SCALA  DE ANXIETATE

(J. Taylor)

 

SCALA DE ANXIETATE(J.Taylor)

Chestionarul este destinat examinării gradului de anxietate. El conţine 50afirmaţii la care persoana examinată răspunde prin “Da” cînd conţinutul afirmaţieicorespunde felului său de a fi şi prin “Nu”, atunci cînd, nu corespunde.

Testarea se face individual sau colectiv şi durează 15 -30 minute.

Prelucrarea rezultatelor

a) Se calculează numărul răspunsurilor “Da” la afirmaţiile 14-50.

b)Se calculează numărul răspunsurilor “Nu” la afirmaţiile 1-13.

c) Se calculează suma rezultatelor “a” şi “b”.

Rezultatele sumare:

40-50 puncte denotă un grad foarte ridicat de anxietate;

 25- 40 puncte relevă un grad ridicat de anxietate;

 15-25 puncte indică un grad mediu (cu tendinţa spre un grad ridicat) de anxietate;

 5-15 puncte denotă un grad mediu (cu tendinţa spre un grad scăzut) de anxietate;

 0-5 puncte relevă un grad scăzut de anxietate.

1.     De regula, sunt linistit si e greu sa fiu scos din sarite.             DA  NU

2.     Nervii îmi sunt dereglati nu mai mult decât la alti oameni.        DA  NU

3.     De obicei, dorm linistit.                                                        DA  NU

4.     Rareori am dureri de cap.                                                     DA  NU

5.     Rareori obosesc.                                                                  DA  NU

6.     Aproape întotdeauna ma simt destul de fericit.                      DA  NU

7.     Am încredere în propriile puteri.                                           DA  NU

8.     Aproape niciodata nu rosesc.                                               DA  NU

9.     În comparatie cu prietenii, ma simt destul de îndraznet.          DA  NU

10.  De obicei, am dispozitie buna.                                             DA  NU

11.  Rareori am palpitatii sau o greutate pe inima.                        DA  NU

12.  De obicei, mâinile îmi sunt calde.                                         DA  NU

13.  Sunt timid, dar nu mai mult decât altii.                                  DA  NU

14.  Bineînteles, îmi lipseste încrederea în propriile puteri.           DA  NU

15.  Uneori îmi pare ca sunt de nimic.                                         DA  NU

16.  Periodic ma cuprinde o neliniste atât de accentuata,

încât pot sta locului.                                                                  DA  NU

17.  Noaptea adorm cu greu.                                                      DA  NU

18.  Nu-mi ajunge tarie de caracter pentru a înfrunta

 dificultatile.                                                                         DA  NU

19.  As vrea sa fiu tot atât de fericit cum sunt, dupa

      parerea mea, altii.                                                                DA  NU

20.  Uneori îmi pare ca am în fata greutati pe care nu

      le-as putea înfrunta.                                                             DA  NU

21.  Deseori visez.                                                                      DA  NU

22.  Observ ca-mi tremura mâinile când încerc sa fac ceva.         DA  NU

23.  Somnul îmi este nelinistit, adesea se întrerupe.                      DA  NU

24.  Ma nelinistesc mult posibilele esecuri.                                  DA  NU

25.  Uneori simt frica, chiar daca nu ma ameninta nimic.              DA  NU

26.  Ma concentrez cu greu asupra unei activitati sau

 însarcinari. De obicei, lucrez cu o mare încordare.                    DA  NU

27.  Nimeresc usor în încurcatura.                                              DA  NU

28.  Aproape tot timpul sunt îngrijorat din cauza cuiva sau

 a ceva.  Sunt predispus sa iau totul în serios.                        DA  NU

29.  Deseori plâng.                                                                     DA  NU

30.  Deseori am stari de voma.                                                   DA  NU

31.  Ma nelinisteste mult propria sanatate.                                   DA  NU

32.  Deseori ma tem ca voi rosi.                                                 DA  NU

33.  Situatia mea în mijlocul celor care ma înconjoara

      ma îngrijoreaza mult.                                                 DA  NU

34.  Situatia materiala ma îngrijoreaza mult.                                 DA  NU

35.  Uneori ma gândesc la asa lucruri, despre care n-as

      vrea sa vorbesc.                                                               DA  NU

36.  Am avut perioade când grijile îmi furau somnul.                    DA  NU

37.  Uneori, când sunt într-o încurcatura transpir

      si ma jenez mult.                                                                 DA  NU

38.  Chiar si în zilele racoroase transpir repede.                           DA  NU

39.  Câteodata sunt atât de agitat, încât nu pot adormi.                DA  NU

40.  Sunt o persoana iritabila.                                                     DA  NU

41.  Uneori ma simt absolut inutil.                                               DA  NU

42.  Uneori îmi pare ca sistemul nervos mi-e dereglat si,

      din clipa în clipa, îmi voi pierde cumpatul.                           DA  NU

43. Deseori simt ca ceva ma nelinisteste.                                      DA  NU

44. Sunt cu mult mai sensibil decât majoritatea oamenilor. DA  NU

45.  Aproape tot timpul mi-e foame.                                           DA  NU

46.  Nu-mi plac schimbarile survenite pe neasteptate.                   DA  NU

47.  Viata mea decurge aproape întotdeauna într-o tensiune

   continua.                                                                             DA  NU

48.  Asteptarea întotdeauna ma enerveaza.                                  DA  NU 

Chestionarul este destinat examinarii gradului de anxietate. Contine afirmatii la care persoana examinata raspunde prin "da" sau "nu". Testarea se face individual sau colectiv si dureaza 15 - 30 minute.

1.Grad mediu cu tendinte spre grad scazut de anxietate - de la 5 - 15 puncte

2.Grad mediu cu tendinte spre grad ridicat de anxietate - de la 15 - 25 puncte

3.Grad ridicat de anxietate de la 25 - 40 puncte

4.Grad foarte ridicat de anxietate de la 40 - 45 puncte