o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

download o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

of 130

Transcript of o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    1/130

    O abordare contient a

    tehnicii chitaristice

    1

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    2/130

    Cuprins:

    Capitolul 1:

    Despre ce este cartea aceasta 7

    Semne de blocaje n stadii avansate 8

    Cum este produs un blocaj? 8

    Capitolul 2:

    Un dialo cu trupul !"

    #$ec%iuni ale musculaturii !"

    Cum se produce supra&tensiunea? !!

    De ce ar trebui s ne cunoa'tem corpul? !(

    Di$erite mi'cri 'i abilit%i ale m)inii !*

    Sistemul muscular +"

    ,en%inerea posturii +"

    Capitolul 3:

    Cercul vicios ++

    -espira%ia ++

    .nterrela%iile +(

    Chitara n serviciul corpului +/

    Capitolul 4:

    #l%i mu'chi activi +8

    ,u'chii spatelui +0

    2

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    3/130

    ,u'chii bra%elor 1biceps 'i triceps2 ("

    Coatele (+

    3ncheieturile m)inilor ((

    4almele (*

    Deetele (5

    Capitolul 5:

    -e$le6ul condi%ionat (8

    6ersatul $r chitar (8

    orma m)inii drepte (0

    6erci%ii pretitoare pentru m)na dreapt *!

    Care sunt cele mai bune ncheieturi care pot $i $olosite? *(

    4unctele de contact cu coardele */

    ,i'carea cu sprijin *7

    orma m)inii st)ni /"

    Contactul dintre m)na st)n 'i tastier /(

    Capitolul 6:

    #plicarea presiunii minime asupra coardelor /5

    6erci%ii liniare /7

    ,obilitatea bra%ului 'i antebra%ului /0,i'cri de pianjen 5!

    9oi e6erci%ii de schimbare a poi%iei m)inii st)ni 5*

    ;iualiarea ca tehnic au6iliar de nv%are 5+

    Capitolul 7:

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    4/130

    orma deetelor n tirando 7!

    #rpeiile 7/

    Deechilibrul ncheieturii drepte= o problem des nt)lnit 78

    #corduri compacte cu bas n apo>ando 70

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    5/130

    Utiliarea con'tient activ a mu'chilor e6tensori ai m)inii st)ni !+!

    olosirea m)inii drepte n interpretarea amelor !++

    @ame acompaniate n note de bas !+/

    pilo !+0

    5

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    6/130

    O abordare contient a tehnicii chitaristice

    a citirea acestei cr%i= cititorul va si anumite remarci 'i instruc%iuni reiterate peparcursA 4entru reultate pedaoice mai bune= a $ost inevitabil s le repet sau s le

    eviden%ieA

    #'a cum predarea nu poate e6ista $r e6plica%ia repetitiv= alturi de e6primarea

    )ndurilor 'i ideilor= sunt siur c aceste repetri 1repeti%ii2 sporadice vor $i privite ca $iind

    necesareA

    Boseph Urshalmi

    Este de preferat ca pe perioada n care cineva d lecii copiilor s nu le recomande s

    exerseze n absena pedagogului lor. Tinerii sunt prea aerieni pentru a reui s-i aduc

    minile n poziia care le-a fost prescris. t despre mine! cnd ncep sa lucrez cu copii! dinprecauie! le iau c"eia de unde se afl instrumentele pe care le nva! pentru a nu ruina ntr-

    o secund ceea ce le predau trei sferturi de or.#

    $rta interpretrii la clavecin# %&'&() * +rancois ouperin

    6

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    7/130

    Capitolul 1.

    Despre ce este vorba n cartea aceasta?

    Orice tehnic instrumental pur speci$ic instrumentului studiat este baat pe o

    mul%ime de elemente ce sunt urmarea mi'crilor loice 'i voluntare ale corpuluiA O tehnic

    bun ne poate ajuta s c)ntm mai u'or 'i poate preveni ca di$icult%ile tehnice s devin

    obstacole n sineA Dac cineva e per$ect n $orm= at)t mental c)t 'i $iic= dar are probleme cu

    tehnica= ar trebui s se ntrebe De ce?A

    3n aceast carte vom vorbi despre $ormarea tehnicii chitaristice= $olosindu&ne de

    ntreul corp ntr&un mod corespuntorA De asemenea= vom ncerca s corectm blocajele

    tehnice= care sunt reultatul deprinderilor eronate ale $olosirii corpuluiA ;om analia

    probleme leate de chitar cum ar $i rela6area= poi%ia= puncte sensibile la m)ini 'i bra%e=

    precum 'i di$erite procedee de atac= vibrato= etcA iar apoi vom suestiona moduri de

    schimbare a unor deprinderi re'ite E n caul chitari'tilor avansa%i= a'a&numitele blocaje

    tehniceA

    9u cred n compromisul dintre stadiul tehnic anterior= cu deprinderi re'ite 'i stadiul

    la care ne dorim s ajunemA ste important acum s lsm deoparte repertoriul nostru

    pre$erat 'i s ne dedicm unei noi abordri= a unei metode pas cu pasA #ceast nou abordare

    nu va da reultate dac va $i aplicat pieselor nv%ate nainte= repertoriului anterior= cu alte

    cuvinte= odat noile bae tehnice nsu'ite n timp 'i cu rbdare vor sta la temelia unui

    repertoriu nouA

    3n acest stadiu= aten%ia noastr trebuie s $ie pe cu?!1de e6A tehnic2 dec)t pe

    ce! 1de e6A muic= interpretare2: pentru ca n viitor s punem serviciul lui cum n

    serviciul lui ceA a o concluzie! te"nica trebuie pus n slu,ba muzicii.Dup ce studiem o pies mult timp= dob)ndim obicieiuri 'i deprinderi ad)nc

    nrdcinate ce rm)n cu noi pentru mult vremeA 9u ar trebui s e6ecutm repertoriul

    anterior nici mcar dup repetri e6tensive= asta ar nsemna reresiune n timpul

    tratamentului psiholoicA Dup aceast perioad de studiu a noii tehnici= doar piese lente ar

    mai trebui abordate pun)nd cu rij aceste noi idei tehnice n aplicareA #ceast schimbare e

    ca o diet strict= e nevoie de mult disciplin 'i voin% pentru $inaliarea eiA

    # te rentoarce la piesele deja 'tiute necesit= de asemenea= o adaptare plin derbdareF $iecare parte trebuie studiat lent 'i repetat n $a%a olinii= o olind mare $iind

    7

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    8/130

    recomandat pentru e6ersareA #jut $oarte mult= este chiar indispensabil= n a corecta

    anumite deprinderi re'ite ce pot aprea n timpul e6ersriiA

    Un blocaj nu e mereu observat deoarece nu ncepe neaprat prin a $i durerosA 9u sunt

    motive s te ndoie'ti at)ta timp c)t te sim%i mpcat 'i bine cu modul tu de a c)nta= n ciuda

    preen%ei limitrilor din tehnica taA Cu toate acestea= unii se pot sim%i nemplini%i= $r a 'ti de

    ceA Sunt multe semne ce pot indica un blocaj tehnic= iar aici vom preenta c)teva din eleA

    "ene #e bloca$e n sta#ii avansate

    Obosim repede 'i s$)r'im mereu prin a c)nta cu o durere la m)ini sau la spateA 9u

    sim%im nici un prores la nivelul tehnicii noastre 'i= de aici= nici un prores la nivel muicalA

    6ers)nd o pies nu i reolvm problemele speci$ice 'i sim%im o nesiuran% pe ntreul ei

    parcursA 3n unele cauri putem chiar sim%i deteriorare tehnic dac e6ersm tot mai multA 3n

    caurile avansate se simt crampe n palme 'i la antebra% precum 'i dureri de spate= riiditate

    n umeri 'i la )t 1ce uneori pot deveni permanente2= c)t 'i tendonite 1in$lama%ii ale ten&

    doanelor2= care= toate= necesit repaus lun 'i complet de la c)ntat= sau uneori chiar tratament

    medicalA #r mai $i simptome de men%ionat= ns cele preentate mai sus sunt cele mai

    nt)lnite= acestea obstruc%ion)nd mi'carea liber a ncheieturilor= secretul oricrei activit%i

    $iice e$icienteA

    Cu este pro#us un bloca$?

    Cauele sunt numeroase n spatele $ormrii acestor $enomene= iar acestea sunt n

    mare parte $iiceA 6ist 'i blocaje mentale= ns ele sunt n eneral provocate sau scoase la

    iveala de $actori corporaliA 3n e6ersarea la oricare instrument muical= trebuie luate n

    considerare nu numai activitatea mental sau intelectual ci 'i activitatea $iicA #cest punct

    de vedere ne poate $ace mai aten%i asupra corpului nostru pentru a&l putea controla permanentA

    Din pcate= nu devenim con'tien%i de asta p)n nu ne lovim de o problem anumeA 3n eneral=

    nu sunt date prea multe in$orma%ii de ctre pro$esori leate de asta n decursul primelor lec%ii=

    iar c)teodat delocA 4e de alt parte= eneral vorbind= se dau prea multe indica%ii privind

    interpretareaA Din pricina numrului mare de elemente comple6e implicate n tehnica

    chitaristic= studentul nu poate absorbi toate aceste in$orma%ii deodatA 3n consecin%= din

    caua indiestiei in$orma%ionale= studentul mani$est reac%ii $iice ce pot $i un punct de

    8

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    9/130

    nceput pentru probleme ulterioare= mai ales atunci c)nd acestea continu= el ne$iind

    con'tient de re'eal 'i ne$iind corectat de pro$esorA

    4retirea unui student e mai bun c)nd e realiat %ra#ual= c)nd e nceput de la

    corp 'i poi%ia acestuia= $r instrument= continu)nd apoi cu respira%ia= rela6area= statul pe

    scaun= iar apoi interac%iunea dintre toate acesteaA #cestea pot dura uneori aproape chiar toat

    oraA #sta se nt)mpl mai ales c)nd deprinderile musculare nesntoase sunt preenteA

    Uneori= aceste lec%ii se aseamn cu lec%ii de $iioterapie pentru membrele superioareA

    Urmtorul pas ar $i cum relei= s potrive'ti 'i s poi%ionei chitara $a% de corp=

    care se presupune c ar conduce studentul ntr&o rela%ie de armonie 'i coe6isten% $ructuoas

    cu instrumentulA

    Dup ce s&a pretit temeinic terenul prin punctele anterioare 1respira%ie= rela6are=

    poi%ia corpului 'i a instrumentului2= ar trebui s $ie preentat o e6plica%ie clar 'i detaliat

    despre cum ar trebui %inute m)inile separatA

    ste bine chiar s se e6ersee n aer $orma 'i mi'crile m)inilor= dar asta dup ce ele

    au $ost adaptate chitareiA

    #ceast idee este n special e$icient pentru instrumenti'tii cu de$icit tehnic 'i care

    ncearc s se per$ec%ionee= dar de asemenea 'i pentru orice nceptorA

    #ceste in$orma%ii ce trimit la $ormarea 'i re$ormarea m)inii= trebuie sa aib o ba

    psiholoic 'i mor$oloicA

    3n ordine= pentru a preveni haosul tehnic n viitor 'i pentru a evita revenirea unor

    deprinderi re'ite= introducerea unei noi idei tehnice ar trebui s vin doar dup pretirea 'i

    asimilarea solid 'i riuroas a in$orma%iilor painii anterioareA

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    10/130

    Capitolul 2.

