Tennis Players – Edy B. and Iosif T.

ALEGEREA GRIP-ULUI (I)

• Dacă aveţi deja o rachetă, lucrurile sunt simple, probabil ştiţi deja dacă vă simţiţi confortabil cu grip-ul acesteia. Dacă sunteţi la prima rachetă sau nu sunteţi mulţumit de grip-ul actual, există mai multe modalităţi de a afla ce grip vi se potriveşte. Din păcate nici una din aceste metode nu este foarte ştiinţifică ...

Wilson oferă o metodă simplă de determinare a dimensiunii mânerului rachetei.

• Daca aveţi la dispoziţie o rachetă (un model mai vechi sau racheta unui coleg), ţinând racheta cu priza închisă “Eastern" (a se vedea imaginile de mai jos), ar trebui ca degetul arătător al mâinii stângi (în cazul celor care lovesc mingea cu mana dreaptă, şi invers pentru ceilalţi) să intre exact în spaţiul dintre podul palmei şi degetul inelar şi mijlociu.

ALEGEREA GRIP-ULUI (II)

• Dacă nu este destul loc să introduceţi degetul arătător astfel, atunci grip-ul este mic și probabil aveţi nevoie de o mărime mai mare a grip-ului, iar dacă spaţiul este prea mare, atunci aveţi nevoie de o mărime mai mică a grip-ului.

Erori posibile: destul de puţine, poate doar de interpretare a explicaţiilor de mai sus.Mulţi consideră această metodă ca fiind cea mai bună de determinare a grip-ului rachetei.

• Dacă nu aveţi la dispoziţie o rachetă, puteţi utiliza o riglă sau o ruletă. Cu palma (mâinii cu care executaţi lovitura) deschisă și degetele apropiate unul de celalalt, întinse la maxim, aşezaţi rigla paralel cu degetul inelar, cu diviziunea 0 la intersectia cu linia "capului" (a se vedea imaginea alăturată). Citiţi indicaţia riglei din vârful degetului inelar şi consultaţi tabelul de mai jos.

ALEGEREA GRIP-ULUI (III)

• Dacă valoarea indicată este de aproximativ:- 10,5 mm, înseamnă că aveţi nevoie de o rachetă cu grip de mărimea L1 (standard EU) sau 4 1/8 (standard US).- 10,8 mm, grip L2 - 4 1/4- 11,1 mm, grip L3 - 4 3/8- 11,4 mm, grip L4 - 4 1/2- 11,8 mm, grip L5 - 4 5/8

Erori posibile: din păcate folosind aceasta metodă pot apărea atât probleme de interpretare a metodei, cât şi de citire a valorilor indicate de riglă cauzate de unghiul de citire, poziţionare eronată a riglei, ..., etc.

• Alegerea rachetelor la copii:

• Rachetele pentru copii şi juniori au mărimile L00, L0, L1 si L2 şi în general alegerea lor se face în funcţie de vârstă.

• Alte mărimi sunt exprimate în metrii (aproximativ înălţimea copilului), astfel: - > 1,15 m (4 – 6 ani, lungime rachetă 48 cm);- 1,15 m (5 – 7 ani, lungime rachetă 53,5 cm); - 1,25 m (6 – 8 ani, lungime rachetă 58,5 cm); - 1,35 m (7 – 9 ani, lungime rachetă 63,5 cm); - 1,45 m (8 – 10 ani, lungime rachetă 66 cm);- <1,45 m (11 ani, lungime rachetă 69,5 cm);

ALEGEREA GRIP-ULUI (IV)

OVERGRIP-UL RACHETEI

Indiferent de metoda folosită, trebuie să ţinem cont că folosirea unui overgrip va avea următoarele avantaje:

• un overgrip măreşte grosimea mânerului cu o jumătate de număr (1/16 inch);

• dacă vă transpiră palma în timpul jocului, un over-grip va rezolva aceasta problemă;

• priza rachetei devine mai fermă şi mai confortabilă;• un overgrip protejează mânerul rachetei, astfel în caz că revindeţi racheta la

un moment dat, aceasta va avea un mâner intact, la fel ca în prima zi.

Un over-grip costă destul de puţin, între 5 şi 10 RON şi în general "funcţionează" în parametrii normali câteva săptămâni în condiţiile unei utilizări medii (2-3 meciuri pe săptămâna).

Greutatea adăugată rachetei de un overgrip este neglijabilă (4-8 grame), nici balansul nu are prea mult de suferit din aceasta operaţiune.

ÎNLOCUIREA OVERGRIP-ULUI RACHETEI

Este o operaţiune simplă ce poate fi făcută chiar şi de un novice: • Se prinde partea mai îngustă a overgrip-ului şi se lipeşte pe una din

laturile de la capătul mânerului rachetei;• Cu mâna dreaptă (pt. dreptaci şi invers pt. stângaci) se învârte oblic

în jos în sensul acelor de ceasornic (în sens contrar pt. stângaci), având grijă să trecem marginea una peste alta a overgrip-ului, aproximativ 0,2 - 0,5 cm.

• La final, overgrip-ul se trece pe aceeaşi linie (nu se mai duce oblic în jos) şi se lipeşte cu o bandă adezivă.

• După ce a-ţi făcut toate acestea nu vă rămâne decât să verificaţi dacă suprafaţa overgrp-ului are aderenţă pe mâner şi pe palmă.Erori posibile: pot apărea dacă se trece marginea overgrip-ului una peste alta mai mult de 0,5 cm, atunci overgrip-ul nu va acoperii tot grip-ul. O altă eroare ar fi că se trece marginea overgripului una peste alta mai puțin de 0,2 cm, în acest caz rămâne în finalul răsucirii prea mult overgrip și în plus se poate desface overgrip-ul în timp jocului / antrenamentului

TENNIS PLAYERS

Bibliografie:

http://rachete.tenisdecamp.ro;

http://www.opentenis.ro.