Lista de produse

alimentare aprobate

WIC MissouriÎn vigoare din octombrie 2018

2wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Lapt

e

Lapte• Oricemarcă(mărcilepropriialemagazinelor suntrecomandate)

•Sfertdegalon,jumătatedegalon,galon• Fărăgrăsimi(degresat),cuconținutscăzutde grăsimi(½%,1%)

•Cuconținutredusdegrăsimi(2%),integral

Lapte praf degresat •Marcaproprieamagazinului• Pachetde1lb9,6ozsau25,6oz (seobțin8qt)

Lapte fără lactoză (dacă este disponibil) •Oricemarcă•Jumătatedegalon• Fărăgrăsimi(degresat),cuconținutscăzutdegrăsimi (½%,1%)

•Cuconținutredusdegrăsimi(2%),integral•Simplusaufărăarome

Lapte evaporat •Marcaproprieamagazinului•Cutiede12oz•Fărăgrăsimi(degresat),integral

Zară de cultură•Oricemarcă•Recipientde1qt

Lapte de capră (dacă este disponibil) • MarcaMeyenberg• Integral,evaporat(cutiede12oz)• Lapteprafdegresat(cutiede12oz)

Nu se acceptă:• Lapteextradegresat• Laptecuconținutde grăsimivegetale

• Laptearomatizat• Recipientedinsticlă•Băuturidinlapteobținutdinnuci,nucădecocos,orez,ovăz,altecereale

Lapte

8 oz = 1 ceașcă 16 oz = 1 livră32 oz lichide = 1 qt (sfert de galon)64 oz lichide = 1/2 galon128 oz lichide = 1 galon

• Înlocuitoridelapte• Produseorganice• Laptecrudsaunepasteurizat• Laptecondensatîndulcit• Vitamite

3wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Lapte de soiaSe acceptă:• Jumătatedegalon

Original Original Original,vanilieNu se acceptă:• Îndulcitoriartificiali• Aromeînafaravaniliei• Slab(light)• Produseorganice

Nu se acceptă:•Adaosuriledearome(ardei,vin,sortimenteafumateetc.)

•Aditiviipentrubrânză•Produselealimentaredinbrânză,produseletartinabile

•Brânzeturilemărunțite,încubulețe,rasesauînbatoane

•Cuconținutredusdecolesterol•Brânzaîntreagăsaufeliatădelaraionuldedelicatese

•Brânzadeimport

•Muenster •Provolone •Elvețiană

• Suntautorizatevarietățiledebrânzeturiaprobateînvariantămarmorată/amestec

SilkenTofuOrganic(16oz)Tofuferm(16oz)

TofuSe acceptă:

Lapt

e de

soi

a, b

rânz

ă, to

fu

Lapte de soia, brânză, tofu

Brânză localăSe acceptă:•Marcaproprieamagazinului• Blocde8sau16ozsaubrânzămărunțită• Fărăgrăsimisaucuconținutscăzutdegrăsimi• Brânzăamericanăfeliată,neambalatăindividual• Exclusivbrânzălocală: •Americană •Brick •Cheddar-toatesortimentele •Colby,ColbyJack,MontereyJack •Mozzarella(parțialdegresatăsauintegrală)

• Feliileambalateindividual

• Produseorganice• Quesoblanco,Quesofresco

• Brânzăfeliată,cuexcepțiabrânzeiamericane,marcaproprieamagazinului

4wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

ConținutscăzutdegrăsimiAfine,piersici,căpșuni,căpșunișibanane,vanilieDegresatSimplu,vanilie

ConținutscăzutdegrăsimiSimplu,vanilie

ConținutscăzutdegrăsimiSimplu,căpșuni,căpșunișibanane,vanilieDegresatLight&Fitcăpșuni,Light&Fitvanilie,simplu

ConținutscăzutdegrăsimiAfine,piersici,simplu,zmeură,căpșuni,vanilieFărăgrăsimiSimplu

ConținutscăzutdegrăsimiPiersici,căpșuni,căpșunișibanane,vanilieDegresatSimplu,vanilie

ConținutscăzutdegrăsimiSimplu,vanilieDegresatCăpșuniLite,simplu

ConținutscăzutdegrăsimiHarvestPeach,căpșuni,căpșunișibanane,vanilieDegresatSimplu

Nu se acceptă:• Adaosurideingredienteamestecate

• Iaurtgrecesc• Iaurtorganic

Se acceptă:•Recipientde32oz

ConținutscăzutdegrăsimiSimplu,căpșuni,vanilieFărăgrăsimiSimplu

ConținutscăzutdegrăsimiCăpșuni,vanilieDegresatSimplu

Iaurt

ConținutscăzutdegrăsimiCăpșuni,vanilieDegresatSimplu

Iaur

t

5wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Se acceptă:• Marcaproprieamagazinului• Pachetde16oz• Oricevarietatesimplăsauuscată

Se acceptă:• Marcaproprieamagazinului• Recipientde16-18oz• Cremos,crocant,normalsaufin

Nu se acceptă:• Untuldearahidecuconținutscăzutdegrăsimi• Amestecurilecuciocolată,miere,gemuri,jeleuri,bezeleetc.