    &n #ialo% cu trupul

    Un muician bun colaborea ntotdeauna bine cu trupul suA #cest dialo

    continuu e necesar pe durata ntreii cariere muicale 'i nu doar la nceputul $ormrii sale

    tehniceA Desiur= intensitatea acestui control de sine scade odat cu v)rsta= dar e6ist mereuA

    #cest dialo= sau autocontrol= ne $avoriea atinerea poten%ialurilor cele mai nalte= nivelul

    $r obstacole tehnice sau momente st)njenitoare n timpul interpretriiA a $el de mult=

    previne daunele cunoscute n eneral ca a$ec%iuni pro$esionaleA

    Din pcate= aceste a$ec%iuni sunt reu de vindecat datorit naturii lor patoloiceA ste

    necesar odihna prelunit 'i tratament special= iar acestea nu sunt la ndem)nA #ceste

    a$ec%iuni pro$esionale sunt tratate= de obicei= de medici ortopedi'ti care de multe ori nu sunt

    $amiliaria%i cu vulnerabilit%ile si comple6it%ile problemelor $iioloice ale muicienilorA 3n

    aceste cauri= cel mai bun tratament poate veni tot din partea unui specialist n m)iniA

    De obicei= muicienii scap doar par%ial de problemele lor medicale= iar simptomele

    pot reresa din c)nd n c)nd n varii stadii croniceA

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    11/130

    /n priul rn# uscular iar n al #oilea * poi)ial

    ,otivele poi%iale= care sunt tot musculare n natura lor= le vom analia n

    urmtoarele painiA 3ns a$ec%iunile musculare au caue variate 'i pot $i evitate princuno'tiin% de cau 'i autocontrol mai ales= dup cum am e6plicat la nceputul $ormrii

    tehniceA

    "urse ale stresului (iic

    Orice stres $iic la un muician sntos $iic 'i mental este reultatul uneia 1sau a

    mai multor= combinate2 dintre posibilit%ile care urmeaA Un ast$el de muician poate $i demulte ori supus atacului tuturor acestor posibilit%i= ca urmare a unei reac%ii n lan% produs de

    o sinur tulburare= ori a$ec%iune= a mu'chilor siA

    Cu se pro#uce supratensiunea?

    ': +i,carea uscular- super(lu-

    ste reu s contoriei numrul mi'crilor ilnice ale deetelor= ncheieturilor=

    antebra%elor sau ale bra%elor= care pot aprea la un muician n timpul studiuluiA Dac aceste

    mii de mi'cri ar solicita contrac%ia muscular doar cu un pic mai mult= cu o in$imitate= dup

    o perioad de acumulare a acestei tensiuni super$lue se vor vedea consecin%e neative din

    punct de vedere tehnic 'i muicalA Supra&tensiunea n sine este precum o reutate asupra

    mu'chilorA ste mai reu s $ui cu un sac n spate dec)t $rA

    Uneori= temperamentul nostru muical $ace ca e$ortul muscular s $ie indispensabilA

    ste oare posibil s c)n%i un $ortissimo $r e$ort muscular? ste posibil s parcuri un pasaj

    rapid 'i lun $r e$ort muscular? -spunsul este nuA 3n ambele cauri= intensitatea contrac%iei

    musculare cre'teA #ceasta dovede'te c= n unele cauri= tensiunea neobi'nuit poate $i chiar

    necesarA 4roblema rm)ne= totu'i= n situa%iile n care cineva produce tensiune n e6ces $r a

    o putea deajaA

    11

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    12/130

    : oi)ia static-

    O alt cau a riidit%ii apare c)nd un o parte a corpului rm)ne prea mult n aceea'i

    poi%ie 'i acumulea tensiuneA icarea este un element indispensabil detensionriimuc"ilorA Din pcate= corpul chitaristului este unul destul de staticA

    Chitara ia contact cu instrumentistul n urmtoarele puncte: pieptul= ambele coapse

    ale picioarelor 'i la ambele m)iniA #cest $apt restric%ionea mi'carea corporalA ,embrul

    superior drept poate ridica probleme mari E umrul= bra%ul= antebra%ul 'i m)naA r

    posibilitatea de a ne mi'ca= dublat uneori de supratensiune= ne putem con$runta n cur)nd cu

    $unc%ionalitate redus a ambelor m)iniA

    C. Distorsiunea %rupelor usculare

    Un motiv des nt)lnit pentru supratensionare sau riiditate este ndeprtarea unor

    rupuri musculare de la poi%ia anatomic naturalA Spre e6emplu= c)nd umrul drept st mult

    timp ridicat= ntr&o poi%ie ne$ireasc= nu acolo unde i este locul= sim%im o ncordare

    permanent n m)na dreaptA Sau pun)ndu&ne deetul arttor n spatele celui mijlociu= cum

    re'it se crede c poate $i corect= acest deet poate deveni sensibil= ntruc)t acumulea

    presiune n mu'chii siA

    D. +i,c-ri ulti#irec)ionale ale #e%etelor

    Un alt motiv pentru supratensionare este posibilitatea implicrii active 'i simultane a

    di$eritelor rupuri musculare anajate n $unc%ii contrare care poate duce la coordonare slab=

    lips de e$icien% sau de viteA

    .at un e6emplu de implicare activ simultan: c)nd $olosim un rup de mu'chi cu o

    $unc%ie dat= un alt rup= antaonistic= colaborea pasiv la men%inerea stabilit%ii 'i a

    controluluiA Spre e6emplu= c)nd ne ntindem deetele spre interiorul palmei 1cu mu'chii

    $le6ori2= rupul antaonist al mu'chilor= e6tensorii= stabiliea palma 'i pumnul= care alt$el

    s&ar ndoi 'i eleA a m)na st)n a multor chitari'ti se observ c primele trei deete se ntind

    spre cori= dar al patrulea mere ntr&o direc%ie opusA #ceast situa%ie multidirec%ional

    poate limita $unc%ionalitatea m)inii 'i este= deci= de evitat.

    e la pag. /0! din lucrarea originala lipseste penultimul paragraf care trebuie tradus111

    12

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    13/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    14/130

    muic= mai ales la nceputul $ormrii tehnicii copiilorA 3n acest stadiu= aspectele $iice ale

    c)ntatului sunt $oarte importante= iar aten%ia dat de pro$esor ctre corpul elevilor si 'i a

    $unc%iunilor lui= sunt crucialeA

    +u,cii inii

    4entru a n%elee $unc%iunile m)inilor= sunt necesare cuno'tin%e de ba n anatomieA

    Deetele 'i palmele noatre se mi'c cu ajutorul unor rupe comple6e de mu'chi ce ncep de

    la cot 'i se ntind p)n la v)r$ul ncheieturilor deetelorA 3n realitate= $unc%ionarea m)inilor se

    produce printr&un numr de elemente ce implic antebra%ul= palma 'i deeteleA Umrul 'i

    bra%ul sunt de asemenea implica%e ca stabiliatoriA a modul eneral= $iecare direc%ie dat

    deetelor necesit activitatea unui rup de mu'chi separat= cre)nd o re%ea de ma6im

    comple6itateA

    Di(erite i,c-ri ,i abilit-)i ale inii unitatea nceietur-pal-n-

    ,)inile noastre sunt capabile de $oarte multe mi'cri di$eriteA Dup cum am

    men%ionat= $iecare mi'care e controlat de un rup muscular $oarte bine oraniatA

    Dup $unc%ii= ace'ti mu'chi sunt clasi$ica%i n:

    .A le6ori

    ..A 6tensori

    ...A #ductori

    .;A #bductori

    ;A Supinatori

    ;.A 4ronatori

    . leorii

    #ce'ti mu'chi care ndoaie ncheietura 'i deetele sunt situa%i n interiorul

    antebra%ului 'i ocup o mare parte din elA Con%in)nd trei straturi di$erite= ace'ti mu'chi

    oriinea din captul Gumerus&ului 1iura (a2 'i din pr%ile superioare ale oaselor

    14

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    15/130

    antebra%ului 1-adius 'i Ulna2 1iurile (b H (c2A ,ajoritatea= cu tendoane $oarte luni 'i

    sub%iri= traversea ncheietura palmei printr&un tunel numit

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    16/130

    palma 1iura (e2A 4atru dintre ,etacarpiene sunt leate de ctre cele trei $alane ale $iecrui

    deet 1iura ($2A Deetul cel mare are doar dou $alane 1iura (2A

    . ;tensorii

    Dup cum suerea numele= ace'ti mu'chi aduc deetele 'i palma n poi%ie

    dreaptA iind mai pu%in volumino'i dec)t $le6orii= e6tensorii pornesc din partea lateral a

    osului m)inii deasupra cotului 'i din partea de sus a oaselor antebra%uluiA Situat n partea

    posterioar a antebra%ului= ace'ti mu'chi ntin'i ace'ti mu'chi luni trec prin partea

    posterioar a ncheieturii m)inii 'i sunt leate de $alanele deetelor prin tendoane delicateA

    Dup cum spuneam= e6tensorii nu sunt la $el de activi precum $le6orii 'i sunt un

    $actor stabiliator pentru deete 'i palmA Se pot chiar sim%i mi'crile e6tensorilor c)nd

    $le6orii deetelor lucrea 'i anume prin atinerea e6tensorilor cu palma opus= precum n

    $iura /aA

    3n c)ntatul la chitar= m)na dreapt nu $olose'te activ e6tensorii= ci doar par%ial= n

    rasueardo= sau armonia arti$icialA ,)na st)n $olose'te de multe ori e6tensorii simultan cu

    alte rupuri de mu'chi= ca $le6orii sau abductorii= o interac%iune problematic n sineA Dup

    cum am e6plicat= multitudinea de direc%ii date deetelor produce mai mult tensiune dec)tnecesar n antebra%= precum 'i n toat m)naA

    i *A

    #cest $enomen apare mai ales c)nd cineva ncearc s imite un bareu n aer= $r

    chitar= 1de e6A e6tensia inde6ului2= 'i i'i mi'c celelalte deete ctre palmA Dup pu%in timp=

    volumul de contrac%ie muscular e perceput u'or c)nd se atin rupele de mu'chi din jurul

    antebra%ului= dar mai ales din ona cotuluiA 1iurile / H /a2

    16

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    17/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    18/130

    . '#uctorii

    iA 0

    #tunci c)nd ne aducem deetele la un loc= le aductmA#ceast ac%iune e enerat de trei mu'chi interoso'i situa%i

    ntre oasele paralele ale palmeiA i pornesc din centrul

    palmei 'i ajun p)n la baa deetelor inelar= mic 'i

    arttor= iar contraerea acestor mu'chi aduce str)nerea

    deetelor la un loc= din ambele pr%i= spre deetul mijlociu

    1iurile 0a= b= c2A

    #duc%ia deetului mare e $cut printr&un mu'chitransversal ad)nc din palm= n conjunc%ie cu al%i mu'chi

    situa%i n partea dorsal a eminenIei tenare 1iura 0d2A

    De $apt= jumtate de bareu 1e6tensia primului deet2 sun bine doar c)nd aductorii

    deetului mare intr n activitate= supliment)nd cantitatea de presiune potrivit pe coriA a

    un bareu complet= e necesar $le6iunea palmei din ncheietur= mai ales c)nd m)na este mic

    iar deetele scurteA 3ntru ajustarea bareului= $le6orii palmei se activeaA

    C)nd se c)nt note simple sau duble= o prea mare aduc%ie a deetului mare st)n

    poate produce o mare presiune asupra mu'chilor deetului 'i a celor din interiorul palmeiA a

    m)na dreapt= aduc%ia deetului mare blochea mi'crile arttorului 'i pe ale lui nsu'iF nu

    se nt)mpl des pentru c e u'or observabilA 3n caul m)inii drepte= o aduc%ie $oarte calm 'i

    rela6at poate uni $orma 'i eneria deetelorA

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    19/130

    $oarte importan%i pentru m)na st)n a chitaristului= din moment ce ei particip mpreun cu

    e6tensorii pentru atinerea notelor distanteA

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    20/130

    antebra%ului din apropierea ncheieturii m)inii 1sub $le6ori2= dar 'i de ctre mu'chiul

    transversal teres&ul pronatorA 3n prona%ie= osul radius din antebra%= se rote'te peste ulna= ns

    aceast mi'care aproape c nu e $olosit n chitaristicA

    "isteul uscular

    Simplu spus= putem divia mu'chii n dou cateorii:

    1. ,u'chii involuntari

    2. ,u'chii voluntari

    ,uchii involuntari sunt cei care nu ne stau sub control= ei $unc%ionea dincolo de

    controlul nostru= precum mu'chii inimii= ai stomacului etcA,u'chii voluntari sunt aceia care sunt activa%i prin comanda noastr con'tient=

    cree)ndu&se mi'cri corporale= ei permi%)ndu&ne= de asemenea= s ne men%inem poi%iaA

