Ziua 41 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Sunt aici ca sa fiu de ajutor!

Obiectivul zilei de astazi este sa intelegi ca impactul pe care il ai asupra constiintei

comune este legat, in mod direct, de alegerea ta in acest moment. Ia in serios

alegerea ta de a iubi. Astazi, daca alegi iubire, inseamna ca dai mai multa iubire

lumii. Cartea Un Curs in Miracole ne sfatuieste ca acest obicei trebuie facut

involuntar. Facand aceasta alegere, nu faci alceva decat sa adopti acea stare

mentala care te ajuta sa creezi miracole, fiindca in orice moment alegi iubirea in

locul fricii.

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatoarea

rugaciune, luata din cartea Un Curs in Miracole:

“Sunt aici sa fiu de ajutor,Sunt aici sa reprezint pe Cel ce m-a trimisNu trebuie sa ma ingrijorez despre ce sa spun sau ce sa facPentru ca Cel ce m-a trimis, ma va indrumaMa voi vindeca, lasandu-l pe EL sa ma invete cum sa ma vindec.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi exercitiul din aceasta seara este

… sa te bucuri. Cand inveti sa te bucuri din orice, atunci intr-adevar reusesti sa

creezi miracole in viata ta. Haide sa vedem in care dintre ramurile vietii tale poti sa

aduci mai multa bucurie. In jurnal incearca sa raspunzi la urmatoarele intrebari:

Cum pot sa ma bucur zilnic de viata?

Cum pot sa ma bucur de activitatile fizice?

Cum pot sa ma bucur mancand sanatos?

Cum pot sa ma bucur cat mai mult de relatiile pe care le am?

Cum pot sa ma bucur cat mai mult de cariera pe care am ales-o?

Cum pot sa ma bucur de tot si in acelasi timp sa creez abundenta?

Cum pot sa aduc lumii bucurie?

De acum incolo te sfatuiesc ca tot ce faci, sa faci cu cat mai mare bucurie. Wayne

Dyer spune: “ Intentia ta iti creaza realitatea.” Cand te bucuri de tot, ai o viata

fericita. Foarte simplu.

Ziua 42 din Programul de Manifestare de

Miracole

Reflecta si Sarbatoreste!

Astazi este ultima zi din programul de Miracole … deci haide sa o facem speciala.

Reflecta la munca deosebita ce ai depus-o si apoi pregateste-te pentru o meditatie.

Inspira si expira de cateva ori si apoi continua in felul urmator:

Inspira: Astazi ma sarbatoresc pe mine insami

Expira: Astazi sunt mandra de progresul ce l-am facut

Inspira: Astazi sunt creatoare de miracole

Expira: Astazi imi urmez calea

Inspira: Sunt iubire

Expira: Dau iubire

Inspira: Sunt iubire

Expira: Dau iubire

Inspira: Sunt iubire

Expira: Dau iubire

Dupa ce ai incheiat meditatia, fii mandra de tot ce ai realizat si fii constienta de

faptul ca orice este posibil. Esti iubire.

Desi ai terminat cele 40 de zile de transformare, adevarata munca abia acum

incepe. Ca sa traiesti cu aceasta constiinta a miracolelor, este nevoie de

devotament.

“Iubirea nu poate fi un monolog; este un dialog, un dialog bazat pe armonie.”

OSHO

Ziua 40 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Imi iert perceptiile false

asupra omenirii!

Obiectivul zilei de astazi este sa te eliberezi de dominatia sinelui. Iertarea este cea

mai mare binefacere pe care poti sa o oferi omenirii. Daca vrei ca intr-adevar sa

creezi miracole in viata ta, atunci iertarea trebuie sa-ti fie credinta.

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata, apoi citeste urmatorul paragraf si

incearca sa intelegi mesajul pe care aceste cuvinte il transmit:

“Imi iert perceptiile false asupra omenirii. Ma iert pentru gandurile mele necugetate, ca de altfel si persoanele implicate in frica ce am creat-o. Prin iertare, ma eliberez de acesta lume infricosata pe care am creat-o!”

Incheie seara cu exercitiul EFT pentru seara si apoi scrie o scrisoare de iertatre unei

persoane careia ii porti ranchiuna. Nu ma astept sa o inmanezi acelei persoane (cu

exceptia ca vrei sa faci asta), in schimb foloseste aceasta oportunitate ca sa-ti faci

ordine in sentimente. Nu conteaza daca aceasta scrisoare este scrisa bine, sau mai

putin bine, important este sa o faci cu intentia de a ierta. Descarca-ti toata

indignarea in paginile acestei scrisori si apoi inveleste-o cu iubire si iertare.

Cand ai terminat scrisoarea, citeste-o si cere-i lui Dumnezeu sa-ti arate calea spre

iertare.

Ziua 39 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Sunt recunoscatoare pentru

modul in care inteleg lumea!

Obiectivul zilei de azi este sa arati recunostinta lumii si sa intelegi un adevar foarte

simplu: nu poti sa speri ca ceea ce se intampla in afara ta o sa te faca fericita.

Fericirea vine din interior si nu este influentata de ceea ce se intampla in exterior.

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatorul paragraf si

apoi reflecta pentru cateva momente la mesajul transmis:

“Astazi, sunt recunoscatoare pentru intreaga lume. Sunt recunoscatoare pentru invatamintele ce le-am primit si oportunitatile de afirmare. Sunt recunoscatoare pentru modul in care inteleg lumea!”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi urmatorul exercitiu este sa scrii o

scrisoare de recunostinta unei persoane sau organizatii care ti-a marcat viata.

Aceasta practica sigur iti va aduce bucurie, dar va avea o influenta deosebita

asupra persoanelor implicate.

Energia recunostintei este iubire pura ce tavereaza prin spatiu si timp. Imparte

lumii iubire si lumina prin acest dar frumos al recunostintei.

Ziua 38 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Voi asculta pe cei care vor sa

se faca auziti, voi ajuta pe cei ce au nevoie,

voi indruma pe cei care sunt pierduti si iubi

pe cei care au nevoie de iubire!

Obiectivul Zilei de astazi este sa intelegi ca fiecare dintre noi conteaza, dar mult

mai important este sa schimbi mentalitatea de “eu” in cea de “noi”. Exercitiile de

astazi te vor ajuta sa devii constienta ca exista posibilitati nelimitate ca sa-ti arati

iubirea fata de semenii tai.

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatorul paragraf si

apoi reflecta pentru cateva momente la mesajul transmis:

“Astazi sunt pregatita sa schimb mentalitatea de “eu” in cea de “noi”. Cand ajut pe altii, imi iau atentia de la ingrijorarile mele si aleg ca in mod constient sa dau atentie celorlalti. Ii voi asculta pe cei ce vor sa se faca auziti. Ii voi ajuta pe cei care au nevoie de ajutor. Ii voi indruma pe cei care sunt pierduti. Ii voi iubi pe cei care au nevoie de iubire!”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi urmatorul exercitiu o sa fie putin

mai deosebit decat cele de pana acum. Gandeste-te la cineva care ar avea nevoie

de ajutor. Poate fii o persoana cunoscuta sau chiar cineva necunoscut.

Gaseste un loc unde nu esti deranjata de nimeni pentru a putea medita; inspira si

expira de cateva ori. Continua aceasta respiratie pe parcursul meditatiei. Invita-ti

ingerul pazitor sa te insoteasca in aceasta meditatie.

Spune-ti in gand: Ingerule pazitor, calauzeste-ma sa fiu de ajutor cuiva. Te rog,

arata-mi pe cine sa ajut si cum pot sa o fac. Ce miracole sa infaptuiesc?

