8/10/2019 Increderea-in-sine-.pdf

http://slidepdf.com/reader/full/increderea-in-sine-pdf 1/6

Cercul încrederii

Nu cred că există încredere absolută în oricemoment şi în orice situaţie. Fiecare dintre noi avemsituaţii în care avem îndoieli, suntem anxioşi sauavem motive să fim precauţi. Însă, cred că existăcuraj. Iar definiţia curajului este să mergi înainte şi săfaci ceea ce vrei să faci, fără să laşi neîncrederea să te

oprească.

O altă metodă pe care o folosesc atunci când simt cămă părăseşte curajul, este cercul încrederii. Îmiimaginez un cerc şi includ în acest cerc toate lucrurilede care sunt sigură, în care am încredere absolută.

Am încredere că părinţii mei mă iubesc....Amîncredere că mereu există o cale....Am încredere căsoarele va răsări mâine… Am încredere în capacitateamea de a face faţă provocărilor… 

Fă-ţi propiul  cerc al încrederii şi pune în el toatelucrurile sau toţi oamenii pe care te poţi baza.

Care sunt lucrurile sau oamenii pe care te poţi baza? ____________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

8/10/2019 Increderea-in-sine-.pdf

http://slidepdf.com/reader/full/increderea-in-sine-pdf 2/6

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________ 

 Atitudinea

Dacă ar trebui să găsesc un sinonim pentruîncredere de sine acela ar fi atitudinea. Atitudineaeste reflexia exactă a modului tău de gândire şi amodului în care vezi viaţa.

Poţi face lucrurile pe care le fac alţii ca să îţi creştiîncrederea în tine sau ca să îţi atingi orice obiectiv,

însă dacă nu o faci cu aceeaşi atitudine, pentru tine nuva da rezultate. Fără o atitudine pozitivă vei aplicadegeaba ce scrie în această carte sau în orice carte.

Rădăcinile succesului se află în minte. Atitudineaporneşte tot din minte. Mulţi cred că atitudinea este

un răspuns la ceea ce li se întâmplă, dar, în realitate,ea urmează tipare stabilite cu mult timp înainte. Eaeste rezultatul convingerilor pe care le ai şi alegândurilor întreţinute zi de zi.

Atitudinea este rezultatul a 3 factori:

8/10/2019 Increderea-in-sine-.pdf

http://slidepdf.com/reader/full/increderea-in-sine-pdf 3/6

1. 

Convingerilor

Despre convingeri şi cum să le schimbi am vorbit pe

larg în capitolul Răstoarnă- ţi convingerile. Primul pasîn a obţine ceva este să crezi că îl poţ i avea.

2. Sănătăţii 

Unui om care nu se simte bine fizic îi va fi greu să

aibă o atitudine pozitivă, pentru că nivelul său deenergie va fi foarte mic. După o noapte nedormită nuvei avea aceeaşi atitudine pe care ai avea-o dacă ai fi odihnit. După o masă nesănătoasă nu te vei simţi la felde energizat ca după una sănătoasă şi hrănitoare. Deaceea, ai grijă de corpul tău, pentru că el nu este doar

vasul ce te poartă prin lume, ci este cel care îţidetermină o mare parte din nivelul de energie fizică şipsihică.

3. Modului tău de raportare

Sunt 3 nivele de raportare: a lua, a face şi a da.Aceste 3 nivele sunt o stare de spirit, iar nivelul lacare eşti determină atitudinea pe care o ai faţă deoamenii din jurul tău şi faţă de viaţă, indiferent că eştisau nu conştient de asta.

8/10/2019 Increderea-in-sine-.pdf

http://slidepdf.com/reader/full/increderea-in-sine-pdf 4/6

“A lua” este modul prin care oamenii încearcă săobţină fericirea şi siguranţa din afara lor. Majoritateaoamenilor sunt setaţi pe acest nivel. Ei încearcă să

preia controlul asupra factorilor externi. Însă, dupăcum bine ştii, acest lucru este practic imposibil.

