Liceul cu Program Sportiv

MODESTIE I AROGAN

Modestia Modestie s.f. nsuirea de a fi modest; simplitate; lips de ngmfare; sim, sentiment, care ne face s nu exagerm valoarea ideilor i aciunilor noastre; sfial. Ce este modestia? Modestia nseamn:simul msurii n vorbe i n aprecierea faptelor proprii;a ti s asculi , s nvei de la alii, s gndeti cumpnit;respect pentru colectivul din care faci parte, fa de cei din jur , maniere alese.Modestia este opus invidiei, carierismului, gloriei ieftine. Ea aduce preuirea i respectul celor din jur, fiind o nsuire aleas a omului.Protii nu pot fi modeti, pentru c nu sunt capabili s-i cunoasc forele.Modestia ndeamn la perseveren, la cunoatere cotidian.Nu trebuie confundat cu lipsa de curaj i de demnitate, cu dezinteresul i nepsarea, cu umilina, cu falsa modestie (care ascunde, de fapt, ngmfare).

Ca s-i dai seama ct de mult te caracterizeaz modestia, cel mai bun barometru este starea de calm pe care i-o pstrezi att n situaiile neplcute, ct i n cele plcute.Referitor la ceilali, dac vrei s vezi ct sunt de modeti, observ-le ritmul respiraiei, culoarea feei, poziia pe care o adopt colurile gurii. Toi aceti indicatori ai calmului i dau informaii despre echilibrul emoional interior.Cum o recunoti?Cnd e bun modestia? Prea puina modestie se manifest printr-o atitudine arogant i orgolioas. Dac ai tendina s fii tot timpul irascibil i nemulumit, probabil eti prea centrat pe propria persoan i ignori nevoile celorlali.

Cum procedm?Ai nevoie s-i dai seama c cei din jurul tu sunt la fel de importani ca i tine. Dac priveti lucrurile de la o distan mai mare, vei nelege c nu eti centrul pmntului. Astfel ,vei nva s iei lucrurile mai puin personal i efectul va fi c nu te vei mai simi jignit din cel mai mic lucru. Vei fi mai atent la ce e bine i pentru ceilali, i paradoxal, dac faci aceast schimbare, ceilali te vor rsplti cu mai mult afeciune. Cnd nu e bun modestia?Prea mult modestie se transform n umilin i n dificultatea de a-i asuma merite pentru reuitele tale. Ai tendina s lai mereu de la tine i s-i pui pe alii naintea ta. Dac ai o dificultate n a-i cere drepturile sau i este imposibil s te superi, ceva e n neregul cu respectul fa de propria ta persoan.

Cum acionm?Tu trebuie s nvei s te enervezi, tiind c nu vrei rul cuiva, ci pur i simplu vrei s-l faci pe cellalt s schimbe ceva n comportamentul su fa de tine. Dac ai ncercat s-i explici calm i linitit, iar el a continuat s fac aceleai lucruri, ca i cum nu te-ar fi auzit, e cazul s foloseti un ton mai ridicat i o voce mai ferm!Prea mult modestie vs. Prea puin modestieSituaiaPrea mult modestiePrea puin modestieCnd vrei cevaAtepi s primeti, i atepi mult i bine.Te superi c n-ai primit deja nainte s deschizi gura.Cnd cineva greete fa de tinei se pare jenant s aduci discuia despre asta.Pui sare pe ran, spunndu-i celuilalt tot ce nu-i convine la el.Cnd eti suprat

Zmbeti i i este greu s spui ce te doare. Ridici tonul i eti agresiv, uitnd s observi i reacia celuilalt.Cnd tu greeti

i ceri scuze de mii de ori i te simi inadecvat.Evii s aduci discuia despre acest subiect i te pori ca i cum nu s-ar fi ntmplat nimic.Cnd eti criticat

Accepi totul fr s pui la ndoial prerea celuilalt. Crezi c cellalt are ceva cu tine i c n spatele observaiilor se afl invidie sau rutate. A.n diferite situaii de viaB. n diferite contexte de via ContextulPrea mult modestiePrea puin modestieLa coalEvii s-i spui prerea, chiar cnd eti documentat pe tema respectiv. Preferi s rmi n umbr, fr s-i asumi meritele pentru reuita proiectelor la care ai lucrat.Ai o mare dificultate de a accepta reprourile, chiar cnd le merii. Ai probleme cu autoritatea, nu supori s i se dea sfaturi.n grupul de prieteni

Niciodat nu ai tu iniiativa de a merge undeva sau de a face ceva mpreun.Te superi dac ceilali nu au chef s fac ce vrei tu. ncerci s fii mereu n centrul ateniei.n familieAi obiceiul s renuni la dorinele tale de dragul prinilor sau al frailor. Faci un titlu de glorie din ignorarea propriilor nevoi. Totul se nvrte n jurul tu. Ai o atitudine permanent de suspiciune, considernd c nu primeti suficient respect.