Stai nemiscata si asculta-ti intuitia.

Dupa cateva minute, incheie meditatia si noteaza-ti in jurnal indrumarea ce ai

primit-o. Daca nu ai primit nimic, nu te ingrijora, ai incredere ca o sa apara. Poti sa

ajuti pe cineva fara sa primesti vreo indrumare. Aceasta poate fi de exemplu ceva

foarte simplu, sa dai un telefon cuiva care are nevoie de sprijin or sa donezi bani la

o actiune caritabila. Important este sa infaptuiesti ceva in aceasta directie si sa fii

convinsa ca ai facut un lucru bun.

Ziua 37 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Doamne, arata-mi incotro sa o

iau, ce sa fac, si ce sa spun!

Obiectivul Zilei de astazi este sa inveti sa primesti iubirea. Cu cat esti mai deschisa

sa primesti indrumare de la Dumnezeu, cu atat iti va fi mai usor sa accepti

chemarea interioara de a-ti iubi si ajuta aproapele.

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatorul paragraf si

apoi reflecta pentru cateva momente la mesajul transmis:

“Astazi ii incredintez lui Dumnezeu toate planurile mele, dorintele mele si fricile mele. Accept ca exista un plan mult mai mare pentru mine decat ceea ce mintea mea poate sa cuprinda. Astazi, invit vocea iubirii sa ma indrume, sa ma invete si sa ma calauzeasca spre acea stare mentala de bucurie, asa incat sa pot aduce si eu bucurie lumii!”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi fa o lista cu toate problemele

care le ai – poate ca este frica ca nu ai destui bani, frica ca nu poti sa iesi dintr-o

relatie care nu-ti mai ofera bucurie sau frica ca nu faci in viata ceea ce ti-ai dori. Fii

sincera in legatura cu acesta frica care te macina. Incearca sa observi daca acesta

frica te afecteaza mai putin decat in prima saptamana cand ai inceput programul

de transformare. Poate intre timp au aparut emotii noi, datorita devotamentului

tau in a progresa si evolua.

Dupa ce ai terminat acest exercitiu, inainte de culcare spune urmatoarea

rugaciune:

Doamne, iti incredintez tie frica mea. Stiu ca intentia mea este cu mult mai mare decat sa traiesc in frica. Te rog, ia-mi aceasta frica!

Ziua 36 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Pentru pacea mea si a lumii,

aleg iubirea!

Obiectivul zilei de astazi este sa devii constienta si sa recunosti felul in care sinele

iti afecteaza capacitatea de a-i ajuta si pe altii. Traim cu totii impreuna pe aceasta

planeta, iar cand o singura persoana creaza schimbari la nivel vibrational, acesta

este un mod de a crea un spatiu de transformare si pentru alte persoane. De aceea,

astazi te rog sa fii constienta de frica ce te apasa atat pentru binele tau cat si pentru

binele intregii omeniri.

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatorul pasaj, si fii

constienta de emotiile ce ce apar in timp ce il citesti:

“Astazi sunt martora sinelui meu superior. Cu rabdare si iubire, devin constienta de perceptiile mele false. Nu mai cred in frica si nici nu ma mai agat de ea. Desi pentru moment s-ar putea sa para reala, tot ce trebuie sa fac este sa fiu martora acesteia, fara sa judec, doar sa-mi reamintesc ca nu este adevarata!”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi continua cu o meditatie care sa

te ajute sa-ti canalizezi energia pentru a putea crea miracole.

Ziua 35 din Programul de Manifestare de

Miracole

Aceasta zi este dedicata reflectiei si pregatirii pentru urmatoarea saptamana.

Este important sa intelegi ca toata munca ce ai depus-o in ultimele zile este doar

inceputul unui nou plan financiar. Cu cat te dedici mai mult acestei practici, cu atat

schimbarile miraculoase vor aparea. Lipsa banilor este calea cea mai sigura prin

care ajungi la deznadejde si frica. Din pacate, lumea in care traim nu ne ajuta sa

transformam aceasta frica, chiar din contra. De aceea, daca ai luat in serios

exercitiile din ultima saptamana, o sa observi schimbari subtile care au inceput cu

un proces de transformare a fricii si in consecinta, sa fii pregatita sa primesti

abundenta in viata ta.

Parcurgand exercitiile din ultima saptamana, ai invatat un lucru foarte important,

si anume:

Valoarea bunurilor noastre materiale este direct proportionala cu masura

propriilor noastre valori.

Continua sa practici tot ce ai invatat in aceasta saptamana dar mai ales fii tot

timpul constienta de acest adevar.

Ziua 34 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Intampin cu bucurie

posibilitatile nelimitate!

Obiectivul zilei de astazi este sa-ti dezvolti creativitatea, chiar daca nu te consideri

o persoana creativa. Din momentul in care incepi sa-ti folosesti creativitatea devii

constienta de miracolele zilnice, si, in acest fel, ai posibilitati nelimitate pentru a

crea abundenta financiara. Ajutorul miraculos este la dispozitia noastra, doar

trebuie sa avem incredere ca Universul are un plan pentru noi, si sa fim pregatite sa

primim acest ajutor.

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatorul paragraf:

“Astazi intampin cu bucurie posibilitatile nelimitate. Cand imi deschid bratele, accept sa primesc ajutorul Universului. Stiu ca abundenta creativa este la dispozitia mea acum. Astept miracole!”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi mediteaza pentru cateva minute

dupa care continua cu urmatorul exercitiu:

Inspira: Astept miracole

Expira: Voi primi

Inspira: Cred in posibilitati creative de abundenta

Expira: Voi primi

Inspira: Am rabdare si incredere

Expira: Voi primi

Inspira: Stiu ca sunt calauzita

Expira: Voi primi.

Ai incredere, pentru ca in acest moment tocmai ai transmis Universului ca esti

pregatita sa primesti abundenta in viata ta. Un aspect foarte important al acestui

proces este sa lasi la o parte nevoia ta de a controla lucrurile. In momentul in care

te dai la o parte, si lasi Universul sa te ghideze spre ceea ce ai nevoie, miracolele

incep sa apara.

Ziua 33 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Iertarea imi ofera tot ce

vreau!

Obiectivul zilei de astazi este sa intelegi ca iertarea este catalizatorul ce te ajuta sa

transformi convingerile limitative si sa-ti recapeti increderea in miracole. Cand

frica ta legata de bani este prea mare, cu siguranta ca vechile convingeri limitative

iti afecteaza comportamentul actual. Experientele tale din trecut legate de bani iti

influenteaza viata pe care o ai astazi. Si aici intervine iertarea. Cand masura

propriilor tale valori este legata de valoarea bunurilor tale materiale, cu siguranta,

comportamentul tau a afectat asta. Iertarea este primul pas in acest proces de

eliberare a fricii tale legate de bani.

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatorul pasaj, si fii

constienta de emotiile ce ce apar in timp ce il citesti:

“Ma iert pentru problemele mele financiare din trecut. Astazi renunt la furie, resentimente si felul cum critic alte persoane si pe mine insami. Alegerile pe care le-am facut in trecut sunt cele care mi-au adus rezultatele de astazi. Acum, iertarea

este ghidul meu. Accept, eliberez si imi iert trecutul si ma concentrez pe prezent. Intampin cu bucurie, experiente noi!”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi pregateste-te pentru urmatorul

process de iertare, care se face in trei pasi:

1. Indentifica pe cine trebuie sa ierti, cand vine vorba de bani. Poate trebuie sa te

ierti pe tine insati, pentru deciziile gresite pe care le-ai luat in trecut. Poate trebuie

sa ierti un sef pentru care ai lucrat candva, sau un membru al familiei, fata de care

ai resentimente. Fii constienta in acest moment de aceste aspecte, si identifica cine

este la varful acestei liste, scrie-i numele in jurnal.

