MASAJUL MANUAL

Este o tehnic strveche care a aprut ca o necesitate obiectiv. Cine nu a sesizat c dac te masezi la un loc dureros acesta doare mai puin , dac te- ai lovit i freci locul dureros acesta doare mai puin .Aa a aprut o tehnic sofisticat n care manevrele au un rol esenial n starea de sntate a omenirii.Masajul a fost folosit n timpul secolelor i de cei din clasele superioare , aristocraie dar i de oamenii de rnd .A fost efectuat de nespecialiti dar i de specialiti.n decursul timpului aceast activitate a cptat valene de vindecare. n anumite cazuri masajul este esenial i indispensabil n vindecare n tratarea unor afeciuni, n recuperare, n refacerea dup o suferin major. Masajul menine starea de sntate ,red tinereea reface organismul, lupt contra mbtrnirii, are cel mai mare rol n relaxare.Efectuat de ctre un specialist si dezvluie toate secretele, te umple de satisfacie , te destinde, te relaxeaz.Mna unui specialist n masaj se cunoate imediat ce acioneaz asupra ta i simi cum corpul cedeaz la orice reacie de mpotrivire,de ncordare reflex, chiar dac nu ai mai fcut niciodat masaj. Masajul este o desftare, nu este un chin, este o necesitate nu o obligaie. Un masaj corect nu trebuie s i provoace nici o neplcere, nici o vntaie nici o lacrim , ci numai bucurie, relaxare, confort i bun dispoziie. Cnd eti ntr-o stare mai proast,cnd ai avut o zi mai grea ,cnd ai senzaie de oboseal nu lsa grijile s te doboare, rsfa-te cu un masaj i viaa i va surde,vei simi cu adevrat c trieti, c eti alt OM , c a ieit soarele i pe strada ta. Obijnuietete s faci un masaj sptmnal i ai secretul tinereii fr btrnee, a optimismului permanent , a sentimentului c nu te poate dobor nici o boalDup alegerea fiecrui pacient, masajul poate lua diferite aspecte : tonifiant,relaxant, stimulant sau regenerant .Dup scop masajele se pot mpri dup cum urmeaz :- masajul de ntreinere- masajul de slbit- masajul anticelulitic- masajul aromoterapeutic- masajul terapeuticDupa tehnic :- masajul suedez- masajul shiatsu- masajul chinezesc- masajul thailandezMasajul anticelulitic poate sluji la indepartarea celulitei si complexelor pe care aceasta le aduce cu sine. Dintre remediile naturale, masajul ocupa un loc central, si o cale care nu ar trebui evitata

Trebuie spus de la bun inceput ca masajul reprezinta una dintre cele mai bune metode de a scapa de celulita care poate aparea pe brate, coapse, fese etc. Medical, aspectul de "coaja de portocala" este determinat de o acumulare locala de grasimi, apa si toxine la nivelul tesutului adipos. Manevrele specifice acestui tesut micsoreaza stratul de grasime, surplusul de apa si toxinele determinnd o mai mare transpiratie locala. Aceast efect mai este amplificat si de folosirea cremelor specifice cu efect local de detoxifiere si slabit, imprimnd un nou profil corpului.Masajul anticelulitic este amplificat de o tehnica de impachetari locale cu folie ce sporeste efectul de detoxifiere si transpiratie.Sedintele de masaj n acest caz se vor planifica la un interval de 1-2 zile pe o perioada mai mare de timp.Pentru un efect ct mai pronuntat al masajului anticelulitic, acesta trebuie nsotit de alte activitati care sa sporeasca curatarea organismului:-alergarea in aer liber-miscari aerobice si de fitness-excursii montane si alte activitati ce necesita un consum mare de calorii-programe de exercitii specifice anticelutice-un regim alimentar specific de detoxifiere si o dieta adecvata

Masajul aromoterapeutic Pentru multi dintre noi aromoterapia ramne un mister al naturii, un univers fascinant cuprins din plante si miresmele acestora.