    #natomic= mu'chiul con%ine $ibre musculare= masa $ibroas= vase de s)ne 'i alte

    %esuturi de leturA iind conecta%i 'i la centri nervo'i= ei reac%ionea di$erit la di$eri%i

    senoriA Senorii nervilor reac%ionea la cldur= $ri sau durereA 9ervii motori creea

    mi'cri cauate de contrac%iile musculareA ,ajoritatea mu'chilor sunt conecta%i la ambele

    capete= iar pe parcursul ncheieturilor lor sunt lea%i de oaseA Continuitatea mu'chilor 'i atendoanelor determin starea lor eneral 'i sunt $cu%i din %esuturi albe= $oarte reistente 'i

    denseA

    +en)inerea posturii

    Di$erite pr%i ale corpului sunt %inute n poi%ie= n ciuda reut%ii lor= prin contrac%ie

    muscular permanent= aceasta $iind numit tonus muscularA Spre e6emplu= capul este %inutdrept de ctre tonusul mu'chilor )tului= care %in capul napoiF tot tonusul muscular ne

    permite s stm ridica%i $r a le'inaA

    C)nd un mu'chi se contract= el devine mai scurt 'i produce mi'care n ncheietura

    adiacentA 4entru a produce mi'care este necesar o anumit $or% de contrac%ieA Contrac%ia

    insu$icient poate s nu creee enerie pentru mi'care= pe c)nd supracontrac%ia poate enera

    mi'care mai lent dec)t a'teptat= deoarece eneria se trans$orm n reutateA

    C)nd un mu'chi= sau un rup de mu'chi= reac%ionea din c)nd n c)nd subsupratensionare nu ne a$ectea= ins c)nd o anumit mi'care de acest en 1mai ales cele

    20

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    21/130

    pro$esionale2 e repetat mereu= o ncetinire a $lu6ului 'i rapidit%ii e imediat sim%itA Scderea

    n vite scade calitatea muical= dar= dup cum spuneam= consecin%ele pe temen lun sunt

    cele $iice= bolile pro$esionale= care nu se aplic doar n muic= ci 'i n multe alte domeniiA

    3n via%a de i cu i= corpul uman se'te instinctiv modul cel mai u'or de a se mi'ca=

    precum 'i nivelul optim al contra%iilor musculare necesareA #ceste mi'cri au caracteristici

    proprii= ele nu rapide= sau repetitive pe termen lun 1apar doar din c)nd n c)nd2 'i sunt $cute

    automat= $r concentrareA 3ns mi'crile ndem)natice din alte domenii au alte caracteristici=

    aici suntem $ire'te concentra%i pe mi'crile m)inilor 'i ale deetelor muicianuluiA

    3n primul r)nd= aceste mi'cri pot $i mai rapide= mai repetitive 'i e6ersate intens pe o

    perioad mai lun de timp dec)t cele normaleA 4entru instrumente muicale e nevoie de mai

    mult contrac%ie muscular dec)t pentru mi'crile ilniceA ,ai mult= ele necesit 'i mult mai

    mare concentrare mental dec)t cele cotidieneA

    4entru mi'crile antrenate= problema este n stadiile primare ale $ormrii tehniceA

    Dac se nelijea maniera de mi'care a t)nrului student= acesta va deprinde mi'cri

    musculare ciudate= n $unc%ie de ce obstacole se va lovi apoi n $ormarea saA 3n ciuda

    di$eren%elor cateorice ntre mi'crile cotidiene 'i cele antrenate= idealul este ca chitaristul=

    sau orice alt muician= s asimilee at)t de bine mi'crile sale ca 'i c)nd ar $ace parte din

    via%a de i cu iA

    21

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    22/130

    Capitolul 3.

    Cercul vicios

    4recum 'i la alte intrumente= n c)ntatul la chitar= colaborarea dintre di$erite

    elemente $iice precum: respira%ia= rela6area= poi%ia= cum se %ine chitara sau poi%ia m)inii=

    asiur pa'i importan%i nspre proresA Dar asta se poate nt)mpla 'i vice versaA ipsa de

    armonie 'i coeiune ntre ace'ti $actori poate aranta dis$unc%ii= probleme 'i $rustrri de orice

    naturA #ceast stare de $apt poate enera un cerc vicios n care produsul muical se

    deteriorea sau se ndreapt spre o dis$unc%ie tehnic 'i ctre o calitate muical slabA

    Cercul imainar este urmtorul:

    ipsa de sus%inere real din partea oricrui dintre parametrii de mai sus poate porni o

    reac%ie n lan% ce poate reulta n distruerea celorlal%iA

    =espira)ia

    Cea mai vital dintre activit%ile $iice= respira%ia= controlea echilibrul chimic al

    mu'chilor= prin neutraliarea to6inelor produse de activitatea muscularA #ceste to6ine=

    acidul lactic= sunt neutraliate la contactul cu o6ienul din circuitul sanvinA

    #cumularea acidului lactic sau neutraliarea lui doar par%ial poate diminua

    abilitatea mu'chilor de a se contracta= ceea ce poate duce la durere= ce poate deveni unul din

    cele mai mari obstacole n interpretarea la oricare instrumentA Desiur= se pot ivi 'i alte e$ecte

    medicale= chiar mai severe= dup cum am discutat anteriorA

    22

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    23/130

    =ela)ionarea ntre poi)ie respira)ie ,i relaare

    S lum n considerare un chitarist care st aplecatA 4lm)nii nu pot inhala o

    cantitate optim de o6ien din pricina unui torace comprimatA Deprivarea continu de o6ien=sau chiar 'i simpla lips a lui= poate reulta n imposibilitatea c)tre%ului de a ajune la o

    optim rela6are a spatelui= )tului= a m)inilor sau n ntre corpul= iar nereu'ita se va instalaA

    =ela)ia #intre poi)ie ,i cntatul necorespun-tor la citar-

    O postur reita pe parcursul interpretarii la chitar poate distrue o abordare bunA

    3n plus= mul%i oameni au dob)ndit o poi%ie rea sau aplecat chiar i n a$ara domeniului

    muicalA a ace'ti oameni= o poi%ie incorect de c)ntat doar accentuea problemele

    pree6istente dar se poate 'i vice versaA ,ul%i oameni pot s&'i distru o poi%ie anterioar

    bun printr&o poi%ie de c)ntat necorespuntoareA 4e de alt parte= o poi%ie corect de c)ntat

    poate ajuta la mbunt%irea unei poi%ii anterioare necorespuntoareA

    #tunci c)nd captul chitarei este %inut prea jos= ntreaa parte a umrului drept este

    contractat tensionat n susA #ceast situa%ie static rsp)nde'te tensiune n toat partea

    dreapt a spatelui= asupra umrului drept= bra%ului= antebra%ului sau chiar la deeteA

    O alt urmare a %inerii captului chitarei prea jos este presiunea asupra vaselor

    sanvine 'i asupra nervilor din ona antebra%ului 'i a cotuluiA 3n acest ca= presiunea de la

    marinea cutiei de reonan% poate bloca par%ial circula%ia s)nelui spre deeteA 4entru m)na

    st)n= tot din pricina %inerii prea jos a minii= consecin%a ar $i o ntoarcere e6cesiv a cotului

    1supina%ia2A Dup cum am men%ionat 'i mai devreme= supina%ia e6aerat poate duce la cotul

    tenisman&ului= deoarece m)na nu poate $i rela6at nici mcar sporadicA 9eutralind

    ntoarcerea din cot prin aducerea antebra%ului la poi%ia sa anatomic natural printr&onclina%ie spre podea= permite ntreii one a cotului de a deveni din nou rela6atA

    =ela)ia #intre poi)ia inii ,i relaare

    Gaide%i s ne )ndim acum la un chitarist cu o teoretic respira%ie bun= poi%ie

    corect 'i c)nt)nd poi%ionat= dar cu o re'it poi%ie a deetelor 1de e6A neconcentrate=

    dispersate2A 3n acest ca rela6area nu poate e6istaA Orice distorsiune n sistemul de articula%ii

    23

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    24/130

    al mu'chilor poate caua nu numai tensiune nalt= ci poate deranja 'i alimentarea cu s)neA

    Spre e6emplu= c)nd pumnul st)n= sau drept= este e6cesiv ndoit= vasele de s)ne sunt

    nustate= iar s)nele nu circul pe deplin n onele acesteaA

    Dup prerea noastr= to%i chitari'tii cu blocaje tehnice su$er de o reac%ie n lan% a

    tuturor parametrilor implica%i n desenul cercului viciosA -ela%ia dintre di$erite elemente n

    cercul nostru imainar va $i clari$icat n capitolele care urmeaA

    "ene ale supratensiunii

    Starea muscular trebuie s $ie pe deplin controlat pentru a $i mereu ntr&un stadiu

    rela6at sau pentru a te putea ntoarce la o stare rela6anta anterioar unui e$ort musculardeliberatA ste aproape imposibil s predai aceast rela6are prin intermediul unei cr%i

    deoarece avem de&a $ace cu sena%ii $oarte subiective 'i personaleA

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    25/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    26/130

    iA!( iA!*

    Dup cum am men%ionat anterior= reultatul imediat este o on de permanent

    tensiune ce se proiectea n spate= n umeri= bra%e= antebra%e 'i deete iar ast$el se blochea

    circula%ia eneriei spre m)iniA

    3n aceast $iur se observ 'i o nclinare a coloanei spre st)na= n timp ce ri$$&ul e

    tras napoi iar cutia de reonan% e nclinat nainteA Drept urmare= umrul drept este mpins

    n a$ara poi%iei naturale= cau)nd supratensionarea static n umeri= ce aduce dup sine

    derelarea ntreii m)ini 1a se vedea 'i $iurile !5 'i !5c2A 3n mod normal= chitaristul

    urmre'te m)na sa st)nA 3n unele cauri= )tul 'i capul sunt mpinse prea n $a%= cu ontoarcere mare a capului spre st)naA C)nt)nd a'a pe durata mai

    multor ani poate $i dureros 'i se poate distrue echilibrul coloanei=

    n unele cauri anumite vertebre put)ndu&'i schimba chiar 'i pu%in

    poi%iaA #ceste simptome au nceput deja a $i e6plicateA

    Caracteristicile unei posturi bune sunt men%inerea lunimii ntrei a

    coloanei 1poi%ia dreapt2= )tul n continuarea $ireasc a coloanei=

    pieptul 'i spatele ntins= distan% ma6im ntre umeri 'i urechiA Oimainar cruce elastic de$ine'te poi%iaA

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    27/130

    &n eerci)iu pre%-titor pentru colaborarea aronioas- ntre corp poi)ia

    ,i citar-

    #'ea%i&v n $a%a unei olini mari 'i potrivi%i&v chitara n a'a $el nc)t partea

    superioar a corpului 'i m)inile s $ie n cea mai natural poi%ieA Kin)nd instrumentul deloc

    str)ns= mi'ca%i instrumentul n sensul acelor de ceasornic= partea sa superioar $c)nd mi'cri

    circulare 'i mari= iar cea in$erioar= pstr)ndu&'i elasticitatea= rm)ne totu'i stabilA #cum

    ncerca%i 'i n sens contrar acelor de ceasornicA 3n aceea'i maier= mi'ca%i&v 'i capul in varii

    direc%iiA #cest e6erci%iu poate $i $oarte e$icient pentru a dehe%a un spate riid 'i poate

    duce la e6primarea mai liber 'i $luent a limbajului corporalA

    ste $oarte important s nu $olosi%i un scaun ce se las pe spate= deoarece aceleaschimb centrul de ravita%ie al spatelui 'i trans$er reutatea corpului spre partea de jos a

    coloaneiA 4e termen lun= consecin%ele pot $i destul de dureA Desiur= se poate $olosi ns un

    taburet= ce de multe ori e $oarte important pentru a asiura echilibrul ntre corp 'i instrumentA

    3ns 'i aceste accesorii nu se potrivesc oricui= trebuie avut n vedere aceast compatibilitateA

    3n $olosirea taburetului este $oarte important asiurarea unhiului corect ntre enunchiul 'i

