Modul II

Nr.4

Structura

sistemului

muscular

Proiect susţinut de Ministerul Educaţiei, Cercetării, Tineretului şi Sportului

- Bună tuturor! Azi am luat-o şi

pe Eli cu mine la sala de sport. Vin aici de câteva ori pe săptămână. Mă joc cu alţi copii de vârsta mea,

ne antrenăm şi facem exerciţii fizice.

- Bună

prieteni! Pur şi simplu,

eram curioasă foc să văd

ce face Dani aici.

Proiect susţinut de Ministerul Educaţiei, Cercetării, Tineretului şi Sportului

- Uite câte aparate ciudate, oare cum se folosesc? Şi la ce sunt bune?

- Ne ajută să ne dezvoltăm armonios, să fim sănătoşi şi voioşi.

- Şi putenici?

- Sigur că da. Când vom creşte mari vom fi puternici pentru că ne atrenăm corpurile şi în special muşchii. Ştiai, Eli, că indiferent de puterea muşchilor noştri, cu toţii avem acelaşi număr de muşchi?

- Bănuiam eu...

- Peste 600 în total!

- Oh! Cu adevărat impresionant!

- Ştii câţi muşchi are faţa noastră?

- Păi să tot fie vreo... hmm... chiar nu ştiu!

- Faţa are nici mai mult nici mai puţin de 34 de muşchi. Şi să nu uităm de limbă. Şi ea este tot un muşchi. Şi încă ce muşchi! Este cel mai puternic din corpul uman. Şi pentru a face un singur pas folosim aproximativ 200 de muşchi. Iar corpul nostru utilizează 300 de muşchi care îl ţin în poziţie dreaptă şi stabilă. Dacă toţi cei 600 de muşchi ai corpului nostru s-ar încorda în acelaşi timp şi în aceeaşi direcţie, omul ar putea ridica o greutate enormă, de 25 de tone!!

- Fooooarte interesant!

Proiect susţinut de Ministerul Educaţiei, Cercetării, Tineretului şi Sportului

Structură şi rol

Muşchii sunt făcuţi din , din zeci de mii de fibre. Există mai multe tipuri de muşchi: muşchi netezi, muşchiul cardiac şi muşchi scheletici.

fibre

Muşchii fac de toate –

pompează sângele în

organism, ne ajută să ne

mişcăm, să zâmbim şi

chiar să vorbim.

De fapt, toate activităţile

noastre sunt posibile

datorită muşchilor, chiar

dacă noi nu ne dăm seama

de aceasta.

Muşchii feţei

Muşchii braţului

Proiect susţinut de Ministerul Educaţiei, Cercetării, Tineretului şi Sportului

1. Muşchii netezi – se găsesc în

tot corpul nostru. Din ei sunt facuţi

pereţii vaselor de sânge şi datorită

lor burtica digeră mâncarea, fiindcă

aceşti muşchi se găsesc în pereţii

stomacului şi ai intestinelor. Ei se

mai găsesc şi în alte locuri, precum

în ochi sau în vezica urinară!

Muşchii netezi sunt ; ei

sunt comandaţi direct de creier, fără

ca noi să ne dăm seama de

activitatea lor. Mai puţin atunci când

sughiţăm, moment în care muşchii

nostri netezi îşi fac simţită prezenţa.

Dar, cum noi nu îi putem comanda,

nu putem să ne oprim din sughiţ

până ce muşchiul care determină

sughiţul nu se relaxează.

involuntari

2. Muşchiul cardiac – muşchiul

inimii. Cea mai mare parte din inimă

este, de fapt, un muşchi, de altfel cel

mai important din organism. El se

strânge când pompează sângele în

organism şi se relaxează pentru a

permite sângelui care circulă prin

corp să intre în inimă.

Proiect susţinut de Ministerul Educaţiei, Cercetării, Tineretului şi Sportului

3. Muşchii scheletului – sunt cei la care ne gândim de fapt atunci când spunem muşchi. Aceştia sunt muşchii care se exersează şi se dezvoltă prin sport. Ei sunt , adică activitatea lor este controlată de corpul nostru. Ei nu se mişcă decât în urma comenzilor noastre. Comanda o dă creierul.

Muşchii scheletici au foarte multe forme şi mărimi. Unii dintre cei mai mari, sunt muşchii spatelui datorită cărora ne menţinem poziţia dreaptă. Alţi muşchi, deşi nu sunt foarte mari, fac o mulţime de lucruri uimitoare. De pildă, muşchii gâtului - datorită lor putem să întoarcem capul aproape în toate direcţiile, să îl aplecăm înainte şi înapoi şi să îl ţinem drept. Mai sunt şi muşchii feţei fără de care nu am putea zâmbi sau nu ne-am putea încrunta.

voluntari

În timpul vostru liber încercaţi să vă antrenaţi cât mai des muşchii care la vârsta voastră sunt încă în formare. Alergatul, săritul şi mersul cu bicicleta vă întăresc muşchii. De fapt, orice activitate fizică – de la dans, fotbal, patinaj sau înot, contr ibuie la dezvoltarea sănătoasă a muşchilor voştri.

În plus, mâncaţi sănătos pentru că hrana echilibrată şi variată, bogată în proteine, vitamine şi minerale, ajută la întărirea muşchilor.

Sfaturi pentru copii

Pe înţelesul tuturor

Fibre: Formaţie cu aspect de fir care alcătuieşte un ţesut organic.Involuntar: Care este făcut fără voie, neintenţionat. Voluntar: Care acţionează de bună voie, din proprie iniţiativă.

Să ne jucăm şi să învăţăm!

Proiect susţinut de Ministerul Educaţiei, Cercetării, Tineretului şi Sportului

Descarcă jocul de pe www.abc-darulsanatatii.ro/intra-in-aventura/, secţiunea Downloads

Colorează imaginea şi povesteşte ce activităţi fizice faci săptămânal, la joacă sau la ora de educaţie fizică.

Ce jocuri îţi plac cel mai mult?

Intră în aventură pe site-ul

www.abc-darulsanatatii.ro

Învaţă despre universul corpului uman,

joacă-te şi câştigă premii!

www.facebook.com/AbcDarulSanatatii

Modulul I

Modulul II

Modulul III

Modulul IV

Igiena şi alimentaţiasănătoasă

Structura corpului uman

Funcţionarea corpului uman

Menţinerea sănătăţii

Publisher: Farmaciile DONA, S.C SIEPCOFAR S.A

Project Manager „ABC-Darul Sănătăţii”:

Farm. drd. Georgeta Ionică

Adresa redacţiei: Str. Şcolii nr. 7, Popeşti Leordeni,

Jud. Ilfov, tel.: 021-361.46.90, abc-darulsanatatii@farmaciiledona.ro

www.farmaciiledona.ro