sanatate
1
DIETA DE SLABIT SANATOASA Dieta sanatoasa poate fi tinuta de catre persoanele care depasesc cu peste 15 kilograme greutatea ideala calculata in functie de varsta si inaltime. Este o dieta usor de tinut care va poate aduce rezultate foarte bune daca este tinuta si respectata timp de 10 zile. MIC DEJUN: Cafea (o ceasca). Paine prajita cu unt (2 felii). PRANZ: Salata de ton maruntit (fara sos) cu porumb, salata si lamaie. Suc natural (1 pahar). CINA: Piept de pui cu cascaval (250 grame). Paine prajita (1 felie). Aceasta dieta poate fi prelungita pana la 20 de zile, cu conditia ca in a doua perioada sa se faca si sport, cel putin 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi.
-
Upload
maria-ghinea -
Category
Documents
-
view
212 -
download
0
description
sa fim sanatosi
Transcript of sanatate
DIETA DE SLABIT SANATOASA
Dieta sanatoasa poate fi tinuta de catre persoanele care depasesc cu peste 15 kilograme greutatea ideala calculata in functie de varsta si inaltime.Este o dieta usor de tinut care va poate aduce rezultate foarte bune daca este tinuta si respectata timp de 10 zile.
MIC DEJUN:Cafea (o ceasca).Paine prajita cu unt (2 felii).
PRANZ:Salata de ton maruntit (fara sos) cu porumb, salata si lamaie.Suc natural (1 pahar).
CINA:Piept de pui cu cascaval (250 grame).Paine prajita (1 felie).
Aceasta dieta poate fi prelungita pana la 20 de zile, cu conditia ca in a doua perioada sa se faca si sport, cel putin 30 de minute de exercitii fizice sustinute pe zi.