O persoană care este pe nivelul “a lua” vrea să fiefericită, însă crede că lucrurile ce îi strică fericireasunt în exterior şi de aceea încearcă să le controleze.De aceea, caută o relaţie care să îi împlinească, vrea să

câştige foarte mulţi bani sau face lucruri pentru aobţine aprobarea celorlalţi. Însă, în realitate, nu facedecât să se folosească de cei din jur pentru a obţinestările de care are nevoie pentru a se simţi însiguranţă.

“A face”  este nivelul oamenilor care au realizat cămotivul pentru care învinuiau mediul extern pentrunefericirea lor este pentru că nu îşi asumaserăresponsabilitatea pentru modul în care se simt. În locsă învinuiască lumea externă pentru modul în care sesimt, ei fac lucruri care îi fac fericiţi. Ei îşi urmează

pasiunile şi dorinţele. Ei au înţeles că nu ceea ce seîntâmplă în viaţa lor determină nivelul de bucurie,fericire şi împlinire pe care îl au, ci modul în care îşiprivesc experienţele care le determină viaţa.

“A da” este nivelul cel mai ridicat şi este un nivel la

care foarte puţini ajung ,pentru că este vorba de a da

8/10/2019 Increderea-in-sine-.pdf

http://slidepdf.com/reader/full/increderea-in-sine-pdf 5/6

necondiţionat. Oamenii care ajung la acest nivel suntfoarte sus din punct de vedere spiritual.

De ce afirmaţiile pozitive nu te ajută 

Există un trend în dezvoltarea personală numitafirmaţii pozitive. A fost o perioadă când le-amîncercat şi eu, însă, de fiecare dată, conştiinţa îmi

spunea că ceva nu e în regulă. Pentru că spuneam cuvoce tare că sunt bine, fericită, iubită şi aşa  maideparte, însă era o voce care îmi şoptea că nu e aşa. Şiatunci, am schimbat strategia şi am încercat să fiusinceră cu mine, observând că vulnerabilitateaînseamnă de fapt putere şi că nu e nimic mai

important decât să fii sincer cu tine însuţi.

Când vocea mea spunea că sunt curajoasă şi amîncredere în mine, fiinţa mea îmi spunea că sunt maisperiată ca niciodată. Şi a te minţi nu e o soluţiefericită.

Dacă vrei să afirmi ceva, afirmă adevărul. Iar

dacă nu eşti în regulă cu acel adevăr, fă ceva în

privinţa asta. Când spui că totul e bine şi de fapt nue, când spui că eşti slab şi de fapt te simţi gras, cândspui că ai încredere în tine şi de fapt nu ai, te minţi

singur. Şi prin aceasta, creezi un conflict interior.

8/10/2019 Increderea-in-sine-.pdf

http://slidepdf.com/reader/full/increderea-in-sine-pdf 6/6

 Ne e frică să înfruntăm realitatea şi preferăm să omascăm cu afirmaţii fericite, însă ăsta este de fapt unoptimism fals, un optimism forţat, care ne sabotează

capacitatea de a lua lucrurile aşa cum sunt şi de a faceceva în privinţa lor atunci când nu ne plac.

Recunoaşte-ţi temerile, recunoaşte ceea ce nu îţiplace la viaţa ta sau ce ai vrea să schimbi şi aiîncredere că lucrurile se vor schimba dacă faci ceva în

privinţa asta !

Optimismul te ajută, însă cel autentic, nu cel caremaschează nemulţumirea. Priveşte-te în oglindă şirecunoaşte atunci când eşti nemulţumit. Iar dacă vreisă îţi ridici energia şi să te simţi mai bine, nu afirma că

eşti bine, când, de fapt, eşti departe de a te simţi bine,ci afirmă cum îţi doreşti să fii:

Mi-e frică de mor. Însă îmi doresc ca această frică sădispară. Îmi doresc să fiu curajoasă. Îmi doresc să fiu plină de energie. Îmi doresc să îmi depăşesc limitele şi

să am încredere că o pot face.

P.S.  Mai sunt doar 2 zile in care poti comanda cartea

impreuna cu cele 3 bonusuri incluse in pret.

>>> Apasa aici pentru comanda cartea <<<