7/27/2019 Www.referate.ro-biomecanica Lovirii Mingii Cu Latul Piciorului de Pe Loc 1346b

1/4

BIOMECANICA LOVIRII MINGII CULATUL PICIORULUI DE PE LOC

Miscarea de sut este complexa si se poate efectua din diferite pozitii. In modobisnuit ea consta din doua faze: una de pregatire, in care piciorul de sut este dus inapoisi alta de executie, cand piciorul este proiectat energic inainte pentru a lovi mingea, careiaii imprima o miscare cat mai rapida si precisa. Pe tot parcursul acestor doua faze, corpulse sprijina pe un singur picior, iar trunchiul si membrele superioare executa diferitemiscari pentru asigurarea echilibrului, care este nestabil (baza de sprijin este mica, redusala conturul piciorului de sprijin).

In faza de pregatire, membrul inferior efectueaza o extensie in articulatia soldului, oflexie la genunchi si o flexie plantara a labei piciorului. Din punct de vedere biomecanic,aceasta miscare are rolul de a pune in tensiune lantul muscular care va efectua sutul. Eaexercita o tractiune asupra acestor muschi, care determina alungirea lor si, prin aceasta,acumularea unei energii potentiale necesare in faza urmatoare. In acelasi timp, alungireamuschilor are rolul de a crea imposibilitatea unei scurtari mai mari, ceea ce contribuie lacresterea lucrului mecanic efectuat. Este cunoscut faptul ca, din pozitia de repaus, unmuschi se poate scurta cel mult cu 1/3 din lungimea sa (in contractie maxima). Daca estein prealabil alungit prin intindere, el se scurteaza 1/3 plus lungimea pe care a fost intins.Cu cat un muschi se poate scurta mai mult, cu atat lucrul mecanic este mai mare.

In faza de executie, de sut, membrul inferior executa o miscare viguroasa inainte siloveste mingea. Miscarea consta din flexia coapsei pe bazin, extensia genunchiului siflexia dorsala usoara in articulatia gleznei. Lantul muscular al sutului la fotbal este formatdeci din flexorii coapsei, extensorii genunchiului si flexorii dorsali ai labei piciorului. Incazul cand mingea este lovita cu partea din afara sau dinauntru a pantofului se executa siusoare miscari de pronatie sau supinatie ale labei.

Piciorul de sprijin este de regula usor flectat in toate articulatiile, aceasta pozitiefiind asigurata prin contractia dinamica, de cedare, a triplei extensii. Destul de frecvent,odata cu sutul se produce si o extensie la piciorul de sprijin, care este asigurata tot delantul triplei extensii, insa prin contractia de invingere.Din numeroasele procedee tehnice folosite in jocul de fotbal si inregistrate cu tehnicimoderne (film, video) comentam cateva, insotindu-le de descrierea

Tehnica lovirii mingii cu latul

Latul este delimitat de articulatia degetului mare (policele), osul calcaiului(calcaneul) si patea interioara a osului gleznei( )Elanul va fi usor si relexat, pe directia mingii. Piciorul care executa lovitura este intors

din sold in afara, in asa fel ca planul longitudinal al labei piciorului sa fie pe directialoviturii, genunchiul piciorului care executa lovitura fiind usor flexat; laba piciorului la 8-10 cm deasupra solului. Din aceasta pozitie, piciorul care executa lovitura este usor

pendulat din sold spre spate, in timp ce celalat picior este situat langa minge (10-15cm)cu genunchiul usor flexat, laba piciorului cum spuneam mai devreme pe directia mingii.

www.re

7/27/2019 Www.referate.ro-biomecanica Lovirii Mingii Cu Latul Piciorului de Pe Loc 1346b

2/4

Pendularea piciorului de lovire nu trebuie sa fie exagerata 45-50 unghi cusolul,trunchiul usor aplecat inainte, privirea fixata pe minge, bratul de pe partea opusalovirii usor flexat, celalat pe langa corp pentru a asigura echilibrul.Lovitura incepe prin pendularea piciorului de lovire, iar glezna si articulatia genunchiuluivor fi incordate numai in momentul lovirii pentru a asigura un lant usor de parghie mai

puternic. Lovitura propriu-zisa este urmata de insotire , pendularea cpicioruluicontinuiandu-si miscarea, prergatind scopul tactic al procedeului- pasa prin da si du-te.Mecanismul de baza