    'oldul st)n= pentru a nu schimba echilibrul muscular al pr%ii joase a spateluiA 3nl%imea

    taburetului este combina%ia mai multor $actori precum lunimea picioarelor= nl%imeascaunului= mrimea membrelor superioare 'i a chitareiA ste permis o u'oar nclina%ie

    nainte= at)ta timp c)t spatele 'i pstrea lunimea= l%imea 'i $ormele la dimensiuni

    normaleA

    27

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    28/130

    Capitolul 4

    'l)i u,ci activi

    3n eneral= majoritatea chitari'tilor devin con'tien%i de m)nile lor 'i de $unc%iile

    acestora pornind de la ncheieturi 'i de la v)r$urile deetelorA @enul acesta de )ndire se

    poate e6plica prin activitatea aparent a deetelorA vident= m)inile sunt conectate la alte

    pr%i ale corpului= cum ar $i pieptul= umerii= spatele= )tul 'i se a$l sub in$luen%a acestora 'i

    din punct de vedere psiholoicA Chiar 'i cea mai subtil schimbare de tensiune poate schimba

    complet echilibrul corpuluiA 4roasta $unc%ionare a deetelor poate $i cauat nu doar de

    onele din apropierea lor dar 'i de pr%i ale corpului mult mai ndeprtateA Li cu toate acestea

    unii chitari'ti continu s caute solu%ii la problemele 'i obstacolele lor tehnice doar la nivelul

    deetelor 'i ncheieturilorA O e6ecu%ie corect implic combina%ia dintre cunoa'terea pro$und

    a onelor sensibile din ntreul corp= alturi de un bun control al acestor oneA #ceast

    abordare este absolut necesar= ndeosebi n perioada de nceput a studiilor instrumentale 'i a

    $ormrii tehniceF 'i asta nu doar n caul chitari'tilorA

    #cest nivel de con'tien% trebuie urmrit p)n c)nd ajune= mai devreme sau mai

    t)riu= o a doua natur= chitaristul put)nd s 'i controlee corpul n mod instinctivA 3ncep)nd

    cu acest moment= calea este deschis pentru devoltarea miestriei 'i spiritului artistic=

    interpretul put)ndu&se concentra e6clusiv asupra acestor aspecteA

    4ro$esorul are cel mai important rol n acest procesA .nterpretarea la chitar nu este

    doar o activitate intelectual 'i spiritual= dar are 'i o latur $iic importantA

    -esponsabilitatea pro$esorului nu se reum doar la muic 'i esteticA l este responsabil

    pentru aspectele $iice ale interpretrii= care i asiur studentului con'tien%a corpului 'i

    controlul= permi%)nd ast$el e6isten%a libert%ii muicaleA Simplul $apt de a&i spune elevului s

    se rela6ee nu este su$icient= ntruc)t el are nevoie de o abordare direct a problemei tensiunii

    musculare= trebuie deci s nve%e cum s se rela6eeA 4ro$esorul trebuie s&i o$ere lmuriri

    elevului produc)nd di$erite rade de tensiune n proprii mu'chiA De e6emplu= atin)ndu&i

    bra%ul sau m)na= elevul poate s n%elea 'i s detectee mai bine tensiunea e6cesiv n

    $ormele ei mai subtileA Controlul con'tient al corpului nu este relevant doar n practica

    chitarei: elevul trebuie s se concentree asupra corpului su pe c)t posibil 'i n diverse

    situa%ii din via%a de i cu iA

    28

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    29/130

    +u,cii trape ,i #eltoi#

    1. >rapeul

    iA !5

    #cest mu'chi masiv= con%in)nd trei sec%iuni= ncepe din

    punctul cel mai nalt ata'at craniului 'i se $inaliea n centrul

    spateluiA Sec%iunea superioar ridic umrulA 4or%iunea median

    retrae umrul= iar sec%iunea in$erioar l rela6eaA

    2. Deltoi#ul

    iA !7

    #cest mu'chi $ormat din trei pr%i acoper umrul

    'i ncheietura bra%uluiA

    4artea $rontal 1anterioar2 $le6ea bra%ul 1iura

    !7a2A Sec%iunea lateral ndeprtea bra%ul de corpA 4artea

    posterioar a deltoidului deplasea bra%ul napoiA4uncte vulnerabile la nivelul )tului= umerilor=

    bra%elor= antebra%elor 'i al m)inilor

    &-rul %tul ,i re%iunea #orsal-

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    30/130

    +u,cii posteriori ai u-rului

    3n caul supratensiunii cronice la nivelul mu'chilor= se simte de obicei o on riid

    la punctul de letur dintre bra% 'i partea posterioar a umrului 1iura !5$2A Se poate sim%ireisten% prin mpinerea n sus a acestor mu'chiA #ceast riiditate previne mi'carea liber

    a umerilor 'i are= n consecin%= o in$luen% neativ asupra ntreii m)ini proiect)nd

    tensiunea ctre deeteA #ceast sena%ie este mai des nt)lnit atunci c)nd chitara este %inut

    incorect= cu tastiera invers= ast$el a$ect)nd partea posterioar a deltoiduluiA Ca e6erci%iu de

    rela6are= pute%i s masa%i acest loc cu deetele 'i s mi'ca%i u'or bra%ul $r s ridica%i umerii

    delocA 3n $ine= ace'ti mu'chi trebuie s devin 'i s rm)n moi 'i s aib vite de reac%ie

    mare atunci c)nd sunt plesni%i u'orAunctul #e le%-tur- al pieptului u-rului ,i bra)ului 1iura !7b2

    3n partea din $a% a subra%ului= acolo unde mu'chii pieptului= umrului 'i bra%ului se

    unesc= e6ist un punct $oarte sensibil care rm)ne n eneral tensionat datorit presiunii prea

    mari la nivelul m)inii st)ni 'i a lipsei de echilibru la nivelul pr%ii drepte a corpului atunci

    c)nd chitara este %inut cu tastiera n josA #cest punct= conectat la mu'chii pieptului este

    simetric cu mu'chii posteriori ai umrului 1iura !5$2 'i n caul distorsiunii= produce acela'i

    e$ect ca cel e6plicat mai susA ,i'ca%i ace'ti mu'chi n sus 'i n jos cu ajutorul deetelor 'i

    ncerca%i s le sim%iIi mi'crile pro$undeA Semni$ica%ia acestui aspect va $i devluit mai

    t)riu= c)nd vom discuta despre vibratoA

    +u,cii #in $urul ooplatului i%ura 3

    Omoplatul este osul triunhiular situat n partea posterior&lateral a cutiei toraciceA

    ste conectat la osul humerus 'i acoperit de mu'chii deltoid 'i trapeA a ndeprtareabra%ului de corp= acest os se rote'te n jurul cutiei toraciceA #numi%i chitari'ti preint o on

    e6cesiv de tensionat n jurul omoplatului 'i mai ales sub el= datorit poi%iei ridicate n mod

    static 'i incorecte a umrului drept de&a lunul unei perioade de timpA

    #cest $enomen este nt)lnit rar n partea st)n a corpului datorit mobilit%ii

    omoplatului sub in$luen%a mi'crilor bra%ului st)nA Dup proverbul chine: mi'carea

    vindec bolileA #ccesul la ace'ti mu'shi este posibil atunci c)nd a'em palma pe umrul

    st)n 'i ndoim bra%ul drept mpin)nd m)na ctre partea st)n a spateluiA

    30

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    31/130

    +u,cii subra)ului

    #ce'ti mu'chi au un rol important n a men%ine bra%ele 'i m)inile rela6teA

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    32/130

    #t)t mu'chii anteriori 'i posteriori ai bra%ului st)n sunt importan%i mai ales atunci

    c)nd este necesar vibratoulA #ce'ti mu'chi trebuie s $ie $oarte rela6a%i 'i trebuie s vibree

    atunci c)nd sunt plesni%i u'orA 6ist anumite e6erci%ii pentru rela6area mu'chilorA Cel mai

    u'or const n a lsa s at)rne total liber bra%ele 'i antebra%ele= pornind de la umeri= pentru

    c)teva momenteF asiura%i&v c sim%i%i reutatea ma6im a palmelor $r s implica%i

    mu'chii umerilor= men%in)nd bra%ele c)t mai aproape posibil de corpA

    4ro$esorul sau altcineva poate o$eri mai mult ajutorA l trebuie s v %in bra%ul cu

    m)inile 'i s l scuture n sus 'i n jos & nu trebuie s opune%i reisten% cu umrulA #cest lucru

    ajut 'i pieptul 'i spatele s $ie $le6ibileA 3n acela'i mod= el poate masa ntre bra%ul simultan

    prin mi'cri circulare cu ambele m)ini a'eate n jurul acestuiaA

    Suerm ca metod de rela6are suplimentar s rua%i o

    persoan s v ia m)neca cm'ii din spatele bra%ului 'i s o

    mi'te $oarte repede dintr&o parte n alta p)n c)nd v ve%i sim%i

    ntreaa reutate a m)inii= cu mu'chii rela6a%iA .mportan%a

    acestui en de rela6are= $oarte bene$ic 'i deosebit= va $i

    discutat mai t)riu= c)nd ne vom ocupa de vibrato 1iura !02A

    iA !0

    Coatele

    Sunt pu%ine instrumentele muicale care obli interpretul s 'i men%in coatele

    ndoite n permanen%= dar din pcate chitara este unul dintre eleA 3n caul celorlalte e6ist

    mcar posibilitatea de a ndrepta coatele din c)nd n c)nd= ca n caul pianuluiA 3n caul

    chitarei= coatele trebuie s rm)n ndoite pentru luni perioade de timp 'i tendoanele

    bicep'ilor pot deveni uneori $oarte ncordate 'i pot acumula tensiune p)n c)nd vor provoca

    durere 1iura !8&c2A

    Pentru mul%i chitari'ti menIin ncordat mai ales aceast on datorit utilirii

    e6cesiveA 3n caul suprautilirii cronice= tendonul bicepsului devine $oarte sensibilA #ceast

    sensibilitate= alturi de lipsa con'tien%ei 'i de e6ersatul $r pau= poate duce la epuiarea

    bra%elor 'i a min%iiA Dup cum am men%ionat n capitolul precedent= cotul st)n poate su$eri

    de simptomele epicondilitei datorit rota%iei 1supina%iei2 e6cesive a antebra%ului 'i m)inii= n

    situa%ia n care chitara este %inut necorespuntor= cu capul prea josA

    32

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    33/130

    +u,cii antebra)ului

    Dup cum am e6plicat n capitolul += ncheieturile m)inilor 'i ale deetelor 1iura

    !8&d2 sunt activate de diver'i mu'chi ai antebra%ului 1iura !8&d2F 1a se consulta 'i iurile!a= !b= + 'i *2A #ce'ti mu'chi sunt $oarte delica%i 'i predispu'i la o utiliare incorectA Sunt

    a$ectate tendoanele 'i lichidul sinovial 1lichidul dintre diverse straturi de mu'chi= pe care le

    lubri$ia2A #tunci c)nd cre'te $recarea dintre mu'chi datorit supratensionrii sau a activit%ii

    prelunite= apare durerea a$erent sinoviteiA Sinovita este in$lamarea lichidului sinovialA

    Unul dintre principalii nervi 1nervul ulnar2 situat n partea interioar a bra%ului 'i

    antebra%ului= aproape de supra$a%= duce ctre deetele inelar 'i micA 3n anumite cauri= el

    poate reac%iona 'i produce o sena%ie neplcut atunci c)nd antebra%ul drept apas asupramarinii $e%ei armoniceA 3n aceast situa%ie poate $i a$ectat 'i circula%ia s)nelui ctre deeteA

    /nceieturile inilor

    3ncheietura m)inii con%ine un canal= numit carpian= prin care tendoanele 'i nervii

    ajun la deete 1iura !8&e2A Un rup de oase mici 'i delicate permit acestei ncheieturi s se

    roteasc n multe direc%ii di$eriteA

    3ncheietura este %inut n loc de dou tendoane principale la e6tremit%ile sale= ast$el

    nc)t mu'chii deetelor s se mi'te liber 1iura !8&$2A Uneori suntem oblia%i s ndoim u'or

    ncheietura n timp ce c)ntmF ndoim ncheietura m)inii drepte n principal din caua

    $olosirii tirando 'i a unhiei deetului mare la corile rave= 'i a m)inii st)ni atunci c)nd

    $olosim barre&ulA #tunci c)nd ncheieturie m)inii sunt ndoite e6cesiv= tendoanele= vasele de

    s)ne 'i nervii din canalul carpian se a$l sub presiune continuA #ceast lucru este duntor 'i

    constituie o surs de boli pro$esionale= pe termen lunADeasupra ncheieturilor= n e6terior= tendoanele care $ac letura cu deetele sunt

    acoperite de un liamentA Curbarea e6aerat a ncheieturilor m)inii poate provoca

    in$lamarea liamentuluiA

    Curbarea pe termen lun a ncheieturii m)inii st)ni n c)ntatul la chitar poate de

    asemenea s atace structura celor opt oase mici ale ncheieturii 1oase carpiene2= provoc)nd