Nu toate aromele au un miros mbietor, dar mai toate au o influenta asupra noastra, chiar daca nu suntem constienti de acest lucru. Simpla prezenta n jurul nostru a unor plante sau doar a mirosurilor lor ne pot schimba starea de spirit sau buna dispozitie. De aici s-a plecat la ideea de a folosi n scop de vindecare aceste esente. Esentele aromatice sunt obtinute prin distilarea unor cantitati mari de materie prima: petale, flori, fructe, scoarta de copaci, ierburi, ferigi si mirodenii combinate cu alcool pentru a le conserva proprietatile.Aceste esente volatile se pot combina ntre ele sau cu alte produse in scop terapeutic. Se pot folosi aceste arome sub forma de bai aromatice, n vase de aromoterapie, n inhalatii, la obtinerea parfumurilor, la inspirarea lor si n amestec cu uleiul de masat n masajul aromoterapeutic.Efectele masajului aromoterapeutic

Efectele masajului nsotit de arome pot fi dintre cele mai benefice si diverse. Starile de anxietate, insomniile si de oboseala sunt doar cateva din simptomele care se pot trata folosind masajul aromoterapeutic

Masajul aromoterapeutic reprezinta combinarea manevrelor de masaj suedez cu uleiul amestecat cu esente volatile. Arta de a folosi combinatia potrivita de uleiuri aromatice amestecate n uleiul de baza pentru masat reprezinta succesul acestui tip de masaj. Fiecare specialist are un secret al amestecurilor pentru crearea unor efecte benefice corpului. Aceste esente ajung in snge prin penetrarea pielii si n ultima instanta se instaleaza la nivelul sistemului nervos central. Parfumul lor influenteaza partea creierului care raspunde de afectivitate, stimulnd endorfinele si crend efectul scontat. n acest caz att corpul ct si afectivitatea beneficiaza de pe urma acestor esente cu efecte miraculoase.

Masajul aromoterapeutic se utilizeaza n: tratarea unor afectiuni comune, n ngrijirea pielii, pentru ndepartarea stresului etc. Combinatiile se realizeaza cu un numar de unu pna la patru esente diferite care urmaresc nlaturarea unor stari de stres, raceala, insomnii, oboseala, anxietate, tuse, depresie, dureri de cap si altfel de dureri comune. Pot avea si alte efecte cum ar fi: stimulator, relaxant, tonic (racoritor), afrodisiac. De asemenea masajul ajuta n cresterea imunitatii, a ncrederi de sine precum si la marirea puteri de concentrare.Masajul de intretinere, ndeobste ignorat de majoritatea oamenilor se poate dovedi foarte eficient in mentinerea unei bune stari de sanatate.

Acesta reprezinta masajul care se face cel putin o data pe saptamna si are ca scop mentinerea organismului ntr-o functionalitate perfecta. Tehnica este de aplicare a unor manevre si procedee specifice care au ca scop o mai buna activare a circulatiei sanguine la nivelul fiecarui segment si organ, realizarea unei elasticitati a pielii si a articulatiilor si la nivel muscular. Ajuta la relaxarea si tonifierea musculara specifica unui organism sanatos, nlatura starea de oboseala prin relaxarea sistemului nervos si a celui hormonal. De asemenea, masajul de relaxare poate realiza o eliminare mai rapida a toxinelor din organism si o regenerare mai buna a tesuturilor.Este recomandat tuturor persoanelor sanatoase, indiferent de vrsta, care doresc sa si mentina starea de sanatate si sa previna orice boala. Masajul de ntretinere se adreseaza ntregului organism si fiecare parte a corpului beneficiaza de manevre adecvate comformatiei zonei respective. Dupa caz acest masaj se poate face cu ulei, crema sau combinati de uleiuri sau creme, pot avea durate si intensitati diferite. Efectul unui masaj de ntretinere se vede imediat, dupa starea ce o aveti dupa fiecare masaj si n decursul timpului, ca efect de sanatate ndelungata.Este recunoscut faptul ca e mai bine si mai ieftin sa te menti sanatos dect sa astepti sa te nbolnavesti si apoi sa te tratezi. Medicamentele clasice pot fi nu numai foarte costisitoare dar si cu efecte secundare negative, nct e de preferat sa fie luate masuri profilactice care includ masajul de ntretinere, o viata mai echilibrata, o alimentatie sanatoasa precum si practicarea sportului.Masajul de slabit Excesul ponderal nu are numai un aspect neplcut i inestetic dar are i repercusiuni nefaste asupra ntregului organism. Acest exces este dat de un surplus de strat adipos care nu se limiteaz la depunerea n esutul subcutanat ci i pe unele organe i vase de snge. Acest exces se rspndete aproape uniform pe tot corpul dar dup conformaia i predispoziia fiecruia poate lua forme diferite asezndu-se preponderent pe abdomen, fese, coapse i uneori pe brae.

