1

Feigi Loredana

Anul II

Seria I, Grupa II

Sociologie

Raport de cercetare*:

Analiz calitativ. Tematic: Care sunt motivele invocate de tinerele femei pentru a justifica urmarea unei diete alimentare?

Curs: Metodologia cercetrii sociologice (MCS)

Universitatea Bucureti

Facultatea de Sociologie i Asisten Social

* textul redactat pe fontul rou reprezint ceea ce am modificat n urma evalurii.

2

Titlul acestei analize de coninut reprezint totodat esena temei pe care am

decis s o abordez i anume: Justificarea tinerelor femei n ceea ce privete urmarea

unei diete alimentare analiz de coninut. Tema va fi analizat din punct de vedere

calitativ i cantitativ respectnd particularitile fiecrui mod de abordare.

Scopul ntreprinderii cercetrii este de a evidenia modul n care tinerele

femei justific urmarea unei diete i influena exercitat de prerea brbailor asupra

deciziilor lor alimentare, dar i de opinia generalizat despre cum ar trebui s arate

pentru a fi dezirabile social. O alt semnificaie care merit dezbtut este cea a

influenei persoanelor de acelai gen (feminin) ntre care se pot manisfesta o

competiie la nivel decizional, cu referire la ce este sau nu permis n consumul

alimentelor.

Formularea ntrebrii de cercetare se bazeaz pe tipul analizei care

urmeaz s fie aplicat temei, astfel:

- Pentru analiza calitativ ntrebarea de cercetare este: Care sunt motivele

invocate de tinerele femei pentru a justifica urmarea unei diete?

Teorii despre schimbrea imaginii femeii odat cu impactul

modernitii:

Anthony Giddens n lucrarea sa Sociologie(2001) dedic un ntreg capitol

conceptului de corp i cum acesta sufer modificri la nivelul percepiei societii

aflate n schimbare.

Tulburrile nutriionale apar odat cu schimbrile ce privesc atractivitatea

fizic, n particular modul cum sunt privite femeile, n societile moderne. n

societile tradiionale, formele rotunjite reprezentau forma feminin ideal asociat

cu bunstarea material i posibilitatea de a procrea. Noiunea unui corp subire era

asociat cu srcia pn la sfritul secolului al XIX-lea cnd sensul negativ a fost

nlturat de ctre anumite grupuri de femei care fceau parte din clasa de mijloc.

Aceast noiune devine recent generalizat n rndul majoritii femeilor ca form

feminin ideal. Societile moderne nu aduc schimbri numai la modul de organizare

a acestora, ci schimbarea are loc ntr-un mod mult mai profund atingnd i modul n

care femeile sunt privite n aceste societi.1

1 Giddens, Anthony. (2001). Sociologie. Bucureti: All. Pag. 129-152

3

Tulburrile de nutriie ies la suprafa n societile moderne i nu mai

reprezint forme nenelese de boal. Giddens (2001) face referire n capitolul su la

faptul c majoritatea fetelor cu vrste fragede (pn n 18 ani) din Marea Britanie in

regim. Aceste tulburri nceteaz s mai fie o problem de ordin personal, ci devin o

problem sociologic n momentul n care acestea afecteaz milioane de oameni din

toate societile moderne. Indivizii devin din ce n ce mai preocupai de modul n care

arat i n privina regimului uneori ntr-o msur care le poate pune n pericol viaa.2

Giddens (2001) descrie ct de important este influena factorilor sociali

asupra vieii individului i modul cum acetia determin atitudini duntoare modului

n care privim hrana i pe noi nine ca fiind dezirabili social. Domeniul de sociologie

a corpului studiaz modul n care corpurile indivizilor sunt afectate de ctre

experienele sociale ct i de normele i valorile grupurilor de apartenen. 3

O problem recent descoperit n sociologie se refer la interaciunile

profunde ce au loc ntre corpul individului i viaa social. De asemenea, este

evideniat o tem fundamental ce leag schimbrile la nivel social de schimbrile

sociale privind corpul. 4

O alt tem major o reprezint separarea corpului de natur; odat cu

apariia noilor tehnologii, tiina exercit o influen mai mare asupra imaginii asupra

corpurilor genernd astfel noi dileme. n acest context, Giddens (2001) l menioneaz

pe Michel Foucault (1988) cu termenul de tehnologie social care reprezint

intervenia de orice tip aplicat funcionrii corpurilor noastre pentru a le modifica n

anumite feluri ( de exemplu: regimul de slbire).5

Impactul globalizrii, consider Giddens (2001), coincide cu apariia

tulburrilor de nutriie n societile occidentale. Elaborarea unor noi tehnici de

pstrare a produselor alimentare (congelare pe perioade lungi de timp, transportul cu

ajutorul containerelor frigorifice) a fcut posibil transportul hranei pe ntineri mari.

Are loc o saturaie a pieei alimentare cu produse aduse din toate colurile lumii,

disponibile indiferent de perioad, chiar i n afara sezonului lor. n aceste condiii,

cnd orice ne-am dori n materie de preferine culinare este doar la un raft deprtare,

intervine ideea de diet (produsele alimentare pe care le consumm n mod regulat)

i de decizie asupra a ce anume mncm. Deciziile noastre nu se leag direct numai de

2 Ibidem 3 Ibidem 4 Ibidem 5 Ibidem

4

imaginea asupra corpului, ci i de tiin, care n prezent ofer noi informaii cu

privire la ceea ce ar fi indicat s consumm pentru a ne menine sntatea (de

exemplu: alimentele cu un nivel sczut de colesterol sau de calorii).6

Pentru prima dat n istorie, individul se confrunt cu posibilitatea de a-i

modela corpul n funcie de ceea de mnnc i stilul su de via. Tensiunile, dar i

oportunitile aprute ntre aceste posibiliti, conduc la declanarea tulburrilor de

nutriie.7

Un alt termen important menionat de ctre Giddens (2001) este adicia (sau

dependena) fiind reprezentat de un comportament adoptat de un individ cu care

acesta gsete imposibil s se adapteze.8

Tulburrile de nutriie nu afecteaz numai femeile (i tinereile femei), ci i pe

brbai, dar ntr-un mod relativ redus. Pentru acetia dezirabilitatea din punct de

vedere al atractivitii fizice difer de cea a femeilor rezumndu-se la idealul

constituirii unui corp musculos. Brbaii nu sufer ntr-o msur la fel de mare ca

femeile de tulburri nutriionale deoarece normele sociale general acceptate sunt mult

mai restrictive n privina femeilor.9

Faptul c rolul femeii n societate este mai important n prezent, duce la o

analizare a acestora nu numai din punctul de vedere al realizrilor, ci i n funcie de

modul n care arat. Acest lucru are ca efect o preocupare continu a femeilor despre

cum o percep ceilali. Idealul feminitii din societile moderne devin obsesii n

rndul femeilor care doresc acceptarea n cadrul societii.10

Definirea conceptelor din cadrul ntrebrilor de cercetare:

Tinere femei reprezint totalitatea femeilor cu vrste cuprinse ntre 18 i 30

de ani.

Dieta (sau regimul alimentar) reprezint respectarea anumitor reguli n ceea

ce privete consumul anumitor alimente impuse de starea de sntate a unei persoane

sau n funcie de greutatea acesteia.11

6 Ibidem 7 Ibidem 8 Ibidem 9 Ibidem 10 Ibidem 11 Comunitatea DEX online. Cuvntul regim, http://dexonline.ro/definitie/regim, accesat la data de 5

decembrie 2011, ora 9.51.

http://dexonline.ro/definitie/regim

5

La o cutarea atent pe paginile internetul este de observat faptul c acesta

este mpnzit de modurile prin care putem apela la modelarea corporal prin pierderea

de greutate. Numeroase tipuri de diete alimentare sunt expuse publicului larg de femei

dispuse s experimenteze pentru a ajunge la greutatea dorit, pentru a se menine sau

pentru a evita anumite afeciuni.

n cele ce urmeaz vor fi prezentate o serie de diete i caracteristicile

acestora:

Dieta disociat- const n consumare unor anumite categorii de alimente care

difer de la o zi la alta. n cadrul acesteia sunt incluse o multitudine de variante, ca de

exemplu:

- Dieta disociat pe zile; caracterizat prin consumul pe parcursul unei zile

ntregi a unui singure categorii de alimente (de exemplu: zi de fructe, zi de

orez, zi de lapte, zi de sucuri, zi de legume, zi de pete etc.).

- Dieta disociat pe cte un aliment; are ca particularitate faptul c pe

parcursul unei zile este consumat un singur produs (de exemplu: ziua 1

mere, ziua 2 carne de pui, ziua 3 cartofi fieri etc.).

- Dieta disociat pe mese; const n schimbarea categoriilor de alimente cu

fiecare mas a zilei (de exemplu: la micul dejun glucide, la prnz

proteine, la cin - lipide).

- Dieta disociat pe culori; este caracterizat, dup cum reiese i din

denumirea acesteia, de culoarea alimentelor. Pe parcursul unui anumit numr

de zile categoria de alimente specific unei culori este schimbat cu o alta.

(de exemplu: ziua alimentelor de culoare alb lapte, iaurturi, brnz, sana,

ziua alimentelor de culoare verde legume, ziua alimentelor de culoare roz

carne: pui, pete)

- Dieta disociat pe 90 de zile; caracterizat prin durata sa i destinat

pierderii n greutate pe termen lung. Aceasta este organizat pe zile, fiecare

zi avnd o categorie de produse care pot fi consumate (de exemplu: ziua 1-

proteine, ziua 2 fibre, ziua 3 carbohidrai).

Acest tip de diet este unul foarte controversat att de femeile care sunt

dispuse s o ncerce ct i de nutriionitii. Prima categorie pune la ndoial efectul

6

pe termen lung ale acesteia, n tip ce categoria din urm critic asprimea acesteia

i efectele pe care le poate avea asupra sntii.12

Dieta low-carb const n consumul alimentelor care nu conin

carbohidrai. Se presupune c acetia produc insulin care duce la creterea n

greutate, astfel reducnd carbohidraii din alimentaie acest risc nu mai este

prezent. S-a constatat ns c acest lucru este doar un mit, scderea n greutate are

loc numai pe baza deshidratrii i nu pe arderea grsimilor. Un alt efect inclus este

cel de pierdere a masei musculare n cazul urmrii acestei diete pe un timp

ndelungat.13

Dieta hipocaloric presupune reducerea aportului de calorii consumate

pe parcursul unei zile. Acest tip de diet are ca obiectiv scderea n greutate ntr-

un timp scurt i meninerea pe o perioad lung de timp. Este recomandat

consumul de pn n 1200 de calorii pe zi (valorile normale pentru un adult fiind

de 1800 pn la 2000 de calorii pe zi) pentru a nu avea efecte nocive asupra

sntii prin nfometare. La categoria alimentelor interzise se nscriu: produsele

de patiserie, de fast-food, alimentele prjite i grsimile.14

Dieta de detoxifiere a organismului are ca obiectiv eliminarea

substanelor toxice din organism pe baza consumului raional de alimente

sntoase. n cadrul acestei diete sunt recomandate consumul alimentelor bio

(proaspete), hidratarea corespunztoare i scderea consumului de alimente

procesate i eliminarea produselor prjite.15

Dieta n funcie de grupa sanguin se bazeaz pe teoria reaciei negativ

sau pozitiv a organismului la anumite alimente n funcie de grupa de snge.

Astfel exist:

- Dieta pentru grupa sanguin de tip 0; este recomandat consumul de carne, pete

i puini carbohidrai, cereale sau lactate.

