Adolescenta Ghid Parinti

Cu prinii la coal

Preadolescenai AdolescenaGhid pentru prini

Autoare:Domnica PetrovaiAdina BotiDiana TudoseSorina Constandache

Expertiz i coordonarea activitii de scriere a ghidului:

Domnica Petrovai

Coordonare Proiect:Georgeta Punescu

Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a RomnieiPreadolescena i Adolescena. Ghid pentru prini /

Organizaia Salvai Copiii Romnia. - Bucureti : Speed Promotion, 2008 ISBN 978-973-8942-66-0

343.541:3-053.2

3Preadolescena i Adolescena. Ghid pentru prini

CUPRINS

Introducere Au prinii nevoie de o coal a prinilor?

PARTEA I DISCIPLINAREA COPIILOR CU VRSTA CUPRINS NTRE 12-18 ANI

Capitolul 1 Despre (pre)adolesceni i (pre)adolescen

Despre provocarea biologic

Despre provocarea psihologic

Ce pot face prinii

Capitolul 2 Despre limite i consecine

Cum stabilim limitele

Cum utilizm consecinele

Capitolul 3 Pe scurt despre micile provocri n relaia adolescent printe. Cum s le faci fa?

PARTEA II PROGRAM DE DEZVOLTARE A ABILITILOR PARENTALE DE DISCIPLINARE POZITIV

edina 1 Introducere

edina 2 Cum sprijinim dezvoltarea copilului?

edina 3 Ce sunt comportamentele problematice

edina 4 Monitorizarea comportamentelor problematice

edina 5 Cum identificm cauzele comportamentelor problematice

edina 6 Managementul comportamentelor problematice

edina 7 Dezvoltare de abiliti rezolvarea de probleme

edina 8 Planificarea pentru situaii cu grad ridicat de risc

edina 9 Evaluarea progresului i meninerea schimbrilor I

edina 10 Evaluarea progresului i meninerea schimbrilor II ncheierea programului

4Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Introducere Au prinii nevoie de o coal a prinilor?

Rolul de printe implic foarte multe cunotine i abilitinecesare zi de zi. Problema este c aceste cunotine i abiliti nusunt nscute sau nu apar atunci cnd devii printe. Fiecare dintre noinvm s fim prini de la cei din jurul nostru, de la prinii notrii,din informaiile pe care le auzim sau le citim. Uneori ns ceea cenvm interacionnd cu ceilali nu este suficient pentru a fiprintele de care copilul are nevoie pentru a se dezvolta i pentru acrete sntos fizic i mental. De multe ori, prinii au ntrebri la carenu au rspunsuri sau observ comportamente ale copilului lor la carenu tiu cum s reacioneze. Acest ghid este construit pentru a oferiun sprijin prinilor care i doresc s tie mai multe despre ceea cear putea s fac pentru sntatea i starea de bine a copilului lor.

nn Cum a fost construit acest ghid?Ghidul a aprut la iniiativa organizaiei non-guvernamentale

Salvai Copiii Romnia i a autoarelor, care au dorit s oferetuturor celor care lucreaz cu prinii sau chiar direct prinilor, oresurs cu cele mai relevante informaii testate i validate tiinificdespre disciplinarea copilului i despre parenting. Experienaautoarelor n consultana psihologic i educaional oferit prinilora stat la baza acestui ghid care sintetizeaz informaiile eseniale decare are nevoie un printe pentru a-i construi o relaie sntoas ifuncional cu copilul su.

Numeroase studii tiinifice au identificat acele cunotine iabiliti ale prinilor i adulilor din viaa copilului care sunt necesarei eseniale pentru ca, copilul s se poat dezvolta sntos, att fizicct i emoional i social. Ghidul de fa v ofer o sintez a acelorcunotine i abiliti ale prinilor, eseniale pentru optimizareadezvoltrii cognitive, sociale i emoionale a copiilor i pentrufacilitarea unor relaii sntoase i funcionale ntre prini i copii.

nn Cui se adreseaz ghidul?Ghidul se adreseaz tuturor celor care i propun s ofere un

sprijin prinilor care doresc s-i mbunteasc abilitile,cunotinele i comportamentele de disciplinare i educare acopilului lor, educatori, profesori, psihologi, medici.


nn Cum este structurat ghidul?Ghidul este structurat pe cteva capitole care descriu principiile

disciplinrii copiilului, cele mai frecvente probleme care pot aprea iun program de training al prinilor structurat pe 10 sesiuni. Acestesesiuni sunt orientative, ele pot fi adaptate n funcie de nevoile ide prioritile prinilor.

nn De ce un training al prinilor?Att prinii ct i educatorii/ profesorii reprezint o surs i un

context de nvare esenial pentru copil. Comportamentele copiilorse nva n contextele de interaciune cu ali copii, cu prinii i cuprofesorii. Pentru a sprijini copiii n a nva atitudini i comporta-mente funcionale cu scopul meninerii sntii emoionale isociale a acestora, este necesar implicarea tuturor celor careinteracioneaz cu copilul prini, profesori, colegi, media.

Copilul nva comportamentele din interaciunea cu cei din jurul su. n con-secin, schimbarea unui comportament al copilului implic n fapt i schimbareacomportamentelor celor din mediul su prini, profesori, colegi, prieteni.

nn Care sunt modalitile de ncurajarede ctre profesioniti a implicrii prinilor n educaia copiilor?Pentru ca prinilor s le fie ncurajat comportamentul de

implicare n programele educaionale ale colii este necesar caacetia s perceap beneficiile acestor ntlniri n coal i s sesimt confortabil emoional cnd interacioneaz cu profesorii. Dacprintele este chemat la coal doar atunci cnd copilul areprobleme de indisciplin, atunci printele va asocia coala cu cevanegativ, amenintor la adresa rolului lui de printe. Similar, dacprintele este criticat, judecat, apostrofat n coal, atunci va aveatendina de evitare a coli deoarece i creaz un discomfortemoional care nu l ajut s rezolve problema de comportament acopilului. Att printele ct i profesorul au nevoie de sprijin pentrua nva cum s recioneze atunci cnd apare un comportamentproblematic al copilului i cum poate fi ajutat copilul s i modificeacel comportament, prin modificarea propriului comportament.

6Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Contactul constant al nvtorilor i profesorilor cu prinii esteunul din mijloacele prin care poate fi ncurajat comportamentul deimplicare al prinilor. Modalitile prin care pot fi realizate acestecontacte sunt:

a) ntlniri individuale cu prinii, planificate la intervale mici detimp (ex. lunar sau sptmnal), pentru a le oferi acestorainformaii despre progresele pe care le-a fcut copilul lor (NUse recomand punerea accentului pe probleme sau pe ceeace Nu tie sau NU poate copilul);

b) ntlniri de grup cu prinii care au ca i obiectiv prezentareai discutarea unor teme de interes pentru toi prinii deexemplu, metode de disciplinare a copiilor sau cum valorizmtimpul liber al copilului etc.;

c) accesul prinilor la informaiile despre coal printr-un ziarelectronic al colii prin care prinii afl lunar detalii legate deactivitile i programele extracurriculare ale colii; acest proiectpoate fi realizat de ctre elevi sau consiliul elevilor;

d) primirea de ctre prini a unui raport scris cu progreselecopiilor la sfritul fiecrui an colar, cu accent pe aspectelepozitive i pe acele abiliti i comportamente pe care priniis le ncurajeze la rndul lor.

e) participarea prinilor la diverse evenimente organizate decoal, festiviti, campanii de strndere de fonduri.

f) susinerea de ctre coal a organizrii unor asociaii profe-sori-prini sau a unor asociaii de prini care s organizezeevenimente care s susin implicare prinilor n viaa colara copilului lor.

nn Cum putem organiza sesiunile/workshop-urileeducaionale cu prinii?Sesiunile cu prinii pot fi punctuale, de tipul ntlnirilor cu o

anumit tematic.

Exemplu: un eveniment organizat pentru prinii copiilor din clasa a IX a lanceputul colii, n care consilierul colii sau civa profesori prezintcteva probleme frecvente ale adolescenilor la debutul liceuluiprecum i recomandri de gestionare a acestor probleme.

A doua modalitate de organizare se refer la sesiunile structuratecu un anumit numr de edine, organizate de consilierul coarmpreun cu un profesor.

Exemplu: un program de training al prinilor n disciplinare pozitiv, cu unnumr de 8-10 edine Manualul de fa v ofer alternative deconinuturi i activiti pe care le putei utiliza n cadrul acestorsesiuni de training cu prinii.


nn Cum i motivm pe prini s participe laaceste workshop-uri/sesiuni educaionale? Cum i anunm? Pentru a participa la aceste ntlniri, este nevoie ca prini s

perceap beneficiile directe ale sesiunilor, cum ar fi de exemplu,faptul c vor nva cum s i rezolve dificultile pe care le au ngestionarea anumitor comportamente ale copiilor (ex. reaciiagresive ale copiilor) sau faptul c vor nva cum s optimizezedezvoltarea cognitiv, social sau emoional a copilului.

Prinii au propriile lor ntrebri i temeri despre cum s i educecopilul: de ce copilul lor are un comportament i nu altul, cum srecioneze ca printe n anumite situaii sau cum s i ofere copiluluiun mediu ct mai sntos n care s se dezvolte. Oferirea unui cadrun care prinii pot gsi rspuns la aceste ntrebri este un beneficiuimediat al participrii ntr-un asrfel de program.

nn De ce prinii nu particip la aceste ntlniri? Care pot fi temerile sau ngrijorrile prinilor n legtur cu aceste ntlniri?Motivele pentru care prinii nu vor participa de la nceput la

aceste ntlniri pot fi multiple:n fiind un proiect nou, prini nu au experiena unor ntlniri n

care ei nva cum s fie prini i ar putea s respingideea pentru c nu i dau seama nc cum i-ar putea ajutaaceste ntlniri;

n unii prini au experiene negative cu coala i asociaz acestprogram cu respectivele experiene; ei pot s aib convingereac o s fie la fel de ru pentru mine, m voi simi umilit ineputincios;

n unii prini se pot simi jenai sau ruinai vin i s vorbeascdepre dificultile lor, gndindu-se c un printe trebuie s tientotdeauna ce s fac i s fie perfect; cea mai frecventconvingere este c nu sunt un printe bun dac nu tiu s mdescurc cu copilul meu!;

n unii prini pot avea convingeri de tipul nimeni nu mi poatespune cum s mi cresc copilul!, nu am nevoie de sfaturi!.

8Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Cum putem s modificm aceste temeri sau convingeri?Unele dintre ele pot fi modificate invitnd prini la coal sau n

cadrul organizaiei unde se ofer aceste servicii pentru prini,pentru o prezentare a programului. Altele pot fi modificate prinprezentarea beneficiilor pe care le-ar putea transmite prinii care auparticipat deja la ntlniri. Pentru unii prini va fi suficient doarlectura unor materiale informative transmise de coal.

Aceste sesiuni NU sunt pentru toi prinii. Cu siguran suntprini care au nevoie de un alt tip de sprijin, uneori mai intensiv. Deexemplu, pentru un printe cu un copil cu ADHD (hiperactivitate cudeficit de atenie) acest program nu este util; n acest caz estenecesar un program specializat.

nn Cine poate participa la aceste ntlniri? Cine beneficiaz de pe urma acestor ntlniri?Programul se adreseaz tuturor prinilor care doresc s susin

dezvoltarea copilului sau ai cror copii au dificulti emoionale icomportamentale minore. Acest program nu este suficient pentruprinii ai cror copii au dificulti comportamentale i emoionalemoderate; ei au nevoie de un program mai specializat pe care lpoate oferi consilierul sau psihologul educaional specializat npsihologia copilului i adolescentului. De asemenea, prinii ai crorcopii au probleme clinice emoionale (ex. anxietate, depresie) saucomportamentale (ex. agresivitate, ADHD) au nevoie de spijin despecialitate oferit de psihiatru, medicul de familie i psihologulclinician.

