7/25/2019 Miraculo s

1/3

Miraculos: cum te ajut sucul de grapefruits slbe ti?

Principiul dietei cu grapefruit.

7/25/2019 Miraculo s

2/3

nainte de fiecare mas, se consum 250 ml de suc de grapefruit nendulcit sau jumtate de fruct.Cu excep ia dulciurilor care trebuie eliminate n totalitate, meniul zilnic nu este foarte strict i nici nu va trebui s te nfometezi. a trebui ns s ii cont de urmtoarele!

"ea cel pu in # cni de ap pe parcursul zilei$

%espect cu sfin enie orarul celor trei mese principale i nu m&nca nimic ntre mese$

'limin n totalitate za(rul i tot ceea ce nseamn dulciuri$

%edu consumul de cafea la numai o cea c pe zi, elimin p&inea, cartofii dar i legumele albe.

)rmeaz dieta timp de *2 zile, cu pauz de 2 zile, i tot a a timp de 2 luni i jumtate.

Planul dietei pe baz de suc de grapefruit.Mic dejun

250g de suc de grapefruit nendulcit

2 oua preparate a a cum i plac + 2 felii de unc.

Prnz

250g de suc de grapefruit nendulcit

alata + orice tip de carne n cantit i normale

Cina

250g de suc de grapefruit nendulcit

alata sau legume verzi gtite cu unt sau condimente

- bucat de carne gtit a a cum i place

Cafea sau ceai * cea c/

Alimente pe care nu ar trebui sa le consumi ! ceap alb, cartofi, elin, mazre, cereale,porumb, legumele de la care se consum numai rdcinile, unt de alune, paste, fulgi de cartofi ide porumb, jeleuri sau gem, covrigi.

7/25/2019 Miraculo s

3/3

Important! tunci c&nd urma i 1ieta cu grapefruit este foarte important sa cere i sfatul unui medic de specialitate deoarece aceasta poate sa va pun sntatea n pericol. )nele medicamentecontraceptivele, antidepresivele, anti(istaminicele, etc./ pot interac iona periculos cu un consumridicat de grapefruit. C(iar daca ave i o stare general bun de sntate este foarte important scere i sfatul unui medic i s v face i un set complet de analize.