    $recarea unora dintre eleA

    ,en%inerea bra%ului st)n apropiat de corp ntr&un mod static poate provocadiscon$ortA 3n caul acesta= bra%ul ne$iind capabil s vin n ajutorul m)inii= unhiul

    33

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    34/130

    ncheieturii m)inii 'i al palmei trebuie schimbat de la poi%ie la poi%ieA Chiar 'i la jumtatea

    tastierei= ncheietura m)inii trebuie ntoars= e6ercit)nd mult presiune asupra tendonului

    principal al m)inii st)ni care $ace letura cu palmaA #ceast ntoarcere nenecesar poate

    caua dup mai mult timp probleme medicale la nivelul tendonului mu'chiului $le6or 'i

    instabilitate tehnic la nivelul m)inii st)niA 1iura +"&aF vei 'i iura (72A

    iA+"

    3n vechile tehnici de poi%ionare= curbura ncheieturii

    m)inii st)ni este uneori e6aerat 1iura +"&b2A 3n acest ca=

    deetele su$er pierderi de putere 'i control cauate de lipsa

    continuit%ii musculare dintre cot 'i deeteA

    3n plus= dac adum tensiune a'e)nd deetul mare

    n spatele deetului mijlociu= con$orm pedaoiei tradi%ionale=

    mai devreme sau mai t)riu vom constata c ceva nu este n

    reulA ste reu de creut c m)na st)n ar putea $unc%iona

    ast$el $r apari%ia durerii la nivelul ncheieturii= al mu'chilor

    deetului mare= ceea ce pune cele mai probleme pentru

    deetele m)inii st)niF 1iura +"c2A 4oi%ia ambelor ncheieturi va $i discutat ulteriorA

    ire'te= n caul unei ncheieturi prea ncovoiate= $le6area deetelor devine mai

    di$icil 'i lent= ceea ce se poate observa c)nd ncercm s nchidem pumnul av)nd

    ncheietura ndoitA

    Cu c)t ndoim mai mult ncheietura= cu at)t mai pu%in libere 'i $luide vor deveni

    mi'crile deetelorA 4uterea mu'chilor antebra%ului care activea deetele este 'i ea a$ectat

    neativ de aceast $le6areF ast$el= cu $or% redus= deetele trebuie s compensee acest e$ect

    prin contractarea suplimentar a mu'chilor & un cerc vicios= n sineA

    alele

    ,u'chii palmelelor contribuie la mi'crile deetului mare 'i provoac nchiderea 'i

    deschiderea deetelor ctre st)na 'i dreaptaA

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    35/130

    contractarea palmei 'i men%inerea acestei poi%ii mai mult timpA

    6erci%iile e6aerate de ntindere a deetelor trebuie evitate= ndeosebi n caul n

    care ave%i m)ini mici 'i $olosi%i o chitar modern cu l%imea tastierei de de /* mm la pru'

    'i lunimea coardelor adesea atin)nd 55&57 cmA Chiar 'i n caul m)inilor de dimensiuni

    normale= trebuie acordat aten%ie pentru a nu distrue %esutul m)inii st)ni 'i tendoanele prin

    inorarea limitei naturale de elasticitate a palmelor 'i deetelor $iecrui individA

    Cine 'tie c)%i elevi care au studiat chitara au $ost a$ecta%i de acest mod deoraniat

    de a e6ersa= at)t de mult nc)t s $ie nevoi%i s renun%e la c)ntat= pentru o perioad lun dac

    nu chiar pentru totdeaunaN #cesta este un lucru $recvent n caul celor care au nceput s

    c)nte dup pubertate= c)nd %esuturile $ibroase 'i moi ale mu'chilor m)inilor sunt deja de$initeA

    4ersonal= consider c e6erci%iile de ntindere nu pot deschide deetele mai mult dec)t le

    permite capacitatea lorA .mpactul 'i in$luen%a lor este n mare parte psiholoicA 4ro$esorii

    trebuie s recomande aceste e6erci%ii n doe mici= ntotdeauna aten%i la mrimea= $orma 'i

    radul de elasticitate scheletic 'i muscular a m)inilor elevuluiA Distan%a pe vertical a

    coardelor are de asemenea un rol importantA O distan% prea mare necesit un e$ort

    suplimentar= care= dac deetele sunt ntinse= poate avea reultate nedorite din punct de

    vedere $iioloic= tehnic 'i= desiur= muicalA 3n orice ca= este ntotdeauna de pre$erat s nu

    aplica%i e6erci%ii de e6tensie deetelor + 'i (= care sunt mai apropiate ntre ele dec)t alte

    deete adiacente= ! 'i += sau ( 'i *A

    #lte combina%ii cum ar $i ! 'i (= ! 'i *= + 'i *= ( 'i * sunt mai tolerabileA

    C)nd e6ecuta%i aceste e6erci%ii= ave%i rij s nu v provoca%i durere la nivelul

    %esuturilor dintre deeteA 3ncercrile repetate de ntindere pentru a atine o not ndeprtat

    pot caua sensibilitate 'i durere n %esutul moale din partea dorsal a palmei 'i dintre deete=

    ceea ce= n mod parado6al= limitea abduc%ia 1separarea2A

    6ersarea ndelunat a trilurilor sau leatourilor va provoca de asemenea

    n%epenirea palmeiA C)nd e6ersa%i elementele tehnice separat= $i%i con'tient de consecin%elelor= cunosc)nd limitrile implicateA 3n caul acestor e6erci%ii= nu uita%i s v rela6a%i reulat

    m)inile= la intervale scurte= nainte de a sim%i tensiune n palmeA

    ,en%inerea unei poi%ii drepte a deetului mic sau a altor deete ale m)inii drepte

    atunci c)nd ciupi%i coardele o perioad lun de timp implic mult stres la nivelul m)inii 'i al

    e6tensorilor si din partea lateral a bra%uluiF acest lucru se poate nt)mpla 'i n caul

    apo>andouluiA 4rin apsarea deetului mare spre deetul mijlociu n timpul interpretrii= se

    produce durere n palm= datorit tensiunii acumulateA #ctivitatea continu a deetelor naceast poi%ie poate provoca dureri de tendoaneA

    35

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    36/130

    De%etele

    iA +!

    Cea mai rela6at poi%ie a deetelor este arcul pe care

    l $ormea n mod naturalA Cel mai bun model pentrupoi%ionarea ideal a ambelor m)ini este pumnulA #ceasta este

    o reul eneral pentru aproape toate instrumentele

    muicaleA

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    37/130

    nainte de a repeta e6erci%iulA 3n staiile avansate= c)nd tehnica este bine stabilit= durata

    alocat trebuie controlat n continuareA Unii oameni rm)n $i6a%i pe scaun cu instrumentele

    lor ore n 'ir= $r pauA #cesta ne este dec)t un abu al corpului= epui)ndu&l n scurt timpA

    Cum ne putem nchipui oare c putem $ace muic n asemenea condi%ii?

    Corpul uman nu a $ost creat pentru perioade luni de imobilitate: trebuie mi'cat din

    c)nd n c)ndA ipsa mi'crii cauea oboseal nu doar la nivelul corpului= dar 'i al

    creieruluiA #u de su$erit= nt)i muica= apoi muicianul nsu'iA

    37

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    38/130

    Capitolul 5

    Constituirea (orei corecte a inii

    .ne$icien%a tehnic nu are letur doar cu supratensionarea corpului dar 'i cu poi%ia

    nenatural a m)inilorA Desiur= n acest ca= putem s ne ntrebm ce a $ost nt)i & oul sau

    inaA #st$el= nt)i a aprut poi%ia proast a m)inii sau ncordarea n interpretare? #desea=

    mpotriva leilor naturii= oul 'i ina apar 'i se devolt mpreun= hrnindu&se reciprocA

    =e(leul con#i)ionat al citaristului eperientat

    3nainte de a c)nta vreo not= unii chitari'ti cu deprinderi re'ite deja $ormate adau

    uneori n mod incon'tient tensiune la nivelul corpului= chiar nainte de a lua chitara n m)nA

    ;om observa totu'i c ei sunt rela6a%i 'i c au mi'cri u'oare 'i abordarea $iic corect n

    alte circumstan%e ale vie%ii cotidiene= dar atunci c)nd %in chitara n m)ini= su$er mici

    schimbri musculareA #cestea depind n mare parte de structura psiholoic 'i nu n ultimul

    r)nd de e6perien%ele lor cu chitara 'i de imainea eneral pe care i&o atribuieA4e l)n $ormarea tehnic lipsit de succes 'i consecin%ele ei ne$ericite= ncordarea

    $iic poate $i aravat 'i de an6ietate= team= a'teptri mari= per$ec%ionism 'i ambi%ii nalteA

    3n aceste condi%ii de haos= atinerea chitarei & un simbol al amenin%rii 'i muncii asidue & nu

    las pe nimeni indi$erent din punct de vedere $iicA

    ;ersatul (-r- citar-

    3n urmtoarele parara$e vom ncerca s e6plicm cum trebuie $cute anumite

    lucruri 'i ce trebuie evitatA 3nainte de asta= le suerm celor care doresc s 'i schimbe tehnica

    pentru a elimina di$icult%ile s e6ersee repoi%ionarea m)inilor $r chitar= deci n aerA

    4entru aceasta= este indispensabil o olind corespuntoareA Scopul ei este s l eliberee pe

    chitarist de de re$le6e incon'tiente datorit obiceiurilor deja $ormateA

    4entru a incorpora $orma 'i mi'carea n mod e$icient= este esen%ial s v e6ersa%i

    separat $iecare m)n= alt$el prea multe distrac%ii vor inter$era cu acest proces 'i reultatele vor$i insu$icienteA

    38

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    39/130

    #ceea'i abordare pedaoic & $r chitar & trebuie aplicat n $ormarea m)inilor

    nceptorilor= $iecare trebuind e6ersat separatA ;a $i nevoie de dou sau trei lec%ii p)n c)nd

    m)inile vor $unc%iona cu u'urin%= men%in)nd $orma corectA

    olosirea ambelor m)ini simultan necesit pretiri serioase= $r a recure la

    partituri sau note= ci doar prin e6erci%ii simple n poi%iile superioareA 3nceptorii pot bene$icia

    tehnic de $olosirea unui capodastru n poi%iile superioareA

    .at nc un citat din ranPois Couperin ,ani$icul= care poate constitui o bun

    surs de inspira%ie:

    3u trebuie s i nvm pe copii s citeasc partituri dect atunci cnd tiu s

    interpreteze un anumit numr de piese. Este aproape imposibil ca! privind partitura! s nu li

    se aran,eze greit i s li se rsuceasc degetele4 sau ca nsi 5raia lor s nu fie pierdut.

    e altfel! memoria se dezvolt mult mai repede dac suntem obinuii s nvm pe de rost

    piesele muzicale.# Q#rt de

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    40/130

    ste de la sine n%eles c= atunci c)nd deetul mic al m)inii drepte este ntins=

    $unc%iile celorlalte deete sunt mpiedicate= ntruc)t el trae deetul inelar ntr&o poi%ie de

    semi&e6tensie= semi&$le6areA #ceast multidirec%ionalitate este caua principal a lipsei de

    echilibru= a instabilit%ii 'i a diminurii coordonrii 'i a viteei deetelorA

    3n orice situa%ie tehnic= deetele inelar 'i mic ale m)inii drepte pot evita mult

    tensiune c)nd sunt uniteA #cest lucru este necesar pentru arpeii ritmice precise 'i pentru

    tremolo= sau pentru men%inerea echilibrului sonor al acordurilor compacteA

    Deetul mare are tendin%a de a cdea n mod natural 'i nu trebuie niciodat mpins

    ctre palmA

    iA +(

    3mpreun= deetul arttor 'i deetul mare

    $ormea un cerc= dac le privim din lateralA 1iura +(2A

    ,en%inerea acestui cerc poate constitui o aran%ie a

    $unc%ionrii corecte a mu'chilor $le6ori ai deetelorA

    .norarea acestei $orme esen%iale prin ntinderea

    deetelor va duna echilibrului muscular al antebra%ului= palmei 'i deetelorA

    #ceast e6tensie permanent= ca parte interant a poi%iei m)inii drepte a

    chitaristului= poate tulbura mi'crile libere ale $le6orilor care sunt= dup cum 'tim= mult mai

    activi dec)t e6tensoriiA

    De alt$el= aceast tulburare este cauat de activitatea simultan a $le6orilor 'i

    e6tensorilor deetelorF dou rupe musculare antaoniceA 1vei 'i mi'crile multidirec%ionale

    ale deetelor= capitolul += paina !02

    4entru a $ace dintr&un deet mic separat unul ata'at= ncepe%i cu un pumn rela6at=

    cu deetele mpreunate lejerA #poi= deschide%i&v m)na p)n ob%ine%i o $orm rotund=

    aproape lobularA #cest lucru trebuie repetat cu rbdare= de multe oriA 3n e6ecutarea acestuie6erci%iu= privi%i&v n olind 'i veri$ica%i dac deetele sunt mpreunate sau nu= ca 'i cum a%i

    ascunde o mine de tenis n m)nA

    4entru a men%ine deetele mpreunate= nu trebuie s aplica%i mult presiune= dar

    minea ascuns nu trebuie s $ie deloc viibilA 4entru a ne asiura de e6ecu%ia

    corespuntoare= putem tia o bucat dreptunhiular de h)rtie 1+ cm 6 5 cm2 'i o putem

    plasa ntre deetul inelar 'i deetul micA Mucat de h)rtie trebuie s rm)n ntre cele dou

    deete= dar n acela'i timp= o alt persoan trebuie s poat s o mi'te de sus n jos cuu'urin%A