2. Ia in evidenta si partea ta in aceasta problema. Nu incerca sa analizezi situatia

prea mult. Care este vina ta? Cand esti constienta de faptul ca ai avut si tu o

contributie in toata aceasta situatie, vei fii inclinata sa ierti. Poate vei realiza, de

fapt, ca singura persoana pe care trebuie sa o ierti esti chiar tu.

3. Fii dispusa sa renunti la resentimente si cere-i ajutorul lui Dumnezeu ca sa te

calauzeasca.

Incheie cu urmatoarea rugaciune:

Doamne, cu bunavointa primesc ajutorul tau, in acest proces de iertare. Sunt constienta ca resentimentele nu-mi sunt de nici un folos si sunt pregatita sa creez abundenta. Iti incredintez aceasta relatie tie si primesc cu bucurie ajutorul tau. Arata-mi calea spre iertare.

Cand ai terminat acesti pasi, mergi la culcare cu credinta ca ai pus in miscare un

proces foarte puternic.

Ziua 32 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Sunt recunoscatoare pentru

ce am, si primesc toate darurile pe care ziua

de azi mi le aduce!

Obiectivul zilei de astazi este sa creezi schimbari subtile in felul in care tratezi banii.

Nu conteaza daca esti plina de datorii sau instarita, acest proces se aplica tuturor.

Respectul fata de bani este, intr-un fel, respect fata de tine insati. Joseph Murphy

sugera ca trebuie sa binecuvantezi chitantele si sa ai incredere ca Dumnezeu are

grija de tine. Incepe sa tratezi banii in acest fel, cu recunostinta.

Nu uita, “Valoarea bunurilor noastre materiale este direct proportionala cu

masura propriilor noastre valori.”

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatorul paragraf si

incearca sa simti mesajul transmis:

“Astazi, aleg sa-mi focalizez atentia pe ceea ce am. Recunostinta surmonteaza convingerile mele referitoare la lipsa sau frica. In loc sa evit frica mea financiara, ma concentrez asupra a ceea ce am deja. Sunt recunoscatoare pentru tot ce am in acest moment!”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi, in jurnal, fa o lista cu toate

lucrurile pentru ce esti recunoscatoare. Nu lasa nimic afara, nimic nu este prea

putin sau prea mult ca sa fie trecut pe lista.

Exemplu:

Sunt recunoscatoare pentru casa mea. Binecuvantez abundenta din viata mea si imi

invalui casa in iubire si lumina.

Sunt recunoscatoare pentru mancarea ce o pun pe masa. Binecuvantez acesta

mancare si pun iubire si lumina in fiecare inghititura.

Daca apreciezi ceea ce ai in acest moment, in curand o sa devii un magnet al

abundentei!

Ziua 31 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Cred in abundenta si sunt

convinsa ca asta este realitatea!

Obiectivul zilei de astazi este sa inveti sa transformi dialogul tau interior cat si

conversatiile pe care le ai cu privire la bani. Modul cel mai eficient de a-ti

transforma frica ta legata de bani este sa schimbi acest dialog interior. Daca iti

petreci majoritatea timpului gandindu-te sau spunandu-ti ca esti in lipsa de bani,

necajita sau te afli intr-un conflict continuu cu privire la bani, nu faci decat sa

accentuezi aceasta lipsa. Gandurile tale iti creaza realitatea, deci, de fiecare data

cand te gandesti “nu am bani” sau ceva asemanator, nu faci altceva decat sa

consolidezi acea lipsa. Exercitiul de astazi iti solicita

dorinta de a renunta la vechile credinte limitative si sa deschizi perspective noi.

Nu uita, “Valoarea bunurilor noastre materiale este direct proportionala cu

masura propriilor noastre valori.”

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatorul paragraf si

incearca sa simti mesajul transmis:

“Astazi imi schimb felul de a gandi referitor la bani. Imi iau angajamentul sa fiu atenta mai degraba la ceea ce am deja, in loc sa ma concentrez pe ce imi lipseste. In mod constient, astazi aleg cuvinte de apreciere si abundenta!”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi mediteaza pentru cateva minute.

In timp ce esti in aceasta stare de meditatie, gandeste-te la un scenariu referitor la

frica ta financiara. Ce emotii simti? Nu nega aceste emotii, lasa-le sa apara.

In timp ce ai experienta fricii, intreaba-te: Exista oare un alt mod in care pot sa

percep aceasta situatie?

Inspira: Aleg sa percep abundenta in loc de asta.

Expira: Imi eliberez frica legata de bani.

Inspira: Intampin perspective noi.

Expira: In acest moment sunt eliberata.

Chiar daca, si doar pentru un moment, simti o usoara alinare, acesta este un

miracol. Bucura-te de aceste schimbari subtile.

Ziua 30 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Doresc sa transform dialogul

meu interior in legatura cu banii!

Obiectivul Zilei de astazi este ca prin exercitiile ce le vei face sa-ti transformi frica ta

legata de bani si sa fii constienta la cat de mult viata ta a fost afectata de aceasta

frica. In momentul in care recunosti cum frica ta legata de bani ti-a afectat contul

din banca, relatiile pe care le ai cu cei din jur si chiar sanatatea ta, esti deschisa la

schimbare. Cateodata chiar ajungem sa fim satule de comportamentul nostru, ca

sa ne dorim schimbarea. Cand recunosti ca ai atins “fundul sacului” atunci

inseamna ca esti pregatita sa primesti indrumare.

Nu uita, “Valoarea bunurilor noastre materiale este direct proportionala cu

masura propriilor noastre valori.”

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatorul paragraf si

incearca sa simti mesajul transmis:

“Sunt constienta de felul in care frica mi-a afectat stabilitatea financiara. Astazi, sunt pregatita sa vad totul dincolo de aceste perceptii false. Las intuitia sa ma

calauzeasca, ca sa pot iesi din acesta stare de frica. Sunt pregatita sa transform dialogul meu interior referitor la bani. Doresc sa-mi eliberez frica!”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi pregateste-ti jurnalul si raspunde

la urmatoarele intrebari:

In ce fel cred eu ca nu sunt adecvata? Exemplu: “Nu cred ca pot sa fac bani cu

pregatirea mea profesionala.”

Chiar nu cred ca pot sa am bani facand ceea ce imi place?

Care este mentalitatea mea referitoare la a primi, comparativ cu mentalitatea

de a da?

Iti place importanta pe care banii o creaza? Cum se manifesta aceasta in viata

ta?

Dai putere banilor? In ce fel?

In ce fel gandurile tale, cat si comportamentul tau, iti sustin lipsa de bani?

Dupa ce ai terminat de raspuns, desi poate esti tentata, nu te judeca, pentru ca nu

asta intenstionezi, ci de fapt doresti sa devii clara asupra comportamentului tau.

Dupa ce ai terminat exercitiul, spune urmatoarea rugaciune:

Doamne, din nou mi-am facut evidenta si recunosc ca de multe ori am facut alegeri gresite si am nevoie de ajutorul tau. Sunt deschisa sa primesc indrumarea ta, sa ma ajuti sa-mi transform frica inapoi la iubire imbelsugata.

Ziua 29 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Aleg sa renunt la

mentalitatea de victima!