12 Comunitatea prodieta.ro. DIETA DISOCIATAvariante: pe zile, de 90 de zile,

http://prodieta.ro/dieta-disociata-90-zile-cura-de-slabire-regim-disociat-rapid/, accesat la data de 5

decembrie 2011, ora 10.57. 13Comunitatea prodieta.ro. 5 mituri n nutriie, http://prodieta.ro/mituri-nutritie-zaharul-brun-alimente-fara-grasimi-dieta-fara-carbohidrati/, accesat la data de 5 decembrie 2011, ora 11.16. 14Mazilu, Cristina. Dieta hipocaloric: un minus la kilograme un plus la sntate,

http://www.eva.ro/dietafitness/dieta/dieta-hipocalorica-un-minus-la-kilograme-si-un-plus-la-sanatate-

articol-12120.html?pagina=2, accesat la data de 5 decembrie 2011, ora 11.29. 15 Comunitatea prodieta.ro. Dezintoxicarea, http://prodieta.ro/dezintoxicarea-organismului-regim-

curatarea-de-toxine-a-corpului/, accesat la data de 5 decembrie 2011, ora 11.40.

http://prodieta.ro/dieta-disociata-90-zile-cura-de-slabire-regim-disociat-rapid/http://prodieta.ro/mituri-nutritie-zaharul-brun-alimente-fara-grasimi-dieta-fara-carbohidrati/http://prodieta.ro/mituri-nutritie-zaharul-brun-alimente-fara-grasimi-dieta-fara-carbohidrati/http://www.eva.ro/dietafitness/dieta/dieta-hipocalorica-un-minus-la-kilograme-si-un-plus-la-sanatate-articol-12120.html?pagina=2http://www.eva.ro/dietafitness/dieta/dieta-hipocalorica-un-minus-la-kilograme-si-un-plus-la-sanatate-articol-12120.html?pagina=2http://prodieta.ro/dezintoxicarea-organismului-regim-curatarea-de-toxine-a-corpului/http://prodieta.ro/dezintoxicarea-organismului-regim-curatarea-de-toxine-a-corpului/

7

- Dieta pentru grupa sanguin de tip A; este n mare parte o diet vegetarian

bazat pe legume, fructe, cereale i semine eliminnd consumul de carne i

lactate.

- Dieta pentru grupa sanguin de tip B; este o diet compus din carne, cereale,

lactate i legume. Alimentele interzise sunt nucile, seminele i alunele.

- Dieta pentru grupa sanguin de tip AB; include caracteristicile pentru grupele A

i B. Este recomandat o diet vegetarian cu consum redus de carne i lactate.

Dieta grupelor de snge nu promoveaz n special scderea n greutate, ci

mai degrab modul de a-i organiza alimentaia ntr-un mod sntos.16

Dieta bazat pe IG ( indicele glicemic) const n consumul alimentelor cu

un nivel sczut al indicelui glicemic. Acest indice msoar concentraia de zahar din

urma consumului de carbohidrai pentru a putea determina valoarea nivelului de

zahr din snge (glicemia) dup mas. Cu ajutorul digestiei carbohidraii sunt

transformai n glucoz (de unde organismul i extrage energia), aceasta influennd

producere insulinei, care cu ct este mai mare, cu att mai mult exist riscul de

ngrare.17

Dieta vegetarian este consacrat prin consumul alimentelor de origine

vegetal, excluzndu-le pe cele din carne. Acest tip de diet nltur excesul

grsimilor saturate, a colesterolului i proteinelor animale din organism, astfel starea

general de sntate este meninut pe o perioad ndelungat.

Sursele de informare le repezint forumurile i site-urile specializate n

acest domeniu. Acestea sunt potrivite pentru a putea formula o serie de concluzii pe

baza opiniilor indivizilor. n cadrul acestei cercetri am folosit forumul site-ului

www.idieta.ro18

, avnd ca topic ntrebarea: Ce motive avei pentru a slbi?.

Dezbaterea pe acest topic se ntinde pe parcusul a doi ani, din desfurarea acesteia

am ales selectiv un numr de 41 de comentarii relevante pentru atingerea scopului

cercetrii. Acest forum se adreseaz tinerelor femei care doresc s fac cunoscute

motivaiile care le determin s urmeze o diet alimentar.

16 Comunitatea prodieta.ro. Alimentatia in functie de GRUPELE SANGUINE, http://prodieta.ro/dieta-grupelor-sanguine-alimentatia-grupelor-de-sange/, accesat la data de 5

decembrie 2011, ora 12.00. 17 Comunitatea prodieta.ro. Indice Glicemic, http://prodieta.ro/indicele-dieta-indice-glicemic-lista-

alimentelor-cu-index-glicemic-mare-mediu-mic/, accesat la data de 5 decembrie 2011, ora 12.17. 18 Comunitatea iDieta.ro. Ce motive aveti pentru a slabi?, http://www.idieta.ro/forums/1020-ce-

motive-aveti-pt-slabi.html, accesat la data de 5 decembrie 2011, ora 13.00.

http://www.idieta.ro/http://prodieta.ro/dieta-grupelor-sanguine-alimentatia-grupelor-de-sange/http://prodieta.ro/indicele-dieta-indice-glicemic-lista-alimentelor-cu-index-glicemic-mare-mediu-mic/http://prodieta.ro/indicele-dieta-indice-glicemic-lista-alimentelor-cu-index-glicemic-mare-mediu-mic/http://www.idieta.ro/forums/1020-ce-motive-aveti-pt-slabi.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/1020-ce-motive-aveti-pt-slabi.html

8

Unitatea de ntregistrare (colectare a datelor) o reprezint propoziia. Este

relevant folosirea acesteia n ntrebrile cu rspunsuri deschise i ofer posibilitatea

nelegerii cuvntului n funcie de contextul n care acesta se afl, fapt ce reprezint

o alegere potrivit n cazul cercetrii mele.19

Variabilele cuprinse n ntrebarea de cercetare sunt: dieta alimentar i

motivele tinerelor femei.

Codificarea se va baza pe extragerea ideii eseniale din cadrul fiecrui

comentariu care ulterior vor fi agregate sub forma unor tipuri de rspunsuri ce vor fi

dezbtute n profunzime.

Analiza de coninut pe baza postrilor de forum ce rspund la

ntrebarea: Ce motive avei pentru a slbi?.

La o analizare atent a celor 41 de comentarii de forum, vom indentifica

anumite motive ce sunt ntlnite la mai muli respondei, dar i particulariti care

aduc o serie de motive ce ofer un alt fel de perspective. Aadar, cea mai ntlnit

motivaie pe care tinerele femei o evideniaz n rspunsurile lor privind urmarea unei

diete alimentare este satisfacia de sine.

Este uor sesizabil faptul c predomin rspunsul pentru mine la

ntrebarea forumului Ce motive avei pentru a slbi?. Ca de exemplu (vizualizai

anexa): Com3. loredana_ka rspunde: PENTRU MINE...cred ca e raspunsul cel

mai bun..., de asemnea acest tip de raspuns este ntlnit i n comentariile: Com5.,

Com8., Com11., Com12., Com13., Com19., etc. Interesant este faptul c rspunsul

acestor tinere femei nu implic influena nimnui n deciziile lor de urma o diet

alimentar. Este straniu ideea c acest gen de decizii, care nu implic pe nimeni

altcineva, sunt punse n acelai context cu moda (alegerea hainelor care evideniaz

anumite atuuri de natur fizic) i cu atractivitatea din momentul n care acestea

implic automat un cadrul colectiv. Se subnelege c n spatele rspunsurilor de tipul

pentru mine se afl i contribuiia celorlali, defapt acesta este echilibrului ntre ceea

ce consider tinerele femei cu privire la cum ar trebui s arate i ceea ele ce tiu c cei

apropriai ar considera dezirabil la aspectul lor.

19 Agabrian, Mircea (2006), Analiza de coninut, Editura: Polirom, Bucureti.

9

O alt motivaie gasit n urmarea unei diete alimentare este sntatea. Este

de neles faptul c sntatea nu este considerat un rspuns dat doar de persoanele cu o

anumit afeciune, ci intervine i n momentul n care vorbim de meninerea ei pe o

durat ndelungat. Unele persoane aleg s in diet alimentat deoarece, accesul

neliminatat la alimente, duce la adicie fapt ce poate cntrii cnd vine vorba de

sntate. Studiile medicale sunt de asemenea surse de influen pentru cei ce i

doresc o via echilibrat. n acest sens urmtoarele exemple sunt

gritoare(vizualizai anexa): Com8. idalie - Eu vreau sa slabesc pentru mine, pentru

a ma misca mai usor, pentru a respira mai bine, pentru a ma simti mai bine, pentru a fi

un om sanatos., Com4. Maia - Hmmm.... eu m-am apucat de slabit dintr-un motiv

UNIC: sanatatea., Com7. amy - eu sincera sa fiu, vreau din tot sufletul chestia asta

pentru ca mi-e DOR de mine....de mine cum eram INAINTE...de gropitzele din

spatele genunchilor, si alte chestii din astea.....Si cred ca mai important decit asta e

sanatatea mea..

Dup cum am relatat anterior, tinerele femei gsesc ca motivaie moda. Din

parcugerea comentariilor reiese faptul c acestea i doresc s se intregreze n

anuminte grupuri sociale, s aib posibilitatea de a purta ce e n vog i de a gasi cu

uurin anuminte haine. n acest context moda reprezint un instrument considerat de

aceste tinere femei necesar s l dein pentru a fi deziabile social, exemple n acest

sens sunt urmtoarele (vizualizai anexa): Com22. Crisstina - Pe langa faptul ca

vreu sa-mi gasesc mai usor haine care sa-mi stea bine, saptamana trecuta am fost la

discoteca si mi-era rusine de cum aratam. Si prietenele mele toate sunt slabe si arata

super bine, in discoteca cred ca mai era o singura fata care era mai grasa ca mine

Vreau sa fiu admirata pentru cum arat. Stiu, stiu... frumusetea interioara conteaza mai

mult, dar eu vreau foarte mult sa ma simt admirata de ceilalti., Com2., Com17.,

Com.31.

Dorina de a fi atractive reprezint o alt motivaie cu o influen puternic

conturat n spaiul social. Atractivitatea implic stabilirea unor anumite seturi de

relaii cu alte persoane, activitate obturat de ncrederea de sine a tinerelor femei, care

este foarte sczut. Acestea consider c odat cu adoptarea unei diete potrivite i

parcurgerea ei far abatere ofer rezultate ntre care se nscrie i creterea prosibilitii

de a fii plcute de alte persoane. Urmtoarele comentarii vin n susinerea acestei idei

http://www.idieta.ro/forums/members/idalie-3563.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/maia-3055.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/amy-3614.html

10

(vizualizai anexa): Com15. GabrielaZZ Cat de mult mi-as dori sa fiu slaba pentru

ca niciodata nu am fost! MI-as dori totusi sa slabesc pentru a ma simti atragatoare,

pentru a putea imbraca orice model de haine, pentru a fi usoara si mult mai activa,

pentru a fi admirata de colegii si colegele care nu reusesc si pentru a le oferi sfaturile

si sprijinul meu si pentru foarte multe alte motive..., Com1., Com33., Com34.

Un argument interesant de menionat este c n cadru acestui forum (i

implicit n comentariile alese) nu apare nicio parere contrar dietelor alimentare.

Nicio tnr femeie nu consider ca abinerea de la anumite alimente este o metod

greit de a slbi sau de a i menine sntatea. Un alt lucru interesant este acela c,

dei intenia femeilor din spatele dietelor este slbitul, acestea nu aleg o alt form

alternativ sau complementar dietelor. Sportul este aproape absent n rspunsurile

tinerelor femei, iar cnd este meionat lipsa de consisten nu ajut la pierderea n

greutate. Cteva exemple (vizualizai anexa): Com29. eleonora111 ...Stau cam

prost cu sportul,dar se compeseaza cu munca pe care o fac.