Modestia se nva 1.Cnd cineva are o alt opinie dect tine i ine s i-o impun, fr s in cont c tu nu eti de acord?Rspuns: E bine s i susii propriul punct de vedere, fr s pretinzi c este singurul i cel mai bun.

2.Cnd cineva te jignete sau te atac verbal?Rspuns: E recomandabil s evii o poziie defensiv, ct i una ofensiv. Dac simi nevoia s te aperi,i vei da ap la moar, cci cine se scuz se acuz. Dac ataci, nseamn c n ceea ce spune cellalt e o doz de adevr, sau c ncrederea ta n propria persoan e cam sczut.

3. Cnd i dai seama c ai greit?Rspuns: Este de dorit s-i poi recunoate erorile fr s fii autocritic i s faci din erorile tale o tragedie. nc din vremurile vechi se consider c eroarea este uman. Eti i tu o fiin uman, nu? Atunci ai dreptul s greeti. Dac ai aceast atitudine echilibrat fa de propria persoan, o s-i fie uor s accepi greelile celorlali, fr s iei lucrurile n tragic i fr s atepi ca cellalt s se scuze de zeci de ori.

AroganaArogan s.f. Purtare obraznic i sfidtoare; atitudine exagerat de mndr i de dispreuitoare pe care o ia cineva care se crede mai presus dect alii, atribuindu-i drepturi care nu i se cuvin; trufie insulttoare, obraznicie, nfumurare.Portretul unei persoane aroganteArogana apare pe un teren de spoial de cultur i nepricepere. Arogantul se manifest prin:crede c are ntotdeauna dreptate, se consider deasupra tuturor;refuzul de a admite c greete i de a fi contrazis;are o prere foarte bun despre sine, despre valoarea i importana sa social, fiind o persoan sfidtoare;se crede perfeciunea ntruchipat - prin urmare, nimeni nu se compar cu el;centrat pe sine, acest persoan este lipsit de compasiune fa de sentimentele ori suferina altora;afectare spontan sau studiat (care l duce de multe ori la ridicol);lips de msur i firesc n vorbe i gesturi: insolen n cuvinte i gesturi,mers trufa, gesturi poruncitoare; Pentru unii arogana este o mod, o atitudine cutat, pentru a-i spori prestana.Arogantul n-are sim autocritic i nu admite n jurul su competene superioare.Dac trufia este etalat de un om cu nsuiri , ea i diminueaz aceste caliti.Exist i tipul de orgolios deghizat sub aparen de modestie.Stima de sine este evaluarea global a valorii proprii, reflectnd gradul de mulumire fa de tine nsui. Exist numeroase studii care arat c ncercm s ne meninem o imagine de sine favorabil. De aceea, avem tendina de a nclina ctre o impresie global pozitiv despre noi nine. Considerm c suntem mai responsabili de realizri dect de eecuri, ne punem n eviden calitile care ne avantajeaz i ne camuflm defectele.Atunci cnd nu este realist, poate cpta una dintre cele dou forme accentuate: infatuarea sau autodeprecierea. ntre aceste dou extreme se afl de regul realitatea. Infatuarea este felul n care cei din jur percep o persoan cu o imagine de sine exagerat de bun. Cei care se consider speciali, se laud excesiv cu reuitele lor i pretind admiraie, se simt norocoi i cred c nu li se poate ntmpla nimic ru. Din dorina de a excela n tot ceea ce fac, i evalueaz nerealist abilitile, mult peste nivelul real.

Imaginea despre sineSe pare c o imagine de sine peste msur de pozitiv perturb logica i argumentarea, luarea deciziilor i rezolvarea problemelor. De aici rezult c, de fapt, o cretere artificial a imaginii de sine influeneaz negativ performanele.O imagine corect despre sine presupune o evaluare echilibrat, situat ntre aceste extreme. Ideal ar fi s-i cunoti calitile, ca s le cultivi i s le valorifici, dar s fii contient de vulnerabiliti i defecte, ca s-i poi depi progresiv limitele.