Obiectivul zilei de astazi este sa identifici care este povestea ta legata de bani. S-ar

putea sa cunosti deja aceasta poveste, sau poate esti complet surprinsa cand afli

ca in primul rand gandurile tale sunt cele care iti afecteaza partea financiara. Asa

cum probabil stii, primul pas este sa fii constienta de aceasta situatie. Trebuie sa fii

sincera cu privire la frica pe care o ai legata de situatia ta financiara, ca apoi sa o

poti schimba. Lectia 79, din cartea Un Curs in Miracole spune: ”Recunoaste

problema ca sa poata fi solutionata.”

“Valoarea bunurilor noastre materiale este direct proportionala cu masura propriilor noastre valori.”

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatorul pasaj si

incearca sa fii constienta de emotiile ascunse in spatele fricii tale legate de bani:

“Astazi imi marturisesc frica legata de partea financiara si sunt constienta de felul cum am blocat abundenta. Stiu ca primul pas pentru a crea o schimbare, este sa devin constienta de problema. Asta imi da puterea sa ma separ de frica si sa realizez ca nu am o mentalitate de victima.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi in jurnal incearca sa raspunzi la

urmatoarea intrebare: “Care imi este frica legata de partea financiara si de unde

vine aceasta frica?”

Dupa ce ai terminat exercitiul, spune urmatoarea rugaciune:

Doamne, sunt constienta de frica pe care o am referitoare la partea financiara. Imi recunosc slabiciunile care imi afecteaza viata si sunt pregatita sa le eliberez. Iti

multumesc ca ma calauzesti si ma ajuti. Aleg sa renunt la mentalitatea de victima. Traiesc in abundenta si libertate.

Ziua 28 din Programul de Manifestare de

Miracole

In acesta zi nu avem exercitii, ci este dedicata reflectiei asupra ultimelor 4

saptamani de transformare dar si pregatirii pentru exercitiile din saptamana

urmatoare.

Fa-ti timp sa recapitulezi cateva exercitii, fiindca in urmatoarele zile vei fii indrumata sa folosesti principiile pe care tocmai le-ai invatat in relatia pe care o ai cu banii.”

Urmatoarea saptamana va fi dificila pentru multe persoane, fiindca este important

sa transformi perceptia pe care o ai referitoare la bani.

Ziua 27 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Astazi, sunt creatoarea de

miracole. Aleg sa vad iubire in tot!

Obiectivul zilei de azi este sa vezi iubire in toate relatiile pe care le ai. Incearca sa

observi transformarile care au loc, in momentul in care lasi iubirea sa te ghideze.

Vei simti ca te cuprinde un fel de pace sufleteasca, si in acest fel, iti creste

increderea in miracole.

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatorul pasaj care

te pregateste sa creezi miracole:

“Astazi sunt creatoarea de miracole, si percep iubire in tot ceea ce vad. Chiar si cele mai dificile relatii, sunt un miracol. Sunt decisa sa creez iubire, si sa-mi transform frica prin credinta pe care o am in miracole. Fiecare relatie este sfanta si imi ofera sansa sa evoluez.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi continua cu urmatorul exercitiu

te ajuta sa evaluezi relatiile din viata ta, care iti creaza probleme. Urmeaza acesti

pasi si bucura-te de schimbari miraculoase:

1. Intr-un spatiu unde nu o sa fi deranjata de nimeni, respira de cateva ori adanc si

mediteaza pentru cateva minute la relatiile din viata ta, in special la cele care iti

creaza probleme. Inspira si expira de cateva ori, si incearca sa “simti” aceste relatii.

2. In momentul in care ai terminat meditatia, noteaza in jurnal, persoanele care ti-

au venit in minte.

3. Apoi spune cu voce tare: “_______________(Numele persoanei) reprezinta cea

mai importanta lectie pe care o primesc. Aceasta relatie imi ofera posibilitatea sa-

mi eliberez frica si sa-mi intaresc increderea in iubire. Aleg sa sa vad iubire in

aceasta relatie.

Repeta acest exercitiu cu fiecare persoana care iti creaza probleme.

Inainte sa te pregatesti de culcare, spune o rugaciune si totodata cere-i lui Dumnezeu ca aceste persoane sa fie calauzite, protejate si deasemenea vindecate de frica. Roaga-te ca si ele/ei sa aiba parte de tot atata fericire pe cat iti doresti si tie.

Ziua 26 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Aleg pacea sufleteasca!

Obiectivul zilei de azi este sa intelegi modul in care constiinta ta a refuzat iertarea,

si cum poti sa folosesti iubirea ca sa obtii ceea ce doresti. De asemenea, exercitiul

de astazi te ajuta sa intelegi un principiu foarte important, explicat in cartea Un

Curs in Miracole, care spune ca prin iertare percepi totul ca si putere Divina,

indiferent de ce s-a spus sau facut. Nu trebuie sa fii fata-in-fata cu cineva ca sa ierti,

pentru ca iertarea se face, de fapt, la nivel spiritual, dar afecteaza felul in care

percepi totul in viata.

Te intreb: Preferi, sa ai dreptate sau sa fii fericita? In mod sigur alegi fericirea,

desi cateodata este dificil sa alegi intre cele doua. Renuntand la dorinta de a avea

dreptate, vei ajunge sa te bucuri de relatiile pe care le ai si sa le respecti, prin actul

miraculos al iertarii.

Incepe ziua cu exrecitiul EFT si apoi citeste urmatorul pasaj ce te ajuta sa creezi

acea stare mentala de iertare:

“Astazi voi crea acea stare miraculoasa de iertare. Aleg iertarea, pentru fiecare relatie pe care o am si renunt la perceptiile false pe care le-am avut pana in acum. Iertarea imi reaminteste ca suntem la fel, cu totii. De fiecare data cand am resentimente fata de cineva, aleg sa-mi iert acel gand, fiindca stiu ca suntem la fel, cu totii. Si ca urmare, ma iert pe mine insami.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT si apoi continua cu urmatoarea rugaciune ce te va

ajuta in acest proces de iertare:

Doamne, iti multumesc pentru ajutorul ce mi-l dai in acest proces de iertare a perceptiilor mele false. Invataturile tale sunt binevenite si stiu ca fiecare experienta a vietii, vine de la tine si aleg iertarea ca si ghid spre iubire si pace sufleteasca.

Ziua 25 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Experientele vietii vin de la

Dumnezeu!

Obiectivul zilei de azi este sa intelegi un principiu foarte important: toata critica

adresata altor persoane, se rasfrange asupra ta. Cartea Un Curs in Miracole ne

invata ca toate gandurile pe care le avem fata de alte persoane nu sunt altceva

decat o oglinda a ceea ce credem ca este adevarat despre noi insine. De exemplu,

daca judeci alte persoane care par sa aiba o casnicie fericita, asta este de fapt,o

reflectare a faptului ca si tu iti doresti o astfel de casnicie.

Practicand recunostinta, vei fii calauzita sa renunti la gandurile critice pe care le ai

despre altii, si in acest fel sa vindeci felul cum te judeci pe tine insati. Cand avem

ganduri pline de iubire cu privire la ceea ce ne dorim, ne creste increderea in noi

insine si ca urmare avem parte de iubire in viata noastra. Recunostinta creaza

“efectul dominoului”.

Exercitiul de astazi te face sa intelegi ca toate relatiile pe care le ai cu cei din

jur nu sunt altceva decat lectii de evolutie spirituala. In momentul in care

accepti acest adevar, devii recunoscatoare pentru toate “lectiile” ce le-ai

primit in decursul timpului. Aceste lectii te ajuta, de fapt, sa-ti intaresti

increderea in miracole.

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatorul pasaj ce te

ajuta sa percepi relatiile dificile pe care le ai cu alte persoane, ca si invataminte.

