Partea a lll-a

Partea a lll-aTrup, minte i spiritMuli oameni cred c toate aceste abiliti parapsihice sunt situate numai la nivelul minii, ns trebuie s tii c trupul joac, i el, un rol foarte important. Desigur, creierul se afl situat n trup. i tindem s credem c mai exist i altceva, care conecteaz trupul cu mintea i le d putere amndurora: spiritul.Partea a III-a v vorbete despre conexiunile i interaciunile dintre trup, minte i spirit. Vom vorbi despre fora vieii, cea care constituie fundamentul i care motiveaz tot ceea ce exist. Aceast for v ajut s v vindecai i s evoluai. V vom recomanda metode de a v consolida accesul fizic, mintal i spiritual la aceast for puternic i pozitiv, menit s v ajute de-a lungul drumului pe care l avei de parcurs.Capitolul 8Fora vieiin acest capitol:>Conexiunea trup-minte-spirit> Fluxul energetic n Orientul Antic > Cum v vorbete trupul Aura dumneavoastr - energie luminoas

ncrederea n sursele naturale de cunoatere

Toi acei guru antici care au trit n Orient tiau, cu milenii n urm, ceea ce vesticii au nceput s nvee abia cu cteva decenii n urm: trupul este direct legat de minte, emoii i spirit.Acum civa ani nu era cazul, ns n momentul de fa cei mai muli americani accept ideea c stresul poate cauza boli, n timp ce exerciiul fizic i alimentaia corect pot mbunti starea de sntate. Studiile au demonstrat veridicitatea acestor lucruri i i-au determinat att pe medici, ct i pe nutriionitii tradiionaliti s mbrieze, n sfrit, aceste concepte, ntre timp, cercettorii medicinei alternative continu s descopere noi legturi ntre trup, minte i spirit, n civa ani, aceste idei radicale vor fi, probabil, acceptate ca reprezentnd nelepciune tradiional i promovate de ctre instituiile din domeniul sntii, n acest capitol, vom arunca o privire asupra modului n care mintea interacioneaz cu trupul i vom vedea unde anume intr n aciune psihicul dumneavoastr.Vestul ntlnete EstulMintea i trupul sunt un ntreg inseparabil, spune Deepak Chopra n bestseller-ul su, Ageless Body, Timeless Mind (Trupul fr vrst, mintea fr timp), reeditat n anul 1998 la Three Rivers Press. Nscut la New Delhi, India, dr. Deepak Chopra e un medic foarte apreciat, specializat n endocrinologie, care a atras atenia a numeroi americani asupra metodelor alternative de nsntoire, prin intermediul crilor sale foarte populare (a scris peste 35!) i prin numeroasele apariii la televizor.

Suntei contient?Termenul maladie (disease- Ib. engl.) a devenit foarte popular n ultimii ani. Interesant este faptul c el a fost folosit prima oar de Morman Vincent Peale, preot i autor al crii The Power of Positive Thinking, aprut la Simon & Schuster, n anul 1947 (Puterea gndirii pozitive, editat n limba romn la Curtea Veche Publishing, n 2006). Ideea din spatele termenului era c bolile trupului sunt legate de strile spirituale i emoionale care ne afecteaz, n cartea You Can Heal Your Life (i poi vindeca viaa), reeditat n anul 1999 la Hay House, Louise Hay susine ideea importantei conexiuni dintre minte i trup. Autoarea arat cum, de multe ori, ideile mrginite i convingerile limitative ale oamenilor reprezint chiar cauzele bolilor lor. Ea spune: Gndurile pe care le gndim i vorbele pe care le rostim sunt cele care creeaz experiena personal. Deepak Chopra este el nsui un exemplu gritor al apropierii culturii estice de cea vestic. Rdcinile sale orientale l-au ajutat n nvarea multora dintre vechile tehnici folosite de guru indieni, n particular, eforturile sale au fost dedicate studierii uneia dintre cele mai nalte forme de nsntoire - medicina ayurveda. Termenul ayurveda provine din combinaia a dou cuvinte de origine sanscrit: ayur care nseamn via i veda care nseamn cunoatere. Din cele dou, obinem sintagma cunoatere a vieii. Apropierea lui Chopra de medicina i cultura occidental a facilitat procesul de transpunere a unor idei orientale abstracte n concepte occidentale uzuale. Aadar... care este mesajul cu privire la legtura minte-trup?

Dincolo de cuvinteMedicina ayurveda este cel mai vechi sistem de nsntoire natural din cte se cunosc pn acum, dar e mai mult dect o tiin medical. Are mare legtur cu atenta observare a naturii i a conexiunii acesteia cu omul, prin intermediul meditaiei. Aceast practic a formulat adevruri spirituale care au fost transmise de la guru la discipoli nc de acum 5000 de ani.Accesarea surselor antice de energieIdeea central a multor filosofii spirituale antice - inclusiv a celor care au legtur cu cretinismul, iudaismul i credinele amerindiene - e aceea c o for universal a vieii nsufleete tot ce exist, traversnd fiecare persoan. Ea umple att corpul, ct i mintea i genereaz energia de care oamenii au nevoie n via. Datorit faptului c aceast vast for se deplaseaz n mod continuu prin oameni, tot ea i i conecteaz (trupete, intelectual i spiritual, ca un tot unitar) cu nesfrita for universal a vieii, care nsufleete toate lucrurile din jur. Din acest punct de vedere, yoghinii i buditii au dreptate cnd spun: Tot nseamn unul. (Sun cam ca replica din Cei trei muchetari!)Chi-ul ChineiMedicina chinez antic denumete aceast energie universal care curge prin trup chi. Chi-ul curge prin organele vitale, prin oase, flux sangvin i prin alte segmente ale trupului, n cadrul unei reele de ci numite meridiane. Organismul uman conine 14 meridiane majore, fiecare dintre ele trecnd prin mai multe pri ale corpului.Cu toate c chi-ul nu poate fi vzut, msurat sau testat, vindectorii l pot direciona prin corp acolo unde este nevoie. Conform acestei tradiii, prea mult sau prea puin chi ntr-o anumit parte a corpului (situaie creat de un blocaj al fluxului de chi) poate genera stres i, n final, apariia bolii. Unii vindectori folosesc tehnici precum acupresiunea sau acupunctura, pentru a elibera excesul de energie care se colecteaz n anumite puncte specifice ale meridianelor. Prin eliberarea i redirecionarea curgerii chi-ului prin corp, ei reuesc s echilibreze excesul, blocajele sau acumulrile de stres.

Dincolo de cuvinteConform medicinei chineze antice, chi reprezint fora vital a corpului. Japonezii o numesc ki. Meridianele sunt ci ce poart chi-ul prin tot corpul uman.Conform principiilor strvechii practici chineze numiteQiGong, cunoscut i sub numele de chi kung, curgerea energiei qisau chi prin corp este facilitat de executarea anumitor micri -exerciii de respiraie i manipulare a punctelor de presiune. Chi curgeprin organele vitale ale corpului, oase, flux sangvin i alte pri, n cadrul unei reele de ci.

Prana yoghinilor echilibrai-v ckakrelen India, cuvntul prana este folosit referitor la acea energie care curge prin ntreg organismul, la fel i prin ntreaga materie a Universului. Nu este o form a contiinei sau a spiritului, ci o form a energiei pure, ce anim att mintea, ct i trupul. Similar chi-ului chinezesc, prana se mic pe anumite trasee prin trup.Din punctul de vedere al unui yoghin, prana curge prin 10 cureni (sau ci) numite nadis. Cele mai importante trei nadis-uri sunt poziionate de-a lungul coloanei vertebrale. Atunci cnd inspirai, una dintre aceste ci coboar prana pn n partea din dreapta-jos a coloanei vertebrale. Iar cnd expirai, o alta urc prana pn n partea din stnga-sus a coloanei. Micarea pranei ntre cele dou pri creeaz un curent care, n final, va conduce prana n afara coloanei vertebrale. Cele apte chakre (pe care le-am prezentat n capitolul 4), sunt centre majore de energie, poziionate de-a lungul acestui traseu.Dincolo de cuvinteConform tradiiei yoghine din India, prana este o form de energie ce anim ntreaga materie, inclusiv corpul uman. Nadis sunt numite cile pe care le parcurge energia psihospiritual, ci despre care se consider c funcioneaz ca nite cureni de energie vibraional.Cele apte chakre din yoga sunt centre de energie.De ce v spunem toate aceste lucruri? Deoarece credinele antice referitoare la modul n care curge energia prin corp corespund manierei n care tiina medical modern privete deplasarea mesajelor de-a lungul sistemului nervos. Nu e chiar o bagatel, nu-i aa?Conexiunile sistemului nervosRevistele i jurnalele medicale din ziua de azi sunt pline de studii care arata cum strile noastre mentale sunt direct legate de condiia fizic. Dei aceast idee a fost cu timpul acceptat, exist mai multe teorii privitoare la modul n care opereaz procesul minte-trup, chiar i n cadrul domeniului sntii alternative sau al vindecrii parapsihice.Iat o privire de ansamblu asupra opiniilor pe care le au parapsihicii moderni i cercettorii psi-ului despre ceea ce se ntmpl ntre minte i trup. Unii sugereaz c acel cmp care nconjoar trupul e compus din informaii despre trup i despre ceea ce i s-a ntmplat acestuia. Informaia e stocat n ci ale corpului care transcend creierul (contrar ideii c acesta stocheaz singur ntreaga memorie). Iar aceast memorie a trupului se regsete n fiecare celul n parte.SOS, Intuiia!Vrei s aflai mai multe despre interaciunea minte-trup? Cutai cartea doamnei Mona Lisa Schulz - Awakening Intuition (Trezirea intuiiei), Three Rivers Press, 1999. n ea ne sunt oferite observaiile personale ale autoarei, n calitate de neuropsihiatru, neurolog i un foarte apreciat parapsihic n domeniul medical.Avnd titlul de doctor n medicin, Mona Lisa Schulz este att neuro-psihiatru, ct i neurolog i parapsihic medical. Schulz e un puternic susintor al ideii c memoria rezid n ntreg organismul. Ea explic, de asemenea, cum anumite situaii emoionale cauzeaz eliberarea de substane chimice care cltoresc prin organism (inclusiv prin creier). Aceste elemente chimice i las amprenta asupra moleculelor ce alctuiesc esutul unui organ al corpului. Dr. Schulz admite c anumite chestiuni emoionale asociate cu anumite situaii pot lsa urme n diferite zone ale organismului, corespunztoare celor apte chakre (sau centre de energie emoional), ce aparin tradiiei rsritene antice. Urmtorul tabel v arat maniera n care anumii factori emoionali corespund anumitor zone ale corpului.Centre emoionaleZone ale corpuluiAspecte personale

PrimulSnge, oase, olduri, coloan vertebral, imunitateProbleme familiale, susinere, securitate.

Al doileaPelvis, mijloc, organe sexualeRelaii, motivaii

Al treileaStomac, tract gastrointestinal. Imagine de sine, slujb.

Al patruleaInim, plmni, sniExprimare emoional, parteneriat.

Al cincilea Ceaf, gtExprimare personal

Al aselea Ochi, urechi, nas, gt, creier.Percepie, gndire, moralitate.

Al aptelea Muchi, gene, esut conjunctivScop n via, contiin a divinitii.

Dr. Schulz evideniaz ideea c simptomele fizice ale bolii pot reprezenta, de fapt, binecuvntri. Ele sunt semnale ale laturii noastre intuitive, care ne amintesc c trebuie s fim ateni la o situaie emoional ce trebuie rezolvat. Schulz e de prere c aceste chestiuni emoionale trebuie neaprat tratate cu atenie, pentru a le fi permis deplasarea normal prin corp, care e preferabil blocrii n anumite zone. Sun foarte asemntor modului n care curge chi, nu-i aa?

Cum transmite mesaje relaia minte-trupCorpul nostru are un limbaj intuitiv care ne transmite mesaje ntr-o varietate de moduri, inclusiv prin senzaii fizice, emoii, vise, viziuni i simptome de boal. Am discutat n capitolul 4 despre senzaiile i emoiile fizice ca form de clarviziune i vom discuta mai multe despre vise i viziuni n capitolele care urmeaz. Aa c, acum, e ansa noastr de a explora simptomele maladive ca fiind semnale ale corpului n legtur cu ceea ce se ntmpl de fapt n organism, din punct de vedere emoional i spiritual.

