Visarea ConstientaOamenii au privit mereu visele ca pe un fenomen de necontrolat. Cercetari stiintifice recente au nceput nsa sa confirme faptul ca, printr-un efort sustinut, noi putem dobndi controlul deplin asupra viselor noastre. Astazi, visul constient a devenit o realitate, fiind explorat de mii de oameni n Occident.Cu toate ca este o experienta rara pentru majoritatea oamenilor, totusi, fiecare din noi are un vis constient cel putin o data n viata, iar 20% din oameni chiar o data pe luna.Teoretic, fiecare are aceasta capacitate, pentru ca fiecare dintre noi viseaza noapte de noapte. Cei mai multi dintre noi au experimentat mai multe grade de luciditate. Cnd cel care viseaza realizeaza ca un anumit segment de vis este doar un vis, aceasta se numeste visare prelucida.Un vis ntr-adevar lucid este acela n care cel care viseaza recunoaste n mod clar ca viseaza, continundu-si astfel experientele din vis.n general, sunt doua modalitati prin care subiectii pot intra n starea de vis constient. Majoritatea spun ca erau n mijlocul unui vis normal cnd un fapt mai neobisnuit i-a facut sa-si dea seama ca viseaza. Mai rar, subiectii spun ca s-au trezit pentru scurt timp dintr-un vis, adormind apoi din nou si reintrnd direct n acelasi vis, fara ntreruperea constiintei.Visarea lucida apare de obicei cand creierul functioneaZa n starea theta, adica atunci cnd frecventa pe encefalograf este intre 4 si 7 Hertzi. Bataile binaurale sunt sunete aparente, Care stimuleaza Activitatea creierului.Activitatea> 40 Hz - Undele GAMMA - ?i con?tiin?a13-39 Hz - Undele Beta - gndire activa7-13 Hz - Undele Alfa - Relaxare8-12 Hz - Undele MU4-7 Hz - UNDELE Theta - meditatie / relaxare