“Astazi percep toate relatiile pe care le am ca si experiente ale vietii, respectiv oportunitati de evolutie spirituala. Sunt recunoscatoare pentru toate invatamintele ce le primesc prin relatiile pe care le am cu persoanele din viata mea.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi reflecta la ziua care tocmai s-a

sfarsit. In jurnal noteaza, trei moduri prin care afirmatia zilei te-a ajutat sa

transformi felul cum ai perceput relatiile tale de pana acum. Constientizeaza

aceste schimbari.

Ziua 24 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Bunatatea m-a creat buna!

Obiectivul zilei de azi are la baza mesajul pe care cartea Un Curs in Miracole il

transmite: “Bunatatea m-a creat buna” si care ne reaminteste ca suntem veniti cu

totii dintr-un loc plinde iubire, bunatate si adevar. Lasa iubirea sa-ti cuprinda

mintea, mult mai mult decat pana acum, iar azi, telul tau sa fie bunatatea. Bucura-

te de experienta iubirii adevarate!

Incepe ziua cu exercitiul EFT pentru dimineata si apoi citeste urmatorul pasaj cu

voce tare (daca se poate in fata oglinzii). Acest pasaj iti reaminteste adevarul

despre tine: tu esti iubire!

“Bunatatea m-a creat buna. Vin dintr-un loc plin de iubire si bunatate, asta sunt eu cea adevarata. Vreau sa cunosc acest adevar si sa-l impartasesc lumii. Astazi, vreau sa fiu buna cu toti cei pe care ii intalnesc.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi continua cu urmatorul exercitiu

ce te ajuta sa fii constienta de felul cum ii judeci pe alti oameni. Indiferent cat de

mult incerci sa eviti acest obicei totusi, in anumite conditii, o faci. Acest exercitiu te

ajuta sa devii constienta de asta:

1. Fa o lista cu felul in care nu ai fost amabila in aceasta saptamana; aceasta poate

fi prin fapte sau ganduri.

2. Reflecta pentru moment la ceea ce ai scris in aceasta lista, si descrie felul in

care te simti.

3. Ultimul pas, este sa te ierti pe tine insati pentru aceste ganduri sau fapte.

Recunosc felul in care nu am fost amabila. Sunt constienta de faptul ca toate aceste ganduri sau fapte nu reprezinta, de fapt, cine sunt. Stiu acum, ca aceasta lipsa de amabilitate s-a bazat pe decizii gresite pe care le-am luat in trecut, adica

am ales frica in locul iubirii. Ma iert pentru aceste decizii gresite si aleg iubirea in schimb.

Aplica acesti pasi in viata ta de zi cu zi. Fii constienta de felul cum te simti de fiecare

data cand nu esti amabila si apoi iarta-te pentru felul cum te-ai purtat. Continuand

in acest fel, in curand vei deveni constienta de acest obicei, ca de altfel si de

obiceiul de a te judeca pe tine insati sau pe altii.

Ziua 23 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Doamne, iti cer ajutorul sa

pot vedea fiecare persoana ca si egala mie!

Obiectivul Zilei de azi este sa creezi schimbari radicale in relatiile pe care le ai cu

persoanele din viata ta si de asemenea sa-i ceri ajutorul lui Dumnezeu pentru a

reusi sa schimbi toate acele convingeri vechi pe care le ai cu privire la alte

persoane, si care nu iti mai folosesc acum.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste cu voce tare urmatorul pasaj si reflecta

la mesajul pe care acesta il transmite:

“Doamne, iti cer ajutorul. Stiu ca pana acum am ales sa cred ca sunt izolata de cei din jurul meu si ca am ales frica in locul iubirii. Astazi, fac o noua alegere: sa vad fiecare persoana ca egala mea si sa las frica in grija ta. Primesc din inima ajutorul tau. Iti cer sa ma ajuti, sa vad fiecare persoana intruchiparea iubirii.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi vei raspunde in jurnal la aceleasi

intrebari ca si cele de ieri, dar o vei face in felul urmator:

Cum judec eu alte persoane?

Raspuns: Doresc sa vad iubirea in schimb.

Ce persoane cred eu ca sunt speciale?

Raspuns: Doresc sa vad iubirea in schimb.

Cum cred ca eu ca sunt speciala, in comparatie cu alte persoane?

Raspuns: Doresc sa vad iubirea in schimb.

Cum ma compar eu insami cu alte persoane?

Raspuns: Doresc sa vad iubirea in schimb.

Incheie ziua cu exercitiul EFT si apoi mediteaza pentru cateva minute cu privire la

munca de transformare din ultimele zile si ai incredere ca toata aceasta

transformare continua sa se desfasoare, chiar si atunci cand dormi.

Ziua 22 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Astazi realizez modul gresit in

care am judecat alti oameni!

Obiectivul zilei de azi este sa evaluezi parerea ta despre alti oameni. Acesta este un

exercitiu in care devii constienta de felul cum ai fost convinsa ca esti separata de

restul lumii. Asa cum stii deja, claritatea este importanta in momentul in care vrei

sa treci peste convingerile gresite pe care le-ai avut din trecut. Cu cat esti mai

constienta de aceste convingeri, cu atat este mai usor sa le schimbi. Suntem

obisnuite cu modul cum ii judecam pe altii, si in acest fel ne protejam pe noi insene

ca sa nu fim ranite emotional sau dezmagite. Primul pas de vindecare a relatiilor pe

care le ai cu cei din jur este sa fii constienta de felul cum ai tratat aceste relatii in

trecut.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste cu voce tare urmatorul pasaj si reflecta

la mesajul pe care acesta il transmite:

“Astazi sunt hotarata sa evaluez perceptia mea gresita referitoare la alti oameni. Ii cer ajutorul lui Dumnezeu sa pot vedea cum intr-un mod gresit i-am judecat pe alti oameni. Devin constienta de felul cum m-am comparat cu alte persoane, am judecat sau am crezut ca altii sunt mai speciali sau din potriva, inferiori mie. Toate acestea nu sunt altceva decat convingeri gresite si sunt pregatita sa schimb aceste obiceiuri vechi.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi in jurnal raspunde la urmatoarele

intrebari:

Cum judec eu alte persoane?

Ce persoane cred eu ca sunt speciale?

Cum cred ca eu ca sunt speciala, in comparatie cu alte persoane?

Cum ma compar eu insami cu alte persoane?

Dupa ce ai incheiat acest exercitiu, spune in gand urmatoarea rugaciune:

Marturisesc felul in care am renuntat la iubire. Vad felul in care am ales sa cred ca alte persoane suntdeosebite. Aleg iubirea in loc. Doamne, arata-mi calea.

Ziua 21 din Programul de Manifestare de

Miracole

In acesta zi nu avem exercitii, ci este dedicata reflectiei si pregatirii pentru

urmatoarele 7 zile.

Reciteste exercitiile din ultima saptamana si fii mandra de munca si tenacitatea ta. In curand vei ajunge sa cunosti adevarul. Thich Nhat Hanh spune: “ Oamenii renunta cu mare greutate la suferinta. Deoarece le este frica de necunoscut, prefera sa sufere, fiindca suferinta le este familiara.”

Arata-ti recunostinta fata de tine insati, fiindca ai avut puterea sa pasesti in

necunoscut si in acest fel sa-ti trezesti constiinta care creaza miracole.

Ziua 20 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Inteleg rolul pe care corpul

meu il are si ca este un mesager al iubirii!