Atunci cnd parapsihicii medicali ofer citiri, ei acceseaz informaii despre condiia unui client. Ceea ce, de regul, include dileme emoionale legate de anumite dificulti fizice. Totul depinde foarte mult de maniera n care fiecare primete informaii, pentru c fiecare parapsihic medical recepteaz informaia n mod diferit. Spre exemplu, Mona Lisa Schulz vede o imagine clar a locului care are probleme, exact cum apare acesta n organismul clientului. Pe de alt parte, Caroline Myss, autoare i parapsihic medical, vede o lumin sau un cmp de energie ce nconjoar pacientul, cu cteva zone ntunecate ce marcheaz locurile cu probleme. (Dac ai citit despre aceste lucruri, v gndii acum, probabil, la aure. Vom discuta despre acest tip de energie a corpului ulterior, n acest capitol).

SOS, Intuiia!Edgar Cayce, faimosul vindector activ n prima jumtate a secolului al XX-lea, a pstrat note ale edinelor inute cu peste 30.000 pacieni - din care cei mai muli veneau de foarte departe, n timpul fiecrei edine de vindecare, Cayce intra ntr-o stare de trans; apoi, latura lui incontient ncepea s pun diagnostice, rostind cuvintele: Da, putem vedea trupul. El i-a atribuit abilitatea de a diagnostica cu atta acuratee capacitii de a vedea celulele fiecrui pacient ca fiind contiente. Fiecare celul i comunica lui Cayce (prin mintea sa incontient) ce anume provoca starea de boal.

Aceti oameni au muncit din greu pentru a-i dezvolta ndemnrile miraculoase de a citi informaiile transmise de corp - i o putei face i dumneavoastr! Putei ncepe prin a asculta ceea ce v spune propriul corp. Mai nti, vei nelege multitudinea de feluri n care corpul v trimite mesaje, apoi vei ti ce anume s cutai. Iat, n continuare, cteva moduri diferite (i, poate, surprinztoare) n care corpul v vorbete.

O btaie a inimii

Inima este mai mult dect un muchi ce pompeaz snge. Cercetrile au artat c inima are un minicreier al ei, un sistem inteligent, care ajut la determinarea efectului pe care reaciile mentale i emoionale le au asupra sntii omului. Sistemul funcioneaz printr-o serie de neuroni i nervi localizai n inim, ce transport impulsurile ntre inim i creier.

Legtura dintre inim i creier e o osea cu dou sensuri: inima primete semnale de la creier (sistemul nervos central) i viceversa. Atunci cnd suntei calm, inima trimite un semnal ritmic, stabil, constant, creierului. Cnd devenii tensionat, speriat, (n special, n cazul unui pericol iminent), semnalele inimii devin i ele dezordonate, iar creierul recepteaz aceste semnale tulburtoare, punnd ntregul organism n alert, n acest fel, inima controleaz de fapt cortexul cerebral, care este responsabil de evoluatele funcii mentale, organice i perceptive.

Lund n considerare faptul c inima i are propriul minicreier, e uor de imaginat c i celelalte organe au, fiecare, cte un creier al lor. Cu siguran, pielea dispune de un sistem pentru recepionarea semnalelor i transmiterea mesajelor prin corp, spre creier. Aa c, ncercai s fii atent la ceea ce gndete corpul i la acele gnduri pe care ncearc s le transmit creierului central.

Avei ncredere n ceea ce tie trupul dumneavoastrCu toii avem cte o zon n trup pe care eu o numesc sistem intuitiv de avertizare timpurie. Este acel simptom fizic scitor, care ne spune c ceva e n dezechilibru n viaa i corpul nostru. De obicei, e ceva minor, ca o uoar durere de stomac, un muchi tensionat sau o durere de cap. Este modul prin care corpul ne spune: Atenie! Suntei suprasolicitat. Fii precaut!

Ci ncurcateA nva s recunoatei mesajele pe care propriul corp vi le trimite este un mod deosebit de a v ine la curent cu problemele pe care le avei, nainte ca acestea s ia amploare. Dar nu ignorai problemele urgente, n ideea c intuiia v va spune ce trebuie s facei. Puterea intuitiv funcioneaz numai alturi de gndirea raional. Aa c, fii atent cnd vine vorba de o urgen medical. i nu uitai s v facei examinri medicale regulate!

Iat felul n care sistemul meu de alert n privina strii de sntate funcioneaz i iat cum am nvat s-l stpnesc. Sistemul de avertizare timpurie este reprezentat - pentru mine - de o durere de cap. n trecut, aceste dureri m copleeau. Trebuia s mi anulez toate edinele din ziua respectiv, pentru c durerea era insuportabil. Datorit credinei mele c simptomele fizice sunt, de cele mai multe ori, mesaje legate de ceva care nu funcioneaz bine, m-am decis, n final, s acord atenie intuiiei corpului meu.

ntr-o zi, cnd am simit un nceput de migren, am luat loc i am meditat. Mi-am imaginat c i puteam da durerii din capul meu o voce i m-am hotrt s o ascult. Spre surprinderea mea, am primit o mulime de informaii: Faci tot timpul prea mult. Trebuie s o iei mai uor. Nu trebuie s faci tu chiar tot. Uneori, poi s te bazezi i pe ceilali. Nu trebuie s fii ntotdeauna puternic! Era adevrat. Sunt un om de aciune, mi place s accept provocri i s realizez lucruri mari. i nu mi cunosc ntotdeauna limitele. Eu sunt, de obicei, independent n cel mai nalt grad, aa c am dificulti n a cere ajutorul cuiva. Aceast experien a fost prima n care am fcut legtura ntre toate aceste idei i durerile mele de cap.

tiu acum c trebuie s dau atenie primelor semne de durere de cap. De fiecare dat, m ntreb imediat dou lucruri:

La ce anume pot s renun acum? Ce pot face ca s m dezvolt?Nu pot spune c durerile de cap sunt chiar de domeniul trecutului, dar frecvena i intensitatea lor a sczut considerabil. i, odat cu ele, i nivelul meu de stres!

Acum, acordai-v un moment pentru a dialoga cu propriul trup. Inspirai i expirai. Simii vreo durere sau vreun disconfort? Notai-v orice senzaie imediat. Ce ar putea s nsemne senzaiile fizice pe care le-ai simit? n momentul de fa, la ce anume putei renuna? Ce putei face, pentru a v ngriji?

Cu toii trebuie s reinem c boala sau disconfortul nu sunt dumani ai notri. Dar ar putea avea rolul de mesaje, trimise de ghidul nostru intuitiv, care ncearc s ne atrag atenia. O maladie poate fi un incredibil dar fcut de inteligen, ca s ne poat conduce spre o alt cale.

AureleAtunci cnd energia dttoare de via curge fr piedici, toate v merg bine. ns cnd nu se ntmpl acest lucru, fiecare aspect al vieii dumneavoastr se poate dezechilibra. nelegerea acestei energii i a modului n care curge este un pas important n crearea unei viei armonioase. Muli practicani ai medicinei alternative, dintre care unii se numesc bioenergeticieni, lucreaz cu energia-for a vieii. Unii o pot simi (ca form a percepiei extrasenzoriale), alii o pot vedea (ca form a clarviziunii). Cmpul de energie care nconjoar fiecare organism viu se numete aur.

Ce este i ce nu este o aurDicionarul Webster definete aura ca fiind o calitate sau atmosfer universal, emanat de o persoan, un loc sau un obiect. n limbaj parapsihic, aura este cmpul vibrant de energie (adesea perceput ca fiind lumin), ce pulseaz n jurul i n interiorul corpului uman, n fiecare clip. n transpunerea imagistic a evenimentelor sacre, ai vzut, probabil, aurele ca fiind nite cercuri pictate n jurul capetelor sfinilor.

n esen, aura este o atmosfer luminoas ce nconjoar tot ceea ce are via. Muli oameni sunt de prere c aceast energie vizibil intr i iese din corp prin vrtejurile chakra. Cu ct v apropiai mai mult de un corp, cu att devine mai dens i, prin urmare, mai perceptibil. Aura i energia ei se extind, de asemenea, i n exterior, n toate direciile.

Muli oameni cred c acest cmp din jurul trupului este unul electromagnetic, care ar putea chiar s conduc electricitatea, prin apa pe care o conine organismul. Nu numai c nconjoar corpul, dar acest cmp v i protejeaz i v ajut s simii sentimentele celorlali, permindu-le i lor s intre n contact cu dumneavoastr. Aura poate fi perceput att prin triri, ct i senzorial sau vizual.Dincolo de cuvinte

O aur este cmpul alctuit din energie electromagnetic ce ptrunde i nconjoar fiecare organism, viu sau nu. Cuvntul vine din grecescul avra, care nseamn adiere.Unii oameni sunt dotai pentru a vedea mai uor aura, n vreme ce alii o pot simi emoional sau tactil mai uor dect ceilali. Dar chiar i cei care par a nu avea o nclinaie natural pentru a percepe aurele, pot nva cum s o fac - prin exerciii. De aceea, am pregtit cteva n acest capitol, destinate a v ajuta s vedei sau s auzii propria aur. Dar, mai nti, haidei s vedem ce nu este o aur.

Exist dou iluzii optice, care sunt adesea confundate cu aurele. Acestea sunt petele mobile ntunecate de pe retin (aa-numitele mute zburtoare) i imaginile persistente. Primele arat ca nite puncte distincte, conectate ntre ele prin linii subiri. Acest fenomen apare, de obicei, atunci cnd ochiul a fost supus unei lumini puternice, cum e cea solar, n esen, nu e vorba dect de celule moarte ce plutesc n jurul ochilor dumneavoastr, evideniindu-se pe un fundal luminos.

Imaginile persistente apar dup ce v uitai ndelung la un lucru. Spre exemplu, dac v uitai fix la o persoan pentru o perioad lung de timp, dup care v micai brusc ochii spre altceva, s-ar putea s vedei zbovind forma persoanei respective, adesea n stranii culori fluorescente. E posibil s fii tentat s credei c ai avut o revelaie parapsihic fulgertoare, ns nu e cazul s v bucurai nc. n momentul n care vei vedea o aur, vei ti cu certitudine c, ntr-adevr, asta vi s-a ntmplat.

Cum s vedei o aurPentru a ncepe s vedei aure, trebuie s v antrenai ochii s vad n circumstane ideale. Spre exemplu, muli oameni gsesc c le este mult mai uor s nvee, atunci cnd persoana a crei aur ncearc s o vad are n spate un perete alb, gol. De asemenea, aurele sunt mai bine conturate n jurul capului, aa c acela este locul de unde ar trebui s v ncepei exerciiul. Mai trziu, vei ajunge s vedei aura din jurul ntregului trup. Pentru nceput, ar trebui s practicai tehnici simple (cum sunt cele care urmeaz) i abia mai trziu s ncercai s aplicai ceea ce ai nvat, pentru a vedea aurele n ntregime. Iat, pentru nceput, un exerciiu.Exerciiu pentru cmpul energetic

1. Aezai-v ntr-o poziie relaxat, ntr-o camer ntunecat. Nu aprindei luminile, dar nu v temei dac vreun firicel de lumin ptrunde pe geam sau pe sub u.

2. inei palmele la o distan 20 cm de fa. Poziionai-le una n faa celeilalte, la o distan ntre 2 i 12 cm una de alta. Privii peretele din spatele minilor dumneavoastr; evitai s v uitai direct la mini. Apropiai-le i ndeprtai-le una de alta (ca i cum ai bate din palme), mrind i apoi micornd spaiul dintre ele, n mod repetat. Observai o energie ce ia natere ntre minile dumneavoastr? Se prea poate s vedei o lumin, s simii un puls sau o gdiltur. Aceasta este aura sau cmpul dumneavoastr energetic.

3. Acum ntindei una din mini la nivelul pieptului i ntoarcei-o cu palma n sus, ca i cum ai cra o tav. Poziionai cealalt mn la o distant de 25 cm deasupra antebraului opus, cu palma n jos. Lent, apropiai mna de bra. Fii atent la senzaiile pe care le resimte mna. Se schimb ceva, pe msur ce o apropiai de bra?