- Luarea pozitiei fata de minge;- Pendularea piciorului care executa lovirea;- Lovitura propri-zisa;- Urmarirea mingii cu piciorul;

Biomecanica se refer la aciunea pe care o au prile corpului n timpulexecuiei

Elanul prin mrimea sa determin distana i fora de lovire Piciorul de sprijin pe linia mingii, cu vrful orientat spre direcia de lovire i uor

flectat din genunchi Piciorul de lovire are trei faze : una de pendulare posterioar, momentul lovirii mingiii pendulare anterioarCorpul- este uor aplecat, iar braele au o aciune de echilibrareCapul i privirea sunt ndreptate concomitent asupra mingii i a terenului

Lovirea mingii cu piciorul (sutul), executata pe loc, este cea mai frecventamiscare folosita in jocul de fotbal.

Executia se efectueaza cu un picior, in timp ce celalalt serveste drept sprijinelastic. Piciorul de sprijin se afla in usoara flexie din toate articulatiile, prin contributiadinamica, "de cedare" a lantului triplei extensii. Piciorul de sut este dus mult inapoi prinactiunea lantului triplei extensii (format din extensorii coapsei, genunchiului si flexorii

plantari). Datorita acestei miscari este pus in stare de tensiune lantul muscular careurmeaza sa efectueze lovitura.Scopul acestei miscari pregatitoare este de a crea, prin intinderea lantului muscular careva actiona la executarea sutului, o alungire optima a muschilor si implicit cresterealucrului mecanic efectuat. Urmeaza apoi, din aceasta pozitie, o contractie puternica,

balistica, ce penduleaza energic piciorul spre minge. Lantul muscular aratat mai susdepune un efort dinamic "de invingere", ce imprima piciorului o miscare accelerata panala contactul cu mingea, careia ii transmite prin lovitura o mare energie cinetica. Eficientaloviturii la poarta depinde de viteza cu care mingea isi parcurge traiectoria, deci de fortaloviturii. Ea mai depinde si de alti factori, cum ar fi: miscarile inselatoare pe care

jucatorul le face spre a nu oferi portarului advers timpul necesar sa se orienteze in privinta directiei si traiectoriei.

GreseliS-au remarcat greseli care scad eficienta loviturii sau o pot reduce la zero. La

originea acestor greseli sunt mai multe cauze, pe care le mentionam:Fara voia executantului mingea poate capata o puternica miscare de rotatie in sens lateraldatorita pozitiei gresite a labei piciorului, axa longitudinala a labei piciorului necazand

perpendicular pe directia lovirii;

7/27/2019 Www.referate.ro-biomecanica Lovirii Mingii Cu Latul Piciorului de Pe Loc 1346b

3/4

- in momentul executarii lovirii, articulatia genunchiului, dar mai ales a gleznei, nu suntincordate; in consecinta, suprafata de lovire nefiind suficient de rigida, taria mingii caslabi;- lipsa unei coordonari nervoase perfecte a contractiei diferitelor grupe din cadrul lantuluimuscular care efectueaza miscarea de lovire a mingii;

- insuficienta pregatire fizica speciala, care nu a ajuns inca in faza unei corespondente perfecte intre activitatea motrica propriu-zisa si informatiile vizuale privind apreciereacorecta a dimensiunilor. Informatiile vizuale prelucrate la nivelul centrilor nervosisubcorticali, a cerebelului si substantei reticulate creeaza baza materiala sigura a unuiraspuns motor adecvat.

7/27/2019 Www.referate.ro-biomecanica Lovirii Mingii Cu Latul Piciorului de Pe Loc 1346b

4/4

BIBLIOGRAFIE

1. BIOMECANICA ARTICULARA IN PRACTICA MEDICALA- EDITDIDACTICA SI PEDAGOG- BUCURESTI 2008 - GOGULESCU NICOLAE,GOGULESCU BOGDAN ADRIAN

2. SPORT SCIENCE.RO - IMPLICATII ALE BIOMECANICII INACTIVITATEA SPORTIVA GEORGETA NENCIU, MIREL COCONETU-ACADEMIA NATIONALA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT

3. ABORDARI INTERDISCIPLINARE IN FOTBAL AURELIAN DRAGAN,ADRIAN OPREA EDIT. ACADEMICA GALATI 2007

Powered by http://www.referat.ro/cel mai tare site cu referate

http://www.referat.ro/http://www.referat.ro/