Obiectivul zilei de azi este sa realizezi ca esti extraordinara si sa te feliciti ca ai

reusit sa ajungi la ziua 20. AI REUSIT. FELICITARI. Tot materialul parcurs in ultimele

zile te-a pregatit pentru ziua de astazi. Exercitiul acesta te va scoate putin din zona

ta de confort. Daca prin munca de astazi accepti adevaratul rol al corpului tau –

acela de a fi iubire si de a da iubire – o sa creezi schimbari miraculoase.Chiar si

numai pentru moment, incearca sa realizezi ca nu esti un corp printre alte corpuri

ci de fapt esti un suflet printre alte suflete.

Gabrielle Bernstein, autoarea cartii, impartaseste experienta ei legata de aceasta

realizare, spunand ca de fiecare data cand vorbeste in fata a sute de oameni,

inainte de a intra pe scena spune o rugaciune simpla, dar cu rezultate miraculoase:

“ Doamne, te rog ca in acest moment sa vorbesti prin mine si sa-mi folosesti corpul

ca si un mesager al iubirii.” Desi inainte de a intra pe scena nu isi mai aminteste nici

un cuvant din intregul discurs, in momentul in care paseste pe scena, un siroi de

energie ii umple corpul, cuvintele vin de la sine iar felul in care se conecteaza cu

audienta este pur si simplu miraculos.

Nu uita ca si tu esti un mesager al iubirii.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste cu voce tare urmatorul pasaj si reflecta

la mesajul pe care acesta il transmite:

“Astazi accept adevaratul rol al corpului meu, acela de mesager al iubirii. Vindecandu-mi perceptia gresita pe care am avut-o cu privire la corpul meu, realizez ca sunt un mesager al iubirii. Vindecarea mea ajuta la vindecarea omenirii!”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi spune urmatoarea afirmatie:

Inspira: Accept adevaratul rol al corpului meu.

Expira: Accept ca sunt un mesager al iubirii.

Inspira: Accept adevaratul rol al corpului meu.

Expira: Accept ca sunt un mesager al iubirii.

Inspira: Accept adevaratul rol al corpului meu.

Expira: Accept ca sunt un mesager al iubirii.

Continua acest exercitiu timp de 5 minute si incearca sa observi cum te simti cand

ai terminat. Noteaza-ti observatiile in jurnal.

Ziua 19 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Iertarea imi reda sentimentul

de iubire fata de corpul meu!

Obiectivul zilei de azi este sa practici din nou iertarea, de data aceasta fata de

corpul tau. Iertarea este singura solutie, ca sa te poti elibera de frica pentru corpul

tau si astfel vei reusi sa creezi miracole. Tot prin iertare, reusesti sa scapi de furia si

critica ce o aduci corpului tau, ca de altfel si de resentimentele ce ti le porti tie sau

altora.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste cu voce tare urmatorul pasaj si reflecta

la mesajul pe care acesta il transmite:

“Iertarea vindeca perceptia gresita ce o am fata de corpul meu. Prin iertare, mintea mea restabileste iubirea. Astazi, renunt la ignoranta in care am trait si in schimb aleg sa-mi vindec corpul prin iertarea care deschide noi perspective!”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi in jurnal incearca sa-I scrii o

scrisoare lui Dumnezeu in care esti onesta si marturisesti perceptia falsa pe care ai

avut-o fata de corpul tau. Spune-i secretele pe care le ai in legatura cu corpul tau.

Incheie acesta scrisoare cerand indrumare si ajutor de la Dumenezeu.

Doamne, iti multumesc ca ma ajuti sa-mi eliberez frica si ma indrumi sa-mi

inteleg corpul. Aleg, sa-mi unesc gandurile cu iubirea. Imi iert frica si primesc

indrumarea ta!

Ziua 18 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Sunt recunoscatoare pentru

corpul meu!

Obiectivul zilei de astazi este sa constientizezi iubirea fata de corpul tau. Este

momentul sa realizezi ca singura menire a corpului tau este sa fie intruparea intr-o

forma fizica a iubirii si ca urmare, corpul este un mesager al iubirii. Constientizand

asta, o sa poti deveni recunoscatoare corpului tau si o sa opresti pentru totdeauna

criticile pe care i le aduci.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste cu voce tare urmatorul pasaj si reflecta

la mesajul pe care acesta il transmite:

“Astazi recunosc adevarata menire a corpului meu. Sunt aici sa-mi folosesc corpul ca si o intruchipare a iubirii. Vindecarea mea imi ofera energia necesara sa pot continua munca si transformarea mea.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi continua cu urmatorul exercitiu

pe care il vei nota in jurnal. Acest exercitiu te ajuta sa intelegi prezenta fricii si

absenta iubirii in viata ta. Noteaza in jurnal, felul in care frica ti-a afectat

sentimentele pe care le ai fata de corpul tau.

Exemplu:

Ganduri infricosate: Ma tem ca niciodata nu o sa reusesc sa slabesc si ma simt

separata de restul lumii.

Constiinta care crede in miracole: Recunosc ca aceste ganduri nu sunt altceva

decat interpretarea mea. Cer ajutorul lui Dumnezeu, sa pot schimba aceste ganduri

si totodata sa ma ajute sa inteleg ca corpul meu este iubire si eu sunt o mica parte

din intregul Univers.

Continua acest exercitiu si nu incerca sa gasesti raspunsul perfect, in schimb ai

incredere in Dumnezeu ca intotdeauna te va calauzi pe o cale plina de iubire.

Ziua 17 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Nu sunt corpul meu. Sunt

eliberata!

Obiectivul zilei de astazi este sa creezi o alta viziune legata de corpul tau. Pana

acum ai acceptat o perceptie falsa care de fapt nu era reala. Exercitiul de astazi se

bazeaza pe invatamintele din cartea Un Curs in Miracole si care spune: “Nu sunt

corpul meu. Sunt eliberata”.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste cu voce tare urmatorul pasaj in fata

oglinzii. Dupa ce ai terminat, continua pentru un minut sa te uiti la imaginea ta din

oglinda.

“In aceasta dimineata il rog pe Dumnezeu sa ma ajute sa vad totul cu alti ochi. In oglinda se reflecta doar adevarul. Nu trebuie sa mai am acea viziune falsa bazata pe o intelegere gresita. In schimb, aleg sa vad lumina. Vad o sfera de lumina aurita deasupra capului meu. Aceasta lumina imi inunda tot corpul. Imaginea corpului meu este acoperita de lumina.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi petrece cateva minute in

meditatie si constientizeaza faptul ca Dumnezeu a pus o farama de lumina

inauntrul fiecareia dintre noi. Daca devii constienta de aceasta lumina, ea devine

tot mai puternica si mai mare. Haide sa reaprindem acea lumina!

Ziua 16 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Perceptia pe care o am in

legatura cu corpul meu este in grija lui

Dumnezeu!

Obiectivul zilei de astazi este sa vindeci perceptia falsa ce ai avut-o referitoare la

corpul tau. Cartea Un Curs in Miracole spune: “Perceptia este in concordanta cu

alegerile tale, iar noi alegem intre iluzie sau adevar, durere sau bucurie, iad sau

rai”.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste cu voce tare urmatorul pasaj si petrece

cateva momente absorbita de mesajul transmis:

“Astazi iau o decizie importanta, sa las puterea Divina sa-mi calauzeasca gandurile cu privire la corpul meu si sa ma ajute sa-mi transform sentimentele pe care le am fata de corpul meu. Sunt pregatita sa inteleg menirea corpului meu, care este sa fie iubire si sa dea iubire.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi citeste urmatoarea rugaciune cu

voce tare:

Doamne, iti multumesc ca m-ai ajutat sa-mi eliberez perceptia gresita pe care o aveam in legatura cu corpul meu. Admit ca am facut o alegere gresita, dar astazi, sunt pregatita sa ma iert pentru alegerea facuta. Doresc ca vocea ta, plina de iubire, sa inlocuiasca perceptia mea gresita.