Atunci cnd v vei vedea aura, vei realiza c este format din mai multe culori. Muli oameni emit, cu precdere, anumite culori n aurele lor; totui, aceste culori pot varia n funcie de strile de spirit de moment. Spre exemplu, o persoan fericit poate avea o aur cu tendine de galben luminos, dar aceasta poate deveni temporar roie, dac persoana se enerveaz brusc. O alt persoan poate avea o aur ntr-adevr roie, ceea ce nseamn c se enerveaz adesea. Dac aura cuiva are pete nchise la culoare ntr-o anumit zon, poate nseamn c acea persoan sufer de o boal localizat n acea zon.SOS, Intuiia!Barbara Brennan este vindector, profesor, autor, fizician i o autoritate n domeniul sntii. Dac dorii s aflai mai multe despre aure, chakre i altele, consultai cartea sa, considerat clasic - Hands of Light: A Guide to Healing Through the Human Energy Field (Mini luminoase - un ghid pentru nsntoire prin cmpul energetic uman), reeditat la Bantam, n 1993. i dac, realmente, vrei s aflai mai mult de att, contactai coala de Vindecare Barbara Brennan, cu sediul n East Hampton, New York, nfiinat special pentru a instrui oamenii ca s devin vindectori. Putei afla mai multe despre aceast coal din site-ul www.barbarabrennan.comCe semnificaie au culorilen corpul uman se ntlnesc apte centre majore de energie, care corespund chakrelor. Fiecare centru e considerat a fi un vrtej energetic, ce vibreaz i mprtie energie. Aurele rezult prin iradiere, din aceste energii. Vindectorii experi n bioenergie, cum e Barbara Brennan, consider c aura are o structur particular, ce corespunde formei i dimensiunii unui corp. Doamna Brennan poate vedea benzi de frecven diferit colorate, ce radiaz prin i din corp pe apte niveluri, corespunztoare chakrelor.Similar teoriei elaborate de Mona Lisa Schulz - cum c anumite aspecte emoionale i de via corespund celor apte sisteme organice -, bioenergeticienii sunt de prere c fiecare dintre cele apte niveluri energetice ale aurei corespunde cte unui aspect al vieii. Urmtorul tabel v ofer un scurt rezumat asupra culorilor aurice, asupra originii lor i asupra acelor aspecte ale vieii pe care le reprezint.

Culoarea auricChakra/CentrulAspecte ale vieii corespunztoare culorii

RouBaza coloanei vertebraleSenzaie fizic, supravieuire, trie

OranjZona sacralEmoii personale: sexualitate, creativitate i vindecare

GalbenPlexul solarStare mental: gnduri personale de putere, furie sau ostilitate

VerdeInimaInteraciune cu ceilali: dragoste i armonie

AlbastruGtulComunicare, expresivitate i judecat

IndigoFrunteaViziune interioar, nelepciune i percepie

VioletCretetul capuluiScop divin: destinul

Cu toate c aceste culori corespund celor apte centre chakra i aspectelor de via legate de ele, aura nu este vzut ca un ir de linii orizontale care ncep din vrful capului i se ndreapt ctre picioare. Mai degrab, ele nconjoar corpul n cercuri concentrice, similare foilor de ceap. Atunci cnd citesc o aur a cuiva, unii experi sunt de prere c fiecare inel care iradiaz dinspre trup exprim cte un aspect distinct al acelei persoane.

Citirea aurelorA nva s citii i s interpretai aurele aduce multe beneficii pragmatice. Putei primi impresii despre o persoan numai uitndu-v cteva clipe la ea. ine acea persoan mult furie ascuns n sine, fiind caracterizat de o aur roie? Sau are o aur albastr, lucru ce indic faptul c e, n general, calm i optimist?

Putei practica arta pe care abia ai descoperit-o prin efectuarea unor citiri rapide ale oamenilor pe care i ntlnii pentru prima oar. Dup ce ajungei s aflai mai multe despre ei, verificai dac impresiile primite la prima vedere au fost corecte. Vei nva c aura fiecrei persoane are umbre i culori variabile. Dac cineva are o aur mat sau ntunecat, acea persoan e, probabil, deprimat i negativist, n caz contrar, dac vedei o persoan cu o aur strlucitoare, luminoas, putei presupune c acea persoan e, n general, optimist i ncreztoare, ncercai pe cont propriu! Urmtorul exerciiu v va determina s ncepei.

Exerciiu de citire a aurei

1. Gsii un partener i rugai-l s se aeze n faa dumneavoastr, cu spatele la un perete alb sau vopsit n culori foarte deschise.

2. Observai-v prietenul cu ochi semi-focalizai. ncercai s evitai a v uita direct la el. n schimb, direcionai-v privirea ctre peretele din spatele lui. Fii atent la conturul corpului su, care e ncadrat n cmpul su energetic.

3. Rugai-v prietenul s se mite ncet. Vedei culorile micndu-se odat cu el?

4. Fii atent la orice culoare vzut. Pe ntreg corpul vor aprea mai multe culori. (Not: Unele persoane simt sau percep culorile, mai degrab, dect le vd.)

5. Spunei-i prietenului dumneavoastr ce culori ai interceptat.

6. Interpretai ceea ce ai vzut, folosind tabelul precedent. Observaiile dumneavoastr au sens pentru persoana respectiv, bazndu-se pe ce tie aceasta despre sine?

Nu renunai, chiar dac nu reuii din prima ncercare. Amintii-v c i abilitatea de citire a aurelor poate cere timp i exerciiu pentru a se forma. Ai putea atepta un moment mai potrivit, pentru a ncerca din nou. Anumii bio-energeticieni percep cmpurile magnetice numai atunci cnd acceseaz o stare meditativ. Poate c aceast metod va funciona i pentru dumneavoastr. Nu v temei s ncercai orice credei c vi s-ar potrivi.SOS, Intuiia!Putei afla foarte multe lucruri despre dumneavoastr niv ncercnd o simpl citire a propriei aure, folosind oglinda. Stai n faa oglinzii, cu ochii semi-focalizai i fii atent la orice culoare care apare n jurul dumneavoastr.Desenarea aurelorDup ce vei fi cptat o perspectiv mai detaliat asupra citirii aurelor, s-ar putea s nu vrei s v oprii aici. Mai degrab, vei dori s notai orice informatic interceptat; aa c e mai bine s desenai imediat ceea ce vedei.

O tehnic ar consta n desenarea unui cerc sau a unui oval, care s sugereze fiina uman. Separai partea superioar a cercului, reprezentnd capul omului. Partea inferioar va reprezenta restul corpului. Pentru c, probabil, vei vedea cel mai bine aura din jurul capului, ar trebui s ncepei desenul de sus. Dup ce ai terminat, analizai-v desenul i interpretai-l conform tabelului anterior, potrivind culorile cu problemele cu care se confrunt persoana.

O alt tehnic ar fi s ncercai s folosii acuarele i s pictai trupul persoanei respective, cu acea culoare pe care o simii ca fiind a aurei. Aceast metod merge bine pentru oamenii care simt aura, fr s o vad. Mintea dumneavoastr incontient poate funciona prin propria creativitate, revelndu-v culorile percepute, dei invizibile, ncercai aceast metod cu un prieten apropiat, pentru a v simi confortabil atunci cnd vei verifica rspunsul.

S v nsuii abilitatea de citire a aurelor este un mod senzaional de a intra n legtur cu energiile naturale ce curg prin i n jurul corpului dumneavoastr. Perceperea acestor energii v poate deschide n fa niveluri cu totul noi de nelegere. V poate ajuta s nelegei legturile care exist ntre faetele personalitii unei persoane, ce formeaz un ntreg - trupul, gndurile, emoiile i spiritul, nelegndu-v propria aur vei nelege, mai apoi, cum i unde v situai n vasta reea energetic ce nconjoar planeta Pmnt.

ncredei-v n ceea ce tie Pmntul fora vital a naturiiConform nelepilor antici, care au neles cum stau lucrurile cu energia vieii (sau fora vieii - chi), fiecare dintre noi se nate cu o anumit cantitate de energie. Ne putem rencrca bateriile prin interaciunea cu pmntul, soarele, aerul, mncarea, butura i relaiile pozitive cu ceilali.

Contactul cu aceste fore naturale ne ajut s construim o legtur cu ele i cu locul nostru n Univers. Acest lucru ne ajut s devenim mai conectai i mai ateni la informaia din jurul nostru. Putem lua energie i nelegere din ceea ce ofer pmntul i putem, n schimb, s eliberm rugciuni i gnduri de recunotin pentru locul pe care l ocupm n marea schem a lucrurilor, n limbajul yoghinilor, aceast recunotin ar putea fi numit iubire.

Acum c am aruncat o privire mai atent asupra modului de funcionare a trupurilor noastre n relaie cu minile i cu mintea universal, ce vom face cu toate aceste informaii? Capitolul 9 ne va explica fundamentele vindecrii, ceea ce ne va conduce ulterior la cutarea unor noi ci de a ne folosi energia intuitiv - att pentru a-i ajuta pe ceilali, ct i pentru a ne ajuta pe noi nine.

Ce trebuie s reinei:> Medicina oriental pstreaz multe tradiii, ce reflect lucruri pe care tiina modern abia le descoper cu privire la corpul omenesc.> O for vital de energie curge prin tot ce exist, conectndu-ne minile i trupurile.> O manifestare sntoas a emoiilor noastre corespunde unei curgeri libere a energiei vitale prin corpul nostru.> Putei nva s percepei aurele i s interpretai culorile n care acestea apar.> Condiia fizic a corpului nostru ne poate da informaii despre starea emoional.Capitolul 9Puterea parapsihic de vindecaren acest capitol: Vindecarea ncepe din interior spre exterior>Ce cred oamenii de tiin despre rugciune>Accentuarea aspectelor pozitive Deplasarea acelei energii care semnific fora vieii n contact cu latura sacrCu toii avem acces la remarcabila surs de energie a Universului. Parapsihicii care au un sim puternic n ceea ce privete aceast energie sunt capabili s lucreze cu ea n multe moduri i pe multe niveluri. Ei vd c energia exist pentru fiecare n parte - n trup, n minte i n spirit. Cu puin ghidare, i dumneavoastr v putei simi propria energie i putei nva s o echilibrai n interiorul sinelui. Putei ncepe s v mbuntii fluxul energetic, s v alinai sinele i s creai armonie n tot ceea ce v nconjoar. Acesta este unul dintre primii pai n vindecarea parapsihic, ce constituie subiectuj principal al acestui capitol.Vindecarea are loc pe mai multe niveluri i poate lua diverse forme. Vindecarea prin credin, spre exemplu, depinde foarte mult de ncrederea pacientului n puterile vindectorului de a media relaia dintre el i Dumnezeu. Vindecarea parapsihic cere ca vindectorul s fac ceva fizic, cum ar fi manipularea energiei pentru ajutarea pacientului. Putei nva s accesai aceast energie, care vine din Univers - sau de la Dumnezeu, de la o putere suprem sau oricum dorii s numii aceast for - pentru a v vindeca att pe dumneavoastr, ct i pe ceilali.Sentimentul de mai bine regenerarea spiritualCuvntul regenerare se refer la a fi fcut din nou, sub o nou form. Regenerarea spiritual se refer la renaterea spiritului. Cretinii folosesc termenul renscut; buditii numesc acest lucru deteptat. Nu are nici o importan cum l numii. O contien nou gsit a laturii dumneavoastr spirituale v poate oferi o nou viziune asupra lucrurilor, v poate mbunti atitudinea i v poate oferi un nou scop n viat. S-ar putea s experimentai regenerarea spiritual ca pe un apel de trezire, care s v determine s realizai ct de valoroas este viaa n realitate i ct de important este rolul dumneavoastr n cadrul ei. Evident, nu fiecare dintre noi are menirea de a salva lumea; totui, cu toii putem face cte ceva pentru a mbunti i, prin urmare, a vindeca lumea din jur.Dincolo de cuvinteRegenerarea spiritual se refer la o renatere a spiritului sau la o convertire religioas. Ne duce cu gndul la o persoan care o ia de la capt, de regul ntr-o condiie nou i superioar celei anterioare. Vindecarea de la distan este aceea care are loc prin gnduri directe, cum e rugciunea, chiar i atunci cnd pacientul nu e prezent. Metoda poate fi considerat o form de telepatie sau psihokinezie.Rugciunea i tiinaContactul cu sursa atotputernic a vindecrii spirituale poate avea multe denumiri, dar muli oameni din societatea occidental o numesc rugciune. Legtura dintre rugciune (i religie sau credin) i tiin s-a schimbat simitor n ultimele decenii, de cnd Einstein a demonstrat c nu exist mare diferen ntre energie i materie. Pn atunci, oamenii de tiin erau de acord cu ideea c primeti numai ceea ce vezi - i invers. Lumea material domina, pe atunci.