Comportamentul copilului se schimb dac priniiparticip la aceste workshop-uri?Schimbarea atitudinilor i modului de reacie a prinilor

reprezint un factor de schimbare a comportamentelor copiilor. Estenecesar ca i copiii s participe la rndul lor n programe dedezvoltare a abilitilor sociale i emoionale ntr-un cadru organizat;ca profesorii s aplice instrumente de management comportamentalla clas astfel nct copilul s aib acel context de nvare care sl fac funcional i sntos din punct de vedere emoional i social.


nn Cum structurm training-ul cu prinii? Ce tematic alegem? Ce informaii oferim prinilor? Numrul de ntlniri cu prinii este variabil n funcie de nevoile

acestora. Este recomandat ca un program s aib un numr de celpuin 6-8 sesiuni pentru a putea parcurge tematica de baz.Tematica de baz n training-ului prinilor poate fi gsit n acestmanual; sunt identificate de asemenea, cele mai frecvente nevoi detraining ale prinilor:

n disciplinarea i metode de gestionare/ modificare a comporta-mentelor problematice;

n elemente de psihologia dezvoltrii;n abilitile sociale i emoionale ale copiilor; managementul

furiei sau a altor emoii negative intense;

nn Cum putem construi un context de nvaresntos pentru achiziionarea de noicomportamente? Ce este disciplinarea? Disciplinarea este un proces de nvare a comportamentelor.

Copii se nasc cu potenialul de nvare de noi comportamente nsau nevoie de un context structurat pentru a nva care sunt celepotrivite sau adecvate ntr-o situaie sau alta. Modul n care adultulreacioneaz ntr-un anumit context (de exemplu, felul n care secomport cnd este furios sau suprat), reprezint pentru copil uncontext de nvare involuntar.

Comportamentele prinilor i educatorilor sunt principala surs de nvarecomportamental a copiilor. Reaciile noastre ca aduli, emoionale icomportamentele sunt modele de nvare pentru copil!

Pentru a sigura ns o nvare sntoas, este nevoie s nepropunem voluntar s asigurm copilului un context de nvareadecvat. Implicarea prinilor i educatorilor scade riscul nvriineadecvate a comportamentelor noi. De exemplu, dac un copilobserv un adult care reacioneaz cnd este furios prin agresiuneverbal sau fizic, va nva c acesta este modul firesc de reacieintr-o astfel de situaie. n consecin, copilul nva o modalitateneadecvat de gestionare a unei emoii negative.

10

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Comportamentul copilului este astfel o reflecie a ceea ce anvat pn n acel moment i ne ofer o imagine a abilitilor pecare le are i a celor care nc au nevoie de un context de nvare.Una dintre erorile cele mai frecvente n relaia cu copilul, este moduln care noi, ca aduli, prini sau educatori, interpretm comporta-mentul copiilor. Semnificaia pe care o dm comportamentuluicopilului, determin modul n care ne raportm la o anumit situaie,felul n care reaionm emoiile pe care le simim (ex. suntemfurioi, enervai sau triti) precum i comportamentele pe care leavem (ex. plngem sau ridicm tonul etc.).

Semnificaiile pe care le atribuim unui comportament i modul n carepercepem i interpretm contextul n care apare comportamentul copiluluidetermin tipul de reacie emoional i comportamental pe care l avemntr-un context anume.

PARTEA I

DISCIPLINAREA COPIILORCU VRSTA CUPRINSNTRE 12-18 ANI

12

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Capitolul 1 Despre (pre)adolesceni i (pre)adolescen

n acest capitol: Despre provocrile cu care se confrunt orice adolescent; Ce ar trebui s tii despre schimbrile fizice prin care trece copilul tu? Cum gndesc i simt adolescenii? Influena grupului de prieteni asupra copilului tu; De ce sunt inevitabile micile confruntri n familie? De ce are nevoie de tine printele lui/ei acum mai mult ca niciodat?

Adolescena este vrsta schimbrilor rapide i dramatice. Acesteschimbri se vd n felul n care adolescenii se comport, i exprimsentimentele i emoiile sau interacioneaz cu membrii familiei.

Este important ca prinii s i adapteze modalitatea n care serelaioneaz cu copilul la nevoile n schimbare ale acestuia. nmsura n care vor ti mai multe despre schimbrile prin care trecadolescenii, vor putea s-i neleag i s le fac fa mai bine.

La intrarea n adolescen, orice copil se confrunt cu dou mariprovocri:

Biologic (este vorba despre schimbrile fizice); Psiho-social (se schimb felul n care gndete, simte,

interacioneaz cu ceilali);

nn Despre provocarea biologicCu excepia primului an de viata, n nicio alt etap de via nu

se petrec schimbri att de rapide i semnificative n corpul uman can adolescen. Primele semne de schimbare n aspectul fizic diferde la copil la copil i pot aprea la vrste diferite. Aceste schimbrisunt ceea ce numim pubertate i pot debuta chiar de la 8-9 ani; nmod obinuit ns, ele apar ntre 11 i 15 ani.

De obicei, fetele ncep s creasc mai repede, uneori chiar cu 18luni naintea bieilor. n medie, ele pot lua pn la 17 kg n greutatei se pot nla chiar cu 20-24 de cm.

Bieii iau n greutate pn la 19 kg i cresc n medie cam 25 decm pe durata pubertii. Aceste schimbri se petrec de obicei brusc,rapid, motiv pentru care sunt numite pusee de cretere.

13

Preadolescena i Adolescena. Ghid pentru prini

Din nefericire pentru adolesceni, schimbrile sunt rareoriuniforme, armonioase, predictibile. De cele mai multe ori, procesulnu este deloc plcut. nti cresc extremitile corpului: braele ipicioarele se lungesc i ating dimensiuni de adult cu mult nainte catrunchiul s se dezvolte, astfel nct adolescenii par disproporionaii dizarmonici.

Nici faa nu pare s ias din acest tipar dizarmonic al schimbrii:nasul i urechile cresc naintea capului.

De asemenea apar diferene ntre partea stng i dreapt acorpului, care nu se dezvolt n acelai ritm; de pild, urechea poatefi mai mare dect cea dreapt; acelai lucru se poate observa lanivelul palmelor, labelor picioarelor, snilor sau testicolelor.

Toate aceste schimbri la nivelul corpului i fac pe adolesceninesiguri; dat fiind accentul pus pe imaginea fizic, nu estesurprinztor faptul c acum adolescenii devin foarte preocupai defelul n care arat.

Ritmul inegal de cretere nu afecteaz doar aspectul fizic aladolescentului ci i capacitatea sa de efort fizic. Inima i plmniiadolescentului i mresc dimensiunile i capacitatea odat cutrunchiul iar acesta rmne n urma membrelor. Astfel, n timp cemembrele lungi i dau adolescentului un aspect atletic i l fac spar capabil de efort fizic susinut, n realitate el nu are energie pemsura aspectului fizic. Adolescenii nu sunt lenei, ci doar au o maimare nevoie de odihn dect adulii.

Transformarea fizic nu se refer doar la aspectele vizibile. Depild, crete producia de hormoni asociat dezvoltrii sexuale. Nivelulde testosteron din organismul puberilor va fi de 15 ori mai mare dectnainte, n timp ce estrogenul din organismul fetelor va atinge un nivelde 8 ori mai mare. Aceste schimbri hormonale afecteaz diferitdezvoltarea adolescenilor. Glandele de la nivelul epidermei devinactive iar consecinele sunt: piele cu aspect gras, transpiraieabundent, acnee, un miros specific al corpului. Schimbrilehormonale asociate dezvoltrii sexuale genereaz modificri la nivelulformei corpului, dezvoltarea complet a organelor sexuale, apariiaprului pubian precum i schimbarea tonului vocii, n cazul bieilor.Fetele au prima menstr iar bieii experimenteaz prima ejaculare.

Se afirm adeseori c hormonii sunt de vin pentru schimbriledin comportamentul adolescenilor. Este adevarat c schimbrilehormonale se resimt la nivelul emoiilor care devin mai intense iimprevizibile. n realitate ns, transformarea este mult maicomplex, iar factorii care influeneaz comportamentul adolescenilorsunt multiplii.

14

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Mai multe despre transformrile sexuale care apar acum

nn Despre provocarea psihologic (aspecte cognitive, sociale, emoionale)Orice printe ar putea s afirme c gndirea adolescentului su

este sofisticat, complex. Gndirea adolescentului este raionala,logic; sunt critici i pun la ndoial orice; ntrevd noi posibiliti norice situaie i nu sunt dispui s accepte lucrurile aa cum suntsau doar pentru c un adult afirm c nu pot fi schimbate. Sunt deasemnea interesai de aspectul moral al realitii, motiv pentru carede multe ori i asum cauze politice i sociale.

Cu toate acestea, n ciuda dezvoltrii ample a structurilor gndirii,adolescenii pot face presupuneri i supoziii incorecte.

De pild, adesea fac greeala de a supraestima influena pe carear putea s o aib asupra mersului firesc al lucrurilor din jurul lor. nconsecin, tind s ia totul personal i s se nvinoveasc inutilatunci cnd lucrurile nu merg conform planurilor lor.

Caracteristica vrstei

Care sunt comporta-mentele specifice?

Cteva recomandri pentru prini:

ntre 13 18 ani,adolescentul idezvoltcunotinele despresex, sexualitate,educaie sexual,contracepie, bolicu transmiteresexual

La biei apareejacularea;

Se menin comporta-mentele deautoexplorare iautostimulare;

Apare interesul pentruntlnirile romantice;

Se intensificpreocuparea pentrupstrarea intimitii;

Apar primele contactesexuale;

Crete preocupareapentru aspectul fizic isex-appeal;

Intervin visele ifanteziile sexuale;

Oferii informaii desprecontracepie i BTS!

Discutai cu copiluldespre diferene dintrefete i biei!

Discutai despre relaiilede cuplu i relaiileinterpersonale n general!

Stabilii reguli preciselegate de ntlnirile nmediul extern al casei!

15


De asemenea, adolescenii cad adesea n capcana citiriigndurilor. Gesturi i comportamente inocente din partea celorlalipot fi interpretate ca i critic personal, dat fiind faptul cadolescenii trag pripit concluzii cnd vine vorba de ceea ce gndesci simt ceilali.

Mai multe despre felul n care funcioneaz mintea copilului la aceast vrst

Pe de alt parte, un adolescent accept cu dificultate c cinevadin jur, mai ales un printe, poate s neleag sentimentele noi iintense pe care le experimenteaz.

Caracteristica vrstei

Cum observ nivelul dedezvoltare cognitiva?

