YOUTH MAX [Programa de Leadership Lecia 3] 1

LECIA 3 IMAGINEA DE SINE

REZUMAT IMAGINEA DE SINE Scopul acestei lecii este s ajute elevii s realizeze importana pentru succesul n via a unei imagini de sine sntoase.

1. Imaginea de sine e cel mai mare factor determinant pentru succes a. O imagine de sine sntoas este atunci cnd avem gnduri pozitive legate de propria persoan. b. O imagine de sine nesntoas este atunci cnd avem gnduri negative despre propria persoan.

2. Cum ne vedem determin cum i vedem pe alii i cum ne vd ei pe noi. a. E imposibil ca o persoan negativ s i vad pe alii ntr-un mod pozitiv. b. Dac v vedei ca victime, oamenii v vor demoraliza. Va deveni o profeie auto-mplinit. c. Dac vrei s i ajutai pe ali oameni, va trebui s v ajutai pe voi niv mai nti.

3. Putei s v schimbai imaginea de sine. a. Gndii pozitiv despre voi. b. Descoperii la ce suntei buni i facei asta. c. Petrecei timp cu oamenii care v fac s v simii bine cu voi. d. Evitai oamenii care v fac s v simii ru n legtur cu voi.

PROGRAMUL LECIEI IMAGINEA DE SINE 1. Cum te vezi pe tine nsui?

2. Video: O lecie de via de la Jessica:http://youtu.be/mkd3GbwL3rk

3. Lecie Exemplu: Oglinda

4. Video: Lupttorul de Wrestling: http://youtu.be/7qgrRo0CMko

5. Subiecte de dicuie pe baza video-urilor

6. Exerciiu despre imaginea de sine

http://youtu.be/mkd3GbwL3rkhttp://youtu.be/7qgrRo0CMko

YOUTH MAX [Programa de Leadership Lecia 3] 2

IMAGINEA DE SINE Lecia 3 CUM TE VEZI PE TINE NSUI? Astzi, vom vorbi despre imaginea de sine. Imaginea de sine e felul prin care v vedei pe voi niv.

nmneaz-le elevilor cte o foaie de hrtie.

Roag-i s se noteze pe o scar de la 1 la 10 i s noteze asta pe hrtie.

Vei vrea s fac asta ct mai repede.

Las-i 15 secunde.

Dup ce toat lumea a terminat de scris, urmrii video-ul: O lecie de via de la Jessica.

Video: O lecie de via de la Jessica http://youtu.be/mkd3GbwL3rk

Solicit elevilor s noteze cum cred c Jessica se vede pe ea nsi, pe o scar de la 1 la 10.

ntreab-i ci dintre ei au vzut stima de sine a Jessici mai mare dect a lor.

(Ateapt rspunsuri.)

De ce e asta? Jessica e mai deteapt dect noi? E doar un copil cu o atitudine foarte bun.

Imaginea de sine e cel mai mare factor determinant pentru succes.

http://youtu.be/mkd3GbwL3rk

YOUTH MAX [Programa de Leadership Lecia 3] 3

IMAGINEA DE SINE Lecia 3 LECIE EXEMPLU Oglinda

Timp:5-7 minute

DE CE AI NEVOIE:

O oglind (ct mai mare)

__________________________________________________________ LECIA:

(Arat oglinda n faa clasei.)

Imaginea de sine reprezint cum v vedei pe voi niv. Cnd v uitai n oglind, ce vedei? Suntei fericii c v vedei?

O imagine de sine sntoas este atunci cnd avei gnduri pozitive despre voi niv i alii.

O imagine de sine nesntoas este atunci cnd avei gnduri negative despre voi niv i alii.

Imaginea de sine determin cum v vedei pe voi niv i cum alii v vd pe voi.

Mi se pare interesant c la un moment dat, video-ul Jessici avea 22.259 de like-uri i 562 de dislike-uri.

Cum ar putea cineva s spun c nu i place filmarea?

A fcut Jessica ceva greit? Nu. Dislike-urile reprezint oamenii care nu se simt bine n legtur cu ei nii, iar Jessica e prea pozitiv pentru ei.

Voi avei gnduri pozitive sau negative despre voi?

Avei gnduri ca Nu sunt bun la matematic.? Dac gndii aa, atunci nu vei mai vrea s nvai sau s v facei temele. Cnd vei da testul, vei lua not mic. Asta pur i simplu v confirm n minile voastre c nu suntei buni la matematic i ciclul se repet de la sine.

YOUTH MAX [Programa de Leadership Lecia 3] 4

Continuare Oglinda

Poate c sunt oameni care sunt mai buni la matematic dect voi, dar asta nu nseamn c nu v putei perfeciona. Totul ncepe cu gndurile pe care le avei despre voi niv.

Vestea bun e c v putei schimba imaginea de sine.

Exist o zical: Cum gndete un om n sufletul su, aa e i el. Voi suntei ceea ce gndii. ncepei s gndii Sunt bun la matematic. ncetai s mai amnai i ncepei s nvai. Muncii din greu la asta. Cnd v vor crete notele, v vei simi bine n legtur cu voi. Acum ai nceput un nou ciclu.

Prezint video-ul: Lupttorul de wrestling. http://youtu.be/7qgrRo0CMko

http://youtu.be/7qgrRo0CMko

YOUTH MAX [Programa de Leadership Lecia 3] 5

IMAGINEA DE SINE Lecia 3 VIDEO: Lupttorul de wrestling Subiecte de discuie:

Ce credei c a vrut s spun Benny (lupttorul) cnd a spus: Trebuie s i tragi singur remorca?

Benny i-a spus biatului: i bat joc de tine pentru c le dai voie. Tu crezi c eti prea slab ca s te aperi.

Suntei de acord cu Benny?

Oamenii de la coal sunt batjocorii pentru c au o stim de sine sczut?

Ceea ce credei despre voi afecteaz modul cum v vd oamenii?

E posibil s v mrii stima de sine?

Putei schimbe felul prin care gndii despre voi?

Care sunt lucrurile pe care le putei face pentru a v mri stima de sine?

Iat nite sugestii. (Scopul e ca elevii s vin cu rspunsurile.)

1. Gnduri pozitive despre mine nsumi i alii. 2. S gsesc la ce sunt bun i s m concentrez pe asta. 3. S petrec timp cu oameni care m fac s m simt bine n legtur cu mine. 4. S evit persoanele care m fac s m simt ru n legtur cu mine.

YOUTH MAX [Programa de Leadership Lecia 3] 6

IMAGINEA DE SINE Lecia 3 EXERCIIU PERSONAL 7 NTREBRI CARE I VOR SCHIMBA IMAGINEA DE SINE

1. Ce i place la viaa ta?

___________________________________________________________

___________________________________________________________

2. Care oameni te fac s te simi special? ___________________________________________________________

___________________________________________________________

3. Ce aciune pozitiv poi face azi n viaa cuiva? ___________________________________________________________

___________________________________________________________

4. Ce caliti pozitive vrei n viaa ta? ___________________________________________________________

___________________________________________________________

5. Ce faci bine?

___________________________________________________________

___________________________________________________________

6. Ce ctiguri ai avut recent? ___________________________________________________________

_______________________________________________________

7. Ce faci astzi?

___________________________________________________________

___________________________________________________________