Astzi, muli cercettori i muli medici recunosc puterea minii de a modifica lumea material. Dei comunitatea tiinific nu s-a decis asupra numelui acestei abiliti, comunitatea spiritual o denumete Dumnezeu (sau energie universal sau chi). Muli clerici numesc rugciune efortul de a direciona aceast for. i din ce n ce mai muli cercettori i medici privesc aceast putere ca pe o form a vindecrii de la distan.tiina i medicina, despre rugciune i vindecareO personalitate cunoscut pentru insistena cu care a cercetat posibilitile vindecrii prin rugciune este doctorul n medicin Larry Dossey. n crile sale, Dossey descrie misiunea sa tiinific de a descoperi relaia dintre vindecare i contiin, precum i calea de explorare a conexiunilor dintre medicin, misticism, religie i intuiie. Dr. Randolph Byrd, este un alt medic care a studiat relaia dintre rugciune i vindecare. n anul 1988, la Spitalul General din Sn Francisco, Byrd a condus una dintre cele mai apreciate cercetri privind efectele rugciunii i ale vindecrii. Timp de 10 luni, el a studiat evoluia a 193 de pacieni cu boli de inim, motivnd oamenii s se roage pentru jumtate din pacienii aflai acolo i lsnd cealalt jumtate deoparte. Bolnavii care au primit ajutor prin rugciune au artat o mbuntire a strii de sntate cu 5-7% fa de colegii lor pentru care nu s-a rugat nimeni. Grupul care a beneficiat de rugciuni din partea altora a cerut, de asemenea, mai puine antibiotice i diuretice, a suferit ntr-un procent mai mic de pneumonie i a nregistrat mai puine decese. Desigur, acest tip de experiment conine muli factori destul de greu de controlat, dar cert este c a determinat oamenii s se gndeasc la efectele benefice ale rugciunii.Recent, cercettorii preocupai de efectele psi-ului au investigat diferena dintre rugciunea direct i cea indirect. Atunci cnd v rugai ntr-o manier direct, avei n minte un scop foarte concret, de genul: mi doresc ca tumoarea soului meu s dispar! n acest caz, tentativa dumneavoastr este aceea de a direciona rugciunea spre un singur rezultat, precum vindecarea cancerului, n cazul rugciunii indirecte, v rugai lui Dumnezeu pentru binele suprem a tot ceea ce exist.

Spindrift, o organizaie focalizat pe cercetarea rugciunii, cu sediul n Salem, Oregon, a iniiat studii pentru a vedea care tehnic de rugciune este mai eficient. Cercettorii de la Spindrift au analizat impactul pe care rugciunea l are asupra vieii plantelor, fiind mult mai uor de msurat efectul asupra unui sistem biologic mai simplu dect cel al omului. Unui asemenea studiu i urmeaz observarea modului n care cei care se roag pot afecta dezvoltarea i metabolismul seminelor cultivate i ncolirea seminelor de gru i fasole, n ambele exerciii, ei au ajuns la concluzia c rugciunea faciliteaz creterea. Destul de surprinztor, tehnica non-direct (sau indirect) a fost catalogat ca fiind mai eficient dect cea direct, deoarece a nregistrat rezultate de dou ori mai semnificative.

Rezultatele de la Spindrift sugereaz c un vindector (considerat aici o persoan care se roag) este mult mai de ajutor dac i pstreaz n minte anumite goluri specifice. Cu alte cuvinte, a te ruga pentru binele general al unui individ - n genul: S i se ntmple numai lucruri bune acestui om! - pare cea mai eficient form de rugciune. Cu toate c acest mod de rugciune a funcionat cel mai bine la Spindrift, nu a fost ns testat pe un numr mare de oameni, n prezena unui juriu, aa c oamenii sunt nc de prere c cel mai bine e s te rogi n mod explicit, pentru binele tu sau pentru vindecarea i evoluia unei anumite persoane.SOS, Intuiia!Putei ncerca experimentul rugciunii i acas la dumneavoastr. Cumprai simultan dou plante, aflate n acelai stadiu de dezvoltare. Expunei-le la aproximativ aceleai condiii de lumin i confort i udai-le n mod egal. ntr-adevr, singura diferen va fi c v vei ruga numai pentru una dintre ele. Avei grija ca plantele s stea la o distan apreciabil una de alta, pentru ca rugciunea dumneavoastr s nu se disipe.Suntei un Iniiator sau un sceptic?Dei nu suntei obligat s credei ntr-un anumit Dumnezeu, denumit ntr-un fel sau altul, credina i puternica dorin de bine sunt ingrediente importante n multe tipuri de vindecare. Muli oameni se roag, ateptndu-se ca Dumnezeu s le ndeplineasc, pur i simplu, dorinele. Dar, de cele mai multe ori, nu funcioneaz aa. Rugciunea, cu acea gndire pozitiv ncorporat n ea, e un parteneriat. Dac de fiecare dat v temei s credei c vei avea succes, atunci nu avei nici cea mai mic ans s aflai c se poate.

Gndii n felul urmtor: ansele de ctig sunt net superioare dac depii starea de ndoial. Dac suntei nencreztor i rmnei aa, nimic nu se poate schimba. Dar, dac luai atitudine - chiar dac nc avei unele rezerve - acesta este primul pas n cucerirea ncrederii. Iniiativa propriu-zis necesit mcar un pic de ncredere n posibilitatea mbuntirii i a realizrii unei schimbri.

V-au fost puse la dispoziie multe instrumente, dar trebuie s le i folosii. Printre acestea se numr un intelect puternic, prin intermediul cruia putei s v alegei viziunile i elurile. Avei o imaginaie datorit creia putei vizualiza felul n care dorii s v trii viaa i ce stare de sntate v priete cel mai bine - aceast vizualizare fiind primul pas n a v atinge elurile. Deinei, de asemenea, darul lurii unei decizii i intuiie, precum i alte talentele individuale. Putei folosi toate aceste caliti cu care ai fost nzestrat pentru a crea fericire i bucurie pentru dumneavoastr i pentru ceilali sau le putei ignora, caz n care v asumai riscul de a nu vedea nici o schimbare vreodat. Decizia v aparine.

Tratatul filosofic chinezesc intitulat I Ching, or Book of Changes (I Ching sau Cartea Schimbrilor) spune aa: Fiecare eveniment din lumea vizibil este efectul imaginii unei idei din lumea nevzut. Cu alte cuvinte, suntei ceea ce gndii. Aa c, gndii pozitiv!

Ci ncurcateDac cineva v sugereaz s v bazai numai pe rugciune n vindecare unei boli, nu ezitai s cerei i alte preri. Rugciunea este un dar minunat pe care l putei oferi celorlali, iar ei vi-l pot oferi dumneavoastr. Totui, puterea de vindecare a rugciunii v poate indica o metod potrivit de tratare a bolii, cum ar fi un medic priceput. Rspunsurile la rugciuni vin n forme foarte variate; vindectorii care tiu acest lucru l vor admite cu modestie i nu vor insista c metoda lor este singura capabil de vindecare

Puterea gndirii pozitiveAa cum, probabil, ai aflat deja din propria via, vindecarea trupului nu are loc ntotdeauna, dac se ntmpl ca mintea s fie bolnvicioas sau plin de ndoieli. Aceast conexiune minte-trup poate genera o influen puternic asupra oricrui aspect din viaa dumneavoastr, de la contribuia la distrugerea unor tumori letale pn la ghidarea spre gsirea unei soluii privind un conflict la locul de munc, situaie care v creeaz cu uurin o stare de disconfort.

ngrijorarea i ndoiala apar foarte uor. Schimbrile sunt cele care necesit curaj din partea dumneavoastr, att n ceea ce privete renunarea la scepticism, ct i ntreprinderea primilor pai spre vindecare.

Primul pas n procesul nvrii oricrui tip de vindecare este adoptarea unui mod de gndire optimist. Chiar dac alegei s nu v manifestai puterile prin rugciune, totui putei obine o atitudine ncreztoare prin folosirea minii n scopul direcionrii propriilor gnduri.

Putei folosi mesaje verbale i imagini vizuale de impact, pentru direcionarea propriei mini. Aceste simboluri v penetreaz incontientul i se ntipresc n creier, pentru a crea i indica noi ci de gndire i de aciune. Ele ofer intuiiei dumneavoastr noi ci pentru obinerea de perspective i oportuniti. Acest lucru dovedete receptivitate n a accepta toate schimbrile minunate pe care intuiia personal le are de oferit. Dar cum gsii cuvintele i imaginile potrivite pentru dumneavoastr?

Elaborarea declaraiilorOdat ce ochii minii vd schimbrile pe care dorii s le nfptuii, e recomandat s ntrii aceste imagini prin cuvinte luntrice. Ataarea unor cuvinte de elurile dumneavoastr v va ajuta s le avei mai clar ntiprite n minte i s le plasai n locul discuiilor mentale negativiste, care v-ar putea sta n cale.

Atunci cnd ncepei s lucrai cu declaraiile personale, inei cont de urmtoarele sfaturi: Facei declaraia ntr-o manier pozitiv. (Sunt plin de sntate i nu ceva de genul Nu mai sunt bolnav) Formulai-v declaraiile la timpul prezent, ca i cum avei deja ceea ce v dorii. (Am acces la puterile mele vindectoare i nu Voi avea acces...) Emitei declaraii simple i succinte. Preferabile sunt cele alctuite dintr-o singur propoziie. (Sunt puternic i sntos.) Facei ca declaraiile s sune ncnttor. Ceea ce vrei dumneavoastr este ca mintea subcontient i cea contient s capteze i s i doreasc acel lucru. (Sunt puternic i plin de energie. Pe zi ce trece, devin din ce n ce mai puternic.)>Declaraiile ar trebui s se refere la sine, nu la alii. (Eu vindec i accept rugciunea venit din partea altora i nu Vreau ca oamenii s se roage pentru mine) Facei aa nct declaraiile s exprime dorine posibil de atins. Evitai s v sabotai, stabilindu-v eluri imposibil de atins. Alegei primul pas dintr-o serie lung de dorine. Spre exemplu, dac scopul stabilit de dumneavoastr este acela de a lucra cte trei ore pe zi, pentru ca dup dou luni s artai ca Arnold Schwarzenegger, acest lucru reprezint autosabotaj. ncercai s v alegei perioade de timp mai plauzibile i un fizic posibil de obinut n ceea ce v privete. Declaraia ar trebui s fie o afirmare a ceea ce dorii s creai. Nu ar trebui s includ i procesul prin care credei c vei ajunge acolo. Acest lucru este foarte important. Dac scopul dumneavoastr este s devenii o persoan sntoas i plin de energie, afirmai, pur i simplu, acest lucru.Dup ce avei deja formulat o declaraie clar, oferii-i Universului ansa de a-i da seama cu claritate de ce miracole avei nevoie pentru a v mplini dorina. Nu v lsai prins n capcana gndurilor de tipul dar cum se va ntmpla acest lucru? Ceea ce avei dumneavoastr de fcut este s urmrii indiciile pe care vi le ofer propria intuiie; ele v vor ndruma aciunile i paii pe care trebuie s i realizai.

Vizualizarea creativDac ai petrecut vreodat o or ntreag uitndu-v la televizor (i cine nu a fcut asta?), atunci suntei contient de puterea imaginilor vizuale (i tii c i cei care concep reclame sunt la fel de contieni). Aa c, de ce s nu v creai propriul canal interior de publicitate? Vindei-v ideea potenialului pe care l deinei, desennd o imagine a sa minte.

Atunci cnd vizualizai ceva, v formai de fapt o imagine mental a ceea ce dorii s creai n viaa real. Putei folosi imagini mentale pozitive cu dumneavoastr i cu viaa pe care o avei, pentru a crea o imagine de sine mai bun i pentru a v mbunti experiena personal. Spre exemplu, dac dorii s slbii, putei s v vizualizai aa cum ai dori s artai. Dac ceea ce v dorii este s v dezvoltai contiina clarvztoare, imaginai-v n postura de clarvztor. Umplei decorul cu detalii ale experienei dumneavoastr de exemplu, cum v simii recunoscnd i avnd ncredere n propria intuiie sau ce senzaie de siguran v ofer cunoaterea propriilor ghizi spirituali. V putei folosi abilitatea pentru a v vizualiza pe dumneavoastr ca fiin uman contient psihic. Destul de probabil, intuiia v va ajuta.