Cteva recomandri pentru prini:

ntre 12 18 aniapare: gndirea

abstract; raionamentele

ipotetico-deductive;

testareaipotezelor;

multidimensio-nalitatea;

relativitatea;

Adolescentul abordeazsarcinile sistematic;

Adolescentul apeleazla abordri ipotetico-deductive (construieteipoteze, deduce mentaldiferite rezultate,gsete soluii variate);

Utilizeaz raionamentedeductive de tipul dac-atunci;

ncurajai adolescentuls discute subiectevariate, s gndeascindependent i sformuleze idei proprii, sle testeze i s gene-reze soluii multiple.Utilizai ntrebri detipul: Cum crezi c amputea s...? Ce crezi cse ntmpl dac....?;

i pot imagina situaiipe care nu le-auexperimentat: Cum ar fidac a deveni milionar;Cum ar arta lumeadup un rzboi nuclear;

Combin ideile n modlogic;

Abordeaz noiuni puripotetice i abstracte;

ncep s utilizeze i sgndeasc despreconcepte ce sunt greude vzut/ atins/ simit(credin, ncredere,spirit, adevr).

16

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Unii adolescenii au convingerea c sunt invincibili i c nimic runu li se poate ntmpla. De aceea, ei ii asum foarte des riscuri.Dei de cele mai multe ori cunosc consecinele comportamentelorde risc pe care le fac, vor presupune c nimic ru nu li se poatentmpla.

Adeseori iau decizii bune. Uneori i surprind prinii prinraionamente corecte i comportamente mature. Focusul lor estens mai degrab pe ceea ce se ntmpl imediat, n prezent, dectpe consecinele pe termen lung ale unei aciuni.

S lum fumatul, de pild: un adolescent este mult maiimpresionat de posibilitatea de a prea cool acum n faa prietenilor,dect de aceea a mbolnvirii de cancer n 20 de ani.Comportamentul lor s-ar schimba mai degrab sub impactul unorconsecine negative imediate i semnificative pentru ei, precumnglbenirea dinilor, ten cu aspect obosit i mbtrnit (n cazulfetelor) sau bani insuficieni pentru CD-ul sau tricoul favorit.

Adolescenii au nevoie de prinii lor pentru a nva corect censeamn independena, asumarea responsabilitii i ncrederea.Chiar i discuiile n contradictoriu ntr-o situaie de familie i nvape tineri cum s se exprime, cum s se afirme ntr-un mediu sigur,nainte de a face aceleai lucruri n prezena altora, n contextesociale diverse, mai mult sau mai puin securizante.

n consecin, prinii se pot atepta la mai multe discuii ncontradictoriu i situaii conflictuale odat ce copilul a pit praguladolescenei. nvarea tehnicii de a oferi feedback negativ copiluluin aceste contexte, d printelui un instrument util de gestionare asituaiilor cu potenial conflictual crescut.

Cum se ofer feedback negativ copilului Pentru situaiile n care nu suntei de acord cu comportamentul

copiilor, mesajele voastre ca prini trebuie s se centreze exclusivpe comportament i nu pe persoan. Orice etichetare (ex. etisurd? nu auzi?) atac persoana copilului i l rnete.

Maniera n care adultul i exprim nemulumirea fa de copil vafi preluat de acesta prin imitaie i se va manifesta n interaciunilecu ceilali copii.

17


Pentru a transmite un mesaj corect, respectai urmtorii pai:

1. M simt.... (descrierea modului n care v simii);2. Atunci cnd.... (descrierea comportamentului copilului);3. Pentru c... (descriei modul n care v afecteaz comportamentul

copilului);4. Mi-ar plcea s... (oferii alternative de comportament);5. i mulumesc! Mi-a fost de mare ajutor! (recompensarea comportamentului

copilului).

Exemplu: Paul, m deranjeaz faptul c nu mi rspunzi atunci cnd te strig.Mi-ar plcea s-mi rspunzi deoarece eu voi rgui i nu voi maiputea vorbi.i mulumesc!

Dar cnd vorbim de prea multe conflicte i cnd ar trebui un printes fie ngrijorat? Sunt dou ntrebri cu rspunsuri dificil de gsit.

Potrivit studiilor de specialitate, e probabil s v confruntai cu o mediede 3-4 situaii conflictuale pe sptmn. Vrsta cea mai provocatoare, cucel mai crescut potenial conflictual este 13 ani; abia dup ce adolescentulmplinete 16 ani, a fost nregistrat o scdere a ratei situaiilor familialeconflictuale.

Cu toate acestea, dac copilul ajuns la vrsta adolescenei,resimte puternic consecinele acestor situaii (este trist sau furios ncea mai mare parte a timpului) sau dac prinii se confrunt cuprobleme grave precum depresie, consum de droguri, violena, chiulsau chiar abandon colar, comportamente sexuale cu grad de risc/neadecvate, se recomand ajutorul de specialitate.

Mai multe despre cum funcioneaz adolescenii n societate

Abilitile sociale sunt cele care permit copilului s se integrezen mediul n care triete grupul de la coal, grupul de prieteni,familie. A avea abiliti sociale nseamn a fi eficient n interaciunilecu ceilali astfel nct s atingi scopul stabilit.

18

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Studiile indic faptul c:n Acei copii care au dezvoltate abilitile sociale se vor adapta

mai bine la mediul colar i vor avea rezultate mai bune.n Copiii cu abiliti sociale slab dezvoltate (ex. copiii care se

comport agresiv fizic sau verbal, copiii care au dificulti na se integra ntr-un grup de persoane noi) au o probabilitatemai mare de a fi respini de ceilali i de a dezvolta problemede comportament; astfel, copiii care sunt izolai de grup au unrisc crescut pentru abandon colar, delicven juvenil,probleme emoionale (anxietate, depresie).

Prin urmare, a ti s-i faci prieteni i s interacionezi cu ei nmod adecvat influeneaz sntatea emoional a persoanei. Lipsaabilitilor sociale i face pe unii copii s fie inta ironiilor din parteaaltor colegi deoarece copii mai agresivi observ c acetia nu aumodaliti de a se apra. Ei au mai multe probleme de adaptare lacoal i sunt predispui spre delicven juvenil i consum desubstane.

Conform datelor Organizaiei Mondiale a Sntii: 67% dintre adolescenii cu vrsta mai mic de 15 ani au consumat alcool

n cantiti mari de cel puin dou ori; ntre 16-19 ani un adolescent i injecteaz pentru prima oar droguri; 70% dintre adolesceni au fumat nainte de 15 ani; 4% dintre adolescenii cu vrste cuprinse ntre 12-17 ani fac depresie,

asociat cu riscul de suicid (a treia cauz a decesului n adolescen).

n concluzie, dezvoltarea abilitilor sociale reduce factorii de riscasociai cu performanele colare sczute, asumarea comportamen-telor de risc i asigur sntatea emoional a persoanei.

Abilitile sociale de baz sunt: n iniierea i meninerea unei relaii;n integrarea ntr-un grup.

Exist cteva principii a cror respectare favorizeaz dezvoltareaabilitilor sociale ale copiilor pe ntreg parcursul preadolescenei siadolescenei.

Iat-le pe cele mai importante dintre acestea:

19


Principii de dezvoltare a abilitilor sociale

1. Oferii copilului sprijinul necesar pentru nvarea abilitilor sociale.2. Ghidai verbal comportamentul copilului, n anumite situaii sociale i oferii

timp copilului s exerseze pn la achiziionarea abilitii respective.3. Copilul are nevoie de ghidarea adultului pentru a nva cum s iniieze o

conversaie, cum s formuleze o cerere, cum s respecte regulile defuncionare n societate.

4. ntrii permanent i constant comprtamentele dezirabile ale copilului.5. Oferii copilului un model de comportament pe care s-l poat observa i

apoi imita. 6. Pstrai n permanen contact vizual cu copilul atunci cnd discutai cu el

cerndu-i i lui s fac acest lucru.7. Ignorai comportamentele problematice ale copiilor care au funcia de a

atrage atenia; acordai atenie comportamentelor pozitive.8. Dezvoltarea cognitiv i social a copilului este direct influenat de

calitatea timpului petrecut cu copilul. Oferii-i copilului dvs. zilnic momenten care s se simt iubit i apreciat.

Abiliti sociale specifice vrstei 12 18/19 ani:n Iniiaz i menine o conversaie; n Ascult activ;n mparte obiecte i mprtete experiene cu prietenii;n Rezolv conflicte n mod eficient;n Respect regulile aferente unei situaii;

Cum observ prezena acestor comportamente?n Prezint interes crescut pentru prieteni; n Are un numr mare de prieteni (mai ales adolescenii cu

abiliti sociale bine dezvoltate);n Simte nevoia s petreac o perioad mare de timp cu prietenii;n La 12-14 ani apar grupurile de prieteni (mai ales de acelai sex);n La 14-17 ani apare identitatea de grup (ei sunt mndri i se

definesc n termenii gtilor din care fac parte).n Stabilete contactul vizual cu persoana cu care vorbete; i

ndreapt corpul spre ea;n Pune ntrebri atunci cnd i se povestete ceva;n Zmbete; d din cap n semn de aprobare/ dezaprobare; n Cnd are nevoie de ceva, formuleaz n mod adecvat o cerere

(mi dai i mie te rog);n Poate s mpart materiale comune; n Face schimb de obiecte personale;

20

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

n Folosete strategii de rezolvare a conflictelor: negocierea,compormisul;

n Rspunde cu umor dac i se pun porecle sau i spune celuilaltca l supra i l roag s nceteze;

n Face atribuiri non-agresive dac cineva l rnete; n tie s negocieze i s fac compromisuri ntr-o situaie.n Are un comportament adecvat n absena adultului;

Atenie! Adolescenii care nu i-au dezvoltat pn acum abiliti de iniiere imeninere a unei relaii se confrunt cu sentimente de singuratatei izolare;Adolescentul se compar mereu cu ceilali i evit s par diferit decei din grupul su de prieteni, pentru a nu fi considerat ciudat saunepopular de ctre prietenii si.

Cteva recomandri pentru prini: S nu fii surprins dac vei observa c n acest perioad

influena grupului de egali tinde s creasc spre deosebire deautoritatea ta ca printe, care tinde s scad.

Ofer-i copilului ct mai multe oportuniti de exersare aabilitilor sociale: ncurajeaz-l s ias cu prietenii, s iiaduc prietenii acas, s ii fac noi prieteni!

n situaia n care copilul tu evit interaciunea cu ceilali: ncurajeaz-l s i stabilesc o relaie de prietenie cu cel puin

un copil. Adolescentul trebuie s nvee i s experimentezecare sunt comportamentele ce definesc o relaie de prietenie,s-i creeze oportuniti de exersare a acestor comportamente(vizite, srbtorirea unor zile speciale cu invitarea colegilor).Sprijin fiecare implicare a copilului ntr-o astfel de situaie.n condiiile n care copilul nu i-a format aceast abilitate,prezint-i comportamentele ateptate, defalcate pe secvenspecifice.

Exemplu: Ce nseamn s fii un bun ascultator?n S priveti n ochi persoana care i vorbete;n S taci atunci cnd acea persoan vorbete; pentru a contien-

tiza mai bine consecinele negative ale comportamentului dea vorbi peste o alt persoan, adolescentul poate fi ntreruptde cteva ori i apoi ntrebat cum se simte.

n Uneori, dei copiii i-au dezvoltat abiliti de ascultare activ,ignor ceea ce spune adultul. n aceast situaie esteimportant s-i vorbii copilului doar cnd suntei sigur deatenia lui. Dac-i vorbii dei el nu este atent, copilul nvac este n regul s nu v asculte.