Si foarte important este sa ai o motivatie bine definita..

De menionat este faptul c nainte de colectarea oricrui tip de date pe

aceast tem de cercetare, prerea mea era una uor diferit fa de comentariile cu

care m confrunt, i anume, motivele de care credeam c tinerele femei sunt mai

ataate n urmarea unei diete se bazeaz pe o mare influen din partea sexului

opus. S-a dovedit ns c nu este aa, comentariile care fac referire n mod specific la

sexul opus sunt reduse ca numr. Dei s-a concretizat aceast situaie sunt de parere

c motivaia pe care o consideram principal intr sub argumetul pentru mine la

care am stabilit deja i influena exercitat de ceilali asupra deciziilor tinerelor femei.

Din puinele exemple, voi expune urmtoarele (vizualizai anexa): Com31., luisa 76

...Pai in primul rand pentru mine, sa-mi pot cumpara toate hainutele frumoase pe

care le vad prim magazine, pentru sotul meu care ma iubeste mult si asa, dar sunt

convinsa ca i-ar placea sa fiu mai slaba, pentru parintii mei care imi spun mereu ca ar

trebui sa mai dau jos cateva kilograme pentru ca nu am cu cine semana mai plinuta, si

nu in ultimul rand pentru sanatatea mea care are de suferit..., Com33., Com24.

11

Un comentariu care mi-a atras n mod special atenia este (vizualizai anexa)

Com21., respondetul menioneaz clar motivaiile multiple care determin tinerele

femei s urmeze o diet i care iese din sfera personal de influen: diamond_girl -

Cred ca intr-adevar majoritatea fetelor vor sa slabesc pentru ele,dar recunoasteti,

macar 25% este si motivatia sexului opus si admiratia prietenelor! Si eu una tot din

aceeasi cauza vreau sa slabesc,sa fiu mai sanatoasa si sa pot sa ma misc in voie pe

ringul de dans!!.

n concluzie, aceast analiz a comentariilor a ajutat n a da o serie de

rspunsuri ntrebrii de cercetare. Dei o parte din concluzii sunt deductive deoarece

comentariile tinerelor femei au perspective mai largi de acoperire care nu sunt

menioate n scris, a fost posibil organizarea acestora n categorii de rspunsuri bine

sintetizate. Consider c imaginea prezentat n cadrul forumului a fost depit de

simpla sa prezentare, reuind s analizez o perspectiv mai ampl i profund asupra

motivaiilor invocate de tinerele femei n ceea ce privete urmarea unei diete

alimentare.

Alegerea temei a fost determinat dorina de a nelege procesul de decizii

prin care tinerele femei trec pentru a ajunge la concluzia necesitii unei diete

alimentare. Numarul mare de cazuri observate n jurul meu, n cadrul mass-mediei,

dar i pe internet a facilitat obinerea datelor necesare pentru analiz.

Ghidul de interviu i analiza interviurilor:

nainte de formularea ntrebrilor propriu-zise, meionez c ipotez de

interviu pe care am urmrit-o a avut n vedere faptul c tinerele femei aleg s urmeze

o diet alimentar avnd o serie de motivaii de diferite naturi n deciziile lor.

Ghidul de interviu a fost formulat pe baza teoriei raportului de cercetare i

de asemenea, acesta a reieit n urma analizei de coninut.

Am considerat, n ceea ce privete aceast tem a dietelor alimentare i a

motivaiilor aduse de tinerele femei pentru a le urma, c este necesar s conturez

iniial prerea general a lor despre aceste metode de a slbi. Am dorit ca aceste trei

tinere intervievate s creeze nc de la nceputul interviului prin intermediul primei

http://www.idieta.ro/forums/members/diamond_girl-3529.html

12

ntrebri adresate: Ce prere ai despre dietele alimentare? Sunt ele o medot

eficient de slbit? un context care va folosi drept baz pentru demersul ulterior al

discuiei.

Este de evideniat faptul c, pe parcursul colectrii datelor n cadrul analizei

de coninut, una dintre cele mai mari probleme se forma n jurul motivaiei

personale. Astfel, am considerat necesar introducerea unei ntrebri (Ct de

important este pentru tine motivaia n parcurgerea unei diete?) prin intermediu

creia s fie descris gradul de influen pe care motivaia o are asupra deciziilor

alimentare ale acestor tinere. De asemenea, starea de sntate, prin simplul fapt c o

multitudine din postrile de forum pun accent pe un stil de via mai snatos i o

cretere semnificativ pozitiv a strii generale, am considerat necesar formularea

unor ntrebri care s cuprind aceste semnificaii: Consideri c starea de sntate

se modific odat cu urmarea unei diete?, Adesea apar contradicii cu privire la

ceea ce este protrivit s consumm sau nu. Cum vezi tu un stil de via sntos? i

nu n cele din urma: Ce metode de slbire alternative dietei ai folosit?(cu referire la

practicarea unui sport, exerciii fizice, pastile sau metode cosmetice: mpachetri,

masaje, tratamente etc.).

Dup cum am menionat anterior, exist o preocupare n rndul tinerelor de a

i meine starea general de sntate, dar acest lucru omite faptul c, de asemenea,

dietele alimentare sunt o metod de a priva organimsul, uneori chiar de lucrurile

necesare supravieuirii. Astfel, trebuie s cuprind i cazul celor care aleg nfometarea

ca form de diet alimentar ce intr n opoziie cu expresia de stil de via sntos:

Ce fel de diete alimentare ai urmat? i Ct importan acorzi controlului

periodic al greutii?.

n cadrul teoriilor cu privire la schimbarea imaginii femeii odat cu

impactul modernitii, am dorit subliniera presiunii grupurilor sociale cu privire la

ce anume nseamn s fii dezirabil ca femeie ntr-o societate modern i ct

influen are asupra acesteia (uneori ntr-o form latent, alteori ntr-o manifestat)

prerile indivizilor din proximitate: A existat vreo situaie n care prerea celorlai

s te determine s schimbi ceva n alimentaia ta?, Cum crezi c pierderea n

greutate i modific stima de sine?, Modernitatea vine cu o serie de probleme:

stres, lipsa timpului, dar i accesul nelimitat la produse indiferent de sezon. Cum i

13

afecteaz toate acestea deciziile n ceea ce privete alimentaia? i Modelul femeii

promovat n mass-media de tipul este unul de referin pentru tine?.

O particularitate deosebit ale acestei cercetrii s-a conturat n desfurarea

analizei de coninut n cadrul creia influena prerilor sexului opus asupra modului

de alimentaie ale tinerelor femei este foarte redus. Aceasta este o concluzie n urma

celor afirmate n scris de respondente n cadul forumului, dar privind n profunzimea

aseriunilor lor, am putut observa nscrierea acestor preri ale sexului opus la unele

categorii mai largi de tipul pentru mine (explicate anterior). Toate aceste

semificaii au fost rezumate sub forma unei ntrebri n cadrul ghidului de interviu:

Prerile sexului opus cu referire la modul n care ari te-au determinat s reflectezi

mai mult asupra greutii tale?.

Din totalul celor 14 ntrebri, am expus unei analize amnunite pe cele de o

importan mai deosebit, restul ntrebrilor venind n completarea ideilor formulate

n acest subcapitol. Pe parcursul desfurrii interviurilor, alte ntrebri ntrebri au

fost formulate pentru pentru a putea antrena discuia.

Analiza interviurilor se bazeaz pe datele culese pe baza ntrebrilor

ghidului de interviu adresate celor trei respondente. Am ales s intervievez persoane

din proximitatea mea, deoarece interesul acestora pentru o astfel de tem este ridicat.

Codarea celor trei respondente a fost realizat cu ajutorul abrevierilor:

Resp1, Resp2, Resp3.

Interviurile au nceput prin prezentarea mea respondentelor i descrierea pe

scurt la ceea ce aveau s participe. De asemenea, n ncheierea interviului am folosit

convenionalul: mulumesc pentru timpul acordat!

Prima ntrebare a interviului este una introductiv i apeleaz la prerea

respondentului despre dietele alimentare i despre eficiena acestora. Ideea c

dietele nu sunt eficiente pe termen lung se desprinde din toate cele trei rspunsuri,

completat de faptul c, n momentul n care cineva se decide s urmeze o diet trebuie

s apeleze la sfatul unui specialist medic sau nutriionist pentru ndrumri

necesare n mod particular pentru fiecare individ. Exemple de rspunsuri (vizualizai

14

anexa): Resp1 C o diet nu nseamn s ii trei zile, s ii o sptmn, s slbeti

miraculos i dup aia gata. Cred c sunt o metod eficient cnd sunt urmate ca la

carte. Cnd mergi la un nutriionist, cnd chiar citeti cri pe tema asta c sunt attea

mai nou. , Resp2 Dar, nu tiu, i-am zis pe termen scurt sunt foarte...sunt bune

[...]. Am observat c sunt pe termen scurt, dar pe urm te ngrai la loc i efectul lor

nu este att de benefic., Resp3 Nu tiu ce s zic, sincer... am cunoscut foarte

multe persoane, care au inut diete inclusiv eu. Dar pe mine personal...nu au fost aa

eficiente, nu m-au ajutat foarte mult. Bineneles c nu am apelat niciodat la un

medic i am inut o diet... aa.

La ntrebarea: Ct de important este pentru tine motivaia n parcurgerea

unei diete? cele trei respondente au afirmat c motivaia este un lucru important n

parcurgerea unei diete alimentare i c de aceasta depinde n mare parte eficiena

rezultatului dietei.

Dou din dintre ele au specificat faptul c, motivaia trebuie s fie intrinsec

pentru a avea rezultate pozitive, dar nu exclud i motivaia extrinsec, dei subliniaz

superficialitatea acesteia (vizualizai anexa): Resp1 Dar motivul la trebuie s fie

att de consistent, nct s te in, tii? i cred c motivul la trebuie s vin din

dorina ta de a schimba ceva, nu din dorina cuiva din afar. [...] , Poi s slbeti

zece kilograme de gura prietenilor, prietenului sau a altcuiva, dar poi s te ngrai

douzeci fr probleme dup aia dac te grbeti. De asta zic, motivul trebuie s fie

interior. [...]. i Resp2 Dac nu ai motivaie, nu poi s faci nimic [...]. Motivaia,

i-am zis, e motivaie intern, adic ali factori externi nu prea intervin [...]. Este, este

destul de important.

Este interesant faptul c, n jurul rspunsului celei de-a treia respondente

motivaia extrinsec pare s fie mai accentuat dect n cazurile de mai sus. Presiunea

social din partea grupurilor sau indivizilor din proximitatea ei are o influen mai

accentuat. Aceasta nu este neaprat contientizat, ct asimilat drept un lucru

dezirabil de fcut i anume, dependea de a se ridica la nivelul ateptrilor celor din

jur. De asemenea, aceast idee este conturat prin referirea pe care ea o face cu privire

la vestimentaie, influena persoanei iubite, dar i prin menionarea tipului de femeie

mediatizat 90-60-90( vizualizai anexa): Resp3 Cred c conteaz foarte mult

lucrul acesta pentru c...na! bineneles dac vrei s slbeti aa, c vrei neaprat s ai

15

un abdomen foarte plat sau s ari perfect 90-60-90 [...]. , Bineneles c, dac i-

au intrat n cap anumite gnduri c: aaa.... ar trebui s mai slbesc cteva kilograme

pentru c nu-i place cum i vine anumit hain sau pentru c i-a fcut cineva vreo

observaie sau pur i simplu nu-i place ie cum ari, doreti s scapi de acele

kilograme n plus, dar totui cred c nu neaprat pentru tine, ci mai mult pentru

celelate persoane.

n ceea ce privete starea de sntate (Consideri c starea de sntate se

modific odat cu urmarea unei diete?), cele trei respondente afirm faptul c de pe

urma dietelor adun att beneficii, ct i efectele negative (vizualizai anexa): Resp1

Da. Poate s se modifice att n foarte bine, ct n extraordinar de prost., Resp2

Da, sigur c da, dar nu se modific neaprat n bine., Resp3 Bineneles i aici a

putea s-i dau chiar dou exemple. Chiar una negativ din pcate i una pozitiv.