Vizualizare creativ este expresia folosit pentru abilitatea de a v imagina un viitor dezirabil. Atunci cnd este aceast calitate este folosit ntr-un mod care v ajut mintea i trupul s lucreze mpreun, pentru a vindeca sau ndeplini o dorin exprimat n prealabil, se cheam imagistic ghidat. Acestui concept i s-a acordat destul de mult atenie, fiind privit ca o form de vindecare sau cel puin de ncetinire a bolilor - acesta fiind scopul original pentru care a fost dezvoltat metoda.

Dincolo de cuvinteImagistica ghidat este un fel de visare cu ochii deschii sau un fel de meditaie direcional, care folosete imaginaia ntr-o direcie precis, prestabilit, pentru a atinge anumite scopuri. La origine, a fost creat pentru a ajuta mintea i trupul s conlucreze n scopul vindecrii.Imagistica ghidat - mintea ca vindectorEmoiile i cuvintele noastre i dau de tire trupului n legtur cu ceea ce ateptm de la el, iar prin vizualizarea anumitor schimbri noi putem ajuta trupul s realizeze practic acele schimbri, spune Bernie Siegel, autorul crii Love, Medicine and Miracles (Dragoste, medicin i miracole), Harperperennial Library, 1990. Aceast idee reprezint conceptul fundamental din spatele imagisticii ghidate, care v ajut pe dumneavoastr s v mbuntii sntatea i viaa, doar imaginndu-v aceste lucruri ntr-o manier pozitiv.

Cercetrile arat c, dac e practicat corespunztor, imagistica ghidat poate avea urmtoarele efecte: scderea tensiunii arteriale; reducerea anxietii; dispariia depresiei i a durerii fizice; ntrirea sistemului imunitar; ameliorarea ameelilor din timpul kinetoterapiei; ncetinirea reaciilor alergice; grbirea procesului de recuperare n cazul tieturilor, arsurilor, fracturilor sau interveniilor chirurgicale. De asemenea, mbuntete performanele n sport i n orice activitate intelectual.

Atunci cnd imagistica ghidat este practicat la nivelul maxim de eficien, ea v ncurajeaz s v imaginai pe sine mpreun cu toate simurile dumneavoastr. Pe lng folosirea imaginilor i a gndurilor, aceast tehnic implic i imaginarea sunetelor, a senzaiilor tactile, gustative i olfactive. Pentru c informaiile senzoriale pe care le percepem reprezint modul n care mintea i imaginaia tind s recepteze informaii, imagistica ghidat poate accesa n mod direct mintea incontient, trecnd peste orice cuvnt care ar putea sta n calea comunicrii directe dintre minte i trup.

Un alt motiv pentru care imagistica ghidat pare a fi att de eficient n procesul de evoluie a trupului este acela c implic emoii. De fapt, aceast metod pare s funcioneze cel mai bine atunci cnd folosim imagini care ne afecteaz puternic latura emoional. Aa cum imaginile i alte percepii senzoriale depesc nivelul raiunii, ajungnd direct la nivelul incontient al minii, i emoiile ajung direct la mintea incontient. Mai mult, emoiile dein i o istorie a lor, care interactioneaz cu sistemele biologice ale organismului uman. Spre exemplu, dac v imaginai o zi nsorit de var alturi de o persoan drag, corpul dumneavoastr va re-experimenta acelai rspuns fizic de bucurie, relaxare i extaz.

Datorit faptului c emoiile sunt att de personale, n timpul procesului fiecare dintre noi folosete metode diferite de accesare a imaginilor eficiente. Unii oameni prefer s urmreasc imagini create de alte persoane, n timp ce alii prefer s foloseasc imagini create de ei nii, n orice caz, important este s v relaxai i s lsai imaginaia s i fac treaba. Desigur, cu ct exersai mai mult, cu att va fi mai uor i mai eficient.

Imagistica ghidat funcioneaz pe principiul c imaginile sunt evenimente prin care a trecut trupul. Imaginile senzoriale reprezint limbajul trupului, pe care l nelege automat i fr dubii. Belleruth Naparstek, autorul crii Staying Well with Guided Imagery (Conservarea sntii prin imagistic ghidat), aprut la Warner, n anul 1994, explic faptul c primul principiu operaional al imaginaiei este acela c: Trupurile noastre nu fac discriminri ntre imaginile senzoriale mentale i ceea ce numim realitate. Dei imaginile nu au asupra trupului un impact att de intens ca cel al evenimentelor reale, ele creeaz acelai gen de experiene. i, cu toate c sunt mai slabe dect cele reale, sunt resimite n ntregul organism.

Atunci cnd funcioneaz la capacitate maxim, imagistica ghidat apare ntr-o stare mental intermediar, similar visrii cu ochii deschii, meditaiei sau autohipnozei. Astfel, persoana n cauz intr treptat ntr-o stare n care vizualizeaz i experimenteaz imagini destinate s-o ajute la vindecare i motivare. Un pacient bolnav de cancer poate vizualiza un pistol ce ochete celule cancerigene, pe cnd un atlet i poate imagina o puma dndu-i graie, vitez i for. O persoan ce urmeaz terapie recuperatorie poate avea o viziune cu momente dintr-o copilrie ideal, n care obinuia s alerge liber, dup care se poate vedea pe sine pind ncreztor i independent spre viitor.

Aceste tehnici de vindecare subliniaz importana imaginaiei i a creativitii n accesarea nivelului superior al minii - intuiia. De asemenea, ne reamintete un lucru esenial: ne putem folosi mintea pentru a ne vindeca i a ne mbunti starea fizic i viaa, n ansamblu.

Vindecarea prin atingereAm discutat anterior despre cum ajut mintea n procesul de vindecare, n plus, ar trebui s cunoatei faptul c muli vindectori lucreaz cu corpul i cu energia acestuia transmis prin atingere, n prezent, medicina alternativ care folosete aure i alte cmpuri energetice se concentreaz pe reabilitarea, echilibrarea, rencrcarea i detoxifierea energetic pe mai multe niveluri - spiritual, emoional, mental i fizic. Vindectoarea Barbara Brennen explic: In orice punct al experienei personale, dac se ntmpl s v regsii separai de sinele autentic, acest lucru se va vedea n cmpul energiei personale i, n final, va determina distorsiuni ale cmpului energetic, cauznd mbolnvire - fie prin slbirea sistemului imunitar i apariia infeciei, fie prin provocarea direct a bolii.Numeroase metode de vindecare ce implic atingerea mprtesc credina comun conform creia, pentru a crea, schimba sau vindeca, pacientul are nevoie s se conecteze la adevratul sine. Chiar dac vindectorii folosesc metode ca ntinderea minilor, atingerea vindectoare sau vindecarea prin credin, toate acestea implic ideea c vindectorul i pacientul sunt conectai la un nivel superior, probabil parapsihic, ce se deschide i revars energie curativ asupra pacientului.

Dac intenionai s practicai tehnicile de vindecare, v rog s v asigurai c suntei supravegheat de persoane calificate, nainte de a ncerca pe un pacient. Dac avei nevoie de vindecare prin medicin alternativ, mai nti consultai un medic, pentru a v asigura c acesta este tratamentul recomandat. i ar fi bine s-i cerei medicului dumneavoastr s v recomande un vindector calificat.

Ce tiu minile dumneavoastrn anul 1939, cercettorul rus Semyon Kirlian a elaborat o tehnic fotografic prin care a reuit s i fac vizibil propria aur, care aprea ca o coroan poziionat n jurul minii sale. (Ghicii cum a fost numit aceast tehnic? Fotografie de tip kirlian! Dar despre aceasta vom discuta mai pe larg n capitolul 19.) Scepticii au ncercat s-i minimalizeze descoperirea, spunnd c ceea ce s-a vzut a fost fenomenul de ionizare fotografic, i nu aura uman, ns nu au reuit s explice diferena dintre frunzele vii i cele moarte - imaginile frunzelor vii aveau o aur strlucitoare, luminoas, pe cnd aurele celor moarte erau opace.

n completarea ncercrii de a demonstra c materia nsufleit este mai vibrant dect cea nensufleit, imaginile de tip kirlian arat i un lucru interesant cu privire la vindectori: vrfurile degetelor lor eman o cantitate uria de energie vibrant. Minile persoanelor cu putere de vindecare dein incredibil de mult energie vital. Dup ce vei fi devenit observator al aurelor, vei putea vedea acest lucru i singur. Adesea, vindectorii eman prin minile lor cldur, despre care se spune c provine de la aceeai energie vital.

Contactul cu aceast for a vieii este important n procesul de vindecare, la fel fiind i pentru dezvoltarea abilitilor intuitive. Iar cheia realizrii acestui contact este meditaia. Aa cum meditaia i ajut pe oameni s i descopere i s i dezvolte contiina parapsihic, la fel i ajut i s intre n contact cu potenialul de vindecare pe care l dein. Mai mult dect receptivitatea n privina aurelor, meditaia poate asigura i contienta necesar procesului de vindecare - att pentru noi, ct i pentru ceilali.

ReikiExist o tehnic de vindecare bazat pe o anumit poziionare a minilor, care ctig din ce n ce mai mult popularitate n Statele Unite. Denumit reiki, este o tehnic simpl, ce acceseaz energia vital i ajut la reducerea stresului, ducnd, n consecin, la vindecare. Trateaz ntreaga persoan - trupul, emoiile, mintea i spiritul. Un astfel de tratament confer senzaia de cldur, uoare gdilaturi sau o simpl relaxare, avnd ca rezultat un sentiment de pace, securitate i o stare de bine. In unele cazuri se petrec vindecri miraculoase.

Dincolo de cuvinteReiki e un tip de vindecare prin atingere cu minile, n cadrul creia un practicant antrenat i poziioneaz minile ntr-un anumit fel, pe ase puncte ale corpului. Prin asta, el faciliteaz curgerea liber prin tot corpul a energiei dttoare de via.Reiki este considerat o art antic de vindecare, care a fost redescoperit, prin viziune, de ctre doctorul Mikao Usui, pe la mijlocul anilor 1800. A fost introdus n Occident de ctre doamna Hawayo Takata. Reiki s-a dezvoltat ca o metod simpl i natural de vindecare spiritual. Practicanii ei nva poziia de baz a minilor, conform tehnicii reiki, dar abilitatea de a o folosi e mai degrab transferat dect predat, de la maestrul reiki ctre discipoli. Abilitatea folosirii tehnicii reiki nu depinde de capacitatea intelectual sau de dezvoltarea spiritual, aa nct mii de oameni au nvat deja s se foloseasc de ea.

Sursa vindecrii este indicat prin nsi denumirea tehnicii - termen de origine japonez. Rei poate fi interpretat prin universal (n sensul de omniprezent) sau prin contiin spiritual (nsemnnd c sursa este Dumnezeu sau un Sine superior, care, n consecin, tie totul despre acea persoan, tie care i sunt problemele i unde anume are nevoie de vindecare). Ki este echivalentul japonez al chinezescului chi (fora vieii, legat n mod direct de starea de sntate a unei persoane). Dac fora cuiva este sczut sau se afl ntr-un blocaj, acea persoan este vulnerabil i predispus la a se mbolnvi, ns dac energia curge constant i liber, acea persoan se simte bine i este mult mai puin receptiv la boli. Ki afecteaz fiecare aspect al vieii unui om - emoiile, gndurile i viaa spiritual. Ki este, de asemenea, considerat a fi sursa abilitilor parapsihice i vindectoare ale cuiva.