•Untuldearahidenatural•Untuldearahideorganic

Se acceptă:• Oricemarcă• 1pachetcu12buc.• Mari,albe,gradulAsauAA

Nu se acceptă:• Ouămaro• Delagăinicrescuteînaerliber• Ouăcuniveluriîmbogățitedeacizigrașiomega3,vitamine,minerale

Nu se acceptă:• Produseorganice• Condimentesauarome

• Ouăfertile• Cuconținutscăzutdecolesterol

• Ouăorganice• Altespecialități

Nu se acceptă:• Fasolecoaptă • Fasoleorganică• Amestecuri • Fasolecondimentată

Ouă

, unt

de

arah

ide,

faso

le, m

azăr

e, li

nte

Ouă

Unt de arahide

Conserve de fasole

Fasole, mazăre și linte uscată

Se acceptă:• MarcaBush’sBest• FasoledeLima,fasolerepreparatăfărăgrăsimi,năut,fasoleroșiemare,fasolecomună, fasolepestrițăsaufasoleroșiemică

• Cutiede16oz• Conținutscăzutsauredusdesodiu

6wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

AlwaysSave

EssentialEveryday

Cer

eale

reci

Cereale reciBestChoice

Cerealeintegrale

Dierbergs

7wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Cereale reci

Cerealeintegrale

Hy-Vee

Hy-Top

GreatValue

Cer

eale

reci

8wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Cer

eale

reci

Cereale reci

Cerealeintegrale

IGA

Kiggins/SaveALot

Ralston

Kroger

9wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Cereale reciSchnucks

Cerealeintegrale

ValuTime

Cer

eale

reci

Multiple modalități de

a cumpăra

36 oz de

cerealeAmestecați și

potriviți

SFAT

12oz 12oz 12oz+ =+ 36oz

12oz =+ 36oz24oz

18oz =+ 36oz18oz

10wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Cer

eale

cal

deCereale calde

Cerealeintegrale

BestChoice CreamofWheatCreamofRice

EssentialEveryday GreatValue Hy-Top

Hy-Vee IGA Kroger

Ralston Schnucks

Fărăgluten

Malt-O-Meal

• Cantitățiaprobate:11,8/12oz-36oz• Amestecațișipotrivițitipurișicantitățipânăobțineți

cantitateatotală

Nu vindeți, nu dați la schimb și nu donați alimente WIC!

Acest fapt este considerat fraudă.

11wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

PâineSe acceptă:• Ambalajde16oz• 100%grâuintegralsaucerealeintegrale

Tortilla de grâu integralSe acceptă:• Ambalajde16oz

Tortilla de porumbSe acceptă:• Ambalajde16oz• Porumbalbsaugalben

Pâin

e, to

rtill

a

12wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Paste din grâu integralSe acceptă:• Ambalajde16oz•Oriceformă

Nu se acceptă:• Adaosdezahăr,grăsimi,uleiurisausare•Produseorganice

Orez brunSe acceptă:• Marcaproprieamagazinului•Ambalajde16oz• Cuboabălungă, mediesauscurtă

Nu se acceptă:•Orezinstant•Produseorganice

Past

e di

n gr

âu in

tegr

al, o

rez

brun

13wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Suc 100% - pentru femei

Se acceptă:• Concentratcongelatde11,5-12oz

Mere,mereșicireșe,mereșimerișoare,mere,kiwișicăpșuni,mere,fructulpasiuniișimango,mereșizmeură,mere,căpșunișibanane,amestecdefructedepădure,afineșirodii,cireșeșirodii,amestecdemerișoare,merișoareșirodii,merișoareșizmeură,struguri,portocale,ananas,ananasșiportocale,ananas,portocaleșibanane,strugurialbi

Mere,portocale Mere,portocale

Mere,portocale

Mere,portocale

Mere,portocale

Mere,struguri,portocale

Mere,struguri,portocale Mere,struguri,portocale

Mere,struguri,portocale,ananas

Suc

100%

- pe

ntru

fem

ei

Portocale

14wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Suc 100% - pentru copii

Mere,struguri,portocale Mere,struguri,ananas,roșii,legume,strugurialbi

Mere,merișoareșimere,merișoareșizmeură,struguri,JustJuicemere,JustJuicefructedepădure,JustJuicestruguri,portocale,ananas,roșii,legume,strugurialbi