Este de meionat faptul c, monitorizarea de ctre un specialist este foarte

important, deoarece dou din cele trei respondente au dobndit sau accentuat forme

de afeciuni ale stomacului, ca de exemplu gastrita (vizualizai anexa): Resp1

Spre ruinea mea, am dobndit o gastrit n urma unei diete [...]. Deci mi-a nrutit

foarte tare starea de sntate. Dar eram o pustoaic din aia disperat cred. putem

observa c din ultima ei afirmaie se poate extrage un efect al presiunii grupurilor care

au un impact mai mare asupra autocontientizrii de sine prin prisma prerilor

celorlali, cnd acestea au loc la vrste mai fragede. Resp2 De exemplu, eu am

inut o diet i am probleme cu stomacul, i chiar mi-a afectat. Acum, mai sunt unele

tipuri de diete care cic nu te afecteaz n niciun fel. Dar este evident c te afecteaz

pentru c schimbi cu totul modul tu de via i mai ales stilul tu alimentar, tii? [...]

Te schimb pe de-o parte, te simi mai bine, dar pe de alt parte, i-am zis, cred c

apar problemele astea de sntate la nivelul stomacului...d-astea.

A existat vreo situaie n care prerea celorlai s te determine s schimbi

ceva n alimentaia ta?, prin intermendiul acestei ntrebri am dorit s conturez

situaiile n care prerea celorlali cntrete mai mult dect propriile convingeri.

Dou din cele trei rspunsuri au artat prezena influenei din partea altor persoane, pe

cnd cel de-al treilea rspuns nu se bazeaz att de mult pe motivaiile extrinseci, ct

pe nevoia de susinere din partea celorlali n cazul urmrii unei diete (vizualizai

anexa): Resp2 M, uite... mama mi mai zice uneori c: ar trebui s mai slbeti,

16

c nainte erai mai slab. Te-ai cam ngrat, i c: nu vreau s te ngrai, i c nu

tiu ce. Ea fiind puin mai plinu, tii? S tii c m influneneaz, c m simt prost,

tii? i chiar are o influena asupra mea i chiar a vrea s in. , Resp3 Aaa... da,

au existat din pcate mai multe situaii i nu neaprat fericite [...], nici foarte triste, dar

aa comice. mi aduc aminte c ntr-un an era ziua mea i am primit un cadou o fust

de la veriorul meu i mi-a fost mic. i eram foarte trist cnd am probat-o [...].

Eram foarte trist c n sinea mea m gndeam c: .[...] Bineneles, dup vizita aia,

cum zice toat lumea dup ce mnnc o felie de tort sau...nu tiu, dup srbtori:

, Resp1 [...]. i n

momentul n care m-am hotrt s in o diet i am reuit s o in, nu-mi aduc aminte

s fii avut un implus din sta venit din exterior cumva. Ce simt nevoia legat de ceilali

ca n momentul n care m apuc de o diet, s m susin [...]. M-ar influena destul de

mult n timpul dietei dac nu m-ar ajuta [...].

n cadrul teoretic al cercetrii am meionat faptul c societatea modern

vine cu o serie de transformri care afecteaz pn i modul de alimentaie. Cu

ajutorul ntrebrii: Modernitatea vine cu o serie de probleme: stres, lipsa timpului,

dar i accesul nelimitat la produse indiferent de sezon. Cum i afecteaz toate

acestea deciziile n ceea ce privete alimentaia? am concluzionat prin intermediul

rspunsurilor c, un stil de via sntos necesit nu numai informarea din partea unui

medic sau nutriionist i motivaie (fie ea intrinsec sau extrinsec), ci apare noiunea

de bani. Se pare c un stil de viaa sntos depinde n mare msur i de posibilitile

fiecruia, dar banii nu nseamn implicit un stil de via exemplar, ci poate fii

interpretat ca o posibilitate de a depsi limitele i nu ntr-un sens pozitiv. Voi ntri

aceasta idee un rspunsurile urmtoare (vizualizai anexa): Resp1 Modernitatea a

venit cu fast-food-ul. Asta este mare crim cred eu. i se leag de lipsa timpului fast-

food-ul [...]. E un pre relativ acceptabil pentru marea majoritate i indiferent de sezon

McDonald-ul l gseti acolo sau KFC-ul [...], Aa pot s zic c alimentaia mea

este afectat de modernitate [...]. Unde stai tot timpul cu ele n nas aa, i-e greu s le

refuzi. , Resp2 mi e destul de dificil. De exemplu: acum este iarn, toate

produsele m refer acum la fructe, legume- s-au scumpit. Dac vrei s mnanci

sntos trebuie s scoi i o grmad de bani din buzunar. i fiind student, i dai

seama c nu prea mi permit, tii? [...]. M afecteaz ntr-un mod foarte, foarte ru i

17

chiar m deranjeaz acest lucru. M enervez c nu am bani s pot s mnanc, tii? Am

observat c un sti de viat sntos necesit muli bani, enorm de muli bani., Resp3

. Dac ai bani i i permii s cumperi orice, oricnd, la orice or eti mult mai tentat

s i cumperi toate buntile [...]. Oricum, gndete-te la faptul c, n ziua de azi, i

s-i permii s mnnci zilnic la un fast-food sau un Mc sau un restaurant, cost

foarte mult. Nu oricine i-ar permite s mnnce zilnic n ora., i dai seama c este

o tentaie, dar sincer m gndesc i la bani, i la sntate i la mai multe aspecte.

Mass-media joac un rol foarte important n conturarea opinei publice cu

privire la diverse probleme. Este de neles c prin intermediul acesteia s-au conturat

anumite tipare cu privire la cum este dezirabil pentru o tnr femeie s arate. De

aceea, prin intermediul ntrebrii mele (Modelul femeii promovat n mass-media de

tipul este unul de referin pentru tine) am dorit s subliniez ct de

mult aceste 3 respondente se regsesc sau aleg ca punct de referin aceste tipare de

dezirabilitate(vizualizai anexa): Resp1 [...] Bine, reprezenta, de ce s nu zic, pe la

17-18 ani aa, cnd m uitam prin toate revistele colorate. Dar acum mi-am dat seama

c ele pozeaz, asta fac, asta e meseria lor. Eu nu-mi doresc s pozez., Resp2 Da,

nu... nu am referin, dar i dai seama c mi place s vd la televizor o mulime de

femei care arat destul de bine i nu m refer la persoanele alea foarte slabe cum sunt

promovate, acele top-modele pe podium, Dac stai s te gndeti nu este aa de

real toat imaginea aia pe care o promoveaz mass-media, tii? [...]. Cred c sunt

foarte puine care poate se aproprie de realitate, i-am zis, au n spate bani i personal,

care i ajut s arate bine (rde)., Resp3 Aaa... nici ntr-un caz. Bineneles c a

fi ipocrit s zic c nu-mi plac fetele care arat la dimensiunile astea, dar nu cred c

este foarte ideal.

Dup cum putem observa ideea de aplicabilitate n viaa real este respins

sau considerat negativ, cu toate acestea ele nu pierd legtura cu schimbrile

permanente care au loc pe aceast tem i se informeaz pentru a crea un nou tipar de

cum ar trebui s fiu sau mai generalizat cum ar trebui s arate femeie ca s o

consider dezirabil. Valorile, obiceiurile i tradiiile sunt ntr-o continu schimbare

aadar, raportul nostru fa de alte persoane este modificat odat cu schimbrile

ntervenite n mediul apropriat.

18

Cu privire la prerile sexului opus i gradul de influen pe care le au asupra

aciunilor respondentelor cu privire la alimentaie , am aflat n urma colectrii datelor

de interviu c, acestea cntresc n deciziile respondentelor(vizualizai anexa): Resp1

Da. M-am ferit...adic m-a simi destul destul de rnit s-mi spun un brbat

apropiat c: ., Resp2 Da. Prietenul meu mi zice mai tot

timpul c: te-ai mai ngrat, c acum civa ani erai mai slab [...]. El vede...nu-mi

zice cu rutate. i chiar m gndesc c are dreptate, tii? M determin foarte mult s

reflectez asupra greutii mele [...]., Resp3 Bineneles c da. Foarte puini biei

cred c sunt cei care spun: . Se poate

observa diferena clar ntre mrturisirile femeilor cu referire la acest apect n analiza

de coninut i cele rezultate n urm interviului.

Metodele de slbire alternative dietei, vin de cele mai multe ori n

completarea acestora. Dar modul inconsistent n care sunt desfurate ofer rezultate

de scurt durat aa cum vom observa n rspunsurile urmtoare (vizualizai anexa):

Resp1 Pi, i-am zis: sport destul de mult i n rest nite ceaiuri...., dar nu din alea.

Ceaiuri din plante care ajut digestia, Dar atta tot. Mi-ar plcea, dac a avea

posibilitatea s ncerc i din astea: masaje i mpachetri. Cred c sunt benefice, ar fi

un plus. Adic, un pachet cu totul ca s ajungi unde-i doreti., Resp2 [...] Am

ncercat s alerg, chiar s not vara [...] te slbete serios., Da, da. Chiar se simte i

chiar slbesc. Pentru c vara eti mult mai activ, tii? Uite, iarna stai numai n cas n-

ai unde s iei [...]. Nu neaprat c mi propun eu , dar de la sine merge, tii?, Resp3

Din pcate, am o avut o tendin la un moment dat s fac abdomene zilnice, dar nu

mi-au ieit... adic nu m-am inut de ele, dar deocamdat nu m stresez din punctul

sta de vedere. Este sesizat asemanarea n rspunsurile comentariilor de forum cu

afirmaiile femeilor cu privire la activitile fizice din cadrul interviurilor.

n concluzie, se poate spune c dieta alimetar este un fenomen care nu se

petrece izolat, care nu ie numai de motivaiile i aciunile declanate intrinsec, ci este

un episod complex din existena unui femei. Acest episod este influenat att de

prerile celorlai, nu ntotdeuna recunoscute sau afirmate, de starea general de

sntate, de informaiile multiple care ne sunt transmise prin intermediul mass-mediei,

dar i prin schimbrile survenite la nivelul societii moderne cu privire la schimbarea

imaginii femeii, de o mare anvergur de la o generaie la alta.

19

Bibliografie:

1) Agabrian, Mircea (2006), Analiza de coninut, Editura: Polirom, Bucureti.

2) Comunitatea DEX online. Cuvntul regim,

http://dexonline.ro/definitie/regim, accesat la data de 5 decembrie 2011, ora

9.51.

3) Comunitatea prodieta.ro. 5 mituri n nutriie, http://prodieta.ro/mituri-

nutritie-zaharul-brun-alimente-fara-grasimi-dieta-fara-carbohidrati/, accesat la

data de 5 decembrie 2011, ora 11.16.

4) Comunitatea prodieta.ro. Alimentatia in functie de GRUPELE SANGUINE,

http://prodieta.ro/dieta-grupelor-sanguine-alimentatia-grupelor-de-sange/,

accesat la data de 5 decembrie 2011, ora 12.00.

5) Comunitatea iDieta.ro. Ce motive aveti pentru a slabi?,

http://www.idieta.ro/forums/1020-ce-motive-aveti-pt-slabi.html, accesat la data

de 5 decembrie 2011, ora 13.00.

