7/24/2019 Marea i Bucuriile Ei

1/2

Marea i bucuriile ei

Cine nu ateapt,cu inima vibrnd de nerbdare,s vad marea,s-sipetreac vacana n preajma ei pe plaj,pe ntinsul plin de promisiuni i demistere?

Orict de atrgtor i deconectant este muntele,vacana nu ne estecomplet,dac nu avem i o ,,bucicde mare,n peisajul odihnei noastre

Climatul marin cu abundena sa de ioni negative,cu numeroasele salesubstane minerale!iod,sodiu,sul",magne#iu,calciu,brom,arama,$er,potasiu,leabsorbim direct din atmos"era sa saturat de vapori i din undele ei,prin poriipielii%le ajut metabolismului i ne echilibrea# schimburileinterne,mbogindu-ne singele,ne ntineresc i ne calmea#,dndu-ne osen#aie de degajare i de "ericire

Cldura ra#elor solare ne ntrete trupul,oasele-ne ajut s ne vindecm deartro#e,dureri reumatismale uoare &i cele mai grave pot $ tratate aici cunmol rece sau cald,sub directa supraveghere a medicului'

%ste bine s se pro$te de perioada de nceput a se#onului&luna iunie' sau des"rit &luna septembrie' mai ales pentru cei obosii sau vrstnici,cnd soarelenu este att de puternic i plaja nu este suprapopulat(or pro$ta de o odihnabsolut i de un tratament atent,nealertat,bene$ciind i de o reduceresubstanial a preurilor

)entru pielea noastr,a "emeilor,cura de soare i bile de mare ne vor ajuta"oarte mult la regenerarea celulelor,ne vor "ace sntoase i mai tinere,dacvom avea prevederea s do#m timpul de e*punere,mai ales la nceputulperioadei de vacan,cnd este necesar acomodarea noastr cu soarele cepoate $ nociv i chiar periculos,cu att mai mult cu ct,nu toate am "cut oprealabil cur de soare la trand ,nainte de plecare,pentru a $ scutit deocul soarelui $erbinte

+atenele,blondele i rocatele,n primele #ile vor sta in plin soare -.minute iar brunele,care au pielea mai re#istent,/-/. minute0e va cretetreptat timpul de e*punere,dar nu trebuie s se depeasc totalul de / orepe plaj

0e poate per"ect sta la umbra cortului,a unei umbrele,ntr-un e#long sau penisip,inspirnd aerul marin att de deconectant

1ron#ara este mai e$cace i mai uni"orm n micare(om nota,ne vom jucacu mingea2pentru picioare,plimbarea pe marginea mrii,clcnd apa,estee*celent,dar trebuie s avem capul acoperit de o plrie cu bor

3n cura de soare se va avea grij ca picioarele s nu $e prea mult e*puse,civor $ acoperite cu un prosop uor ume#it

7/24/2019 Marea i Bucuriile Ei

2/2

4ar atentie54in cau#a unei e*cesive e*puneri la soare,chiar la persoaneletinere i cu o piele re#istent,e*ist riscul de a se deshidrata la ma*imumepiderma,de a se rupe $brele elastice i de a mbtrni pielea,deveninduscat i bolnav,"acilitnd apariia precoce a ridurilor,nu numai pe obra#-cuprecdere la "runte,ochi i gur,deasupra bu#elor i la coluri sub "orm de

striuri,riduri care de obicei apar dupa .. ani,dar i pe dicolteu,cea" i gt4up plaj se va "ace du i se va unge corpul cu soluii hidratante,diluate,cugrij poriunile nroite i cu um6turi

3notul,schiul pe ap,se vor "ace cu pielea bine uns cu un ulei antisolar,cusubstanele $ltrante

Ochelarii de soare snt absolut necesari i vor $ "umurii,ca s proteje#eochii0e va evita s $e privit soarele direct,"r ochelari,$indc se potproduce de#lipiri de retin