    40

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    41/130

    +na #reapt- ca icro%lob!

    orma eneral a m)inii drepte n interpretarea la

    chitar ne aminte'te de un lobA #ceast analoie ne poateajuta c)nd $olosim lobul ca modelA

    ;erci)ii pre%-titoare pentru na #reapt-

    3n $aa aceasta= anumite e6erci%ii pot contribui $oarte mult la ob%inerea tonusului

    corect al mu'chilor m)inii= de la )t 'i umr= p)n la deeteA

    ': r s %ine%i chitara 'i st)nd n $a%a olinii= aduce%i am)ndoi umerii n poi%ia

    cea mai bunA #'ea%i palma m)inii st)ni n ona dintre umrul drept 'i )t 1iura !7&e2A

    ,asa%i&o u'or= apoi ndeprta%i bra%ul de corp 'i ndoi%i cotul ca 'i cum ar urma s c)nta%i &

    atine%i n continuare umrul cu palmaA Dac sim%i%i c umrul se ridic= trebuie s e6ecuta%i

    acest e6erci%iu p)n c)nd reu'i%i s $ace%i aceste mi'cri $r nicio schimbare a poi%iei

    umruluiA #cest e6erci%iu este absolut necesar at)t pentru chitari'tii cu deprinderi reite c)t

    'i pentru nceptoriA

    : Da%i m)inii drepte $orma corespuntoare c)ntatului la chitar 1dup cum am

    e6plicat mai sus2 'i atine%i&o $oarte u'or cu deetele m)inii st)ni= pentru a v asiura de

    tonusul u'or al mu'chilor= ncheieturilor 'i tendoanelorA #cest e6erci%iu poate produce o

    sena%ie plcut la nivelul m)inii= ceea ce este esen%ial pentru a produce muic de calitate

    1iura +* +*a2A

    iA +* iA +*a

    41

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    42/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    43/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    44/130

    tensionateA ,en%in)ndu&v deetul mare pe m)na dreapt= deplasa%i cele patru deete din

    ncheieturile distaleA Schimbarea este considerabilA ,u'chii palmei 'i %esutul moale

    reac%ionea ntr&o manier $oarte ncordat 'i neplcutA #ceast compara%ie dintre

    ncheieturile pro6imale 'i distale ar trebui s convin orice chitarist de avantajele utilirii

    ncheieturilor pro6imaleA 1iurile +* 'i +*a2A

    3n timpul mi'crii deetelor= e6erci%iul de auto&descoperire de mai sus trebuie

    e6ecutat ast$el nc)t palma st)n 'i deetele s 'i atin mu'chii din jurul antebra%ului= l)n

    cot= 'i ncheietura m)iniiA Scopul acestui e6erci%iu este descoporirea activit%ii musculare cea

    mai lin= minim 'i pu%in intruiv= la nivelul palmei 'i al deetelor m)inii st)niA 1iurile +/

    'i +52A

    iA +/ iA +5

    #'a cum am men%ionat anterior= mu'chii care enerea mi'crile deetelor suntlocalia%i n principal n jurul antebra%uluiA De aceea= pentru perioade ndelunate= sunt de

    pre$erat mi'crile lente 'i u'oare n aceast onA ,i'carea deetului mare trebuie 'i ea

    sim%it= ast$el nc)t contrac%ia sa muscular s $ie adus la minimul necesarA

    Dup cum am e6plicat mai sus= mu'chii deetului mare pornesc din mijlocul

    antebra%ului 'i contin prin reiunea palmei p)n la ncheieturile deetului mare 1iura 8a2A

    -ota%ia deetului mare este reultatul activit%ii di$eritelor rupe de mu'chi din reiunea

    palmei 1rotatori2 1iurile 7= 8 'i 0d2AContrac%iile mu'chilor deetului mare 1abductori= aductori 'i rotatori2 trebuie

    veri$icate 'i reduseA

    a $el ca n e6erci%iul precedent= atinerea mu'chilor deetului mare cu v)r$urile

    deetelor m)inii st)ni n timpul e6ecutrii de mi'cri ovale din ncheietura pro6imal a

    deetului mare poate indica dac contrac%ia acestor mu'chi poate $i redus la nivelul optim

    minimA #ceste mi'cri sunt mai u'or de realiat deplas)nd deetul mare n sensul invers

    acelor de ceasornic= n aria de mi'care normal 'i men%in)ndu&l aproape de deetul arttorcurbatA 1iurile +5 'i +*a2

    44

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    45/130

    Dup constituirea sau reconstituirea $ormei corecte a m)inii drepte= este esen%ial s o

    apropiem de chitar n $orma pretit 'i s o a'em pe coarde ast$el nc)t s nu mai $ie

    nevoie de schimbri sau ameliorri ale $ormei saleA Orice schimbare care apare n timpul

    contactului cu coardele sau dup acesta este o dovad a pretirii insu$iciente= $iind necesar

    repetarea e6erci%iului precedent p)n c)nd se ob%in reultate satis$ctoareA

    unctele #e contact cu coar#ele

    iA+7

    4artea superioar a unhiilor $ormea n mod

    natural o linie diaonalA #ceast linie natural trebuie

    men%inut la a'earea deetelor pe coardeA 3n diaramaurmtoare este n$%i'at o linie diaonal 1iura +72=

    1vei 'i iurile +( 'i +82A

    ste $oarte important s ne men%inem n ptratul ha'urat din $iur= pentru c ast$el

    pstrm $orma corect a m)inii 'i dispunem de o on de activitate liber pentru deetul mare

    'i deetul arttorA ,ic'orarea sau de$ormarea acestei one produce mult presiune la nivelul

    mu'chilor palmei 'i a deetului mareA 3n plus= mpiedic echilibrul sonor 'i ritmic dintre

    deetul arttor 'i celelalte deete n di$erite tipuri de mi'criA De e6emplu= n e6ecutareaacordurilor compacte= deetul arttor va tinde s aib un sunet mult mai slab dec)t celelalte

    deeteA

    iA+8

    #cest stadiu trebuie pretit cu rij p)n c)nd

    este stp)nit totalA Desiur= dup $iecare pretire 'i

    contact= m)na dreapt trebuie cobor)t 'i lsat s at)rne

    lejer din umr= n spatele chitarei= o perioadA #st$el se va

    ob%ine cel mai nalt rad de rela6are muscular la nivelul

    )tului= al umrului= al bra%ului= al antebra%ului 'i m)iniiA

    3n continuare= repeta%i procedura pstr)nd tonusul corect

    ob%inut al mu'chilor 'i libertatea mi'crii cotuluiA Desiur= poi%ia natural a umrului=

    spatele drept= 'i pieptul mpins nainte sunt esen%iale n acest e6erci%iuA

    3ntruc)t este vorba de $orm= contactul viual permanent cu m)na este

    indispensabilF este de la sine n%eles c este obliatoriu ca e6erci%iul s $ie e6ecutat n $a%a

    unei olini mariA

    45

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    46/130

    Dup ce stp)ni%i $iecare aspect al e6erci%iului de mai sus= pute%i men%ine $orma

    corect a m)inii pe coarde= cu ochii nchi'i= repet)nd $iecare etap a e6erci%iului 'i ajust)nd

    tonusul 'i contrac%ia ntreului bra%A 4ute%i ncepe chiar cu mu'chii $e%ei= ai )tului= ai

    spatelui= umrului= p)n ajune%i la v)r$urile deetelorA -espira%ia calm 'i ochii nchi'i

    creea atmos$era potrivit pentru redescoperirea pro$und 'i con'tient a corpuluiA

    #ceast $a poate dura *&/ minuteA

    -espira%ia e6cesiv poate provoca vertij= cresc)nd alimentarea cu o6ien a creieruluiA

    4racticarea e6erci%iului de mai sus= de mai multe ori pe i este $oarte util= pentru

    e6perimentarea 'i nreistrarea acestei sena%ii $iice esen%iale ca model mentalA

    Dup ce a $ost realiat aceast $ormare 'i re$ormare a m)inii drepte= ea trebuie

    aplicat chitarei prin interpretare= cu apo>ando= pe coardele != + 'i ( doar cu deetul m= de

    mai multe ori pentru $iecare coard= c)te o mi'care pe secundA Continua%i s deplasa%i cele

    trei deete unite 1m= a= 'i deetul mic2 ctre antebra% 'i cotF evita%i lunirea lor prin

    men%inerea unui unhi de apro6imativ !!"&!+" de rade= la nivelul ncheieturii medieneA

    i6a%i deetul mare ca punct de sprijin pe coarda / sau 5= la distan% mic $a% de deetul

    arttor= pentru a preveni distrosiunea $ormei lobulare a palmei 'i deetelor= 'i a presiunii

    asupra mu'chilor deetului mareA

    3n acest moment= volumul sonor nu are importan%A Din contr= un sunet puternic ar

    putea produce revenirea la tehnica problematic pe care chitaristul ncearc s o deve%eA

    4oate produce de asemenea tensiune inutilA De aceea este important s ciupi%i coardele cu

    bl)nde%e= ca 'i cum le&a%i m)n)ia doarA

    3n aceast $a= principala rij trebuie s $ie libertatea de mi'care 'i direc%ia ei

    corectF de aceea interpretarea aproape $r sonor men%ine m)na n poi%ia cea mai bun 'i=

    n plus= previne invaia contrac%iilor musculare inutile 'i super$lueA

    ,odul acesta de a c)nta silen%ios 1'i desiur $oarte lent2 nu trebuie $olosit doar de

    chitari'tii e6perimenta%i cu deprinderi tehnice reite dar 'i de ctre nceptoriA 3n acest $el=contactul principal cu c)ntatul la chitar va $i u'or= plcut 'i lipsit de e$ortA

    Din punct de vedere psiholoic= aceast abordare produce o sena%ie corporal $oarte

    rela6at 'i= de asemenea= o imaine areabil a instrumentului= minimali)nd deprinderile

    musculare inutile= mi'crile re'ite 'i an6ietateaA ste recomandabil s ncepe%i $iecare

    element tehnic nou 'i $iecare pies n acest $elA #tmos$era creat prin acest nceput lini'tit 'i

    lent i permite creierului s absoarb mai bine mi'crile 'i con%inutul muicalA

    3n conte6tul tehnicii m)inii drepte= $iecare ncheietur are un rol speci$icA Cele maidi$icile sarcini le revin ncheieturilor superioare 1distale2 datorit versatilit%ii n reac%ie 'i

    46

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    47/130

    schimbre n raport cu $iecare nou mi'careA

    Contrar tirando&ului= n caul apo>ando&ului= ncheieturile superioare trebuie s $ie