Cu toate c practicarea tehnicii reiki nu necesit credina n vreo convingere spiritual, implic totui principiul dezvoltrii sinelui i al promovrii armoniei cu ceilali. Intenia principal este aceea de a ajuta oamenii s neleag c vindecarea vine prin spirit i c realizarea de sine este cea care conduce la evoluie spiritual.Suntei contient?Chinezii au studiat fluxul de energie vreme de mii de ani. Mai mult, ei dein scrieri avnd 4000 de ani vechime, adunate sub titlul Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine (Tratatul clasic de medicin intern al mpratului Galben), n care se regsesc 32 de tipuri distincte de chi (sau ki). Practicanii medicinei chineze tradiionale sunt de prere c boala apare atunci cnd chi-ul rmne blocat undeva n corp - de aceea, tratamentele lor (inclusiv acupunctura) au rolul de a elibera chi-ul i de a-i permite curgerea nestingherit.SOS, Intuiia!Exist cteva cri bune, ce v pot oferi informaii despre reiki i despre filosofia sa. Printre acestea se numr Reiki, The Healing Touch (Reiki, atingerea vindectoare), scris de William Rnd i aprut la Vision Publication. Publicat prima oar n 1991 i reeditat n 2000, aceast carte a devenit un fel de clasic n domeniu. Mai putei consulta i cartea scris de Diane Stein: Essential Reiki - A Complete Guide to an Ancient Healing Art (Esena tehnicii reiki - un ghid complet al unei antice arte de vindecare), Crossing Press, 1995.Cum s folosim terapia prin atingereO alt tehnic relativ nou, bazat pe folosirea minilor, este terapia prin atingere. Aceasta mprtete multe din convingerile comun acceptate de ctre celelalte tehnici de vindecare prin intermediul minilor, printre care i ideea c vindecarea vine de la o energie universal a vieii, ce curge prin toate organismele vii i creeaz un cmp energetic n jurul fiecrui corp. Metoda este unic, datorit modului su simplu de aezare a minilor.

Dora Kunz, cea care a dezvoltat tehnica terapiei prin atingere i a introdus-o n Statele Unite, era de prere c tehnica se bazeaz pe practica antic de ntindere i aezare a minilor. Ea a nvat-o cum s procedeze pe Delores Krieger (care era att doctor n filozofie, ct i sor medical acreditat), aceasta cercetnd i demonstrnd tiinific faptul c tehnica reprezint o form eficient de vindecare. Krieger a pregtit, dup aceea, mii de surori medicale i de ali profesioniti din domeniul ngrijirii sntii, ceea ce a determinat respectul lumii medicale tradiionale fa de aceast tehnic.

Pentru nceput, practicantul trebuie s se concentreze folosind meditaia. Apoi trebuie s i scaneze corpul cu ambele mini, avnd palmele aezate cu faa n jos, spre trup. Se ncepe de sus, de deasupra capului, practicantul ducndu-i minile n jos, de-a lungul corpului i simind energia de sus n jos, pe ambele pri ale corpului. Un practicant experimentat va simi diverse senzaii energetice, de genul: gdilaturi, cldur, frig, greutate, scufundare, n final, el va trebui s realizeze ce lipsuri are: congestii, dezechilibru local sau orice alt deficit de energie. Dup aceea, cu ajutorul minilor, va pune n micare energia corporal, pentru a o echilibra, n acest fel, congestiile se deblocheaz, astfel nct zonele cu exces sau cu deficit de energie s primeasc exact atta energie ct au nevoie. De multe ori, pentru un diagnostic i un tratament complet, sunt necesare mai multe edine.

Terapia prin atingere genereaz o stare de profund relaxare, ajut la alinarea sau dispariia durerii i accelereaz vindecarea. E cunoscut pentru tratarea durerilor comune, cum ar fi rceala, durerile de cap i de stomac, artritele, arsurile, fluctuaiile de tensiune i rnile, dar a ajutat i oameni cu afeciuni mai serioase.

Terapia prin atingere, ca toate metodele ce utilizeaz o anume poziionare a minilor, pune accent pe iubire, compasiune i transfer de energie, n aceste metode de vindecare, interaciunile emoionale, mentale i spirituale dintre practicant i pacient sunt foarte importante. Relaia trebuie s fie una de ordin personal. Cu toate acestea, practicantul trebuie s rmn detaat, la fel ca n cazul relaiei dintre un consilier i clientul su. Subliniez c e nevoie de sentimente puternice de grij, compasiune i dragoste.Suntei contient?Domeniul terapiilor alternative este n plin nflorire i este bine pus la punct n lumea cabalinelor din Statele Unite, n special n ceea ce privete disciplina dresajului, care este o abilitate spiritual - atunci cnd e privit n forma ei cea mai pur. Printre terapiile uzual aplicate cailor se numr i acupunctura, acupresiunea, reiki, terapia prin masaj i comunicarea. Unii dintre cei mai performani antrenori de cai sunt i parapsihici, dar nu obinuiesc s aduc aceast informaie la cunotina publicului larg.Manifestarea compasiunii i a empatieiA ajuta la vindecarea lumii din jur poate fi mai uor dect ai putea crede, ncepei prin a fi atent la situaiile n care este nevoie de ajutor. Din momentul n care vei ncepe s privii oamenii i lucrurile din jurul dumneavoastr cu mintea deschis, vei fi n stare s vedei problemele cu care ceilali se confrunt. S-ar putea s vedei un om mergnd pe strad cu umerii foarte lsai, de parc ar cra o greutate considerabil. Probabil c asta simte i el. Cineva a crui fa arat obosit, ncruntat i stresat se gndete, probabil, la ceva care l preocup n mod deosebit - fie o durere fizic, fie o mare mhnire sau nite sentimente rnite.

Atunci cnd vei reui s vedei ce anume se ntmpl cu adevrat cu lumea din jur, s nu v temei s recunoatei i s simii toate acestea. Acceptai faptul c avei un dar - acela al nelegerii intuitive. Muli l numesc empatie, iar ceea ce facei cu acest dar se poate numi compasiune. Nu e necesar s srii n mijlocul problemelor, strignd i fluturnd un steag pe care s scrie: mi pas! Intr-adevr, exprimarea deschis i direct este arareori adecvat. Mai degrab, inspirai adnc i cutai modaliti de a oferi ndrumare.

Modul ideal prin care putei ajuta oamenii s-ar putea s nu devin vizibil imediat ce realizai c au nevoie de ajutor. Poate c vi se va oferi ocazia s stai de vorb cu ei, ntr-un viitor apropiat. Iar ei s-ar putea s simt nevoia s v mprteasc necazurile lor, caz n care trebuie doar s i ascultai. Ori s-ar putea s nu aflai niciodat care le sunt problemele, dar le putei oferi ceva foarte simplu - un zmbet sau o rugciune tcut. Orice modalitate de manifestare a compasiunii este un mod de vindecare.

n acelai timp, vei ajunge s realizai c v vindecai propria persoan, pentru c fiecare moment de empatie i contient pe care l mprtii cu cellalt i fiecare binecuvntare pe care o oferii, v ajut s apreciai ceea ce avei i ceea ce suntei.

Acordai-v acum un moment pentru a v aprecia. Facei-o! O meritai! Respirai adnc i lsai deoparte orice anxietate sau tensiune. Inhalai i simii energia vieii. Permitei-v s v descoperii energia i modul n care aceasta se face simit. Petrecei cteva momente apreciindu-v energia unic pe care o deinei, precum i propriul corp. Pe msur ce inhalai, dai-i voie energiei vitale pe care o avei s cltoreasc prin dumneavoastr, ca s v indice zonele aflate n dificultate i s rezolve problema. Ascultai toate mesajele pe care vi le transmite corpul n nelepciunea lui, deoarece acest lucru v va ajuta s v vindecai, dar i s v dezvoltai i rafinai n continuare contiina parapsihic.

Parapsihicul sacruCu toii avem o aa-numit cunoatere nnscut, pe care o putem accesa cu ajutorul intuiiei, nvnd s o contactai, s o ascultai i s acionai conform ei, vei reui s v conectai n mod direct la sursa de putere a universului. Ea se va afla ntotdeauna acolo, pentru a v ghida i a v oferi informaii, pe care s le folosii fie pentru vindecarea unor rni mai vechi, fie pentru evoluie spiritual. Latura intuitiv a minii dumneavoastr are acces la o surs infinit de informaie. Rolul dumneavoastr este s v ascultai propria intuiie, s v ncredei n cluzirea pe care aceasta o ofer i s nvai s acionai conform nelepciunii ei.

Viaa dumneavoastr se desfoar dup gndurile i convingerile proprii. Ghidul dumneavoastr spiritual s-ar putea s nu aib nici o valoare pentru ceilali. Dar atunci cnd recunoatei intuiia, o protejai i acionai conform ei - aa cum muli oameni fac atunci cnd se roag - ea v aduce vise i viziuni.

Acum c v-ai format o idee asupra modului n care mintea v poate vindeca i mbunti viaa, s nu credei c propriul corp nu v este de nici un folos. Urmtorul capitol explic n detaliu cum anume putei folosi la maximum legtura dintre minte, trup i spirit, astfel nct s v ajutai trupul s in pasul cu evoluia minii. Aa cum intuiia personal v ajut s evoluai, putei i dumneavoastr s o ajutai s evolueze.Ce trebuie s reinei:>Medicii i oamenii de tiin se arat din ce n ce mai interesai de efectele curative ale rugciunii. Fie c o numii rugciune, fie c nu, fii contient de faptul c v putei direciona gndurile pentru a v schimba starea de sntate i viaa n mai bine. Putei nva s v direcionai energia, pentru a v vindeca pe dumneavoastr i pe ceilali. Un mod simplu de a nva compasiunea este s v uitai cu adevrat la ceilali.Capitolul 10Parapsihicul trupescn, acest capitol:>Corpul dumneavoastr - un ghid parapsihic pentru vreme>Stresul fizic i conexiunile parapsihice>Edificarea unui trup sntos n scopul dobndirii forei psihice>Citirea semnalelor emise de propriul trupOricine a auzit expresia: Trupul este un templu. Dar ce nseamn acest lucru, cu adevrat? nseamn c fiecare dintre noi este, n variant ambulant, o cas de rugciuni sau o biseric sau un loc sacru; fiecare este plin de idealuri frumoase, intenii bune i sperane pure. Este posibil ca, uneori, mintea dumneavoastr s hlduiasc prin lume, ns a v ine corpul sub control poate fi mai uor dect ai crezut. Trupul dumneavoastr este locul ideal pentru a ncepe s nvai arta disciplinei, a controlului i a linitii interioare.Acest capitol va vorbi despre legtura dintre corpul fizic i contiena parapsihic. Corpul v ofer semnale intuitive, manifestate sub forma unor simptome fizice. Prin ele, organismul v d indicii despre ce anume se petrece n viaa dumneavoastr. Dac ceva v deranjeaz - trupete, mental sau spiritual - semnalele fizice v vor da de tire, mai devreme sau mai trziu. Cteodat, aceste semnale sunt ca un apel de trezire, pentru ca dumneavoastr s reintrai n contact cu divinul. La urma urmei, trupul este i o parte a divinului, dar i un pod ctre divinitate.Cum v simii astzi? ExplorareaVi se pare c tot timpul alergai cu rsuflarea tiat de la o sarcin la alta, pn n momentul n care v prbuii pe canapea, pentru a vegeta n faa televizorului? Gndii-v la felul n care decurge o zi obinuit din viaa dumneavoastr. Alergai ca s v luai copiii de la coal, fugii ca s ajungei n timp util la serviciu, muncii din greu ca s respectai termenele limit impuse de eful dumneavoastr sau nvai pe rupte pentru examenele de la coal? La sfritul zilei v simii probabil epuizat, iritat, slbit, cu mintea nceoat, ntrebndu-v dac nu ar trebui cumva s consultai un specialist - ba chiar un psihiatru!

Este important s ascultai ceea ce v spune corpul, dup o zi aa de stresant. ntr-adevr, organismul v ofer semnale intuitive sub forma unor simptome fizice despre modul n care v trii viaa. Prin simptome, trupul v d indicii despre ceea ce se petrece n viaa dumneavoastr.

Dar pentru a ajunge s nelegei ce v spune organismul, trebuie s nvai s l ascultai, n urmtorul exerciiu, trebuie s v concentrai atenia asupra felului n care v simii astzi i asupra lucrurilor pe care vi le spune intuiia despre ceea ce v face s v simii fericit, energic i entuziast. Acordai-v timp pentru a v reexamina cteva dintre obiceiurile cotidiene. Acestea mai funcioneaz nc pentru dumneavoastr?

