188001730-Cum-Sa-Depasim-Sindromul-Arderii-Profesionale.doc
3
Cum să depăşim sindromul ,,arderii” pr ofesionale (influenţa negativă a profesiei ) - C. Maslaci Cristina Masla ci def ine ş te noţ iun ea Si ndrom ul arder ii pro fesionale dr ept “Sindro m ale epu izării fizice şi emoţ io nale, inclusiv dez volt area aut oap reci erii negative, atitudinii negative faţă de lucru şi pierderea înţelegerii şi compasiunii în relaţia cu clientul”. Acelaşi autor menţionează că sindromul nominalizat nu reprezintă pierderea potenţialului creativ, nu este o reacţie la plictiseală, dar mai degraă re pr ezint ă o ie puiz ar e em o ţ ional ă ap ă rut ă pe fo nu l st re sului co nd i ţ ionat de comunicarea interpersonală. Actualmente cea mai mare rezonanţă în lume a primit aordarea în care “arderea” este tratată ca sindrom apărută în urma influenţei stresului cronic la locul de lucru şi care include în sine ! componente" #. $puiz ar ea emoţ ional ă% &. 'epers onali zarea % !. (ed uce rea per form anţ e lor per son ale. Epuizarea emoţională se tratează ca componentă azală a arderii profesionale şi se manifest ă prin senzaţ ia de )ipertensionare emoţ ional ă, pustietate, c)eltuirea total ă a proprielor resurse emoţ ionale. *ersoana conştientizează că nu poate să se dedice luc rul ui ca înai nte . Apare senzaţ i a de emoţ i i “s topate” , “ascunse”, apar simptomele depresiei şi în cazuri complicate sunt posiile erupţiile emoţionale. epersonalizarea (deumanizarea+ prezint ă prin sine tendinţ a de a dezvolta atitudini negative, cinice, reci faţă de al ţ i oameni eneficiar, colegi, manageri+. Contactele devin nepersonificate şi formale. -rientările negative apărute pot iniţial avea un caracter latent şi se manifestă printo iritare interioară reţinută, care cu timpul ese la suprafaţă în formă de focare de iritare. !educerea perf ormanţ elor personale se manifestă prin scăderea sentimentului de competenţă în lucru, nemulţămire de sine, sentimentul de micşorare a valorii activit ăţ ii per sonale, igno rarea responsai lit ă ţ ilo r de ser vici u, limitarea propriilor posiilităţi, autoper cepţia negativă în plan profesional. Sindromul este constituit din cîteva faze"
-
Upload
taniusa-verebcean -
Category
Documents
-
view
217 -
download
0
Transcript of 188001730-Cum-Sa-Depasim-Sindromul-Arderii-Profesionale.doc
8/16/2019 188001730-Cum-Sa-Depasim-Sindromul-Arderii-Profesionale.doc
http://slidepdf.com/reader/full/188001730-cum-sa-depasim-sindromul-arderii-profesionaledoc 1/3
8/16/2019 188001730-Cum-Sa-Depasim-Sindromul-Arderii-Profesionale.doc
http://slidepdf.com/reader/full/188001730-cum-sa-depasim-sindromul-arderii-profesionaledoc 2/3
• #anatismul. - e/plozie enormă de energie şi mîndrie de faptul că se lucrează &0
ore zilnic%
• #rustraţia. 1eînţelegerea ce se întîmplă cu propria persoană, nedumerire şi
ine/plicaţii ale fluctuaţiilor dispoziţiei. Sc)imarea emoţionalităţii. 2rasciilitate
sporită. Conflictualitate. 2ndiferenţă sesizarea lipsei de sens în propriul lucru+.
(efugiu în meditaţii. 3rică.
• $stenie. $/tenuare, lipsa sentimentului de odi)nă dimineaţa. *etrecerea uniformă
a timpului lier doar la televizor, canapea, ucătărie+. 4nolnăviri frecvente
răceală, oli respiratorii+.
• $patie şi indiferenţă. Se acţionează după principiul indiferenţă" indiferent cum
mă îmrac, cum sunt privit, stereotipuri în muncă, stereotipuri în viaţa personală.
'acă omul este asolut uniform în lucru, în familie atunci personalitatea lui se
îngustează şi apare singurătatea, c)iar dacă în 5ur sunt mulţi oameni.
• $rderea. $u sunt profesionist, mamă, tată, pasager, cetăţean, amant, casnică, fiică,
soţie sau soţ etc. 6 rolurile nu se divizează.
Consecinţe"
• neîncadrarea în colectiv, imposiilitatea de a 5uca după regulile colectivului%
• conflicte cu clienţii%
• alcoolism, droguri, dependenţe%
• simptomatică tipică neurozei%
• depresie%
Cel mai frecvent sindromul respectiv marc)ează persoanele an/ioase, cu
sensiilitate fină, empatice, orientate către introversie cu monta5 7orientare de viaţă
umanistă centrată pe om, cu tentaţia de a se identifica cu alte persoane.
%oluţii"
• să sustituim acuzarea altuia prin sc)imarea sinelui sau a condiţiilor de lucru în
măsura în care aceasta este posiil%
• să reducem încărcătura la locul de muncă, să alternăm lucrul cu învăţătura,
cercetarea, scrierea%
8/16/2019 188001730-Cum-Sa-Depasim-Sindromul-Arderii-Profesionale.doc
http://slidepdf.com/reader/full/188001730-cum-sa-depasim-sindromul-arderii-profesionaledoc 3/3
• să ne răspundem la întreări de tipul “Cum eu vreau să muncesc, unde, în calitate
de cine8”%
• să apreciem viaţa noastră în general 6 trăim oare aşa cum dorim%
• să ne organizăm viaţa în aşa fel ca să avem un )o9 care nu este legat de lucru%
• să ne modificăm viaţa socială, este important spre e/emplu ca prietenii să nu fie
psi)ologi, medici, dar să aiă alte profesii%
• să acordăm atenţie sănătăţii"
- să dormim timp suficient%
- să avem capacitatea de a ne trata fără medicamente, cel puţin în cazul prolemelor
neurotice şi psi)osomatice.
• să ne învăţăm să pierdem fără a ne 5ustifica în faţa noastră%
• să ne învăţăm să atingem ceea ce dorim%
• să ştim preţul persoanei proprii şi lucrului lui propriu%
• să ne odi)nim deplin%
• să nu ne grăim%
• să participăm în seminare, conferinţe, unde avem posiilităţi să ne întîlnim cu noioameni şi să facem sc)im de e/perienţă cu colegii%
• să ne ridicăm calificarea profesională.
