St Made Sine

7/29/2019 St Made Sine

1/44

" Cele mai fascinante schimbari ale secolului XXI nu vor avea loc

datorita tehnologiei, ci datorita extinderii conceptului a ceea ce nseamna

sa fii OM" (John Naisbitt).


2/44

Una din cele mai mari aventur i aleviet i i noastre este cunoasterea desin e. Este o adevarata tragedie faptulca un ii oameni s i p etrec n treagaviata fara a avea o tinta precisa,mpo tmoli nd u-se n fru st rari, pentruca nu stiu nim ic despre ei ns isi saudespre felul n care ar t rebu i sa

abordeze problemele, multe din treacestea fiind create chiar de mediu l ncare traiescpentru "a trai" cuadevarat, adica pentr u a gasi v iatasatisf acator de rezonabila, estenevoie de o imagine person alaadecvata si realista pe care s-oacceptam. Trebuie sa ne acceptamsing ur i . Trebuie sa ne st im am. Nivelulstim ei de sin e afecteaza pu ternicperformantele n toate act ivi tati le, o

joasa st ima de sine spores te r iscu linsuc ceselor, determinnd as tfel o

viziune si mai sum bra asup ra prop r ie ipersoane. (pshilog Dorin Preoteasa)


3/44

Ce este stima de sine? Stima de sine reprezinta parerea pe care o ai

despre tine. Se bazeaza pe atitudinea pe care o aifata de:

Valoarea ta ca persoana Munca pe care o faci/ serviciul pe care il ai Ceea ce ai realizat pana acum Ce crezi ca gandesc ceilalti despre tine Scopul tau in viata Locul tau in lume Potentialul tau pentru succes Punctele tale tari si slabe Statutul tau social si modul in care te relationezi cu

ceilalti Independenta/ autonomia ta sau abilitatea de a sta

pe propriile picioare Se mai pot adauga si alti factori care pot fi

importanti pentru tine. Ce este o stima de sine scazuta ? O stima de sine scazuta apare cand unul sau mai

multi factori din cei enumerati mai sus sunt afectatisi imaginea de sine este influentata. De exemplu:

nu-ti place munca pe care o faci, sau simti ca nu ainici un scop in viata. Ai avut un insucces indragoste, te simti singur, etc

Ce este o stima de sine crescuta ?In momentul in care esti increzator in tine, sigur petine si multumit se poate spune ca ai o stima desine crescuta. De aceea esti motivat si ai exactatitudinea care te poate face sa reusesti.


4/44

SCALA DE MASURARE A STIMEI DE SINE A LUIM. ROSENBERG Scala de masurare a stimei de sine a lui

M. Rosenberg 1. Cred, simt ca sunt o persoana

valoroasa, cel putin ca alte persoane total de acord

de acord

dezacord

total dezacord

2. Cred, simt ca am un numar de insusiribune

total de acord

de acord

dezacord

total dezacord

3. Una peste alta, sunt inclinat sa cred casunt un ratat

total de acord

de acord

dezacord total dezacord

4. Sunt capabil sa fac lucruri la fel de bineca majoritatea oamenilor

total de acord

de acord

dezacord

total dezacord

5. Cred, simt ca nu am cu ce sa ma mandresc preamult

total de acord

de acord

dezacord

total dezacord

6. Am o atitudine pozitiva fata de mine insumi total de acord

de acord

dezacord total

dezacord

7. As dori sa pot avea mai mare respect fata de mineinsumi total de acord

de acord

dezacord total

dezacord

8. Cateodata ma gandesc ca nu sunt bun de nimic total de acord

de acord


9. Per ansamblu, sunt satisfacut de mine insumi total de acord

de acord

dezacord total

10. Cu siguranta, ma simt nefolositor total de acord

de acord



5/44

Proba pentru evaluarea stimei de sine, elaborat de Rosenberg, denumiti Self Esteem Scale. Aceast prob cuprinde 10 itemi, fiecare cu cte 4

variante de rspuns, care se noteaz n felul urmtor: 4.absolut de acord;

3.de acord; 2.nu sunt de acord; 1.categoric nu. nsumarea punctelor, nfinal, va da scorul total al probei msurate.

(31 - 40 puncte)Stima de sine pozita

Esti o persoana cu un comportamentindependent, iti asumi responsabilitati,esti mandru de realizarile tale si itiexprimi emotiile (atat pe cele pozitive,cat si pe cele negative). Esti o persoanaindependenta. Stii exact in ce domeniuesti mai priceput si in care nu. In

general, esti o persoana cu un gradmare de toleranta la frustrare si aiincredere in fortele proprii, te mobilizezirapid. Esti realist(a), nu-ti propuiobiective utopice.