Reflecta la aceste cuvinte si ai incredere in relatia pe care o ai cu Dumnezeu!

Ziua 15 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Astazi aleg sa-mi iubesc

corpul!

Obiectivul zilei de astazi este sa ai o intelegere noua referitoare la corpul tau, mult

diferita de ce ai fost invatata sa crezi.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste cu voce tare urmatorul pasaj si petrece

cateva momente absorbita de mesajul transmis:

“Astazi, constientizez frica pe care am avut-o in legatura cu felul cum arat. O sa fiu sincera cu mine insami si deschisa la felul in care mi-am abuzat corpul; cu gandurile mele, deciziile mele, alimentatia mea si orice alta forma. Nu o sa ma judec nici pentru felul cum mi-am tratat corpul; in schimb, o sa ma iubesc in totalitate. Astazi sunt mai aproape de a ma elibera de frica ce o am in legatura cu corpul meu si sunt entuziasmata sa incep acest process.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi raspunde la urmatoarele

intrebari in jurnal, sau scrie despre modalitatile in care ego-ul a incercat sa te faca

sa crezi cum ca ceva nu este in regula cu corpul tau:

Care este frica ce o am in legatura cu corpul meu?

Cum gandurile mele negative imi afecteaza energia?

In ce fel am crezut ca corpul meu este deosebit in comparatie cu al altor

persoane?

In ce fel am fost convinsa ca alte persoane au un corp deosebit in comparatie cu

al meu?

Cum frica din trecut mi-a creat anumite convingeri referitoare la corpul meu?

Ziua 14 din Programul de Manifestare de

Miracole

In acesta zi nu avem exercitii, ci este dedicata reflectiei si pregatirii pentru

urmatoarele 7 zile.

Pregateste-ti jurnalul si noteaza schimbarile ce le-ai observat in ultimele zile. Poate

acest proces ti se pare putin stanjenitor sau poate te-ai impotmolit la unul dintre

exercitii. Nu-ti fa nici o problema. Cartea “Un Curs in Miracole” sugereaza ca

“Numai rabdarea nelimitata aduce rezultate imediate”.

Fii blinda si ingaduitoare cu tine insati, iar pe tot parcursul celo 40 de zile fa

rabdarea o prioritate.

In timp ce revizuiesti activitatea ta din ultima saptamana, nu cauta sa gasesti

probleme. Cartea Un Curs in Miracole spune: “Vrei o problema sau vrei un

raspuns”. Fii hotarata sa gasesti raspunsuri si ai incredere ca intotdeuna vei fii

ghidata spre pasul urmator.

Ziua 13 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Astazi infaptuiesc schimbari

miraculoase. Iertarea imi va fi ghid!

Obiectivul zilei de astazi este sa anticipezi miracole. Cu cat astepti miracolele cu

mai multa convingere, cu atat o sa ai parte de mai multe miracole in viata ta.

Trebuie doar sa ai incredere si sa fii constienta de prezenta lor. Astazi o sa ne

concentram pe pacea ta interioara si iubirea de sine, ce te vor ajuta sa-ti dezvolti

mentalitatea de miracole.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste cu voce tare urmatorul pasaj si petrece

cateva momente absorbita de mesajul transmis:

“In fiecare moment, aleg sa-mi iert frica, vad iubirea in schimb. Acesta este un miracol. Astazi infaptuiesc schimbari miraculoase si ma bucur de ajutorul pe care il primesc de la Dumnezeu. Iubire si miracole sunt pregatite pentru mine. Miracolele exista prin iubire de sine si iertare.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi citeste urmatoarea rugaciune

pentru iertare de sine:

“Doamne, iti cer ajutorul. Am hotarat sa ma iert si sunt pregatita sa-mi eliberez frica. Stiu ca iertarea ma va elibera. Iti impartasesc dorinta mea si sunt convinsa ca o sa-mi arati drumul pe care sa-l urmez, ce sa fac si ce sa spun. Stiu ca o sa ma ghidezi prin invataturi si experiente, care ma vor ajuta sa-mi intaresc iubirea ce mi-o port si sa alung frica. Multumesc pentru faptul ca ma ghidezi spre iertarea de sine.”

Ziua 12 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Ma iert pentru felul in care

gandesc. Aleg iubirea in schimb!

Obiectivul zilei de azi este sa practicam IERTAREA si incepem acest process

iertandu-ne in primul rand pe noi insine. Avand resentimente inseamna ca traim

inca in trecut si prin urmare repetam greselile pe care le-am facut in trecut.

Exercitiul de astazi, este primul pas de eliberare a obisnuintei de a te critica si te

invinui pe tine insati.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste cu voce tare urmatorul pasaj si petrece

cateva momente absorbita de mesajul transmis:

“Astazi decid sa ma eliberez de trecut. In acest moment, aleg sa ma iert pentru sentimentele de furie si indignare pe care le-am avut. Ma iert pentru trecut, prezent si viitor. Stiu ca eu sunt iubire, iar toate experientele din viata mi-au fost date sa invat si sa evoluez. Am trecut peste experientele vietii, asa cum am stiut eu mai bine, iar astazi singurul lucru pe care pot sa-l fac, este sa iert. ASTAZI MA IERT.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi reflecta la afirmatia zilei de azi,

raspunzand la urmatoarele intrebari in jurnal:

Cum te-ai simtit, eliberata de gandurile infricosate?

Ce ai simtit repetand afirmatia zilei?

Te-a ajutat aceasta afirmatie sa renunti la obiceiul de a te autocritica?

Esti hotarata, ca de acum incolo, sa practici aceasta afirmatie pentru iertare

de sine?

Incearca de acum incolo sa fii constienta de faptul ca trebuie sa-ti traiesti viata fara

sa te mai critici, fii doar martora unei transformari remarcabile.

Ziua 11 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Sunt recunoscatoare pentru

aceasta clipa!

Obiectivul Zilei de azi este sa trezeasca acea parte din tine care este plina de iubire

de sine si care probabil pana acum a stat ascunsa sau a fost ignorata, si de

asemenea sa-ti reaminteasca cat de importanta esti. Fa totul cu cat mai multa

simplitate. Pana acum ai fost probabil convinsa ca nu este nimic special in legatura

cu tine. Acceseaza acel loc plin de iubire in interiorul tau si gaseste tot ce apreciezi

la tine insati.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste cu voce tare urmatorul pasaj, iar la

sfarsit petrece cateva momente absorbita de mesajul pe care aceste cuvinte il

transmit.

“Astazi sunt recunoscatoare pentru cine sunt. Sunt recunoscatoare pentru aerul ce il respir, pentru mancarea ce o mananc, pentru perna pe care imi pun capul seara. Sunt recunoscatoare pentru invatamintele pe care le-am primit si totodata pentru acest drum pe care sunt. Sunt recunoscatoare pentru dorinta mea de a ma schimba si pentru ca aleg iubire in locul fricii. Recunostinta ce mi-o port, ma umple de bucurie si-mi lasa mintea libera sa creada in miracole.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi pregateste-ti jurnalul si scrie o

lista a recunostintei. Aceasta lista se refera doar la ce esti recunoscatoare in

legatura cu tine insati. Fa totul cat mai simplu si nu cauta cuvinte elaborate,

noteaza tot ce apreciezi in legatura cu tine. Dupa ce ai terminat lista, citeste-o de

cateva ori si incearca sa simti aceste aprecieri pe care tocmai ai avut curajul sa le

descoperi.