Acest exces ponderal l poate avea orice persoan indiferent de sex sau vrst i se instaleaz la gurmanzi, sedentari, la cei ce mnnc incorect sau ntr-un ritm prea rapid.

Excesul ponderal se poate preveni prin masajele de slbit dar mult mai greu dac acest exces este deja de mult instalat. Masajul de slbit are n vedere n acest caz efectuarea i combinarea unor manevre ale masajului suedez avnd efect general de slbire. elul este influenarea metabolismului celular i a sistemului glandular, ntr-un consum accelerat de calorii n scopul scderi n greutate. De aceea, manevrele de masaj alterneaz, de la manevre profunde la cele superficiale, de la cele rapide la cele cu efect relaxant, viteza este susinut, mrirea consumului de calorii se realizeaz cu micri active, pasive i active cu rezisten.

Masajul de slbit ii propune: o imbuntire a circulaiei sngelui pentru o mai bun hrnire a organismului o activare a sistemului venos n scopul eliminrii mai rapide a reziduurilor de ardere de la nivelul fiecrei celule o imbuntire a circulaiei limfatice pentru a produce o drenare susinut Efectele acestui tip de masaj sunt imbuntite de cremele i uleiurile folosite, de dieta i regim un regim alimentar adecvat.

Frecvena i numrul de edine se stabilesc n funcie de excesul ponderal al persoanei creia i se adreseaz. Masajul terapeutic

Efectele masajului terapeutic n cazul traumatismelor si al bolilor are efecte de ameliorare, ntretinere mergnd pna la vindecarea completa.

Masajul terapeutic este un masaj manual suedez combinat cu alte tehnici de recuperare cum ar fi: aromo-terapia, chiropractica, reflexologia, bioenergia pentru tratarea unor boli curente si accidente, refaceri dupa operatii, traumatisme.Mai este indicat n o seama de boli grave unde masajul are rol de ntretinere sau de mentinere n functie a unor structuri musculare si nervoase sau a unor organe vitale.El poate fi de mai multe tipuri: total, partial sau local. Se efectueaza dupa indicatii de specialitate din partea medicului, cu mijloace specifice, solutii si creme terapeutice. Numarul de sedinte si frecventa lor se stabilesc n cursul tratamentului dupa felul cum raspunde fiecare pacient.

