot ce tinea
de mine, dar nu am reusit« Soarta mi-a fost potrivnica« De ce mi se intamplaasta tocmai mie« ??? ´ Genul acesta de lamentaie generalizat e tipicspaiului mioritic i sunt convins c îi este familiar« de fapt, o percepem atâtde des încât pentru unii dintre noi a devenit zgomot de fond. Dup observaiilemele practice, chiar daca soarta poate avea un rol, de cele mai multe ori lipsa deinformaie e cea care duce la eec. Un caz tipic este chiar cel pe care il descriuacum: necunoasterea modelelor tipice de autosabotaj. Gandeste-te putin: daca tu nustii ca te autosabotezi in mod inconstient« ce o sa crezi despre eecul tau ?
Raspuns: sunt anse mari sa crezi c e din «aer« din cer« din univers« soarta,destin, etc« Din pacate, aceasta atitudine te face sa nu mai caui soluii, iar astaeste foarte trist ! Dac ai crede în schimb c eecul tu temporar e cauzat deinformaia insuficient, cum ai gândi ? Rspuns: cel mai probabil ai începe scaui cu febrilitate informaia care îi lipsete. O astfel de informaie foarte
preioas se gsete în cele ce urmeaz:
Sunt 3 tipare de autosabotaj care ne paralizeaz motivaia, ne blocheaz visurilei ne erodeaz stima de sine.
Primul tipar: Îngrijorarea
Dac te gândeti mereu la ce ar putea s mearg prost, orice idee strlucit setransform brusc într-o pacoste. Mai bine nu îi venea ideea, pentru c odat cu eaa venit i foarte mult stress. Îngrijoratul tipic este cel care se gândete 90% dintimp la un posibil eec dei nu poate face nimic în legtur cu prevenirea lui.Inversarea acestui tipar se poate face în mai multe feluri, dintre care le voimeniona pe cele dou pe care le prefer:
a. Exagereaz: dac tot te îngrijorezi, mcar f-o cu sim de rspundere ! Aduîngrijorarea la dimensiuni ridicole i chiar groteti pân când creierul tu va aveatendina s inverseze tiparul, din cauza ruperii complete de realitate.
b. Concentreaz-te cu încpânare pe ce vrei s obii, o perioad de timp binedefinit ± s spunem 20 de minute. Gândete-te exclusiv la consecinele
8/4/2019 autosabotarea
http://slidepdf.com/reader/full/autosabotarea 2/3
minunate ale succesului pe care îl atepi. Asta te va energiza i îi va oferi oenergie motivaional orientat spre succes, nu spre evitarea eecului.
Al doilea tipar : Alegerile multiple
Unii oameni sunt atât de orientai spre vaietate încât o caut chiar i acolo undenu e cazul. De exemplu, dac exist o modalitate sigur în 3 pai prin care sobin un milion de euro in 3 zile, acest om prefer s o modifice, pornind de la
premisa c poate ajunge pe alt cale la acelai rezultat. De cele mai multe ori nuajunge. Cum se inverseaz acest tipar? Ofer-i premii foarte mari pentrufinalizarea proceselor ± pentru rezultate. Cei hipnotizai de prea multe alegeri autendina de a se apuca de multe lucruri deodat i de a nu finaliza nimic. Dacîns pierderea premiului este usturtoare, sunt anse mari ca aceast motivaie s
duc la finalizare.Al treilea tipar: Polarizarea
Anumite persoane (cam 3% din populaie) fac invers decât se spune sau decât este bine, tocmai pentru c ei cred la nivel profund c ³sunt altfel´. Avantajul lor:stabilesc tendine (li se mai zice trendsetteri ). Dezavantajul ± uneori fac inverslucrurile bune pe care majoritatea le face foarte bine ± asa ca fac prost ce ar puteaface repede si bine numai ca sa fie ³altfel´. Daca ai acest tipar tii cu siguran la
ce m refer, iar dac nu îl ai , probabil c i-ai spus deja în mintea ta: ³ce idioi´(sau ceva în genul sta) Da « aceti ³idioi´ sunt de multe ori oamenii cu ideigeniale care pornesc afaceri de succes în zone de business neconvenionale«
pentru c « ursc conveniile« Mai mult, aceste persoane au tendina s facazi altfel decât fceau ieri ca s nu se plictiseasc« noroc c nu suntem aamuli« Cum se inverseaz acest tipar ? Greu ! O modalitate care am descoperitc funcioneaz este manipularea propriilor contexte ± dac de exemplu ai avutsucces cu un proiect i a funcionat, creeaz imediat procedurile care pot fiutilizate în viitor pentru a reproduce acel succes i deleg-le. Dac altcineva îispune cum s faci un anumit lucru i eti tentat s schimbi procedeul ca s faci³altfel´, amintete-i c deja este altfel fa de ce tiai tu înainte. Aa c, f o
prim încercare i apoi aplic sugestia anterioar. În plus, ar fi de dorit s cerisfaturi de la persoane foarte competente, pentru c astfel te asiguri c obii un
prim succes pe care s construieti succese viitoare.
8/4/2019 autosabotarea
http://slidepdf.com/reader/full/autosabotarea 3/3
Daca ti-ai pus mcar o dat bee în roate în unul su mai multe din cele trei moduridescrise anterior, ar fi timpul s începi s le scoi (beele). Nu are nici un rost ste autosabotezi când poi s te bucuri de succes fr efort ± iar acum tii cum !
