Presopunctura

Bircu AndreeaMaster anul II KRF

Izvorâtă din medicina tradiţională chineză, presopunctura, denumită şi digitopunctură, este o tehnică de stimulare a punctelor de acupunctura prin apăsare cu degetele. Ea acţionează cu precădere asupra simptomelor şi permite ameliorarea efectelor unei maladii, dar, de obicei, nu este suficientă pentru a trata cauza.

PRINCIPII :

- presopunctura se bazează pe o concepţie energetică despre viaţă şi sănătate ( suntem sănătoşi atâta vreme cât energia circulă liber prin corp).

- dacă această circulaţie a energiei este tulburată, încetinită sau chiar blocată, organismul suferă şi poate avea loc instalarea bolii.

- stimularea anumitor puncte ale corpului ridică obstacolele din calea energiei şi favorizează însănătoşirea, acesta fiind modul de funcţionare a acupuncturii.

- presopunctura aparţine, la fel ca şi acupunctura, ansamblului de practici manuale ale medicinei tradiţionale chineze şi are numeroase elemente comune cu shiatsu şi do-in sau Jin Shin Do

- este o practică simplă, adică nu are nevoie de materiale pentru a putea fi pusă în aplicare oriunde şi în orice clipă

- această simplitate are şi un revers: în afara problemelor uşoare şi concrete, presopunctura nu este suficientă,ea trebuie asociată cu altă terapie (fitoterapie chineză sau europeană, homeopatie, medicină clasică alopată etc.).

CE TRATEAZĂ PRESOPUNCTURA

- presopunctura permite reducerea dozelor de antialgice şi/sau de antiinflamatoare, căci efectul ei principal este atenuarea durerii.

- se poate apela la presopunctură dacă aveţi dureri de spate, de ceafă sau de cap şi dacă suferiţi de dureri articulare sau musculoligamentare.

- presopunctura ar putea fi utilă pentru a trata urmările unui traumatism, tulburările funcţionale respiratorii sau digestive (greaţă, vărsături, constipaţie, balonări etc.) sau în caz de alergie. Ea face parte din îngrijirile paliative.

- practicată regulat, presopunctura ar putea întări sistemul imunitar şi ameliora starea dvs. Generală ( dacă aveţi reumatism cronic, de exemplu, veţi putea reduce tratamentul clasic).

- dacă nu doriti sa face-ti acupunctor, (dar vă temeţi de ace ), medicul v-ar putea recomanda să recurgeţi la presopunctură.

CONTRAINDICAŢII

Nu există nici o contraindicaţie serioasă. Presopunctura este doar o practică aşa-zis complementară pentru a vă simţi mai bine şi care completează tratamentul obişnuit.

CE SPUN STUDIILE

Nu există studii serioase care să confirme efectul acestei terapii. Majoritatea studiilor care demonstrează efectul benefic nu întrunesc toate criteriile ştiinţifice cerute. Chiar dacă este aproape demonstrat că durerile pot fi calmate sau atenuate de un masaj local, iar dozele de antialgice ar putea fi reduse, cercetatorii rămân sceptici cu privire la o posibilă acţiune terapeutică sau preventivă a presopuncturii.

CUM SE DESFĂŞOARĂ O ŞEDINŢĂ

DIAGNOSTICUL o şedinţă durează între o jumătate de oră şi o oră. Prima şedinţă va dura mai mult, pentru că terapeutul trebuie să examineze pe îndelete.după ce i se va pune o serie întreagă de întrebări detaliate, i se va cere să se întinda pe o masă de masaj sau pe un covor, pe podea, nu trebuie să se dezbrace si ar fi bine să poarte haine largi, care nu împiedică masajul, nici circulaţia energiilor.

terapeutul nu foloseşte nici un produs, nici un instrument, ci se foloseşte doar de mâinile şi degetele sale.

TRATAMENTULterapeutul cu degetul mare ( uneori cu arătătorul) apasă mai tare sau mai uşor, un timp mai lung sau mai scurt punctele dureroase. Poate completa acest tratament cu frecţionări de-a lungul meridianelor şi prin sfaturi de igienă de viaţă (modificări ale obiceiurilor alimentare, exerciţii fizice etc.), încă de la prima şeilinţă, oboseala musculară şi tensiunile nervoase ar trebui să se estompeze.

in timpul tratamentului, se poate resimţi o durere trecătoare în punctul tratat, ceea ce este absolut normal. La fel, este posibil ca după o şedinţă, mai ales la începutul tratamentului, să se resimta o agravare temporară a tulburărilor care este perfect normal şi trece repede.

Precauţii: trebuie sa se programeze la o şedinţa la o oră şi jumătate sau două ore după ce se ia masa,iar după şedinţă trebuie sa stea culcat câteva minute şi relaxat.

CELE TREI TEHNICI DE STIMULARE A PUNCTELOR

Dispersia. Se foloseste în caz de tensiune: puncte dure, ce

dau uneori senzaţia de mici granule sub piele. Cu vârful degetului mare,se apasa cu fermitate punctul timp de 20-30 de secunde,apoi se face o pauză repetandu-se de cel puţin trei ori,iar apoi se continua cu masarea blândă, liniară, a meridianului, pornind de la punctul tratat.

Tonifierea. Această metodă se foloseşte în caz de

oboseală, slăbiciune. Se apasa rapid punctul (de circa două ori pe secundă) cu vârful degetului mare sau cu degetul mijlociu, cu o mişcare pornită din încheietura mâinii.

Armonizarea sau reglarea se recomandă când ai dubii asupra tehnicii pe care trebuie s-o urmezi. Cu vârful degetului mare sau al celui mijlociu se fac rotaţii într-un sens, apoi în celălalt, rapid, două rotaţii pe secundă, timp de cel puţin un minut.

Bibliografie

http://presopunctura.wordpress.com//

Va multumesc