6) Comunitatea prodieta.ro, DIETA DISOCIATAvariante: pe zile, de 90 de

zile, http://prodieta.ro/dieta-disociata-90-zile-cura-de-slabire-regim-disociat-

rapid/, accesat la data de 5 decembrie 2011, ora 10.57.

7) Comunitatea prodieta.ro. Dezintoxicarea, http://prodieta.ro/dezintoxicarea-

organismului-regim-curatarea-de-toxine-a-corpului/, accesat la data de 5

decembrie 2011, ora 11.40.

8) Comunitatea prodieta.ro. Indice Glicemic, http://prodieta.ro/indicele-dieta-

indice-glicemic-lista-alimentelor-cu-index-glicemic-mare-mediu-mic/, accesat

la data de 5 decembrie 2011, ora 12.17.

9) Giddens, Anthony. (2001). Sociologie. Bucureti: All. Pag. 129-152

10) Mazilu, Cristina. Dieta hipocaloric: un minus la kilograme un plus la

sntate, http://www.eva.ro/dietafitness/dieta/dieta-hipocalorica-un-minus-la-

kilograme-si-un-plus-la-sanatate-articol-12120.html?pagina=2, accesat la data

de 5 decembrie 2011, ora 11.29.

http://dexonline.ro/definitie/regimhttp://prodieta.ro/mituri-nutritie-zaharul-brun-alimente-fara-grasimi-dieta-fara-carbohidrati/http://prodieta.ro/mituri-nutritie-zaharul-brun-alimente-fara-grasimi-dieta-fara-carbohidrati/http://prodieta.ro/dieta-grupelor-sanguine-alimentatia-grupelor-de-sange/http://www.idieta.ro/forums/1020-ce-motive-aveti-pt-slabi.htmlhttp://prodieta.ro/dieta-disociata-90-zile-cura-de-slabire-regim-disociat-rapid/http://prodieta.ro/dieta-disociata-90-zile-cura-de-slabire-regim-disociat-rapid/http://prodieta.ro/dezintoxicarea-organismului-regim-curatarea-de-toxine-a-corpului/http://prodieta.ro/dezintoxicarea-organismului-regim-curatarea-de-toxine-a-corpului/http://prodieta.ro/indicele-dieta-indice-glicemic-lista-alimentelor-cu-index-glicemic-mare-mediu-mic/http://prodieta.ro/indicele-dieta-indice-glicemic-lista-alimentelor-cu-index-glicemic-mare-mediu-mic/http://www.eva.ro/dietafitness/dieta/dieta-hipocalorica-un-minus-la-kilograme-si-un-plus-la-sanatate-articol-12120.html?pagina=2http://www.eva.ro/dietafitness/dieta/dieta-hipocalorica-un-minus-la-kilograme-si-un-plus-la-sanatate-articol-12120.html?pagina=2

20

Anex

n cadrul anexei se afl comentariile de forum necesare pentru analiza de

coninut, ghidul de interviu i cele trei interviuri.

Comentariile de forum:

Comentariile vor fi numerotate cu ajutorul abrevierilor de la Com1 la Com 41,

fiind urmate de data la care au fost postate i numele respondentului.

Linkul urmtor reprezint sursa de informaii concetrate n comentarii, care

raspund temei Ce motive aveti pentu a slbi?: http://www.idieta.ro/forums/1020-ce-

motive-aveti-pt-slabi.html.

Com1. 08-01-2005 ambra

hmmm...,consider ca intr-un regim de slabire sunt 3 lucruri importante:1 ambitia; 2

sportul; 3 MOTIVATIA.Dap...,si vb f serios.La mine au existat o groaza de motive:imi

doream sa fiu mai atragatoare,sa ma simt eu mai bine in propria piele...Dupa ce am slabit 8

kg,incerc sa ma mentin si fac asta atat pt mine insami dar si pt ca nu as suporta sa-i vad pe

unii din jur fericiti ca m-am ingrasat la loc.

Com 2. 08-01-2005 adamantix

Eu cu motivele pentru a slabi stau bine.In primul rand vreau sa arat bine,sa nu mai am

probleme cu gasirea hainelor,sa ma misc mai usor.Cred ca acum am mai gasit unul:nici eu nu

vreau sa le dau satisfactie unora care s-ar bucura sa ma vada asa.

Cu cat avem mai multe motive,cu atat ne va fi mai usor sa ne apucam si sa ducem la bun

sfarsit o dieta.

Com 3. 08-01-2005 loredana_ka

PENTRU MINE...cred ca e raspunsul cel mai bun...

Com 4. 09-01-2005 Maia

http://www.idieta.ro/forums/1020-ce-motive-aveti-pt-slabi.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/1020-ce-motive-aveti-pt-slabi.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/ambra-3659.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/adamantix-2483.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/loredana_ka-3267.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/maia-3055.html

21

Hmmm.... eu m-am apucat de slabit dintr-un motiv UNIC: sanatatea.

Com5. 09-01-2005 roxi79

si eu la fel...din cauza sanatatii...nu neaparat pt a arata mai bine,nu pt prietenul meu, nu pt

cei din jur, nu pt a nu mai fi stresata atunci cand mer la vreun interviu, nu pt ca imi este rusine

sa ma dezbrac in costumul de baie...ci pt MINE!

Com6. 09-01-2005 Maia

Bravo, foarte bine!

Com7. 09-01-2005 amy

eu sincera sa fiu, vreau din tot sufletul chestia asta pentru ca mi-e DOR de mine....de

mine cum eram INAINTE...de gropitzele din spatele genunchilor, si alte chestii din astea.....Si

cred ca mai important decit asta e sanatatea mea.

Com8. 10-01-2005 idalie

Eu vreau sa slabesc pentru mine, pentru a ma misca mai usor, pentru a respira mai bine,

pentru a ma simti mai bine, pentru a fi un om sanatos.

Com 9. 10-01-2005 pbcristina

MOTIVE?!?!?!Pt ca inainte aratam mult mai bine si era mai bine!Asa ca vreau sa ajung

ca atunci!

Com 10. 13-01-2005 claudia_75

Vreau sa fiu sanatoasa, sa ma simt bine si atragatoare (desi sotul meu spune ca arat

grozav si sa-mi vina hainele pe care inca nu le-am dat nimanui, cele de acum 2 ani si 14 kg in

minus. imi plac hainele pe care le aveam si consider kg-ele mele actuale drept o stare

temporara.

Com11. 17-01-2005 alicrisro

http://www.idieta.ro/forums/members/roxi79-2294.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/maia-3055.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/amy-3614.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/idalie-3563.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/pbcristina-874.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/claudia_75-2393.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/alicrisro-2821.html

22

buna,eu va scriu pt prima data,dar va citesc mesajele de mult timp.vreau sa va spun ca eu

am fost mai rotunjoara tot timpul.am facut 9ani de sport,acum am 22de ani.dupa ce m-am

lasat de sport kilogramele au inceput sa se puna in anumite parti.pana anul trecut m-au

deranjat sau nu prea.astfel la inceput de an m-am ambitionat si in 3 luni am reusit sa slabesc

13kg,care am reusit sa le mentin jumate de an.de atunci cate un pic s-au mai adunat.dar iata-

ma din nou la inceput de an si dornica sa slabesc inca 5 kg. am reusit in ultimele 2 sapt sa

slabesc 3 kg cu sport si dieta. tot ce vreau de fapt e sa ma simt eu bine in pielea mea.acu am

1,68cm si am 65 de kg.am un prieten care ma iubeste pentru ceea ce sunt,deci vreau sa

slabesc pentru mine,doar pentru mine.

va multumesc daca mi-ati citit mesajul si as vrea sa va fiu si eu partenera de suferinta si de

succes in acelasi timp. fetelor cu sport si dieta totul e posibil!!!

Com12. 17-01-2005 tynadiana

Daca as incepe cu motivele pt. care as vrea sa slabesc as umple un caiet...

Dar de ce sa ma gandesc la motiv?

Eu vreau si cred ca ar trebui sa fie suficient...

Pana sa nasc nu am tinult nici o cura nici nu ma interesa aveam 58kg. si 1.68...Eh!

Apoi acum cam 3ani m-am lasat de fumatam inceput la cate kg. aveam sa mai pun cateva ca

doar nu era sa le las singure...Dar acum 2 ani am tinut prima dieta cu supa de varza a fost ok

dadusem jos cam 5kg. dar dupa cura nu ma simteam bine si aveam palpitatii, am inceput sa

iau vitamine prescrise de doctordar cred ca era prea mare doza si iar am inceput sa ma

ingras...Am stat asa pana anul trecut cand de la 82kg. am ajuns la 70kg. cu dieta pt. schimbare

a metabolismului..URA!mie...dar dupa aceasta dieta cu greu ma ma uitam la oua...Acum m-

am hotarat, ii multumesc Maiei inca odata ca m-a trezit, si de azi imi incept dieta mea...

Cel mai bun motiv sunt eu!Singurul motiv care conteaza...!

Raman in zona sa ma treziti daca incerc sa renunt...

Va multumesc ca existati!

Tyna

Com13. 17-01-2005 scumpy

http://www.idieta.ro/forums/members/tynadiana-2420.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/scumpy-684.html

23

Motivele mele sunt simple si la obiect! Vreau sa slabesc pentru mine si sanatatea mea,

pentru stare de spirit! Bune-rele acestea sunt motivele mele!!!

Com14. 18-01-2005 buli

eu vreau sa slabesc pt. ca imi place sa fiu slaba ( ma simt bine in propria mea piele doar

atunci cand pantalonii sunt largi pe mine si nu mi se vad sunculitele prin bluza mulata...si

vreau sa fiu ca atunci cand eram mica..uscata si mofturoasa la mancare..si sa invat sa mananc

sanatos

Com15. 24-01-2005 GabrielaZZ

Cat de mult mi-as dori sa fiu slaba pentru ca niciodata nu am fost! MI-as dori totusi sa

slabesc pentru a ma simti atragatoare, pentru a putea imbraca orice model de haine, pentru a fi

usoara si mult mai activa, pentru a fi admirata de colegii si colegele care nu reusesc si pentru

a le oferi sfaturile si sprijinul meu si pentru foarte multe alte motive...

Com16. 24-01-2005 GabrielaZZ

Problema mea este ca ma simt in deriva! Cu toate ca viata mea a fost si este o succesiune

de cure si pauze intre cure, cu toate ca foarte adesea reusesc sa slabesc, mai mult sau mai

putin, acum nu prea stiu de unde si cum sa incep. Este cert ca am nevoie de sport si este cert

ca am nevoie de un nou regim de viata sau chiar de o noua filozofie de viata. Insa nu prea stiu

ce decizie sa iau. E clar sunt in deriva!

Com17. 24-01-2005 idalie

Eu am slabit foarte frumos acum vreo 10 ani cu o dieta inventata de mine si cu foarte

mult sport. In astia 10 ani insa am pus totul la loc pt ca am mancat ca o vaca nesimtita. Am

incercat si eu, ca toate de pe aici fel de fel de retete fulger, insa nu m-au ajutat decat in a-mi

spori frustrarile si complexele. Acum 3 saptamani am inceput sa tin dieta Montignac si imi

merge foarte bine. Sunt multumita de mine, de rezultate, de dieta, de starea mea de spirit....

Com18. 24-01-2005 adia

E absolut interesant sa citesti raspunsurile. Si e foarte buna concluzia: majoritatea fetelor

vor sa slabeasca pentru ele insele. Asta e un lucru bun, dupa parerea mea. Nu stiam ca putem

fi atat de egoiste, in sensul bun al cuvintului.