Efecte benefice ale masajului terapeutic Efecte asupra pielii o catifelare evident prin hidratarea cu uleiuri i creme specifice masajului o descoamare evident i masiv a celulelor moarte de la suprafaa pieli o elasticitate mai mare a pieli datorat aciunii manevrelor specifice o activare mai bun a circulaiei sanguine periferice din capilarele pielii

Efectele asupra muchilor o decontracturare profund a fiecrei fibre a muchilor somatici o tonicitate mai mare a tuturor muchilor flasci i acelor slbii o eliberare masiv de acid lactic stocat la muchi datorit efortului prelungit

Efectele asupra nervilor o mai bun excitabilitate la stimulii din exterior o mai rapid contractibilitate a nervilor care rspund de reflexe o deblocare a centrilor locomotori de la nivelul creierului

Efectele asupra sngelui si limfei o fluiditate mai mare prin micri care au un sens invers circulaiei sanguine o accelerare a circulaiei sngelui prin deschiderea capilarelor de rezerv o eliminare substantial de toxine din sistemul venos o drenare corect a limfei cu ajutorul manevrelor de drenare limfatic

Efecte indirecte asupra glandelor endocrine o mai bun funcionare a sistemului nervos central care comand aceste glande o activare a circulaiei hormonale datorate bunei circulai sanguine

Articulaiile capt o mai bun mobilitate cu ajutorul manipulrilor articulare imanevrelor specifice articulaiilor i ale vertebrelor Efectele asupra organelor interne indirect prin activarea sngelui, nervilor si limfei direct asupra unor organe numai n caz terapeutic

Afeciuni reumatismale Reumatismul inflamator cu procesul inflamator instalat n membrana sinovial, capsula articulr, tecile si bursa tendonala. Efectele acestui tip de proces inflamator sunt: lichidul sinovial in exces, presiunea intraarticulara crescut, se instaleaz poziii vicioase si dereglarea axelor de micare. In aces caz, masajul terapeutic i propune scderea durerii i inflamaiei, meninerea i imbuntirea mobilitii articulare, a forei i rezistenei musculare si articulare. Pentru acestea se realizeaz o mbinare de masaj suedez combinat cu masaj aromo-terapeutic si biomasaj, chiropractica combinata cu miscri active / pasive / active cu rezistena, reflexoterapie si elongaii. Reumatismul degenerativ-frecvent care survine la pacieni cu vrsta inaintat. Pentru acetia se lucreaz difereniat in funcie de stare: masaj antalgic n puseu acut, traciuni, manipulri, elongaii. n perioada cronic se recomanda miscri decontracturante si tehnicile anterioare dup caz. Poliartrita reumatoid n stadiul inflamrii generale se preteaz la un masaj general cu substane antiinflamatoare, aromaterapeutice, reflexoterapie si chiropractic. Se fac multe miscri articulare, elongai . Spondilita anchilozant se trateaz de catre masajul terapeutic prin masajul parial al spatelui, traciuni, manipulri, elongati, chiropractica, reflexoterapie. Artropatiile se vor lucra ca n cazul poliartritei reumatoide. Sindroame dureroase Cervicalite cum ar fi: cervicalite comune, sindrom Barre-Lieou, se trata prin vor masarea urmatoarelor regiuni: cervical, a umerilor, minii si sternala folosindu-se manevre de relaxare, drenaj limfatic, miscari specifice de elongaie, chiropractica si masaj reflex. Dorsalgiile, lombalgiile, sciatic vertebral si cruralgia vertebral se trateaz prin masarea regiunilor respectiv dup stadiul de evoluie: masaj decontacturant, masaj cu substante antalgice sau aromaterapie, chiropractica, elongaii, manipulri si reflexologie. Afectiuni post-traumatice Traumatismele recente nu pot fi tratate folosindu-se masajul clasic, prin contact direct. Dup accient se poate interveni de la distant prin bioenergie si reflexologie Sechelele postraumatice si postoperatorii vor putea fi tratate folosind toate tehnicile cunoscute, adaptate fiecarui caz n parte, cu precdere prin bioenergie, masaj relaxant, reflexologie si aromaterapie. Cteva sechele care se preteaz la masajul terapeutic: sechele cutanate si subcutanate, postoperator, sechele articulare, musculare, osoase, sechele ale nervilor periferici, recuperarea sindroamelor vasculo-nutritive, sechele postoperatorii, postamputatii si protezare.