8/17/2019 3 Zile de Dietă Cu Cartofi

1/1

Iată o idee de meniu pentru cele 3 zile de dietă cu cartofi:

Dietă cu cartofi - Ziua 1:

Mic dejun: un cartof de dimensiune medie fiert sau copt şi un pahar (de 200 ml) de iaurt.*ont: po!i arăta mai sla"ă şi dacă elimini apă #n e$ces din or%anism& aşa că cel pu!in pe

perioada acestei diete #ncearcă să reduci consumul de sare. 'ncearcă& pe ct posi"il& să

mănnci cartofii fără niciun fel de condiment.

rnz: doi cartofi fier!i sau cop!i şi un pahar de iaurt

ină: două pahare de iaurt

Dieta cu cartofi - Ziua 2:

Mic dejun: un pahar de iaurtrnz: doi cartofi fier!i sau cop!i şi un pahar de iaurt

ină: un cartof fiert şi un pahar de iaurt

Dietă cu cartofi - Ziua 3:

Mic dejun: un pahar de iaurt

rnz: un cartof fiert sau copt şi un pahar de iaurt

ină: un pahar de iaurt

are foarte pu!in& #nsă cartofii #!i or da senza!ia de sa!ietate şi nu+!i a fi %reu să treci cu"ine peste cele 3 zile de dietă. ,ieta cu cartofi fier!i este utilă nu numai pentru că te ajută să

scazi rapid #n %reutate& dar şi pentru că pune cartofii #ntr+o altă lumină şi te o"işnuieşte cu

ideea de a+i consuma şi #n alte forme dect prăji!i sau #n piureuri cu mult unt.

 'ncearcă această dietă cu cartofi fier!i ori de cte ori ai neoie să pierzi rapid ctea

-ilo%rame

iteste mai mult pe /1I11.4: http:55666.realitatea.net5dieta+cu+cartofi+fierti+

sla"este+3+-ilo%rame+in+3+zile7898;983j%?@ Aollo6 us: Brealitatea on 6itter 

http://www.realitatea.net/dieta-cu-cartofi-fierti-slabeste-3-kilograme-in-3-zile_1871689.html#ixzz3y1E3jgUGhttp://www.realitatea.net/dieta-cu-cartofi-fierti-slabeste-3-kilograme-in-3-zile_1871689.html#ixzz3y1E3jgUGhttp://ec.tynt.com/b/rw?id=cRHDaEUgmr4kbZadbi-bpO&u=realitateahttp://ec.tynt.com/b/rw?id=cRHDaEUgmr4kbZadbi-bpO&u=realitateahttp://www.realitatea.net/dieta-cu-cartofi-fierti-slabeste-3-kilograme-in-3-zile_1871689.html#ixzz3y1E3jgUGhttp://www.realitatea.net/dieta-cu-cartofi-fierti-slabeste-3-kilograme-in-3-zile_1871689.html#ixzz3y1E3jgUG