Good for us!

http://www.idieta.ro/forums/members/buli-3038.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/gabrielazz-4031.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/gabrielazz-4031.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/idalie-3563.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/adia-3017.html

24

Com19. 26-01-2005 pbcristina

trebuie sa ne gandim la noi....cand e vorba de asa ceva!!!

Com20. 06-02-2005 loredana_ka

asta era si problema mea... la stres mancam da mancam nu gluma...si am citit lamotivatie

si suport diverse despre stres...vreau sa spun ca acum cand am nervi sau sunt pur si simplu

stresata dau o tura in jurul blocului, o alergare cu viteza serioasa daca nu imi trece fac mai

multe, sau ceva forta prin casa abdomene cu greutati, flotari ultima nebunie a fost 500 de

genoflexiuni dar asta mai de mult...asa ca sunt multe alte moduri de a te elibera de stres totul

vine de la psihic

Com 21. 06-02-2005 diamond_girl

Cred ca intr-adevar majoritatea fetelor vor sa slabesc pentru ele,dar recunoasteti, macar

25% este si motivatia sexului opus si admiratia prietenelor! Si eu una tot din aceeasi cauza

vreau sa slabesc,sa fiu mai sanatoasa si sa pot sa ma misc in voie pe ringul de dans!!

Com 22. 20-04-2005 Crisstina

Pe langa faptul ca vreu sa-mi gasesc mai usor haine care sa-mi stea bine, saptamana

trecuta am fost la discoteca si mi-era rusine de cum aratam. Si prietenele mele toate sunt slabe

si arata super bine, in discoteca cred ca mai era o singura fata care era mai grasa ca mine

Vreau sa fiu admirata pentru cum arat. Stiu, stiu... frumusetea interioara conteaza mai mult,

dar eu vreau foarte mult sa ma simt admirata de ceilalti.

Com23. 20-04-2005 mika_ela11

Nici eu nu am fost foarte slaba si la fel ca tine sufeream cand mergeam in discoteca...

Vreau sa spun ca aveam 1,68m si 64kg si tot grasa ma simteam...pentru ca toate prietenele

mele erau mai slabe decat mine. Nu eram grasa...dar ele erau mai slabe decat mine.

Insa iti spun un secret...cu timpul am invatat sa imi pun in valoare alte atuuri pe care ele nu le

aveau...Adica: purtam decoltee mai adanci pentru ca aveam sani frumosi...iar barbatii se

http://www.idieta.ro/forums/members/pbcristina-874.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/loredana_ka-3267.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/diamond_girl-3529.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/crisstina-5965.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/mika_ela11-5431.html

25

opreau cu ochii in decolteul meu...Aveam o manichiura impecabila iar cand fumam (acum nu

mai fumez) si stateam de vorba la masa cu un barbat era imposibil sa nu le remarce, aveam o

tinuta impecabil si usor superioara (la modul ca barbatii sa inteleaga ca nu sunt mai greu

accesibila) si stiam sa port o conversatie inteligenta.

Sunt multe atuuri pe care sa ti le pui in valoare...DOAR SUNTEM FEMEI!!!!!!!!

Nu ma intelege gresit, multe dintre ele le am si acum...mai putin kilogramele (dar rezolv eu si

problema asta!!!!!!!) si fumatul

Mai am un ultim sfat...nu incerca sa te imbraci in ceva anume doar pentru ca este la moda, s-

ar putea sa nu iti vina bine si sa iti puna in evidenta doar defectele (inclusiv alea pe care nu le

ai!!!)

Succes

Com24. 25. 20-04-2005 cristinamol

cred ca sanatatea e foarte impotanta.cand eram plinuta ma miscam foarte greu, mai vreau

sa slabesc si pentru aspectul exterior. o sa incep un nou regim, am nevoie de asta, mai ales ca

vara se aproprie din ce in ce mai mult. Sper sa reusesc, mai vreau sa dau jos cel putin 3 kg.

pupici,Cristina

Com 25. 20-04-2005 puiut

ma bag si eu in discutie; am 166 si 51-52 kg; vreau sa salbesc pana la 48, in principiu;

ziceti ce vreti- ca sunt nebuna sau obsedata- dar eu cred ca e cel mai important sa te simti TU

bine in pielea ta, indiferent de ce zic ceilalti... fiecare cu standardele lui; mie imi place cum

arat la 48. si as vera sa am abdomen plat si muschi la picioare

dar sunt fete carora le sta superb mai plinute, mai voluptoase! fiecare are un stil al sau! si se

simte cumva bine! d-asta fiecare lupta sa ajunga "cumva"

Com 26. 20-04-2005 diamond_girl

http://www.idieta.ro/forums/members/cristinamol-5481.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/puiut-3254.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/diamond_girl-3529.html

26

Adevarul e ca unele femei pot fi rapitor de atragatoare chiar daca au 70 de kg,iar altele la

48 sa para diforme,nu? Si eu incerc sa-mi pun in valoare celelalte atuuri,ca sa compenseze kg

in plus.Si eu sunt teribil de complexata si mi-am dezv un soi de timiditate,care in timp mi-a

acoperit adev mea personalitate,mai ales ca am fost grasa pe toata perioada

copilariei,pubertatii si adolescentei. Eu acum am 1,68 si vreo 64 de kg. Si eu vreau tot la 58 sa

ajung,dar dupa ce termin cu BAC-ul ca mi-e frica sa nu clachez daca mai tin si dieta...

Com 27. 21-07-2005 Elinor

Da, asa e...Nu mai tine. Trebuie sa cistigam TOATE razboiul declarat kg in plus...Vointa,

incredere si incurajare reciproca...

Trebuie sa mancam sanatos, cit mai disociat si fara alimente "periculoase"...Eu, una, am

inceput sa reusesc si ma bucur de asta. Pina acum am slabit 8 kg in 15 saptamini...nici prea

repede nu e bine...Si se cunoaste si pe celulita, s-a mai dus din ea. Sunt increzatoare si vreau

sa se mire lumea si mai mult cind le spun ca am un baiat de ...18 ani! Oricum nu ma credeau

nici cind aveam 80 de kg...dar cind voi avea 65, target-ul meu !!!

Elinor

Com 28. 27-07-2005 emmily

Timpul trece si mi-ar placea sa fac ceva util pentru mine. E pacat sa nu ma bucur de ceea

ce e frumos in jurul meu si sa ma feresc de multe ori din calea lucrurilor placute din cauza ca

nu ma simt bine in pielea mea. Vreau sa ma bucur din nou de soare (la plaja), vreau sa pot

imbraca si eu haina care-mi place nu care-mi vine, vreau sa ma simt din nou bine cu mine. De

ce vreau sa slabesc? In principal pentru mine, iar daca fac ceva bine pentru mine, e bine si

pentru sanatatea mea, si e bine si pentru apropiatii mei. Succes tuturor!

Com29. 14-01-2006 eleonora111

Dragile mele se poate. Da,se poate slabi si sa te mentii dupa. Eu am reusit. Bineinteles cu

multa rabdare si vointa si cu sprijinul celor dragi. Acum sunt foarte mindra de mine si sunt

convinsa ca dupa luptele lungi si grele cu kg ar fi un pacat sa stric totul.

Am 4 ani de cand nu maninc paine,nu beau nimic gazat si maninc f. putine dulciuri,folosesc

indulcitor la cafea,etc...Stau cam prost cu sportul,dar se compeseaza cu munca pe care o fac.

Si foarte important este sa ai o motivatie bine definita.Stiu ca suna urat dar daca pt o persoana

a slabi pt iubitul ei este mai imp decit a slabi pt ea insasi,dupa mine nu conteaza,important e

http://www.idieta.ro/forums/members/elinor-6601.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/emmily-6621.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/eleonora111-21358.html

27

ca la final sia atins scopul.

In cazul acestui razboi nu este imp motivul ci victoria.Si trebuie sa iesim victorioase.

Com 30. 23-01-2006 princeton_girl

Hm..am citit toate articolele despre slabit pe care le-am gasit pana acum..si cu cat citesc

mai multe, cu atat ma ambitionez mai mult...imi doresc sa dau 10 kg jos...in primul rand pt

mine, pt k imi doresc sa imi placa ceea ce vad cand ma uit in oglinda, lucru care se intampla

foarte rar acum...si in al doilea rand pt cei din jurul meu...sa nu mai dau nimanui ocazia sa

rada de mine (bine..nu prea am fost in postura asta..sa isi bata lumea joc de cum arat)...voi

incerca un regim disociat, sau nu stiu...un regim care sa nu imi afecteze prea mult

metabolismul..dat fiind ca am doar 16 ani, se presupune ca ink ma mai dezvolt si chestii

d'astea dar...nu mai pot sa stau asa...si toate astea combinate cu sportul sper sa dea un rezultat

bun...din fericire ador sportul...imi place sa dansez, sa alerg...of...sper sa reusesc

Com 31. 24-01-2006 luisa 76

De ce vreau sa slabesc

Ce intrebare buna!

Pai in primul rand pentru mine, sa-mi pot cumpara toate hainutele frumoase pe care le vad

prim magazine, pentru sotul meu care ma iubeste mult si asa, dar sunt convinsa ca i-ar placea

sa fiu mai slaba, pentru parintii mei care imi spun mereu ca ar trebui sa mai dau jos cateva

kilograme pentru ca nu am cu cine semana mai plinuta, si nu in ultimul rand pentru sanatatea

mea care are de suferit.Deci , fetelor hai sa ne punem serios pe treaba, de ce sa lasam kg in

plus sa ne intunece viata?E totusi atat de simplu sa o facem, ganditi-va bine ce frumos ar fi sa

ajungem la grutatea dorita , am fi mult mai puternice, mult mai increzatoare in noi, mult mai

frumoase.Astept incurajari de la voi,va pup

Luisa

Com32. 25-01-2006 zexe

eu am de asemenea o groaza de motive.

1.vreau sa dau admiterea la teatru si conteaza mult si corpul, pe langa interpretare.

2. vreau sa ma simt si mai increzatoare in mine decat acum. vreau sa nu ma mai gandesc ca kg

sunt de vina pt multe lucruri.

http://www.idieta.ro/forums/members/princeton_girl-25637.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/luisa-76-19419.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/zexe-3851.html

28

3. vreau sa pot sa imbrac orice fara sa fiu penibila.

4. imi doresc o flexibilitate f buna in miscari si sa pot dansa asa cum imi place.

si poate mai sunt motive, dar astea sunt principalele..

bafta si voua!

Com33. 05-02-2006 Despina2006

sa se uite baietii dupa mine.....

Com 34. 22-02-2006 tavita

Vreau sa slabesc sa-mi gasesc haine frumoase, sa fiu admirata si cel mai important pentru

ca la anu voi fi mireasa.

Com35. 08-05-2006 alina1

motive pt a slabi

eu vreau sa slabesc pentru ca mi-e rusine de cum arat si pentru ca m-am saturat sa-mi

spuna toata lumea ,,vai dar ce te-ai ingrasat!,,

aveam 48-49 kg la 1.60m si aratam super, dar am inceput sa mananc necontrolat si rezultatele

sunt 67 kg la 1.60m.

nu vreau sa ajung la greutatea initiala dar tot vreau sa scap de 10kg.

voi incepe dieta Scarsdale peste o sap.

mult succes tuturor!!!

Com36. 27-06-2006 codrutaaa

Vreau sa ma iubesc mai mult!