Mere,struguri,portocale,ananas,roșii,legume,strugurialbi

Mere,merișoareșistruguri,struguri,portocale,roșii,legume,strugurialbi,strugurialbișipiersici

Legume Mere

Mere,struguri,portocale,ananas,roșii,legume,strugurialbi

Se acceptă:•Recipientde64oz(jumătatedegalon)

Nu se acceptă:• Produseorganice•Cocktaildincombinațiidesuc

Suc

100%

- pe

ntru

cop

ii

15wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Mere,mereșicireșe,mereșimango,mereșistrugurialbi

Mere,mereșimerișoare,amestecdefructedepădure,cireșenegreșimerișoare,afineșirodii,cireșeșirodii,merișoareșirodii,struguri,kiwișicăpșuni,portocale,portocaleșimandarine,piersicișimango,strugurialbi

Mere,struguri,portocale

Mere,struguri,portocale,ananas,roșii,legume,strugurialbi

Portocale

Mere,struguri,portocale,ananas,legume,strugurialbi,strugurialbișipiersici

Mere,mere,fructedepădureșicireșe,mereșimerișoare,mereșistruguri,mere,portocaleșiananas,mere,piersicișimango,struguri,portocale,ananas,ananasșiportocale,roșii,legume,strugurialbi

Mere

Mere,struguri,portocale,ananas,roșii,legume,strugurialbi

Mere,mereșizmeură,fructedepădure,merișoareșimere,struguri,kiwișicăpșuni,portocale,portocaleșimandarine,piersicișimere,căpșunișibanane,căpșunișipepeneverde,tropical,strugurialbi

Suc 100% - pentru copii

Suc

100%

- pe

ntru

cop

ii

16wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

FructeSe acceptă:• Oricemarcășivarietatedefructeproaspetesau

congelate,întregisautăiate• Amestecuridefructe• Fructeambalateînsucsaucuadaosdeconcentratdesuc

defructe,îndulcitoriartificialisauapă• Produseorganice

Nu se acceptă:• Recipientesub5oz• Produsedetipbufetsaudelaraionuldedelicatese• Fructeuscatesauconservatesaurulouridefructe• Adaosdezaharuri*,sare,caramel,ciocolatăsauiaurt• Coșuridefructesautăvipentrupetrecere• Produsecuadaosdeacidascorbic(înplusfațădeo

soluțiedearomatizare),vânduteîncutierefrigerată• Nucisauamestecuridefructeșinuci• Fructeornamentalesaudecorative• Amestecuriînghețatedetipsmoothie*Zaharurileadăugateinclud:siropdeporumb,dextroză,siropdeporumbcuconținutridicatdefructoză,miere,maltoză,siropdearțarșizaharoză.

Fructe

Fruc

te

Sugestii sănătoase• Înfuncțiedevârstalor,copiiipotajutalacumpărarea,

curățarea,decojireasautăiereafructelorproaspete.• Adăugațibananesaualtefructeproaspetelacerealesau

îniaurt.Adăugațiafinelaclătite.• Folosițifructecaparteagustărilordedupă-amiază.• Cumpărațifructeproaspetedesezon,cândacesteacostă

maipuțin.

17wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

LegumeSe acceptă:• Oricemarcășivarietatedelegumeproaspetesau

congelate,întregisautăiate• Salatăambalată,căpățânădesalatășiverdețuripentru

salată• Usturoiproaspătșighimbirproaspăt• Fasoleșimazărecongelată• Legumesimplesaupentrupreparatlaaburșilegume

mixte• Legumecongelatecuconținutnormalsauscăzutdesodiu• Produseorganice

Nu se acceptă:• Recipientesub5oz• Produsedetipbufetsaudelaraionuldedelicatese• Ierburisaucondimente,alteledecâtusturoiulproaspătși

ghimbirulproaspăt• Coșuridelegumesautăvipentrupetrecere• Adaosdezaharuri*• Adaosdesosuridesalate,brânzăsaucrutoane• Adaosdepesmet,creme,marinadesausosuri• Adaosdecondimente,grăsimisauuleiuri• Adaosdepaste,orez,pește,carneroșiesaudepasăre• Legumeornamentalesaudecorative(ardeiiuțisauusturoi

pesfoară,tărtăcuțe,porumbindiansaudovleci)• Cartoficubulețe,cartofiprăjiți,chifteluțedincartofitocați,

rondeledecartofi,cartofitocațisaucrochetedecartofi,cuadaosdegrăsimi,uleiuri,condimentesauzaharuri*

*Zaharurileadăugateinclud:siropdeporumb,dextroză,siropdeporumbcuconținutridicatdefructoză,miere,maltoză,siropdearțarșizaharoză.

