PRESOPUNCTURA

Studente: Munteanu Veronica Simona Badea Beatrice

Generalitati: Presopunctura

O tehnica de stimulare a punctelor de acupunctura cu ajutorul pulpei degetelor, fiind folosite diverse terminologii :digitopunctura, digitopresura, acupresura, presopunctura si foloseste efectul prin presiune asupra punctelor de acupunctura Tehnica se bazeaza pe principiul acupuncturii, acela de activare a unor terminatii nervoase sau a stimularii meridianelor in scopul reglarii energiilor corpului si a vindecari Poate fi invatata usor si practicata oriunde, simplu, repede, fara efecte secundare

Isi are originea in medicina chineza antica inca din anul 2000 inaintea erei noastre, cand era considerata o forma de medicina alternativa numita micromasaj, si inseamna lucrarea punctelor pe meridiane.

In organismul uman exista 14 meridiane la exterior, dar care practic sunt legate de organele interne.

Punctele de presopunctura sunt puncte asupra carora se aplica o presiune timp de 15-60 de secunde, cu degetele sau cu un instrument cu cap proeminent

Durata unei sedinte de presopunctura trebuie sa fie de 8-10 min.,se recomanda maxim 3 sedinte pe zi si poate fi folosita in pauzele dintre curele de acupunctura

Probleme medicale in care ajuta presopunctura:

Durerea de cap Poate fi ameliorata rapid apasand cu degetul mare in partea de mijloc a fiecarei sprancene, chiar deasupra ochiului, timp de maximum un minut. Durerile de cap pot trece si daca apasam pielea situata intre degetul mare si aratator. De asemenea, durerile de cap pot fi calmate si prin apasarea talpii piciorului, in zona din spatele degetelor.

Durere de cap asociata cu cea de dinti In cazul in care durerea de cap este asociata cu dureri de dinti, apasati usor ambele parti ale maxilarului, iar pentru a scapa de senzatia de tensiune craniana, cauzata de sinusuri, apasati pe fiecare parte a nasului in partea de jos a narilor.

Raceala si gripa Simptomele racelii pot fi ameliorate daca presati usor portiunea din spatele gatului, acolo unde se intalnesc ultimele vertebre ale coloanei vertebrale. Sau apasati punctele dintre ochi si nas.

Greata si varsaturi Starile de greata si varsaturile pot fi calmate prin apasarea portiunii dintre degetul mare si aratator sau prin presiunea usoara asupra interiorului incheieturii mainii.

Astm Tot prin apasarea partii de jos a incheieturii mainii, imediat sub degetul mare, pot fi calmate crizele de astm bronsic si alte boli respiratorii.

Tuse Daca va confruntati cu o tuse suparatoare, aflati ca aceasta poate fi calmata prin presarea unui punct situat la cinci centimetri de incheietura mainii, pe partea de sus a bratului, aliniat cu degetul mijlociu.

Durerile de spate Probleme cu spatele le puteti rezolva presand zona dintre glezna si tendonul lui Ahile.

Problemele legate de rect sau prostata Pot fi ameliorate prin apasarea partii exterioare a piciorului, chiar la nivelul proeminentei formate de degetul mic.

Sangerari nazale Aceasta problema poate fi rezolvata daca apasati zona dintre al doilea si al treilea metatarsian, in partea de sus a piciorului. Muschii cefei incordati Punctul pentru destinderea cefei se afla chiar la mijlocul barbiei. Apasarea acestui punct destinde muschii de la ceafa.

Stare de stres Punctul care trebuie apasat in asemenea caz se afla in mijlocul portiunii dintre partea inferioara a nasului si buza superioara. Daca avem nervii incordati, suntem stresati, nu reusim sa infranam gandurile sumbre, in acest punct trebuie facuta presopunctura.

Ochi obositi Cele doua puncte care rezolva aceasta problema se afla la capetele interioare ale sprancenelor. Se apasa concomitent cele doua puncte, de preferat cu degetele mari. Acest exercitiu calmeaza pleoapele obosite, care se zbat, odihneste ochii, mai ales la persoanele care lucreaza mult cu calculatorul.

Circulatia sangelui deficitara Punctul corespunzator se afla chiar in mijlocul palmelor. Trasam o linie imaginara de la radacina degetului mijlociu pana in mijlocul palmei. Presopunctura acestor locuri inlatura senzatia de nervozitate, proasta dispozitie si regleaza circulatia sangelui in tot corpul.

Probleme de concentrare Punctul corespunzator se afla in talpa, in mijlocul degetului mare de la picior. Apasarea acestui punct determina concentrarea atentiei asupra treburilor pe care le avem de facut.

Pentru stimularea memoriei si a mintii: se apasa cu varful policelui deasupra mijlocului cutiei craniene.In cazul insomniei se apasa 1-3 minute portiunea dintre cele doua sprancene.

Pentru prevenirea sau descompunerea celulitei : se apasa pe fata antero-laterala a coapsei in zona de mijloc 10 secunde de 2-3 ori pe zi.

Pentru stimularea metabolismului: se apasa planta piciorului in regiunea de sub proeminenta primului metatarsian.

Pentru diminuarea dorintei de dulce si alcool: plasati deasupra urechii trei degete ale mainii drepte si presati 10 secunte in mijlocul zonei temporale.

Puncte de presopunctura pentru colon: se preseaza in mijlocul muschiului dintre police si aratator.Este cel mai puternic punct analgezic din organism.

Presopunctura pericardului: se preseaza pe suprafata anterioara a antebratului aproape de incheietura pumnului.Ideal pentru:greata, varsaturi, agitatie, ameteli, nervozitate, etc.

Punctele de presopunctura care favorizeaza functionarea inimii: partea anterioara laterala a antebratului, langa incheietura pumnului.Combate nelinistea, anxietatea, insomnia, etc.

Presopunctura stomacului: se preseaza pe marginea superioara a tibiei, chiar sub articulatia genunchiului.Indicata in tulburari digestive si intestinale, greata, oboseala si epuizare.

In cazul SPLINEI: se preseaza pe partea interioara a piciorului, la cativa centimetri deasupra maleolei.

Indicatii: in boli ale bazinului, tractului urinar si aparatului genital.

CONTRAINDICATII ALE PRESOPUNCTURII: Presopunctura nu trebuie aplicat pe zonele cu rni, cu inflamaii, cu abcese, erupii cutanate, varice, vezicule sau cu esut cicatrizat. Punctele energetice legate de reglarea tensiunii arteriale nu ar trebui stimulate la femeile nsrcinate sau la hipertensivi.

BIBLIOGRAFIE:

Hartman Charles, Masaj, automasaj, presopunctura si reflexoterapie, Editura Alex- Alex, Bucuresti, anul 2001.

Sabin Ivan,Presopunctura si alte masaje- ghid terapeutic, Editura C.N.I Coresi, anul 2007.

http://www.google.ro/search?hl=ro&q=imagini+presopunctura&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&biw=1212&bih=521&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=aUuyT6rgMMfP4QTX5ImuCQ

VA MULTUMESC PENTRU ATENTIA SI TIMPUL ACORDAT!