Com37. 2-07-2006 rmaria24

Eu nu am fost niciodata slaba (poate odata cand am avut 54 dar eram la un pas de

anorexie pentru ca nu mancam nimic poate jumatate de cartof fiert pe zi) atunci eram in clasa

a 10a

Eu vreau sa slabesc pentru ca din cauza faptului ca mereu am fost mai plinuta mi-am creat

diferite complexe de inferioritate. Daca in preajma mea se afla o femeie care arata bine imi

vine sa imi pun o punga in cap si sa fug intr-un colt sa nu ma mai vada nimeni.

http://www.idieta.ro/forums/members/despina2006-27285.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/tavita-27018.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/alina1-42863.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/codrutaaa-40881.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/rmaria24-53742.html

29

As vrea sa ma pot bucura de viata si de frumusetea vietii fara a ma desconsidera. Vreau sa am

curajul sa privesc oamenii in ochi si sa le zambesc (nu sa fug de ei)

Sper sa reusesc, ma chinuie asta de cand eram in clasa a 9a. Acum am 24 de ani si am

terminat facultatea si ma simt la fel ca atunci

Com38. 01-02-2007 bebe_sweet

Motivatzia mea a fost ca mereu am fost mai slaba si m-am ingrasta brusc intr-un an fara

sa imi dau seama si ca imi era ciuda pe o verisoara de-a mea care arata extraordinar si in

prezentza ei ma simntzeam complexata si aucm inca mai am complexe desti sunt aproape de

greutatea ei si multzi imi zic ca arat mult mai bine ca ea ca am forme si ea nu mai are fund

deloc ,dar tot nu ma simnt bine

Com39. 22-03-2007 nicoletapetrea

salutare

sunt inscrisa de ceva pe pagina asta, dar niciodata nu am avut curaj sa scriu ceva ,cu toate

ca citesc aproape zilnic ce mai apare nou pe aici,in fine chestia e ca anul acesta ma marit si

vreau sa fiu si eu cat mai frumoasa pt acea zi speciala pt mine si am inceput de vreo 2 sapt sa

fac sport si anume fitness si sa nu mai mananc asa mult;dupa fiecare dus imi fac masaj si se

pare ca merge si sper sa slabesc in cele din urma

Com40. 25-03-2007 de|ia

Motivul meu e unul infantil, din anumite puncte de vedere... Mi-e ciuda de mor cand ma

gandesc la fosta prietena a iubitului meu ( am avut nefericita ocazie sa o vad intr-o poza)

pentru ca arata super bine...si cu toate ca iubitul meu nu mi-a spus niciodata nimic, eu nu pot

sa nu ma gandesc ca el o considera mult mai "buna" din acest punct de vedere decat mine.

Am 63 kg si 1,69 inaltime. Acum sunt complexata total si am decis ca de maine sa incep sa

zic adio kg. Am mai tinut vara trecuta o cura doar cu fructe si legume si cola light, 2

saptamani, ( sambata si duminica mancam si niste mancare gatita o data pe zi ) si am reusit sa

dau jos 6 kg si am fost foarte multumita, dar din pacate am pus rapid la loc 2 kg. Totusi am

pierdut 4, ceea ce e ceva. Dar acum...jos tot si la loc nimic! Huh....multa munca Dar o sa

merite

http://www.idieta.ro/forums/members/bebe_sweet-73733.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/nicoletapetrea-33058.htmlhttp://www.idieta.ro/forums/members/de%7Cia-69415.html

30

Com41. 30-03-2007 eleonora111

de meritat merita,dar merita mai mult daca o faci pentru tine.......nu pentru altii.

te-ai hotarat ce dieta tii sau doar mananci mai moderat si sanatos.....?????????

bafta

Stenografierea interviurilor:

Ghid de interviu

1. Ce prere ai despre dietele alimentare? Sunt ele o medot eficient de slbit?

2. Ct de important este pentru tine motivaia n parcurgerea unei diete?

3. Consideri c starea de sntate se modific odat cu urmarea unei diete?

4. Ce fel de diete alimentare ai urmat?

5. Adesea apar contradicii cu privire la ceea ce este protrivit s consumm sau

nu. Cum vezi tu un stil de via sntos?

6. A existat vreo situaie n care prerea celorlai s te determine s schimbi ceva

n alimentaia ta?

7. Ct importan acorzi controlului periodic al greutii (cntrirea)?

8. Cum crezi c pierderea n greutate i modific stima de sine?

9. Modernitatea vine cu o serie de probleme: stres, lipsa timpului, dar i accesul

nelimitat la produse indiferent de sezon. Cum te afecteaz toate acestea deciziile n

ceea ce privete alimentaia?

10. Modelul femeii promovat n mass-media de tipul 90-60-90 este unul de

referina pentru tine?

11. Cnd consideri c este necesar s ncepi o diet?

12. Prerile sexului opus cu referire la modul n care ari te-au determinat s

reflectezi mai mult asupr greutii tale?

13. Ce metode de slbire alternative dietei ai folosit?

14. Crezi c este necesar documentarea nainte de nceperea unei diete?

http://www.idieta.ro/forums/members/eleonora111-21358.html

31

Interviu 1

Resp1

Vrst: 19 ani

Ocupaie: Student

Sex: Feminin

- Bun! (intervievator)

- Bun! (respondent1)

- M numesc Feigi Loredana. Realizez un interviu pe tema ce motive aduc

tinerele femei pentru a urma o diet alimentar, fiindu-mi necersar pentru

realizarea unui proiect la Facultate. ncepem?

- O.K. Da, ncepem.

- Ce prere ai despre dietele alimentare? Sunt ele o medot eficient de slbit?

- E complicat cu dietele alimentare. n primul rnd sunt multe, cnd mi zici

despre diete alimentare, asta mi vine n cap. M, o diet este o restricie n

capul meu, tii? i nu sun bine. Un om la diet e un om chinuit, oarecum. O

diet alimentar bun... poate s fie eficient pentru slbit. Dietele alimentare

n general, dac sunt recomandate de cine trebuie i urmate,...sunt eficiente.

Adic i au rolul lor. Dac ma refer strict acum la cele de slbit, adic ce te

intereseaz pe tine defapt, depinde de unde le iei... i la ce te atepi. Adic

dac din diet faci o obinuin la modul: A! Sptmna asta in o diet, n

cealalt sptmn o diet nu e bine, c nu ii nicio diet defapt. C o diet nu

nseamn s ii trei zile, s ii o sptmn, s slbeti miraculos i dup aia

gata. Cred c sunt o metod eficient cnd sunt urmate ca la carte. Cnd mergi

la un nutriionist, cnd chiar citeti cri pe tema asta c sunt attea mai nou.

Sunt destul de familiarizat cu dietele, au fost parte din viaa mea pn de

curnd. Mi-am dat seama c sunt eficiente n momentul n care tu eti pregtit

s le accepi, i n momentul n care i vin cumva n completarea ta, cu ce

mncai tu nainte. Adic nu cred dietele n care de astzi nu mai poi s

mnnci ciocolat n fiecare zi... de azi nu mai mnnc ciocolat, de azi nu

mai mnnc pine, de azi nu mai mnnc dect salat verde!. Trebuie

consultat un specialist s vad cam ce ai tu nevoie i atunci ele sunt eficiente,

consider eu.

32

- Dar s se lege i de obiceiurile tale? Dac tu ai un obicei zilnic s-l ia in

considerare?

- Normal. Deci trebuie s in cont de obiceiurile tale pentru c dac tu nu

mnnci, nu tiu... lactate, cu toate c nu e bine, nu are cum s-i faca o diet

bazat n principiu numai pe lactate. Dar dimpotriv, dac tu preferi carnea,

poate s-i fac o diet din aia pe baz de proteine. O diet pn la urm nu

nseamn numai mncare, nseamn i efort fizic depus, exerciii. Adic s fie

n completare, fcut de cineva care chiar tie. Nu dup ureche.

- Personalizat?

- Da, personalizat. sta e cuvntul.

- Ct de important este pentru tine motivaia n parcurgerea unei diete?

- Este foarte important, este mai grea dect motivul pentru care te-ai apuca. C

te apuci de nervi, te apuci c te-ai cntrit i vezi c ai mult, te apuci c cineva

te-a facut gras, te apuci din diferte motive. Dar motivul la trebuie s fie att

de consistent, nct s te in, tii? i cred c motivul la trebuie s vin din

dorina ta de a schimba ceva, nu din dorina cuiva din afar. [...] Dar dac tu

nu simi nevoia aia, n-ai cum s parcugi o diet cap-coad, s ai i rezultate.

Poi s slbeti zece kilograme de gura prietenilor, prietenului sau a altcuiva,

dar poi s te ngrai douzeci fr probleme dup aia dac te grbeti. De asta

zic, motivul trebuie s fie interior. [...]. Trebuie fcut treptat adic elimini

treptat din obiceiurile tale zilnice mncrurile care-i duneaz siluetei i le

modifici. [...]

- n ce mod crezi c ar afecta o schimbare brusc de stil de via?

- Pi, n primul rnd fizic, c te simi slbit deodat [...]. Ca orice origanism,

dac i tai dintr-o dat ceva, nu are cum s mai funcioneze. Te influeneaz

psihic pentru c tu te atepti c n momentul n care ai fost radical ca i

organismul tu s reacioneze la fel, adic s slbeasc brusc i n momentul n

care nu d semne tu deja intri ntr-o oarecare depresie [...].

- Ziceai c dieta e ca un fel de pedeaps sau chinuitoare. Tot ce ine ine de

diet e ntr-un sens ru i tot ce rmane devine un stil de via?

- Aa ar trebui. Cam asta am vrut s zic pentru c asta nseamn pentru mine

diet la un prim auz. Dac mi zici c: trebuie s ii o diet e ca i cum am

fcut ceva ru. Dar, e bine. Dac i faci din asta un stil de via deja e un

punct benefic [...]. Dac reueti sa-i faci din asta un mod de via i s te

33

simi bine, e perfect, deja e un vis [...]. Dar cred c e vorba de echilibrul ntr-

un fel, pentru c ai un stil n care mnnci fructe, legume i chestii fierte, i m

rog tot ce ar mai trebui, i-i mai permii uneori s guti i tu lurcruri din astea

interzise. Numai s nu faci din ele o obinuin cum cred eu c mi-am fcut

(rde) i asta e destul de aiurea.

- Consideri c starea de sntate se modific odat cu urmarea unei diete?

- Da. Poate s se modifice att n foarte bine, ct n extraordinar de prost. Spre

ruinea mea, am dobndit o gastrit n urma unei diete [...]. Deci mi-a

nrutit foarte tare starea de sntate. Dar eram o pustoaic din aia disperat

cred. Dup care am urmat un regim de 2 ani, n care am fost foarte atent i am

facut micare. i am slbit, i starea mea de sntate a fost O.K.[...]. Adic, m

simeam bine cu mine. [...] Am neles c anumite produse alimentare scade

imunitatea consumate anapoda aa i pur i simplu nu-i fac efectul. tii? De

multe ori am stat s m gndesc pe principiul sta: M, mnnci ca s trieti,

nu trieti ca s mnnci, tii? [...] Dar tu te gndeti ce s fie bine pentru

papilele tale gustative de multe ori...

- i la modul cum arat?

- Exact. [...]

- Ce fel de diete alimentare ai urmat?

- Ouuu! Ai timp? (rde) Am urmat de la dietele minune: nfometarea (rde)

[...]. Am ncercat tot felul de diete din astea, nu aveau un nume specific. Am

ajuns i la cele cu nume ntr-un final. Erau din alea pe ore: dimineaa s iei o

ceasc de ceai [...]. i pn la urm tot citind despre dietele astea, am reuit s-

mi gsesc una pe care mi-am facut-o eu. S-mi dau seama exact cam ct s

mnnc [...]. E i o chestie psihic, adic dac eti aa implicat n chestia cu

dietele, nu mai tii cnd s te opreti. i mi doream tot mai mult. Eu nu-mi

ddeam seama unde am ajuns [...]. Asta e problema uneori cu dietele

fandosite, c sunt destul de scumpe [...]. Ideea n capul meu e doar s m vad

slab la un moment dat (rde)[...].