(21 - 30 puncte)

Stima de sine moderata; Te situezi ca marea majoritate a oamenilor; ai

domenii in care te simti realizat si in altele nu.In general oamenii tind sa se evalueze la rangmediu. In unele zile iti asumi responsabilitati,esti mandru de ce ai realizat, iar in altele nu.Este de preferat sa identifici ce domeniu(latura) a existentei tale iti produce

insatisfactie; exprima-ti atat emotiile pozitive,cat si pe cele negative. Confunta-te cu noisarcini (pe cat posibil, realiste), fara sa tegandesti dinainte ca nu vei reusi. Fii mandru deorice realizare a ta, oricat de mica ar fi. Nuezita sa apelezi la ajutor specializat daca simtinevoia.

(10 - 20 puncte)

Stima de sine foarte scazuta;

Modul in care te evaluezi este unul de subapreciere; spui mereu: nu sunt bun de nimic, nimeni nu ma place, sunt un

prost, sunt urat etc. Trebuie sa ai mare grija pentru ca un nivel al stimei de sine atat de scazut iti afecteaza puternic

performantele in toate activitatile; te mobilizezi greu si-ti poti creste astfel riscul insucceselor, determanand, prin

urmare, o si mai sumbra viziune asupra propriei persoane. Toleranta la frustrare este extrem de redusa si pretinzi ca nu

ai nevoie de nimeni. Pe de alta parte te poti imbolnavi foarte usor deoarece o evaluare de sine negativa producescaderea sistemului imunitar.Este necesar sa apelezi la consiliere si psihoterapie. Intr-o prima faza este bine sa

identifici e cat osibil cauzele ce au dus la scaderea stimei de sine.


6/44

Dezvoltarea imaginii / stimei de sine pozitive:Formarea imaginii i a respectului de sine are un rol deosebit n conturarea

personalitii echilibrate i armonioase a individului.

Imaginea de sine, corect se formeaz prin intervenia conjugat a familiei,

colii i societii.

Intervenia prinilor i a profesorilor este, deci, determinant.

Profesori a. profesorii s aib ateptri

rezonabile n raport cu vrstaelevilor;

b. s-i ajute s-i planificeadecvat activitile; c. s determine concentrarea

elevilor asupra aspectelorpozitive din experiena lor, dinvia, etc.;

d. s-i ajute s decid singuri; e. s foloseasc ncurajarea i

recompensa atunci cnd estecazul;

f. s fie model personal pentruelevi;

g. s-i ajute pe elevi s-i

identifice punctele tari ipunctele slabe

Prini a. prinii s dezvolte ncrederea n imaginea

fizic a copilului;

b. s dezvolte ncrederea n resursele psihiceproprii (prinii s stimuleze autocunoaterea);

c. s i determine pe copii s-i asume sarcinidup modelul matern i patern; se realizeazastfel raportarea imaginii de sine la acestemodele;

d. s-i ajute s-i raporteze propria personalitatela personalitile celorlali (copilul se cunoatemai bine raportndu-se la ceilali);

e. prinii s-i fac s-i asume responsabilitin cadrul familiei;

f. s-i ajute s-i contientizeze succesele; n

acest fel se dezvolt stima de sine; g. prinii s stimuleze la copil exprimareaemoiilor pozitive i negative;

h. s stimuleze capacitatea copilului de asuporta influenele violente din mediu;

i. s aplice ponderat i echilibrat recompense isanciuni;

k. prinii s-l ajute pe copil s-i identificepunctele tari i punctele slabe i s-l ajute s-ivalorifice punctele tari


7/44

Decide ce poti controla si ce nu

Accepta responsabilitatea

Orice greseala e o oportunitate de a invata si de alua lucrurile de la capat, mai bine

Competitia se da doar cu tine insuti

Fii o persoana ambitioasa FOARTE IMPORTANT,urmeaza visele tale, nu pe ale altora.

Gandeste si vorbeste pozitiv. Nu iti lasa minteaotravita de negativism. Nu te gandi la ce nu sepoate ci la ce se poate, nu la ce NU vrei, ci la cevrei.

Investeste in dezvoltarea personala

Fi constient de mesajele din mass media.

ANTURAJUL. Este vital in evolutia ta. Fa-ti un grupde prieteni si prietene care au vise ca si tine, caresunt pozitivi si au incredere in fortele lor. Fa oriceca sa intri in anturaj cu ei si in viata ta se vorintampla minuni.

Critica: Adu-le aminte oamenilor ca daca le vreiparerea, le-o vei cere. Poate ca unoeri datorezi unraspuns unor critici, dar niciodata nu le datoreziINCREDEREA IN TINE.

SA CREZI CA POTI este conditia necesara desi nusuficienta .

Ceea ce nimeni nu spune majoritatea despre esec sigreseala e ca acestea sunt lucruri absolute firesti inORICE proces de invatare. Doar cine nu vrea saevolueze si sa progreseze in viata poate spune eunu sufar esecuri.