Legume

Legu

me

18wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Produse alimentare pentru sugariCereale pentru sugariSe acceptă:• Recipientde8sau16oz,cerealeuscate,simple

Nu se acceptă:• AdaosdeDHA/ARA•Adaosdescorțișoară,fructeuscate,nuci,iaurt• Produseorganice

Multicereale,ovăz,orez

Orz,multicereale,tercideovăz,orez,grâuintegral

Fructe și legume proaspete• FructeleșilegumeleproaspetesuntpermisepentrusugaridacăsuntimprimatepececulWIC.

Lapte praf pentru sugari • Cantitatea,marca,tipulșimărimeaconformdatelorimprimatepececulWIC.

Prod

use

alim

enta

re p

entr

u su

gari

Fructe și legume pentru sugariSe acceptă: • Recipientde4ozsaupachetde2recipientedecâte4oz• Oricefructesauamestecdefructe• Oriceamestecdefructeșilegume• Oricelegumesauamestecdelegume

Nu se acceptă:• AdaosdeDHA/ARA• Adaosdezahăr,saresaufăină• Adaosdecereale,boabesauorez• Adaosdecondimentesauscorțișoară• Semipreparatesauadaosdecarne• Pastesaucarne• Produseorganice• Punguțe

19wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Pentru copii alăptați exclusiv la sânProduse din carne pentru sugariSe acceptă:• Recipientde2,5oz

Nu se acceptă:• AdaosdeDHA/ARA• Semipreparate• Combinațiedecarneșifructe• Combinațiedecarneșilegume• Produseorganice

Produseledincarnepentrusugarireprezintăunbeneficiusuplimentarpentrusugariialăptațiexclusivlasân.

Ton slabSe acceptă:• Cutiede5oz• Oricemarcă• Bucăți,solidsaumărunțit

• Conținutscăzutdesodiu• Conservatînapă

SomonSe acceptă:• Cutiede5oz• Oricemarcă• Somonroz• Conservatînapă

Nu se acceptă:• Ambalajemultiple• Adaosdearome,condimentesausos

• Ambalajedinaluminiu• Recipientecuporțiiindividuale• Tonalbsaualbacore

Nu se acceptă:• Ambalajemultiple• Adaosdearome,condimentesausos

• Ambalajedinaluminiu• Afumat

SardineSe acceptă:• Cutiede3,75oz• Oricemarcă• Sosderoșiisaudemuștar• Conservatînapă

Nu se acceptă:• Adaosdearomesaucondimente,înafarădesosdetomatesaudemuștar

• Filedepește• Ambalajedinaluminiu• Recipientecuporțiiindividuale• Afumat

Pentru mame care alăpteazăPe

ntru

cop

ii al

ăpta

ți ex

clus

iv la

sân

și m

ame

care

ală

ptea

ză

20wic.mo.gov Lista de produse alimentare aprobate

Departamentul de sănătate și servicii pentru persoanele în vârstă din Missouri

Servicii WIC și nutrițieP.O. Box 570

Jefferson City, MO 65102-0570573-751-6204wic.mo.gov

Angajatorcarepromoveazăegalitateadeșanse/acțiuneaafirmativă.Serviciifurnizateînmodnediscriminatoriu.

FormelealternativealeacesteipublicațiipentrupersoanelecudizabilitățipotfiobținuteprincontactareaDepartamentuluidesănătateșiserviciipentrupersoaneleînvârstădin

Missourilanumărul573-751-6204.

Persoanelecudeficiențedeauzșivorbirepotapela711.

Aceastăinstituțieesteunfurnizorcare promoveazăegalitateadeșanse.

WIC-640Romanian(05-18)

Missouri

Eat Healthy. Stay Well.WIC

• Lapteledegresatnuconținegrăsimi.

• Laptelecu1%grăsimiesteurmătoareaalegeresănătoasă.Conținedoar30%dingrăsimilelapteluiintegral,darareaceeașiaromă.Esteunpasînaintepedrumulcătrelaptedegresat.

• Laptelecu1%grăsimișidegresataremaimultcalciușireprezintăcelemaisănătoasealegeripentrutoțiceicuvârstapeste2ani.

Treceți la lapte 1% și/sau degresat! MUU!

Referințe:NationalNutrientDatabaseforStandardReference,ediția26

Comparație lapte

(1 ceașcă/8 oz)

Lapte integral (3,25%)

Lapte cu conținut redus de grăsimi

(2%)

Lapte cu conținut

scăzut de grăsimi

(1%)

Lapte degresat

Calorii 149 122 102 83Grăsimitotale(gm)

8 5 2,5 0

Grăsimisaturate(gm)

4,5 3 1,5 0

Proteine(gm) 8 8 8 8Calciu(mg) 276 293 305 299VitaminaD(UI) 124 120 117 115