- Adesea apar contradicii cu privire la ceea ce este protrivit s consumm sau

nu. Cum vezi tu un stil de via sntos?

- l vd complicat, dac e s ne lum dup tot ce apare adesea prin pres [...].

Am zis aa hai s vedem ce zic nutriionitii. M-au bulversat complet

nutriionitii pentru c ajunsesem la un moment dat s aflu c nici clasica rosie

34

cu brnz nu este bun [...]. Mi-am dat seama c.... nu pot s ascult toate

contraindicaiile astea [...]. Un stil de via sntos este ce mi s-ar potrivi mie

[...]. Un stil de via sntos i-l faci tu pentru c te zpceti, pur i simplu nu

mai tii pe unde s o iei [...].

- A existat vreo situaie n care prerea celorlai s te determine s schimbi

ceva n alimentaia ta?

- M uit la unele prietene, care sunt mai slabe dect mine i mi spun tot timpul

c ele vor s slbeasc [...]. M motiveaz, dac ele se simt, eu cum sunt?.

Adic, problema asta cu grupul de prieteni [...]. i n momentul n care m-am

hotrt s in o diet i am reuit s o in, nu-mi aduc aminte s fii avut un

implus din sta venit din exterior cumva. Ce simt nevoia legat de ceilali ca n

momentul n care m apuc de o diet, s m susin [...]. M-ar influena destul

de mult n timpul dietei dac nu m-ar ajuta [...].

- Ct importan acorzi controlului periodic al greutii?

- Nicio importan. Am avut un cntar i l-am aruncat, l-am ascuns (rde).

Pentru mine cntarul este inamicul meu. Cnd in un regim nu vreau s am un

cntar. Ideea e s m cntresc la nceput i la sfrit ca s-mi dau seama cam

cnd mi se pare mie c am ajuns la greutatea dorit [...]. Nu, nu m cntresc

prea des, pentru c sincer s fiu m deprim (rde). Nu tiu, am o problem

cu asta i o recunosc, cu greutatea mea. i m gndesc c el, cntarul, mi arat

ce nu vreau s vd i prefer s nu-l am pe lng mine (rde). Aa c nu... nu

m cntresc prea des.

- Cum crezi c pierderea n greutate i modific stima de sine?

- Senzaional de tare. Adic, dac te duci n faa cuiva i zici: ha! Vezi? Am

slbit, dac cineva a rs de tine la un moment dat sau i-a zis c nu poi. i

modific destul de mult pentru c, s fim serioi, tim cum sunt vzui n

societate oamenii mai grsui sau oamenii mai plinui. Eti dezavantajat pn

la urm oriunde cnd eti mai plinu [...]. Aa c, eu cred c e o legtur

direct, un raport ntre stima de sine i greutate [...]. Mie mi-ar fi greu s simt

privirile celor din jur sau comentariile i s m simt bine cu mine [...].

- Modernitatea vine cu o serie de probleme: stres, lipsa timpului, dar i accesul

nelimitat la produse indiferent de sezon. Cum i afecteaz toate acestea

deciziile n ceea ce privete alimentaia?

35

- Modernitatea a venit cu fast-food-ul. Asta este mare crim cred eu. i se leag

de lipsa timpului fast-food-ul [...]. E un pre relativ acceptabil pentru marea

majoritate i indiferent de sezon McDonald-ul l gseti acolo sau KFC-ul [...].

Oricum, am reuit s renun pentru c mi s-a fcut ru de la asta. i fiind

student, nici bani prea muli. De ce s ma duc s dau o sut i ceva de mii,

cnd pot s-mi iau ceva oricum mai ieftin i mai sntos [...]. Aa pot s zic c

alimentaia mea este afectat de modernitate [...]. Unde stai tot timpul cu ele n

nas aa, i-e greu s le refuzi.

- Modelul femeii promovat n mass-media de tipul 90-60-90 este unul de

referin pentru tine?

- [...] Bine, reprezenta, de ce s nu zic, pe la 17-18 ani aa, cnd m uitam prin

toate revistele colorate. Dar acum mi-am dat seama c ele pozeaz, asta fac,

asta e meseria lor. Eu nu-mi doresc s pozez. Adic, atta timp ct ajung la o

greutate la care eu m simt bine i mi se pare c sunt super-O.K. Nu, nu le iau

ca i...[...]. Este o influen mult prea mare, peste tot: pe afie, pe orice. La

orice se face reclam i bunicuele trebuie s fie mai suple, chiar dac fac

reclam. Mie aa mi s-a prut (rde).

- Cnd consideri c este necesar s ncepi o diet?

- Cnd nu m mai simt bine cu mine. Cnd deja m deprim i m obsedeaz

ideea asta i cnd...[...]. Am nceput doar cu micare, nu neaprat cu grija la ce

mnnc. i dup aia treptat...[...]. n niciun caz nu trebuie s ncepi o diet din

amibiie de ai arta cuiva. Cu toate c-i vine [...].

- Prerile sexului opus cu referire la modul n care ari te-au determinat s

reflectezi mai mult asupra greutii tale?

- Da. M-am ferit...adic m-a simi destul destul de rnit s-mi spun un brbat

apropiat c: eti cam plinu. Ar fi dureros (rde), dar aa cnd strig pe

strad [...].

- Dar n comparaie, prerile brbailor cu prerile venite din partea unor

femei?

- Femeile sunt mai rutcioase, e mai greu s treci peste o critic ale unor femei

[...]. M, dac vine din partea unei femei apropriate, cred c e important i

cred c trebuie luat n considerare, pentru c dac e apropriat, nu zice cu

rutate. i dac e apropriat poate s te i ajute. O femeie nelege mai bine

36

conceptul sta de diet i de a slbi i chinul dect un brbat. i e important

dac vine din partea unei femei apropriate.

- Ce metode de slbire alternative dietei ai folosit?

- Pi, i-am zis: sport destul de mult i n rest nite ceaiuri...., dar nu din alea.

Ceaiuri din plante care ajut digestia [...]. i tot felul de batoane din alea cu

ceai verde i nu stiu ce chestii de ciocolat. Alea erau o pcleala pentru

papilele mele gustative zic eu (rde). Dar atta tot. Mi-ar plcea, dac a avea

posibilitatea s ncerc i din astea: masaje i mpachetri. Cred c sunt

benefice, ar fi un plus. Adic, un pachet cu totul ca s ajungi unde-i doreti.

- Crezi c este necesar documentarea nainte de nceperea unei diete?

- Absolut. O diet far documentare te-ar duce la o stare de sntate

jalnic...dac te iei dup ureche...dup ce a zis X sau Y. i e important, dac

nu poi s te documentezi, mcar s mergi la un nutriionist. Adic aa te

documentezi [...]. Cred c asta se face de mic, stabilirea unui stil de via

echilibrat cu o diet sntoas. Aa c, este foarte important documentarea,

de ct mai timpurie. De cnd a nvat copilul s citesc, s-i artm i ce

trebuie s mnnce i din astea.

- Mulumesc frumos! ntrebrile s-au terminat. Merci pentru timpul acordat.

- Merci i eu.

Interviu 2

Resp2

Vrsta: 21 de ani

Ocupaie: Student

Sex: Feminin

- Bun (intervievator)

- Bun (Respondent2)

- M numesc Feigi Loredana. Realizez un interviu pe tema ce motive aduc

tinerele femei pentru a urma o diet alimentar, fiindu-mi necersar pentru

realizarea unui proiect la Facultate. ncepem ntrebrile?

- Da, da.

37

- Ce prere ai despre dietele alimentare?

- Prere...nu pot s zic c am o prere neaprat pozitiv sau negativ. Consider

c sunt bune pe un termen scurt... Dei, nu tiu cum s zic, se face o

mediatizare c ele ar fi bune de urmat [...]. Dar, nu tiu, i-am zis pe termen

scurt sunt foarte...sunt bune [...]. Am observat c sunt pe termen scurt, dar pe

urm te ngrai la loc i efectul lor nu este att de benefic.

- i nu sunt eficiente?

- Exact. Sunt de prere: mai bine ii i diet, dar o diet echilibrat, cu un stil

de via ct mai sntos. Oricum, prerile se mpart pro i contra i eu chiar

sunt aa undeva pe la mijloc... nici nu tiu ce s zic [...]. Nu cred c toat viaa

trebuie s urmezi diete alimentare [...].

- Ct de important este pentru tine motivaia n parcurgerea unei diete?

- Foarte important. Dac nu ai motivaie, nu poi s faci nimic [...]. Motivaia,

i-am zis, e motivaie intern, adic ali factori externi nu prea intervin [...].

Este, este destul de important. Adic, dac n-ai motivaie, nici nu te apuci de

o diet sau ceva genul. N-o s dai nicio importan o s-i fie indiferent.

- Consideri c starea de sntate se modific odat cu urmarea unei diete?

- Da, sigur c da, dar nu se modific neaprat n bine. De exemplu, eu am inut

o diet i am probleme cu stomacul, i chiar mi-a afectat. Acum, mai sunt

unele tipuri de diete care cic nu te afecteaz n niciun fel. Dar este evident c

te afecteaz pentru c schimbi cu totul modul tu de via i mai ales stilul tu

alimentar, tii? [...] Te schimb pe de-o parte, te simi mai bine, dar pe de alt

parte, i-am zis, cred c apar problemele astea de sntate la nivelul

stomacului...d-astea.

- Asta pe o perioad lung de timp?

- Da, evident. i-i va afecta ntregul organism, dar probabil i d o stare fizic.

tii? mai bun. i te simi tu cu tine mai bine aa, dar din punctul meu de

vedere al sntii, i-am zis, cred c are pari destul de negative. Deci, nu este

neaprat numai ntr-un mod benefic dietele [...]

- Ce fel de diete alimentare ai urmat?

- [...] mi amintesc, nu tiu... acum ceva timp am inut o diet era ceva de

genul... diet disociat [...]. Cred c am mai inut aa... c m tot interesez pe

net de una de alta (rde), dar niciodat nu dau importan... Dac mie mi se

pare c ar merge i a putea s in... da.

38

- Adesea apar contradicii cu privire la ceea ce este protrivit s consumm sau

nu. Cum vezi tu un stil de via sntos?

- Un stil de via sntos nu este neaprat asociat i cu o diet. n primul rnd un

stil de via sntos m gndesc la micare fizic, ct mai mult sport i de tot

felul. Neaprat i mncarea joac un rol foarte important. i acum nu orice tip

de mncare. i-am zis, vd aa: fr grsimi, ncerc s mnnc i eu ct mai

multe fructe, legume [...]. Chiar am ncercat s renun la pine, dei uite

mnnc pine integral, foarte bun.

- Ai gsit cumva vreun articol sau undeva unde zice despre un anumit produs c

nu este bun de mncat, iar tu s-l consideri c este bun sau s ai o parere

contradictorie cu ce zice acolo?

- [...] De exemplu: citisem ntr-un ziar, nu tiu exact, puiul. Unul c este bun, e

carne slab, nu ngra i nu tiu ce. i n alt parte: dac vrei s slbeti, nu

mai mnca niciun fel de carne. Doar pete. tii?...na! Se cam bat cap n cap.

Dar n-am dat foarte mare importan acestul lucru [...]. Un stil de via

sntos: micare, mncare sntoas, fructe, legume, mult ap [...].

- A existat vreo situaie n care prerea celorlai s te determine s schimbi

ceva n alimentaia ta?

- M, uite... mama mi mai zice uneori c: ar trebui s mai slbeti, c nainte

erai mai slab. Te-ai cam ngrat, i c: nu vreau s te ngrai, i c nu tiu

ce. Ea fiind puin mai plinu, tii? S tii c