Alearga, cazi, ridica-te. Ridica-te silupta din nou.

1. ncrederea n sine estefundaia fr de care nu ai

nici o ans s te bucuri desucces, n niciunul dinaspectele vieii.

2. ncrederea n sine vine nurma experienelor trite, aeecurilor i a leciilor

nvate.

3. Nu exist eec, ci doarlecii nvate 4. Perseverena este

atotputernica. 5. Curajul este esenial i

oricine poate da dovad decuraj.

6. Gndirea influeneaz

pn i ultima celul a uneifiine umane. Ai grij cegndeti, cci gndurile tale,bune sau rele, sigur se vormaterializa.

CRESTEREA STIMEI DE SINE


8/44

de RudyardKippling


9/44

De poti fi calm cand toti se pierd cu

firea


10/44

In jurul tau si spun ca-i vina ta;


11/44

De crezi in tine chiar cand omenirea


12/44

Nu crede dar s-o crezi ar vrea;


13/44

Daca de asteptare nu ostenesti nicicand,


14/44

Nici de minciuna goala nu-ti clatinigandul drept;
http://www.xplorio.ro/wp-content/2007/11/cheile_dambovicioarei_08.jpg


15/44

Daca privit cu ura nu te

razbuni urand
http://www.xplorio.ro/wp-content/2007/11/cheile_dambovicioarei_08.jpghttp://www.xplorio.ro/wp-content/2007/11/cheile_dambovicioarei_08.jpghttp://www.xplorio.ro/wp-content/2007/11/cheile_dambovicioarei_08.jpghttp://www.xplorio.ro/wp-content/2007/11/cheile_dambovicioarei_08.jpg


16/44

Si totusi nu-ti pui masca de sfant

sau de intelept;


17/44

Daca astepti dar nu cu sufletul la gura
http://www.atlass.ro/2008/07/30/muzeul-satului-sighet/muzeul-satului-sighet-judetul-maramures/


18/44

Si nu dezminti minciuni mintind, ci

drept;
http://www.atlass.ro/2008/07/30/muzeul-satului-sighet/muzeul-satului-sighet-judetul-maramures/http://www.atlass.ro/2008/07/30/muzeul-satului-sighet/muzeul-satului-sighet-judetul-maramures/http://www.atlass.ro/2008/07/30/muzeul-satului-sighet/muzeul-satului-sighet-judetul-maramures/http://www.atlass.ro/2008/07/30/muzeul-satului-sighet/muzeul-satului-sighet-judetul-maramures/


19/44

De nu raspunzi la ura tot cu ura


20/44

Dar nici prea bun sa pari nici prea-

ntelept;


21/44

Sau cand hulit de oameni, tu nu cu

razbunare


22/44

Sa vrei a le raspunde, dar nici cu

rugaminti;


23/44

De poti visa dar nu-ti faci

visul astru;


24/44

e poti gandi, dar nu-ti faci gandul tel;


25/44

De poti sa nu cazi prada disperarii


26/44

Succesul si dezastrul privindu-le la

fel;


27/44

De rabzi s-auzi cuvantul candva rostit de

tine


28/44

Rastalmacit de oameni, murdar si

prefacut;


29/44

De rabzi vazandu-ti idealul distrus si dinnimic


30/44

Sa-l recladesti cu ardoarea fierbinte din

trecut;


31/44

De poti risca pe-o carteintreaga ta avere

De poti risca pe-o carte intreaga taavere


32/44

Si tot ce-ai strans o viata sa pierzi intr-un

minut


33/44

Si-atunci fara a scoate o vorba de

durere


34/44

Sa-ncepi agonisala cu calm de la-nceput

;

D ti t i l t


35/44

De poti ramane tu in marea gloata


36/44

Cu regi tot tu, dar nu strain de

ea;


37/44

Dusman, om drag, rani sa nu te

poata;

Dusman, om drag, rani sa nu te

poata;


38/44

De toti sa-ti pese dar denimeni prea;


39/44

De poti prin clipa cea

neiertatoare


40/44

Sa treci si s-o intreci gonind mereu;


41/44

Daca ajungi sa umpli minutul

trecator


42/44

Cu saizeci de clipe de

vesnicii mereu,


43/44

Vei fi pe-ntreg Pamantul deplin

stapanitor


44/44

Si mai presus de toate, unOM, iubitul meu

Profesor: Muresan Maria-Ana

Scoala Iuliu Deac Campia TurziiInformatii:poezia Daca" de Rudyard KipplingGoogle imaginiwww.maramures.rowww.personalitatealfa.comNovacovici PeraScala RosenbergFond muzical:Celine Dion My Heart Will
http://www.maramures.ro/http://www.personalitatealfa.com/http://www.personalitatealfa.com/http://www.maramures.ro/

St Made Sine

Documents

Transcript of St Made Sine