ProgramindividualdepsihoterapiecognitivcomportamentalaPsihoterapiesiPsihologieClinica...dingrijapentruoameni Web:www.psyclinic.ro Email:servicii@psyclinic.ro Telefon:0726.191.822

pentrutratamentultulburariidepanicasiagorafobie Programuldepsihoterapiecognitivcomportamentalapentrutratamentultulburariidepanicasiagorafobie estestructuratin6etape,fiecareavandunobiectivspecific. Acesteetapevorfiparcursein2sau3sedintedepsihoterapiefiecare,elefiindpersonalizateinfunctiede problematicafiecaruiclient. Fiecaresedintadepsihoterapievaaveaoduratade50deminute,frecventasedintelorfiinddeunapesaptamana.ETAPAIIPSIHOEDUCATIA descriereamoduluiincarefactoriideclansatori, gandurileanxioasesicomportamentele disfunctionaleinterrelationeazainmentinerea tulburariidepanica schimbareaganduriloranxioase(Fac psihoeducatieprivindmodulincareemotiade teama/panicadeclanseazasimptomelefizice (ameteala,bataideinima,etc),cefacpartedin reactianaturaladefugisaulupta;intelegerea anxietatiicaalarmafalsa; ETAPAVEXPUNEREA experimentecomportamentale: aplicareatehnicilordobanditepeparcursulfazelor considerateanteriorpericuloase,invedereascaderii raspunsuluidepanicasicrestereasentimentuluidecontrol stabilireasedintelordefollowup(sedintede evaluarela3luni,si6lunidelaterminarea programuluidetratament, pentruurmarireaevolutiei) ETAPAVIRECAPITULARESI PLANURIDEVIITOR stabilireaunuiplandeviitorin vedereamentineriistariidebine infarct,innebunesc,osamor,osa lesin),caredeclanseazareactiade fugisaulupta,cugandurirationale, realiste,adaptatesituatiei ETAPAIIIRESTRUCTURAREA COGNITIVA identificareasimonitorizareagandurilor anxioase,siasituatiilorcareledeclanseaza

ETAPAIEVALUAREA realizareaistoriculuipersonal istoricultulburarii descoperireafactorilorpredispozantisiafactorilor declansatoriaitulburarii evaluareacognitiva:identificareaganduriloranxioase,care mentintulburareadepanica evaluareacomportamentala:identificarea comportamentelordeevitaresiasigurare,carementintulburarea depanica stabilireaobiectivelorterapeutice ETAPAIVMANAGEMENTUL SIMPTOMELOR expunerealastimuliinteroceptivi(bataideinima,respiratie accelerata,ameteala,etc)caredeclanseazaataculdepanica,cu lupta dobandireasiexersareaunortehnicispecificederelaxare muscularasirespiratie,invedereagestionariisimptomelorfizice aparutepeparcursulataculuidepanica(ameteala,bataileinimii, tremuraturi,senzatialipseideaer/sufocare,etc)

preventiaraspunsului,invedereascaderiiraspunsuluidefugisau IIVinviatadezicuzi,siinspecialinsituatiile

PsihoterapiesiPsihologieClinica...dingrijapentruoameni Web:www.psyclinic.ro Email:servicii@psyclinic.ro Telefon:0726.191.822

AVANTAJELEPROGRAMULUIDEPSIHOTERAPIECOGNITIVCOMPORTAMENTALAPENTRUTRATAMENTULTULBURARIIDEPANICA * Durata:programuldetratamentestelimitatintimp;elvaduraintre1216sedinte(frecventa:1 sedinta/saptamana),infunctiedeproblematicafiecaruiclient(istoriculsiduratatulburarii,severitatea simptomelor,comorbiditati,etc) *Eficienta:programuldetratamentfolosestetehniciterapeuticeacaroreficientaafostdoveditain cadrulstudiilorclinice *Materialedeinformaresisuport:clientiicarefacpartedinprogramuldetratamentaltulburariide panicasiagorafobie,beneficiaza,gratuit,dematerialedeinformaresisuport

Ceestetulburareadepanica? Ataculdepanicaesteostareintensadeteama,caresemanifestalanivelfizicprin: *bataiputernicedeinima *senzatialipseideaer/sufocare/nodingat *transpiratii *tremuraturi/contractiimusculare *ameteala/senzatiadelesinsaumoleseala *furmicaturi *greata,senzatiedevoma *frisoanesauvaluridecald/rece Multepersoaneau,peparcursulvietii,unulsaumaimulteatacuride panica. Diagnosticuldetulburaredepanicasepuneinsa,atuncicando persoanaareatacuridepanicarepetatesicandsetemedeaparitia acestora.