21


Comportamentul de schimb de obiecte personale trebuietolerat i ncurajat deoarece este un semn de ncredere careduce la nchegarea prieteniilor;

Conflictele cu adulii apar datorit faptului c adesea adoles-cenii consider c prinii se leag de toate amnuntele(curenia n camer, imbrcmintea, coafura etc);

Este important pe ct posibil sa evii discutarea problemelormai sensibile cnd tu sau adolescentul suntei ntr-o dispoziieproast. Adolescentul va nva astfel de la printe s evite s-i rezolve problemele importante cnd nu se simte prea bine.

Exemplu: Acum suntem amndoi tensionai. Hai mai bine s ne linitim idiscutm dup aceea.

Dac a avut loc un conflict ntre adolescent i o alt persoan,ncearc sa nelegi modul n care s-a simit, a gndit, s-acomportat copilul n acea situaie. n acest sens serecomand s foloseti ntrebri deschise care faciliteazcomunicarea.

Exemplu: Ai putea s-mi spui mai multe despre asta?

n plus se recomand evitarea urmtoarelor situaii:- ntrebri de tipul: ce ai facut?;- judecata sau morala: nu e bine ce ai facut;- acuzarea: aa faci tu de fiecare dat;- etichetarea: eti neserios;- oferirea de sfaturi dac nu sunt cerute.

Atunci cnd greete, nva-l s vad greeala ca pe ooportunitate de nvare i nu ca pe o catastofa. Rolul tu estede a-l sprijini i ajuta i nu de a-l critica i acuza.

Adolescentul este sensibil la orice regul care i se impune.Din dorina de a arta c el este o persoan care are preridiferite de ale celorlali va fi mai predispus sa ncalce regulilestabilite.

Regulile funcioneaz foarte bine dac prinii au o relaiebun cu copilul.

Respectai regulile pentru alegerea regulilor i stabilii conse-cine clare pentru nclcarea acestora (detalii despre cum s faceiaceste lucruri gsii n capitolele urmtoare).

22

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Mai multe despre emoiile adolescentului Emoia este o trire a unei persoane fa de un eveniment

important pentru aceasta i apare ca urmare a modului n care esteinterpretat acel eveniment.

Abilitile emoionale nseamn a nelege, a exprima i a reglaemoiile.

Dezvoltarea abilitilor emoionale ale copiilor este important dinurmtoarele motive:

n ajut la formarea i meninerea relaiilor cu ceilali.n ajut copiii s se adapteze la coal.n previne apariia problemelor emoionale i de comportament.

Exist cteva principii a cror respectare favorizeaz dezvoltareaabilitilor emoionale ale copiilor pe ntreg parcursul preadolesceneii adolescenei.

Iat-le pe cele mai importante dintre acestea:

Principii de dezvoltare a abilitilor emoionale1. Utilizai mesajele formulate la persoana I, pentru exprimarea propriilor

preri, emoii, dorine (ex.:n loc de m-ai suprat putei spune m suprafaptul c nu mi rspunzi atunci cnd te strig).

2. Oferii copilului posibilitatea de a alege ntre dou sau mai multealternative; aceasta este o foarte bun metod de a-l nva pe copil s iasingur decizii.

3. Oferii copiilor contexte n care s ia singuri decizii. 4. Rezolvai probleme mpreun cu copilul, fii atent la ceea ce simte i

gndete copilul, la reaciile dvs. emoionale; notai mpreun cu copilulalternative de soluionare.

5. Aplicai cu consecven regulile i consecinele unui comportament.6. ncurajai copilul s analizeze critic o situaie i s anticipeze consecinele

propriilor sale comportamente.7. Ignorai aspectele minore pentru nlturarea conflictelor.8. Informai-v i amintii-v de propria adolescen.9. Vorbii deschis cu adolescentul i evitai sfaturile, cicleala, critica i morala.10. ntrii permanent comportamentele dezirabile ale adolescentului; el are

nevoie s-i dezvolte ncrederea n sine i n propriile competene i abiliti.

23


Civa indicatori de dezvoltare i recomandripentru preadolesceni!

Abiliti i comportamente specifice vrstei de 11-14 ani:n Exprim verbal emoiin Oscileaz ntre diferite stri emoionalen Sunt n cutarea unei identiti personale n Cred c au sentimente unice, speciale, ce nu pot fi nelese de

niciun adultn neleg emoiile unei alte persoane n Au capacitatea de analizare a propriului comportament n Au capacitatea de analizare a modului n care gndesc n Folosesc diverse strategii de reglare emoional: rezolvarea de

probleme sau luarea deciziilor; explorarea alternativelor;strategii emoionale de evitare; solicitarea ajutorului focalizatpe emoii sau pe rezolvarea de probleme; distanarea desursa se stres (strategie mental prin care copilul identificargumentele raionale care l vor face s se distanezeemoional de situaie);

n Folosesc strategii cognitive: raionalizarea, minimizarea,centrarea pe consecine;

Cum observ prezena acestor comportamenete?n Exprim emoii folosind etichetele lingvistice;n Descrie comportamentele asociate unei emoii (ce fac sau ce

transformri au loc n corpul lor atunci cnd triesc o anumitemoie);

n Trece cu uurin de la bucurie la tristee i invers;n ncearc diferite roluri (se mbrac excentic), trece prin perioade

de confuzie;n Afirm adesea nu poi tu s nelegi!;n Are capacitatea de a se pune n locul altora (manifest

empatie);n i pune ntrebri de tipul: ce am fcut, de ce am fcut, este

bine aa cum am fcut?n i pune ntrebri de tipul: este bine dac gndesc aa depre

prietenul meu?; dac greesc? n Poate s priveasca o situaie suprtoare dintr-un alt punct de

vedere sau evit s se gndeasc la situaie, o ignor;n Se gndete la lucrurile care trebuiesc fcute pentru a rezolva

problema; n ncearc s rezolve problema vorbind cu alii;n Reformuleaz situaia suprtoare n termeni favorabili (ex.

vulpea i strugurii);

24

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

n Se angajeaz n activiti domestice (curenie, aspirat), seimplic n activiti fizice (alergat, plimbat cu bicicleta etc.) saucare i fac plcere (ascult muzic, se ntlnete cu prietenii etc.);

n Neutralizeaz emoia negativ prin evaluarea cognitiv asituaiei dintr-o alt perspectiv (aduce argumente logicepentru neutralizarea emoiei);

n Poate s anticipeze ce se va ntmpla dac va reaciona/ seva comporta ntr-un anume fel;

Cteva recomandri pentru prini nva-l i ncurajeaz-l s utilizeze limbajul responsabilitii,

prin formularea de mesaje la persoana I:

Exemplu: M supra cnd faci acel lucru, cnd foloseti acele cuvinte etc.

Informeaz-te i amintete-i de propria pubertate; aceasttendin rezult din contientizarea nevoii puberului deidentitate personal; copilul i va acorda mai puin ateniedeoarece ncepe s i caute i alte modele;

Folosete ascultarea reflexiv: observ c eti suprat...;pune accent pe ascultarea copilului i nu pe sfaturi, critic saumoral;

Este bine s te atepti la numeroase schimbri de dispoziiei s fii pregtit pentru numeroasele conflicte care vor apreape msura ce puberii i dezvolt personalitatea. Adulii caretiu la ce s se atepte vor trece mai uor peste ele.

Ofer-i cldur, susinere i independen; ignor aspecteleminore deoarece sunt trectoare (ex. stilul vestimentarexcentric, prul prea lung, talia pantalonilor prea joas etc.) iconcentrez-te asupra a ceea ce este cu adevarat important.

Respect-i intimitatea;

Comunicarea ta cu el/ ea se va baza pe ascultare reflexiv ipe limbajul responsabilitii. De evitat: critica, morala,sfaturile, etichetarea;

Exemplu: M supr c nu rspunzi atunci cnd te strig.

Sprijin-l n recunoaterea emoiilor celorlali: - prin ncurajarea de a ncerca s neleag ceea ce simte un

alt copil; - ajutndu-l s neleag c toate emoiile sunt valide i

acceptabile i s disting ntre emoii i modul lor deexprimare;

25


ncurajeaza copilul s analizeze ct mai critic comportamentul;

Exerciii: - alegei o situaie cu care s-a confruntat copilul;- identificai modul n care s-a comportat copilul;- analizai consecinele reaciilor/ comportamentelor lui;- gsii mpreun soluii alternative la reacii sau comporta-

mente neadecvate;

Susine copilul pentru a analiza situaia din mai multe perspective;

Implic copilul n toate deciziile care l privesc pe el; aceastatitudine i semnaleaz copilului c adulii sunt interesai deprerea lui i l trateaz ca pe un adult n devenire;

Implic copilul n procesul de explorare a alternativelor:- ascultarea reflexiv: eti suprat... mi se pare c te

deranjeaz...;- folosirea brainstorming-ului pentru a identifica soluii la

probleme (care ar fi alternativele acestei probleme?);- asistarea copilului n alegerea soluiei optime (care dintre

soluii crezi c ar fi cea mai bun?);- discutarea posibilelor rezultate n cazul alegerii uneia dintre

ele (ce crezi ca s-ar ntmpla dac faci aa cum ai spus?);- identificarea avantajelor i dezavantajelor opiunilor alese;

Not:n Oferirea de sfaturi scade posibilitatea copilului de a rezolva

singur probleme i conduce la dependena copilului deprerile adultului.

n Morala, critica, etichetarea blocheaz comunicarea printe-copil i conduce la intensificarea conflictelor.

Accentuai aspectele pozitive;

Exemplu: Ai luat not mai mic dect te ateptai la lucrare dar uite cte lucruriai tiut s faci bine;

Not:n Copiii preiau modelul de reglare emoional al prinilor.

ncurajeaz copilul s discute despre situaiile dificile. Poincepe chiar tu, spunnd cu voce tare ceea ce gandeti ntr-osituaie dificil, astfel nct copilul s aud i sa gndesc la fel;

Exemplu: Suntei blocat n trafic, pe bulevard; n loc s v nfuriai i s claxonaifr niciun rezultat, verbalizai ceea ce simii, exprimndu-v ngrijo-rarea dar i faptul c nu e nici o tragedie, vei ajunge oricum ladestinaie atunci cnd se va putea.

26

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Este foarte important ca adolescentul s realizeze exerciii devizualizare, anticipare a reaciilor comportamentale n diverse situaii(ex. cum se va comporta n situaia n care primete o notnemeritat);

Civa indicatori de dezvoltare i recomandripentru adolesceni!

Abiliti i comportamente specifice vrstei de 14-19 ani:n Exprim sentimente de nemulumire legate de ncercarea

prinilor de a se amesteca n viaa lor;n Exprim sentimente de tristee legate de pierderea

psihologic a prinilor; n Exprim sentimente de team i atracie fat de sexul opus;n Sentimentul de singurtate poate deveni frecvent i acut;

acest sentiment este experimentat cu precdere de ctreadolescenii cu slabe abiliti de comunicare.

Not:n n cazul acestora, exist pe termen lung, riscul apariiei

depresiei i anxietii sociale.

n Ctre finalul perioadei de vrst, manifest o mai marestabilitate emoional i conturarea unei identiti;

Cum observ prezena acestor comportamente?n Exprim o acut nevoie de intimitate; n Se distaneaz de prini i devine tot mai interesat de grupul

de prieteni;n Ascunde adeseori afeciunea fa de un alt biat/ fat;n Dovedete o mai mare ncredere n forele proprii, i fixeaz

scopuri pe care le urmrete consecvent; n Apare preocuparea pentru relaii stabile.

Cteva recomandri pentru prini: Respect nevoia de intimitate a copilului. Asta nu nseamn

s nu-l mai supraveghezi; este important s verifici dacmerge la coal, ce cri citete, ce muzic ascult, care isunt prietenii.