De ce vnezi greeli?Critica excesiv ndreptat asupra celor din jur ar putea fi doar o proiecie a nemulumirii n raport cu propria ta persoan.

Dac ai fi pe deplin satisfcut de tine, i-ai fi suficient i n-ai avea motive s caui defectele altora.

Cnd ia proporii, o asemenea atitudine hipercritic e acompaniat cu note accentuate de dispre la adresa celorlali.

Incapacitatea de a-i accepta imperfeciunile se proiecteaz asupra celor din jur, de parc discreditarea muncii sau a ideilor altora i-ar putea amplifica propria ta valoare.

Se refer la credina nerealist c daca vrei cu adevrat, poi. Desigur , voina te poate mobiliza, dar cu meniunea c nu este posibil absolut orice, oricnd. ncrederea n forele proprii este o resurs important pe drumul spre succes. Dar nu trebuie s uitm ca performanele n anumite domenii depind n mare msur de existena unor aptitudini specifice. Alte realizri presupun exerciiu, eforturi susinute, ealonate n timp. Cnd condiiile sunt nefavorabile, puin ajutor poate fi salvator. A ignora cu desvrire toi aceti factori ar fi o dovad de arogan maxim. O reuit facil, favorizat printr-un fericit concurs de mprejurri, risc s alimenteze o ncredere exagerat n capacitile personale. Consecinele n-ar ntrzia s apar, ntorcndu-se mpotriva celui care s-a ncrezut orbete n presupusele sale puteri supraomeneti. Asumarea nefondat a unui titlu de glorie va atrage nfrngeri dureroase. Realitatea se ncpneaz s ne demonstreze cu fiecare ocazie c nimeni nu este invincibil i c oamenii nu sunt perfeci!Iluzia omnipoteneiComplexul de inferioritate este, de cele mai multe ori, ceea ce se ascunde sub carapacea duritii. Din frica de a te expune, bravezi!ncrederea n sine este folosit ca resurs autoprotectiv, la nevoie. i negi vulnerabilitile, ca o modalitate de a compensa lipsurile pe care nu eti dispus s i le asumi. Cnd te declari atotputernic i atottiutor, cine te-ar mai suspecta de slbiciunea pe care nici tu nu tii cum altfel s o depeti? Cel mai adesea, persoanele arogante nu sunt contiente de atitudinea pe care o afieaz. Prin urmare, nu sunt capabile s recunoasc faptul c sunt arogante. Adevrul este c nu poi fi copleit de frustrri fr s permii gndurilor, aciunilor i sentimentelor tale s te trdeze. Cum ar fi dac ai recunoate n mod deschis?Ce ascunde bravarea?Comunicarea devine un proces mai mult dect dificil atunci cnd se exclude din start posibilitatea oricrui alt adevr. Respingnd orice punct de vedere, interaciunile cu o persoan arogant sunt extrem de tensionate. Fiind o experien dureroas, respingerea arogant va fi evitat de cei din anturaj. Cei care au impresia c sunt cei mai detepi, cei mai frumoi, cei mai cei, deranjeaz prin aceast atitudine i sunt ocolii de cei din jur.

Ce putem face?Dac nevoia te oblig s interacionezi cu o persoan arogant, narmeaz-te cu rbdare ca s-i dobori rezistenele. Cheia ca s-i intri n voie este s asculi cu mare atenie, s-i lai impresia c-i recunoti valoarea i s-i exprimi admiraia fa de ceea ce ncearc s-i demonstreze. Dac respeci aceast ordine, cu puin noroc, va veni i rndul tu s te desfori!Ca s nu cazi n capcana aroganeiMNDRETE-TE CU REALIZARILE TALE, dar nu uita c oamenii nu sunt perfeci. Accept-i defectele i nva s-i gestionezi punctele vulnerabile. Cnd i vezi doar calitile, devii arogant, iar cnd te uii doar la defecte, te autosabotezi. Eti cu adevrat echilibrat numai dac eti contient de ambele laturi!

