Slabeste Cu Ghimbir
1
7/21/2019 Slabeste Cu Ghimbir http://slidepdf.com/reader/full/slabeste-cu-ghimbir 1/1 SLABESTE CU GHIMBIR Ghimbirul este o planta medicinala, dar ace ade!arate minuni si pentru silueta" Acesta se poate adau#a in orice mancare si este oarte beneici pentru di#estie" Ghimbirul purifica organismul, tractul gastro-intestinal, intestinul subtire si gros, ficatul, elimina viermii intestinali, reduce grasimea nesanatoasa din corp, ajuta la eliminarea excesului de grasime din anumite zone ale corpului, mai ales de pe abdomen si coapse. Se poate ser!i sub orma de ceai, dar si ca atare" Radacina de #himbir se curata si se taie elii, apoi se mananca cate o bucatica inainte de masa" Salata de #himbir este foarte buna pentru slabit, se prepara in combinatie cu radacina de telina, coaja de portocala, morcovi, sfecla rosie si putina lamaie. Ghimbirul se poate adauga in orice fel de mancare, ajuta la normalizarea metabolismului si ofera energie corpului. Mare atentie insa la cantitatea de ghimbir pe care o consumi. Acesta are un efect laxativ puternic. Asadar, nu este indicat sa mananci mai mult de 10 g. Supa de morco!i cu #himbir este foarte buna pentru pierderea in greutate si detoxifiere. Aceasta se prepara din apa, putina sare, $ morco!i, #himbir, o ceapa si % lin#uri de ulei de masline" Se curata ceapa si morcovii, se spala cu apa curata, se taie in bucatele mici si se pun la fiert la un litru de apa. Se adauga un varf de cutit de ghimbir si astfel gustul va fi usor picant. Se pun 2 linguri de ulei de masline si se fierbe timp de 45 de minute la foc moderat. Pentru un gust bun se adauga putina sare. Aceasta supa se serveste cu paine prajita. Ceaiuri de #himbir Ghimbirul are efecte foarte bune pentru slabire sub forma de ceai. ata mai jos cateva retete simple! 1 Adauga o elie de radacina de #himbir la o cana de apa clocotita si se lasa sa inu&e&e timp de 'umatate de ora" B ea inghitituri mici, de cateva ori pe zi, inainte cu "0 de minute de fiecare masa. " Adauga jumatate de radacina maruntita de ghimbir, 60 g frune de menta, un praf de nucusoara in apa clocotita si se lasa sa stea timp de jumatate de ora. !iltreaa si adauga 250 ml suc de lamaie si "0 ml suc de portocale, se amesteca bine si se bea rece. # (repara ceai de ghimbir in amestec cu ceai verde sau ceai negru si se adauga o lingura de miere de albine si doar o felie de lamaie. Acest preparat este foarte bun pentru organism, are efect revigorant, ajuta la scaderea in greutate "
description
pentru nutritie
Transcript of Slabeste Cu Ghimbir
7/21/2019 Slabeste Cu Ghimbir
http://slidepdf.com/reader/full/slabeste-cu-ghimbir 1/1
SLABESTE CU GHIMBIR
Ghimbirul este o planta medicinala, dar ace ade!arate minuni si pentru silueta"
Acesta se poate adau#a in orice mancare si este oarte beneici pentru di#estie"
Ghimbirul purifica organismul, tractul gastro-intestinal, intestinul subtire si gros, ficatul,
elimina viermii intestinali, reduce grasimea nesanatoasa din corp, ajuta la eliminareaexcesului de grasime din anumite zone ale corpului, mai ales de pe abdomen si coapse.
Se poate ser!i sub orma de ceai, dar si ca atare" Radacina de #himbir se curata si se
taie elii, apoi se mananca cate o bucatica inainte de masa"
Salata de #himbir este foarte buna pentru slabit, se prepara in combinatie cu radacina de
telina, coaja de portocala, morcovi, sfecla rosie si putina lamaie. Ghimbirul se poateadauga in orice fel de mancare, ajuta la normalizarea metabolismului si ofera energie
corpului.
Mare atentie insa la cantitatea de ghimbir pe care o consumi. Acesta are un efect laxativ
puternic. Asadar, nu este indicat sa mananci mai mult de 10 g.
Supa de morco!i cu #himbir este foarte buna pentru pierderea in greutate si detoxifiere.
Aceasta se prepara din apa, putina sare, $ morco!i, #himbir, o ceapa si % lin#uri de
ulei de masline" Se curata ceapa si morcovii, se spala cu apa curata, se taie in bucatele
mici si se pun la fiert la un litru de apa. Se adauga un varf de cutit de ghimbir si astfel
gustul va fi usor picant. Se pun 2 linguri de ulei de masline si se fierbe timp de 45 deminute la foc moderat. Pentru un gust bun se adauga putina sare. Aceasta supa se
serveste cu paine prajita.
Ceaiuri de #himbir
Ghimbirul are efecte foarte bune pentru slabire sub forma de ceai. ata mai jos cateva
retete simple!
1
Adauga o elie de radacina de #himbir la o cana de apa clocotita si se lasa sa inu&e&e
timp de 'umatate de ora" B ea inghitituri mici, de cateva ori pe zi, inainte cu "0 deminute de fiecare masa.
"
Adauga jumatate de radacina maruntita de ghimbir, 60 g frune de menta, un praf denucusoara in apa clocotita si se lasa sa stea timp de jumatate de ora. !iltreaa si adauga
250 ml suc de lamaie si "0 ml suc de portocale, se amesteca bine si se bea rece.
#
(repara ceai de ghimbir in amestec cu ceai verde sau ceai negru si se adauga o
lingura de miere de albine si doar o felie de lamaie. Acest preparat este foarte bun
pentru organism, are efect revigorant, ajuta la scaderea in greutate"