Este important s accepi c distanarea emoional fa de tine,ca printe este un proces normal n dezvoltarea copilului tu.

mprtete-i copilului amintiri din propria ta adolescen(acest lucru are darul de a-i liniti doarece constat c iadulii au trecut prin asta);

27


Comunicarea cu adolescentul este foarte important. Fiideschis i pregtit s discui despre orice subiect care lintereseaz:- vorbete cu adolescenii despre sex nainte ca acetia s

se gndeasc s fac sex;- discut cu ei despre dragoste, prietenie, relaii;- explic-le care sunt consecinele nceperii activitii

sexuale de la vrste fragede;- ncurajeaz-i s pun ntrebri;

De evitat:- Critica : tu eti singurul vinovat, este numai vina ta!- Etichetarea: eti un nesimit...;- Oferirea de sfaturi: dac a fi n locul tu a face asta...,

cred c ar trebui s faci....;- A da ordine: f-i temele imediat!, apuc-te de curenie!; - Ameninrile: dac nu faci cum spun eu, atunci...; - Moralizarea: ar trebui s... trebuie s ii ceri scuze; cum

ai putut s faci un asemenea lucru!;- Sarcasmul, ridiculizarea i presiunile, pentru c sunt o

form de nerespectare a drepturilor personale;- Mesajele responsabilitii comunicate pe un ton nervos

pentru c devin mesaje negative; Pentru prevenirea blocajelor de comunicare vor fi folosite:

- mesaje descriptive (care descriu comportamentul, emoiai consecina), n locul mesajelor evaluative;

Exemplu: Cnd nu mi dai posibilitatea s spun ce cred, devin furios n locde Vorbeti prea mult;

- mesaje orientate spre problem, care s ajute copilul sidentifice alternativele problemei, i nu orientate sprecontol, spre oferirea de sfaturi i soluii;

- exprimarea spontan a opiniilor fr a ncerca s seimpun punctul personal de vedere;

- comunicarea empatic; ndiferena n comunicare itransmite copilului mesajul c nu este valoros i c numerit s i se acorde atenie;

- comunicarea de pe poziii de egalitate i respect, nu desuperioritate;

- limbajul responsabilitii, att pentru comunicarea senti-mentelor pozitive ct i a situaiilor care ne deranjeaz;

- comunicarea emoiilor fr a nvinovi copilul;

Exemplu: n loc de uite ce am pit din cauza ta, folosim: m-a deranjatfoarte tare c;

Ajut adolescentul s i stabileasc scopuri pentru viitor idiscut cu el modul de atingere a scopurilor stabilite;

28

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

nn Ce pot face prinii? Vestea bun este c att tu ct i copilul tu vei supravieui

acestei etape de dezvoltare. n ciuda conflictelor frecvente,perioadelor de confuzie, ndoial, ngrijorare, stres accentuat, celemai multe dintre familiile cu copii adolesceni rmn intacte n urmaacestor provocri.

Mai jos sunt prezentate cteva idei despre cum ar putea fivalorificate informaiile din capitolul anterior.

Gndete-te la cum a decurs viaa cu copilul tu n ultimeledou sptmni. Ai observat vreuna dintre schimbrile fizicedescrise mai sus? Ce crede i cum se simte copilul tu nraport cu aceste schimbri? Ce ai putea s i spui astfel ncts l/o ajui s se simt mai bine?

Cu prima ocazie cnd eti n conflict cu copilul tu, ntreab-te:De fapt, despre ce este vorba acum? Cearta asta chiar arelegatur cu tema de cas sau cu nevoia de independen aadolescentului i cu dorina lui de a avea mai mult controlasupra programului su? ncearc s te pui puin n situaialui/ei i vei constata c nu te vei mai simi contestat/ atacatca printe i vei putea s reacionezi adecvat i s gsetisoluii pentru situaii care apar inevitabil.

Dac ceea ce faci acum nu funcioneaz, gsete alte moda-liti de a face fa problemelor i conflictelor. Informaiile pecare le vei gasi n acest manual ar putea s ii foloseasc is ii ofere noi alternative de abordare a relaiei cu adoles-centul/a tu/ta.

A crete un adolescent nu este usor. Nu ezita s ceri sfaturii s caui suport. Uneori e util s vorbeti cu ali prini. Dacsprijinul oferit de familie i prieteni nu este suficient altur-teunui grup pentru prini sau cere sfatul unui profesionist. A fidoar ngrijorat fr a face nimic nu rezolv situaia!

29


Capitolul 2 Despre limite i consecine

n acest capitol: Cum s stabilim limite; Cum stabilim regulile astfel nct s funcioneze; Dublarea regulilor de consecine; Cum devin consecinele eficiente;

Stabilirea limitelor i utilizarea consecinelor sunt dou strategiipe care prinii le pot folosi pentru a influena comportamentulcopiilor. Adolescenii crora prinii le-au fixat limite de comporta-ment i s-au confruntat cu consecine ce au decurs din asumareaanumitor comportamente, i dezvolt abiliti de autocontrol i auraionamente solide.

nn Cum stabilim limitele?Limitele i direcioneaz pe copii i i ajut s ating obiectivele pe

care prinii le-au propus pentru dezvoltarea lor. Dac ne dorim caadolescenii s evolueze ctre aduli disciplinai, responsabili iateni, trebuie s le oferim ocazia s fac anumite alegeri i s seconfrunte cu anumite limite.

Pentru a putea stabili limite, prinilor trebuie s le fie foarte clarce ateapt de la copii lor i care dintre comportamentele acestorasunt acceptabile. Stabilirea limitelor funcioneaz cel mai bine ncontextul unei bune relaii printe copil.

Dac relaia dintre printe i copil este una pozitiv, cresc anseleca acesta s accepte valorile i convingerile propuse de adult i snteleag motivele pentru care i se limiteaz comportamentul.

Este mai dificil s influenm un adolescent n permanencriticat, corectat i admonestat. n aceste condiii, copilul nu va doris coopereze cu printele n rezolvarea problemelor, ba mai mult, vaalege s i se opun.

Stabilirea limitelor este ngreunat i de faptul c adolesceniisunt n contact cu prietenii lor care se pot bucura de mai multlibertate.

Exemplu: Andrei are 15 ani iar colegul lui de banc i n acelai timp prietenullui are voie s stea afar orict de trziu dorete, vorbete la telefonct vrea, folosete internetul fr restricie, pierde nopi ntregi pemessenger, fumeaz i vizioneaz filme interzise minorilor. Ce crede Andrei despre prinii si: sunt de mod veche.

30

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Mai jos sunt prezentate cteva sugestii pentru trasarea limitelor.

Regulile caseiUn bun nceput pentru a stabili limite este setul de reguli ale

casei; un copil obinuit cu regulile casei va manifesta frecvent irelativ uor comportamente care s satisfac i asteptrile celui maiexigent printe.

O regul bun precizeaz cu claritate comportamentul ateptat. Ar fi util s scriei regulile i s le afiai ntr-un loc accesibil

fiecrui membru al familei (de ex. ua frigiderului).Regulile casei sunt utile din dou puncte de vedere.n primul rnd, ele exprim ateptrile pe care le ai n ceea ce

privete anumite comportamente specifice ale copilului tu.

Exemplu: De pild, dac fiica ta adolescent obinuiete s ntrzie mult dupprogramul de coal poi s emii o regul conform creia Fiecaredintre copii va veni zilnic direct acas dupa orele de coal!.

Regulile casei sunt utile de asemenea pentru c l nva pe copilcomportamente adecvate.

Exemplu: De pild, dac vrei s-i nvei copilul s fie respectuos n relaie cuceilali, regulile pot preciza comportamente de felul: Batem la unainte de a intra n camer; Cerem permisiunea nainte de a neridica de la mas; vorbim politicos atunci cnd ne adresm celorlali;

Vei gsi mai jos cteva recomandri astfel nct regula s fieeficient.

Stabilii un numr limitat de reguli (5-7 reguli)Prea multe reguli nseamn control sporit asupra vieii copilului

tu adolescent. Regulile eficiente reglementeaz doar acele situaiicu grad de risc pentru sntatea i sigurana copilului i familiei talesau acelea n care sentimentele i drepturile altor persoane ar puteafi grav afectate.

Pentru restul situaiilor, deciziile pot fi luate de adolesceni. Esteimportant ca adolescentului s i se ofere oportunitatea de a reui nabordarea diverselor provocri cu care se confrunt. Sprijinii-i atuncicnd ncearc s aib un comportament responsabil, matur iindependent.

Implicai copilul!Toi copiii se bazeaz pe prinii lor pentru stabilirea limitelor i a

regulilor, ns adolescenii cu precdere vor dori s aib un cuvnt despus n formularea lor. Este important s ascultai i punctul devedere al adolescentului cu privire la alegerea regulilor dar i lastabilirea consecinelor ce decurg din nerespectarea unei reguli.

31


E posibil ca uneori s nu reuii s ajungei la un acord totalasupra regulilor, ceea ce nu nseamn c acestea nu vor fi stabilite.

Ca printe, tu vei decide care vor fi regulile care vor modelacomportamentul copilului tu. Atunci cnd nu ajungei la un acord, ipoi spune copilului, c dei nu este cea mai corect sau mai bundintre reguli, este singura la care te poi gndi n momentul acela.

Stabilii reguli corecte i clareO regul este corect cnd reglementeaz n egal msur

comportamentul fiecrui membru al familiei.

Exemplu: De pild, regula ntotdeauna bai la u nainte de a intra n cameraprinilor este nedreapt deoarece se aplic doar copiilor. Regulacorect ar fi formulat astfel: Ciocnim la u nainte de a intra ncamera oricruia dintre membrii familiei noastre.

n acest fel, regulile nu sunt doar pentru copilul tu adolescent,ci sunt regulile casei. Comportamentul tu ca printe va fi corectatunci cnd chiar tu vei fi primul care respect regula.

Atunci cnd regulile sunt specifice i uor de neles, cresc isansele de a fi respectate.

Exemplu: Regula Andrei nu va veni acas trziu nu ajut prea mult deoarecenu precizeaz cnd anume ar trebui s vin Andrei acas; ba maimult, trziu poate s nsemne multe lucruri. Pe de alt parte, regula Andrei trebuie s fie acas nainte demiezul nopii n zilele de vineri i smbt este clar, nu genereazconfuzie i nu las loc de discuii.

Regula de mai sus este clar pentru ca i spune copilul ce sfac, nu ce s nu fac. Ori de cte ori formulai o regul nou,ntrebai-v: Ce vreau s se schimbe n comportamentul copiluluimeu? Ce ar trebui s fac altfel/ mai bine?. Este bine ca regula sfie scurt, formulat n cuvinte simple, pentru a fi uor de reinut.

Despre modificarea regulilorRegulile casei se schimb de-a lungul timpului, pe msura ce

copiii cresc i devin mai responsabili. Atunci cnd o regul esteautomat respectat de toi membrii familiei, ea trebuie eliminata depe lista cu reguli scrise i afiate n cas. Aceasta nu nseamn cnu mai este valabil, ci doar c nu mai este necesar afiarea ei.

Regulile se schimb de asemenea n funcie de situaiile noi care apar.

Exemplu: De pild, vei stabili reguli noi atunci cnd fiica ta va ncepe s aibntlniri cu prieteni de-ai ei n timpul liber.