    $le6ibile 'i s lase loc reisten%ei coardelorA #lt$el= deetele se pot prinde ntre coarde=

    produc)nd un sunet sub%ire 'i o vite diminuatA ,ai mult= $le6ibilitatea ncheieturii

    superioare n apo>ando mre'te ona de contact dintre deet 'i coard= produc)nd un sunet

    mai rotund= potrivit mai ales tempourilor lente 'i moderate 'i n special pasajelor lirice sau

    rela6ateA

    Ct #e iportant este s- (olosi)i #oar #e%etul

    olosirea doar a deetului m pe coardele acute $acilitea men%inerea unei mai bune$orme a m)inii 'i n viitorA 3n primele stadii ale $ormrii tehnice= problemele m)inii drepte pot

    ncepe cu utiliarea prematur a arttorului= atunci c)nd deetul mijlociu nu poate nc s

    rm)n ata'at de inelar sau de deetul mic pentru a $orma o unitate solid= rotundA

    #ceast problem poate $i reolvat prin adoptarea $ormei 'i mi'crilor

    corespuntoare pentru m n aer pentru o perioad su$icient de lun= nainte de a ciupii

    coardeleA Doar atunci c)nd stp)ni%i mi'carea uni$icat a deetelor mijlociu= inelar 'i mic=

    pute%i trece la e6ersarea mi'crii alternative i mA4rin aceast abordare pas cu pas= reducem riscul deconectrii 'i rs$irrii deetelor

    m)inii drepteA

    +i,carea cu spri$in apo@an#o

    #ceast mi'care= atribuit lui rancesco

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    48/130

    culoare ri= ntunecat= care mre'te paleta de sunete a chitaristuluiA

    3n e6ersarea apo>andoului= ca n caul oricrui element nou= trebuie s uitm

    sloanul olimpic mai repede= mai puternic= mai sus= 'i s lucrm cu rbdare= mai lent= mai

    u'or etcA #ceast abordare previne tot soiul de probleme cum ar $i de$ormarea 'i

    distorsionarea $ormei m)inilor= sau producerea de tensiuni musculare care creea c)ntatului

    la chitar o imaine aresiv= dur 'i rboinic= un sunet neplcut 'i control redus etcA etcA

    3n e6ersarea apo>andoului= $olosi%i doar m= pe coarda (A Dintre toate coardele acute=

    aceasta are sunetul cel mai ras 'i dens= $iind ast$el cel mai bun model sonorA

    4ornind din partea st)n a deetului m 1cam la + mm de captul su2= mpine%i

    deetele diaonal ctre cordar 1sau ctre cot2A 3n timpul acestei mi'cri= $olosi%i&v de

    $le6ibilitatea ncheieturii distale= pentru a mri contactul cu coarda 'i de asemenea pentru a

    evita o ciocnire ntre deeteA

    Ciupirea perpendicular aproape de roet trans$er contactul ctre captul unhiei 'i

    nustea ona de contactA 4rin urmare= sunetul devine mai sub%ireA

    ,)n)ia%i doar coardeleA 3ncerca%i s c)nta%i c)t mai silen%iosA 3n aceast etap=

    mi'crile line sunt obiectivul nostru principal= nu sunetulA

    ando trebuie nso%it de pu%in presiune asupra coardei= un $actor care mre'te de

    asemenea ona de contact dintre coard 'i unhie 'i utiliea proprietatea elastic a coardei

    pentru o mai bun proiec%ieA

    ,ai t)riu= c)nd aceast mi'care este adaptat corespuntor= se poate aplica mai

    mult reutate asupra coardei pentru a produce o on de contact mai mareA

    inisarea atent a unhiilor este $oarte importantA Se poate spune c unhiile cu

    $orm nepotrivita dar bine $inisate produc un sunet mai bun dec)t cele ne$inisate de $ormidealA

    #lt avantaj al aplicrii de presiune asupra coardei este nu doar c ast$el coardele

    vibrea ca un arc= dar 'i c vibra%iile re$lectate de $a%a de reonan% sunt ampli$icateA

    4resiunea deetelor asupra coardelor este trans$erat prin pru' ctre $a%a de reonan%

    $c)nd&o s vibree mai mult 'i implicit s $ie mai receptivA ,i'carea de apo>ando cu

    celelalte deete se poate realia la $el= mai t)riuA

    Chitari'tii se ab%in adesea de la a discuta di$eritele moduri de a tiere 'i di$eritele$orme ale unhiilorA #ceasta poate constitui un subiect controversatA Cu toate acestea= nainte

    48

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    49/130

    de a c)nta trebuie ntotdeauna $inisate unhiile p)n c)nd nu mai rm)ne nicio denivelare pe

    supra$a%a lorA 9eteimea unhiilor poate $i veri$icat cel mai bine cu celelalte unhii 'i nu cu

    v)r$urile deetelorA

    'tacul cu #e%etul are

    #tacul cu deetul mare necesit mult stabilitate din partea m)inii 'i mai ales din

    partea antebra%uluiA ,i'carea deetului mare ncepe cu ncheietura pro6imal= din apropierea

    ncheieturiiA Orice mi'care a antebra%ului= mpin)nd deetul n $a% poate caua multe

    probleme n viitorA Stabilitatea antebra%ului 'i a palmei= care $ormea un tot unitar= creea

    cele mai bune condi%ii pentru activitatea deetului mare= n special n $raele muicale rapide'i preluniteA

    Unhia trebuie s aib $orma n a'a $el nc)t s ajute mi'carea s $ie lin 'i cursiv=

    $r ca deetele s se prind ntre coardeA #cest lucru se nt)mpl n eneral atunci c)nd

    unhia deetului mare $ormea un unhi n partea st)nA

    3n caul acesta trebuie $olosit apo>ando= a'a cum am men%ionat mai sus= aproape $r

    sonor 1voce sotto2A #cest lucru permite un contact rela6at cu coarda= un contact de mare

    importan% n aceast $aA Deetele i= m= a sunt $actori stabiliatori atunci c)nd sunt a'ea%isub corile (= + 'i != cu ncheieturile superioare $erme 'i rotunjiteA #ceste coarde ar trebui s

    aib contact cu unhiile deetelor corespuntoareA

    iA +0 iA ("

    Dup cum am men%ionat mai sus= deetul mare 'i arttorul au o $orm rotund= din

    perspectiv lateral 1iura +82A O $orm mai oval ar caua e6tensia inutil a deetelor i= m=

    a 'i ar deconecta deetul mare de coardele rave 1iura ("2A 3n aceast $iur observm 'i

    $aptul c linia diaonal a deetelor p= i= m= a 1iurile +7&+8 'i +02 a $ost schimbat ntr&olinie aproape verticalA

    49

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    50/130

    iecare coard rav trebuie ciupit separat de !"&!/ oriA 3nainte de a schimba

    coardele= lsa%i bra%ul s at)rne pentru a&l rela6aA #taca%i urmtoarea coard rav= $r s v

    rbi%i= la apro6imativ 5"&7" de mi'cri pe minutA

    3nl%imea ncheieturii m)inii are un rol important n constituirea deetului mareA

    3nl%imea este determinat de lunimea deetului respectiv= ast$el nc)t s se $acilitee

    utiliarea pr%ii st)ni a unhieiA

    ste $oarte important s controlm nl%imea ncheieturii m)iniiA Curbura e6aerat

    poate $i $atal= n primul r)nd din punct de vedere al $unc%iei tehnice a deetelor= dar 'i pe

    termen lun pentru sntatea tendoanelor= liamentelor 'i a altor componente bioloice din

    aceast onA

    4oi%ia ideal presupune o curbur minim= care permite totu'i ciupirea $acil cu

    ajutorul unhiei deetului mareA

    ora inii stn%i

    3n eneral= una dintre principalele probleme ale m)inii st)ni apare din caua

    e6ercitrii unei presiuni prea mari asupra coardelorA 3n eneral= n multe cauri se observ o

    poi%ie nelijent sau nenaturalADin nou= ntrebarea Ce a $ost mai nt)i? Oul sau ina? nu ne permite s dm un

    rspuns imediatA -evenirea la reula eneral de a pstra $iecare mu'chi 'i articula%ie n

    $orma lor natural poate s ne serveasc drept hid n aleerea unei poi%ii mai bune pentru

    m)na st)nA

    iA (! iA (+

    Deetul mic creea din nou probleme= devenind riid= n a$ara raei de ac%iune a

    coardeiA ipsa de rotunjime a acestuia are o in$luen% neativ asupra celorlalte deete=

    50

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    51/130

    tr)ndu&le n a$ar 'i cau)nd instabilitatea m)iniiA

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    52/130

    vita%i concavitatea supra$e%ei dorsale a ncheieturilor pro6imaleF aceasta introduce

    tensiune n palm= ntrind tendoanele 'i mrind distan%a scurt obliatorie dintre v)r$urile

    deetelor 'i coarde= provoc)nd automat reducerea abilit%ii m)inii 1iura ((2A

    iA ((

    Din aceast cau mul%i oameni 'i ndoaie

    ncheieturile m)inii: alt$el= din caua concavit%ii=

    deetele nu ar ajune u'or la coardeA 3ncheieturile

    pro6imale trebuie vute clar n olindA

    3n aceast $a este necesar un e6erci%iu

    au6iliar pentru a sim%i mai bine umrul 'i a descoperi

    tonusul suA

    #'ea%i palma dreapt pe umrul st)n 'i

    ncerca%i s i reduce%i nl%imea 'i tensiunea la minimA #cest e6erci%iu este o parte

    inseparabil a $ormrii m)inii st)ni 'i ar trebui e6ecutat $r chitar= desiur= n $a%a oliniiA

    +i,c-rile inii stn%i

    Dup repetarea e6erci%iului de mai sus su$icient de des= men%ine%i cele patru deetealiniate n aer= $r a v raporta la instrument= 'i paralele cu a6a ncheieturii in$erioare a

    deetelorA Deetul mare trebuie s se a'ee $oarte natural n poi%ia sa normal cu mu'chii n

    cea mai bun $orm rela6at= $r cuteA #cum= deplasa%i deetul mic la apro6imativ !" mm de

    a6= de !"&!+ ori nainte de al aduce napoiA orma rotund sau aproape ptrat a deetului

    trebuie men%inut cu stricte%eA ,i'carea este $cut doar de ncheietura pro6imalA #cum

    repeta%i mi'crile cu deetul al treilea= cu deetele != + 'i * aliniateA Continua%i cu deetul al

    doilea 'i deetele != ( 'i * tot aliniateA 9u este nevoie s e6ersa%i cu primul deetA 3n timpul

    acestui e6erci%iu= cotul trebuie s rm)n ndoitA 4icta%i un punct colorat pe unhia deetului

    mic 'i desena%i un ptrat incomplet de&a lunul pr%ii sale drepteA 3n timpul e6erci%iului= acest

    semn 'i punctul colorat trebuie s $ie per$ect viibileA Semnul arantea curbura permanent

    a deetului micA Desiur= rotunjimea acestui deet varia= n $unc%ie de coarda $olosit

    1iura (+2A

    52

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    53/130

    Contactul #intre na stn%- ,i tastier-

    Dup aceast $ormare 'i re$ormare detaliat a m)inii st)ni= este vremea s punem

    m)na pretit pe tastier= $r s i schimbm $ormaA Dup ce alee%i poi%ia 8 sau 0 peuna dintre coardele acute= de e6emplu coarda (= aduce%i m)na n poi%ia normal cu v)r$urile

    deetelor pe coard= n patru poi%ii adiacente= $r rabA Unitatea $ormat de bra% 'i antebra%

    rm)ne n spatele m)inii= antebra%ul tras)nd o linie perpendicular pe tastierA

    Cele patru deete atin coardele aproape $r a e6ercita presiune & deetul mare

    rm)ne la st)na primului deet n partea superioar a ri$uluiA vita%i ndoirea ncheieturii

    m)inii 'i men%ine%i un contact minim n partea din spate a tastiereiA Contactul minim dintre

    partea st)n a v)r$ului deetului mare 'i tastier asiur evitarea presiunii inutile la nivelulmu'chilor deetului mareA 3n consecin%= m)na capt de6teritate= av)nd ca e$ect o vite mai

    mare= note mai curate= mai mult $or% 'i mai ales o e6isten% mai sntoasA

    iA(*

    C)nd e6ecuta%i e6erci%iul de mai sus su$icient=

    lu)nd des paue pentru a permite m)inii st)ni s se

    rela6ee at)rn)nd= trebuie s a'em m)na pe coarde ast$el

    nc)t m)na cu $orma corect= antebra%ul 'i bra%ul s at)rne

    lejerA 4oate $i $oarte bene$ic s rm)ne%i n poi%ia aceasta=

    cu ochii nchi'i= c)teva minute= respir)nd calm 'i

    amintindu&v s$aturile cu privire la rela6area m)inii drepteA

    #cest e6erci%iu trebuie practicat de pre$erin% ntr&o

    poi%ie superioar pentru a evita oboseala umrului= bra%ului 'i antebra%ului din caua poi%iei

    statice 1iura (/2A

    C)nd sunte%i ata= e6ersa%i toate aceste combina%ii n poi%ii superioare pentru

    primele patru coarde= aplic)nd presiune pe jumtate 'i e6ecut)nd mi'cri economice de

    apro6imativ !" mmA 3n timpul acestui e6erci%iu nu $olosi%i deloc m)na dreaptA

    Contactul dintre deete 'i coarde trebuie s $ie c)t mai u'or posibil= ast$el nc)t

    coardele s $ie nbu'ite sau s b))ieA olosind tot m)na st)n= repeta%i urmtoarele

    combina%ii la 5"&7" de mi'cri pe minutA

    53

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    54/130

    iA(/ iA(5

    !(+*(!= (+*!*(= (*!(*!A tcA Continua%i cu mi'cri scurte 'i nu lsa%i deetul mic s

    ias de pe a6A 3n plus trebuie s evita%i problemele obi'nuite= cum ar $i doirea ncheieturii

    sau e6tensia deetului mic spre dreaptaA

    Concentra%i&v asupra celor trei linii paraleleA vita%i poi%iile in$erioare deocamdatA#'ea%i deetele n partea dreapt= aproape de tastele superioareA 9u ridica%i deetele de pe

    coarde c)nd c)nta%i din partea st)n a m)inii spre partea dreaptA

    De ce trebuie s- r-n- #e%etele inii stn%i pe coar#e?