Atenia la mesajele intuitive cotidieneDescriei o zi de munc obinuit:Gndii-v la scenariul de mai sus. Care momente ale zilei v-au fcut s v simii plictisit, extenuat sau stresat? Exist momente ale zilei de care v temei?Se ntmpl ca teama, plictiseala, extenuarea sau stresul s prezinte vreun simptom fizic? Facei observaii asupra lor aici:Gndii-v din nou la ziua dumneavoastr. Care pri ale ei le-ai gsit amuzante, tihnite, revigorante? Ce v-a plcut n acea zi i v dorii s vi se mai ntmple?Cnd ai trecut prin starea de amuzament, tihn i revigorare, ce senzaii a experimentat corpul dumneavoastr?Evident, este mult mai bine s avei o zi plin de bucurie, energie i entuziasm, dect una cu dezamgire i frustrare. Iar atunci cnd vei fi devenit mai contient de lucrurile care v fac s v simii aa, vei fi realizat un pas important pe drumul cel bun!

Dac v ncadrai n marea majoritate a oamenilor, atunci pierdei prea mult timp plngndu-v de ceea ce nu v merge bine n via i uitai s v ntrebai ce anume v dorii cu adevrat. Acum avei ansa de a face acest lucru, nainte de a rezolva acest exerciiu, s-ar putea s simii nevoia de a asculta o muzic destinat s v ridice moralul.

Ci ncurcate

Nu v gndii la schimbri de mare amploare atunci cnd v contemplai viaa, altfel v vei simi copleit, n loc de asta, amintii-v c paii mici sunt adesea cheia succesului.

nchidei ochii pentru un moment. Gndii-v la cum ai dori s arate zilele dumneavoastr. Petrecei timp visnd cu ochii deschii la ceea ce v face fericit. Ce ai putea schimba n viaa dumneavoastr, pentru a v simi mai confortabil?Fii atent la orice indiciu pe care vi-l ofer intuiia. V vine vreo imagine n minte, resimii vreo senzaie n corp sau auzii vreo voce luntric ncurajndu-v spre o schimbare de percepie? Descriei orice asemenea indiciu aici:Poate simii un val de plcere n legtur cu o schimbare la care v gndii. Toate aceste impresii sunt ci prin care intuiia v transmite mesaje.Ce alte informaii ai mai primit (dac ai primit)? Considerai aceste idei ca fiind sfaturi intuitive care v ofer diverse opiuni pentru viitor.Suntei dispus s acionai n baza acestor informaii? Dac da, ce pai putei face ncepnd chiar de astzi?Atunci cnd eu am fcut acest exerciiu, am primit informaii foarte pmnteti, de genul: Du-te la culcare mai devreme sau Exerseaz mai mult. Am primit, de asemenea i ndrumare n legtur cu afacerea mea, de genul: cnd ar trebui s adopt o nou direcie, dac ar trebui s predau mai mult sau s scriu cri ori ct de lung ar trebui s fie lista de clieni creia s i fac fa. Unele dintre informaiile pe care mi le ofer intuiia mi dau o stare de anxietate, pentru c mi indic schimbri majore, ns timpul mi-a artat c dac nu acionez conform sfaturilor intuitive primite, ncep s resimt semne de stres.

ParanormalVedeta de cinema Shirley MacLaine este bine-cunoscut pentru rolul su de explorator n lumea fenomenelor parapsihice. Ea a nvat s foloseasc metodele de vizualizare. A povestit c, la un moment dat, a decis s i nving demonii n ceea ce privete zborul cu avionul, vizualiznd o prbuire, chiar n timp ce se afla ntr-un avion. (Probabil, a considerat c pus n faa rului, i depindu-l, va scpa de fobie pentru totdeauna.) Din cte tim, avionul ei nu s-a prbuit, iar ea a devenit mult mai curajoas n urma experienei. Dar prietena sa, care a ridicat-o de la aeroport a fost foarte speriat, ntruct avusese o premoniie conform creia avionul lui Shirley se prbuise. Ceea ce simise, de fapt, fusese experiena mental trit de Shirley, nicidecum ceea ce se ntmplase n realitate.

Dac nu suntei sigur de corectitudinea mesajului pe care l interceptai prima oar, nu v temei. Vei vedea c sunt foarte rare situaiile n care intuiia v trimite un mesaj o singur dat. Aa c, dac ratai un mesaj o dat, vei continua s l vedei, auzii sau simii provenind de la sistemul dumneavoastr cluzitor - care v indic, astfel, drumul cel bun.

Stresul i alte blocaje fizice n contiina parapsihicV-am explicat ceva mai devreme c energia care curge prin trupul, mintea i spiritul dumneavoastr este conectat la i provine de la aceeai surs. Intuiia este una din formele de manifestare a acelei surse. Aa c, pentru a v exersa intuiia i a continua s primii mesaje, trebuie s v meninei trupurile i minile libere i departe de orice blocaj. O cauz major a blocajului este stresul.

Stresul survine n momentul n care devenii tensionat, ca rspuns la o suprare emoional. Cu siguran, o discuie aprins, o insult primit la serviciu sau un exces temperamental poate cauza stres. Chiar i unele mici suprri pot deveni surse majore de tensiune. Dac ncercai s v prefacei c emoiile negative nu exist i le ngropai, iar apoi v prefacei fericit, strategia nu funcioneaz - ntruct, atunci cnd le refulai, ele se acumuleaz, de obicei, undeva n trupul dumneavoastr. Iar aceste acumulri vor deveni mai trziu locuri unde boala va prinde contur.

Pe lng stres (sau ca rspuns la acesta), alte probleme pot afecta curgerea sntoas a energiei vitale i a informaiilor intuitive. Alcoolul i alte droguri ce afecteaz mintea pot reprezenta un mod de refulare, pentru persoanele care refuz s fac fa disconfortului provocat de o durere emoional. Ali oameni se complac n relaiile n care sunt implicai i le continu, doar ca o form de distragere, chiar i atunci cnd e vorba de o relaie nesntoas. Orice - chiar i televizorul - poate fi un mod nesntos de a v eschiva, dac v ajut s evitai lucrurile cu care ar trebui s v confruntai.

O problem n a v scuti de anumite triri - fizice i nu numai - ar fi aceea c, n acest fel, rupei legtura cu anumite aspecte ale vieii dumneavoastr. Spre exemplu, putei ignora tensiunea din ceaf, care v spune s ncetinii ritmul vieii nainte de a v mbolnvi. Sau ai putea evita comunicarea cu o persoan, pentru c v creeaz o stare de disconfort, lucru care ar putea duce la slbirea relaiei i, n final, la ncetarea ei. Ceva similar s-ar putea aplica i n cazul intuiiei: dac ignorai anumite senzaii, s-ar putea s pierdei legtura cu fora dumneavoastr intuitiv.

Sntatea parapsihicPentru a menine curgerea sntoas a energiei prin organismul dumneavoastr, va trebui s renunai la orice surs de stres i de energie negativ. Fiecare dintre noi are nevoie s i descopere propria cale de a evita aceste blocaje.

Iat o list cu lucruri simple, cotidiene, pe care le putei face atunci cnd v simii stresat sau blocat psihic, pentru a v elibera de negativism i a v reface curgerea armonioas a energiei vitale:

>facei exerciii fizice;>scoatei-v cinele la o plimbare;>mergei dumneavoastr la o plimbare;>bei un pahar cu ap;>jucai-v cu animalul de cas

>practicai yoga;

>scriei, desenai sau dansai, ca rspuns la propriile sentimente;>facei o baie sau un du sau mergei la piscin;>respirai!

Sau de ce s nu ncercai o baie de curare a psihicului, care s v ajut s v relaxai i s intrai n armonie cu propriul trup? Iat o reet des folosit:

3 pri sare amar;2 pri bicarbonat de sodiu;l parte sare de mare;cteva picturi din uleiul dumneavoastr favorit.Amestecai toate ingredientele ntr-un bol ncptor. Umplei cada i dizolvai n ap ntre o jumtate de ceac i o ceac ntreag din acest amestec. Scoatei-v telefonul din priz. Intrai n cad i stai acolo un timp pentru a v mbiba, permind minii i trupului s se relaxeze. Cnd vei fi terminat, att pielea ct i mintea dumneavoastr se vor simi minunat.

Toate aceste activiti v vor ajuta s v simii mai bine n pielea dumneavoastr, mai conectat la propria energie i la energia universal. Iar atunci cnd v simii conectat la ntregul Univers, v simii mai plin de via i mai receptiv din punct de vedere psihic. Pe lng aceasta, muli oameni exploreaz tehnicile sntii alternative - precum acupunctura, reiki i masajul - pentru a se relaxa i a deveni receptivi. i cu toii avem nevoie s ne dezvoltm obiceiuri sntoase regulate, pentru a face fa impasurilor emoionale i stresului cotidian.

Principiile de baz ale ngrijirii fizicului n scopul dezvoltrii parapsihiceCteva principii elementare se aplic n cazul fiecruia dintre noi: mncai corect, bei ap din plin, facei micare n mod regulat, odihnii-v ndeajuns i fii sincer cu sine. (Sun la fel cu ce zice mama de obicei, nu? Poate chiar e vorba de intuiie matern.)

Furnizarea unor informaii comprehensive despre diete, exerciii fizice i metode de reducere a stresului depete cu mult cadrul acestei cri. Evaluarea corect a obiceiurilor culinare si, dac e necesar, corectarea lor ine de dumneavoastr, mbuntirea acestor obiceiuri se impune n special atunci cnd ncercai s v dezvoltai i folosii abilitile intuitive. Trupul este un fel de anten pentru mesajele intuitive, iar dac nu suntei ntr-o form foarte bun, foarte probabil nu vei reui s interceptai ntr-o manier adecvat informaiile trimise.

Meninerea unei stri bune de sntate este realmente important, dac plnuii s i ajutai pe alii n problemele cu care ei se confrunt, pentru c s-ar putea s ncepei s transmitei altora din propria energie i s sfrii prin a fi epuizat. i care este cel mai bun mod de a v rencrca bateriile? Odihna! Ascultai ce v spune organismul, atunci cnd v sftuiete s o luai mai uor, s respirai adnc i mergei la culcare mai devreme! Dac v simii epuizat, este clar c muncii mai mult dect ar trebui.

Pentru a v menine sntos, n for i rezistent la boli, e bine s v rezervai timp pentru a v ntri sistemul imunitar. Suplimentele alimentare constnd n vitamine, minerale, aminoacizi i extracte din plante sunt disponibile oricui. Cerei recomandarea unui specialist, cu privire la combinaia optim de substane nutritive pentru dumneavoastr, aceasta depinznd n mod direct de condiia fizic n care v aflai.Suntei contient?Dr. Eileen Connolly are o abordare ezoteric pentru multe teme care in de parapsihic. n cartea sa, Develop Your Psychic Powers: the Basic Tools of Parapsychology (Dezvoltai-v puterile intuitive - instrumente fundamentale n parapsihologic), aprut la Newcastle Publishing, n anul 1990, ea susine ideea c felul n care e colorat mncarea pe care alegei s o consumai indic echilibrul energetic pe care l avei -fie el de natur fizic, fie mental sau emoional. Aceste culori corespund asocierilor pe care le-am fcut anterior, cu privire la aura personal (vedei capitolul 8). Spre exemplu, mncnd multe alimente oranj, cum sunt portocalele i morcovii, v cretei nivelul energetic i v dezvoltai abilitatea de a coopera cu cei din jur. n mod ideal, ar trebui s avei o diet echilibrat, ntruct, dup cum sigur tii, toate fructele i legumele v sunt foarte necesare!Desigur, un factor important n meninerea sistemului dumneavoastr imunitar i a forei trupului const ntr-o alimentaie corect. Ca tot ce este bun pentru organism, i alimentele trebuie s respecte regulile standard ale echilibrului i ale moderaiei. Acest lucru nseamn c trebuie s mncai cantiti adecvate din toate categoriile de alimente - fructe i legume proaspete, semine, proteine i chiar grsimi.

Unii parapsihici aleg s in post din cnd n cnd, din mai multe motive. Unul dintre ele ar fi c organismul consum pentru digestie o cantitate mai mare de energie dect pentru orice alt funcie biologic a corpului. Prezervarea ocazional a acestei energii i permite persoanei respective s o foloseasc n alte scopuri. Un alt motiv pentru a posti ar fi c ne ajut s ne curm organismul - fizic i psihic -, eliminnd impuritile care se adun. Dar fii atent, atunci cnd postii! Pentru a fi sigur c o facei aa cum trebuie, mergei mai nti la un control medical. Apoi, asigurai-v c persoanele apropiate dumneavoastr cunosc decizia pe care ai luat-o. i, neaprat, bei foarte mult ap!