32

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Dei regulile se schimb, nevoia de a avea reguli rmneaceeai. Chiar i cnd copiii din familie au devenit tineri aduli,regulile sunt utile pentru c astfel ne asigurm c fiecare membru alfamiliei nelege c are responsabiliti n cas.

nn Cum utilizm consecinele?Este posibil ca prezena regulilor s rezolve problemele care apar

n familie. Acestea chiar pot s dispar atunci cnd fiecare membrual familiei tie exact ce se ateapt de la el.

Cu toate acestea, consecinele sunt necesare pentru acele situaiin care regulile sunt nclcate. Multe dintre consecinele utilizate deprini cnd copiii erau mici (de exemplu time out = excluderea) nusunt adecvate vrstei de care vorbim acum. Pe msura ce copiiicresc, prinii trebuie s se gndeasc la consecine adecvate etapeide dezvoltare n care se afl copilul acum.

Mai jos sunt descrise dou propuneri de consecine pe careprinii le pot utiliza n situaii de nclcare a regulilor.

Retragerea sprijinului n anumite activitiCe presupune? S nu faci o activitate pe care n mod obinuit ai

face-o n favoarea copilului. Comportamentul se menine pn cndadolescentul face ceea ce se ateapt de la el. Acest tip deconsecin funcioneaz optim dac este relaionat direct cucomportamentul neecooperant al adolescentului.

Exemplu: De pild, printele va refuza s spele hainele copilului pn cndacest va nva s le pun pe cele murdare n coul de rufe, nu sle lase mprtiate prin camer.Mihai, regula spune c fiecare dintre noi i pune hainele murdaren coul de rufe. Nu voi mai spla niciuna din hainele tale pn cndnu le vei pune n co dup ce s-au murdrit.

Eliminarea privilegiilorPresupune eliminarea unei activiti sau a unui obiect pe care

adolescentul l valorizeaz. Hrana, adpostul i iubirea vor fi ntot-deauna oferite necondiionat; aceste nevoi ale copiilor (nevoileprimare, de securitate i iubire) nu vor face niciodat obiectulnegocierilor.

Telefonul mobil este un privilegiu de care copilul se bucur, pentruc printele pltete factura (el nceteaz s fie un privilegiu atuncicnd copilul pltete singur factura, situaie n care nu-i va fi luat).Banii de buzunar reprezint un alt privilegiu ce poate fi nlturat.

33


n ce condiii funcioneaz consecinele?

Blndee mai degrab dect severitateSunt excluse pedepsele fizice, ipetele i tonul amenintor. Se

recomand folosirea unui ton blnd mai degrab dect sever,diminundu-se astfel riscul resentimentelor.

Termenele scurte sunt mai bune dect cele lungiConsecinele pe termen scurt sunt mai eficiente dect cele pe termen

lung; att prinilor le este mai uor s fie consecveni atunci cnd aplicconsecine pe termen scurt, ct i copiilor s le ndeplineasc.Consecinele pe termen lung cresc riscul apariiei resentimentelor nrelaia printe copil. Se recomand consecine care acoper cteva ore maxim o zi, n funcie de comportamentul problematic.

Consecvena!Consecvena este foar te important. Adultul trebuie s

foloseasc cu consecven consecinele ori de cte ori apare uncomportament neadecvat.

Controlul prinilorOrice consecin trebuie s fie n controlul prinilor. Este

ineficient s retragi banii de buzunar unui adolecent care lucreaz ii procur bani din alte surse.

Imediat este mai eficient dect n viitorConsecina va fi utilizat imediat dup apariia comportamentului

problematic. Cu trecerea timpului, prinii uit s o foloseasc sauuit motivul pentru care ar trebui s o foloseasc. De asemenea,adolescentul nu face legatura ntre comportamentul problematic iconsecin i pierde din vedere motivul pentru care acelcomportament ar trebui schimbat.

Justificai folosirea consecinei!Ori de cte ori se folosete consecina, se ofer i o explicaaie

scurt. De asemenea, dac folosirea consecinei decurge dinnclcarea unei regului, acea regul va fi verbalizat explicit.

Exemplu: Andreea regula spune c ne adresam unul altuia pe unton politicos. Pentru c ai ridicat tonul n discuia noastr, nu le veisuna disear pe prietenele tale.

Odat stabilit, consecina nu se negociaz!Se recomand ignorarea tuturor ncercrilor adolescentului de a-i

face pe prini s se rzgndeasc cu privire la utilizarea consecinei.Nu discutai corectitudinea consecinei; odat ce ai decis utilizareaei, nu se mai negociaz altceva.

34

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Capitolul 3 Pe scurt, despre micile provocrin relaia adolescent printeCum s le faci fa!

Provocarea i facem fa cu pai mici... ... Sau pai mari

Petrecerile Vorbete despre temerile tale!Roag-l s i explice de ce sesimte att de bine la petreceri!Amintete-i de propria adoles-cen!Planificai o petrecere la voiacas, la care s i inviteprietenii i la care tu s nu ifaci simit prezena (dei veirmne acas)!Citete n revistele pentruadolesceni despre prereaacestora n legtur cupetrecerile!Chiar dac pleci n weekend,nu i lsa copilul adolescentnesupravegheat, singur acas.Roag un prieten/ vecin s semute n casa voastr pentructeva zile!Facei urmtoarea nelegere:dac va consuma alcool la pe-trecere, v va suna pentru a-llua acas, fr a-i punentrebri sau a-l cicli; e maibine dect s conduc elnsui/ ea nsi sau s seurce ntr-o maina condus deun alt adolescent care aconsumat alcool!

Vorbii despre cum intenionea-z s se distreze la petrecere!Fii realist! Adolescenii suntluai de val. Petrecea idealdin punctul lor de vedere esteacel loc n care nu existprini, n care berea, vinul sauchiar drogurile sunt din belug,iar fetele/ bieii cool suntfr numar. Probabil c nu i vaplcea aceast perspectiv,dar nu ai cum s o mpiedici.Vorbete totui cu copiluldespre asta, fii deschis i nu ljudeca. n acest fel, dac lapetrecerea ideal lucrurilevor scpa de sub control, te vasuna i i va cere ajutorul.Cunoate-i copilul i aincredere n el! nva-l s facfa la cele mai diverse situaiii s aib ncredere c va faceceea ce trebuie astfel nct sfie bine pentru el nsui!

35



Haine,coafur, stilvestimentar

F un mic exerciiu de obser-vaie, aezat confor tabil npropria main, n afara colii/liceului n care nva copilultu i observ-i pe ceilaliadolesceni!Du-te ntr-un mall i fii atent lafelul n care se mbracadolescenii!Negociai un buget pentruhaine i accesorii i respect-lcu fermitate! n cazul n carecopilul greete i depetebugetul, las-l s nvee dinpropria greeal (de exemplu,va plti datoria din banii debuzunar).Nu i face moral!Linitete-te! Copilul tu nu vapstra acest stil vestimentarnonconformist o venicie. Nuva trece mult pn cnd stilulvostru vestimentar va fi similar!Surprindei fiica i f-i oprogramare la stilist!

Bucur-te de ceea ce vezi! Fpoze!Dac adolescentul tu nuacord suficient atenieigienei personale, construii orutin n acest sens!Las-i copilul s i aleagsingur stilul vestimentar inegociai doar acele situaiiimportante pentru tine n carevrei s se mbrace ntr-unanumit fel (de exemple, o cinformal cu prieteni de-ai ti saucolegi de serviciu)! Planificai mpreun o zi pentrucumprturi. Las-l pe copil saleag magazinele!

Banii debuzunar

Pltete-l doar pentru aceleactiviti pentru care ai fiangajat i pltit n mod bisnuitpe altcineva! Plata se face lafinalizarea activitii.Banii de buzunar nu au legturcu activitile gospodreti.Evita cauiunile! Atunci cndrmne fr bani ntr-o situaien care ar avea nevoie de ei, nui da sume suplimentare pentruc nu va nva s i adminis-treze singur bugetul.Dac cere bani de mprumut,d-i sume mici i ine oeviden clar a plii datoriilor.Mrete limita de credit doardup ce va dovedi c estecapabil s plteasc datoriimai mari.

nva-l s fac i s adminis-treze un buget!nva-l sau roag-l s te nveeprograme computerizate deadministrare a bugetului!Pentru nceput, fixeaz oalocaie pentru mbrcminte!nva-l trucuri pentru a faceeconomii: trei plicuri cu bani unul cu bani de cheltuial,altul cu economii pe termenlung i ultimul cu economii petermen scurt.

36

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini


Prietenii ntreab-te de ce copilul tu ialege tocmai prietenii pe care iare! Se simte cumva nesigur?i alege prieteni care nuateapt foarte mult de la el?Ofer-i numeroase oportunitipentru a-i dezvolta ncrederean sine i a-i contientizacompetenele. Astfel, i voralege prieteni asemenea lor.Nu-i critica prietenii. Invit-i lavoi acas i ofer-le un modelpozitiv de comportament!

D-i voie copilului tu spetreac timp cu prietenii ncamera lui, cu ua nchis, fra da buzna peste ei. Doar pentruc au nevoie s vorbeasca ntr-unspaiu privat, nu nseamn can spatele uii se consumdroguri sau au loc orgii. E ok s bai la u i s ceripermisiunea de a intra; cusiguran, raspunsul va fi da;vei fi surprins s vezi un grupde adolesceni relaxai, ascultndmuzic i vorbind; n cazul n care copilul tu aredificulti n a-i face prieteni,ntreab-l dac are nevoie desfaturi; dac nu, ai ncrederec va rezolva singur problema!

Treburilegospodreti

Toi copiii fac diverse treburi ngospodrie!n timpul unei edine de fami-lie, cere-i prerea n legturcu felul n care ar trebui fcutetreburile gospodreti!Construii o rutin a gospo-driei i folosii consecinepentru a v asigura c esterespectat!Evitai scuzele, chiar dac adoua zi are un test important lacoal! Astfel va nva s iplanifice timpul pentru toatetipurile de activiti. Oferii-vajutorul ntr-o situaie specialpentru el/ ea!

Implic-i adolescentul nactiviti de gospodrie ct maivariate: gtit, fcut piaa,splatul i clcatul hainelor,pregtirea mesei, ngrijireamainii, curenie sau oricealt activitate care l va pregtipentru viaa de adult!Respect-i programul foar tencrcat dar nsist s iplanifice cel puin o sear pesptmn pentru a te ajuta lagtit.

37



Cameramea

Las-l /o s-i decoreze singur/camera!Transformai curenia spt-mnal ntr-o rutin a familiei!Ofer-i alternative: face curatsingur sau cu ajutorul tu.

Dormitorul lui/ ei va arta aacum i dorete el/ ea sarate, chiar dac din punctultu de vedere este un michaos!Ai ncredere c va face ordinen camer atunci cnd va siminevoia. Uneori, cei maidezordonai adolesceni, devincei mai ordonai aduli.Permite-i s redecoreze pereiicu posterele trupei/ cntreu-lui favorit sau s i vopseascmobilierul!

ntlnirileromantice

Fiica ta de 14 ani are unprieten. Nu reaciona exagerat!Sunt anse mari ca n maipuin de o sptmn relaias se ncheie cu condiia snu intervii.Este important s nelegi crelaie stabil nseamnaltceva cu fiecare vrst; aflce nseamn pentru copilul tu!n cazul preadolescenilor, nso-ete-i pn la locul ntlnirii(cinema, mall etc.) i fixaimpreun o or la care s vrentlnii, pentru ntoarcereaacas!Las-i adolescentul s deapetreceri la voi acas, cu tineprin preajm (dar nu foartevizibil)! n felul acesta, i veicunoate grupul de prieteni.ncurajeaz activitile de grup!