Psihoterapiacognitivcomportamentala Incadrulprogramuluidepsihoterapiecognitivcomportamentalapentrutratamentulanxietatii,vorfifolositetehnicisimetodecognitivcomportamentaleacaroreficientaintratamentultulburariloranxioaseafostdoveditain cadrulasutedestudiiclinice;totodata,tehnicilespecificeterapieicognitivcomportamentalesuntrecomandatede catreasociatiiledepsihiatriedinintreagalume(A.P.A.,RoyalCollegeofPsychiatrists, NationalInstituteforMentalHealth,etc),catratamentintulburareadepanicacuagorafobie,tulburareaobsesiv compulsiva,tulburareadeanxietategeneralizata,fobiasociala,fobiilespecifice,etc. Printretehnicilefolositeincadrulpsihoterapieicognitivcomportamentale,mentionam: *Restructurareacognitiva:multiclientinespunasasunteu,pesimistsautottimpulpunraulinainte,sautoti imispuncagandescnegativ.Interapiacognitiva,vaajutamsaidentificatigandurilenegativeirationale,sisale inlocuiticugandurirationalesirealiste(NUpozitive).Saconstatat,deexemplu,capersoanelecaresuferade tulburareadepanica,augandurinegativedetip:Osamor!,Facinfarct,Osainnebunescacesteganduriduc lacrestereaniveluluideanxietatesidisconfortsilacrestereaintensitatiisimptomelordeanxietate(bataideinima, transpiratii,ameteala,etc).Interapiacognitiva,oastfeldepersoana,poateinvatacumsainlocuiascaacesteganduri negativecuunelemaiputinpericuloase,avandastfelunefectdirectasuprastariiemotionalesiasuprastariifizice. *Managementulsimptomelor:tehnicilederespiratie(respiratiaabdominala,scadereahiperventilatiei)sitehnicile derelaxaremuscularasaudoveditfolositoareingestionareasiscadereasimptomeloraparuteinanxietatesiin ataculdepanica(batailedeinima,ameteala,tremuraturile,senzatiadesufocare,etc) *Expunerea:persoanelecaresuferadeatacuridepanicatindsaeviteanumitelocuriincareconsideracaeste posibilsaaparaunatacdepanica,sauincarenupotprimiajutorsaudincarenupotiesi,incazulaparitieiunuiatac depanica;viatapacientilorcuanxietateserestrangetreptat,unelepersoaneajungandastfelsanumaipoataiesidin casa,sameargalaservicisausafacalucruricareinaintelefaceauplacere(ex.sameargalafilm).Consideramca esteimportantcapacientiicuanxietatesaisipoatareluaviatanormala,iaracestlucruserealizeazagradat,prin expunere:odatacepacientulcuanxietatedobandesteabilitatilenecesarepentruasigestionaanxietatea,el/eava incepetreptatsaisireiaactivitatilepecare,dincauzatulburarii,incepusesaleconsiderepericuloase,sisasi exersezetotodataabilitatiledobandite.

Ceinseamnaagorafobie? Omarepartedinpersoanelecaresuferadetulburaredepanicaincepsaevitelocurileincareconsideracarisculaparitieiunuiatacde panicaestemaimare,saulocurileincareconsideracanupotprimi ajutorintimputil(exemple:lift,metrou,salidecinema,etc).Unele persoaneevitasaconducamasinadinteamaca,incazulunuiatacde panica,arputeapierdecontrolul. Uneori,persoanelecuatacuridepanicaisiiaudiferitemasuride asigurare:nuramansingureincasa,numergneinsotite,tin medicamentedeurgentaingeanta/buzunar,etc. Candopersoanacuatacuridepanicadezvoltaastfelde comportamentedeasiguraresauevitare,putemspunecasuferade agorafobie.

Pentruprogramarisauinformatii,varugamsanecontactatilatelefon0726.191.822sauemailservicii@psyclinic.ro.