Ziua 10 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Eu sunt iubire!

Obiectivul zilei de azi este sa-ti reamintesc ca alegerea iubirii in locul fricii este doar

decizia ta. Iar felul in care te auto-critici, poate si in mod inconstient, cu timpul

devine o covingere constienta. Astazi, este timpul sa renunti la acest obicei.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste cu voce tare urmatorul pasaj, iar la

sfarsit petrece cateva momente absorbita de mesajul pe care aceste cuvinte il

transmit.

“Sunt iubire. Totul, atat in interiorul meu cat si in afara mea, este iubire. Astazi, aleg sa repet asta, sa cred asta si sa infaptuiesc asta. Sunt iubire. Orice altceva am ales sa cred pana acum, este numai o dovada falsa care doar pare reala. (eng. FEAR = False Evidence Appearing Real)”

Incheie ziua cu exercitiul EFT pentru seara si apoi pregateste-te pentru un alt

exercitiu, preluat de data aceasa din invataturile lui Louise Hay. Pentru acest

exercitiu ai nevoie de o oglinda. In timp ce te uiti la reflectia ta din oglinda,

repeta cel putin de trei ori: “Te iubesc!”. Observa ce fel de emotii apar in timp

ce faci acest exercitiu? Noteaza-ti totul in jurnal si incheie seara luand o decizie ce

iti va schimba viata: “Aleg sa ma iubesc profund!”.

Ziua 9 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Sunt pregatita sa alung

neincrederea, aleg iubirea in schimb!

Obiectivul Zilei de azi este sa fii constienta de felul cum te tratezi pe tine insati si

asta se reduce la o singura decizie: de a te iubi asa cum esti. Nu este intotdeauna

usor, aceasta intentie cere devotament dar si dorinta de a constientiza frica, care

de multe ori pune stapanire pe noi; dar poti sa incepi luand urmatoarea decizie:

Doresc sa-mi schimb aceasta atitudine.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste urmatorul pasaj luat din cartea “Un

Curs in Miracole”:

“Astazi renunt la felul cum am proiectat frica asupra mea. Eliberez neincrederea si felul cum m-am judecat. Sunt pregatita sa ma iubesc din nou. Cer ajutorul lui Dumnezeu, pentru a ma calauzi pe acesta cale de a invata sa ma iubesc din nou!”

Incheie ziua cu exercitiul EFT si apoi petrece seara rasfatandu-te cu o baie aromata

cu lumanari, sau poate gatind cina preferata sau aprinzand o lumanare si apoi

meditand pentru cateva minute.

Nu uita sa spui o rugaciune inainte de culcare si sa-I multumesti lui Dumnezeu

pentru ajutorul pe care il primesti pe acest drum pe care tocmai ai pasit, in care

inveti sa te iubesti pe tine insati.

Ziua 8 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Sunt responsabila pentru

realitatea mea zilnica!

Obiectivul Zilei de azi este sa sa devi constienta de faptul ca doar gandurile tale

sunt cele care iti creaza realitatea zilnica. Stiu, este greu sa iti asumi

responsabilitatea pentru ceea ce ti se intampla zilnic dar exercitiul de astazi te va

ajuta sa intelegi si sa accepti ca numai tu ai puterea sa iti creezi o noua realitate

bazata pe iubire.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste urmatoarea pasaj luat din cartea “Un

Curs in Miracole”:

“Sunt responsabila pentru ceea ce vadAleg emotiile pe care le simtDecid ce vreau sa realizezSi tot ce mi se intamplaAm cerut si am primit totul, exact cum am dorit.”

Incheie ziua cu exercitiul EFT si apoi reflecta la felul cum a decurs ziua care tocmai

se incheie. In jurnal raspunde in scris la intrebarile de mai jos. Nu este nevoie sa te

grabesti, dar fi cinstita cu fiecare raspuns pe care il dai.

In ce fel am fost nedreapta cu mine insami?

In ce fel am preferat sa ascund cine sunt?

Care este imaginea negativa pe care mi-am creat-o despre mine?

Cum am abuzat de mine insami prin ganduri sau fapte?

Cand ai terminat, reflecta pentru moment la raspunsurile pe care le-ai dat. Vreau

sa-ti reamintesc sa nu incerci sa te judeci pentru toate astea. Cartea Un Curs in

Miracole pune accentul pe importanta de a ne trai viata fara sa ne judecam pe noi

insine sau pe altii. Frica este cea care judeca pe cand iubirea iarta.

Ziua 7 din Programul de Manifestare de

Miracole

In acesta zi nu avem exercitii, ci este dedicata reflectarii si pregatirii pentru

urmatoarele 7 zile.

Astazi rezerva cateva minute pentru a putea reflecta la felul cum au decurs ultimele

zile. Poate doresti sa revizuiesti pasaje din exercitiile prezentate care ti s-au parut

semnificative sau chiar sa repeti exercitiile unei zile.

Fii pregatita ca in urmatoarele zile sa-ti intaresti increderea in iubire. Ai nevoie doar

sa-ti deschizi inima si mintea si sa-ti pregatesti jurnalul pentru alte 7 zile de

exercitii ce iti vor transforma viata si te vor ajuta sa creezi miracole.

Ziua 6 din Programul de Manifestare de

Miracole

Publicat pe februarie 24, 2013, în programul de 40 zile.

Afirmatia Zilei: Cred in Miracole!

Obiectivul zilei de astazi este sa intelegi ca miracolele se petrec in mod natural,

cand te eliberezi de toata frica ce ti-a condus viata pana in acest moment. Daca in

viata ta nu se intampla miracole, raspunsul este simplu: frica este cea careia ai

acordat incredere.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste pasajul de mai jos si reflecta asupra

acestuia pentru cateva minute.

Cum deja esti familiarizata cu EFT, ai putea sa-ti faci propriul tau text, care sa

te reprezinte, si care sa te incarce de energie dimineata!

Ziua 5 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Ma iert pentru ca de multe ori

am ales frica dar, de astazi, aleg iubirea in

schimb!

Obiectivul zilei de astazi este sa te ierti pe tine insati. Da, ai inteles bine: incepem cu

tine. Intampina aceasta noua zi eliberand sentimentele de suparare si dezamagire

fata de tine instati, precum si acel dialog interior critic, practicand iertarea.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste pasajul de mai jos si reflecta asupra

acestuia pentru cateva minute.

Cum deja esti familiarizata cu EFT, ai putea sa-ti faci propriul tau text, care sa

te reprezinte, si care sa te incarce de energie dimineata!

Ziua 4 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Recunostinta este unica mea

atitudine astazi!

Obiectivul zilei de astazi este sa fii recunoscatoare pentru tot ce ai in viata ta.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste pasajul de mai jos si reflecta asupra

acestuia pentru cateva minute.

(daca nu stii cum se foloseste EFT te rog sa urmaresti acest video)

Ziua 2 din Programul de Manifestare de

Miracole

Afirmatia Zilei: Sunt pregatita sa vad totul

diferit. Sunt pregatita sa vad iubirea.

Obiectivul zilei de astazi este sa inveti sa traiesti cu mentalitatea ca zilnic poti sa

creezi miracole. Dorinta de a vedea iubirea in viata ta de zi cu zi este cea care

catalizeaza la maximum schimbarea.

Incepe ziua cu exercitiul EFT si apoi citeste pasajul de mai jos si reflecta asupra

acestuia pentru cateva minute.

(daca nu stii cum se foloseste EFT te rog sa urmaresti acest video)