Informeaz-i fiica despreriscurile ntlnirilor cu bieimai mari i necunoscui (risculviolului)!Discutai deschis despre sex,sexul n adolescen, sexulneprotejat. Ascult cu atenieceea ce are de spus copilultu!Dac copilul se imte pregatitpentru ntalniri romantice, lasa-l dar fii atent i decshis la oricediscutie!Invit-l pe partenerul/a fiicei/fiului tu acas la voi iinclude-l n activitile defamilie!Asigur-te c fiica/ fiul tu sesimt iubii i valorizai nfamilie. Asfel scade riscul de acuta iubire i acceptare ncontexte nepotrivite.

38

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini


coala Amintete-i c scopuleducaiei este de a nva, nude a lua notele cele mai maridin clas!Spune-i copilul c el este maiimportant pentru tine dectnotele pe care le ia la coal!Dac notele sale sunt mici,ncearc s vezi din ce cauzse ntmpl acest lucru. Fiirealist i obiectiv cnd vinevorba de competenele iabilitile copilului!Nu-i interzice activitilefavorite (de exemplu sportul)ca pedeaps pentru note mici!Citii impreun sau nscriei-vla un curs (de exemplu, aerobicpentru mam fiic, tenis decmp pentru tat-fiu/ fiic).

coala nu este pentru toatlumea; unii adolesceni segndesc mai degrab la o me-serie, care le-ar oferi inde-penden, dect la continuareastudiilor. Fii pregtit s accepiaceast alternativ!Ofer-i sprijinul pentru temedin cnd n cnd. Nu intervenintre copil i profesorii si dectatunci cnd apar probleme.Nu reaciona exagerat la primanot proast! Ateapt s vezice face copilul pentru a-i mbu-ntai situaia. Fii disponibil isuportiv, fr a prelua controlul!Apreciaz eforturile i fiecareprogres al copilului, fr s tegndeti ce loc ocup nierarhia clasei!ncurajeaz-l pe copil s aibncredere n punctele sale tari.Nu trebuie s fie bun la toate!

Telefonulmobil,computerul,I pod-ul,MP3 player-ul...toate deultimageneraie

Limitai timpul petrecut la calcu-lator, pentru jocuri, yahoo mes-senger sau navigare pe internet.n cadrul unei edine de familie,negociai cu atenie numrul deore alocat acestor activiti.Controlai serverele de internet/site-urile la care are accescopilul!Discut cu copilul despre risculi valoarea unor convorbiri online cu necunoscui. mprtiiidei despre cum ar putea s seprotejeze de riscurile potenialeale convorbirilor on line.Nu cumpra un televizor specialpentru camera copilului!

Afl care este emsiunea lui/ eifavorit i urmrii-o mpreun,pentru a-i face o idee despreconinutul acelei emisiuni!Discutai despre influena TV-ului i a calculatoruluiasupra a ceea ce face i afelului n care gndete!Nu-i cumpra telefon mobil,dect n situaie de urgen.Dac economisete banipentru a-i cumpra telefonul,gndii-v mpreun la omodalitate de plat a facturilor.Cnd copilul tu i dorete unprodus cruia i se face reclamintens la TV, ajut-l s ia o

39



Copiii sunt expui la sceneexplicite de violen i sex nmass media mai mult caniciodat. Nu-l poi proteja nfiecare dintre aceste situaiidar poi discuta cu el despreceea ce vede i despre ceea cecrede i simte n raport cuacest tip de informaie. Roag-l s te nvee s lucrezila calculator!Nu mncai n timp ce privii laTV. Masa va fi rezervat discu-iilor relaxante n familie.

decizie: De ce i doreti defapt acel obiect? i permiti s lplteti? l vrei doar pentru cnimeni de la tine din clas nu lare/ toi colegii ti l au? Ai nmod real nevoie de el?

La mall, laconcerte, la film...

nsoete-i preadolescentul lamall/ cinema, dac are ntl-nire cu prietenii. Ateapt-l la ocafenea, pn cnd este pre-gtit de plecare (stabilii nprealabil ora la care v veirentlni).

Te ngrijoreaz probabil coni-nutul filmelor ce promoveazviolen, distrugere, lips derespect, pornografie; de ase-menea, adolescenii au accesla website-uri i reviste ceprezint activiti sexuale expli-cite, forme de abuz,exploatare.Interdicia nu este o opiune lacare poi apela deoarece nupoi controla accesul copiluluila acest tip de informaie nafara mediului familial... iuneori nici acolo. n plus,fructul interzis va fi cu attmai atractiv pentru copil.

Nu uita!Mall-urile i concertele sunt lafel de importante pentrusocializarea copilului tu,precum erau ceaiuriledansante pentru tine.

Profit de acest context iroag-l pe copil s i explice dece generaia lui este interesatde aceste forme de distracie.

PARTEA a II-a

PROGRAM DE DEZVOLTAREA ABILITILOR PARENTALEDE DISCIPLINARE POZITIV

edina 1 INTRODUCEREedina 2 CUM SPRIJINIM DEZVOLTAREA COPILULUI?edina 3 CE SUNT COMPORTAMENTELE PROBLEMATICEedina 4 MONITORIZAREA COMPORTAMENTELOR

PROBLEMATICEedina 5 CUM IDENTIFICM CAUZELE COMPORTAMENTELOR

PROBLEMATICEedina 6 MANAGEMENTUL COMPORTAMENTELOR

PROBLEMATICEedina 7 DEZVOLTARE DE ABILITI REZOLVAREA DE

PROBLEMEedina 8 PLANIFICAREA PENTRU SITUAII CU GRAD RIDICAT

DE RISCedina 9 EVALUAREA PROGRESULUI I MENINEREA

SCHIMBRILOR Iedina 10 EVALUAREA PROGRESULUI I MENINEREA

SCHIMBRILOR IINCHEIEREA PROGRAMULUI

42

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

EDINA 1 INTRODUCERE

Parcurgnd aceast sesiune, prinii vor afla:n ce nseamn s fii un printe responsabil i

competent;n ce obiective pentru schimbare ar putea s i

asume;

Obiective. La sfritul acestei sesiuni prinii:n vor ti ce nseamn i ce implic disciplinarea

pozitiv;n vor stabili obiective pentru schimbarea

comportamentului lor i al copilului deopotriv;

Acest program a fost conceput pentru a-i sprijini pe aduli nasumarea rolului de printe. Este nevoie de angajamentul, coope-rarea, timpul, participarea i implicarea prinilor pentru caobiectivele pe care i le vor stabili chiar n aceast prim sesiune spoat fi atinse. Vor nva abiliti noi, i vor dezvolta competenele,i vor modifica comportamentele i convingerile.

Mai jos este prezentat un angajament pe care fiecare printe lface cu sine, n vederea motivrii pentru implicarea i parcurgereapn la final a programului.

Schimbndcomportamentultu, vei schimba

i comportamentulcopilului tu.

Angajament

Eu, , sunt de accord s jocun rol activ n acest program.

n acest sens,

voi rezerva o or sptmnal pentru a lua parte la program;

voi realiza activitile practice i exerciiile propuse;

voi rezolva temele pentru acas.

Semntura: .......... Data:

Martor:

43


Exerciiu: Ce i doreti s obii ca urmare a implicrii n acest program?

Sugestii pentru trainer / posibile rspunsuri:n pentru a nva s fac fa mai bine comportamentelor problematice ale copiilor;n pentru a gsi soluii pentru preocuprile de zi cu zi ale unui printe;n pentru a nva strategii de ncurajare a dezvoltrii copilului etc.

Gndete-te la motivele pentru care participi la acest program i laateptrile tale legate de ceea ce vei obine din aceast experien.Noteaz cteva din gndurile pe care le ai acum:

.

44

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

I. Ce nseamn sa fii un printe responsabil i competent?Un printe competent promoveaz dezvoltarea copilului i

abordeaz comportamentele copilului ntr-o manier constructiv,care nu rnete copilul. Comunicarea i atenia ndreptat asupranevoilor copilului sunt la baza metodelor adecvate de managementcomportamental. Astfel copiii vor fi ncurajai s i dezvolte abilitilei s se simt bine cu ei nii.

Aspectele cheie ale unei strategii pozitive de parenting sunt:

n Crearea unui mediu familial sigur i relaxant;Un mediu familial sigur i relaxant este acela n care: riscul de

accidente domestice este minim; exist oportuniti de a explora,experimenta i dezvolta noi abiliti; exist posibilitatea de monito-rizare a comportamentului copilului (s tii unde este i ce face);

n Construirea unor contexte pozitive de nvare;Prinii trebuie s fie disponibili pentru copii lor; aceasta nu

nseamn c trebuie s fii cu copilul tot timpul, ci atunci cnd isolicit atenia, ajutorul, afeciunea.

Cnd copilul i cere, ntrerupe activitatea pe care o faci i acord-itoat atenia ta.

ncurajeaz-i iniiativa i autonomia. Arat-i c apreciezi ceea ceface; astfel, cresc ansele s se implice mai frecvent n activitidezirabile.

n Folosirea tehnicilor de disciplinare pozitiv;Disciplinare pozitiv nseamn a-l nva pe copil comporta-

mentele dezirabile n paralel cu eliminarea celor problematice, prinmetode care exclud pedeapsa, ce ar putea rni copilul (fizic i/sauemoional). Tehnicile de disciplinare sunt orientate spre nvareaasumrii responsabilitii i a rezolvrii problemelor cu care seconfrunt copilul. Dac prinii sunt consecveni i predictibili ncomportament de la o zi la alta, scad ansele de apariie acomportamentelor problematice.

n Ateptri realiste ale prinilor legat de evoluia copilului;Ateptrile prinilor n ceea ce i privete pe copii depind de

convingerile prinilor despre ce este normal n aceast etap devrst. Evoluia fiecrui copil este ns unic i se realizeaz nritmuri diferite. Ei trebuie s fie pregtii ca nivel de dezvoltare,nainte de a putea nva abiliti noi.

45


Problemele apar atunci cnd prinii ateapt prea mult, prearepede; sau se ateapt s aib un copil perfect.

Un printe care se ateapt ca adolescentul su s fie npermanen politicos, preocupat de coal, dornic s ajute latreburile casnice i ordonat, are anse mari s fie dezamagit sau ntr-un permanent conflict cu copilul.

Nu v ateptai s avei un copil perfect; toi copiii fac greeli, iarcele mai multe dintre acestea nu sunt intenionate.

Ateptrile realiste se leag i de tine ca printe. E bine s ncercis faci ct mai mult i ct mai bine dar nu exist printe perfect. Nufii aspru cu tine, fiecare nva din experien.

n Grija pentru tine, ca printe.A fi printe este mai uor atunci cnd nevoile de intimitate i

relaxare ale cuplului sunt mplinite. A fi printe bun nu nseamn sai o via dominat de copilul tu. Dac nevoile tale ca adult suntsatisfacute, cresc ansele de a fi un printe rbdtor, calm,consecvent i disponibil pentru copil.