    C)nd e6ecuta%i note individuale pe aceea'i coard 'i n aceea'i poi%ie= 1de e6emplu

    !+(*2 %ine%i minte urmtoarea reul importantA 3n e6ecutarea notelor n mod ascendent 1!&(2 1+&(2 1!&*2 1+&*2 1(&*2 1!&(&*2 1!&+&*2 1+&(&*2 etcA deetul sau deetele de pe nota sau

    notele rave trebuie men%inute pe coard atunci c)nd se adau nota mai acutA Sunt mai

    multe motive muicale 'i tehnice pentru acest principiuA

    . C)nd ridicm deetul nainte de a ataca nota mai acut 1pe aceea'i coard 'i n

    aceea'i poi%ie2= sunetul este tiat= deci e imposibil de utiliat tehnica de leatoA

    . ,en%inerea deetului pe coard are ca reultat mai pu%in e$ort pentru celelalte

    deeteA De alt$el= acest deet contribuie la e$ortul total al m)inii 'i ia din presiunea e6ercitatasupra celorlalte deete $olositeA

    . ,en%inerea deetelor pe coard reduce activitatea m)inii prevenind mi'crile

    inutile= care constituie o permanent surs de instabilitate pentru m)n= $c)nd ca notele s nu

    $ie su$icient de curateA

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    55/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    56/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    57/130

    practicA 6ecutarea sa timp de +"&(" de minute= mpr%ite n intervale de ("&*" de secunde

    produce un impact pro$und prin lini'tirea mu'chilor 'i a ntreului corpA De asemenea schmb

    complet modul de a manevra instrumentulA -eultatul va $i un sunet mai cristalin 'i o vite

    mai mare a m)inii st)ni= mobilitate sporit 'i un poten%ial mai bun pentru practica

    ndelunat & toate acestea $iind esen%iale pentru chitaristul pro$esionistA

    De $apt= acest e6erci%iu se baea pe principiile $undamentale ale medita%iei

    transcendentale= care are un e$ect de calmare 'i rela6are pentru majoritatea oamenilor care o

    practicA 3n medita%ia transcendental= un cuv)nt mistic= numit mantr= este trans$ormat

    ntr&un puls continuu prin repetarea sa mental timp de +" de minute= cu ochii nchi'iA #cest

    puls reulat 'i continuu aproape c are un e$ect de auto&hipnoA 3n caul nostru= sunetul

    repetat poate avea rolul mantrei= pentru c nimic nu este mai mistic dec)t un sunetA

    portan)a bitului coar#elor

    3n acest stadiu tehnic= multitudinea elementelor nv%ate 'i controlul lor cauea

    con$uie mental 'i supratensionare muscular la nivelul m)inilor 'i n partea superioar a

    corpuluiA De aceea= b))itul coardelor n interpretare ne poate proteja de distorsiunile $iice

    duntoare care pot aprea datorit supracontrac%iei musculareA #cest lucru nu este bene$icdoar pentru m)na st)n= dar 'i pentru dreaptaA Dup cum am men%ionat mai sus= datorit

    caraterului comunicativ 'i imitativ al m)inilor= sena%iile produse la nivelul unei m)ini se vor

    transmite 'i celeilalteA 4ot bene$icia de pe urma acestui mod de a repeta mai ales chitari'tii

    pro$esioni'ti care trebuie s c)nte c)teva ore pe iA #st$el se ob%ine o stare de tonus muscular

    calm 'i areabil de duratA 4rin urmare= recomandm cu cldur aceast metodA

    ;erci)ii liniare

    #lee%i&v o combina%ie de patru sau 'ase note cum ar $i 1!+(*!+2= 1+!(*2= 1!(+*+(2

    sau alt combina%ie 'i e6ersa%i&o n trei moduri di$erite= ntr&o poi%ie superioar= a 'aptea sau

    a opta= men%in)nd aceast poi%ieA 6ersa%i n primul r)nd $olosindu&v de m)na st)n=

    aplic)nd doar jumtate din presiunea necesar 'i repet)nd $iecare combina%ie de c)teva oriA

    #poi $olosi%i&v ambele m)ini= n continuare cu jumtate din presiune 1n caul acesta $iecare

    sunet va b))i inten%ionat2A 3n $inal= $olosi%i sunete curate= aplic)nd ntotdeauna o cantitateminim de presiune asupra m)inii st)ni ca 'i cum a%i vrea ca notele s b))ieA olosi%i&v

    57

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    58/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    59/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    60/130

    3n scopurile speci$ice mai sus men%ionate= poate $i de $olos pentru e6ersarea

    mobilit%ii bra%ului= o variant a e6erci%iului anteriorA 16emplul +2

    6emplul +

    Dup o perioad poate $i schimbat intervalul dintre dou combina%ii ast$el nc)t s

    acopere mai mult de o tastA

    6erci%iul de mai sus permite de asemenea chitaristului s 'i deschid deetele n

    ambele pr%i n $unc%ie de l%imea poi%ieiA

    Se pot scrie 'i alte ast$el de $ormule mi6teA

    3n aceste combina%ii de deete= de numai patru note= deetul mic trebuie s rm)n

    pasiv 'i ne$olosit= men%in)ndu&'i $orma rotund= aliniat cu celelalte deete curbate= ceea ce

    este esen%ial pentru stabilitatea m)inii dar nu este u'or de realiat= ntruc)t v)r$ul deetului

    mic trebuie s rm)n n permanen% n $a%a coardeiA

    De alt$el= n toate e6erci%iile liniare deetul mic este cel mai problematic= mai ales

    pentru chitari'tii cu deprinderi reiteA Deetul trebuie mbl)nit p)n c)nd se alinia

    celorlalteA 16emplul (2A

    6emplul (

    De la poi%ia / sau * n jos= umrul nu poate duce reutatea bra%ului 'i m)inii mult

    timp= deci trebuie s mi'cm m)na st)n de la cot= ca pivot= cu bra%ul $i6at n poi%iile *&/A

    6erci%ii pentru mobilitate sporit= sau mai mult coordonare a bra%ului 'i

    antebra%ului st)ni

    #cest e6erci%iu= vi)nd doar m)na st)n= nu se aplic interpretrii la chitar= dar

    transmite clar ideea ac%iunii corecte a bra%ului 'i antebra%ului st)ni n conte6tul tehnicii

    m)inii st)niA

    #'ea%i&v palma st)n sub marinea in$erioar a tastierei= ntr&o poi%ie nalt=

    tras)nd linia de contact cu coarda / sau 5= $iecare deet ocup)nd poi%ia sa= $r presiuneA#cum ncepe%i s mi'ca%i m)na pas cu pas ctre st)na= men%in)nd contactul str)ns dintre

    60

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    61/130

    palm 'i tastierA ,er)nd pas cu pas & c)te un ton sau un semiton & p)n la poi%ia ( sau

    patru 'i napoiA ;e%i observa c bra%ul 'i antebra%ul sunt $or%ate tot timpul s rm)n n urma

    m)inii= mai pu%in n caul n care contactul dintre palm= ncheieturile in$erioare 'i partea

    in$erioar nu este complet= mai ales n jurul deetului micA Desiur= deetul mare de la m)na

    st)n trebuie ntotdeauna ridicat n timpul schimbrilor de poi%ieA

    #cest e6erci%iu ilustrea 'i cele trei linii paralele pe care le&am descris n capitolul

    precedent & 1a2 linia v)r$urilor deetelorF 1b2 linia articula%iilor pro6imale 1c2 linia coardelor

    sau a tastiereiA

    ;erci)ii pre%-titoare pentru eecutarea %aelor

    +i,carea #e p-ian$en

    #ceste e6erci%ii ne amintesc de mi'crile unui pianjenF ele constau n mi'cri

    schematice cu m)na st)n 'i este bine s $ie e6ecutate mai nt)i doar cu m)na st)nA

    3ncerca%i s nu apsa%i prea tare pe coarde= ca 'i cum a%i vrea s produce%i un b))it

    16emplele * 'i *a2A

    6emplul *

    .ntonarea mi'crilor de pianjen de mai sus:

    6emplul *a

    3n primul r)nd= trebuie evitat pe c)t posibil ndoirea ncheieturii m)iniiA Desiur= la

    interpretarea pe coardele 5 'i /= ncheietura va $i u'or ndoit= chiar 'i n caul m)inilor de

    dimensiuni mariA Dar= n eneral= de la poi%ia a patra p)n la prima= pentru o m)n dedimensiuni medii nu este necesar ndoirea ncheieturii 'i palma se poate a$la n continuarea

    61

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    62/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    63/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    64/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    65/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    66/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    67/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    68/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    69/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    70/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    71/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    72/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    73/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    74/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    75/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    76/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    77/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    78/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    79/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    80/130

    aproape $r a produce vreun sunet= m)n)ind corileA Deetul mare se mi'c n jos= av)nd

    o u'oar tendin% s se incline ctre stna= pentru a se sprijini pe urmtoarea coard= n timp

    ce celelalte deete tind s se mi'te n susA #ceast mi'care contrar a deetelor cre'te sunetul

    de bass 1prin contactul prelunit dintre deetul mare 'i coarda de bass2= o$erind n acela'i

    timp mai mult putere deetelor i= m 'i a= acestea provoc)nd un sunet mult mai puternicA

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    81/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    82/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    83/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    84/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    85/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    86/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    87/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    88/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    89/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    90/130

    ,ai t)riu= se pot ncerca e6erci%ii mai comple6e= prin crearea de tricorduri paralele

    sau prin aduarea= la $iecare treime din e6emplul *" a unei pedaleA Coarda sol pentru do

    major 'i coarda re pentru sol majorA

    6emplul *+

    #cestea sunt c)teva posibilit%i de combinare a deetelor

    6emplul *(

    Urmtoarele e6erci%ii= n care se $olosesc notele duble din e6emplul *"= pot constitui

    de asemenea o $oarte bun pretire pentru ornamentele pe mai multe coarde= care practic

    $olosesc urmtoarele diita%iiA

    6emplul **

    Ultima combina%ie a e6emplului ** poate $i $olosit pentru ornamentele pe mai

    multe coarde cum ar $i trill&urile 'i jumat%ile de trillA 4oi%ia deetelor= printre altele= poate

    imita per$ect tastatura din ornamentarea barocA #tunci c)nd e6ersea= cursantul trebuie s

    considere corile nalte drept apoiatura trilului 1o not de ornament care este n eneral cu o

    secund deasupra notei principale2A 4rin urmare= coarda in$erioar red nota principal= care

    trebuie s $ie c)ntat cu deetul mare 1a'a cum se nt)mpl n caul notelor principale2A 3n

    90

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    91/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    92/130

  • 7/23/2019 o Abordare Constienta a Tehnicii Chitaristice

    93/130

  • 7/