EVALUEAZ-TE PERIODIC i te vei redescoperi de fiecare dat, n variante din ce n ce mai performante. mprospteaz-i imaginea de sine i mbogete-o mereu, cu noi i noi experiene!

PSTREAZ-I MINTEA DESCHIS. Caut s nelegi lucrurile din ct mai multe perspective. Ascult punctele de vedere ,care difer de ale tale, cu acelai respect la care aspiri pentru ideile tale!

NCEARC S RMI OBIECTIV atunci cnd te raportezi la reuite i eecuri. Nu te identifica n totalitate cu rezultatele tale. Poate c unele i reflect abilitile, dar poate c altele se datoreaz i unor factori exteriori!

STABILETE-I OBIECTIVELE CU PRECAUIE, astfel nct ateptrile tale s fie realiste. Important este ca ceea ce-i propui s nu-i depeasc cu mult posibilitile de moment. Apoi ,valorific-i potenialul la maximum!

LAS-I PE ALII S TE LAUDE! Pstreaz n tcere bucuria unui succes de care nu se intereseaz nimeni. S-ar putea s aib o valoare deosebit doar pentru tine.Performana profesional plete pe fondul aroganei. Victoria sfidtoare nu strnete admiraie, nici mcar invidie. Pur i simplu vei deveni antipatic.

EVIT S TE DETAEZI PREA MULT de ceilali, amgindu-te c nimeni nu se ridic la nivelul tu. ntotdeauna vei avea nevoie s aparii unui grup. Oricum nu exist doi indivizi identici, aa c nu eti n competiie cu nimeni.

PRIVETE N JUR I RECUNOATE MERITELE celor care sunt aa cum i-ar plcea s fii i tu. Accept sprijinul celor mai competeni dect tine ntr-un anumit domeniu. Nimeni nu se nate nvat i niciodat nu le vei putea ti pe toate!

Subiect (situaie) pentru discuiiDou eleve , reprezentnd dou clase paralele, au felicitat-o pe directoarea colii: una nmnnd buchetul , a spus: Din partea clasei a VIII-a A, cealalt a zis: Din partea mea. Pe cine trebuie s apreciem?

Modestia i arogana n vorbe celebreCopilul se nva, cnd nu se rsfa (Anton Pann)Multe bunuri are omul/ Dar virtutea cea mai mare/ E s nu se ie mndru/ Cu virtuile ce are (George Cobuc)i precum viermele i volbura se nfoar pe pom i-l usuc s nu fac rod, aa, fiul meu, i trufia stric rodul cel bun (nvturile lui Neagoe Basarab ctre fiul su Teodosie)Invidia i orgoliul njosesc pe om. Nimic nu este mai frumos dect s recunoti i s apreciezi deschis i s foloseti cinstit calitile i cunotinele altora (Marin Preda)Modestia este, pentru merit, ceea ce sunt umbrele pentru figuri ntr-un tablou: ea i d for i relief. (La Bruyere) La unii, arogana ine loc de mreie a caracterului (La Bruyere)Un om modest nu vorbete despre el (La Bruyere)Falsa modestie este cel mai mare rafinament al vanitii. (La Bruyere)De ce tot mi spunei maestre? Eu sunt i voi rmne pn la sfritul vieii un simplu ucenic! (Franz Schubert)

tiina puin i face pe oameni pretenioi, n timp ce tiina mult i face modeti:aa dup cum spicele goale i nal spre cer capetele lor trufae, n timp ce spicele pline se apleac spre pmnt sub greutatea lor (Leonardo da Vinci)Savantului adevrat i este cu neputin s nu fie modest: cu ct face mai mult, cu att vede mai bine ct i rmne de fcut. (Anatole France)mi judec mai la obiect i mai aspru greelile proprii dect ale oricui altcineva. (Montaigne)Modestia este singura strlucire pe care ne este ngduit s o adugm gloriei. (Ch. Pinot Duclos)Extrema modestie are primejdiile ei ca i orgoilul. (Rousseau)Falsa modestie este cea mai decent dintre toate minciunile (Chamfort)Mic cu cei mici i mare cu cei mari pururea s te ari. (Proverb romnesc)Fudulul are doi tovari: prostia i srcia. (Proverb romnesc)Mndria orbete pe om. (Proverb romnesc)Prostul nu e prost destul dac nu e i fudul. (Proverb romnesc)Mndria vine naintea cderii. (Proverb romnesc)24SFRIT