Antrenament FitTransformer
3
Genoflexiuni - Îndreptări Împins militar Ridicări laterlae ale brațelor din piciore și din aplecat ( umeri )
-
Upload
andrei-ionescu -
Category
Documents
-
view
42 -
download
0
Transcript of Antrenament FitTransformer
Genoflexiuni-
ndreptri
mpins militar
Ridicri laterlae ale braelor din piciore i din aplecat ( umeri )
Flexii pentru femurali
Traciuni la bar
mpins culcat
Flexii cu bara
Flotri la paralele
Ridicri pe vrfuri ( gambe )
Diferite exerciii pentru abodamen
PieptBrate
Flotri la paralelempins militar
mpins culcatRidicri laterlae ale braelor din piciore i din aplecat ( umeri )
ndreptriFlotri la paralele
Flexii cu bara