Cu exersare Jin Ji Du Li putem incetinii imbatranirea si putem evita mai multe boli, printre care slabirea memoriei.

 Efectuati aceast simplu exercitiu chinezesc si veti vedea...Important e sa aveti ochii

inchisi:

Sa stam intr-un picior si sa avem ochii inchisi. Asta-i tot.

Sa facem o proba, ne ridicam, inchidem ochii si incercam sa stam drept pe un singur picior.Daca nu va puteti pastra echilibrul cel putin 10 secunde, corpul este in stare de 60-70

de ani, chiar daca aveti numai 40.Cand am citit acest e-mail,  am incercat cu ochii deschisi  fara nici o problema, dar cu

ochii inchisi nu mi-am putut pastra echilibrul mai mult de 2-3  secunde.

N-are importanta cat de mult ridicam piciorul.

Chinezii au cunostiinte vaste privind corpul uman.

 Cu antrenament regulat  putem recastiga simtul echilibrului. Daca zilnic exersam un minut Jin Ji Du Li-t, evitam dementia.

Zhong Li Ba Ren recomanda ca la inceputi sa nu inchidem complet ochii.

Antrenamentul zilnic de Jin Ji Du Li poate ajuta impotriva de ex.: hipertensiune, diabet, afectiuni de coloana, senilitate.            Nu se recomanda celor cu probleme la picioare (nu pot sta in picioare o perioada mai indelungata)