Portretul adolescentului ideal Portretul adolescentului real

Este responsabil/; Dispus tot timpul s dea o mn de

ajutor; i place s stea de vorb cu prinii

si i este foarte dornic s le mpr-teasc tot ce i se ntampl;

Se hrnete sntos; Nu se uit la televizor; Face sport; Are burs pentru performana colar; Muncete n fiecare vacan de var; i ctig singur banii de buzunar,

din care face i economii pentrustudiile universitare sau pentruprima main;

i respect prinii, fraii, profesoriii vecinii;

Dezordonat; Egoist/; Ascult muzica prea tare; Sfideaz autoritatea; Prefer grupul de prieteni n locul

familiei; Are pereii acoperii de postere; Puine lucruri sunt mai importante

pentru ei/ ele dect o main deultim generaie sau o pereche dejeans de firm;

Vrea un stil de via independent; Se mbrac la fel ca cei din gene-

raia lui; Fumeaz i consum alcool;

46

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Exerciiu: Ce nseamn sa fii un printe responsabil i competent?

Care dintre aspectele de mai sus i se par uor de realizat? De ce?.

Care i se par dificile? De ce?.

Ce alte lucruri i se par importante pentru a-i ajuta copilul s creascsntos? .

47


II.Obiective pentru schimbareFiecare printe decide care sunt acele abiliti i comportamente

pe care ar dori s le vad la copilul su. Atunci cnd ne propunems l nvm pe copil o abilitate nou, este necesar s inem contde faptul c copilul trebuie s fie pregtit ca etap de dezvoltare, si nsueasc noul comportament.

Exerciiu Ce abiliti vreau s dezvolt la copilul meu?Gsii mai jos o list cu abilitile a cror dezvoltare putei so sprijinii.

Cum s comunice i s se neleag cu cei din jurS-i exprime opiniile i nevoile adecvat;S cear ajutor atunci cnd are nevoie;S fie compliant cu regulile adulilor;S se neleag bine cu copiii de vrsta lui;S fie contient de emoiile celor din jur;S fie contient de felul n care aciunile lui i afecteaz pe ceilali;

S-i gestioneze emoiileS-i exprime emoiile ntr-o manier care s nu-i rneasc pe cei din jur;S-i gestioneze impulsurile i emoiile negative;S gndeasc pozitiv despre sine i ceilali;S accepte regulile i limitele;

Cum s fie independentS fac lucruri pe cont propriu;S fie responsabil pentru propriile aciuni;S finalizeze activitile chiar i cnd nu este un adult prezent;

Cum s rezolve problemeS arate interes i curiozitate pentru activitile zilnice;S pun ntrebri i s exprime puncte de vedere;S se gndeasc la soluii alternative;S negocieze;S ia decizii i s rezolve probleme pe cont propriu;

48

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

Exerciiu Cum stabilesc obiective pentru schimbri n comportament?

Sugestii/ recomandri pentru trainer:Rugai-i pe prini:n s aib n vedere comportamentele prezente ale copilului;n s aleag comportamente crora ar vrea s le creasc frecvena;n s aleag comportamente crora ar vrea s le scad frecvena;n s se gndeasc la schimbri necesare n propriul comportament;n ce i-ar dori s fac mai des (ex. s-i pstreze calmul, s formuleze reguli clare,

afirmative etc.);n ce i-ar dori s faca mai rar (ex. s foloseasca ameninrile, s ridice tonul etc.);

Listai n tabelul de mai jos acele schimbri pe care ai dori s le obineiatt n comportamentul vostru ct i al copilului. Asigurai-v c obiectivelesunt specifice i realizabile.

OBIECTIVE PENTRU SCHIMBAREACOMPORTAMENTULUI COPILULUI

OBIECTIVE PENTRU SCHIMBAREACOMPORTAMENTULUI MEU

Laud-i copilul i acord-i atenie!

Astfel va nva c el este important

pentru tine.

49


EDINA 2 CUM SPRIJINIM DEZVOLTAREACOPILULUI?

Parcurgnd aceast sesiune, prinii vor afla:n Cum se dezvolt o relaie pozitiv cu copilul;n Cum se ncurajeaz comportamentele dezirabile;n Cum pot facilita nvarea de noi comportamente i

abiliti.

Obiective. La sfritul acestei sesiuni prinii:n vor folosi strategii de dezvoltare a unei relaii

pozitive cu copilul (ex. timp de calitate petrecutmpreun, comunicarea, exprimarea afeciunii);

n vor folosi strategii de ncurajare acomportamentelor dezirabile (ex. recompensele);

n vor ti cum s i nvee pe copii noi abiliti icomportamente (ex. modelarea);

n vor alege o strategie pentru a o exersa imonitoriza timp de 7 zile;

n vor elabora un tabel al comportamentelor, curecompensele adecvate pentru copil

nainte de a nva cum s abordm comportamentele proble-matice ale copilului, este important s nvm ca prini s sprijinimi s facilitm dezvoltarea copilului i s stimulm achiziia compor-tamentelor dezirabile. Multe dintre problemele comportamentalefrecvente se rezolv atunci cnd copiii sunt ajutai s nvee altestrategii de a face fa situaiilor dificile cu care se confrunt.

Sugestii pentru trainer:n roag-i pe prini s se gndeasc la metodele pe care le folosesc n prezent n

relaia cu copiii lor;n amintete-le c orice metod are limite, c nicio metod nu va oferi soluii pentru

orice situaie problematic i nu va funciona izolat sau aplicat inconsecvent; n informeaz-i c metodele i strategiile sunt concepute pentru a fi utilizate mai

degrab atunci cnd copilul are comportamente dezirabile, dect n situaii n care nucoopereaz i are un comportament problematic.

50

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

I. Dezvoltarea unei relaii pozitive cu copilulFiecare printe i dorete o relaie bun cu copilul lui. Copiii

nva cel mai bine abiliti i comportamente noi ntr-un mediufamilial cald, predictibil i securizant.

Mai jos sunt prezentate cteva recomandri care i vor ajuta peprini s dezvolte o relaie pozitiv cu copilul.

n Petrecei timp mpreun!A petrece frecvent mici perioade de timp cu copilul este mult mai

benefic dect a petrece mai rar, o perioad mai ndelungat. Uneorii cteva minute petrecute mpreun schimb calitativ relaia printe copil, cu condiia ca aceasta s se ntmple de mai multe ori de-alungul zilei. Atunci cnd copilul te abordeaz, i pune o ntrebare sauncearc s te implice n activitatea pe care o desfoar, fiidisponibil! Acel timp este foarte special pentru copil. Este de dorit sntrerupi activitatea n care erai implicat i s acorzi toat ateniacopilului. Dac eti foarte ocupat sau ceea ce fceai este extrem deimportant, planific timp pentru copil, ct mai curnd posibil.

Exerciiu: Sugestii pentru timp special petrecut mpreun.

n Vorbete cu copilul!Atunci cnd vorbim cu copiii, le dezvoltm abiliti de comunicare,

sociale i ii ajutm s aib o imagine de sine pozitiv datoritfaptului c le acordm atenie.

Timp special poate s nsemne altceva pentru fiecare familie n parte.Notai cteva idei despre cum ai putea petrece timp special mpreun cucopiii. Amintii-v c timp special poate fi petrecut zilnic (ex. vedem unfilm mpreun, mergem la cumprturi) i nu presupune neaparat excursiin afara oraului.

.

51


Este important s vorbim cu copilul despre lucrurile care prezintinteres pentru el, s le mprtim ideile care vizeaz ntreagafamilie n cadrul edintelor de familie, s i ascultm cu atenieatunci cnd i exprim opiniile.

Exerciiu: Subiecte de conversaie.

n Exprim-i afeciunea!O alt modalitate prin care le putem arta copiilor c ne pas i

c suntem interesai de tot ceea ce i implic, este s le artmafeciunea prin gesturi fizice (ex. mngieri, mbriri, srutri,atingeri, gdilat, masaj). Aceste gesturi l fac pe copil s se simtdorit, iubit i ii dezvolt abilitatea de a primi i drui afeciune.

Exerciiu: Modaliti de exprimare a afeciunii.

F o list cu lucrurile care l intereseaz pe copilul tu sau cu activitile pecare le-ai fcut mpreun/ separat i despre care ai putea discuta:

.

Care sunt gesturile fizice de afeciune preferate de tine i copilul tu?

..

52

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

II.Cum se ncurajeaz comportamenteledezirabileCopiii coopereaza foarte bine atunci cnd sunt ncurajati i

primesc atenie pozitiv i cnd sunt implicai n activiti pe care leconsider interesante.

Mai jos sunt prezentate cteva recomandri legate de felul n careludam i oferim atenie.

Sugestii pentru trainer:n amintete-le prinilor c ncurajarea comportamentului dezirabil imediat dup

manifestare, crete ansa reapariiei acestuia;n roag-i s se gndeasc, pe msur ce rezolv exerciiile, la schimbrile pe care consi-

der c ar putea s le fac, pentru a ncuraja comportamentul dezirabil al copilului.

n Cum ludm copilulAtt copiilor ct i adulilor le place s fie ludai. Atunci cnd

copilul are un comportament care v place, ludai-l; uneori esuficient s artai c suntei de acord cu ceea ce face:

Exemplu: Mi-a plcut cum l-ai ajutat pe fratele tu mai mic, mai devreme.Bravo!Ai ajuns acas la ora pe care o agreasem. Mulumesc!M bucur ca i-ai ordonat camera, aa cum te rugasem! imulumesc!

Evitai comentariile care fac trimitere la un comportamentproblematic, de felul: i mulumesc c nu m-ai ntrerupt nainte dea termina ce aveam de spus, aa cum faci de obicei.

Se recomand ca lauda s fie descriptiv i s fac trimiteredirect la comportamentul a crui frecven dorim s o cretem.Autenticitatea i entuziasmul n exprimarea verbal sunt foarteimportante.

53


Exerciiu: S nvm s ne laudm copiii!

n Cum i acordm atenieExist multe feluri de a acorda atenie. Un zmbet, o btaie pe

umr sau privitul pur i simplu sunt forme de atenie pe care copilulle apreciaz i care pot fi folosite pentru a ncuraja comportamenteledezirabile. mpreun cu lauda, aceste gesturi i arat copilului csuntem ncntai de felul n care se comport. De asemenea, acestegesturi pot fi folosite i n contexte n care copilul are comporta-mente dezirabile dar nu l putem luda (de exemplu, este n gaca deprieteni; o laud venit de la mama nu ar face dect s l fac ssimt jenat, ruinat).

Exerciiu: Gesturi prin care acordm atenie!

Citete lista cu comportamente pe care i-ai dori s le fac copilul maifrecvent. Noteaz mai jos aceste comportamente iar n dreptul fiecruiascrie o afirmaie care s exprime o laud pentru a ncuraja repetarea aceluicomportament. Fii ct mai specific i mai descriptiv cu putin!

Comportament Lauda.

F o list cu gesturile pe care le-ai putea face pentru a-i arta copilului ci acorzi atenie:

..

54

Prea

dole

scen

a

i Ado

lesc

ena

. Ghi

d pe

ntru

pr

ini

n Ce activiti ar putea fi de interes pentru copilImplicarea copilului n activiti de interes pentru el reprezint o

bun premis pentru construirea autonomiei. Un mediu familialsigur, cu o ofert bogat n activiti/ lucruri de explorat, stimuleazdezvoltarea copilului i l ine ocupat. Activitile pot fi realizatedeopotriv n cas i n afara acesteia, n comunitate.

Exerciiu: Sugestii pentru activiti cu copii.

III. Cum pot facilita nvarea de noicomportamente i abilitiVom vorbi un pic despre rolul pr

Adolescenta Ghid Parinti

Documents

Transcript of Adolescenta Ghid Parinti