Muli parapsihici aleg s adopte o diet vegetarian, n baza teoriei c noi absorbim energie din orice aliment consumat. Obiceiurile culinare ar trebui s fie bazate pe propriile dumneavoastr nevoi i stimulente. Cu siguran, nu exist nite reguli dup care un parapsihic poate sau nu s mnnce. Dac dorii s facei o schimbare n acest domeniu, intuiia dumneavoastr v va da de tire.

SOS, Intuiia!V amintii cum v tot spunea mama s v splai pe mini? Nu numai c este un mod foarte eficient de a ndeprta microbii, dar v ajut s ndeprtai i vibraiile. Dac ai practicat vindecarea prin atingere sau psihometria, splai-v pe mini - i nainte i dup. Apa nltur ncrctura emoional pe care ai acumulat-o atingndu-v pacientul, aa c splarea reprezint o form de purificare i de protecie.Toat lumea tie c apa este esenial pentru o bun condiie fizic, dar tiai c este crucial i pentru sntatea minii? Apa este un excelent conductor de energie, facilitnd curgerea armonioas a energiei prin trup, dar i ntre minte i trup. Gndii-v la ultimele zile care au trecut, cam de cnd v-ai apucat s citii aceast carte. Ai simit nevoia unui surplus de ap? Acesta este modul intuitiv al corpului de a v spune c i dorete meninerea armoniei fluxului energetic.

Desigur, modul cel mai evident de a v menine energia ntr-o continu micare este de a v mica dumneavoastr niv. Exerciiile fizice reprezint cea mai bun cale pentru a face acest lucru, fiind foarte eficiente n plan intuitiv - ieii din cas i respirai aer curat. Orice contact cu lumea din afara cminului i cu natura v ofer energie - fie ea de la soare, fie din aer sau pmnt, fiind o ans de a v purifica i energiza. Pe lng toate acestea, natura v poate aduce cu picioarele pe pmnt, dac v simii copleit de prea mult putere intuitiv. Cu alte cuvinte, luai o pauz pentru a v ntoarce n realitate, lund contact cu lumea natural.

Tehnici de medicin alternativDomeniul medicinei alternative - nsemnnd moduri de stimulare a sntii sau de tratare a bolilor care nu sunt considerate ca aparinnd medicinei convenionale - include peste 100 de discipline distincte. Multe dintre aceste discipline de vindecare i dezvoltare sunt prezentate n variate versiuni. Atunci cnd o cutai pe cea potrivit dumneavoastr, nu ezitai s v documentai i s ncercai mai multe dintre aceste discipline. Dar cea care v vine mereu n minte este, probabil, cea pe care ar trebui s v-o nsuii. Dac v aflai ntr-o etap n care dorii s ajutai la vindecarea altora, n special prin vindecare energetic, va trebui s nvai din faptul c primii dumneavoastr niv o form de terapie de vindecare. Aceasta v va ajuta s devenii mai puternic i v va nva cum s primii i cum s oferii vindecare.

Se crede c anumite uleiuri eseniale ajut la purificarea minii n scopul receptrii mesajelor intuitive - n special uleiurile de iasomie i de trandafir, care sunt scumpe, dar eficiente. Uzual, se mai folosesc rini aromatice, lavand, portocal, eucalipt, gardenie, caprifoi i salvie. De obicei, se folosesc l-2 picturi, vrsate ntr-un fel de arztor.

Dincolo de cuvinteUleiurile eseniale sunt uleiuri obinute din plante i sunt caracterizate prin aceea c rein aroma i alte proprieti specifice plantelor respective. Se folosesc ca parfumuri, ca arome i ca medicamente.n unele cazuri, vindectorii care se bazeaz pe abilitatea minilor lor folosesc o cantitate mic de ulei esenial pentru a-i activa energia din mini i din degete.

Cteodat, ei aplic ulei i pe cel de-al treilea ochi, Ideea este c aceste uleiuri mresc percepia parapsihic a vindectorului fa de energia vital a pacientului.

Pentru a-i intensifica sensibilitatea minilor, unii vindectori au grij s beneficieze ei nii de masaje sau tratamente reflexologice, cu precdere n zona minilor. Acest lucru le mbuntete percepia tactil, n timp ce le reduce stresul i le mrete fora luntric.

Dincolo de cuvinteReflexologia este o form de vindecare prin intermediul minilor, bazat pe principiul c fiecare parte a corpului comunic n mod direct cu un punct de referin situat pe laba piciorului, n palm sau n ureche. Masarea acestor puncte ajut acele pri ale corpului corespunztoare lor, vindecndu-le prin mbuntirea circulaiei, eliminarea toxinelor i reducerea stresului.Exist multe alte forme remarcabile de vindecare prin atingere i alte tehnici ale medicinei alternative, care v pot ajuta s v simii n form i mai puin stresat - att trupete, ct i mental, ns nu putem vorbi despre combaterea stresului, fr s ne ntoarcem la vechea i preferata noastr tehnic - meditaia. Multe tehnici i muli maetri v pot sta la dispoziie pentru a v ajuta s nvai cum s meditai n modul cel mai potrivit pentru dumneavoastr, aa c v ncurajm s ncercai. ntre timp, nu conteaz unde v aflai sau ct de ocupat suntei, v putei rezerva un moment de respiro -tocmai pentru a respira. Aceasta v va conecta imediat la fluxul liber al forei vitale, care include i intuiia personal.

Crearea unul altar pentru vindecareCrearea unui altar pentru vindecare poate fi foarte util n inducerea i favorizarea unei stri de meditaie. Altarul poate fi un col linitit, retras, din casa dumneavoastr, n care putei medita i intra n legtur cu spiritul. Nu este necesar s v poziionai altarul ntr-o camer separat. El poate fi simplu sau foarte decorat - oricum v dorii. Putei ncepe prin folosirea unui raft dintr-un col al camerei. De asemenea, putei folosi un birou, o msu de toalet sau orice v poate fi de ajutor.

Lucrurile pe care le plasai n altarul dumneavoastr pot include orice obiect pe care dumneavoastr l asociai cu vindecarea, reflecia i rennoirea. Muli oameni consider lumnrile un element esenial. Alte obiecte des ntlnite ntr-un altar sunt: beisoarele parfumate, mtniile, florile, cristalele, crile i fotografiile celor dragi. Adesea, oamenii aleg cte o fotografie sau o alt reprezentare a unui ghid spiritual sau a unui maestru religios, pentru a o poziiona n centrul altarului. S-ar putea s simii nevoia s aducei o pern sau un scaun confortabil n faa altarului, pentru a putea sta i medita. Iat, n cele ce urmeaz o meditaie simpl, pe care o putei folosi n scopul vindecrii, conectrii i rennoirii spirituale.

Meditaia pentru vindecare1. ndreptai-v spre altarul dumneavoastr i aprindei o candel. 2. Gsii-v o poziie confortabil i nchidei ochii.

3. Inspirai adnc, umplndu-v stomacul cu aer, apoi permitei-i aerului s urce lent i s v umple plmnii. Expirai lent. Repetai aciunea nc de dou ori.

4. Focalizai-v atenia nspre interior i apoi spre nlimi. Cerei-i spiritului divin s fie prezent n acest spaiu, pentru a v susine i ndruma n timpul meditaiei.

5. Rmnei tcut pentru cteva momente, concentrndu-v asupra propriei persoane i linitindu-v gndurile.

6. ncepei s v simii plini de energie vindectoare. Oricum ai resimi aceast energie, este n regul. Nu exist o manier corect.

7. Gndii-v la situaii din viaa dumneavoastr sau a celorlali care necesit vindecare.

8. Vizualizai energia curativ direcionat nspre zona cu probleme. Aceasta poate fi o parte a corpului dumneavoastr ce are nevoie de vindecare sau poate fi vorba de un prieten sau de persoana iubit. Facei asta att ct simii c e nevoie - poate nsemna cteva secunde sau cteva minute.

9. Dac vi se pare potrivit, ntrebai-v intuiia dac exist vreo informaie care v-ar putea ajuta n aceast situaie. Spunei: Sunt receptiv n privina cluzirii ce va determina vindecarea. Ateptai rspunsul. Putei nota informaia n jurnalul personal.

10. Dac vrei, putei continua s trimitei energie vindectoare celorlali; cnd suntei pregtit, deschidei ochii i ntoarcei-v la starea de contiin normal.

Ce se ntmpl, doctore? ncrederea n propriul corpNu are importan ct de des mergei la doctor sau la un practicant al medicinei alternative, ntotdeauna ncercai s rmnei n contact cu propria condiie fizic. Ceilali nu pot resimi simptomele n locul dumneavoastr, aa c suntei dator s le acordai atenie. Dar mai nti trebuie s devenii contient de ele. Pentru a reui acest lucru, ncercai exerciiul urmtor. Putei nregistra cuvintele pe o caset, pentru a le asculta ulterior sau rugai un prieten s vi le citeasc ori citii-le dumneavoastr de cteva ori nainte de a ncepe. Putei pune nite muzic linititoare pe fundal.

Un bun exerciiu pentru jurnalul dumneavoastr parapsihic l reprezint notarea tuturor senzaiilor interceptate, cu privire la simptome. Descriei totul. S-ar putea s receptai o voce, o imagine, o impresie kinestezic sau chiar un miros.

Nu ncercai s v analizai experiena n timpul desfurrii ei, ci ateptai pn se ncheie i lucrurile se linitesc. Amintii-v, ca i n cazul tuturor celorlalte exerciii, c la nceput s-ar putea s v simii ca i cum ai inventa rspunsurile. Dar perseverai i notai-v tot ce vi se ntmpl. Nu raionalizai. Putei ncerca s scriei n timp ce parcurgei exerciiul sau putei reine impresiile pentru a le nota mai trziu. S ncepem.

Medicul luntricCare dintre simptomele fizice pe care le avei v ngrijoreaz? Descriei-le aici:Aezai-v ntr-o poziie confortabil i nchidei ochii. Inspirai adnc de cteva ori, pentru a v relaxa. Expirai lent de fiecare dat. Numrai lent de la 10 la 1 i simii-v din ce n ce mai relaxat, cu fiecare respiraie. Dac accesarea sanctuarului interior v ajut la relaxare, s-ar putea s dorii s-l accesai n acest moment al exerciiului.ncepei s v concentrai ncet asupra acelei zone a corpului care v ngrijoreaz. Permitei-i ateniei s zboveasc acolo. Lsai orice imagine sau senzaie s devin contient. Imaginai-v c simptomul dumneavoastr are voce. ntrebai-l: Ce ncerci s-mi transmii? sau Ce pot face ca s te ajut? Notai orice informaie aici:Pauz.Ai simit vreun sentiment sau vreo emoie n timpul acestui exerciiu? Dacda, menionai aici:Pauz.Ce senzaii ai simit n corp sau n acea zon a corpului? Precizai aici:Pauz.Mai este ceva ce ar vrea simptomul dumneavoastr s v dezvluie? Notai aici:Atunci cnd suntei pregtit, deschidei ochii i ntoarcei-v la starea de contiin normal. Ce anume ai nvat?Acum, gndii-v la alte moduri (diferite) de a reaciona, pentru atunci cnd simptomul va reaprea. Descriei cteva opiuni aici:Am avut odat o elev care si-a imaginat un medic luntric n adevratul sens al cuvntului, cu halat alb i stetoscop, drept ghid interior pentru acest exerciiu. El i-a oferit informaii despre simptomele sale i despre ce putea face pentru a se vindeca. Cu toate c ea avea nevoie de un medic pentru prescrierea unui tratament, organismul ei a fost cel care i-a semnalat o posibil boal. De asemenea, simptomele v pot ajuta pe mai multe ci n meninere strii de sntate. Dac afeciunile sunt grave, atunci vei auzi tare i clar mesajul care v spune c trebuie s consultai un medic. Pe de alt parte, durerile mici, rare, pot fi semnale preventive de avertizare - ascultai-le i acordai-v timp pentru a intra n contact cu sinele.

Deprinderea parapsihic cu organismul fizicPn acum, am vorbit despre felul n care trupul, mintea i spiritul sunt l