Autohipnoza VIIIAutohipnoza VIII

                                                        după Bernard Raquin

Exercițiu util pentru a oferi mai multe posibilități de a alege, pentru a

depăși rutina sau în situații care par fără ieșire

Dacă inconștientul este obligat, va apărea automat o reacție de respingere, pe

termen scurt sau mediu. Este mai eficient să primească o

indicație generală în legătură cu obiectivul propus, pentru a-

și putea alege mijloacele de realizare. Obiectivele trebuie prezentate ca

nișteposibilități, pentru a evolua liber către transă:

,,Este posibil să reușesc să fac… pot alege la momentul potrivit… am

mai realizat așa ceva în viață… lucruri care păreau complicate au devenit accesibile…

mi s-a întâmplat să reușesc cu mai multă ușurință decât îmi imaginasem… sunt

mai multe variante, și unele și celelalte sunt captivante…

atunci când voi simți dorința… atât de des cât îmi doresc… la un moment dat,

când voi simți nevoia sau dorința… și pot să-mi țin ochii deschiși încă o

clipă mai înainte de a-i închide atunci când voi avea chef… pot

rămâne încă puțin așa cum eram… pot intra într-o transă ușoară sau mai profundă…

sau o transă ușoară și profundă în același timp,

ușoară în anumite momente și profundă în altele… în modul cel mai potrivit… etc.”